學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

描寫(xiě)不要看心得體會(huì)和方法一

太愛(ài)一個(gè)人會(huì)常常把她幻想在你身邊，然后越來(lái)越心酸......

一直以來(lái)我都很清楚，同學(xué)和朋友是兩種人。

失去的東西，不再是我的，所以與我無(wú)關(guān)。

人生如天氣，可預(yù)料，但往往出乎意料。有時(shí)候你以為天要塌下來(lái)了，其實(shí)是自己站歪了。

有些愛(ài)，在不經(jīng)意中，刻骨；有些人，在不經(jīng)意時(shí)，相遇；有些事，在不經(jīng)意間，開(kāi)始；有句話，三個(gè)字，在不經(jīng)意里，想要脫口而出

心中有座城，城里住著疼。忘不掉的是回憶，繼續(xù)的是生活，來(lái)來(lái)往往身邊出現(xiàn)了很多人，總有一個(gè)位置，一直沒(méi)有變。

人生在世，看開(kāi)是最好，生活不要安排得太滿，我們每天都在變化著，生命中的許多東西都是可遇不可求的，每個(gè)人的時(shí)光都是不斷前進(jìn)、看似重放、但永不重播的獨(dú)家電影。

假如你想尋找真正的幸福，一點(diǎn)不用瞎費(fèi)勁，既不用去遙遠(yuǎn)的地方取經(jīng)，也不用卑微地乞求別人的恩賜，真正的幸福蘊(yùn)藏在你自己身上。

好的愛(ài)情，就是你們結(jié)婚了。新婚里，全是幸福和甜蜜。

人生留下的不過(guò)是深淺不一的印記，付之一笑的回憶。

我曾經(jīng)以為不會(huì)講完的故事，其實(shí)早就準(zhǔn)備了物是人非的結(jié)局。

我記得你愛(ài)我，或許是我記反了。

人生就像一條蜿蜒的徑巷，盤(pán)曲著折折拐拐的前行沒(méi)有退路只有前路。唯一陪伴我們是途經(jīng)的悲喜與荒涼。

人生最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。

描寫(xiě)不要看心得體會(huì)和方法二

成長(zhǎng)的過(guò)程是一個(gè)破繭成蝶的過(guò)程。年少的輕狂白日放歌縱意，隨著嘗遍世間毒草而克制溫潤(rùn)收斂。不再向似水流年索取，而是向光陰貢獻(xiàn)漸次低溫的心，那些稍縱即逝的美都被記得，那些暴烈的邪惡漸次遺忘。與生活化干戈為玉帛，任意東西，風(fēng)煙俱凈，不問(wèn)因果。

夜晚到，多美好，送個(gè)信息好上好：煩惱拋，舒心抱，日間紛擾都趕跑；星星瞧，月亮耀，你的美夢(mèng)真不少；風(fēng)兒笑，蟲(chóng)兒禱，今夜安睡樂(lè)淘淘！

對(duì)自己承諾：我要強(qiáng)大到任何事情都無(wú)法破壞我內(nèi)心的平和。

青春猶如方糖，對(duì)吧？有棱角的，易碎的，荒唐的，甜蜜的。這種甜蜜是要親身用舌尖的熱量才能融化，才能品嘗，你總不能隔岸觀火。人生總有這么一個(gè)階段，一個(gè)做什么也快樂(lè)的階段，一個(gè)說(shuō)什么也快樂(lè)的階段，他們可笑，也可愛(ài)，笑他們，因?yàn)槲覀円嘣鹈圻^(guò)。

據(jù)說(shuō)…每個(gè)宿舍都有一個(gè)磨牙的，一個(gè)說(shuō)夢(mèng)話的，一個(gè)打呼嚕的，一個(gè)睡很晚縱觀全場(chǎng)的…你是哪個(gè)？晚安各位，懷念屬于我們的青春！

遙遙的夢(mèng)亮起一盞燈，聽(tīng)我心愿一聲聲，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好裝滿您的夢(mèng)，祝您今晚安然入睡，好夢(mèng)！

我們無(wú)法選擇命運(yùn)，我們唯一可以去選擇的就是，當(dāng)命運(yùn)露出那猙獰的一面時(shí)，坦然無(wú)畏地活下去。晚安！

山有山的高度，水有水的深度，沒(méi)必要攀比，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處；風(fēng)有風(fēng)的自由，云有云的溫柔，沒(méi)必要模仿，每個(gè)人都有自己的個(gè)性。

忙了，請(qǐng)你注意休息；煩了，請(qǐng)你記住微笑；累了，請(qǐng)你停下歇歇；苦了，請(qǐng)你繼續(xù)堅(jiān)持；傷了，請(qǐng)你保持信念；急了，請(qǐng)你穩(wěn)定情緒；怕了，請(qǐng)你勇敢面對(duì)；因?yàn)樘?yáng)還是會(huì)升起，你的路還得你自己走下去

人永遠(yuǎn)都無(wú)法知道自己該要什么，因?yàn)槿酥荒芑钜淮?，既不能拿它跟前世相比，也不能在?lái)生加以修正。沒(méi)有任何方法可以檢驗(yàn)?zāi)姆N抉擇是好的，因?yàn)椴淮嬖谌魏伪容^。一切都是馬上經(jīng)歷，僅此一次，不能準(zhǔn)備。

我會(huì)枕著你的名字入眠，把最亮的你寫(xiě)在心間，寂寞的遠(yuǎn)方有多凄涼，讓我安撫你的滄桑，你把你的夢(mèng)交給了我，你就是我牽掛的遠(yuǎn)方。風(fēng)風(fēng)火火奔奔波波忙忙碌碌了一天，累了吧，親愛(ài)的，早點(diǎn)休息，祝一夜好夢(mèng)。

