我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲一

我們的身邊不可避免的存在著各種各樣的災(zāi)害的侵犯和隱患，如臺(tái)風(fēng)、暴雨、火災(zāi)、地震、雷電、交通事故等等，因此，對(duì)我們?nèi)w師生而言，提高“防災(zāi)減災(zāi)”意識(shí)顯得至關(guān)重要。災(zāi)害確實(shí)可怕，但比災(zāi)害更可怕的是無(wú)知，我們相信只要認(rèn)真學(xué)習(xí)“防災(zāi)減災(zāi)”的基本常識(shí)，提高逃生的自救互救常識(shí)，我們完全可以把災(zāi)害的損害降低到最低，甚至完全可以避免災(zāi)害的發(fā)生。

第一，要從課堂內(nèi)外多種渠道了解災(zāi)害的起源以及怎樣自救。比如，地震了怎么辦?剛才我們進(jìn)行了演練。既首先要冷靜，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，待地震過(guò)后再有序地撤離。

第二，除了了解這些知識(shí)之外，我們要認(rèn)真參加學(xué)校安排的應(yīng)急演練活動(dòng)。學(xué)校每學(xué)期都會(huì)安排一次應(yīng)急演練，同學(xué)一定要重視，而不單單是覺(jué)得好玩，應(yīng)付了事。

同學(xué)們，防災(zāi)減災(zāi)，主要是要增強(qiáng)我們的風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，保證大家的生命安全。那么，讓我們來(lái)審視我們的生活學(xué)習(xí)行為，在每一個(gè)行為細(xì)節(jié)中都靠近安全遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。借此機(jī)會(huì)，我向同學(xué)們提出如下要求：

1、上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏的事件的發(fā)生;不在教室、走廊追趕、打鬧、大聲喧嘩。

2、現(xiàn)在春夏交替季節(jié)，溫差大，同時(shí)也是病菌滋生的季節(jié)，同學(xué)們要注意保暖，教室多通風(fēng)，勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生，防止傳染病的發(fā)生。

3、夏天到來(lái)，氣溫漸高，食物中毒事件有可能增多，同學(xué)們不要買(mǎi)過(guò)期的、變質(zhì)的、不衛(wèi)生的食品，盡量不要在街頭小攤上買(mǎi)東西吃。

4、天氣漸暖，不要私自下河、塘、水庫(kù)游泳。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課和課外活動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。

5、同學(xué)們的所作所為也要有安全意識(shí)，不能感情用事。在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，要冷靜、理智，不能發(fā)生同學(xué)間打架的事件，更不能找外來(lái)人解決。

同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘長(zhǎng)鳴。讓我們行動(dòng)起來(lái)，識(shí)別災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，提高應(yīng)對(duì)能力。

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲二

各位老師，同學(xué)們:

大家早上好!

_年5月12日，四川汶川發(fā)生里氏8.0級(jí)特大地震,堪稱(chēng)國(guó)家和民族史上的重大災(zāi)難。災(zāi)害發(fā)生后，全國(guó)人民眾志成城、抗震救災(zāi),表現(xiàn)出了前所未有的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)。為了表達(dá)對(duì)地震遇難者的紀(jì)念,弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)抗災(zāi)的精神。_年3月2日，國(guó)家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自_年起，每年5月12日為全國(guó)“防災(zāi)減災(zāi)日”。

今年5月12日是我國(guó)第__個(gè)全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日，這也是李老師今天國(guó)旗下講話的主題。今天我們一起學(xué)習(xí)一些防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)。

1.如果正在上課，地震來(lái)了,同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼,趕快躲在自己的課桌下面。

2.第一次震感過(guò)后，大概也就是在幾十秒鐘,仍然在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學(xué)樓,沖向操場(chǎng)。

3.如果正在操場(chǎng)上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開(kāi)高大建筑物。

4.應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬(wàn)不要跳樓不要到窗臺(tái)邊，上去他不要到走廊的護(hù)欄邊上去，應(yīng)該迅速撤離教室、教學(xué)樓。

老師們，同學(xué)們，雖然我們現(xiàn)在無(wú)法避免地震的發(fā)生,但我們可以通過(guò)掌握預(yù)防和減少地震災(zāi)害的知識(shí)本領(lǐng)使損失降至最低。讓我們加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)學(xué)習(xí)，共建我們和諧幸福校園!

