教案的編寫需要根據(jù)不同教材和學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。為了編寫一份優(yōu)秀的教案，我們需要明確教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維，同時(shí)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和課堂參與度。在選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和實(shí)際情況進(jìn)行合理安排，創(chuàng)造積極活躍的學(xué)習(xí)氛圍。小編精心挑選了一些優(yōu)秀的教案范文，希望能夠?qū)V大教師有所幫助和啟示。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇一

教學(xué)名稱：

保護(hù)眼睛。

教學(xué)目的：

了解眼睛的作用和如何保護(hù)眼睛。

教學(xué)準(zhǔn)備：

自編故事圖片4張，乒乓球1個(gè)，紙一張。

教學(xué)過程：

2、提問：小貓為什么會(huì)眼睛疼?

它后來怎么去做的?如果你是小貓，你會(huì)怎么樣呢?

如果我們沒有好的眼睛將會(huì)怎么樣?

提示幼兒(無法看清東西，沒有辦法看好書。)。

農(nóng)民沒有好眼睛怎么樣?

解放軍叔叔沒有好眼睛怎么樣?

工人叔叔沒有好眼睛怎么樣?

醫(yī)生沒有好眼睛怎么樣?

總結(jié)眼睛的重要性，引出學(xué)習(xí)眼睛保健操的學(xué)習(xí)。

3、學(xué)習(xí)眼睛保健操、4節(jié)：

1、揉天陰穴，

2、擠按睛明穴。

3、揉四白穴。

4、攏刮眼眶。

小貓的眼睛。

咪咪，是一個(gè)聰明的小貓，他已經(jīng)從媽媽那里學(xué)會(huì)了捉老鼠的本事，這一天，媽媽要出門去，讓小貓咪咪看門，并對(duì)他說：你一定要好好看家，別忘了晚上去捉那些壞老鼠，小貓咪咪說：媽媽，你放心去吧!!"。

媽媽回來了、批評(píng)了他沒有正確的看書和看電視，而且還用臟手揉眼睛，帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生給他用了眼藥，還教他做眼睛保健操，不久，咪咪就又可以看清東西了，老鼠大王也被它給捉住了。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇二

1、認(rèn)識(shí)眼睛的基本構(gòu)造，知道眼睛的用途。

2、知道要愛護(hù)眼睛以及可能會(huì)傷害眼睛的危險(xiǎn)行為，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

3、加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。

4、初步了解健康的小常識(shí)。

5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

1、眼睛的特寫圖片。

2、情景圖片五張。

3、眼保健操音樂。

活動(dòng)過程。

一、謎語導(dǎo)入活動(dòng)。

（1）教師：謎語：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。

（2）教師：小朋友們這個(gè)謎語的謎底是什么呢？

二、讓幼兒觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的大概構(gòu)造以及作用。

（1）教師：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間的黑葡萄是什么？

（2）教師：眼睛是用來干什么的？（請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。）。

（3）教師小結(jié)：眼睛對(duì)我們來說很重要，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、觀看情景圖片，了解可能會(huì)傷害眼睛的種種行為。

（1）教育引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境1——看電視時(shí)離電視機(jī)很近，會(huì)傷害我們的眼睛，也不能看的太長時(shí)間。

（2）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境2——偷偷地戴大人的眼鏡，眼睛有問題的時(shí)候才需要戴眼鏡，不要隨便戴別人的眼睛會(huì)傷害自己的眼睛。

（3）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境3——用臟手揉眼睛。臟手上有許多細(xì)菌，用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛受傷。

（4）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境4——對(duì)著太陽看，盯著強(qiáng)光看?？春軓?qiáng)的光線會(huì)傷害我們的眼睛。

（5）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境5——玩尖銳的物品，會(huì)不小心扎到眼睛。眼睛受傷了就什么耶看不見了。