我們這個(gè)世界，從不會(huì)給一個(gè)傷心的落伍者頒發(fā)獎(jiǎng)牌。

在人生的牌局中，發(fā)牌的是上帝，打牌的卻是我們自己。我們不能左右天氣，但是可以改變心情；我們不能預(yù)見(jiàn)明天，但是可以珍惜今天；我們不能改變別人，但是可以改變自己。不要委屈自己，既然改變不了現(xiàn)實(shí)，那就好好把握自己的人生。世界上沒(méi)有絕望的人生，只有對(duì)人生處境產(chǎn)生絕望的人。晚安~

有時(shí)候女人不講道理，基本上是因?yàn)閻?ài)你。

每天冒點(diǎn)險(xiǎn)，做一件從沒(méi)做過(guò)的事。衰老很重要的標(biāo)志，就是求穩(wěn)怕變。從小小的事情開(kāi)始，嘗試點(diǎn)一個(gè)新的菜，換一種交通工具，早一個(gè)小時(shí)起床，對(duì)弄亂沙發(fā)的老公換個(gè)態(tài)度，給自己買(mǎi)束鮮花，對(duì)每次都擦肩而過(guò)的人微笑……有很多束縛不在別人手里，而在自己心里。

想你的人自然會(huì)來(lái)見(jiàn)你，愛(ài)你的人會(huì)想盡一切辦法來(lái)到你身邊。

堅(jiān)持下往，成功就在下一個(gè)街角處等著你。

有一些人的.出現(xiàn)，就是來(lái)給我們開(kāi)眼的。所以，人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放得下一切，百煉成精，淡定從容?！跣∪?/p>

我們真正想要的，并非物質(zhì)，而是心靈的富足。想獲得幸福，就是希望心靈得以充實(shí)。

生活不會(huì)否定任何人，就怕自己否定生活。

乖乖，你看那月牙已上樹(shù)梢，你聽(tīng)那蟬蟲(chóng)也已熄聲，天不早了，早點(diǎn)歇息，做個(gè)好夢(mèng)，愿你明天一睜眼就有蜜糖般的心情，晚安。

即使是不成熟的嘗試，也勝于胎死腹中的策略。

家！甜蜜的家！天下最美好的莫過(guò)於家。

機(jī)會(huì)并不會(huì)自動(dòng)地轉(zhuǎn)化為鈔票——其中還必須有其他因素。簡(jiǎn)單地說(shuō)，你必須能夠看到它，然后必須相信你能捉住它。

我只后悔一件事情：我后悔沒(méi)有早一點(diǎn)遇上你。讓你吃了很多苦，而我自己走了許多冤枉路。

花開(kāi)有時(shí)，花落有時(shí)，無(wú)需留戀，該走的終須會(huì)走；無(wú)需苛求，該來(lái)的遲早會(huì)來(lái)。

可遇不可求的事，后海有樹(shù)的院子，夏代有工的玉，此時(shí)此刻的云，二十來(lái)歲的你。

熱情的祝福，燃燒著，在我的心里；希望的微笑，帶著我無(wú)限的情意。

喜歡一個(gè)人，會(huì)卑微到塵埃里，然后開(kāi)出花來(lái)。

人不怕走在黑夜里，就怕心中沒(méi)有陽(yáng)光。

每個(gè)人都有自己的難題要解，對(duì)待他人，可以以誠(chéng)相待，但不必寄予厚望。

“抽掉”工作的勞累，“剪掉”身體的疲憊，“清空”內(nèi)心的煩躁，“刪除”生活的煩惱，“注入”輕松的休息，“粘貼”快樂(lè)的微笑，愿你舒舒服服睡個(gè)好覺(jué)。晚安！

描寫(xiě)不要看心得體會(huì)和方法三

真正的失敗不是你沒(méi)有做成事，而是你甘心于失敗。

和一個(gè)人在一起，如果他給你的能量，是讓你每天都能高興得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充滿了動(dòng)力，對(duì)未來(lái)滿懷期待，那你就沒(méi)有愛(ài)錯(cuò)人。最雋永的感情，永遠(yuǎn)都不是以愛(ài)的名義互相折磨，而是彼此陪伴，成為對(duì)方的陽(yáng)光。

不為掌聲的詮釋?zhuān)粸榭桃獾恼鞣?，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的真理，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山，希望

姑娘，你要努力，你想要的，只能你自己給。別人給的，你要問(wèn)問(wèn)自己，拿得起么？

夢(mèng)想不是等來(lái)的，機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過(guò)程是曲折復(fù)雜的，但前途卻是光明的，追求夢(mèng)想是一個(gè)螺旋式的上升過(guò)程。追夢(mèng)的路上或有傷痛，或有淚水，但只要不焦躁不好高騖遠(yuǎn)，平常心處事，就連累也是無(wú)比甘甜的。

愚者用肉體監(jiān)視心靈，智者用心靈監(jiān)視肉體。

讓風(fēng)吹走你的憂愁，讓雨洗掉你的煩惱。讓陽(yáng)光帶給你溫暖，讓月亮帶給你溫馨。讓友情帶給你快樂(lè)，讓愛(ài)情帶給你幸福！讓我的信息為你今天帶來(lái)好運(yùn)！呵呵，該起床了！

從來(lái)不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起來(lái)，才是最大的榮耀。

三句話給心煩時(shí)的自己：第一句“算了吧”告訴自己，凡事努力但不可執(zhí)著；第二句“不要緊”告訴自己，凡事努力了就無(wú)怨悔；第三句“會(huì)過(guò)去”告訴自己，明媚陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。無(wú)論發(fā)生什么，一切都是最好的安排——朋友，晚安。