謝謝大家!

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲三

1.愛(ài)你是我今生最美的歌，想你卻是今生最快樂(lè)的堅(jiān)持，念你是我今生最開(kāi)心的追求，戀你是我今生最得意的故事。就算時(shí)光風(fēng)化了記憶，我仍會(huì)用我一生唱著，520我愛(ài)你!

2.5.20送你短信：我要愛(ài)你一生，讓你開(kāi)心快樂(lè)一生，甜蜜美滿一生，盡情享受一生，健康平安一生，幸福如意一生。520，我愛(ài)你，愛(ài)你不變，天地可鑒!

3.用你的微笑、用你的眼神、用你的語(yǔ)言、用你的行動(dòng)，讓你的愛(ài)人知道你愛(ài)他(她)，珍惜現(xiàn)在擁有的一切，在今天，5月20日，大聲說(shuō)出“我愛(ài)你”!

4.一心一意的對(duì)你不落一分一秒，一字一句的表白不差一分一秒，一生一世的愛(ài)你不少一分一秒。520，我愛(ài)你，生命不息，愛(ài)你不止!

5.有一種感覺(jué),可意會(huì)而不可言傳;有一種夢(mèng)境,多情之后是無(wú)盡的悲哀;有一種追求,是永不能實(shí)現(xiàn)卻又永遠(yuǎn)也無(wú)怨無(wú)悔的愛(ài)戀;有一種愛(ài)情，是一日不見(jiàn)如隔三秋的思念。520我愛(ài)你，一生不變!

6.與你相遇，是種緣分;與你相戀，生活更美妙;與你相愛(ài)，我的世界更精彩。520，我愛(ài)你，我愿愛(ài)你到?？菔癄€，天荒地老!

7.你若是一枚青葉，我就是你葉間簌簌而去的清風(fēng);你若是一江逝水，我就是那結(jié)著愁怨的水月;你若是江南采蓮的女子，我必是你皓腕下最美麗的一朵荷花;你若是下凡的仙女，我便是一生愛(ài)你的董永。520我愛(ài)你，愿與你一生相依相伴!

8.甜甜黏黏甜甜，思念如絲如煙;圓圓圈圈圓圓，牽掛似水清泉;涼涼沁入心間，快樂(lè)如虎翼添;濃濃飄香繞梁，幸福勝過(guò)夏炎。冰棍一樣的愛(ài)戀愿你清涼!

9.短信是眼，她能替我看見(jiàn)你笑;短信是耳，她能替我聽(tīng)到你心跳;短信是鼻，她能替我聞見(jiàn)你味道;短信表白情書(shū)大全是嘴，她能替我說(shuō)出內(nèi)心所要!我想要你肩膀-依賴(lài)!

10.一份深深的祝福，一份親切的關(guān)懷，一首優(yōu)美的旋律，泡上一杯特別的愛(ài)心咖啡!獻(xiàn)給深?lèi)?ài)的你，520我愛(ài)你，祝你一輩子稱(chēng)心如意!

11.時(shí)光一去不回頭，青春短暫不長(zhǎng)久，相愛(ài)一生不憂愁，分離牽掛不放手，愛(ài)情美好不斷流，想念時(shí)時(shí)都常有，520我愛(ài)你，愛(ài)你一生一世不變心!

12.不見(jiàn)你，真想你，我夢(mèng)里，常有你，我心里，只有你，真心的，對(duì)著你，一顆心，交給你，只因?yàn)?，喜歡你，一句話，告訴你，520，我愛(ài)你.

13.天天想你難入眠，時(shí)時(shí)念你盼相見(jiàn)，秒秒愛(ài)你不消停，520，我愛(ài)你，我愿愛(ài)你一生不分離，疼你一世當(dāng)成寶!

14.愛(ài)上你，就像雨天太陽(yáng)的笑臉，開(kāi)心燦爛;愛(ài)上你，就像雨后彩虹的弧線，美麗盎然;愛(ài)上你，就像情歌對(duì)唱的溫婉，一路浪漫，5.20我愛(ài)你，寶貝，你是我的唯一，要開(kāi)心快樂(lè)哦!

15.謝謝你給我的愛(ài)，今生今世我不忘懷。謝謝你給我的溫柔，伴我渡過(guò)那個(gè)年代!謝謝你這樣地愛(ài)我，讓我糊口在幸福的天堂!愿我們白頭到老，相伴一生!