四、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的方法。

（1）教師：小朋友們，你們知道有哪些保護(hù)眼睛的方法嗎？

（2）教師小結(jié)：看書看電視時(shí)間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下，看看遠(yuǎn)方的東西，還可以看看綠色的樹林、草地，讓眼睛休息、放松。也可以多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。以后我們還學(xué)會(huì)做眼保健操，這些都是保護(hù)眼睛的好辦法。

五、師幼總結(jié)不讓眼睛受傷害的方法，懂得有危害的行為不可以去做。

六、教師帶領(lǐng)幼兒做眼保健操活動(dòng)結(jié)束。

教學(xué)反思：

作為一名小班的教師，班上的孩子年齡幼小，缺乏保護(hù)自己的能力，老師就要將工作做到最細(xì)微處。在今后的工作中我要多學(xué)習(xí)，積累，調(diào)整。我想，隨著教育改革的深入，我們一定會(huì)有越來越多的好方法，那時(shí)，幼兒的安全問題不會(huì)再成為困擾我們的一個(gè)難題。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇三

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和探究欲望，體會(huì)到眼睛在自己和他人生活中的重要作用；

2、培養(yǎng)搜集、整理信息的能力。在搜集資料的過程中豐富知識(shí)，拓展視野；

3、使同學(xué)們建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并初步形成科學(xué)愛眼的觀念。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、指導(dǎo)學(xué)生了解、獲取信息的方法：可以上網(wǎng)、查閱書籍、求助教師、家長或相關(guān)人士；

2、根據(jù)需要聯(lián)系有關(guān)的校外指導(dǎo)教師，為學(xué)生社會(huì)活動(dòng)作指導(dǎo)；

3、活動(dòng)形式由學(xué)生確定，引導(dǎo)學(xué)生要互相合作。

三、活動(dòng)過程：

（一）游戲?qū)耄?/p>

1、同學(xué)們，你們喜歡猜謎語嗎？教師出示謎語：

兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，晚上關(guān)緊窗。

底：（眼睛）。

謎

2、了解動(dòng)物的眼睛。

眼睛的故事，看大屏幕。板書課題。

3、了解眼睛的結(jié)構(gòu)小組進(jìn)行討論。

4、做一個(gè)和眼睛有關(guān)的小游戲。

（1）請(qǐng)一名同學(xué)在黑板上書寫：愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)一起寫：“愛護(hù)我們的眼睛?！?/p>

（2）請(qǐng)一名同學(xué)蒙上眼睛在黑板上書寫：愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)閉上眼睛寫：愛護(hù)我們的眼睛。

（3）比較兩次書寫有什么不同，說明什么？眼睛給我們帶來光明，讓我們看見萬物。（帶來光明）。

5、說一說：

眼睛的用途。

眼睛能傳遞表情。讓學(xué)生做出一種表情，讓大家猜什么表情。過渡：看來我們的眼睛不但能帶來光明，還能傳遞著感情，是我們心靈的窗戶。眼睛在我們的日常生活中太重要了。

6、怎樣保護(hù)眼睛。

1、學(xué)會(huì)正確用眼。

2、學(xué)做眼保健操。教師指導(dǎo)。

3、出示一些圖片，讓學(xué)生觀看。教師解釋原理。

（三）成果展示交流：

分小組開展研究：為什么會(huì)出現(xiàn)近視眼呢？

a、從用眼、飲食、學(xué)習(xí)等各方面設(shè)計(jì)調(diào)查表。

b、隨機(jī)調(diào)查，可以是戴了眼睛的也可以是沒戴眼睛的。）。

參考表如下：近視學(xué)生用眼調(diào)查表：

姓名：_。

性別：_。

年級(jí)：_。

年齡：_。

1、視力情況：

左眼視力：_。

右眼視力：_。

2、近視的原因（）：

a、遺傳b、用眼過度c、意外傷害d、用眼不衛(wèi)生。

3、除做眼保操外，有無其它保護(hù)眼睛的措施（）：

a、有b、無。

4、你是否經(jīng)常長時(shí)間看電視（）：

a、是b、不是。

5、每天完成作業(yè)的時(shí)間（）：

a、30分鐘b、1小時(shí)c、2小時(shí)。

6、有躺著看書的習(xí)慣嗎（）：

a、有b、無。

7、讀書、寫字離眼睛的距離（）：

a、20cmb、30cmc、40cm。

8、學(xué)習(xí)完或看完電視后，是否對(duì)眼睛進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)（）：