力量，來(lái)自你把注意力放在你擁有的資源上；無(wú)力感，來(lái)自把注意力移到本人沒(méi)有的資源上。

當(dāng)夜幕降臨，我開(kāi)始祈禱：祝我心里的你平安！當(dāng)月亮升起，我開(kāi)始祝福：祝我牽掛的你今夜好夢(mèng)！當(dāng)一絲的微風(fēng)吹過(guò)，我希望能送去我真心的祝福，使你疲憊的身心得到舒緩！今夜好夢(mèng)！晚安！

雖然城市里愛(ài)美的人都喜歡減肥，我還是我行我素的增肥，雖然雨后的彩虹七種顏色很美，我還是希望白天換來(lái)黑夜后跟你道一句：晚安

一夜好夢(mèng)，忘記所有憂愁；一夜香甜，拋卻所有煩惱；一夜深睡，甩掉所有苦痛；一覺(jué)醒來(lái)，開(kāi)啟新的美好。好好睡吧，朋友晚安。

人生難免會(huì)遇到坎坷悲傷愧疚迷茫無(wú)奈等等不如意，稍不留神，我們就會(huì)被自己親手建造的心獄囚禁。不要指望別人的救贖，心靈的枷鎖是你自己扣上的，也只有你自己才能夠把它打開(kāi)。哪怕一無(wú)所有，哪怕孤身一人，哪怕處境艱難，也要從容生活笑對(duì)人生。只要你夠堅(jiān)強(qiáng)，命運(yùn)又能把你怎么樣呢？

只要兩心懂得，就是最暖的陪伴；只要兩情相悅，就是最好的情感。

人生唯一不會(huì)落空的等待是注定的死亡，世間唯一保持恒久不變的就是變化。

睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗臉手要輕。陽(yáng)光給我好心情，享受清新好空氣。一杯熱飲好甜蜜，家有人伴好溫馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您！

每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易：被習(xí)慣所掩蓋，被時(shí)間所迷離，被惰性所消磨。

青春啊，你在忍什么？憑什么為了那些人而放緩自己前進(jìn)的腳步？關(guān)于你自己的未來(lái)，也是只有你自己才知道。既然是解釋不清，那就不要去解釋。沒(méi)有人在意你的青春，也別讓別人左右了你的青春。

原來(lái)歲月并不是真的逝去，它只是從我們的眼前消失，卻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)躲在我們的心里，然后再慢慢地來(lái)改變我們的容貌。

簡(jiǎn)單的工作認(rèn)真地做，平淡的生活精致地過(guò)，世間的百態(tài)靜靜地賞，人生的滋味細(xì)細(xì)地品。寵辱不驚處，閑看花開(kāi)花落；去留無(wú)意間，隨天外云卷云舒。忙碌了一天，讓身心都回歸自然——靜靜地回家。朋友，晚安，好人好夢(mèng)。

月輝盈盈，是我每天想念你的心情；滿天繁星，是我每天為你守望的眼睛；守望的心，守候的情，只望你擁有一個(gè)美麗夜晚。晚安！

讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！

真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實(shí)現(xiàn)自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。

一個(gè)人最大的痛苦，莫過(guò)于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來(lái)。就像一只蠶，絲吐的越多，對(duì)自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來(lái)。

每一日你所付出的代價(jià)都比前一日高，因?yàn)槟愕纳窒塘艘惶?，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷(xiāo)蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來(lái)。

親愛(ài)的啊，出租車(chē)遠(yuǎn)去的時(shí)候，看著你，也不會(huì)有心酸，因?yàn)橄胫认掠心汶娫挼膱?bào)告，和那一條短信的晚安。思念啊，就是生活的味道。

做人要有信仰，做事要有信心。信仰是指路明燈，信心是前進(jìn)動(dòng)力。打跨自己的，不是別人而是你自己。不要把一次的失敗看成是人生的終審，世上沒(méi)有一帆風(fēng)順的事，只有堅(jiān)強(qiáng)不倒的信心與毅力。逃是懦弱的，避是消極的，退就顯得更加無(wú)能。成功的道路靠自己闖，心在哪里，路就在哪里！心有多大舞臺(tái)就有多大。晚安~

人生中，我們有太多的煩惱與浮躁，伴隨著這個(gè)夏季的炎熱而來(lái)。只有晚上，風(fēng)是涼爽的，心是清閑的，因而我們應(yīng)懂得享受。晚安

壓力是不可避免的，失眠是無(wú)可奈何的，所以不要著急，不要煩躁，心平氣和地接受。躲不開(kāi)就接著，晚上睡不著那就白天睡。

看透的人，處處都是生機(jī)；看不透的人，處處都是困境。拿得起的人，處處都是擔(dān)當(dāng)；拿不起的人，處處都是疏忽。放得下的人，處處都是大道；放不下的人，處處都是迷途。想得開(kāi)的人，處處都是春天；想不開(kāi)的人，處處都是凋枯。做一個(gè)什么樣的人，決定權(quán)在自己；有一個(gè)什么樣的生活，決定權(quán)也在自己。

一小區(qū)十戶人家九戶都裝了防盜門(mén)，只有一戶沒(méi)裝，一天九戶人家一起被竊，唯有沒(méi)裝防盜門(mén)的這戶門(mén)上小偷寫(xiě)道：你放心我，我也放心你！晚安！

懂得感恩，是收獲幸福的源泉。懂得感恩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己周?chē)囊磺卸际悄菢拥拿篮谩?/p>

剛剛我跟月亮通過(guò)電話，要它灑下清輝伴你入睡；給星星發(fā)了郵件，要它點(diǎn)綴夜空伴你美夢(mèng)。它們答應(yīng)了，祝你晚安，好夢(mèng)！