16.夜空因繁星而美麗，清晨因旭日東升而多彩，人生因朋友而美好，朋友因知心而獎(jiǎng)幸福，520我愛(ài)你，愿愛(ài)你的人更愛(ài)你，你愛(ài)的人更懂你!愿天下最美好的事都屬于你!

17.遠(yuǎn)方飄遙書(shū)信來(lái)，八音難和玉兩拆。霜覆清夢(mèng)相思暖，折柳且置青霄外。520，我愛(ài)你!

18.現(xiàn)在是5月20日13點(diǎn)14分28秒，代表我愛(ài)你一生一世不變。想表白的，還不趕緊動(dòng)手;想求婚的，還不趕緊下跪。此時(shí)此刻成功翻倍哦!

19.不愛(ài)你是不行的，不愛(ài)你是有罪的，不愛(ài)你是可恥的，不愛(ài)你是痛苦的，520，我能有什么辦法呢，只能選擇愛(ài)你!有你的日子天天都是520!

20.再煩，有你陪著;再苦，有你伴著;再累，有你隨著。5.20，我愛(ài)你，表心意，立愛(ài)意，親愛(ài)的，我愿愛(ài)你到永遠(yuǎn)，疼你一輩子!

21.現(xiàn)在是5月20日13點(diǎn)14分28秒，代表我愛(ài)你一生一世不變。想表白的，還不趕緊動(dòng)手;想求婚的，還不趕緊下跪。此時(shí)此刻成功翻倍哦!

22.期待著常和你見(jiàn)面，一起牽手品嘗甜蜜，望著你溫柔的雙眼，訴說(shuō)著快樂(lè)，輕撫你美麗的笑臉，發(fā)個(gè)短信提前告訴你：520，我愛(ài)你，愛(ài)你是我最大的幸福!

23.哪怕你爸是李剛，哪怕你長(zhǎng)鳳姐樣，哪怕你比芙蓉狂，依然時(shí)時(shí)把你想，依然天天愛(ài)你忙。520，神馬都是浮云，只有愛(ài)你最給力!

24.日日孤單因思你，夜夜寂寞因想你，時(shí)時(shí)傷心因無(wú)你?？炭屉y過(guò)因戀你。害我整天迷著你，只因全心愛(ài)著你。520我愛(ài)你，全心全意愛(ài)著你!

25.愛(ài)得不多不少，幸福就好;愛(ài)得不咸不淡，甜蜜剛好;愛(ài)得不深不淺，珍惜最好;愛(ài)得不減不加，心動(dòng)整好!520，我愛(ài)你，就是要愛(ài)你不盡不休!

26.老公，我們說(shuō)過(guò)的要執(zhí)子之手，與子偕老的，我相信我們能夠美滿幸福的過(guò)完每一天。520來(lái)臨之際，我要向你表白，今后無(wú)論貧窮還是富裕疾病還是健康我都會(huì)一生一世愛(ài)著你，愛(ài)你一輩子我們永遠(yuǎn)不分離!

27.今天是5月20日，想送你9個(gè)字：“不、遠(yuǎn)、一、變、愛(ài)、我、生、永、你”。你能把它們組成一句完整的話發(fā)回給我嗎?520，我愛(ài)你。

28.我沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，只有發(fā)自內(nèi)心的話語(yǔ)：我想成為你的左手，牽你有過(guò)每一秒;我想成為你的衣服，陪你走過(guò)每個(gè)春夏秋冬;我想成為你的微笑，時(shí)時(shí)刻刻伴你平安快樂(lè)!520我愛(ài)你，為你愿意迷失自己!

29.愿你是福爾摩斯，點(diǎn)點(diǎn)滴滴發(fā)現(xiàn)我的愛(ài);愿你是神探柯南，絲絲縷縷感受我的愛(ài);愿你是狄仁杰，時(shí)時(shí)刻刻看到我的愛(ài)，520，親愛(ài)的，我愛(ài)你每時(shí)每刻!你感受到了嗎?

30.流水挽留落花，是由于眷戀;陽(yáng)光暉映大地，是由于愛(ài)戀;秋風(fēng)擁舞落葉，是由于懷念;我發(fā)短信給你，是由于思念;你看不到我的依戀，是由于你手機(jī)沒(méi)電!

