心得體會是對個人在某個領(lǐng)域、某個經(jīng)歷或某個事件中所得到的思考、感悟和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和歸納。通過總結(jié)心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)問題并改進(jìn)自己的行為和態(tài)度。每一次心得體會都是一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，對個人的成長和進(jìn)步都具有重要的意義。心得體會是一種自我反省和提升的方式，它可以讓我們更加深入地去思考、分析和總結(jié)自己的行動和體驗(yàn)，幫助我們不斷成長和進(jìn)步。心得體會要注意語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和得體性。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。

自律天讀書心得體會報告篇一

第一段：引言（100字）。

自律是每個女生追求的美德之一，而讀書正是自律的一種具體表現(xiàn)。作為一名自律女生，我深深意識到讀書對于個人成長的重要性。通過對不同書籍的閱讀，我逐漸明白了自律與讀書之間的緊密聯(lián)系，并體會到了讀書給予我的啟示與力量。

第二段：建立閱讀習(xí)慣（250字）。

自律的女生懂得建立良好的閱讀習(xí)慣。每天規(guī)劃專門的讀書時間，保持每天閱讀一定篇幅的習(xí)慣，不僅使我培養(yǎng)出堅(jiān)持的毅力，更重要的是逐漸培養(yǎng)了沉浸式閱讀的能力。我深深地被書籍中的智慧和思考所吸引，能夠?qū)Ｗ⒌赝度氲綍?，從而學(xué)到更多的知識和見解。

第三段：拓展視野（250字）。

讀書給予自律女生機(jī)會拓寬自己的視野。閱讀不同領(lǐng)域的書籍，使我逐漸了解到世界的多元性和復(fù)雜性，了解到不同人的觀念和思維方式。這些寶貴的知識和體驗(yàn)，讓我更加寬容和理解他人，也使我的思維更加開闊，能夠更好地應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn)。

第四段：提升自我的能力（300字）。

讀書是提升個人能力的重要途徑。自律女生通過讀書可以不斷學(xué)習(xí)，掌握新的知識和技能。閱讀幫助我提升了我的表達(dá)能力和溝通能力，并且激發(fā)我不斷追求自我完善的動力。通過閱讀名人傳記和成功學(xué)書籍，我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性和成功的奮斗之道。這些都成為了我成長路上的寶貴財富，使我變得更加自信和有決心去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

第五段：讀書與自律的互動（300字）。

自律和讀書之間是相互促進(jìn)的。自律的女生借助讀書可以更好地指導(dǎo)自己的自律行為。閱讀激發(fā)了我對自律的認(rèn)識和追求，而自律又為我提供了持續(xù)學(xué)習(xí)和讀書的動力。同時，讀書也促進(jìn)了我對自我管理的思考和實(shí)踐，使我的自律更加系統(tǒng)和高效?？梢哉f，自律和讀書是一個良性循環(huán)，相互影響，不斷推動著我邁向更加出色的自己。

第六段：結(jié)尾（100字）。

作為一名自律女生，通過讀書我逐漸認(rèn)識到自律與讀書的緊密關(guān)聯(lián)，閱讀的力量對于個人成長起著舉足輕重的作用。閱讀不僅讓我拓寬了視野，提升了自我能力，更重要的是讓我在自律的道路上堅(jiān)持不懈。我堅(jiān)信，自律女生在讀書的過程中能夠不斷成長，并在生活中取得更加出色的成就。

自律天讀書心得體會報告篇二

隨著社會的進(jìn)步，教育的普及和女性地位的提升，越來越多的女孩子開始重視自己的學(xué)業(yè)，并盡可能地提高自己的學(xué)習(xí)能力，其中一項(xiàng)重要的因素就是自律。自律是一種能力，能夠幫助女生更好地管理自己的時間和精力，以取得更好的學(xué)業(yè)成就。通過多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會到自律女生讀書的重要性，下面將從目標(biāo)設(shè)定、時間管理、學(xué)習(xí)方法、生活調(diào)整和價值觀培養(yǎng)五個方面展開論述。

首先，自律女生讀書需要有清晰的目標(biāo)設(shè)定。目標(biāo)是一種動力，能夠激勵人們堅(jiān)持努力。在學(xué)習(xí)過程中，自律女生需要明確自己學(xué)習(xí)的目的和需要達(dá)到的成績，以此為動力來持之以恒地學(xué)習(xí)。同時，這些目標(biāo)還需要具體可行，可以分解為更小的任務(wù)，逐步實(shí)現(xiàn)。例如，一位自律女生可能設(shè)定目標(biāo)為每天閱讀一定篇幅的書籍，并且定期進(jìn)行測試來檢驗(yàn)自己的掌握程度。

