體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

描寫排球姿勢心得體會和感想一

xx；協(xié)辦單位：體育部。

畢業(yè)班。

1、競賽規(guī)則：采用國際排球最想規(guī)則。

2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環(huán)方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。

3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權(quán)得0分。

4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。a，b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名，b組第一名跟a組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。

1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據(jù)各班課程另訂（雨天除外）。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權(quán)處理。（大學生班級野炊活動策劃書）

2、網(wǎng)離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次（攔網(wǎng)除外），除攔網(wǎng)球員外，其他球員不得連擊2次。

3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發(fā)球權(quán)。

4、獲發(fā)球權(quán)一方，應(yīng)在主裁判鳴哨后方可發(fā)球，否則發(fā)球無效。

5、全隊不得觸網(wǎng)。

6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節(jié)嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。

1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。

2、設(shè)精神文明風尚獎兩名。（評選小組名單由中文系組織部安排）

3、設(shè)“優(yōu)秀運動員”獎。（由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名）

由裁判協(xié)會擔任

規(guī)程解釋權(quán)為裁判委員、中文系1033、1034班所有

未盡事宜另行通知。

描寫排球姿勢心得體會和感想二

5月30日—6月8日每天下午4：00（星期六、日除外）。

體育學院

本次比賽分學生組和教工組兩個組別

1、學生組（正式學籍）

以院、系為單位組隊，男、女各1隊

2、教工組

以分會為單位組隊（體育學院排球?qū)I(yè)教師不得參加），男、女各1隊。

3、每隊限報領(lǐng)隊1人，教練1人，運動員10人。

第一階段：男、女分甲、乙、丙、丁四組，進行單循環(huán)，決出小組名次（學生組體育學院不參加）

第二階段：

1、學生組在第一階段取得各小組第一名的隊加上體育學院共5個隊采用單循環(huán)辦法決出前四名（體育學院成績并列）；教工組在第一階段取得各小組第一名的隊采用單循環(huán)辦法決出前四名；

2、取得各小組其它名次的隊采用交叉賽辦法；

分組辦法：采用先種子隊抽簽，后非種子隊抽簽，確定組別。

學生組：

男子組種子隊：生命科學學院、政法學院、計算機科學與技術(shù)學院、歷史與社會學院

女子組種子隊：生命科學學院、化學與材料科學學院、政法學院、計算機科學與技術(shù)學院、

教工組：

男子組種子隊：外國語學院、機關(guān)、地理與資源管理學院、政法學院

女子組種子隊：圖書館、后勤實體、外國語學院、物理與電子工程學院

1、各隊勝一場得2分，負一場得0分，積分多者名次列前。

2、如遇兩隊或兩隊以上積分相等，則采用求局值（c值）來決定名次。a（總勝局數(shù)）/b（總負局數(shù)）=c值（c值高者名次前列）

3、如遇c值仍相等，則用求分值（z值）來決定名次。

x（總得分）/y（總負分）=z值（z值高者名次列前）

1、采用國家體育總局審定《排球競賽規(guī)則》

2、比賽采用三局二勝制（決勝局15分制）

3、棄權(quán)一場取消全部比賽資格。

各組均獎勵前六名，發(fā)給獎狀。

由體育學院排球教研室教師和排球?qū)＿x班學生擔任。

1、5月22日前報體育學院辦公室，逾期不報，不予編排。

2、5月23日下午4：00在體育學院辦公室抽簽。

描寫排球姿勢心得體會和感想三

一、指導(dǎo)思想：

運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學主線，讓學生在學練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學會學習，學會合作，學會創(chuàng)新。學練中為每位學生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學練空間，讓每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅。

二、教學對象：

初二年級

三、教學內(nèi)容：

軟式排球下手發(fā)球、運球接力比賽

四、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學生對排球運動的興趣。

初中排球教學要求學生了解排球運動的基本知識，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，學會尊重對方。

排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進行的，是練習、游戲到進行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動作，解決好用力方向和擊球部位是教學的關(guān)鍵。

本課時為單元的新授課，學生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點進行教學。教學重點：擊球手法正確。教學難點：協(xié)調(diào)力量擊球。

五、學情分析：

1、學生心理特點：初二年級學生活潑好動，模仿能力強，求知欲望強，因此學生對活動的參與積極性高。

2、運動技能基礎(chǔ)：初二年級學生有一定運動基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運動技能，但學生普遍上肢力量差。

六、設(shè)計思路：

激發(fā)興趣、活躍情緒

通過音樂下球操熱身，陶冶學生情操，表現(xiàn)學生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語言直接導(dǎo)入課題：發(fā)球。在教師引導(dǎo)下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學生學習興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。

合作探究、發(fā)展能力

新課程標準以“學生發(fā)展為本”，要求教師樹立學生是課堂學習主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑、探疑、解疑”的教學主線組織教學。

一、設(shè)疑。通過學生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問題形成本課學習的疑問。

二、探疑、解疑。通過練習、游戲、思考、討論、等教學方法的綜合運用逐漸完成探疑、解疑的過程。

教師為學生提供多種排球游戲方法，給學生多一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)的機會。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術(shù)，在小組的合作中體會團結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學中體驗體育比賽帶來得無限樂趣。