描寫(xiě)不要看心得體會(huì)和方法四

我們鄭州航院經(jīng)貿(mào)學(xué)院的47名同學(xué)在實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，從鄭州出發(fā)北上，前往中國(guó)人壽北京電話營(yíng)銷(xiāo)中心，展開(kāi)為期三個(gè)月的專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)。5月18日抵京，公司派人以及車(chē)在北京西站接到了我們，之后帶我們參觀了公司，雖然很陌生，但是公司環(huán)境很好，團(tuán)隊(duì)氛圍很強(qiáng)，當(dāng)時(shí)就有一種強(qiáng)烈的感觸。然后送我們到住宿的地方，住宿的條件也還是很不錯(cuò)的，基本上都是四人間，能夠做飯，有衛(wèi)生間，可以洗澡。我們按照事先的安排，安置好床鋪，基本上就算是安定下來(lái)了。等待我們的將是未知的電話營(yíng)銷(xiāo)。

正式進(jìn)入公司，進(jìn)行崗前培訓(xùn)，即為“新兵訓(xùn)練”階段。該階段主要進(jìn)行電銷(xiāo)認(rèn)知、電銷(xiāo)特點(diǎn)、電銷(xiāo)流程、電銷(xiāo)保險(xiǎn)產(chǎn)品了解、電銷(xiāo)話術(shù)培訓(xùn)、電話系統(tǒng)的操作、電腦系統(tǒng)的操作等等一些具體的理論以及實(shí)務(wù)操作，大家都很努力，表現(xiàn)的也很優(yōu)秀。在培訓(xùn)的最后一天，進(jìn)行電話營(yíng)銷(xiāo)模擬演練，即為通關(guān)考試，很高興的是大家全部通過(guò)，意味著很快就可以正式上線，進(jìn)行保險(xiǎn)銷(xiāo)售了。培訓(xùn)期間，大家也都實(shí)際上線進(jìn)行了電銷(xiāo)的具體操作，以及電話的外撥。兩周的培訓(xùn)中，大家在快速的成長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)和了解了電銷(xiāo)，沒(méi)有怨言，都很努力，我們的出色表現(xiàn)也得到了公司的認(rèn)可。

大家開(kāi)始進(jìn)行分組，分配到了公司的四大團(tuán)隊(duì)，之后就由各自團(tuán)隊(duì)展開(kāi)獨(dú)立的培訓(xùn)和輔導(dǎo)，也等于是大家正式的上線了。一方面接受培訓(xùn)另一方面也就開(kāi)始融入到各個(gè)團(tuán)隊(duì)的班組里面，進(jìn)行保險(xiǎn)電銷(xiāo)，就這樣，正式的上線了，正式的開(kāi)始工作了。

周一至周五每天上午九點(diǎn)上班，下午六點(diǎn)下班，開(kāi)始了在中國(guó)人壽北京電話營(yíng)銷(xiāo)中心的正式實(shí)習(xí)工作。

不知不覺(jué)中，電銷(xiāo)實(shí)習(xí)工作已經(jīng)兩個(gè)月了，47名同學(xué)，都有了各自的巨大成長(zhǎng)和飛躍，都更加清醒的認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)與不足，不管是在保險(xiǎn)的理論與實(shí)務(wù)上還是與人的溝通交流中，都有了很大的進(jìn)步，同時(shí)，我們也做出了驕人的業(yè)績(jī)。在兩個(gè)月來(lái)的工作中，47名同學(xué)中，共有苗果果、軒妍妍、王琳、吳振五、李貝貝、王艷、朱小華、余元靜、楊宜煜、翟曼曼、付冰飛、王曉寒、郝慶娜等13名同學(xué)已經(jīng)出單，并且總共實(shí)收保單近20余單、保費(fèi)13萬(wàn)多，其中以苗果果為先，實(shí)收2單，保費(fèi)54000多元，軒妍妍和余元靜各實(shí)收3單，各有保費(fèi)近2000元等等。在20xx年上半年，電銷(xiāo)中心的近540多名員工中，只有288名伙伴有實(shí)收保單，我們占據(jù)了13名，而且還是在不到兩個(gè)月的時(shí)間里，所以我們鄭州航院的同學(xué)確實(shí)表現(xiàn)的非常優(yōu)秀，這一點(diǎn)得到了中國(guó)人壽電銷(xiāo)中心管理層的高度贊揚(yáng)。

這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)感受，同學(xué)們普遍認(rèn)為：“酸甜苦辣，五味俱全”。下面是幾個(gè)同學(xué)的實(shí)習(xí)感受，比較有代表性：

一、保險(xiǎn)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)：

苗果果：她認(rèn)為保險(xiǎn)是世界上最難賣(mài)的東西，并且又是通過(guò)電話銷(xiāo)售更是難上加難，但是她很有自信，首先告訴自己不怕難，要勇于面對(duì)一切困難，要習(xí)慣于客戶的速拒和掛斷，擺正心態(tài)，因?yàn)殡婁N(xiāo)保險(xiǎn)就是大數(shù)法則，沒(méi)有100%的客戶會(huì)聽(tīng)你電話，會(huì)聽(tīng)你說(shuō)保險(xiǎn)，電話撥的多了，肯定會(huì)有你的成交客戶。電銷(xiāo)是個(gè)年輕的團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)中要依靠組長(zhǎng)、班長(zhǎng)的訓(xùn)練和輔導(dǎo)一步一步成長(zhǎng)，唯一要做的就是聽(tīng)話，緊跟節(jié)奏，每天都要調(diào)整好自己的心態(tài)，她認(rèn)為要想在靠業(yè)績(jī)生存的團(tuán)隊(duì)中，表現(xiàn)出色和優(yōu)秀，就必須要好戰(zhàn)喜功，做出最好的自己。人最強(qiáng)大的莫過(guò)于一如既往的像當(dāng)初那樣為了自己去堅(jiān)持，如果可以做到，就一定會(huì)成功。

