在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率俏覟榇蠹宜鸭膬?yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

防洪防汛安全教育主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào) 汛期安全主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào)篇一

為了切實(shí)貫徹落實(shí)學(xué)校的防汛工作，確保本班師生安全防汛、度汛，根據(jù)上級(jí)有關(guān)精神，結(jié)合我班實(shí)際情況，切實(shí)讓了解、掌握一些防汛知識(shí)，懂得一些防汛常識(shí)。

二、活動(dòng)過程：

(一)教師要求學(xué)生做到：

1、每位學(xué)生都要進(jìn)行一次認(rèn)真全面的防汛安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，強(qiáng)化防汛安全意識(shí)，提高自我防范能力。

2、雨季來臨，要加強(qiáng)防汛和自我保護(hù)意識(shí)。遇到河水暴漲等險(xiǎn)情不能上學(xué)的時(shí)候應(yīng)及時(shí)打電話向老師請(qǐng)假并及時(shí)通知家長。山腳下居住的同學(xué)更要注意山體滑坡或塌方等險(xiǎn)情，以防發(fā)生意外。下雨時(shí)，不要在屋檐底下及有危險(xiǎn)的建筑物底下玩耍或躲藏。

3、夏天來臨，天氣悶熱，嚴(yán)禁利用上學(xué)、放學(xué)期間下河游泳，更不允許在上課時(shí)私自下河游泳。

4、常常收聽收看天氣預(yù)報(bào)，密切注視天氣變化，了解掌握災(zāi)情預(yù)報(bào)預(yù)做好防洪自護(hù);認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)汛期防災(zāi)抗災(zāi)的知識(shí)，提高自我保護(hù)能力。

5、易發(fā)生山洪(溪河邊、沙灘、低洼處)區(qū)域游玩逗留;不到易發(fā)生山體滑坡、崩塌和泥石流等危險(xiǎn)區(qū)域或危房里活動(dòng)停留;不到溪、河、圳、渠、池塘、水庫等水域戲水、游玩;不到小溪、小坑流等水域捕魚玩耍。

6、溪河要找橋梁通過;不要涉水、過溪、過河，更不要冒險(xiǎn)搶渡溪河。

7、災(zāi)害性天氣盡量不外出，已出門在外的要尋找安全地帶避災(zāi)自護(hù)。

8、熟記學(xué)校應(yīng)急轉(zhuǎn)移線路和地點(diǎn)，需緊急轉(zhuǎn)移時(shí)，要聽從指揮，及時(shí)有序地安全轉(zhuǎn)移。

9、途中遇險(xiǎn)時(shí)，不必驚慌失措，應(yīng)迅速進(jìn)行避險(xiǎn)自救或?qū)ふ仪笾缶鹊霓k法，不能冒險(xiǎn)行事。

(二)學(xué)生反饋居住情況：

(三)學(xué)生討論防汛注意事項(xiàng)

(四)教師總結(jié)

防洪防汛安全教育主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào) 汛期安全主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào)篇二

班主任：六年級(jí)

日期：20__年__月20日

災(zāi)難

a：甘肅岷縣發(fā)生特大冰雹暴雨災(zāi)害

(1)剛剛泛出新綠的山野，以及房屋和地面瞬間變成了雪白一片20__年5月10日傍晚

18時(shí)許，甘肅省定西市岷縣發(fā)生大范圍冰雹及強(qiáng)降雨，共有維新、中寨、西江、梅川、茶埠、禾馱、岷陽、秦許、寺溝、麻子川、清水、申都、鎖龍、蒲麻、閭井等15個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)遭受雹洪災(zāi)害襲擊，茶埠及東山區(qū)6個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)停電，通信中斷，交通中斷甘肅岷縣發(fā)生特大冰雹暴雨災(zāi)害，致使42人死亡。

災(zāi)難

b：20__年8月9日14點(diǎn)30分，松桃縣牛郎鎮(zhèn)大河沙楊家組村一名59歲的婦女在野外一茅草棚避雨時(shí)，遭受直接雷擊，當(dāng)場(chǎng)死亡;20__年8月10日下午3時(shí)左右，思南縣楓蕓鄉(xiāng)楓蕓村，一名男性在大樹下避雨時(shí)，不幸遭遇雷擊身亡。

雷洪及汛期災(zāi)害前兆

(1)早晨天氣悶熱，甚至感到呼吸有困難，一般是低氣壓天氣系統(tǒng)臨近的征兆，午后往往有強(qiáng)降雨發(fā)生。

(2)早晨見到遠(yuǎn)處有寶塔狀墨云隆起，一般午后會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生。

