學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

有關課間十分鐘分享心得體會和方法一

落實“學生每天一小時”體育活動有利于推動學校體育工作、提升體育教學 質(zhì)量，有利于學生的身心健康發(fā)展。也是推進素質(zhì)教育的具體舉措。我校成立了 以校長為組長的領導小組，全面負責此項工作;教學主任、德育主任、總務主任 負責指導、協(xié)調(diào)、督導、落實;體育教師為技術指導;正副班主任為組織實施者; 實行分層管理，分工明確，各負其責。

學校的體育工作，不是某一個人的事，因為體育工作是群體性的， 需要學校各位教師的大力配合。在健全領導管理體系的基礎上，學校各個實施環(huán) 節(jié)由校長統(tǒng)一領導，班主任對落實本班學生每天一小時體育活動全權負責，同時 學校加強了對班主任及熱愛體育的教師進行了培訓， 充分發(fā)揮了他們在此項工作 中的作用。體育教研組重點做好學生體育骨干的培訓。能夠充分發(fā)揮他們的骨干 作用，帶領本班同學很好地開展課外體育活動。并且在開學初做好體育課外活動 計劃地制定，場地器材的安檢及活動的業(yè)務指導，以保證活動安全有序、有效地 開展。通過協(xié)調(diào)，使此項工作能夠上下協(xié)調(diào)一致，形成合力，很好地促進了工作的開展。

現(xiàn)代教育不但要求傳授知識，培養(yǎng)能力，還有一項重要任務就是要促進學生身心健康的發(fā)展，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，樹立終身健康的思想。只有培養(yǎng)健康的學生，才能實現(xiàn)教育的其他功能，完成培養(yǎng)人才的任務。我校對“每天一小時學生課外體育活動”的重要性有著十分明確地認識，深深懂得體育活動是學校體育教學的重要組成部分，學校利用學生的課余時間，運用各種訓練方法進行身體鍛煉。讓它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的教學任務。在制 定學校工作計劃中都把每天一小時體育活動當成重要的工作目標， 利用紅領巾廣播、板報、班隊會大力宣傳每天一小時體育活動，積極營造“每天鍛煉一小時， 健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍。使全體教師、學生充分了解每天鍛煉一小時的必要性。努力為孩子們營造一個良好的校園體育文化氛圍，為孩子們創(chuàng)設一個健康向上，生動活潑的體育樂園。

學校加強對體育活動經(jīng)費的投入，并加強對體育器材的有序、安全管理，由專人負責、保管，出借登記及時歸還，對損壞的實行照價賠償。在上級部門的大力支持下，今后，我校將繼續(xù)加大投入，做到逐年有增加，努力滿足學生體育活動的需要，確保學生每天一小時的體育活動順利開展。

為了把“學生每天一小時”體育鍛煉工作落到實處，我校負責此項工作的領導小組制定了《每天一小時體育鍛煉活動計劃》《體育教師訓練補助發(fā)放制度》等，同時修訂了一系列的比較完整的工作制度。班主任跟操和班級內(nèi)參加的各種小型體育比賽均列入教師考核。這些措施強有力的推動了體育工作的順利開展。為確保工作的全面落實，我校要求把整個落實制度與學校日常工作的管理進行有機結(jié)合。定期進行檢查、督導，將檢查結(jié)果評分記入教師考核表。充分發(fā)揮學校評價機制的嚴密性、強制性。對于工作突出，成績顯著的班級和個人，予以表彰和獎勵。對好的經(jīng)驗，及時進行宣傳推廣。對不認真落實的班級和學生，提出批評，并限期改正。這樣激發(fā)了參與的積極性、成效性，使學生每天一小時體育活動落到實處。

我校從學生實際和校內(nèi)資源優(yōu)勢出發(fā)，努力構建具有我校特色的每天一小時鍛煉的活動體系，抓好體育教學、課間操、大課間、體育競賽活動，使學生在活動中人人享有體育樂趣，身心協(xié)調(diào)發(fā)展，真正使我校每個學生享有一小時體育鍛煉的時間，切實提高學生的身體素質(zhì)。

1、全面落實，健全體育課程體系。

我校嚴格落實教育部《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，開全開足課時，體育課一、二年級每周四課時，其它年級每周三課時，教師嚴格按照課表上課，做到不增、不減、不串、不刪，學校、教師、學生課表做到“三統(tǒng)一” 。

2、抓好體育教學 。

首先，抓好教師備課：認真鉆研新的體育與健康課程標準，根據(jù)體育教學實現(xiàn) 運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域的目標，確保學生基本技能、基礎知識、基本技術、基本素質(zhì)的提高。每節(jié)課根據(jù)教材內(nèi)容突出練習密度和運動強度。

其次，抓好體育課：我們加強體育課堂教學改革，全面發(fā)展學生的體育運動能力，培養(yǎng)學生的體育興趣，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，競爭與合作的意識，促進學生身體正常的生長發(fā)育。

再次，積極組織提高課堂實效性的活動：為提高體育課的質(zhì)量，我們開展并且 狠抓以下幾個方面，力求以其促進體育課堂的實效性。

(1)認真組織教研活動。制定詳盡并可操作的體育教研活動計劃并嚴格按 照執(zhí)行， 在教研活動中學習探求教學改革的思路， 集體討論體育教學的方式方法， 提高自身素質(zhì)。

(2)開展體育教師基本功考核活動。由于我校體育教師有半路出家的非專業(yè)教師，且專業(yè)教師也畢業(yè)多年，教師的基本功需要強化。我校積極組織對體育教師進行一系列校內(nèi)基本功的考核活動。

(3)定時召開體育工作會議：一方面提高體育教師的重視程度，一方面隨時傳達上級的各種精神，另外共同學習一些體育知識，以便更好的部署工作，促進體育工作的開展。

3、加強課間操的管理。

提高課間操的質(zhì)量，不僅是對學生鍛煉意識的強化，更是學生自身素質(zhì)的展示，同時也是學校良好校風的體現(xiàn)。因此，學校加強對課間操的管理力度，所有專任教師必須跟操并進行督導。加強對眼保健操的管理：我校重視眼保健操的質(zhì)量，由上課教師專門負責監(jiān)督指導，確保操的質(zhì)量，為學生的健康成長打好基礎。

全員參與，責任到人：體育教師是課間操的主要組織者、實施者、管理者。因此，我校課間操安排一名體育教師帶操，一名體育教師組織。班主任和副班主任必須跟操并配合體育教師組織本班的上操秩序和質(zhì)量。

建立課間操量化評比打分制度：我校重視對日常工作的量化管理，對各項工作形成百分賽評比制度。課間操的質(zhì)量是百分賽評比的一個重要內(nèi)容，作為學期末評選優(yōu)秀班集體的重要組成部分，同時平時考核的分數(shù)按比例計入教師的考核內(nèi)。

積極創(chuàng)編自編操：隨著社會的發(fā)展，學生的需求在進步，單一枯燥的課間操總是重復做，學生沒有新鮮感，如果強加灌輸，只能造成學生動作不規(guī)范，情緒懶散等現(xiàn)象，很難達到做操的實效性，同時它還限制了學生的個性發(fā)展。我校本著全面為學生著想，發(fā)展學生全面的思路，大膽創(chuàng)新，由體育教師和武術教師利用課余時間共同創(chuàng)編了《武術操》，并在全校鋪開學習。

4、精心設計安排大課間活動，不斷提高活動質(zhì)量。

開展大課間活動 我們把大課間活動安排在課間操結(jié)束后進行，在這一學年里，我們積極響應、合理安排很多對學生身心發(fā)展積極有益的體育活動，并取得了顯著成效。本學年我們組織舉辦了學生跳長繩、踢毽子、立定跳遠比賽，參賽人數(shù)達到在校學生 80%以上，在班主任老師的帶領下，學生們利用一切的課余時間，積極練習。通過比賽，學生們不僅身體得到了鍛煉，而且在跳繩這一項成績上也比往常顯著提高?，F(xiàn)在，孩子們都能主動地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。 在體育教師的引導鼓勵下，學生們以高漲的熱情積極投入到學習廣播體操的活動中，保證按時按量的完成了學習任務， 提高了學生的做操質(zhì)量。

5、積極組建運動隊 我校開展的運動隊有田徑隊、乒乓球隊、武術隊。在上級組織的各項體育競技活動中我們都取得了較優(yōu)異的成績。

6、認真開展課外體育活動課。

課外體育活動是學校整個體育工作的一個重要組成部分，是發(fā)展兒童身體素質(zhì)，陶冶學生情操，培養(yǎng)勇敢、頑強和進取向上精神的重要途徑。全國學生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示：我國中小學生部分身體素質(zhì)，特別是爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)及肺活量等指標持續(xù)下降，超重與肥胖學生的比例嚴重增加，學生視力檢出率繼續(xù)上升等情況，我校根據(jù)學校實際，結(jié)合上級有關精神和部署，制定了切合我校實際的學生每天一小時體育鍛煉活動計劃，并按照計劃嚴格開展。

