人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

團輔活動策劃書 團輔活動策劃書活動背景范例篇一

（1）群體理論

社會心理學關于群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發(fā)揮的團體的效能。

（2）人際關系理論

人際關系理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關系，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

（3）合作與競爭

合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能促進學生能力的發(fā)展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。

（1）以游戲的方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。

（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，使班級每個成員融入活動，以便于讓同學們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強班級凝聚力。

（3）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應措施，使活動井然有序的進行。

設計思路：部分學生不善于與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望通過本次活動加深他們能對心理知識的了解，促進他們彼此間的了解，加強彼此間的溝通，增強班級凝聚力，真正達到彼此間心靈的交流。更能通過這次活動放松同學心情，勞逸結(jié)合，、

學院各班級全班學生。

團結(jié)、協(xié)作、和諧

通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯(lián)絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。

(1)縮小包圍圈

(2)無家可歸

(3)心有靈犀猜成語

(4)占領陣地

(5)人椅

(6)大團圓

1、縮小包圍圈（10min）

活動目的：活躍氣氛，啟動團體。

活動操作：讓大家圍成一圈，告訴大家要完成一項很困難的任務，在此之前，大家需要做些放松活動，熱一下身，組長引導大家伸懶腰，體轉(zhuǎn)運動，體側(cè)運動等。等大伙覺得熱身可以了，指導大家緊緊圍在一起，將手搭在隔壁人的肩上，然后告訴大家要完成的任務就是向圍成的圓圈中心走三大步。走完一步要給大家一些鼓勵，直至完成。完成游戲氣氛會很活躍，讓大家休息一下，組長介紹什么是團體輔導和本次輔導的目的，并適當解決成員疑惑。

活動討論：無

2、無家可歸（10min）

活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導大家把班級當成一個家。

活動操作：再讓大家圍成一圈，并且手牽手，請一兩個人談談和大家手牽在一起的感受。然后手分開，組長介紹游戲規(guī)則，當叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節(jié)目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。游戲結(jié)束時請落單的和沒有落過單的人談談感受。

活動討論：為什么我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？

3、心有靈犀猜成語（20min）

活動目的：將活動推進高潮，活躍氣氛。

活動過程：以5個人為一組。第一個人面向主持人，其余的背對主持人。第一個看完成語后用肢體動作（但不能說話）向同伴提示，第二個人向第三個提示，以此類推。（紙片a4、成語）。最接近答案的組獲勝。

團輔活動策劃書 團輔活動策劃書活動背景范例篇二

活動目標：通過班級建設這個主題的團體訓練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學友好相處，明白團結(jié)就是力量，積極地為班級體貢獻自己的力量。增強班級學生之間的凝聚力，加強班級團隊建設。

結(jié)構(gòu)性、發(fā)展性

20xx年xx月9日下午14:30至16:00

舞蹈室

20xx級計算機班

分小組進行，小組分組情況視人數(shù)而定

便利貼、油性筆多支、透明袋、報紙6張（備用）、

注意：鑒于活動過程中活動量較大，參加訓練的同學最好穿運動服裝、運動鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。

1、宣讀活動約定(附)

2、活動：

1)熱身游戲：松鼠和大樹

游戲目的：

所需時間：20分鐘

所需器材：無

游戲規(guī)則：

全班同學圍成圈，按一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令，松鼠和松樹要進行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。口令有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。

2)主題游戲一：翻葉子

游戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡團隊氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設計中，學習問題決策與團隊互動。

所需時間：20分鐘

所需器材：xx～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報紙游戲規(guī)則：

1、整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規(guī)則。

2、所有學員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。

2、在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定。

3、整個過程都站在葉子上，包含討論。

4、所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。

討論：

1你覺得任務完成的關鍵是什么？

2、決策是如何形成？活動中的關鍵人物是？扮演什幺角色？平時生活中團隊是否有這樣的角色存在？有什幺異同？

3、在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關連性？和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎？

4、團隊是如何決定出中毒者？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？

5、如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？

在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？

誰在指揮？其他人有是怎么配合的？

分享:1、團隊中選出有指揮才能的領導，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；

2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；

3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲

的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責

任。團隊的成功遠比個人的大。

3)主題游戲二：人椅

游戲目的：1、增加成員對團體的信任和歸屬感。

2、培養(yǎng)成員的團體合作能力。

所需時間：15分鐘

所需器材：無

游戲規(guī)則：

（1）全體成員圍成一個圈，1、2,1、2報數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進行。

（2）主持人讓各組所有的成員圍成一個圈。

（3）宣布所有人向右轉(zhuǎn)（或者向左轉(zhuǎn)），雙腳并攏（這點對于安全很重要），所有人的腳尖抵住前面一位同學的腳后跟（此時圓圈會縮?。?，引導員注意檢查各位成員的動作是否規(guī)范（確保安全），每組每位成員將雙手放在前面一位學員的雙肩上。

（4）主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則做了之后，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數(shù)三下，123之后，大家就一起（注意強調(diào)“一起”）往下坐”。

（5）接著大家就會看到一個奇特的景象，自己坐在后一個同學的腿上，然后開始按圓圈移動，看看哪組可以堅持更長時間不松垮，哪組堅持得比較久，哪一組就勝了。

總結(jié)與分享

1、在游戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔心對方坐得不舒服嗎？

2、被別人坐是什么感覺？

3、自己坐別人是什么感覺？

4、你的心情有什么變化?