(3)多日天氣晴朗無云，天氣特別炎熱，忽見山嶺迎風(fēng)坡上隆起小云團(tuán)，一般午夜或凌晨會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生。

(4)炎熱的夜晚，聽到不遠(yuǎn)處不斷有沉悶的雷聲忽東忽西，一般是暴雨即將來臨的征兆。

(5)看到天邊有漏斗狀云或龍尾巴云時(shí)，表明天氣極不穩(wěn)定，時(shí)都有雷雨大風(fēng)來臨的可能。

雷電及汛期災(zāi)害事故預(yù)防措施

1、不要在大樹底下避雨。因?yàn)橄掠陼r(shí)，大樹潮濕的枝干相當(dāng)于一個(gè)引雷裝置，如果用手扶大樹，就仿佛用手摸避雷針一樣。所以，在打雷時(shí)最好離大樹5米以外。

2、下雨時(shí)不要在水邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，要觀察住房是否適合避雨，山區(qū)找不到房子，可以到山巖下或者山洞里避雨。

3、不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因?yàn)榻饘傥锲穼儆趯?dǎo)電物質(zhì)。

4、打雷時(shí)，首先要做的就是關(guān)好門窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進(jìn)室內(nèi)。

下暴雨后上學(xué)放學(xué)應(yīng)該注意的問題有：

1、暴雨過后，上學(xué)需途徑小河、溝、橋的，要由家長陪同護(hù)送回校，如果洪水爆發(fā)未能過小河、溝、橋的就返回家中等候可以安全通過了再回校，同時(shí)要讓家人打電話告訴學(xué)校、老師，家中沒有電話的要到鄰居或者商店中打電話，以免學(xué)校、老師擔(dān)心。暴雨過后，放學(xué)需途徑小河、溝、橋的，要先由學(xué)校派教師探視具體情況，或者留校或者由老師護(hù)送過小河、溝、橋。要告訴家長經(jīng)常與學(xué)校保持聯(lián)系，暴風(fēng)驟雨和隔河堵水時(shí)要堅(jiān)持主動(dòng)到學(xué)校接送孩 子，學(xué)生不能擅自涉險(xiǎn)回家。因洪水原因留校的學(xué)生，要安下心來，聽從學(xué)校的管理，情況允許了才回家，不能擅自個(gè)人或結(jié)伴去查看洪水情況。

2、不能到河畔游玩、游泳汛期，河水最易暴漲，河水洶涌澎湃，非人力所能抗拒，曾發(fā)生 多次中小學(xué)生溺水死亡事件。對(duì)河水暴漲大家不要好奇，不要私自或結(jié)伴去河畔看河水，到河里游泳。有發(fā)現(xiàn)同學(xué)私自去河邊的要及時(shí)阻止，阻止不了的要及時(shí)匯報(bào)學(xué)校、老師，以便學(xué)校、老師勸阻、批評(píng)教育，把溺水事故消除在萌芽狀態(tài)。

雷電及汛期災(zāi)害事故自救及逃生方法：

1、如果打雷、閃電時(shí)，我們?cè)趹敉?，記住不要停留在高樓平臺(tái)上，不要進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)?，不要在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹干保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏。不宜在水面和水邊停留。

2、如果在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，盡量低下頭，因?yàn)轭^部較之身體其他部位最易遭到雷擊，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)，并取下身上佩戴的金屬飾品和發(fā)卡、項(xiàng)鏈等。

3、遇到洪水時(shí)怎么辦?

受到洪水威脅，如果時(shí)間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移;洪水來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救;不要單身游水轉(zhuǎn)移;不在河邊逗留，避免渡河，防止被洪水沖走;發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電。

4、房屋被淹怎么辦?

低洼處的住宅遭遇洪水淹沒或圍困時(shí)，一是安排家人迅速向屋頂轉(zhuǎn)移;二是想方設(shè)法發(fā)出呼救信號(hào);三是利用竹木等漂浮物轉(zhuǎn)移到安全地方。

5、被洪水圍困怎么辦?

