心得體會(huì)是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，它可以幫助我們更好地回顧和反思過(guò)去的經(jīng)歷。那么怎樣才能寫(xiě)出一篇出色的心得體會(huì)呢？首先，我們應(yīng)該明確心得體會(huì)的主旨和內(nèi)容，確定要傳達(dá)的核心觀點(diǎn)和思想。其次，要注意表達(dá)方式的準(zhǔn)確性和簡(jiǎn)潔性，避免空泛的陳述和冗長(zhǎng)的敘述。同時(shí)，要注重語(yǔ)言的規(guī)范性和流暢性，使用正確的詞匯和語(yǔ)法，使讀者能夠更好地理解和接受。此外，還可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和心得，通過(guò)學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和不足，來(lái)提升自己的寫(xiě)作水平。這些心得體會(huì)范文包含了各個(gè)領(lǐng)域和不同主題的總結(jié)和概括。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇一

在人生的旅途中，大家不可避免地會(huì)面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)。為了更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的困境，一個(gè)有力的解決方法就是組建一個(gè)團(tuán)體來(lái)共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。與此相應(yīng)，大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)作為大學(xué)生活中重要的一部分，帶給我們?cè)S多寶貴的經(jīng)歷和收獲。在最近的一次大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)中，我也有了一些心得體會(huì)。

這次大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)的主題是“自我超越”，旨在鼓勵(lì)我們對(duì)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步進(jìn)行不斷的追求和探索。在活動(dòng)當(dāng)中，我們最先進(jìn)行了一個(gè)著名的“繩索團(tuán)建”游戲。這個(gè)游戲需要我們分組共同完成各種各樣的任務(wù)，例如翻越高墻、越過(guò)鐵絲、穿越障礙等等。雖然游戲中面臨很多的困難，但只要團(tuán)隊(duì)成員之間互相信任，相互協(xié)作和互相配合，我們就可以順利地完成游戲。這個(gè)游戲讓我認(rèn)識(shí)到，在面對(duì)今后的生活和工作中，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

除此之外，我們還進(jìn)行了許多類(lèi)似的游戲和活動(dòng)，例如集體PK、角色扮演等等。這些活動(dòng)中，我們各自扮演不同的角色，每個(gè)人都需要全身心地投入到活動(dòng)中，以保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和協(xié)作。這些活動(dòng)不僅讓我更好地了解了自己的特點(diǎn)和潛力，也增強(qiáng)了我對(duì)他人個(gè)性和特點(diǎn)的了解與認(rèn)識(shí)。我們一同經(jīng)歷了成功與失敗、合作與磨合，從而更加珍惜和珍視團(tuán)隊(duì)的凝聚力和互助意識(shí)。

最后，在這次大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)中，我還結(jié)識(shí)了許多新朋友。通過(guò)一起完成各種游戲和活動(dòng)，我們加深了彼此之間的了解和感情。當(dāng)我在邁向新的生命之路時(shí)，這些新朋友不僅是剛剛認(rèn)識(shí)的伙伴，更將是未來(lái)人生中的支持者和幫手。借著大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)，我也學(xué)會(huì)了如何更好地與不同性質(zhì)的人在一片共同的事業(yè)上奮斗。很高興與這些人一起度過(guò)了這樣美好的時(shí)光。

通過(guò)這次大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)，我收獲了許多智慧和啟示。我們需要通過(guò)協(xié)作、信任和支持來(lái)突破困難，才可以更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。同時(shí)，這次團(tuán)建活動(dòng)還讓我們真正將團(tuán)隊(duì)的概念融入了生活之中。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)可以讓每一個(gè)人都無(wú)后顧之憂(yōu)地向前奔跑，從而實(shí)現(xiàn)自我超越與卓越。我深信，在未來(lái)的人生旅程中，這些團(tuán)隊(duì)精神與友情將會(huì)是我們支撐和背書(shū)的重要力量。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇二

最近，我們班級(jí)進(jìn)行了一次大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)，讓我受益匪淺。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多知識(shí)，也收獲了很多體驗(yàn)。

首先，我學(xué)會(huì)了如何團(tuán)隊(duì)合作。在活動(dòng)開(kāi)始前，我們班級(jí)按照組合分成了幾個(gè)小組。每個(gè)小組都有不同的任務(wù)，需要互相配合完成。這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了學(xué)會(huì)了聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，認(rèn)真處理每一個(gè)細(xì)節(jié)，也學(xué)會(huì)了管理時(shí)間的技巧。這些經(jīng)驗(yàn)在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中都將起到重要的作用。

其次，我感受到了人與人之間的友情。在活動(dòng)中，我們相互幫助，相互支持。這讓我感受到了班級(jí)之間的溫暖。我認(rèn)識(shí)到，班級(jí)之間的關(guān)系不僅僅是常規(guī)下的同桌關(guān)系，更應(yīng)該是結(jié)伴同行的友誼。