我校注重結(jié)合教學實際，根據(jù)學生生理和心理特點，組織各類有特色的體育活動。根據(jù)學生體育課分布的不同，我們在學生沒有體育課那天的第七節(jié)活動課中安排了相應的體育課外活動，保證了學生一小時體育鍛煉的時間。為使學生活動有秩序地開展，保證學生的安全，學校劃分了體育活動區(qū)域，并安排了專人即正班主任和副班主任進行組織和管理。為使學生的課外活動豐富多彩， 我們開展了跳繩、沙包、籃球、踢毽子等多種體育活動。隨著活動的開展，我們也在逐步深入思考“如何讓孩子活動的更有興趣、更有效果”這樣一個問題。因此，我們在考慮活動在鍛煉學生上肢、 下肢; 強度、 柔韌度等多種因素的前提下，今年有選擇地開展了跳繩、沙包、踢毽子、跳皮筋、武術操六項活動，參加活動的學生達到 100%?，F(xiàn)在，不光在體育課外活動中能夠見到學生們興高采烈鍛煉的熱情，即使在課間的 10 分鐘也能夠見到孩子們以跳皮筋、踢毽子、扔沙包、練武術等形式為游戲的情景。在活動中我們做到內(nèi)容、時間、人員、場地四落實，活動課列入課表，做到計劃到位，檢查到位，總結(jié)到位。教導處人員每天參與活動并進行檢查，為活動的落實和開展提供了更加有力地保證。為了檢查班級體育成果，給學生提供展示才華的機會，促進群體性體育活動的開展，學校每學年定期組織兩次大型運動會;同時又根據(jù)學生年齡特點，有計劃的組織三四次體育單項競賽活動(跳繩、踢毽子、乒乓球、武術操 匯操等) 。

在推進學生在校期間每天有一小時的體育鍛煉時間的工作中， 為了讓任課教師能夠認真地執(zhí)行，學生能夠積極地參與，讓家長放心，我們今后在以下幾個方面繼續(xù)做出努力：

1、活動的形式不拘，但必須有組織、有管理。體育運動不同于學生自由的放松活動，應該是通過教師或體育骨干的引導， 有目的，有計劃的使學生參加具有一定強度與密度的肢體運動，或?qū)嵺`體育的過 程。隨著體育課改的深入，素質(zhì)教育的推進，相繼加強了多種形式的體育活動， 但不管采取那種活動形式我們都要求有目的、有計劃、有組織、有管理。不能放任自流，不能出現(xiàn)安全隱患。

2、積極營造體育鍛煉氛圍，以便于激發(fā)學生參與體育運動的積極性。

3、深入研究武術操。

4、積極開展群體性體育活動，使陽光體育運動落到實處，切實提高學生的身體素質(zhì)。

總之，我校始終把體育工作作為學校的重點工作常抓不懈，把提高學生的身體素質(zhì)作為我們重要的工作目標。在具體工作中，還存在許多不足之處，我們愿以百般的熱情，為落實和推進我校的“每天一小時體育活動”而努力!

有關課間十分鐘分享心得體會和方法二

做好課間操的倡議書

做好課間操可以給身體帶來的十大好處

1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松

2、可以提高心肺功能，促進血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。

3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達、體格強健、形態(tài)優(yōu)美。

5、可以有效消除一天的學習、生活帶來的緊張，有利于睡眠。

6、在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷

7、學習之余做廣播體操，有助于緩解緊張學習出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。

8、堅持下去，可以增強體質(zhì)，預防疾病的發(fā)生。

9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

要做好課間操，使同學們在學習的中間得到有效的鍛煉， 我認為應該做到以下幾點：

1. 下課鈴一響，同學們就應該快速下樓，以班為單位在指定的 位置成廣播體操隊形站好，不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操，各班主任要到位督促學生做操.

2. 做操時，全體同學都要前后左右對正，要按照口令統(tǒng)一做操， 動作一定要到位，要整齊劃一，特別是最后的兩節(jié)往往不被同學們所重視，同學們要把運動強度最大的跳躍運動和起調(diào)節(jié)作用的整理運動做到底，做到位;

3. 做操結(jié)束回教室時，全體同學都要遵守公共秩序，不得擁擠， 不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害，

愿我們的同學都能在做課間操中身體得到鍛煉，學習效率得到提高!

倡議人：

時間：x年xx月xx日