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲四

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代;我們是初升的太陽(yáng)，用生命燃點(diǎn)未來(lái);我們是祖國(guó)的花朵，用青春鑄就華夏精彩。

如今“五四”運(yùn)動(dòng)已然過(guò)去了93個(gè)年頭，“五四”精神已經(jīng)伴隨我們93個(gè)春秋。它絕不僅僅是一個(gè)歷史事件，它更是那個(gè)鐵血年代中的大學(xué)生留給我們的寶貴財(cái)富!

93年前的今天，帝國(guó)主義對(duì)我中國(guó)主權(quán)盡情蹂躪，對(duì)我中華民族尊嚴(yán)無(wú)情踐踏之時(shí)，是這樣一群和我們年級(jí)相仿，熱血愛(ài)國(guó)的北京大學(xué)生高舉“外爭(zhēng)國(guó)權(quán)，內(nèi)懲國(guó)賊”的旗幟，為國(guó)家的前途命運(yùn)奔走、疾呼。高喊著“救亡圖存”的口號(hào)，拋頭顱，灑熱血，用他們的青春，他們對(duì)祖國(guó)的赤子之心澆灌出一條新民主主義革命的血路，直接影響我偉大的黨的誕生和發(fā)展，指引風(fēng)雨搖曳中的祖國(guó)蹣跚前行。

今天，我們立足和平年代，回首崢嶸歲月。有人說(shuō)：“五四”運(yùn)動(dòng)離今天已經(jīng)很遙遠(yuǎn)了，“五四”精神于今天已經(jīng)過(guò)時(shí)了，我們已經(jīng)不需要它了。我認(rèn)為這是極其錯(cuò)誤的，當(dāng)今和平年代下的年輕人，更需要“五四”精神的洗禮。我們必須銘記1920xx年5月4日，歷史不能重演，睡獅不能重蹈覆轍。

在這個(gè)實(shí)體化戰(zhàn)爭(zhēng)離我們漸行漸遠(yuǎn)的年代，在這個(gè)帝國(guó)主義對(duì)我們實(shí)行和平愈演愈烈的和平演變的年代。“愛(ài)國(guó)”對(duì)當(dāng)代年輕人而言已經(jīng)沒(méi)有那么激情澎湃。而在這帝國(guó)主義陰謀的作用之下，愛(ài)國(guó)主義的載體--“五四”精神也被逐漸稀釋。我甚至已然不敢想象20xx年之后，50年之后，我中國(guó)少年會(huì)是怎么樣一番景象，是否依然“我少年中國(guó)與天不老，我中國(guó)少年與國(guó)無(wú)疆”?

“沖決歷史之桎梏，滌蕩歷史之污穢，新造民族之生命，挽回民族之危機(jī)”今天的我們無(wú)需面對(duì)國(guó)土淪喪，無(wú)需承受硝煙戰(zhàn)火，但擺在我們面前的任務(wù)同樣艱巨，我們應(yīng)該努力成為魯迅所說(shuō)的“創(chuàng)造人類(lèi)歷史上從未有過(guò)的第三代”“位卑未敢忘憂國(guó)”當(dāng)以天下為己任，青春熱血獻(xiàn)祖國(guó)，頑強(qiáng)努力，無(wú)私奉獻(xiàn)，為我中華之繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，為生命獻(xiàn)上一曲青春的贊歌!

今天的我們桃李芬芳，明天的我們將是社會(huì)棟梁，我們必將用我們的雙手掀起祖國(guó)騰飛的巨浪。

在這硝煙遠(yuǎn)去，看似和平卻又暗流涌動(dòng)的年代，我希望我們能弘揚(yáng)“五四”愛(ài)國(guó)精神，不被西方和平演變同化。在這個(gè)沒(méi)有英雄的時(shí)代里，我衷心希望我們都能做個(gè)人!

中國(guó)的國(guó)土可以被征服，但不能斷送;中國(guó)的國(guó)民可以被殺戮，但不能低頭!

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲五

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好!