最后，我明白了體育鍛煉對(duì)身體的好處。在活動(dòng)中，我們不僅玩了團(tuán)隊(duì)游戲，還開(kāi)展了戶(hù)外活動(dòng)。我們進(jìn)行了徒步、滑竿等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓我深刻感受到了運(yùn)動(dòng)的重要性。體育鍛煉使人保持健康，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中精力充沛，更加高效。

此次大學(xué)團(tuán)建活動(dòng)對(duì)我影響很大。它讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，體會(huì)到了友情，現(xiàn)在還讓我更加注重自己的身體健康。我相信，這些體驗(yàn)將陪伴我走過(guò)人生的每一個(gè)階段，讓我的人生更加精彩。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇三

近日，我參加了在我的大學(xué)舉行的一項(xiàng)以煙換糖的活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)旨在讓大學(xué)生們通過(guò)交換煙草制品換取糖果，鼓勵(lì)大學(xué)生們宣傳禁煙理念，倡導(dǎo)健康的生活方式。參加這項(xiàng)活動(dòng)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了禁煙的重要性，在此，我想分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)到禁煙的重要性。

在這次活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，他們都非常熱心地宣傳禁煙理念。通過(guò)他們的不懈努力，我逐漸認(rèn)識(shí)到禁煙對(duì)我們的身體健康有多么重要。煙草制品中的尼古丁等成分對(duì)人體有著極大的危害，會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題，如心臟病、肺癌等等。因此，禁煙不僅是我們個(gè)人負(fù)責(zé)健康的一種形式，更是一個(gè)社會(huì)責(zé)任。

第三段：倡導(dǎo)健康的生活方式。

通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了以煙換糖的活動(dòng)不僅是一次宣傳禁煙的機(jī)會(huì)，更是鼓勵(lì)我們倡導(dǎo)健康的生活方式。健康的生活方式不僅只有戒煙，更包括合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)鍛煉等多個(gè)方面。只有讓這些健康生活方式融入到我們生活中，才能更好地保護(hù)我們的身體健康。

第四段：感悟交換、分享的意義。

在這次活動(dòng)中，我們通過(guò)交換煙草制品和糖果，讓大家更好地互動(dòng)交流，分享自己的看法和理念。在這個(gè)過(guò)程中，我感受到了交換、分享的重要性。只有通過(guò)交換，才能更好地了解彼此的想法和信仰，這樣才能更好地倡導(dǎo)健康生活方式。

第五段：總結(jié)。

總體而言，這次以煙換糖的活動(dòng)讓我受益匪淺。它不僅讓我認(rèn)識(shí)到了禁煙、健康生活方式的重要性，也讓我感受到了交換、分享的意義。我相信，有更多像這樣的公益活動(dòng)能夠在大學(xué)生中普及，讓更多人了解和倡導(dǎo)健康的生活方式。最后，希望大家都能關(guān)注自己的身體健康，擁抱健康的生活方式。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇四

我還記得當(dāng)我還是醫(yī)學(xué)院的一名學(xué)生干部時(shí)，我的部長(zhǎng)告訴我，她的人生信條是：“如果你選擇了自己的道路，就應(yīng)該風(fēng)雨兼程的走完?！逼鸪?，我覺(jué)得這句話太夸張了，有點(diǎn)嚴(yán)肅，但漸漸地我明白了這句話的真正含義。我認(rèn)為如果一個(gè)人想要取得優(yōu)異的成績(jī)，必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持，認(rèn)識(shí)到責(zé)任的重要性。

“調(diào)研”對(duì)我來(lái)說(shuō)從來(lái)都不是一個(gè)新詞。我以前從來(lái)不知道調(diào)研是什么。如何調(diào)研?調(diào)研有什么用?直到我加入了青年志愿者服務(wù)組的醫(yī)學(xué)院并開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐的暑假下鄉(xiāng)活動(dòng)，我接觸到的調(diào)研在某種程度讓我有了深刻的理解。

從那時(shí)起，我在調(diào)研的道路上越走越遠(yuǎn)，不僅要寫(xiě)調(diào)研計(jì)劃，找指導(dǎo)老師幫助，還要熟悉各個(gè)環(huán)節(jié)，寫(xiě)下每個(gè)培訓(xùn)課程內(nèi)容。因?yàn)槲液芮宄闹溃鳛橐粋€(gè)初學(xué)者，我需要學(xué)習(xí)的地方還很多，作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，我更不能放棄任何一個(gè)小細(xì)節(jié)。

調(diào)研之路是充滿(mǎn)艱辛的。我沒(méi)想到，我有一天也會(huì)每天冒著大太陽(yáng)，頂著被狗咬的風(fēng)險(xiǎn)，挨家挨戶(hù)去做調(diào)查問(wèn)卷，有時(shí)候一天需要爬幾座山。短短的幾個(gè)問(wèn)卷，在調(diào)查的時(shí)候卻遇到了各種各樣的困難。然而，我們面臨的最大的問(wèn)題之一是語(yǔ)言交際問(wèn)題。因?yàn)閤x縣，有很多不會(huì)說(shuō)普通話的少數(shù)民族，完全理解不了他們?cè)谡f(shuō)什么。所以每次做調(diào)查問(wèn)卷需要長(zhǎng)時(shí)間向他們解釋?zhuān)诿總€(gè)人完成問(wèn)卷之后聲音都變得沙啞了。

即使這樣，我們也不會(huì)放棄，因?yàn)槊總€(gè)成功完成一份調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)我們有很大的鼓舞，讓我們離目標(biāo)又近了一步。

最后，在我們大家的.共同努力下，基本完成了既定的調(diào)研任務(wù)。這一路上，謝謝大家不怕日曬，不怕狗咬陪我爬山和調(diào)研。大家都知道調(diào)研之路很漫長(zhǎng)，需要積極學(xué)習(xí)，接受所有的不理解，堅(jiān)持目標(biāo)，才能做好每件事情。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇五

__月，收獲的季節(jié)。2021年__月__日，我參加了創(chuàng)業(yè)協(xié)會(huì)暑期三下鄉(xiāng)活動(dòng)，為期八天的三下鄉(xiāng)，讓我感受很多，受益匪淺。這次活動(dòng)我們?cè)跉J州市欽南區(qū)上劉村的欽州第十小學(xué)展開(kāi)。八天的下鄉(xiāng)時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但也是一個(gè)星期了，在這八天中，我們隊(duì)26人力量凝聚在一起，嘗盡了酸甜苦辣。以前，我們作為協(xié)會(huì)的一員在這個(gè)大家庭中，但很多時(shí)候都是工作上需要才會(huì)在一起，而這次的下鄉(xiāng)，我們26人是一起吃大鍋飯，一起開(kāi)心，一起流汗。剛剛我們來(lái)到上劉村下鄉(xiāng)的時(shí)候，村民們看到我們個(gè)個(gè)都穿同樣的衣服，對(duì)我們是抱著好奇的心理，因?yàn)樗麄儚臎](méi)有見(jiàn)過(guò)這些。

下鄉(xiāng)的日子是艱苦的，但再苦再累我們隊(duì)員都沒(méi)喊累過(guò)!由于我們都不是欽州本地人，有些隊(duì)員不懂白話，所以下鄉(xiāng)時(shí)，語(yǔ)言的溝通也是我們一大難題，想起那天我們?nèi)ヅ尚麄鲉?、宣傳活?dòng)的時(shí)候，如何同村民解說(shuō)，他們也沒(méi)見(jiàn)過(guò)這種場(chǎng)合，我們又要跟他解釋清楚，我們本次的活動(dòng)，用普通話、白話，詳細(xì)地和他們說(shuō)，他們用那白話，我們似懂非懂地聽(tīng)著，但很多時(shí)候，都很配合我們的工作，支持我們的工作。

下鄉(xiāng)的活動(dòng)每天在有序地進(jìn)行，我們支教組每天都在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中獲得進(jìn)步，順利完成支教任務(wù)。__號(hào)晚，是我們下鄉(xiāng)的最后一天，我們與十小的學(xué)生共同舉行了“走進(jìn)欽州，情系十小”的文藝晚會(huì)。我們文藝晚會(huì)在得到各方面的支持下演出與及圓滿(mǎn)地成功。

三下鄉(xiāng)活動(dòng)歡笑、努力與汗水，都?xì)v歷在目。2021年暑假“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給予了我人生一片燦爛的回憶。想起那個(gè)第一次，第一次大家吃大鍋飯，雖然有時(shí)炒得不是很好吃，但都是勞動(dòng)成果，所以吃起來(lái)也很好味道。第一次十幾個(gè)人一起在那個(gè)陰森森的房子里睡覺(jué)，那個(gè)滋味那種感覺(jué)，至今都難忘記。三下鄉(xiāng)，讓我的大學(xué)生活增加了不同的色彩，也得到了很大的煅煉，經(jīng)受種種挫折，也讓我明白了一個(gè)道理：“不見(jiàn)風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”八天的下鄉(xiāng)將是我人生的一個(gè)回憶。

這次“三下鄉(xiāng)“活動(dòng)在我的設(shè)想之中完全達(dá)到了我的意愿。雖然這次三下鄉(xiāng)活動(dòng)的時(shí)間很短，但在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)之下，我們隊(duì)員每個(gè)人都過(guò)得充實(shí)而又有意義。在每項(xiàng)活動(dòng)中都能體現(xiàn)出我們大學(xué)生的做事風(fēng)格。我參加的是支教組服務(wù)隊(duì)。我們隊(duì)員在出發(fā)前都認(rèn)真地準(zhǔn)備了豐富的備課資料，以至于每項(xiàng)活動(dòng)都能做到有準(zhǔn)備，有目的地進(jìn)行。

這次活動(dòng)使我意識(shí)到“服務(wù)社會(huì)，實(shí)行自我”是人生的一件樂(lè)事。社會(huì)是需要我的。社會(huì)培養(yǎng)了我，然而我應(yīng)該為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，我們應(yīng)該為人民干實(shí)事，做有貼親人民生活的事。雖然自己的力量很小，但總可以讓溫暖的花朵燦爛碇放。

“要讓事情改變，先改變自己!要讓事情變得更好，先讓自己變得要好?！边@是我在這次三下鄉(xiāng)活動(dòng)中感悟得到的。在支教服務(wù)隊(duì)里雖然很辛苦。做就在這環(huán)境里我意識(shí)到我們只能去適應(yīng)而不是讓環(huán)境去適應(yīng)。那忙碌的八天“三下鄉(xiāng)”的實(shí)踐活動(dòng)，隨時(shí)間而過(guò)。在這八天里總有辛酸與歡笑。使我深深的體會(huì)到了農(nóng)村貧困的生活。目睹了農(nóng)村存在的各種現(xiàn)象。給予我印象最深刻的就是受到了學(xué)生的熱情的歡迎和對(duì)老師的尊敬與愛(ài)戴。他們說(shuō)：“我們需要你”這句話給了我無(wú)數(shù)的力量。我隨從的雖然是支教組，我們隊(duì)員都認(rèn)真地備課，認(rèn)真地上課，我們盡可能把我們所學(xué)到的知識(shí)傳授給學(xué)生。給予學(xué)生留下了很好的一個(gè)大學(xué)生的形象。做為一名大學(xué)生的我們也一以個(gè)大學(xué)生的具體行動(dòng)證明了我們的一切。

這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)我們每位隊(duì)員都能相互的關(guān)心著對(duì)方，當(dāng)我遇到困難的時(shí)候總有人鼓勵(lì)我去戰(zhàn)勝它。我們每一個(gè)人的心里想的是“我們是一個(gè)隊(duì)團(tuán)隊(duì)”。一個(gè)也不能少一個(gè)也不能倒下來(lái)，這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)我們相信也許人生只有一次。我們每一個(gè)人都很珍惜著這短短的八天時(shí)間。每天我都覺(jué)得自己過(guò)得非常的充實(shí)，非常的快樂(lè)和愉快。總有一種家的氣息纏繞在我的身邊溫暖著我，給我動(dòng)力讓我前進(jìn)。這次也是我一次參加活動(dòng)時(shí)間最長(zhǎng)的一次集體活動(dòng)，也是最有意義的一次，它讓我學(xué)習(xí)到我缺少的東西。鍛煉了我，成熟了我。給予了我人生回憶留下了美好的金色的一段。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇六

在大學(xué)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，我獲得了很多心得和體會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)不僅僅對(duì)我在大學(xué)中的發(fā)展有所幫助，還對(duì)我今后的職業(yè)生涯和生活道路具有指導(dǎo)意義。

首先，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，我深刻理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，每個(gè)人都扮演了不同的角色，在較短的時(shí)間內(nèi)要完成一系列任務(wù)。如果沒(méi)有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合，任務(wù)將無(wú)法完成。這也告訴我，無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域，團(tuán)隊(duì)合作都是必不可少的。

其次，活動(dòng)中的挑戰(zhàn)和困難讓我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。例如，完成一個(gè)難題需要不斷的嘗試，在嘗試中我們逐漸發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，理解了它們，從而找到了正確的解決方案。這就告訴我，成功需要不斷的嘗試，學(xué)習(xí)和勇氣。失敗并不可怕，唯一可怕的是不嘗試。

除此之外，活動(dòng)還讓我認(rèn)識(shí)一些新的人，擴(kuò)展了我的社交圈。在活動(dòng)中，我與來(lái)自不同專(zhuān)業(yè)的同學(xué)和老師交流，結(jié)交了新朋友，認(rèn)識(shí)了不同的個(gè)性、思想和文化背景。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)中要尊重每個(gè)人的個(gè)性和特長(zhǎng)，并發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，將每個(gè)人的才能和智慧整合在一起，形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)和合作力量。

總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)，它教會(huì)我們團(tuán)隊(duì)合作的重要性，給我們帶來(lái)了很多挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，還拓展了我們的社交范圍。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)讓我更加清楚自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于我的學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯和生活中。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇七

近日，很多大學(xué)在推行一項(xiàng)“以煙換糖”的活動(dòng)，旨在鼓勵(lì)學(xué)生們拋棄吸煙這一不良習(xí)慣，同時(shí)還能換取一些糖果作為獎(jiǎng)勵(lì)。我作為一名參與者，深切的感受到了此次活動(dòng)的重要性和意義，下面就來(lái)談?wù)勥@次“以煙換糖”大學(xué)活動(dòng)的心得體會(huì)。

首先，參與“以煙換糖”活動(dòng)，讓我意識(shí)到停止吸煙的重要性。以前，我曾嘗試過(guò)戒煙，但因?yàn)闆](méi)有一個(gè)合適的契機(jī)，一直都沒(méi)有成功。這次活動(dòng)的出現(xiàn)，就給了我一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)，當(dāng)我站在街頭，將自己的香煙放進(jìn)了煙灰缸，換取了一顆糖果的時(shí)候，我感到非常的興奮和開(kāi)心。也正是這樣的驚喜，讓我堅(jiān)信戒煙并不是那么難的一件事情，只要用心去做，每一個(gè)人都能夠成功戒掉吸煙這一壞毛病。

其次，這個(gè)活動(dòng)的主題“以糖換煙”，不僅僅只是希望大家能夠停止吸煙，同時(shí)也是鼓勵(lì)大家享受健康的生活。我認(rèn)為，生活是需要放松和享受的，而并不是要煩惱和困惑。當(dāng)我們用糖果來(lái)取代香煙的時(shí)候，我們就能夠用更多心情來(lái)享受生活中的美好和快樂(lè)，而不是將大量時(shí)間和精力浪費(fèi)在一個(gè)不健康的習(xí)慣上。

第三，這個(gè)活動(dòng)還可以更多地鼓舞人們的精神面貌，更加自信和自尊。健康、自信的生活方式是更好的生活方式，當(dāng)我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，我們的每一天都變得更加的充實(shí)，不再感到無(wú)聊和沮喪。這樣的自信和自尊會(huì)進(jìn)一步激發(fā)我們?nèi)プ穼じ用篮玫娜松?，讓自己更加充?shí)和幸福。

第四，這個(gè)活動(dòng)的最大意義，就是為我們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，去強(qiáng)化我們自己的自我控制能力，并體現(xiàn)自己的社會(huì)責(zé)任。戒煙不是一個(gè)簡(jiǎn)單的行為，更是一個(gè)需要體現(xiàn)自我控制能力的過(guò)程。當(dāng)大家都能夠堅(jiān)持“以糖換煙”的原則，我們的自我控制能力退化，也會(huì)加強(qiáng)我們的意志力和毅力，讓我們變得更加領(lǐng)悟堅(jiān)定和自信。

最后，我想說(shuō)的是，參加“以煙換糖”活動(dòng)，對(duì)于每一個(gè)人而言，都將帶來(lái)不一樣的意義。在這個(gè)過(guò)程中，我們有可能會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但只要我們堅(jiān)持下來(lái)，遵守“以糖換煙”的原則，我們一定能夠戒掉吸煙，并擁有更健康、更快樂(lè)的人生。希望所有人都能夠認(rèn)真參與到這個(gè)活動(dòng)中來(lái)，感受到它帶來(lái)的強(qiáng)大力量和美好意義。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇八

“以煙換糖大學(xué)活動(dòng)”是近年來(lái)在高校中非常普及的一種形式，它通過(guò)將香煙交換成糖果的方式，讓抽煙者深入思考吸煙對(duì)身體的危害，同時(shí)也提高了公眾對(duì)于吸煙問(wèn)題的關(guān)注和認(rèn)識(shí)。今天，我也參加了一場(chǎng)以煙換糖的活動(dòng)，讓我感觸頗深，不僅從中了解了很多抽煙所帶來(lái)的問(wèn)題，也反思了自己的生活態(tài)度。

第二段：體驗(yàn)過(guò)程與收獲。

在活動(dòng)中，我與其他學(xué)生一起服裝齊整地站在街頭，向過(guò)往行人送上甜美的糖果，換取他們手中的香煙，通過(guò)交流，我了解到許多人吸煙其實(shí)并非因?yàn)樽约河幸庠?，而是受到周?chē)说挠绊?，或是因?yàn)閴毫Υ蟮确矫娴脑?。但是無(wú)論何種原因，吸煙都會(huì)對(duì)健康造成重大的影響。對(duì)于自己而言，我從未抽煙，在此次活動(dòng)中也加深了自己對(duì)吸煙的恐懼和警惕。

第三段：對(duì)反吸煙活動(dòng)的反思。

然而，在看到有人自愿把香煙交換成糖果時(shí)，我不禁想到，或許我們用糖果去替代香煙其實(shí)并不是解決問(wèn)題的好方法，因?yàn)槲鼰焼?wèn)題的產(chǎn)生，并非純粹是因?yàn)槿藗儗?duì)于煙的需求，而是很多人的思想、價(jià)值觀、生活習(xí)慣等的問(wèn)題，這些問(wèn)題的根源還需要進(jìn)一步的探究和解決。

第四段：如何更有效的反對(duì)吸煙。

與其用簡(jiǎn)單粗暴的方式去反對(duì)吸煙，我們需要更多的跟抽煙者進(jìn)行交流，了解和并關(guān)注他們的生活狀態(tài)，幫助他們更好的應(yīng)對(duì)壓力和生活問(wèn)題。同時(shí)，醫(yī)學(xué)也需要加大對(duì)于吸煙對(duì)身體的危害的宣傳力度，讓更多人了解這些真相，遠(yuǎn)離吸煙的危害。

第五段：總結(jié)。

以煙換糖的活動(dòng)，在一定程度上提高了公眾對(duì)于吸煙問(wèn)題的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，讓人們認(rèn)識(shí)到吸煙雖然可以緩解短暫的壓力，但是對(duì)身體的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于所謂的“好處”，因此要遠(yuǎn)離吸煙，保持良好的生活態(tài)度和行為習(xí)慣。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇九

團(tuán)建，無(wú)疑是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效方式。不過(guò)本次團(tuán)建和以往有些不同，曾經(jīng)的團(tuán)建是一群熟悉的伙伴一起玩樂(lè)，這一次有些不同的是，和不太那么熟悉的伙伴一起前進(jìn)。在班長(zhǎng)的安排下，我們來(lái)到了位于火車(chē)東站附近的量子空間，在這里，我們進(jìn)行了班級(jí)對(duì)抗賽，經(jīng)過(guò)這次團(tuán)建活動(dòng)，我們慢慢了解彼此，也明白了我們個(gè)人對(duì)于團(tuán)隊(duì)意義，相逢是緣，相處更是難得的緣分，大家能夠相聚20會(huì)計(jì)7班，更是萬(wàn)里挑一的緣分。相信大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，20會(huì)計(jì)7班終能開(kāi)出絢麗的花朵。

通過(guò)這次班級(jí)團(tuán)建活動(dòng)，我們加深了與同學(xué)們之間的感情和合作能力。作為班級(jí)中的一員，應(yīng)堅(jiān)持集體主義價(jià)值觀的取向，知道個(gè)人的發(fā)展與成長(zhǎng)離不開(kāi)集體，集體也離不開(kāi)個(gè)人，需要大家的共同努力。

生命是短暫的，時(shí)間是無(wú)限的，通過(guò)本次班級(jí)團(tuán)建活動(dòng)，從班級(jí)出發(fā)，從個(gè)人做起，構(gòu)建融洽班集體，增進(jìn)同學(xué)們之間的交流與合作，增進(jìn)同學(xué)們的關(guān)系，讓同學(xué)們更加了解彼此、團(tuán)結(jié)同學(xué)、培養(yǎng)同學(xué)們的溝通和表達(dá)能力，促進(jìn)班級(jí)文化建設(shè)。

班級(jí)文化活動(dòng)建設(shè)是班級(jí)師生共同創(chuàng)造的精神財(cái)富，是校園文化的重要組成部分，也是形成班集體凝聚力和良好班風(fēng)的必備條件。

班級(jí)文化活動(dòng)建設(shè)不但能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)與實(shí)踐的興趣，更重要的是能啟迪學(xué)生思想，陶冶學(xué)生情操，弘揚(yáng)學(xué)生道德，培養(yǎng)學(xué)生的主人翁精神，塑造積極向上的班級(jí)精神，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

給班級(jí)同學(xué)之間交流提供一個(gè)更寬廣的平臺(tái)，增進(jìn)感情，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力，使我班成為一個(gè)團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)的集體。

我們下次再見(jiàn)！

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇十

一個(gè)酷暑的季節(jié)，一次難忘的經(jīng)歷，一份無(wú)聞的付出，在這驕陽(yáng)烈似火的__月,唱出了心中真情豪邁的歌聲，為這片灼熱的土地澆灌了溫情的甘霖，滋潤(rùn)麻陽(yáng)一方，性格開(kāi)朗，積極向上，不怕困難，不怕累，不怕苦的我有足夠的理由相信，這次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)會(huì)鐫刻在我的心頭，直到永遠(yuǎn)!記得那時(shí)驕陽(yáng)熬不走我澎湃的激情，擋不住我似火的熱情，勞累更驅(qū)不走我激蕩的豪情。用笑遮蓋勞累，用歌聲感動(dòng)烈日，要讓自己的青春在奉獻(xiàn)中飛舞。當(dāng)我穿著學(xué)校發(fā)的三下鄉(xiāng)衣服，拿著隊(duì)旗，激情昂揚(yáng)地參加出征儀式時(shí)，激動(dòng)的會(huì)場(chǎng)讓我覺(jué)得無(wú)論多辛苦，一切都會(huì)值得的!

在麻陽(yáng)的日子里，每天都被工作排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，白天和隊(duì)友們一起出去活動(dòng)，晚上回來(lái)做總結(jié)到凌晨，拖著疲憊的身體上床睡覺(jué)，經(jīng)歷了很多，收獲很多?；貋?lái)之后，我開(kāi)始梳理自己的思想，發(fā)現(xiàn)這一路的經(jīng)歷讓我著實(shí)成長(zhǎng)了很多。在三下鄉(xiāng)的全程中我求真、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新、樂(lè)善，具體情況如下：

一、思想方面，精心部署，全面策劃，全力以赴。

1.把思想作為前進(jìn)的動(dòng)力，"問(wèn)渠哪得清如許，為有源頭活水來(lái)"。指導(dǎo)老師說(shuō)過(guò)，"三下鄉(xiāng)"是全國(guó)各大中專(zhuān)院校組織的長(zhǎng)期活動(dòng)，學(xué)校每年都要為此拿出不少的經(jīng)費(fèi)，目的是要增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力和歷史責(zé)任感，因而我們要以改革創(chuàng)新的精神深入基層、了解基層、服務(wù)基層，搞好這次活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)下鄉(xiāng)的最大價(jià)值。楊若鄰老師語(yǔ)重心長(zhǎng)的話語(yǔ)，無(wú)疑給我們的準(zhǔn)備工作添加了濃墨重彩的一筆，我們?cè)谙锣l(xiāng)過(guò)程中也一直銘記于心。所以我必須拿出愚公之志，精衛(wèi)之愿，在三下鄉(xiāng)期間開(kāi)展了一系列的活動(dòng)中身體力行，悉心調(diào)研，誠(chéng)心服務(wù)，服務(wù)"三農(nóng)"。

二、行動(dòng)上傾注真情，熱心幫扶。

開(kāi)展社會(huì)調(diào)查，通過(guò)走進(jìn)社區(qū)，真切的了解社區(qū)市民們的實(shí)際生活狀況，尤其是普遍關(guān)注的社區(qū)群眾文化活動(dòng)的開(kāi)展情況。為了更深入更具體地了解村民們的具體情況，通過(guò)走訪了村里的各家各戶(hù)、實(shí)地考察、問(wèn)卷調(diào)查、專(zhuān)人座談、交流記錄等豐富多彩地形式了解當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的生產(chǎn)生活情況，掌握我們需要的第一手資料，體驗(yàn)農(nóng)村生活，成為穿梭村里的一道亮麗的風(fēng)景線。

調(diào)研課題《完善村民自治制度，推進(jìn)新農(nóng)村基層民主發(fā)展--以麻陽(yáng)縣呂家坪鎮(zhèn)木江溪村為例》(附后)得到了受到了群眾的歡迎與配合。最后這篇調(diào)研課題取得了優(yōu)異的成績(jī)。五天的下鄉(xiāng)我付出了太多的汗水，各項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)展得成功，最后我說(shuō)得我的喉嚨都沙啞了!

由于我們隊(duì)中的人都沒(méi)有過(guò)"三下鄉(xiāng)"的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，因而我把精心準(zhǔn)備、全力以赴作為搞好這次活動(dòng)的第一步。利用在學(xué)校的簡(jiǎn)短幾天的時(shí)間，通過(guò)向有經(jīng)驗(yàn)的老師、同學(xué)請(qǐng)教、上網(wǎng)查找相關(guān)信息、集思廣益等方式最大限度地把準(zhǔn)備工作做好。制作了幾個(gè)標(biāo)語(yǔ)橫幅、復(fù)印了200多份宣傳材料、準(zhǔn)備了統(tǒng)一的服裝等，并對(duì)有可能出現(xiàn)的變化作了相關(guān)的應(yīng)對(duì)措施，還通過(guò)各種渠道了解目的地麻陽(yáng)的基本情況。

另外，為了更好地宣傳十九大精神，普及相關(guān)惠民的政策法律法規(guī)，讓農(nóng)民更深入地了解__的內(nèi)涵，精心準(zhǔn)備了多份宣傳資料、法律知識(shí)小冊(cè)子、調(diào)查問(wèn)卷、圖片展示等，通過(guò)派發(fā)、深入家庭調(diào)查等形式展開(kāi)了普法活動(dòng)，吸引了村民們的關(guān)注并得到了贊賞。此次普法的內(nèi)容與農(nóng)民農(nóng)村農(nóng)業(yè)等息息相關(guān)，主要按農(nóng)民日常生活中常遇到的法律糾紛分成土地承包，外出務(wù)工等部分，對(duì)于提高村民們的法律意識(shí)具有相當(dāng)?shù)淖饔?。法律宣傳有聲有色，從附近政府機(jī)關(guān)借來(lái)了桌椅，擺起了咨詢(xún)臺(tái)，為村民們進(jìn)行起了政策咨詢(xún)輔導(dǎo)服務(wù)，普及各項(xiàng)與農(nóng)民息息相關(guān)的法規(guī)政策，推動(dòng)新農(nóng)村建設(shè)在宣傳活動(dòng)中，他們將這些知識(shí)手冊(cè)熱情地發(fā)放到每位農(nóng)民的手中，同時(shí)他們把關(guān)于科技興農(nóng)方面的宣傳畫(huà)掛到醒目的位置供大家參考學(xué)習(xí)，政策宣傳服務(wù)上門(mén)三下鄉(xiāng)活動(dòng)暖人心。