成員的什么舉動讓你有觸動？

4)結(jié)束活動：愿望樹

目的'：這次團訓的感想、總結(jié)。自己的心得

時間：20分鐘

準備：便利貼，筆、愿望樹的紙張

操作：播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等，讓每個成員在便利貼上寫自己的感想，或者對未來的期望、對這個團體的期望、意見等等，寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀部分留言，并作最后總結(jié)，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝?；顒釉谝黄杪曋薪Y(jié)束。

備用游戲：同舟共濟

游戲目的：增強團體合作意識，營造團結(jié)和諧的團體氣氛；通過身體接觸，消除人際阻力，達到人際溝通。

所需時間：30分鐘

所需器材：多張報紙

游戲規(guī)則：

將一定面積的報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每個人都必須踩到報紙上作為支點。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下3個步驟：

（1）、以2分鐘為時限，第一輪比賽開始，各個小組開始往一定面積的報紙（一組人數(shù)開始時如果超過20人用兩張）上站，站成后舉手示意。

（2）如果在限定時間內(nèi)沒有站好，則以站在報紙上的人數(shù)為準計算人數(shù)。

（3）救生艇上的同學必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘，期間離開報紙者不予加分。

（4）各組清點站在救生艇上的人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分數(shù)越高。

（5）以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。游戲進行三輪，累計救生艇上人最多組獲勝。

討論示例：

在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？

誰在指揮？其他人有是怎么配合的？

那些在進行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么？

分享:1、團隊中選出有指揮才能的領導，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；

2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；

3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責任。團隊的成功遠比個人的大。

活動結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場的垃圾。

團體合約書我已認真閱讀了團體的總目標及各活動的具體目標。我自愿參加團體訓練小組，在活動期間愿作如下保證：

1、我一定準時參加小組的所有活動，因為團體需要我提供的意見和技巧示范，我的缺席會對整個小組活動造成影響。（只有每位成員都參與，團體才能有效地進行。如果你不能參加，請與指導者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時刻退出本團體。但是，如果你考慮退出，請事先和指導者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。）

2、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密?；顒油馕也蛔鋈魏斡袚p小組成員利益的事。每個人都有隱私權(quán)，你可以不透露任何你不想和別人分享的事。

3、本次團輔活動會對現(xiàn)場錄制視頻，本視頻僅為本小組以作業(yè)的形式上交任課老師，我們已征得您的同意，會謹守保密原則。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。

4、小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。

5、小組活動時，我決不會對他人進行人身攻擊。

6、小組活動時，我不做任何與活動無關的事，如：吸煙、吃零食等。

團輔活動策劃書 團輔活動策劃書活動背景范例篇三

說到成長，這真是個沉重的話題，每一個生命的成長都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來自于環(huán)境，也來自于我們的心靈。

無論我們是否愿意，我們都無法拒絕成長，那么怎樣面對成長中的沖突和問題呢？本次活動旨在幫助同學們學會認識自己，接納自己，接納這個世界，同時也被這個世界接納。學會悅納自我融入他人。

初入大學校園的我們彼此還并不熟悉。通過此次團輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進一步增進彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學們團結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學們的團隊意識。

通過舉辦生動活潑、豐富多彩的小游戲活動，強化學生的自覺參與意識，營造大學校園健康活潑向上的心理氣氛。

讓大家更好的悅納自我，融入他人。

南京財經(jīng)大學公管院學生會全體成員

20xx年11月22日16:00-17:30

南京財經(jīng)大學仙林校區(qū)管理學科樓301

1、活動前期：

（1）、申請場地：提前兩天申請教室，并準備好本次活動所需的物品。

2、活動進行

（1）主持人進行活動簡介。

（2）由主持人組織參與人員依次進行自我介紹。（主持人把握氣氛）

（3）進行第三個游戲：誰是臥底

游戲人數(shù)：最好7個游戲者，1個臥底，若干不明所以圍觀者。游戲規(guī)則：在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關的另一個詞語。

每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那個詞語），與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。

每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。

若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之則大部隊獲勝。備注：可選詞語：高跟鞋-增高鞋，公交-地鐵，過山車-碰碰車，蝴蝶-飛蛾，蝴蝶-蜜蜂，包青天—狄仁杰，紅樓夢—甄嬛傳，甄子丹—李連杰，太監(jiān)—人妖?

（4）、進行第二個游戲：大風吹

游戲過程：

全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹、有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，人，再吹。

備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人、、、、。

（5）進行第四個游戲：蘿卜蹲

游戲規(guī)則：

“蘿卜蹲”游戲是指幾個人（超過兩人）分別代表一個蔬菜或水果，一人先開始，說“xx蹲，xx蹲，xx蹲完，xx蹲（另一人頭上帶的水果或蔬菜名）”被叫到的人繼續(xù)說，若未說出則被淘汰。

就是每個人是一種蔬菜第一個蘿卜先說“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個人說“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰誰蹲”

（6）、進行第一個游戲：解手鏈游戲

游戲過程：

所有同學站著手拉手圍成一個圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來左右手所拉的同學，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來的圈。(注意解的過程中手不能松開)

游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過程。就像我們

利益和偏好的基礎上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標一致，一定程度的沖突會使我們找到更多有利于解決問題的方法，關鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問題的根源，一起解開。只有社團成員之間心無間隙，才能順利的解決任何問題。

*備用游戲：

（7）進行第五個游戲：雙龍戲珠

游戲規(guī)則：

隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。在規(guī)定時間內(nèi)運氣球最多者獲勝。

（8）進行第六個游戲：心有靈犀

游戲規(guī)則：

每隊兩人，一個人比劃一個人猜。猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機會。

規(guī)定時間內(nèi)猜出多者獲勝。

備注：可選詞條：擠眉弄眼毛手毛腳氣喘吁吁狼吞虎咽饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋、