總結是人們對已經經歷過的一段時間內的事件和經驗進行回顧和總結的方式?？偨Y不僅僅是對成果的總結，也是對過程的總結，我們應該注重思考和自省?？偨Y是思考和反思的結果，我們可以從總結中找到自己的不足并加以改進。

三步上籃教學設計篇一

通過我們英語名師團隊對歷年大綱以及最新英語(二)新大綱的仔細研讀，并對大綱中寫作部分進行了深度剖析發(fā)現(xiàn)：20新大綱沒有發(fā)生變化，這對同學們來說是一大喜事。

對于小作文，終于可以放下心來，專攻應用文了。關于寫作，年年歲歲題相似，歲歲年年愁煞人。有的同學為了在考場上把作文發(fā)揮好，很早以前就下大力氣背了很多范文，結果進了考場卻發(fā)現(xiàn)完全無從應用，不知道怎樣寫，寫些什么，不知道如何應用平時背的那些經典例句，結果導致寫作直接敗北。也有的同學自信滿滿，充分相信自己的臨場發(fā)揮能力和語言應用能力，到了考場，發(fā)現(xiàn)要求寫的文章正好是自己所擅長的，于是大喜過望，在內容上大肆展開，充分發(fā)揮了自己豐富的想象力，結果卻偏離了正軌，跑題了，或寫了很多與題干要求不相干的內容，得了不應該得的分數(shù)。這兩類同學都是輸在了寫作技巧上。要想應對寫作，光有好的英文基礎還是不夠的，要想拿高分，必須先掌握如下技巧，我在這里就大作文的寫作給大家支支招。

第一步：抓住主旨。

一篇好作文應該是緊扣文章主題，遵循特定的文體格式，選用恰當?shù)恼Z言合理組織文章結構，內容統(tǒng)一、連貫，語法、拼寫、標點正確，用詞恰當。對于考研英語大作文，需要多搜集一下關于社會、生活、個人拼搏與人際關系等方面的敏感題材。英語一的作文題目重視學術、觀念，具有一定的抽象性，英語二的題目重視數(shù)據(jù)和調查，和現(xiàn)實熱點聯(lián)系緊密。同學們要想在考場上知道寫什么，就要在平時多讀各類刊物報紙，關注時事，關注熱點話題，積累素材。有的同學會說，我平時很注意時事的關注，為什么一看到作文題目還是感覺到無從下筆呢?因為在考場上，人的大腦會出現(xiàn)暫時的短路，看到作文題目的一剎那，你需要做的事情是深呼吸一口氣，閉上眼睛，把你看到的作文題目和提示在大腦里迅速過一遍，把所有能和這個話題聯(lián)系到的中英文短語或是句子第一時間快速地記在白紙上，不用梳理，這就是你的第一手作文素材。完成了這一步，你的作文基本上不用擔心沒有內容可寫了。

第二步：拿捏素材。

接下來要做的工作就是梳理你的素材。這時候可以充分發(fā)揮你以前背過的句式、短語、名人名言和諺語等，把你要寫的內容和這些句式做一下配對?？纯词裁磧热菖浜鲜裁淳涫絹韺懕容^恰當。磨刀不誤砍柴工，完成第二步的時候你基本已經胸有成竹了。

第四步：挖掘能量。

第三個步驟當然就是調動一切力量，充分發(fā)揮自己的語言功底了。因為考研英語寫作是議論文，所以我們在表述客觀事實的時候要巧用被動語態(tài)，巧用各種諺語。如果萬一想不出來合適的諺語，還可以根據(jù)諺語的特點進行自行創(chuàng)造。各種平時背過的詞組和固定短語也可以充分調用過來為你的作文增光添彩。

要想在考場上正常發(fā)揮出你應有的寫作水平，就要按如上步驟，有條不紊、有的放矢地進行你的寫作計劃，相信你一定能夠輕松拿下寫作!

最后，希望同學們能夠以平和從容的心態(tài)面對考研英語的復習，認真?zhèn)淇迹诿髂?月份的考試中取得佳績!

三步上籃教學設計篇二

本課的重點是“一大、二小、三高跳”，難點是“身體協(xié)調、連貫”。課堂中，我采用循序遞進的方式，教師示范講解中的'提示，學生練習中的點播，籃球口訣中的思考，讓學生來體會本堂課的重點，但是效果不佳。課后進行反思，覺得如果在地上貼上三個點，可以利用游戲“踏石過河”來讓學生邊玩邊體會這三個動作，不僅讓學生記住了這三步，同時讓學生能夠較好地掌握三步上籃的步伐，解決了課堂中的重點。難點，我采用跑三步跳起，但是學生會跳了，右腿高抬沒有解決，如果學生伸左臂，右手平放。這樣學生跳起時既能跳高，右腿又能碰到右手，解決了學生身體不協(xié)調的特點，突破了教學難點。

本課中我只做了一次示范，其實學生很喜歡看老師表演，如果教師能抓住學生這個心里，很好地運用教師示范來引導學生學習和示范，能更好地提高教學質量。在課堂中都是有我來發(fā)現(xiàn)問題，其實應該教師觀察，讓學生在練習中去發(fā)現(xiàn)問題，然后讓學生說出問題，這樣教師再去解決問題，更能提高教學效果。

三步上籃教學設計篇三

運球上籃是高二年級第一學期的教學內容之一，目的在于使學生了解籃球運動的相關知識，體驗籃球運動的樂趣，激發(fā)學習欲望，培養(yǎng)自主鍛煉和終身煅練的意識。通過小組的協(xié)作學習，促進參與和合作，培養(yǎng)學生善于觀察與思維，促進同學間的相互了解與溝通。在自主學習的環(huán)境中，激發(fā)學生對知識、技術的不斷追求，促進機能的提高，體能的發(fā)展，增進身心的協(xié)調發(fā)展。這節(jié)課的任務基本按照計劃完成，但要稱得上激情就有一定的差距。

體育課教學的最終目的是在于培養(yǎng)學生主動參與體育運動鍛煉，娛樂身心，從而達到強身健體。在這過程中，需要我們體育教師進行科學、合理的誘導和指導，幫助學生完成體育課學習的目標。根據(jù)教材《體育與健康》的教學要求及培養(yǎng)目標，結合高中學生的心理和生理特點，以“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)一種良好的學習氛圍，提高學生的體育意識和能力，為學生的.終身體育打下基礎。但要在“激情運球上籃”這個課堂中實現(xiàn)這些目標，我認為必須要做到以下這些。

一、教材反思。

籃球運動項目是貫穿我校整個高中體育課的教學內容，高二階段要求學生掌握籃球運球上籃的基本動作技術。教材內容的安排目的不僅僅在于讓學生學會籃球運動各項基本的動作技術，也讓學生在這個學習的過程中提高其他能力。在每一項動作技術的學習過程中，都滲透了對學生意志品質的培養(yǎng)，幫助學生建立完善健康的人格，全面提高學生的整體綜合素質，真正達到教材設置的目的。

二、學情反思。

課堂的實施方案要根據(jù)每班學生的情況進行制定?，F(xiàn)時我們學校高一學生的情況看來，大部分學生文化基礎、理解能力和模仿能力較差，非常好動、不能吃苦、心里承受能力很弱，惰性大不愛學習。這對體育課的實施帶來一定難度。往往掌握一個動作技術要經歷過無數(shù)次的重復練習，他們怎么樣才能學會呢？這就需要我們體育老師在課程的設置要下苦功夫了。認真鉆研教材、分析教材，結合學校場地和學生的具體情況，精心設計教學步驟，采用合理科學的教學方法，做到真正的備教材，備學生，對課堂有較充分的準備。這節(jié)課在安排上教師做了充分的準備，能做到根據(jù)學生的實際情況出發(fā)，結合課堂的具體的變化，及時采取相對應的措施。

三步上籃教學設計篇四

課的任務：

1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術，

2、發(fā)展學生的協(xié)調、靈敏、反應能力，

3、培養(yǎng)團結協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。

準備部分：

(1)繞籃球場慢跑。

(2)行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1、5m左右。

(3)熟悉球性練習。

要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。

基本部分：

傳接球(原地行進間)。

技術要點：(1)雙手胸前傳接球。

傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉，腕屈指撥將球送。

接球：伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。

重點、難點：手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。

(2)單手肩上傳球(以右手傳球為例)。

張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉體臂速擺、轉正壓臂又屈腕。

重點難點：托球引臂，轉正揮臂又屈腕。

(3)雙手頭上傳球。

持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。

重點難點：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。

(4)行進間傳接球：奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。

重點、難點：側身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時、到位。

教法：

1、教師逐一講解示范、提示動作要點。

2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。

3、原地二人雙手胸前傳接球(相距4-6米)。

4、原地二人雙手頭上傳接球(相距4-6米)。

5、原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。

6、二人傳球推進上籃(如圖)。

7、三人傳球推進上籃(如圖)。

組織：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。

要求：

1、手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉，球速相對要快，飛行弧度較小。

2、接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。

3、推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。

4、圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。

5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。

易錯與糾正：

1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。

2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好?？捎脤嵭那驅饕栽鰪姳哿椭噶?，建立正確動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。3、移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。

結束部分:。

1、放松活動。

2、課堂小結。

3、布置作業(yè)。

4、師生再見。

文檔為doc格式。

三步上籃教學設計篇五

(一)在運球時，球停在手上(或整個手掌向上)又持續(xù)運球。

(二)在進攻要過人，變化自己的進攻方向，球卻停在手上過人。

球回后場違例。

(一)控球的甲方把球帶到前場，不經對手觸碰后，球回后場時再被后場的隊友或自己碰到、撿起等都稱回場;假如被對手乙方撥到，而掉回后場，或者被乙方抄截、卻沒成功的讓球跑回后場等，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場。甚至，甲方出手投籃后，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場;因為，既然已經出手投籃，該次控球權就變成未知數(shù)，任一方都可以取球。

(二)后一步從后場離地跳起，并在跨過中線進到前場，人還沒落地，或只有單腳落地瞬間接到隊友的傳球。

籃下3秒違例。

(一)在禁區(qū)里待超過3秒的進攻球員;計算方法是，1001、1002、1003、響哨。

(二)一腳站立在禁區(qū)里(包含踩在在線)，另一只腳站立在禁區(qū)外，也應該計算(要雙腳都離開禁區(qū))停留時間。

(三)在后場控球時，前場球員不算籃下3秒;但是，假如他持續(xù)待在禁區(qū)里超過3秒，并在第4秒于禁區(qū)里接到球就是3秒違例。發(fā)界外球時，定時器沒啟動也不算3秒;同理，假如他持續(xù)待在禁區(qū)里超過3秒，并在第4秒于禁區(qū)里接到球就是3秒違例。

三步上籃教學設計篇六

三步上籃技術是籃球項目中的重要技術動作，是突破上籃和快攻的必備技術，運球上籃技術的掌握直接影響到學生籃球運動水平的高低。通過教學讓學生體驗到跨步接球的節(jié)奏，從而進一步培養(yǎng)學生的規(guī)范技術動作，提高籃球技術技能。因本次課是在跨步接球的基礎上進一步學習提高技術，是為了能夠打下扎實的上籃基功底，所以教學中我是采取由傳接球開始到定點跨步接球上籃再到運球上籃這種由易到難，循序漸進的練習方式。通過地上劃線的方法去讓學生找到一大、二小、三高的節(jié)奏感，及利用在籃板上做的標記讓學生能準確的將球投入籃框，同時讓學生體驗到手腕抖腕拋球，控制拋物線的感覺，從而更容易獲得成功。增加了趣味性、競爭性，使學生在歡快、愉悅的氛圍中，學會跨步接球的技術提高籃球水平，發(fā)展了快速跑、靈敏、柔韌等體能素質，同過持球定位給同學接球，讓學生又學會了團結協(xié)作，積極向上的合作精神。在本堂課的教法中我充分運用了多種評價，如：教師評、學生自評、學生互評等方法，使學生真正成為了學習的小主人，增強了學習的主動性，也在評價中學會了觀察、分析、正確評價、互幫互學。

本節(jié)課內容安排的比較充實，學生練習積極性比較高，收到了比較好的效果。

三步上籃教學設計篇七

籃球是一項非常受歡迎的體育運動，而三步上籃則是籃球比賽中常用的重要技術動作。三步上籃不僅需要良好的身體條件和卓越的技巧，更需要運動員有著敏銳的判斷力和準確的執(zhí)行力。在我多年的籃球訓練中，我逐步領悟到了三步上籃的技巧要領和心得體會，下面將從技術特點、訓練方法、比賽應用以及心理素質四個方面展開探討。

首先，三步上籃的技術特點是其前進速度快、動作迅猛。在比賽中，三步上籃常用于突破對方防守，打破敵人的防線。而為了做到這一點，運動員需要對自己的身體條件進行合理安排，尤其是腿部力量的培養(yǎng)非常重要。我通過堅持每日的腿部力量訓練，提高了自己的爆發(fā)力和沖刺速度，使得我在比賽中能夠更好地運用三步上籃技術，輕松突破對方防守。

其次，三步上籃的訓練方法也是掌握該技術的關鍵。在訓練中，我注重不斷反復練習，熟練掌握三步上籃的動作要領。首先，要熟練掌握出球點的選擇，通過觀察對手的行動，準確判斷對手的移動和站位，從而找到突破的最佳時機和位置。其次，要在突破過程中保持身體的平衡和穩(wěn)定，利用大腿、小腿和腳腕等部位的協(xié)調運動，使自己的上籃動作更為流暢和完美。通過不斷地訓練和實踐，我逐漸掌握了三步上籃的技術要領。

在比賽中，我逐漸學會了如何運用三步上籃，將其轉化為實戰(zhàn)能力。比賽中的緊張氛圍和對手的變化讓我更加注重心理素質的培養(yǎng)。首先，必須保持自信，相信自己的能力和訓練成果，不被對方的身高、體型和實力所嚇倒。其次，要保持冷靜，面對復雜的場景和對手的阻撓，要迅速判斷，做出正確的行動。最后，要保持專注，將所有的注意力集中在比賽中，不被外界因素所干擾。通過比賽的經驗，我更加深刻地理解到心理素質對于三步上籃技術的重要性。

總結而言，三步上籃作為籃球比賽中的一項重要技術動作，不僅需要良好的身體條件和卓越的技巧，更需要運動員具備敏銳的判斷力和準確的執(zhí)行力。通過不斷的訓練和實踐，我逐漸掌握了三步上籃的技術要領，并在比賽中運用自如。同時，我也逐步提高了自己的心理素質，保持自信、冷靜和專注。相信只要我繼續(xù)努力和堅持，我的三步上籃技術還會有更大的進步和突破?；@球是一個團隊合作的體育項目，在團隊的配合下，我相信我們將能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績。

三步上籃教學設計篇八

本節(jié)課是以新課改下學生的“健康第一”為指導思想，遵循《體育與健康課程標準》的精神，本著務實、探索、創(chuàng)新的思路。以學生身體練習為主要手段，使學生在循序漸進的學練過程中，逐步掌握技能，并發(fā)展身心。

1、學情分析：人數(shù)。

對象。

八年級的學生正處于心理的第二次反抗期，他們天真、活拔、好動、喜歡求新求異。如果反復練習某一個技術動作，將導致反感甚至抵觸情緒的產生，就會影響到教學效果。

2、教材分析：義務教育階段水平四《體育與健康》全一冊籃球章節(jié)?；@球運動是初中學生非常喜愛的一項體育運動。運球和三步上籃是籃球技術的重要組成部分?；@球課可發(fā)展學生的奔跑能力、快速反應能力和身體的靈敏性。

3、重點與難點。

a、重點：運球：運球時臂腕指協(xié)調用力；

b、難點：運球：手眼身三配合；

三步上籃：“一大二小三高跳”的合理利用和動作的協(xié)調、連貫運用。

1、認知目標：

學生了解奧運會和籃球有關知識。明確運球動作和三步上籃技術要領。

2、技能目標：

a、基本掌握原地運球技術，80—90%的學生能在不盯球的條件下行進間快速運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。

b、初步掌握三步上籃技術，60—70%學生可以自己運球三步上籃。

3、情感目標：

滲透愛國主義教育，發(fā)揚奧運精神、團結幫助同學，認識自身的價值與能力，學會欣賞他人，增強個人對集體的責任感，樹立籃球運動的團隊合作精神。

1、教學方法：

a、提問教學法——通過提問奧運和籃球知識引起學生的興趣。

b、講解示范法——通過師生共同做行進間徒手操———原地球操———行進間球操。

2、學習方法：

教育家說“現(xiàn)代的文盲不是不懂字的人，而是沒有掌握學習方法的人”，讓學生從機械的“學答”向“學問”轉變，從“學會”向“會學”轉變，成為真正的學習的主人。本課學生主要采取以下幾種學法：

a自主探究法。

b分析歸納法。

c思考評價法。

d總結反思法。

1、準備部分：

課開始，我先通過提問奧運﹙結合08年奧運會我國男子籃球取得的優(yōu)異成績﹚和籃球知識引起學生的興趣，再通過師生共同做行進間徒手操———原地球操———行進間球操。讓學生有展示的平臺。同時在玩的過程體會動作，通過以表演的形式讓學生認識到掌握技術的.重要性。

2、基本部分：

a、運球接力比賽：鞏固和提高學生控制球的能力，為三步上籃的教學服務。

b、主動參與階段：通過先觀看事先準備好的技術圖片，接著講解動作要點，然后練習徒手三步上籃，讓學生先掌握腳步動作，再讓學生練習手持球三步上籃動作，最后再對籃框做三步上籃，教學過程循序漸進、層層深入。

c、分層次教學：接著讓學生開展自主練習，小組合作，小組長發(fā)揮骨干作用。在這個過程中，學生可以自由選擇不同內容的三步上籃動作，通過巡視，糾正錯誤動作。

d、成功展示教學：學生互相觀摩學習，讓技術掌握較好的同學展示動作，體驗成功樂趣、達到共同提高的目的。

3、結束部分：

課的結束部分，我安排了拍胸舞讓學生在練習的同時達到身心放松，分發(fā)學習評價表讓學生課后對所學技術掌握程度進行評價，另外為彌補課中動作技術學習時間的不足，還布置學生課后進行運球技術的練習。促使學生多一些時間從事體育運動，從而達到提高身體素質，增進身體健康的目的。

1、90%以上可以掌握原地運球。

2、80%以上可以掌握行進間運球。

3、70%以上可以初步掌握三步上籃技術。

4、預計整節(jié)課練習密度在40%左右，平均心率在125—130次/分左右、最高心率為160次/分左右﹙最高出現(xiàn)在全場運球練習環(huán)節(jié)﹚。

1、教學過程注重加強學生對體育方面的理論知識的滲透。

2、課堂設計在注重構建學生主體地位的同時，注重教師在教學中的主導作用。

3、“在教學中出示圖片，讓學生觀看后，然后自主、合作、探究中學習”

4、放松采用“地方特色舞蹈—拍胸舞”這也是一大特色。

5、通過分發(fā)評價表，對學生本堂課所掌握技術動作、情感價值進行如實評價。

6、課堂教學充滿活力，對表現(xiàn)突出的同學進行表揚、鼓勵，課堂氣氛和諧，師生關系融洽，呈現(xiàn)富有活力的局面。

7、區(qū)別對待﹙動作的完成程度不一，逐別指導。例如：接球后三步上籃。﹚，實施有效教學，讓課堂活而不亂。

1、籃球教材，學生上課的積極性較強，但注意力不容易集中，喜歡獨自投籃。要求學生完成運球的興趣不強。

2、上課既要尊重學生的個性，也要讓學生學會遵守規(guī)則。

3、要重視培養(yǎng)學生必要的課堂習慣，如獨立學習習慣、小組合作性學習習慣的養(yǎng)成。

4、每一個教學活動的目標指向要清楚，過程要落實，要有實在的成效，真正讓孩子學有所得。

三步上籃教學設計篇九

本節(jié)課以初中新課標為教學依據(jù)，從學生的興趣出發(fā)，以學生身體練習為主要手段，通過教師的引導，一步一步的學習技術動作，讓學生學會如何學習一個新的技術動作的方法，立足于全體學生的發(fā)展，提高學生體育活動的興趣，培養(yǎng)他們終身體育意識的形成。

通過教與學的有機結合，充分調動學生的主動參與性，注重學生的自主學習，培養(yǎng)學生的觀察能力以及自主、探究、合作能力，以培養(yǎng)學生的觀察力為重點。

二、教材分析。

籃球運動是初中學生非常喜愛的一項體育運動。具有強烈的對抗性和趣味性，此項運動對于發(fā)展學生的奔跑能力、快速反應能力和身體的靈敏性和彈跳力和全身協(xié)調能力及耐力等身體素質有其積極的好處?？梢耘囵B(yǎng)學生的機智，靈活，勇敢頑強得優(yōu)秀品質，還可以培養(yǎng)學生的集體榮譽感，合作精神和團結拼搏精神，對于鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義。

三步上籃是籃球技術中的基本技術之一，是體育中考的一項內容，也是籃球初學者較易掌握，較為實用的一項技術，對于籃球其它技術的掌握也有銜接過度作用，掌握了上籃技術可以為籃球的進攻技術奠定一定的基礎。

三、學情分析。

本節(jié)課的授課對象是初二年級六班。共44人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。但對籃球活動的基本技術和技戰(zhàn)術知識了解并不多。本節(jié)課學習三步上籃技術，采用分層次教學的方法，以提高學生學習興趣。

四、教學目標。

1、認知目標：通過引導，學生能夠積極參與三步上籃（低手）的學習和練習，發(fā)展學生的速度、耐力、協(xié)調性、靈敏性等，提高學生體育活動的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識。

2、技能目標：通過籃球三步上籃（低手）技術的學習，讓學生進一步掌握行進間運球和三步上籃技術，以及三步上籃保護球的方法，發(fā)展靈敏與協(xié)調能力，提高彈跳力、速度、耐力等身體素質。通過學習和練習，80%的學生能完成這一技術動作，50%的學生能做出高質量動作，讓學生體驗成功的快樂。

3、情感目標：培養(yǎng)學生自主、探究、合作學習能力、觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評價能力，在學練中互相幫助、團結協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生團結一致、密切配合的集體主義精神。

五、教學重、難點：

1、教學重點：讓學生掌握運球和三步上籃的動作方法、要領。

2、教學難點：

（1）提高學生的.控球能力和三步上籃的節(jié)奏。運球三步上籃時上下肢協(xié)調配合和手對球的控制支配能力。

（2）培養(yǎng)學生三步上籃時，對籃球的保護意識。

六、教學方法及策略：

本節(jié)課主要采用講解法、示范法、引導啟發(fā)法和自主探究的教學方法，通過教師的教學引導，轉變學生的學習方式，學生采用觀察法，分組學習法，合作學習法，自主學習法，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵，支持學生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽等方式，達到激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神的目的。

1、示范、講解法、觀察法幾者相結合。

2、教師演示并啟發(fā)學生，讓學生通過多種方式反復練習，教師并加以指導的教學策略。

3、在整個教學過程中及時對學生的學習狀況予以評價。

本節(jié)課教學過程分為：激發(fā)興趣、熱身導入；師生互動、自我展示與評價；身心恢復三個階段。

（一）激發(fā)興趣、熱身導入（準備部分）。

熟悉球形的準備活動和分組運球：通過熟悉球性的準備活動的練習和分組運球練習，培養(yǎng)學生的參與意識，調動學生的積極性，激發(fā)學習興趣，并使身體各部位活動起來，為后面的課做好準備。

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內容、教學目標，并強調安全意識，提問籃球知識、nba和cba的有關情況引起學生的興趣。

2、籃球操的練習。

3、運球練習：老師做出口令指揮，要求喊1時向前運球，喊2時轉身向相反方向運球，喊3時原地高運球，喊4時原地低運球。培養(yǎng)學生的參與意識，激發(fā)學習興趣并達到熱身的目的。

（二）師生互動、自我展示與評價（基本部分）。

教學過程循序漸進、層層深入。

1、往返快速運球接力比賽：讓學生行進間往返快速運球接力比賽，通過接力比賽，培養(yǎng)學生合作能力及集體主義精神，，啟發(fā)學生思維，探究控球方法，提高控球的技能。

（1）學生先觀看事先準備好的技術圖片，初步熟悉和了解三步上籃的完整動作和技術環(huán)節(jié)。

學生觀察技術圖片，學習怎么去觀察完整動作過程和關鍵技術環(huán)節(jié)。

（2）教師示范、講解三步上籃的動作方法（一大、二小、三高跳）。

教師完整示范三步上籃，再分步驟分環(huán)節(jié)示范，學生原地邊看邊模仿。

學生運用環(huán)節(jié)觀察法學習。

（3）教師講解三步上籃保護球的重要性，并演示其保護方接著講解動作要點，

（4）集體徒手練習三步上籃的腳步動作，然后分步驟練習。

讓學生先掌握腳步動作，再讓學生練習原地徒手三步上籃。

（5）分層次分步驟對籃框做三步上籃練習。

1）近距離運一次球三步上籃。

2）三分線外自己運球三步上籃。

3）不同方向運球三步上籃。

4）接住球后三步上籃。

（6）練習三步上籃保護球的方法。

3、小組自由組合練習三步上籃，體會三步上籃技術。

讓學生根據(jù)自身能力選擇不同層次的練習方法進行進行自主練習，讓學生相互觀摩，相互幫助，互評互學，互相糾錯，激發(fā)練習興趣。

培養(yǎng)學生觀察能力，讓學生學會學習，學會自我評價，培養(yǎng)自主探究學習，創(chuàng)造性學習的能力。

學生運用小組觀察法學習。

4、分組自我展示練習三步上籃。

每個小組推薦動作熟練同學表演，通過自我展示，提高學生自我表現(xiàn)的能力，感受運動樂趣。讓學生相互觀摩，相互幫助，互學，互，并讓學生學會自我評價，進行不同層次練習，激發(fā)練習興趣。學生互相觀摩學習，讓技術掌握較好的同學展示動作，體驗成功樂趣、達到共同提高的目的。通過自我展示，讓學生自我表現(xiàn)能力得到提高，感受運動樂趣。

學生運用對比觀察法學習。其中教師可以模仿一些典型動作，學生予以觀摩、評議、糾錯。

5、教師巡回各組進行指導，與學生交流并鼓勵學生。

（三）身心恢復（結束部分）。

1、放松練習：在本節(jié)課中由于學生運動量較大，跑跳較多，蹬地起跳較多，接球、運球、撥指等動作比較多，導致學生的大小腿及手指手腕和大小臂等肌肉比較疲勞，為了消除這些處肌肉的疲勞，故采用抖動四肢、拍打四肢等放松方法，消除疲勞，恢復身心。

2、學生評價。

3、教師做課后小結，進行以表揚鼓勵為主的評價。

4、安排課后練習，宣布下課。

5、回收器材。

三步上籃教學設計篇十

本課教學計劃的制定以國家教育部《體育與健康課程標準》及人民教育出版社編寫的小學課程標準實驗教科書《體育與健康》為依據(jù)，根據(jù)小學生的生理、心理特征，本著“健康第一”的指導思想，以實施素質教育為核心，在教學中采用自主性、小組合作練習，按技能水平分層教學等教學方法，充分體現(xiàn)以學生為主體，充分調動其學習積極性。關注個體、性別差異與不同需求，發(fā)揮學生個性特長，滿足學生心理需求，為學生創(chuàng)造一個寬松、和諧、愉快的學習氛圍。努力使學生學會自主學習、探究學習和合作學習的方法，達到相互學習、交流、取長補短的學習目的。同時培養(yǎng)學生樂觀、自信向上的心理品質，促進學生身心的全面發(fā)展。

二、教學背景分析。

教學內容分析。

1、本課選自人教版第六冊小籃球，小籃球教學單元一共6課次，本課為第2課次。

2、本次課的內容為小學籃球行進間運球三步上籃技術，教學中適度降低了動作的技術要求，學生通過分層輔導練習、自主嘗試練習、小組互助練習等，使本課教學重難點分步遞進，得以突破。讓學生在輕松愉悅的氛圍中掌握動作技能，體驗快樂。充分發(fā)揮學生的學習主體性，在教學中創(chuàng)設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的教學環(huán)境，通過學習來促進學生身體素質、運動技能的提高，同時發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生互助學習、團結協(xié)作的品質。

學生分析：六年級的男女生在生理上開始有明顯的差異，既要給女生充分的發(fā)展機會，又要注意男女生的差異，要有不同的要求。六年級的男學生喜愛籃球，大部分同學具有一定的籃球運、傳球基礎。針對學生情況，教學中運用靈活的教學方法，激發(fā)學生進一步學習的熱情，注重提高學生自主學習和互助學習的能力，在輕松活躍的氛圍下，使學生的運動技能、情感體驗、社會適應等方面的能力都得到提高。

三、教學目標。

學生通過學習了解籃球的基本知識，初步嘗試三步上籃的動作技術。

增強學生體質，提高四肢的協(xié)調性和靈活性，促進身心的全面發(fā)展。

激發(fā)學生在體育活動中展現(xiàn)自我的愿望和行為，提高學生對籃球活動的興趣，培養(yǎng)自主練習、相互合作的品德意識。

一教學重點：由運球或接球后的跑動到單手投籃，步伐清楚，動作連貫、協(xié)調、準確。通過投籃練習讓學生獲得成功的體驗，培養(yǎng)自信心。

二教學難點：行進間投籃步伐亂，跳起投籃時動作不協(xié)調。

四、教學流程。

三步上籃教學設計篇十一

籃球是一項運動項目，無論是在校園籃球場上還是在職業(yè)籃球比賽中，三步上籃都是一種常見的得分方式。作為一位熱愛籃球的球迷，我在觀賞比賽中不僅對球員們的技術表現(xiàn)感到欽佩，更是深入研究了其中的技巧和心得。三步上籃作為一種常見技術，有其獨特之處，以下是我對三步上籃的心得體會的分享。

在比賽中，三步上籃是一種非常實用和高效的得分方式。相比于跳投或者過人上籃，三步上籃更加難以被攔截和防守。首先，三步上籃的步伐短小迅速，能夠快速通過防守者并靠近籃筐。其次，三步上籃的動作簡單，只需輕松地完成三個步驟，就能將球送入籃筐。最后，三步上籃還能幫助球員避免被防守球員犯規(guī)，因為在上籃的動作中，球員往往能夠將球保護得更好，減少被搶斷的可能性。

在三步上籃中，掌握合適的節(jié)奏和速度非常重要。當球員拿到球后，首先需要識別出防守者的位置和速度，以確定什么時候出手。然后，根據(jù)自身的速度和對方的防守情況，掌握好三步的步伐和力度，使自己能夠在最佳的時機上籃得分。在節(jié)奏和速度上的合理把握，能夠有效地欺騙防守者，增加得分的機會。當然，這也需要球員在實際比賽中多加練習，磨礪出準確的手感和判斷能力。

除了節(jié)奏和速度，三步上籃中的觀察力和反應能力也是至關重要的。當球員將球傳給隊友后，往往會出現(xiàn)意料之外的局勢變化，包括防守者的位置變動和籃筐的防守情況。在這種情況下，球員必須快速地觀察和反應，選擇合適的行動。有時候，球員需要突破防守者直接上籃，有時候則需要通過傳球吸引防守，再進行上籃。只有通過充分觀察和快速反應，球員才能夠在競爭激烈的比賽中取得得分的機會。

此外，三步上籃中的技巧也不容忽視。球員在上籃的過程中，需要注意調整起跳的角度和力度，使得自己能夠以最佳的姿勢將球送入籃筐。同時，球員還需要通過練習，在出手的瞬間把握好球的力量和方向，確保球能夠準確地命中籃筐。這種精細的技巧往往需要長時間的磨礪和練習，只有在實際比賽中不斷嘗試和修正，才能夠逐漸達到熟練運用和有效得分。

最后，三步上籃不僅僅是一種技術動作，更是一種精神狀態(tài)的體現(xiàn)。在比賽中，球員需要有足夠的勇氣和決心去完成三步上籃。只有充滿信心地去拿球、出手，才能夠克服對手的防守和壓力，取得得分的機會。因此，三步上籃還需要球員具備良好的心理素質和競技意識，不斷鍛煉自己的膽量和自信心。

總之，三步上籃作為一種常見的籃球技術動作，具有實用和高效的特點。通過掌握合適的節(jié)奏和速度，提高觀察力和反應能力，磨礪細致的技巧，以及培養(yǎng)良好的心理素質，球員能夠在比賽中有效地應用三步上籃，取得更多的得分機會。無論是在校園籃球場上還是在職業(yè)比賽中，通過不斷思考和實踐，我相信我對三步上籃的心得體會會更加深入和完善，幫助我在籃球運動中取得更大的進步。

三步上籃教學設計篇十二

本課教學目標明確、具體，教材內容的選擇科學合理，教學環(huán)節(jié)設計環(huán)環(huán)相扣，教學手段清晰而有實效，能夠有效地激發(fā)學生的學習興趣，教學效果良好。尤其是課的開始采用運球和球性練習作為準備活動，激發(fā)了學生學習興趣，活躍課堂氣氛，達到熱身運動效果，也為進一步學習行進間上籃作了知識和技能儲備。

不過從實際教學情況來看，僅80%左右的學生在進行行進間上籃時能做到協(xié)調連貫，有10%左右的學生還有走步現(xiàn)象，沒有很好地達成預設的`教學目標。分析原因，一是目標定位太高，對學生了解不夠；二是部分學生作動不太協(xié)調，其原因，是學生運球節(jié)奏掌握不好，運球接二大步上籃的過程中存在上下肢動作不協(xié)調，拿球不穩(wěn)，跨步點不合理起跳投籃時機不合適。三是有個別學生走步，其原因是，1名學生還沒有形成跨步拿球的概念，習慣先跨步再拿球，2名學生沒有很好的理解行進間三步上籃其實是兩步就要投籃。

三步上籃教學設計篇十三

1、本堂課學生通過對三步上籃的學習和多樣形式的自主練習，使學生掌握了三步上籃的技能，增加了學生鍛煉身體的方法，培養(yǎng)了學生相互合作與配合，集體榮譽感致上的好品質和勇于拼搏的好精神。提高了學生學生的體育運動興趣，以飽滿的熱情參與體育運動，為他們終身體育意識打下堅實的基礎。2、在分組練習的時候，由于考慮欠佳，導致分組不合理。影響了部分學生的積極性，我把男生分為一個組，把所有女生分為一個組，由于男生基礎好，掌握技能較快，再則他們相互幫助互相學習，相互糾錯，并相互評比，因此練習的積極性高，女生在練習時積極性不如男生，究其原因分析是因為她們無競爭意識，更談不上相互評比了，再則女生掌握技能不如男生。因此在以后的教學中應男女混合分組，這樣有利于女生觀摩男生的技術動作，同時能更好的互幫互評互糾所學技術動作。提高學生的學習積極性。

3、考慮學生基礎的差異。上課時出現(xiàn)個別同學積極性不高。由于學生基礎不一樣，身體能力，接受能力都有差異。男生平時接觸球較多，在上籃練習中就顯的比較輕松，很容易就體驗到成功的喜悅。同時應鼓勵與幫助平時體育基礎較差的學生，使他們盡快學會體育技能并參加體育鍛煉，使他們感受體育帶給他們的快樂，便于更好的培養(yǎng)他們的體育興趣。

本節(jié)課很好完成了教學任務，因為籃球是大部分學校喜愛的運動，課堂氣氛活躍，學生練習積極性高，很好的達到了鍛煉的效果。在課的導入中，學生觀看比賽發(fā)現(xiàn)技術動作，使學生得到一個形象而真實的'初步認識，提高了學生的練習興趣，為更好地掌握技術動作打了基礎。本課很好地滿足了熱愛籃球運動同學的需要，對他們籃球技術的提高得到了非常好的幫助，而且也對其他不熱愛籃球的同學對籃球產生了很好的興趣。

1．本課教材內容較深，很多學生不能掌握“交叉步突破”的技術動作；

3．教師要盡量減少集中講解時間，增加學生觸球練習的時間，提高課堂效率。

三步上籃教學設計篇十四

籃球是一項充滿激情和技巧的運動，而“三步上籃”是其中一項非常受歡迎的技術動作。通過精確的跑位和靈活的步伐，球員可以有效地突破防守，成功上籃得分。在我多年的籃球訓練中，我逐漸領悟到了“三步上籃”的技巧和要點，并從中收獲了很多心得體會。

首先，掌握跑位是三步上籃的關鍵。在比賽中，球員需要通過迅速的跑動來尋找到上籃的機會。當球隊快速進攻時，我常常選擇沿著底線突破，靠近對方籃筐。這樣一來，不僅可以縮短進攻距離，還可以有效地避開對方的防守。同時，我還會與隊友默契配合，通過突破的方式吸引對方防守，為自己創(chuàng)造出更好的上籃機會。

其次，正確的步伐是取得成功的基礎。三步上籃的步伐是一種復雜而精確的動作，需要球員具備良好的身體控制能力。在上籃的過程中，我首先會進行大步跑，并保持身體的平衡。然后，我會利用反向步的力量迅速停下來，做好起跳的準備。最后，我會用最后一步的力量進行上籃，同時保持上半身的穩(wěn)定，將球準確地投進籃筐。通過不斷的訓練和調整，我漸漸掌握了這些步伐的技巧，并能在比賽中靈活運用。

除了技術動作，在三步上籃中，戰(zhàn)術的運用也是至關重要的。在比賽中，我會根據(jù)場上的情況和對手的防守方式，選擇最佳的上籃路線。例如，當對方采取緊逼的防守時，我會通過變向突破來選擇更好的上籃角度。而當對方的內線防守較強時，我則會選擇外線投籃，以提高得分的概率。綜合運用各種戰(zhàn)術和技術，可以更好地突破對方防線，達到得分的目的。

最后，心理素質也是三步上籃中不可忽視的一環(huán)。在面對激烈的比賽壓力和對手的防守時，保持冷靜和自信是至關重要的。我保持著對自己技術的自信，并不斷鼓勵自己在比賽中發(fā)揮出最佳水平。同時，我也會時刻保持專注，集中精力，做好充分的準備。只有在心理上保持穩(wěn)定和積極的狀態(tài)，才能在比賽中更好地發(fā)揮，成功地完成三步上籃動作。

總結而言，三步上籃作為一項重要的籃球技術動作，需要球員對跑位、步伐、戰(zhàn)術和心理素質進行全面的掌握和提高。通過不斷的訓練和實踐，我逐漸領悟到了這些要點，并獲得了寶貴的經驗。三步上籃不僅是一種得分方式，更是對球員技術和意志力的嚴峻考驗。在今后的訓練中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術水平和心理素質，以期在比賽中取得更大的突破和進步。

三步上籃教學設計篇十五

教學時首先我讓學生進行三步的徒手練習（不持球），強調第一步的重要性，及時找準自己的第一步，一般同學是右腳，個例（左撇同學左腳），牢記一大二小三起跳的口決，搞清楚起跳腳并掌握正確的起跳姿勢，通過反復練習，做到非常熟練這三步的步伐，然后持球再練習四到五次，體會持球后的'三步動作，在完成這個練習后，緊接著進行運一次球接三步上籃，這個練習非常重要，是學好三步上籃最最基礎的東西，在這個練習中，要先讓學生體會運球后抱球跨步動作的銜接，學生三步上籃最大的問題就在于運球后不知道什么時候抱球，該怎么抱球，運球路線一長就會手忙腳亂完全忘了最后三步的要領，因此，要原地讓學生多做運球抱球提右腿的動作，讓學生感覺到抱球與跨步的時間差，當能夠很熟練的掌握好這個動作以后，就能將運一次球三步上籃動作銜接起來了，我通過多個班多次試驗，學生在掌握了運一次球三步上籃后，基本就能把握好抱球的準確時差，再做遠距離運球上籃就容易的多了。

三步上籃教學設計篇十六

本節(jié)課后上完，我對本節(jié)課的教學進行及時的反思，在課中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學生共同參與到整堂課的各項運動體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現(xiàn)了一種民主氛圍，教師的主導、學生的主體地位均得到充分的體現(xiàn)?？傮w上感覺還是比較滿意，但還有很多地方存在著不足，急需我去認真思考，努力改進?，F(xiàn)就課后反思的具體情況概況如下：

1、整堂課都將學生的安全健康放在第一位，采用“先學后教”的學練模式和“三步節(jié)奏”教學法，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，努力營造良好的學習氛圍，讓學生在學習過程中享受籃球運動帶來的快樂，增強學生的合作、探究精神，培養(yǎng)學生自信心。始終在一個輕松、快樂的氛圍中得到學習。

2、整堂課教學流程十分清晰，環(huán)節(jié)完整，學生的練習密度和強度適中，教師臨場組織、指揮得當，學生的自主學習、合作探究效果較好、達到了預期的目標。

3、在課的準備活動部分，由課代表帶領完成。進行慢跑既培養(yǎng)學生的組織能力，又起到了很好的熱身效果，也為接下來的分組練習學習的組織打好了基礎。

4、在導入部分，改變了以往教師直接講解示范的模式，而是設計了一個巧妙的環(huán)節(jié)：讓學生每組推舉出在”先學”過程中的一位“三步上籃”動作做的比較好學生和有一定籃球基礎的學生，幾位學生用同一籃球進行上籃的展示，結合教師的示范，讓學生進行評議，第一、第二、第三步分別有何要求？從而總結出“三步上籃”動作要領：

一大二小三高跳提肘屈腕要記牢。

身體凌空球出手投籃碰板準又妙。

通過這個環(huán)節(jié)，既讓學生直觀地了解和認識了三步上籃的作用及學習的要領，也很好地激發(fā)了學生學習和探究的三步上籃的興趣。

5、在突破課的難點方面，一方面遵循球類教學的基本規(guī)律，采用“先徒手、后有球”的學練模式，另一方面根據(jù)三步上籃的技術特點，采用“三步節(jié)奏”教學法，采用原地跨步、運一次跨步、運二次跨步、運多次跨步、分解教學，逐步攻破。這樣既克服了學生畏懼的心理、又很好地降低了學習的難度，便于學生更好地學習和掌握動作。

6、在分組學習過程中，我分別用了異質分組和同質分組及分層教學法，教師不僅注重對運動技能掌握學生的練習頻次，還注重對未掌握技能的學生得到重點的指導，以使每個學生掌握技術動作。通過安排技術掌握較好的學生指導小組的學練、要求小組間學生互幫互助、共同學習、安排學生以小組為單位進行展示等，既很好地促進的運動技能的掌握、也培養(yǎng)了學生的團隊意識和勇于競爭的優(yōu)良品質。也達到了“會的不教、不會的教”教學精神，大大提高教學效率。

7.在糾錯練習中，我安排了助跑模高，分層教學，我用可控高度的排球，籃網、籃板、籃筐設置不同的目標，提示學生永攀高峰，并做到觸手可及，讓每個學生都有成功的感覺，大大提高了學生的練習興趣，達到了預期的效果。

1、由于采用“先學后教”的學練模式和“三步節(jié)奏”教學法，將三步上籃的完整動作分解為多個簡單的動作進行徒手和有球的練習，對導、展、議、評、點的每個環(huán)節(jié)的'時間把控不是太準，教師對每個步驟的學練情況了解的不夠充分、指導的不夠全面。

建議：深入了解學生的學習能力，大膽打破常規(guī)的思維模式。根據(jù)學生掌握知識的能力，適當將一些分解步驟進行合并，精簡練習步驟，延長每個步驟的學練時間。

2、當代學生學習知識的途徑很多，有些學生可能在課前都已經掌握了三步上籃的技術，教師在教學時雖然考慮了讓這部分學生擔當技術指導、負責各小組的學練，但在技術的提升上沒有制定更高的目標，導致這些學生的技術在本次課中沒有得到很好的提升。

建議：對于技術較好地學生，要充分發(fā)揮他們體育骨干的作用，不僅要讓他們在一旁組織、幫扶，還應該給他們提出更高的目標，讓他們參與到學練中去，通過自己不斷地完成正確的動作，在提高自己運動能力的同時，給每位同學留下更直觀的印象，便于其他同學更好地去模仿學習。

“先學后教”的體育教學模式是一個不斷學習和積累的過程，也是一個反復實踐、反思、改進、提升的過程。我在以后的工作中，將會嚴格要求自己，努力把每個知識點都按照優(yōu)質課的標準進行準備、設計、實施，并及時進行反思和總結，努力積累豐富的教學經驗，讓更多的學生都能夠在一個快樂的氛圍中輕松地掌握知識，提升技能。

3、在技術動作方面。

（1）.學生在學習跨步持球上籃時，時常會邁錯腳，導致跨步動作投籃手配合不協(xié)調動作。建議出現(xiàn)動作不協(xié)調時，多練習單腳起跳助跑摸高，自然體會動作要領，強調動作的規(guī)范性與協(xié)調性。

（2）.學生在學習跨步持球上籃時，重心過高，導致跨步動作有點像跳步動作。因此，在動作要領的講解中，多注重細節(jié)，強調動作的規(guī)范性與整體性。

（3）.學生展示、練習過程中過程中人數(shù)有些偏少，應盡可能的把各小組不同情況的學生逐一給學生提供展示與交流機(至少在小組內有一次展示和教師好評價)，以使之學生終身受益。

三步上籃教學設計篇十七

依據(jù)《體育與健康課程標準》和《中學體育與健康教學大綱》的要求，針對初中學生生理、心理特點，在充分發(fā)揮教師主導作用下，以學生為主體，鼓勵和引導同學們在練習中開動腦筋，互相協(xié)作、互相幫助，同時培養(yǎng)學生參與運動的興趣，激發(fā)學生學習技能，掌握技能的欲望。