a、是b、否。

9、視力不好時(shí)，是否及時(shí)到醫(yī)院去檢查，配眼鏡（）：

a、是b、不是。

10、你覺得在學(xué)校和家里的光線是否合適（）：

a、太強(qiáng)b、太弱c、合適。

11、多吃維生素的食品有利眼睛健康，你是（）：

a、經(jīng)常吃b、不吃c、偶爾吃。

（四）布置作業(yè)。

（五）本課小結(jié)。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇四

活動(dòng)目標(biāo)：

1.引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造，用途。

2.教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

3.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

活動(dòng)重.難點(diǎn)：教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。學(xué)習(xí)眼保健操。

活動(dòng)過程：

一.謎語導(dǎo)入。

2.請(qǐng)幼兒閉上眼睛，感受一下看不到東西的感覺。

3.出示眼罩，讓幼兒體驗(yàn)蒙眼睛走路的感覺。

小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛什么也看不到。

二.引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的方法。

1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后他們?cè)趺礃恿耍?/p>

小結(jié)：眼鏡在鼻子上很不舒服，明明得了近視沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

2.欣賞圖片。

（1）揉眼睛圖片。

提問：這位小朋友做的對(duì)嗎？為什么？應(yīng)該怎樣做？

小朋友的手上有很多細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)得紅眼病，如果感到眼睛不舒服，可以用干凈的毛巾或衛(wèi)生紙擦。

（2）趴桌子畫畫圖片。

這位小朋友做的對(duì)嗎？為什么？應(yīng)該怎么做？

畫畫時(shí)眼睛不能離紙?zhí)膊荒芘恐磿駝t容易的近視，我們?cè)诋嫯嫊r(shí)要抬起頭，身體坐直，看書時(shí)間長了要向遠(yuǎn)方看一會(huì)。

（3）玩尖東西圖片。

這倆小朋友在干什么這樣做好嗎？為什么？

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇五

活動(dòng)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界"愛眼日"。

2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

4、了解生病給身體帶來的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。

5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。

活動(dòng)過程：

一、謎語導(dǎo)入——《眼睛》。

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構(gòu)造，用途。

1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。

2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？

小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片。

（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？

小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？

小結(jié)：看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長，看書時(shí)間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。

四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健。

教學(xué)反思。

通過活動(dòng)的開展讓幼兒明白眼睛的作用，通過合作研討，得出保護(hù)眼睛的方法來，又經(jīng)過課件的展示強(qiáng)化了幼兒的護(hù)眼意識(shí)，懂得眼睛的重要性。幼兒在活動(dòng)中積極思考，討論活躍，輕松的學(xué)到了護(hù)眼的方法。在整個(gè)活動(dòng)中，幼兒表現(xiàn)積極，有很強(qiáng)的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過程中，有部分幼兒參與不夠的現(xiàn)象，在此環(huán)節(jié)應(yīng)加以改進(jìn)，爭取面向所有幼兒。

活動(dòng)設(shè)計(jì)背景。

在生活學(xué)習(xí)中，孩子總是沒有保護(hù)眼睛的意識(shí)，看電視時(shí)間長，動(dòng)手時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，這些都可能誘發(fā)孩子近視。通過此活動(dòng)讓孩子知道眼睛的作用，從而形成自覺護(hù)眼的好習(xí)慣。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇六

活動(dòng)目標(biāo)：

1.了解近視給人們生活帶來的不便，體會(huì)眼睛在學(xué)習(xí)、生活中的重要作用。

2.學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的正確方法，掌握正確的握筆姿勢(shì)。

3.積極參與討論，大膽交流保護(hù)眼睛的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：課件1份。