其次，自律女生讀書需要善于管理時間。時間是有限且珍貴的資源，自律女生更好地把握時間，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間，才能更高效地完成學(xué)業(yè)。她們可以使用一些時間管理工具，如番茄鐘技術(shù)或截止時間表，來幫助自己更好地規(guī)劃時間。此外，她們還會養(yǎng)成良好的時間習(xí)慣，比如早起讀書、錯峰利用碎片時間等，以最大限度地提高時間利用效率。

第三，自律女生需要掌握合適的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法的選擇直接關(guān)系到效果的好壞。自律女生會主動尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，并不斷優(yōu)化和調(diào)整。她們會有意識地利用口號法、歸納法、思維導(dǎo)圖等學(xué)習(xí)技巧，提高自己的記憶和理解能力。此外，她們還會積極參與討論、交流，拓寬視野和學(xué)習(xí)方法，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營養(yǎng)。

第四，自律女生需要合理安排生活。學(xué)習(xí)是重要的，但是生活也是必不可少的。自律女生會在學(xué)習(xí)的間隙中安排一些自己喜歡的活動，以放松身心，獲得更好的學(xué)習(xí)效果。例如，她們可以進(jìn)行一些運(yùn)動，如跑步、瑜伽等，也可以選擇看電影、聽音樂等娛樂活動，讓自己得到更好的放松，以減輕學(xué)習(xí)的壓力。

最后，自律女生需要培養(yǎng)正確的價值觀。自律的過程中，可能會遇到一些困難和挫折，但自律女生會時刻堅(jiān)持正確的價值觀，即只有通過自己的努力和付出才能獲得真正的成就。她們不會只追求表面的成功，而是更加注重學(xué)習(xí)的過程和真正的成長。這種正確的價值觀能夠讓她們在學(xué)習(xí)的道路上堅(jiān)持不懈，不斷進(jìn)步。

總結(jié)起來，自律女生讀書是一種重要的能力，需要通過目標(biāo)設(shè)定、時間管理、學(xué)習(xí)方法、生活調(diào)整和價值觀培養(yǎng)等方面的努力來實(shí)現(xiàn)。自律的學(xué)習(xí)方式能夠幫助女生更好地管理自己的學(xué)習(xí)和生活，讓她們在學(xué)業(yè)上取得更好的成績。只有成為自律女生，才能夠在激烈的競爭中脫穎而出，并成為成功的人。因此，我鼓勵每個女生都應(yīng)該注重自律的培養(yǎng)，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

自律天讀書心得體會報告篇三

自律是一種重要的品質(zhì)，對于讀書來說也是至關(guān)重要的。在我長時間體驗(yàn)讀書過程中，我深刻認(rèn)識到自律的重要性。自律無疑是我取得良好閱讀效果的關(guān)鍵因素，它不僅教會了我如何更好地管理時間和精力，還讓我在閱讀過程中學(xué)會了專注和堅(jiān)持。下面我將從個人角度和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分別從管理時間、提高專注力和保持良好心態(tài)三個方面，詳細(xì)探討自律對于讀書的重要性和益處。

首先，自律有助于管理時間。讀書需要我們花費(fèi)大量的時間和精力，而能夠合理地安排時間是非常必要的。在我的讀書過程中，我開始學(xué)會制定合理的閱讀計劃，將時間分配給各個閱讀任務(wù)。我會早起或晚睡，利用清晨或深夜的寧靜時光來專心閱讀。自律使我時刻保持著對時間的敬畏，讓我更充分地利用每一分鐘，避免了時間的浪費(fèi)和拖延，從而讓我的讀書效率得到了很大提高。

其次，自律能夠提高專注力。我們都知道，現(xiàn)代社會的信息爆炸讓人很容易分心和消耗注意力。而閱讀需要我們對一本書進(jìn)行長時間持續(xù)的專注。自律讓我學(xué)會了屏蔽外界的喧囂和干擾，使我能夠更好地集中精力進(jìn)行閱讀。我會選擇一個安靜的環(huán)境，將手機(jī)放在一邊，關(guān)掉其他可能干擾注意力的東西，只專注于書本中的文字。在自律的引導(dǎo)下，我的專注力得到了有效提升，我能更快地融入書中的世界，更深入地理解和思考。

再次，自律讓我保持良好心態(tài)。讀書是一項(xiàng)需要持續(xù)的努力和耐力的事情，在面對厚厚的書本和艱深的內(nèi)容的時候，難免會感到沮喪和困惑。但自律讓我學(xué)會了堅(jiān)持和堅(jiān)韌，讓我明白一蹴而就的念頭是不現(xiàn)實(shí)的，需要付出持續(xù)的努力才能達(dá)到目標(biāo)。當(dāng)我遇到困難時，我會利用自律的力量給自己鼓勁，堅(jiān)持下去，并相信這些艱難將是最后成功的鋪墊。自律讓我在讀書的過程中保持積極樂觀的心態(tài)，讓我更有信心面對各種挑戰(zhàn)。

總之，自律對于讀書來說是非常重要的。它幫助我更好地管理時間，提高了我的專注力，也讓我保持了良好的心態(tài)。如果沒有自律，我可能會選擇拖延、分心或灰心，無法堅(jiān)持下去。通過自律，我學(xué)會了如何高效地利用時間，更好地專注于閱讀，以及怎樣保持良好的心態(tài)。這些都使我成為一個更好的讀書者，提高了我的閱讀效果和體驗(yàn)。因此，我相信，自律天讀書，定能讓我們成為更優(yōu)秀的人。

自律天讀書心得體會報告篇四

早起自律讀書是一種良好的習(xí)慣，不僅能夠幫助我們獲取知識，提高自己的能力，還能培養(yǎng)自己的意志力和自律性。在我個人的經(jīng)歷中，通過早起自律讀書，我深刻體會到了它對我的生活和學(xué)習(xí)的積極影響。

段二：養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。

早起對于讀書來說非常重要。早上的靜謐時刻，沒有干擾和打擾，我能夠在寧靜的環(huán)境中專注地讀書。早晨也是大腦最清晰和精力最充沛的時候，我能夠更好地消化和理解所讀的內(nèi)容。養(yǎng)成早起的好習(xí)慣需要一定的毅力和決心，我通過設(shè)定明確的目標(biāo)和制定合理的計劃來堅(jiān)持早起。漸漸地，早起成為了一種習(xí)慣，我不再感到困難和困倦，而是享受在清晨的陽光下讀書的愉悅。

自律是早起讀書的關(guān)鍵。自律意味著堅(jiān)持和遵守規(guī)定的時間表和計劃，不受外界干擾。通過自律，我能夠更好地管理時間，合理安排每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，避免拖延和浪費(fèi)時間。我制定了一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，每天早上按時起床，固定的時間段專注于讀書，這樣不僅讓我學(xué)習(xí)有了規(guī)律，也讓我感到奮發(fā)進(jìn)取的成就感。自律還培養(yǎng)了我的毅力和耐力，這些品質(zhì)在學(xué)習(xí)和生活中都非常重要。

段四：讀書給我?guī)淼膯l(fā)和成長。

早起自律讀書不僅讓我獲取了豐富的知識，還給予了我很多啟發(fā)和成長。通過讀書，我擴(kuò)展了自己的視野，了解到了許多以前未曾接觸過的領(lǐng)域和概念。書籍中的智慧和見解讓我受益匪淺，讓我更加深入地思考問題和尋找解決方案。讀書還讓我掌握了許多實(shí)用的技能和知識，提高了我的實(shí)際應(yīng)用能力。通過早起自律讀書，我個人的認(rèn)知和思維方式也得到了提升，我變得更加成熟和理性，面對問題和挑戰(zhàn)時更有信心。

早起自律讀書培養(yǎng)了我良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作態(tài)度。它不僅有利于我的學(xué)業(yè)進(jìn)步，提高了我的競爭力，還讓我更加健康和高效地生活。早起自律讀書讓我懂得了時間的珍貴，更好地利用時間，追求個人成長和進(jìn)步。它也讓我在現(xiàn)實(shí)生活中更好地面對挑戰(zhàn)和困難，提高了我的應(yīng)變能力。早起自律讀書是一種持久的堅(jiān)持和努力，它教會了我毅力和耐心，讓我不斷追求更高的目標(biāo)和更大的成就。

結(jié)尾：

通過早起自律讀書，我收獲了知識的寶藏，也開啟了自我的成長之路。這種積極的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式，不僅讓我獲得了滿足感和成就感，也培養(yǎng)了我堅(jiān)持和奮斗的信念。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持早起自律讀書的習(xí)慣，并將其應(yīng)用于更多的領(lǐng)域和挑戰(zhàn)中，追求自我完善和不斷進(jìn)步。