主題以煙換糖大學(xué)活動(dòng)心得體會(huì)及收獲篇十一

驕陽(yáng)似火的__月，“三下鄉(xiāng)”的鐘聲在我院已經(jīng)敲響。為響應(yīng)省委省政府“創(chuàng)建先進(jìn)基層黨組織，爭(zhēng)做優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”的號(hào)召，以及傳承中華民族飲水思源，反哺故土，回報(bào)社會(huì)的優(yōu)良傳統(tǒng)，我院廣大同學(xué)積極投身暑期三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。作為大學(xué)生消防志愿者協(xié)會(huì)的一員，我很有幸地參加了我們協(xié)會(huì)組織的這次”三下”鄉(xiāng)活動(dòng)。

這次暑期”三下”鄉(xiāng)活動(dòng)使我有了一個(gè)驗(yàn)證自我的機(jī)會(huì)，使我無(wú)論在能力上還是心靈上都有了一次大的飛躍，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足。

這次”三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，我們的主題是“春暉行動(dòng)——消防志愿者與家鄉(xiāng)共發(fā)展”，所以我們的主要任務(wù)也就是進(jìn)行消防知識(shí)的宣傳。在這次暑期實(shí)踐活動(dòng)中，我們?cè)O(shè)消防知識(shí)咨詢(xún)點(diǎn)，播放消防紀(jì)錄片，并深入金碧鎮(zhèn)的各村各戶(hù)派發(fā)傳單，向人們宣傳消防知識(shí)，使人們了解到了一些預(yù)火防火，以及發(fā)生火災(zāi)時(shí)的自救知識(shí)。除了消防知識(shí)宣傳外，我們隊(duì)還開(kāi)展了許多活動(dòng)，包括進(jìn)行了兩次農(nóng)村文化調(diào)研、慰問(wèn)孤老病殘、支農(nóng)支教、整理圖書(shū)等。除了消防知識(shí)宣傳外，調(diào)研活動(dòng)是我們的重頭戲，我們走訪金碧鎮(zhèn)的政府、村支部和村民，和相關(guān)人員交談，收集第一手資料，以保證調(diào)研數(shù)據(jù)的真實(shí)、準(zhǔn)確。

調(diào)研活動(dòng)讓我們受益匪淺，因?yàn)橐环矫嫖覀兺瓿闪思榷ǖ恼{(diào)研任務(wù)，收集了許多有用的信息，讓我們隊(duì)當(dāng)?shù)氐娜嗣裆钏浇?jīng)濟(jì)狀況有了一定的了解;另一方面，我們鍛煉了自己的溝通能力，東得了如何更好地與陌生人打交道，取得他們的信任，并向他們了解我們需要的信息。

在此次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，我得到一下一些認(rèn)識(shí)：

1，提高了認(rèn)識(shí)，明確了責(zé)任。通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，使我的思想認(rèn)識(shí)水平有了相當(dāng)程度的提高，更加深化了我對(duì)新農(nóng)村的思想。經(jīng)濟(jì)落后，一切都免談。社會(huì)應(yīng)該給予不發(fā)達(dá)地區(qū)以更多的關(guān)注，讓雨露真正的惠及農(nóng)村。我們大學(xué)生應(yīng)該加倍努力，為祖國(guó)的強(qiáng)大多出力。

2，增長(zhǎng)了才干，發(fā)現(xiàn)了不足，激發(fā)了熱情。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給我提供了一個(gè)學(xué)習(xí)社會(huì)知識(shí)和展示自我才華的舞臺(tái)。我和隊(duì)友們一起努力做很多事情，我們一起做問(wèn)卷調(diào)查，一起上街進(jìn)行宣傳，一起搞文藝表演……..在工作中鍛煉了我們的合作能力、交際能力、組織能力等。而且，使我們的書(shū)本知識(shí)在實(shí)踐中得到了進(jìn)一步的消化，使我們的校內(nèi)實(shí)踐和校外實(shí)踐得到了很好的結(jié)合。

3，展示了形象，發(fā)揚(yáng)了學(xué)校作風(fēng)。通過(guò)這次”三下鄉(xiāng)’活動(dòng)，讓人們更加清楚的了解了我們的學(xué)校，充分展示了我們青年大學(xué)生的風(fēng)采。

三下鄉(xiāng)帶給我不少的鍛煉，也帶給我不少的思考的角度。

隨著時(shí)間流逝，我們”三下”鄉(xiāng)活動(dòng)在大家的努力下圓滿(mǎn)結(jié)束，大家?guī)е环莞袆?dòng)和思考起程。想起我們分別的那一幕，想想我們共同經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我們志愿者留下的足跡，真的為我的人生增添了不少的經(jīng)驗(yàn)和收獲，它永遠(yuǎn)是我心靈天空不滅的回憶這將成為我人生的一筆財(cái)富。