我是三年級(jí)的王萍，我今天在國(guó)旗下演講的題目是《防震減災(zāi) 警鐘常鳴》。

20xx年的5月12日，下午2點(diǎn)28分，在我國(guó)四川省xx縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。8級(jí)大地震，強(qiáng)度之大，波及面之廣前所未有。汶川大地震爆發(fā)!其能量相當(dāng)于400顆廣島原子彈!許多地方都被夷為了平地。地震到來(lái)之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強(qiáng)大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。20xx年3月2日，國(guó)家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自20xx年起，每年5月12日為全國(guó)“防災(zāi)減災(zāi)日”。每年5月9日至15日為“防災(zāi)減災(zāi)日”宣傳周。今天利用國(guó)旗下講話時(shí)間，再次對(duì)大家作一些警醒和提示：

我們要學(xué)習(xí)地震知識(shí)，不讓生命死于無(wú)知!

學(xué)校避震：

1.如果正在上課，地震來(lái)了，同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。

2.第一次震感過(guò)后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學(xué)樓，沖向操場(chǎng)。

3.如果正在操場(chǎng)上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開(kāi)高大建筑物。

4.應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬(wàn)不要跳樓!不要在窗臺(tái)邊上去!也不要到走廊的護(hù)欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學(xué)樓。

家庭避震：

因?yàn)榈卣痤A(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱(chēng)其為避震空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅(jiān)固家具附近; 內(nèi)墻墻根、墻角; 廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等空間小的地方。

公共場(chǎng)所避震：

聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開(kāi)人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處： 就地蹲下或趴在椅子下; 注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物; 并用書(shū)包等保護(hù)頭部;等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。

最后如果萬(wàn)一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

同學(xué)們，地震無(wú)法預(yù)報(bào)，但能預(yù)防，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。我們要珍惜生命、熱愛(ài)生命，特別是要學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)中展現(xiàn)出來(lái)的不屈不撓、克服困難、無(wú)私奉獻(xiàn)、積極向上的精神，努力學(xué)習(xí)、提高本領(lǐng)，將來(lái)為國(guó)家、為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。

最后，祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)，生命無(wú)限。

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲六

明天就是5月12日，我們迎來(lái)了第x個(gè)全國(guó)“防震減災(zāi)日”。x年前的5月12日，四川省汶川地區(qū)發(fā)生了自新中國(guó)以來(lái)最為可拍的災(zāi)難，地震造成7萬(wàn)余人遇難，37萬(wàn)余人受傷以及巨大的經(jīng)濟(jì)損失。“5.12”是一個(gè)需要永遠(yuǎn)記住的日子。

“防震減災(zāi)日”的設(shè)立，既是紀(jì)念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強(qiáng)全社會(huì)防震減災(zāi)意識(shí)，普及推廣全民防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)和避災(zāi)自救技能，最大限度地減輕自然災(zāi)害的損失。

作為學(xué)生，我們要珍愛(ài)生命，最大限度保護(hù)自己，就要學(xué)習(xí)防震減災(zāi)知識(shí)和避災(zāi)自救技能，那么，我們學(xué)生在地震發(fā)生時(shí)要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應(yīng)急事件不要慌亂。

如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，靠近門(mén)的同學(xué)可以迅速跑到門(mén)外，中間及后排的同學(xué)應(yīng)盡快躲到課桌下，用書(shū)包護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部;遠(yuǎn)離窗戶，以防玻璃碎片傷人。

如果在走廊或樓梯上，應(yīng)找墻角蹲下，保護(hù)好頭部，遠(yuǎn)離墻上懸掛的裝飾物，等震動(dòng)停止后迅速向外撤離。

如果在操場(chǎng)、大街等戶外的地方，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險(xiǎn)地方停留，盡量向空曠的地方集中。

如果在家里時(shí)發(fā)生地震，家住一樓的，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震停止再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方;家住高樓的，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及。最安全、最有效的辦法就是，及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要去陽(yáng)臺(tái)和窗下躲避。

最后如果萬(wàn)一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

同學(xué)們，紀(jì)念是為了科學(xué)地認(rèn)識(shí)災(zāi)難，有效地防震減災(zāi)。地震無(wú)法預(yù)報(bào)，但能預(yù)防，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。我們要珍惜生命、熱愛(ài)生命，特別是要學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)中展現(xiàn)出來(lái)的不屈不撓、克服困難、無(wú)私奉獻(xiàn)、積極向上的精神，努力學(xué)習(xí)、提高本領(lǐng)，將來(lái)為國(guó)家、為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲七