李安強(qiáng)：這是一個(gè)性格有點(diǎn)內(nèi)向的同學(xué)，但就是在北京電銷(xiāo)，他有了很大的進(jìn)步與提高：在近兩個(gè)月的工作經(jīng)歷中，他撥打了近10000個(gè)電話，很努力，很認(rèn)真，他學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)的其他伙伴相處，怎樣與客戶交流、對(duì)自己的綜合能力和素質(zhì)有了較大的提升與進(jìn)步，不管有沒(méi)有業(yè)績(jī)，不管出不出單，只要堅(jiān)持過(guò)、努力過(guò)，就不會(huì)留有遺憾，他說(shuō)：“不管以后做什么，有了這次的經(jīng)歷就沒(méi)有什么可怕的了，這次實(shí)習(xí)將是我一生的財(cái)富，如果讓我從新選擇一次，我依然會(huì)來(lái)中國(guó)人壽北京電話營(yíng)銷(xiāo)中心。”

楊宜煜：班組長(zhǎng)對(duì)我們都很好，很用心的輔導(dǎo)和培養(yǎng)我們，每天都幫助我們解決線上問(wèn)題以及出現(xiàn)的心理問(wèn)題，經(jīng)常與我們談心。在電銷(xiāo)中心，我們要有良好的心態(tài)，面對(duì)其他伙伴的出單，我們要冷靜，不可急躁，即使有客戶拒絕，也不要煩，要有耐心，保持樂(lè)觀的心情，相信下一個(gè)電話可能就是你的成交客戶。同時(shí)，你還得學(xué)會(huì)勤奮和努力，要知道沒(méi)有“不勞而獲”的事情，在這里，我的口才和語(yǔ)言組織能力都得到了提高，對(duì)專(zhuān)業(yè)的知識(shí)也有了進(jìn)一步的了解，為以后的工作各方面都積累了有用的經(jīng)驗(yàn)。

郝慶娜：電銷(xiāo)工作極具挑戰(zhàn)性，不僅考驗(yàn)一個(gè)人的耐力、抗挫力，更加考驗(yàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)與反應(yīng)能力。打了一個(gè)多月的電話，在6月29日出了第一張保單，終于感受到“付出肯定會(huì)有回報(bào)”的說(shuō)法，之后又出了兩張線上，不過(guò)都沒(méi)有收回來(lái)，這樣才認(rèn)識(shí)到客戶也是有自己的想法，要想成為一名專(zhuān)業(yè)的電銷(xiāo)人，不僅要推銷(xiāo)好產(chǎn)品，更重要的是推銷(xiāo)好自己，憑什么客戶要把個(gè)人的基本資料告訴一個(gè)根本不認(rèn)識(shí)的人?所以通過(guò)電話，要與客戶建立良好的信任關(guān)系，讓客戶滿意產(chǎn)品，滿意公司，更重要的是滿意服務(wù)。要每天懷有一顆積極樂(lè)觀向上的心態(tài)，告訴自己：我是最棒的。

描寫(xiě)不要看心得體會(huì)和方法五

教師的職責(zé)光榮而偉大，學(xué)高為師，身正為范。這個(gè)身正就是要修師德，教師的職業(yè)道德修養(yǎng)對(duì)學(xué)生道德素質(zhì)的培養(yǎng)有深遠(yuǎn)的影響，對(duì)于保證教育任務(wù)的順利完成具有十分重要的意義。所以要提高自身師德，良好的師德是激發(fā)教師實(shí)施素質(zhì)教育，教好每一個(gè)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力。教師肩負(fù)著培養(yǎng)新世紀(jì)高素質(zhì)人才的重任，師德如何，將直接影響下一代的成長(zhǎng)，影響祖國(guó)的前途和命運(yùn)。下頭我來(lái)談?wù)勗趯W(xué)習(xí)師德方面的幾點(diǎn)體會(huì)。

第一，高尚的師德就是教師必須“以德為本，身正為范”嚴(yán)格要求自我。

在平時(shí)工作中，我們要提高自我的思想修養(yǎng)，自覺(jué)遵守學(xué)校的規(guī)章制度和有關(guān)規(guī)定，以身作則，潔身自好，以德服人，以身立教，為學(xué)生樹(shù)立起楷模的形象。教師的文化修養(yǎng)，道德情操，思想境界，一舉一動(dòng)，都對(duì)學(xué)生有潛移默化的影響。所以，我就常提醒自我要嚴(yán)格要求，如：在辦公室里不打電腦游戲、不帶手機(jī)進(jìn)課堂、在學(xué)生面前不說(shuō)臟話等等，這些工作中的細(xì)節(jié)正是崇高師德的外現(xiàn)。