可以用床板、門板、箱子、臉盆、桶、廢棄輪胎的內(nèi)胎等可漂浮物自制救生設(shè)備。逃生前要多收集些食物、發(fā)信號(hào)用具(如哨子、手電筒、顏色鮮艷的旗幟或床單等);如洪水沒有漫過頭頂，且周邊樹木比較密集，可考慮用繩子逃生。找一根比較結(jié)實(shí)且足夠長的繩子(也可用床單、被單等撕開替代)，先把繩子的一端拴在屋內(nèi)較牢固的地方，然后牽著繩子走向最近的一棵樹，把繩子在樹上繞若干圈后再走向下一棵樹，如此重復(fù)，逐漸轉(zhuǎn)移到地勢(shì)較高的地方。無法自救的情況下，可等待政府部門的搶險(xiǎn)隊(duì)來救援。

班會(huì)總結(jié)

班主任：通過今天的主題班會(huì)，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于防洪防汛的知識(shí)。希望各位同學(xué)一定要重視。我們的生命只有一次，所以，千萬不能用它來開玩笑。

防洪防汛安全教育主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào) 汛期安全主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào)篇三

一、如何防溺水

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要到水邊玩耍，不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，要了解清楚。

2、必須要有組織并在家長或教練的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。

3、要清楚自己的'身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

二、防汛、防雷擊、地震等安全

警語：洪水如猛獸，君子以思患而預(yù)防之。每一個(gè)公民都行動(dòng)起來，樹立防災(zāi)意識(shí)、環(huán)境意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、健康意識(shí)和逃生意識(shí)，從生產(chǎn)和生活每一件事做起，從每個(gè)人做起，確實(shí)增加自身的防災(zāi)知識(shí)，努力提高自身的防災(zāi)技能。對(duì)待災(zāi)害堅(jiān)持預(yù)防為主，防災(zāi)和救災(zāi)結(jié)合。

(一)地震防范(臨震應(yīng)急)

臨震應(yīng)急主要措施：1、為每個(gè)家人準(zhǔn)備一個(gè)輕便型背包，里面放置現(xiàn)金、礦泉水、安全帽、干糧、手電筒、收音機(jī)、電池、雨衣、輕便夾克、衛(wèi)

生紙、紙筆、常用的藥物、重要證件文書等。

2、把家中高處的危險(xiǎn)尖銳物品移開。準(zhǔn)備一盞安全照明燈。地震防范演習(xí)時(shí)應(yīng)該躲在堅(jiān)固的家具之下，并策劃好地震后的逃生路徑。

3、檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患，拆掉笨重的裝飾物。 遇震時(shí)要選擇結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體，迅速就地躲避!

4、固遇震時(shí)一定要鎮(zhèn)靜，并就地躲避，選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身方，如跨度小的廚房、廁所、墻角、或桌子、床底等矮家具下。

5、千萬不要跳樓!不要站在窗邊和陽臺(tái)上。

6、絕對(duì)不可以使用打火機(jī)或蠟燭，因?yàn)榭諝庵锌赡芎幸兹家妆瑲怏w。在室外要注意躲避在開闊、安全的地方。

7、避開高大建筑物如樓房，特別是有玻璃幕墻的高層建筑、立交橋、高煙囪等;避開危險(xiǎn)物如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。

8、遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護(hù)好頭部。處于泥石流區(qū)時(shí)，應(yīng)迅速向泥石流溝兩側(cè)跑離，切記不能順溝向上或向下跑動(dòng)。避開山腳、陡峭的山坡、山崖等。迅速避開高大危險(xiǎn)建筑物!不能順著滾石方向跑!

(二)防洪防汛

洪水防范措施：

1、做好防洪準(zhǔn)備，準(zhǔn)備必要的醫(yī)療用品，妥善安置貴重物品，準(zhǔn)備必要的衣物、食品、礦泉水，做好自救和救援的準(zhǔn)備，將人畜等盡早轉(zhuǎn)移到安全的地方。如被洪水圍困，可在屋頂、樹上等高處避難。將木料或木制家具捆扎成救生筏使用：施放求救信號(hào)，等待救援：如有條件時(shí)，要積極援救周圍的遇難者。

3、在洪水到達(dá)之前，最重要的是選擇逃生路線，盡快地體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地撤離危險(xiǎn)地帶，不要徒步涉過水流湍急、水深已過膝的水溪。

防洪防汛安全教育主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào) 汛期安全主題班會(huì)簡(jiǎn)報(bào)篇四

活動(dòng)目標(biāo):

1、通過向?qū)W生介紹一些汛期發(fā)生的災(zāi)難性事件，敲響警鐘，提高學(xué)生的警惕;

2、通過向?qū)W生介紹一些災(zāi)害事故的前兆以及預(yù)防措施，提高學(xué)生的安全意識(shí)和災(zāi)害預(yù)防能力;