各位游客朋友，大家好!歡迎大家來(lái)到(光臨)騰沖熱海參觀游覽。我是此次騰沖熱海的導(dǎo)游員小趙，我很榮幸陪同大家一起參觀游覽，下面將由我來(lái)為大家講解騰沖熱海。

首先我把熱海景區(qū)的基本情況給各位做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹：熱海景區(qū)位于騰沖縣城西南8公里，景區(qū)面積9平方公里，海拔1520米，是國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。景區(qū)游覽大約需要90分鐘。

各位左邊靠山臨河的別墅是集住宿、溫泉休閑娛樂(lè)、溫泉美食、同時(shí)又融入中醫(yī)養(yǎng)生和地方文化特色的熱海溫泉養(yǎng)生文化，叫“玉溫泉酒店”，在20__年加入了世界酒店的最高組織“世界小型奢華酒店”。現(xiàn)在我們乘車(chē)到達(dá)的是“溫泉博物館”。

右邊的這段石雕是明末大旅行家徐霞客浙西遠(yuǎn)游主要的省份中比較有代表的地點(diǎn)。明崇禎十二年(1639年)的初夏，徐霞客沿著古代南方絲綢之路興致勃勃的翻越高黎貢山，走近了騰沖這片古老而神秘的土地。這是他平生游歷最邊遠(yuǎn)的地方，這位舉世公認(rèn)的“千古奇人”游歷騰沖40天，寫(xiě)下了三萬(wàn)多字的游記，其中對(duì)火山和熱海的描述成為《徐霞客澥記》中最精彩的篇意，他對(duì)蛤蟆嘴的描述被許多古典文學(xué)教材節(jié)選作為范文?，F(xiàn)在請(qǐng)各位到博物館參觀。

地質(zhì)博物館為我們展示了火山、地?zé)岬南到y(tǒng)知識(shí)，現(xiàn)在我們就到天然的地質(zhì)博物館去領(lǐng)略大自然的鬼斧神工，去體驗(yàn)大自然的饋贈(zèng)“瓊漿玉液”。

熱海景區(qū)早在明清時(shí)期就有“一泓熱?！敝Q(chēng)，是古騰越十二景之一，“熱?！币惨虼硕妹岷＞皡^(qū)以“地?zé)釡囟戎?、壓力之大、蒸汽之盛、水熱活?dòng)之強(qiáng)烈，水質(zhì)及軟、酸堿度適宜、礦化度極高”溫泉水同時(shí)到達(dá)了飲用礦泉和醫(yī)療礦泉的標(biāo)準(zhǔn)，為全國(guó)罕見(jiàn)，被列為中國(guó)三大地?zé)釁^(qū)之一。這些地質(zhì)奇觀蘊(yùn)藏著豐富的科學(xué)內(nèi)涵，是欣賞自然、探索科學(xué)的樂(lè)園。

熱海景區(qū)是騰沖地?zé)犸@示最集中的地區(qū)，聚集了較多的高溫?zé)崛蜌馊缘責(zé)崞嬗^而聞名，素有“地?zé)岵┪镳^”之美稱(chēng)。地?zé)犸@示特征為噴氣孔、冒氣地面、熱沸泉、噴泉、熱水泉華和水熱爆炸等。每年熱海所釋放的熱流量就相當(dāng)于燃燒27萬(wàn)噸標(biāo)準(zhǔn)煤所釋放出來(lái)的熱量。

熱海景區(qū)游覽線路為環(huán)行游線，全程2.5公里。沿途參觀的景點(diǎn)有蛤蟆嘴、獅子頭、泉華群、珍珠泉、眼鏡泉、鼓鳴泉、懷胎井、大滾鍋、文光亭。

前面這條水汽蒸騰、煙霧彌漫的峽谷，叫澡塘河峽谷。是熱海的奇特區(qū)域，這里到處有熱泉?dú)馊?，水熱活?dòng)強(qiáng)烈，不但河兩岸有熱水、熱氣噴薄而出，連河床上也隨處可見(jiàn)，使整條河的河水溫度升高，以前常有人們來(lái)此河邊洗澡而得名澡塘河。這里地?zé)岢雎遁^多，水熱活動(dòng)十分激烈，而且泉水很奇特，有很高的觀賞價(jià)值和科考價(jià)值，所以又被稱(chēng)為科考區(qū)。