活動(dòng)過程：

一、故事導(dǎo)入，了解近視給人們生活帶來的不便。

1.講述故事前半段。

2.近視的人眼中的世界。

提問：近視的人和我們看到東西有什么不同？

小結(jié)：看來得了近視確實(shí)很難受，還容易做錯(cuò)事情。

3.近視的原因。

提問：小公主為什么會(huì)得近視眼呢？

小結(jié)：原來公主是因?yàn)檫@些原因?qū)е卵劬ψ兘暳?，我們要好好保護(hù)自己的眼睛，這些錯(cuò)誤的事情我們都不能做！

4.解決近視的方法。

提問：怎樣才能最快的讓眼睛看清楚？帶上眼鏡會(huì)馬上看清楚嗎？小結(jié)：戴上眼鏡果然能夠馬上看清楚。

5.講述后半段。

提問：公主戴上眼鏡之后，看的果然清楚了，但公主又遇到了什么麻煩？

小結(jié)：帶上眼鏡之后眼睛看東西是清楚了，可是沒想到帶上眼鏡之后會(huì)遇到這么多不方便的事情！看來我們可要好好保護(hù)我們的眼睛啦！

三、更好的辦法。

1.了解保護(hù)眼鏡的方法。

（1）提問：有沒有好辦法來讓眼睛變好呢？誰有什么好主意告訴公主？

（2）請(qǐng)小朋友看看遠(yuǎn)處山上的綠樹，做眼睛體操。

（3）請(qǐng)小朋友學(xué)習(xí)《護(hù)眼歌》，并鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行模仿。

小結(jié)：公主照著大家的意見每天堅(jiān)持做眼睛體操、吃各種蔬菜、改正坐姿，以前的壞習(xí)慣也都改掉了，過了一陣子眼睛恢復(fù)了好多，已經(jīng)不需要戴眼鏡了，可是醫(yī)生還是告訴她要堅(jiān)持保護(hù)好眼睛，定期檢查視力！公主決定把眼鏡掛在墻上提醒自己——要愛護(hù)眼睛！

四、判斷用眼習(xí)慣。

1.出示各種用眼習(xí)慣圖片，幼兒討論，判斷正誤。

提問：老師這里有好多小朋友的照片，我們來看看他們這樣做對(duì)不對(duì)？

小結(jié)：保護(hù)眼鏡正確和錯(cuò)誤的行為。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇七

1.感受保護(hù)眼睛的重要性。

2.初步認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)，了解眼睛的作用。

3.學(xué)習(xí)《保護(hù)視力拍手歌》，掌握正確保護(hù)眼睛的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

課件準(zhǔn)備：“眼睛的結(jié)構(gòu)”圖片；《鬧鬧近視了》故事音頻及圖片；《保護(hù)視力拍手歌》兒歌及圖譜。

活動(dòng)過程。

一、出示圖片師幼互動(dòng)猜謎激趣。

1.教師念謎語，鼓勵(lì)幼兒猜測(cè)謎底。

2.出示圖片“眼睛”，揭露謎底。

二、播放音頻/圖片認(rèn)識(shí)眼睛的結(jié)構(gòu)及其作用。

眼睛上都有什么？

你知道這些部位有什么作用嗎？

三、播放音頻/圖片了解保護(hù)眼睛的重要性。

鬧鬧怎么了？

鬧鬧為什么會(huì)近視？

四、播放兒歌/圖譜了解正確保護(hù)眼睛的方法。

1.播放兒歌及圖片《保護(hù)視力拍手歌》，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)兒歌。

2.師幼互動(dòng)，請(qǐng)幼兒繼續(xù)說說如何保護(hù)眼睛。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇八