第二、高尚的師德必須對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)。

教師必須關(guān)愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生人格，促進(jìn)他們?cè)谄返?、智力、體質(zhì)等方面都得到發(fā)展，我們應(yīng)多與學(xué)生進(jìn)行情感方面的交流，做學(xué)生的知心朋友，這需要我們對(duì)學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆椋瑢?duì)其各方面給予關(guān)注。“愛(ài)”要一視同仁，持之以恒；“愛(ài)”要面向全體學(xué)生?！敖瘌P凰”固然可愛(ài)，而“丑小鴨”更需要陽(yáng)光，多給他們一份愛(ài)心，一聲贊美，一個(gè)微笑，少一些說(shuō)教，要更多和他們交心談心，幫忙他們查找“后進(jìn)”的原因，真正做到對(duì)癥下藥，在學(xué)習(xí)和生活細(xì)節(jié)上關(guān)心他們。教師對(duì)學(xué)生不要體罰，不要訓(xùn)斥，不要高高在上。學(xué)生也有自尊心，并且是很強(qiáng)烈的。教師對(duì)學(xué)生的批評(píng)，恰當(dāng)?shù)?，就是一種激勵(lì)；不恰當(dāng)?shù)?，就?huì)成為一種傷害，甚至還會(huì)導(dǎo)致逆反心理產(chǎn)生。絕大部分學(xué)生不喜歡教師批評(píng)時(shí)挖苦、損傷學(xué)生，傷害學(xué)生的自尊心。所以在日常生活的教育工作中，我們應(yīng)把握批評(píng)的“度”，變“忠言逆耳”為“忠言悅耳”。

第三，高尚的師德還表此刻學(xué)習(xí)上，要常提醒自我“不斷努力”。

應(yīng)對(duì)機(jī)遇和挑戰(zhàn)，教師應(yīng)當(dāng)走在時(shí)代的前列，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。為此，我就常提醒自我不斷努力，不斷學(xué)習(xí)，并具備以下意識(shí)。

一是樹(shù)立終生學(xué)習(xí)意識(shí)。當(dāng)今社會(huì)、科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，信息技術(shù)日新月異，知識(shí)更新的速度異常迅速。教師應(yīng)自覺(jué)樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，利用一切能夠利用的時(shí)間和渠道進(jìn)行學(xué)習(xí)。隨著傳播媒體的多樣和豐富，知識(shí)傳播的渠道在不斷地增加和拓寬，教師僅有如饑似渴的汲取各方面的新知識(shí)、新觀念，使自我成為學(xué)識(shí)淵博，教學(xué)本領(lǐng)過(guò)硬，學(xué)生認(rèn)可、歡迎和喜歡的教師，才能不斷發(fā)展自我，完善自我，適應(yīng)高速發(fā)展的社會(huì)需要。這種學(xué)到老，修養(yǎng)到老的精神永遠(yuǎn)鼓勵(lì)著教師們要嚴(yán)格要求自我。

二是樹(shù)立創(chuàng)新意識(shí)。教師的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新素質(zhì)是實(shí)施素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育的基礎(chǔ)。僅有教師具備創(chuàng)新意識(shí)，才能培養(yǎng)出具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新素質(zhì)的學(xué)生。所以，作為教師，更應(yīng)站在時(shí)代的前列，解放思想，深化改革，改革陳舊的觀念，改革陳舊的教學(xué)模式和教學(xué)方法，樹(shù)立“以學(xué)生為主，以學(xué)生發(fā)展為主，以發(fā)展學(xué)生的精神世界為主”的教育理念，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)拓進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的精神，提高學(xué)生的創(chuàng)新素質(zhì)。

一個(gè)教師僅有真正樹(shù)立起終生學(xué)習(xí)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，具有師德高尚、廣博學(xué)識(shí)、高超的教育教學(xué)水平和堪稱(chēng)楷模的師德風(fēng)范，才能使自我真正成為知識(shí)智能結(jié)構(gòu)合理而完整，能跟上時(shí)代步伐，能適應(yīng)高速發(fā)展社會(huì)需要的教師，才能真正擔(dān)負(fù)起“傳道、授業(yè)、解惑”的重任，才能更好地完成教書(shū)育人的重任，才能獲得學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)如詩(shī)如歌地贊美。

總之，經(jīng)過(guò)這次的師德培訓(xùn)，我在思想上有了更深的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，這樣的認(rèn)識(shí)和體會(huì)必須會(huì)使我在今后的教育教學(xué)中有更大的提高。

描寫(xiě)不要看心得體會(huì)和方法六

1.兩人背起游戲

從一開(kāi)始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽(tīng)到了，但是沒(méi)有進(jìn)到自己心里，沒(méi)有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說(shuō)有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開(kāi)始和鄭老師一起做的時(shí)候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時(shí)候還好，坐下之后就起不來(lái)了，是在單打獨(dú)斗，自己的目標(biāo)就是站起來(lái)，自己還很努力、極力地想站起來(lái)，至于同伴，她似乎與我無(wú)關(guān)，只是知道我還要和她手心對(duì)手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)不要用語(yǔ)言，還是和鄭老師語(yǔ)言溝通，達(dá)成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開(kāi)始我能感覺(jué)到，我們相互彼此還是有些沒(méi)完全把自己的背交給對(duì)方，沒(méi)有完全把力量通過(guò)后背給對(duì)方，好了很多，還是基本完成了動(dòng)作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對(duì)方的后背是那么讓我心里感覺(jué)有支撐，安定，感受到對(duì)方后背的力量，感覺(jué)到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結(jié)點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)的，我有一點(diǎn)體會(huì)到，就像來(lái)訪者做咨詢，就像這個(gè)背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對(duì)方，感知對(duì)方的表情、眼神、動(dòng)作、身體語(yǔ)言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺(jué)。不能像背起游戲中，我給對(duì)方支招，告訴對(duì)方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說(shuō)的去做沒(méi)錯(cuò)，我們準(zhǔn)能站起來(lái)等等。這就像馬老師說(shuō)的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣(mài)自己的知識(shí)，以最便宜的價(jià)錢(qián)販賣(mài)給來(lái)訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會(huì)用身體做咨詢，其實(shí)人的潛意識(shí)在骨骼里，在血液里。還說(shuō)到，我們常常會(huì)在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗(yàn)的，甚至在某些方面我是半個(gè)專(zhuān)家等，其實(shí)資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對(duì)《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。