大家看，澡塘河上的這條瀑布叫做澡塘河瀑布，高10米，寬5米，是一個(gè)地質(zhì)斷裂帶和澡塘河形成的十字狀交叉，河水從高巖上跌落，形成飛瀉轟鳴的瀑布，瀑布下多處熱泉、氣泉噴薄不止，整個(gè)地段熱水沸騰，河水轟鳴，水氣相接。

瀑布旁邊懸崖上熱水飛濺的高溫泉群叫做蛤蟆嘴，該泉群因形似“張口蛤蟆”而得名，是全國(guó)唯一的脈動(dòng)式沸噴泉，射程1.5米，溫度95.5℃，流量0.4l/s，ph：8.28。由于高溫泉水中混合有氣體，呈現(xiàn)間歇性噴發(fā)，故而形成脈動(dòng)式噴射特點(diǎn)，因連通地表的裂隙與地表呈近60度角，所以噴射水汽流呈斜噴狀，長(zhǎng)年累月泉口沉淀了許多硅華呈白色，周?chē)稚性S多高溫藻類(lèi)呈綠色，遠(yuǎn)觀酷似一只大蛤蟆，此泉為間歇泉好似一群蛤蟆有規(guī)律的吐水，又名“蛤蟆吐水”。

地上的石刻是徐霞客1639年5月7日關(guān)于蛤蟆嘴的游記內(nèi)容：“見(jiàn)石坡平突，東北開(kāi)一穴，如仰口而張其上腭，其中下綰如喉，水與氣從中噴出，如有爐橐風(fēng)箱之類(lèi)鼓風(fēng)煽焰于下，水一沸躍，一停伏，作呼吸狀。躍出之勢(shì)，風(fēng)水交迫，噴若發(fā)機(jī)，聲如吼虎，其高數(shù)尺，墜澗下流，猶熱若探湯?；蜍S時(shí)，風(fēng)從中卷，水輒旁射，攬人于數(shù)尺外，飛沫猶爍人面也。余欲俯窺喉中，為水所射不得近。齦齶之上，則硫磺環(huán)染之”。時(shí)光飛逝，300多年過(guò)去了，如今的蛤蟆嘴仍然奇姿依舊。而今天我們也將沿著這位古人的足跡參觀熱海各個(gè)景點(diǎn)。

在澡塘河左側(cè)的獅子頭與蛤蟆嘴翹首相望，主要顯示為溝口東側(cè)獅子頭狀鈣華體上的沸噴泉、溫泉坑、冒氣地面和噴氣孔，水溫96攝氏度，流量1.5升/秒。巖石上溫泉長(zhǎng)年諒經(jīng)，水中的礦物質(zhì)就會(huì)給泉口披上一身五彩斑斕的外衣，形成各種各樣的泉華，“獅子頭”就是因?yàn)槿A堆積形似長(zhǎng)毛披拂的張口獅子而得名，是大量含有鈣、鏡、硫、硅離子的高溫泉水常年在此出露地面，溫度、壓力等條件發(fā)生變化使泉水中的礦物質(zhì)沉淀形成五彩斑斕的泉華，后經(jīng)地殼抬升，河谷逐漸下降，泉華相對(duì)疏松的底部被澡塘河水沖刷掏空，便使整個(gè)泉華造型雄奇，色彩斑駁，酷似一頭雄獅屹立河岸峭壁之上，熱泉沸水順其面頰汨汨而下，濺珠瀉玉，氣浪相逼，蔚為壯觀。

如果你來(lái)得巧，還可以看到水熱爆炸奇觀。水熱爆炸是由于地下裂隙中攜帶礦物質(zhì)的高溫水汽混合物在向地表徑流釋放的過(guò)程中，由于流體環(huán)境的變化，礦物質(zhì)沉積于裂隙表面。隨著沉積物質(zhì)増多，裂隙連通性被堵塞，使深部水汽不能暢通地涌出地表，就會(huì)造成深部流體腔內(nèi)壓力增加，當(dāng)積蓄到足夠大時(shí)，就會(huì)爆炸式?jīng)_破上覆巖層而噴涌出地表，這種現(xiàn)象具有很高的科考價(jià)值。此區(qū)域分別在1974年2月4日、1978年6—7月、20__年7月和20__年3—4月都曾發(fā)生此類(lèi)爆炸。爆炸時(shí)山哼地吼響聲巨大，汽水流夾帶著泥沙射向空中，高達(dá)10余米，又被當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)為“山哼”。