活動(dòng)目標(biāo):。

1、感受眼睛不健康給人帶來的麻煩，對(duì)視力不好的人能給予幫助。

2、掌握保護(hù)眼睛的方法和正確的握筆姿勢(shì)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、老花鏡、近視鏡、眼罩每組一套。

2、幼兒學(xué)習(xí)資源。

活動(dòng)過程：

1、又故事《眼鏡哪去了》引出課題。

提問：小熊為什么看書要戴眼鏡？如果眼睛不好會(huì)給我們帶來什么樣的麻煩呢？引導(dǎo)幼兒自由表述自己的想法。

2、采用多種方法讓幼兒體驗(yàn)不健康的眼睛帶來的麻煩。

（1）請(qǐng)每組幼兒試著戴上老花鏡、近視，看一看、走一走、摸一摸，說說又什么感受。

（2）如果班里有眼睛不好的幼兒，請(qǐng)他們來說一說摘掉眼鏡猴和戴上眼鏡的感覺。

（3）請(qǐng)個(gè)別幼兒戴上眼罩取前面的物品，其他幼兒告訴他如何走。

小結(jié)：小朋友都感受到有一雙明亮、健康的眼睛是多么重要！如果眼睛出現(xiàn)問題，要及時(shí)到醫(yī)院矯正。見到盲人，要給予幫助。更重要的是平時(shí)要好好保護(hù)眼睛。

3、了解保護(hù)眼睛的方法。

（1）請(qǐng)幼兒回憶保護(hù)眼睛的方法，教師及時(shí)歸納總結(jié)。如不在陽光下、光線昏暗的地方看書，走路時(shí)、躺在床上不看書，連續(xù)看電視、電腦及電子設(shè)備的時(shí)間不超過30分鐘等。

（2）請(qǐng)幼兒閱讀幼兒學(xué)習(xí)資源，教師朗誦《護(hù)眼歌》并進(jìn)行示范，鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行模仿。

（3）請(qǐng)幼兒學(xué)小學(xué)生的樣子做眼操。閉上眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，上下、左右、順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)8次。

護(hù)眼歌。

三指到筆尖，

一拳擋胸前，

一臂到眉心，

眼睛亮閃閃。

開學(xué)第一堂視力健康課教案設(shè)計(jì)篇九

讓學(xué)生明白一定要找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏認(rèn)真地做好眼保健操。

活動(dòng)要點(diǎn)。

1、知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護(hù)視力;。

2、認(rèn)真地做好眼保健操找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

1、有關(guān)眼操掛圖。

2、錄音機(jī)，眼操磁帶。

活動(dòng)過程。

1、談話引入：

同學(xué)們，每天上午、下午的第二節(jié)課之后，先要干什么?(板書課題)。

2、討論明理。

(1)我們?yōu)槭裁匆鲅郾＝〔佟?/p>

(2)討論后，板書：消除眼睛疲勞，預(yù)防近視。

(3)。

教師小結(jié)：左眼保健操能促進(jìn)眼睛的生理功能，預(yù)防近視，對(duì)輕度近視有矯治作用，改善眼部的神經(jīng)營養(yǎng)。所以我們要認(rèn)真地做好眼保健操。

3、學(xué)習(xí)怎樣做眼操。

(1)教師出示眼操掛圖，對(duì)照掛圖，逐節(jié)指導(dǎo)。

(2)學(xué)生練習(xí)做眼操。(同桌互相練習(xí)，找穴位;教師巡視、糾正)。

4、總結(jié)：小朋友，這節(jié)課我們知道了為什么要做眼保健操，還知道了怎么做，你們高興不高興?在做操的時(shí)候要注意小手找到穴位，按節(jié)拍認(rèn)真地做。希望大家能堅(jiān)持每天認(rèn)真地做，做操的時(shí)候要集中注意力，做完以后會(huì)感到酸脹。

5、延伸：除了做眼保健操，我們?cè)鯓幼鲆材鼙Ｗo(hù)好眼睛呢?

(1)飲食：應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

(2)坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

(3)看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

(4)光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。