籃球運動是初中學生非常喜愛的一項體育運動。開展利于活動可以發(fā)展學生的奔跑能力、快速反應能力和身體的靈敏性和彈跳力?？梢耘囵B(yǎng)學生的合作意識和團結拼搏精神，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生籃球活動的興趣，有助于學生終身體育鍛煉身體的意識的形成。

籃球是一項開展相當廣泛的體育項目，受到學生們的普遍喜愛。教案應當把培養(yǎng)籃球興趣放在目標的首位，培養(yǎng)學生的籃球興趣，激發(fā)學生的學習熱情，為終生體育奠定基礎。其次是發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性籃球和節(jié)奏感，養(yǎng)成經常運用籃球鍛煉身體的習慣。

（一）教法設想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力。

1、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。

2、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的'信心。

3、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。

（二）學法指導：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學生學習方法。在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

依據(jù)教材和教學對象的分析，我確定本課的教學目標為：

（一）認知目標：通過體驗式教學，激發(fā)學習興趣，掌握三步上籃的動作要領、技術特點。

（二）技能目標：通過各種練習，使85%左右的同學能夠正確掌握籃球的三步上籃動作。

（三）情感目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神，滲透奧林匹克知識，提高自主學習能力，樹立學生終身體育的意識。

本節(jié)課教學過程分為：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分，準備部分，基本部分和結束。

（一）準備部分(10分鐘)。

1、上課常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布本課內容、教學目標，并強調安全意識，這樣安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。讓學生帶有目的進行學習活動，有利于課的順利進行。

2、徒手操、自選運球：通過徒手操和小組自選運球，培養(yǎng)學生的參與意識，調動學生的積極性，激發(fā)學習興趣，并使身體各部位活動起來，為后面的課做好準備。

1、運球接力比賽：嘗試行進間快速運球，通過接力比賽，培養(yǎng)學生合作能力，啟發(fā)學生思維，探究控球方法，提高控球能力。

（三）基本部分(15分鐘)。

1、練習三步上籃，體會三步上籃技術，培養(yǎng)學生觀察能力，讓學生學會學習，學會自我評價，為今后的自主探究學習，創(chuàng)造學習培養(yǎng)能力。

全班55人，11人/組共五組在原地練習三步上籃1)教師再原地示范講解復習上堂課三步上籃動作。

強調三步上籃重點與難點，讓同學在原地練習步伐，直到熟練。關注個體差異，及時糾正不正確的動作。使每一個學生都能有所收獲。

2、全班55人每半場11人/組共五組進行行進間三步上籃練習。

右手上籃，先右手運球到指定區(qū)，雙手將球拿起的同時邁出第一步是右腳（一大要步），二步是左腳邁出(二步要小)，然后第三步（往前上方跳起來，跳到最高點將球投進籃筐）。

易犯錯誤有：走步（運球上籃最后一步容易邁出去，而不是往上跳）、起跳后前沖過大。

解決的方法有：反復練習或示范、對障礙練習、有標志練習。

要求：一步大、二步小、三高跳。肩、肘、腕關節(jié)放松全身協(xié)調。

教學重點：一步大、二步小、三高跳。

教學難點：運球球上籃的動作銜接啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力。

3、教師巡回各組進行指導，與學生交流。適當?shù)膮⑴c各組練習，給學生做出優(yōu)美、準確的示范，加深師生的感情，使學生在輕松愉快的氣氛中自學總結，針對一些出現(xiàn)的問題，教師小范圍上點拔，糾正和指導。

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點，學生的認知規(guī)律以及動作技能形成規(guī)律，預計會順利地達到本課制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130--135次/分，練習密度為40--45%。

(五個半場)。器材：籃球10只。

三步上籃教學設計篇十八

一場青少年籃球比賽平均快速移動距離為683m，沖刺跑69次，每次沖刺的距離為5-30m不等。大部分在l0m左右，快速移動的密度為45。運動員在比賽中維持較高的心率，一般在150-180次/min的范圍內波動。說明青少年在沖刺跑以后仍然還持續(xù)一定強度的運動，有效地促進了青少年的發(fā)展。

速度包括反應速度，動作和移動速度等，堅持打籃球對這些速度都有很好的提升，作用也是非常明顯的?；@球運動中的快攻與急速回防，促進了速度素質能力的提高，籃球對各類速度的要求都很高，因此能有效提高培養(yǎng)運動員的反應速度、移動速度和動作速度。

2、彈跳素質。

籃球運動的顯著特點之一是爭得高空主動權、控制權。現(xiàn)代籃球運動不但對身高要求越來越高。在籃球運動中，運動員要經常地跳躍進行搶籃板球、蓋帽、跳投、搶斷等技術的運用。

這種跳躍經常是運動員進行大限度的跳躍，在籃球運動中，彈跳力是比較重要的一項，因此大家對彈跳力的練習也是比較多的。這樣大大刺激機體的興奮性，青少年經常在這種刺激下，非常有利于彈跳素質的發(fā)展。

3、靈活性。

籃球運動需要在快速多變、情況復雜的比賽中進行，籃球運動并不是只靠蠻力的，還需要我們擁有靈敏的思維。運動員要及時準確地判斷場上變化，并根據(jù)場上的情況靈活自如地動用技術進行配合。就必須有高度的靈活性?；@球的靈活性包括運動員思維的靈活性和動作的靈活性。

三步上籃教學設計篇十九

在籃球運動中，依照籃球規(guī)則而言，是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過，在眾多籃球技術中，三步上籃并不包含其中，它是籃球規(guī)則中的一個特例。

三步上籃可以是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。

一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用;而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。

三步上籃又按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃。

上籃的同時，還包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動作有正手、反手、勾手的區(qū)別。

高手上籃——是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部。

低手上籃——是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

雖然叫三步上籃 但其實只有兩步半 要在第二步躍起之后出手開始運球，在球出手前中樞腳不得抬起。傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不得落回地面。

假設左腳為中樞腳，我們可以選擇：

1，僅抬起右腳，再放下。狀態(tài)沒有改變。

2，雙腳同時跳起，“球出手之前任一腳不得落回地面” 。

3，帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳后離地，然后在任一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。

4，僅抬起左腳，放下左腳前出球(傳球或投籃)。整個過程中右腳未抬起。

下面以右手持球三步上籃為例說明如何練習三步上籃：

如何三步上籃

1、站在離籃框約3、4米的.前方稍偏右處開始練習，用右手單手朝籃框方向運球向前。

2、最后一步用左腳踏出(并準備起跳)。

3、跨最后一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)。

4、左腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向。

5、左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳至最高點時，靠手腕發(fā)力(稱“挑籃”)將球送出。

左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手“挑籃”即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練后再練習用另一只手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最后一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以后再從運球開始。