關(guān)于騰沖熱海的介紹就為大家講到這里，現(xiàn)在大家可以自由參觀一下，按照計(jì)劃的時(shí)間回到這里。

祝大家玩得愉快。

最新5月1日教育改革心得體會(huì)及收獲八

老師、同學(xué)們：

今天我要演講的題目是《祖國(guó)在我心中》。

中國(guó)有著五千多年悠久的歷史文化，每當(dāng)看到五星紅旗冉冉升起，雄壯的國(guó)歌在耳邊響起，我心中的自豪感就油然而生，為自己身為一個(gè)中國(guó)人而驕傲。我仿佛看到解放前，中華兒女在戰(zhàn)場(chǎng)上與侵略者浴血奮戰(zhàn)，為新中國(guó)的成立付出了生命的代價(jià)。解放后，中國(guó)迅速崛起，經(jīng)濟(jì)實(shí)力越來(lái)越強(qiáng)大，讓外國(guó)人刮目相看。

歷史翻到了1860年10月 6日，英法聯(lián)軍侵入圓明園，他們把園內(nèi)的各種奇珍異寶通通拿走，實(shí)在拿不走的，就任意破壞，毀掉，大火燒了三天三夜，硝煙彌漫了整個(gè)北京城。中國(guó)人都握緊了拳頭，可是他們卻無(wú)力反抗，只好眼睜睜地看著圓明園被英法聯(lián)軍燒為灰燼。1931年9月18日,日本侵略者打開(kāi)中國(guó)的大門(mén)時(shí)，見(jiàn)一個(gè)就殺一個(gè),一時(shí)間, 松花江血流成河,到處都是尸體,慘不忍睹.那時(shí)我們的中國(guó)是多么脆弱啊，神州大地經(jīng)常遭受外敵的侮辱，中國(guó)人民處于水深火熱之中.

英勇的中國(guó)人民開(kāi)始起來(lái)反抗各類(lèi)侵略者，經(jīng)過(guò)多年的浴血抗戰(zhàn)，1949年 10月1日，這個(gè)令人心潮騰涌的日子，新中國(guó)終于成立了，大家激動(dòng)地奔走相告。毛主席宣布：“中華人民共和國(guó)成立了!”臺(tái)上臺(tái)下一片歡呼，聽(tīng)著國(guó)歌，人人眼里都含著淚，這是喜悅的淚，是自豪的淚，從此中國(guó)站起來(lái)了，中國(guó)強(qiáng)大起來(lái)了!改革開(kāi)放以后,中國(guó)的政治，經(jīng)濟(jì),文化,體育事業(yè)都有了飛速的發(fā)展,在 20xx年,我們還舉行了北京奧運(yùn)會(huì),奧運(yùn)會(huì)的舉辦，讓世界看到了一個(gè)強(qiáng)大的中國(guó),無(wú)論在國(guó)內(nèi)還是海外的中國(guó)人都以自己是一個(gè)中國(guó)人而自豪，以往在外國(guó)人面前遭受歧視的華人華僑現(xiàn)在可以昂首挺胸,自豪地說(shuō):我是中國(guó)人!

新中國(guó)成立以后，祖國(guó)變得越來(lái)越富強(qiáng)了，在黨中央的領(lǐng)導(dǎo)下，全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一致，出現(xiàn)了一方有難，八方支援的局面，當(dāng)祖國(guó)的某一個(gè)地區(qū)受到了自然災(zāi)害,全國(guó)人民都會(huì)去積極支援.比如20xx年5月12日，我國(guó)發(fā)生了汶川大地震，大家踴躍地捐錢(qián)捐物，還有不少人去災(zāi)區(qū)義務(wù)當(dāng)志愿者，幫助解放軍救人，為幸存者做心理輔導(dǎo)，讓災(zāi)區(qū)人民感受到了溫暖。

祖國(guó)繁榮昌盛才能使人民安居樂(lè)業(yè)。我們要好好學(xué)習(xí)，為祖國(guó)建設(shè)作出自己的貢獻(xiàn)!

我演講完了，謝謝大家!