2.對(duì)來(lái)訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強(qiáng)、柔軟又剛強(qiáng)犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說(shuō)其實(shí)自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會(huì)因?yàn)橐恍┦赂械酵纯?，現(xiàn)在和未來(lái)可能都會(huì)，但是我要看到覺(jué)察到那個(gè)比痛苦還大東西。

4.說(shuō)話聲音，常常說(shuō)話聲音過(guò)大，習(xí)慣大聲說(shuō)話，人就會(huì)缺少思考，少了情感的東西，是機(jī)械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽(tīng)到朝鮮播音員的那個(gè)狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對(duì)方肩感受對(duì)方呼吸的活動(dòng)，三次變化的活動(dòng)，是一種真切的體驗(yàn)，是用語(yǔ)言不能說(shuō)清楚的，只有體驗(yàn)了才有感覺(jué)，不知道馬老師怎么想到這樣一個(gè)方法。通過(guò)手指感觸對(duì)方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺(jué)，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個(gè)水右邊一具面字。身體的接觸可傳達(dá)心靈的東西，這種傳達(dá)、感受、相通比語(yǔ)言更讓對(duì)方信任，傳達(dá)的更完全、清楚、真切、可靠。同時(shí)在呼吸反向按壓對(duì)方時(shí)，那種不舒服，想改變控制對(duì)方，和被要改變和控制的感覺(jué)，有要么斗一斗，要么順從的感覺(jué)。另外在第二次活動(dòng)中，我有手指輕微的按壓來(lái)和對(duì)方呼吸一致，讓同伴感覺(jué)很舒服，就像馬老師說(shuō)的一樣，用力，讓對(duì)方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒(méi)變，而不是讓對(duì)方感到明顯的變化，讓對(duì)方跟前你的動(dòng)，而在場(chǎng)，與你同頻，你與對(duì)方是通的。在咨詢時(shí)這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。

6.人出生就會(huì)有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽(tīng)說(shuō)，也從未想到，從未意識(shí)到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過(guò)擠壓，這種不安全或者說(shuō)死亡的感覺(jué)應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說(shuō)出不能意識(shí)到，但是他/她是會(huì)有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會(huì)這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒(méi)有羊水的緩沖，人與生俱來(lái)是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細(xì)胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說(shuō)不出來(lái)，小小的卵細(xì)胞如果會(huì)說(shuō)話，當(dāng)精子沖破她的時(shí)候，她應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到痛的吧，這是我從來(lái)沒(méi)有想到過(guò)要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽(tīng)到竹子生成的聲音，我們要有心聽(tīng)到身邊的事物，聽(tīng)到周?chē)摹奥曇簟薄?/p>

7.古時(shí)候要父母對(duì)孩子“慈愛(ài)”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒(méi)有育，不是慈愛(ài)，要么是溺愛(ài)，要么是亂愛(ài)，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時(shí)要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點(diǎn)真的很重要，深有體會(huì)。

8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開(kāi)篇，三綱，八目，以及《論語(yǔ)》開(kāi)篇“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎。”以及八卦，尤其八卦，對(duì)我來(lái)說(shuō)信息量太大，還待來(lái)日再有耳福聽(tīng)馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺(jué)到，宇宙應(yīng)該是本來(lái)就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機(jī)吧，或許人類(lèi)應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺(jué)，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒(méi)有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時(shí)間和機(jī)會(huì)去了解。

不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無(wú)外，無(wú)邊際，有很多用否定的方式去表達(dá)肯定的意思，這個(gè)說(shuō)法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專(zhuān)注，是目標(biāo)，只要專(zhuān)注就有定。善(字形的變化說(shuō)不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點(diǎn)串起來(lái)就是善。這個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)我們現(xiàn)在的育兒是一個(gè)有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對(duì)無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)理想化)，不以改變?yōu)槟繕?biāo)，而以發(fā)展為目標(biāo)。無(wú)論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實(shí)用的。

學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)字既開(kāi)悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋?zhuān)揖筒磺辶?。下面的子字既是開(kāi)始又結(jié)束，子時(shí)，零點(diǎn)，是上一個(gè)時(shí)辰的結(jié)束又是下一個(gè)時(shí)辰的開(kāi)始，其實(shí)就是無(wú)始無(wú)終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時(shí)既時(shí)空，時(shí)間、空間、地點(diǎn)、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開(kāi)悟，了解宇宙萬(wàn)物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次親身體驗(yàn)了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點(diǎn)上癮的感覺(jué)，呵呵。無(wú)法形容，自己什么時(shí)間也能達(dá)到這樣的水平，馬老師對(duì)整個(gè)節(jié)奏的把控，語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說(shuō)不出的感受，身體上有的感受，是一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的體驗(yàn)。

描寫(xiě)不要看心得體會(huì)和方法七

1、懷助人的心，做舒心的事，愛(ài)單純的人，走幸福的路。

2、撐不住的時(shí)候，可以對(duì)自己說(shuō)聲：“我好累”，但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說(shuō)：“我不行”。

3、如果自己不想積極認(rèn)真的生活，不管別人給你什么樣的答案都沒(méi)有用。

4、是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問(wèn)心無(wú)愧。其他的，交給天。

5、一個(gè)男人如果不能給你承諾，那他就是什么都不能給你。因?yàn)槟腥藧?ài)你的首要前提，就是想要和你有一個(gè)結(jié)果。若連將來(lái)都不敢期望一下，那他只是把你當(dāng)備胎而已。不主動(dòng)、不負(fù)責(zé)、不拒絕的三不男人，其實(shí)就是滿世界撒網(wǎng)撈備胎。所以女人一定要堅(jiān)決：如果沒(méi)將來(lái)，那就沒(méi)現(xiàn)在。