3、通過向?qū)W生介紹一些面對(duì)災(zāi)害的自救及逃生方法，提高學(xué)生的自救能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、準(zhǔn)備一些比較典型的汛期災(zāi)害事件的材料;

2、安排幾名同學(xué)排練一些預(yù)防災(zāi)害的姿勢(shì);

3、準(zhǔn)備一些防雷防汛的知識(shí)。

參與人員：班主任與全班同學(xué)。

活動(dòng)時(shí)間：6月9日

活動(dòng)流程：

一、主題導(dǎo)入

我們先看幾幅圖片，聽一聽關(guān)于這幾幅圖片的沉痛的悲劇。”

（一）雷電及汛期災(zāi)害前兆

(1)早晨天氣悶熱，甚至感到呼吸有困難，一般是低氣壓天氣系統(tǒng)臨近的征兆，午后往往有強(qiáng)降雨發(fā)生。

(2)早晨見到遠(yuǎn)處有寶塔狀墨云隆起，一般午后會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生。

(3)多日天氣晴朗無云，天氣特別炎熱，忽見山嶺迎風(fēng)坡上隆起小云團(tuán)，一般午夜或凌晨會(huì)有強(qiáng)雷雨發(fā)生。

(4)炎熱的夜晚，聽到不遠(yuǎn)處不斷有沉悶的雷聲忽東忽西，一般是暴雨即將來臨的征兆。

(5)看到天邊有漏斗狀云或龍尾巴云時(shí)，表明天氣極不穩(wěn)定，隨時(shí)都有雷雨大風(fēng)來臨的可能。

主持人：希望同學(xué)們能夠?qū)⑦@些知識(shí)學(xué)以致用。

（二）雷電及汛期災(zāi)害事故預(yù)防措施

我們應(yīng)該采取什么樣的預(yù)防措施呢?看看我的防雷秘訣是什么。

1.不要在大樹底下避雨。因?yàn)橄掠陼r(shí)，大樹潮濕的枝干相當(dāng)于一個(gè)引雷裝置，如果用手扶大樹，就仿佛用手摸避雷針一樣。所以，在打雷時(shí)離大樹5米以外。

2.下雨時(shí)不要在水邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，要觀察住房是否適合避雨，山區(qū)找不到房子，可以到山巖下或者山洞里避雨。

3.不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因?yàn)榻饘傥锲穼儆趯?dǎo)電物質(zhì)。

4.打雷時(shí)，首先要做的就是關(guān)好門窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進(jìn)室內(nèi)。

(三)雷電及汛期災(zāi)害事故自救及逃生方法

1、如果打雷、閃電時(shí)，我們?cè)趹敉?，記住不要停留在高樓平臺(tái)上，不要進(jìn)入孤立的棚屋、崗?fù)ぃ灰诖髽湎露惚芾子?，如萬不得已，則須與樹干保持3米距離，下蹲并雙腿靠攏。不宜在水面和水邊停留。

2、如果在雷電交加時(shí)，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應(yīng)趕緊趴在地上，盡量低下頭，因?yàn)轭^部較之身體其他部位最易遭到雷擊，這樣可以減少遭雷擊的危險(xiǎn)，并取下身上佩戴的金屬飾品和發(fā) 卡、項(xiàng)鏈等。

二、班會(huì)總結(jié)

通過今天的主題班會(huì)，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于防雷防汛的知識(shí)。希望各位同學(xué)一定要重視。我們的生命只有一次，所以，千萬不能用它來開玩笑。

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活動(dòng)目標(biāo)

1、為全面推動(dòng)我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。

2、提高學(xué)生的安全意識(shí)，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。

3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識(shí)。

4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識(shí)，培養(yǎng)防范能力。

教學(xué)過程：

一、引入

現(xiàn)在是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經(jīng)常會(huì)漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學(xué)就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很傷心、老師也很傷心。

二、防汛知識(shí)教育

1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。

2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃;

3、盡力躲避大浪;

4、盡量抓住浮托物;

5、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救;

6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。

7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過，可返回學(xué)校留宿或請(qǐng)老師想別的方法。

三、防溺水知識(shí)教育

(一)、游泳小常識(shí)：(五點(diǎn))

1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。

3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。

2、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。

3、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

4、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。

(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題：(四點(diǎn))

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

(四)、游泳中的緊急情況及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。

(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。

(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”

(五)、溺水的急救

1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù) 法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。

2、如何開展岸上急救(四步)

(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的`方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。

(4)注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫(yī)院。

四、小結(jié)

人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。