穩(wěn)定情緒、積極評價

集體放松，相互幫助。通過自評、互評等評價手段，讓學生對自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認識，以便發(fā)揚長處，彌補不足。

七、教學目標：

1、通過軟式排球的學習和游戲，使大多數(shù)學生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達到健身、娛樂作用。

2、積極參與，通過先練后學，先學后教，邊教邊學的方法，教學和游戲的緊密結(jié)合，指導(dǎo)學生對發(fā)球技術(shù)的學習，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。

3、培養(yǎng)學生互幫互學、認真好學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

八、學法指導(dǎo)：

1、采用游戲競賽學練法：提高學生積極性，讓學生在趣味性活動中學練基本動作，提高教學效果。

2、采用討論學習法：教學過程中組織研究性學習活動，充分發(fā)揮學生的自主性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。

3、有意識的讓學生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學生學習的主體作用。

4、采用分層教學法，滿足學生的個性發(fā)展。

5、運用音樂伴奏，肢體語言對學生實施美育。

九、場地和器材

1、排球場2塊。

2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。

十、安全措施：

1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。

2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學生引以為戒。

3、采用游戲競賽學練法：提高學生積極性，讓學生在趣味性活動中學練基本動作，提高教學效果。

4、采用討論學習法：教學過程中組織研究性學習活動，充分發(fā)揮學生的自主性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。

5、有意識的讓學生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學生學習的主體作用。

6、采用分層教學法，滿足學生的個性發(fā)展。

7、運用音樂伴奏，肢體語言對學生實施美育。

描寫排球姿勢心得體會和感想四

指導(dǎo)思想：

在當前體育新課改中，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力是課改教學的需要，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想。本模塊的教學依據(jù)《體育健康課程標準》，貫徹落實“健康第一”的教學思想，以培養(yǎng)學生健康和強健體魄為目標，從高中學生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中以學生為主體，通過學生的合作探討，研究討論，嘗試練習等多種教學理念和方法，讓學生在一種愉快、民主的教學情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學生的體育意識，提高學生的技術(shù)水平，讓學生在自主學習和合作學習中體驗體育的內(nèi)在魅力。

學情分析：

高中學生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對象是高二學生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學生在小學和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識的教學，此模塊的教學是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習。在課的安排上抓住學生創(chuàng)新、好學的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學生自學，小組練習競賽等方式培養(yǎng)學生的自主學習能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學生的表現(xiàn)欲望，加強學生的自信心，學生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學練中得到了潛移默化的發(fā)展。

教材分析：

排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的`特點，在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學生在過去的學習中對排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學生的學習積極性。本課的第一個內(nèi)容是復(fù)習排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學生的墊球動作，提高學生的墊球技術(shù)；第二個內(nèi)容是學習正面雙手上手傳球，主要是讓學生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學生分組練習，教師對各組進行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯誤動作，最后學生在墊球、傳球游戲中完成教學任務(wù)體會排球帶來的樂趣，在玩中學好技術(shù)，從而培養(yǎng)學生對排球的興趣。

教學目標：

運動參與：使學生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學生對排球的興趣和愛好，使學生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。

運動技能：

通過多種教與學的方式和循序漸進的教學方法使學生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時讓學生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。

身體健康：

通過學習全面發(fā)展學生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強學生的身體素質(zhì)。

教學內(nèi)容：

復(fù)習正面雙手下手墊球，學習正面雙手上手傳球。

教學重點：

學生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的`手形。

教學難點：

正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。

教學方法：

講解法、問答法、示范法、分解練習法、比賽法等。

一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課

活動熱身、教師啟發(fā)提示學生在場地上進行各種排球動作（學生根據(jù)教師手形做交叉步、側(cè)并步的跑動練習）的熱身活動。、感受教師的啟發(fā)，學生自覺自主做熱身動作。

二、揭示課題

將學生分成四個小組進行墊球練習，學生可以自由選擇練習方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學生的不足之處，然后找?guī)讉€學生出來示范，指出學生容易犯的錯誤，告訴學生糾正的方法，并讓做錯動作的同學再次示范，并對其予以鼓勵。

三、學習發(fā)展、學習排球技術(shù)

正面雙手上手傳球：

1、介紹傳球方式有哪些，使學生對傳球動作有一個初步了解。

2、介紹上手傳球的手形，并進行徒手練習，強調(diào)發(fā)力順序突出重點，突破難點。

3、分組練習上手傳，一般采用自傳方式練習。

4、教師巡回知道，鼓勵肯定學生，使學生充滿自習，營造和諧愉快的學習氛圍，幫助學生學習傳球動作。

5、教師進一步講解示范傳球動作，指出一些學生在練習過程中出現(xiàn)較多的錯誤，

6、學生分組合作練習，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

7、學生自我才藝展示，一些學習較好的同學出來做示范，增加學生的自信心。

四、合作發(fā)揮

排球接力傳墊球

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當裁判，引導(dǎo)學生為本隊加油助威。

2、教師評價游戲過程及結(jié)果。

3、學生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。

五、恢復(fù)身心

1、身心放松

2、課堂小結(jié)

3、器材回收

教學評價：老師分析學生在這堂課的表現(xiàn)情況，對于所教知識的接受程度，肯定學生在這堂課上的進步，指出學生是不足之處，希望學生可以課后繼續(xù)努力。

預(yù)計心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5）

練習密度：35%（±5）