6、生活并不完美，我依然快樂(lè)。雖然擁有過(guò)的東西會(huì)失去，得到過(guò)的友誼會(huì)離開(kāi)，想追求的感情還那么遙遠(yuǎn)，但是，我懂，我懂我身邊的一切事與物，我會(huì)珍惜。

7、你可以用力去愛(ài)，但不要拼盡全力。要留一點(diǎn)力氣，藏一點(diǎn)愛(ài)，以便在不愛(ài)的時(shí)候，能有再次愛(ài)下去的勇氣。毫無(wú)保留的愛(ài)最容易變化成無(wú)所顧忌的恨，而有所節(jié)制的愛(ài)會(huì)比毫無(wú)保留的愛(ài)更讓人舒服，在愛(ài)情里尋找幸福，不如在尋找舒服。愛(ài)情最讓人留戀的是舒服，不是幸福，而舒服是愛(ài)情最大的安全感。

8、不是傷害你的人，讓你成長(zhǎng)，而是你對(duì)被傷害的反思，而讓你成長(zhǎng)；所以，不要故作大度地去感謝傷害你的人，愛(ài)憎分明更是鮮活的人生。

9、刪去成行的字，最后打了個(gè)“嗯”發(fā)給對(duì)方。沒(méi)關(guān)系，不是所有的情緒都要告訴別人。比如你的不開(kāi)心，比如你好想念ta。

10、人活著一天，就是有福氣，就應(yīng)該珍惜，人生短短幾十年，不要給自己留下更多的遺憾，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

11、活著注定會(huì)經(jīng)歷一些挫折，生命中有太多的不盡人意，更無(wú)法維護(hù)一個(gè)盡善盡美，也無(wú)法給緣起緣滅一個(gè)合理的.解釋?zhuān)热欢甲霾坏剑蔷鸵o生命一個(gè)淺釋?zhuān)€心靈一份淡泊。

12、不懂得舍棄，永遠(yuǎn)都得不到因有的回報(bào)。用微笑的韻律伴隨每一個(gè)春夏秋冬；用淡然的情懷走過(guò)每一個(gè)月缺月圓，落紅盡處，不求絢爛至極的繁華，但求一份恬淡清寧，心中的風(fēng)景，才是人生不改的山水。

13、放下苦痛，才能沐浴陽(yáng)光。人生的聚散苦于相聚匆匆，離別也匆匆，可如何去避免這些匆匆?guī)?lái)的苦楚，也許只有珍惜了。盡管過(guò)去的再美好，也不必留戀忘返，畢竟過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了。

14、無(wú)煩惱之苦，少貪欲之念。只要心曠神怡，心境開(kāi)朗，心中就一定會(huì)有一片艷陽(yáng)天。要守住知足，要筑牢堤防。要把握凡事求自然，遇事處泰然，得意尋安然，失意能坦然，曲折是必然，滄桑方悟然。

15、人生如書(shū)，讀不盡。該明白的明白，該裝傻的時(shí)候大智若愚。很多事情，只要自己心里有數(shù)就好，睜一只眼閉一只眼，沒(méi)必要的就不要說(shuō)出來(lái)。能幫就幫，不要把人逼絕，記得給人留條后路。學(xué)會(huì)與人相處，那可以讓你少走彎路，盡早成功。

16、人本是人，不必刻意去做人；有些事，我們不需求隨意過(guò)問(wèn)，否則我們會(huì)徒添感傷；有些人，我們不需求等太久，不然我們會(huì)把時(shí)間也跟著遺忘；有些回想，我們需求植入腦海；有些感情，我們能夠用來(lái)疑心人生。

17、人生沒(méi)有如果，只有后果和結(jié)果。生活就像首歌，婉轉(zhuǎn)著一曲平平仄仄的旋律，彈奏著世間的悲歡離合，我們聆聽(tīng)著，感懷著，而它不是單一的歲月的薄涼，而是真正意義上的生活。

18、春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，忙碌生活里，要認(rèn)真理解什么是心的空靈。生活的擁擠，心里的壓力，物質(zhì)的追求，給生活增添了許多的擁堵，甚至把命運(yùn)都看成了一場(chǎng)疲勞。

19、哭泣并不是什么可恥的事，生活不是用來(lái)妥協(xié)的，你退縮得越多，讓你喘息的空間就越少；日子不是用來(lái)將就的，你表現(xiàn)得越卑微，一些幸福的東西就會(huì)離你越遠(yuǎn)。只有挺直了腰板，世界給你的回饋才會(huì)多點(diǎn)。

20、回憶與遺忘，不過(guò)是花開(kāi)了又謝。人生山一程，水一程，盈一份懂得，將牽掛折疊，將幸福盡收，帶著明媚，溫暖的前行，只要心是溫潤(rùn)的，再遙遠(yuǎn)的路也會(huì)走的安定從容。回眸處，愿陽(yáng)光時(shí)時(shí)明媚，愿生活處處晴好。

21、夢(mèng)想就是一個(gè)說(shuō)出來(lái)就矯情的東西，我要的是，安身立命，成為獨(dú)立的，成功者就是膽識(shí)加魄力，魄力就是拿得起放得下，很多東西都是靠一個(gè)心態(tài)，有好心態(tài)才有好狀態(tài)！突然又想起常掛嘴邊的話：人生沒(méi)有等出來(lái)的輝煌，只有走出來(lái)的美麗！

22、人生幾十年，酸甜苦辣咸，各種滋味都有，打開(kāi)心靈的窗，去呼吸一下外面的新鮮空氣。別讓自己活得太累。應(yīng)該學(xué)著想開(kāi)、看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏。適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。