自律天讀書心得體會報告篇五

第一段：引言（100字）。

自律是成功的基石，而讀書是自律的重要組成部分。無論是為了個人成長，還是為了提升職業(yè)能力，每天堅(jiān)持讀書都是一種寶貴的心得體會。本文將從時間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵自己這五個方面，分享我在每日自律讀書過程中的體會和心得。

第二段：時間管理（200字）。

每日自律讀書必須建立在良好的時間管理基礎(chǔ)之上。堅(jiān)持每天安排一定時間來讀書，可以有效地避免拖延癥，提高閱讀效率。我發(fā)現(xiàn)，早晨是我讀書最清醒和專注的時候，因此我把早晨的時間段留給自己，盡量將其他事情安排在其它時間，并且設(shè)定一個專門的閱讀時間段，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)一兩個小時。

第三段：知識積累（300字）。

自律讀書讓我感受到知識的力量。每天堅(jiān)持閱讀，我能夠不斷積累新的知識，拓寬自己的視野。不僅能夠提升專業(yè)素養(yǎng)，還能夠開闊思維，提高分析和解決問題的能力。通過讀書，我學(xué)到的知識不僅在工作中發(fā)揮出色，而且在生活中也能夠豐富自己的思考和見解。讀書帶給我知識的充實(shí)感和自信心，在與人交流時也更有底氣。

第四段：思考提升（300字）。

每日自律讀書不僅僅是為了獲取信息，更重要的是培養(yǎng)思考能力。通過閱讀，我能夠?qū)W習(xí)他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，并通過自我思考將其與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來。這樣的反思和思考過程不僅能夠促使我不斷完善自己的思維模式和生活觀念，還能夠幫助我在工作和生活中做出更明智的決策。讀書可以培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造性思維，在面對問題時更能夠靈活運(yùn)用知識和思考來解決。

第五段：自我反思與激勵（300字）。

自律讀書是一個不斷進(jìn)步的過程。通過不斷地自我反思，我可以發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中的不足和不充分，進(jìn)而進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。每日自律讀書的過程中，我會記錄下閱讀的收獲和不足，并總結(jié)出哪些方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣對我最有效。同時，我也會激勵自己不斷前行，保持持續(xù)學(xué)習(xí)的熱情和動力。自律讀書不僅是一種習(xí)慣，更是一種積極的生活態(tài)度。

結(jié)尾（100字）。

自律讀書是一項(xiàng)讓人收益匪淺的行為。通過時間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵自己這五個方面的努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己思維的提升和觀念的轉(zhuǎn)變。每天堅(jiān)持讀書，不僅讓我在知識上受益，也讓我在個人成長上有了更多的進(jìn)步。希望每個人都能夠意識到每日自律讀書的重要性，將其融入生活中，并不斷追求進(jìn)步和成長。

自律天讀書心得體會報告篇六

早起自律讀書是一種良好的習(xí)慣，它不僅可以讓我們在有限的時間內(nèi)充實(shí)自己，還可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。本文將從建立早起自律讀書習(xí)慣的重要性、早起的好處等方面來探討這一主題。

建立早起自律讀書的習(xí)慣有助于我們有效地利用時間。早晨是一天中最清靜的時刻，沒有噪音和打擾，可以讓我們更加專注于閱讀。而且，早晨讀書還能提高我們的專注力和學(xué)習(xí)效率。此外，早起讀書還有助于培養(yǎng)堅(jiān)持和自律的品質(zhì)。養(yǎng)成早起自律讀書的習(xí)慣，需要每天早起，堅(jiān)持不斷，逐漸形成自覺的行為。這種堅(jiān)持和自律的品質(zhì)將會在其他方面展現(xiàn)出來，幫助我們更好地規(guī)劃時間和完成任務(wù)。

第三段：早起的好處。

早起自律讀書有許多好處。首先，早起可以讓我們有足夠的時間來讀書。許多人抱怨沒有足夠的時間來閱讀，而早起可以為我們創(chuàng)造出這樣的時間窗口。其次，早起讀書可以讓我們更加專注和投入。在早晨，大腦充滿活力，可以更好地吸收知識和思考問題。此外，通過早起讀書，我們可以在一天開始前獲取新的知識和思維方式，激發(fā)靈感，產(chǎn)生積極的心態(tài)，為一天的工作和學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。另外，早起讀書還可以提高我們的時間管理能力，學(xué)會合理安排時間和任務(wù)的優(yōu)先級。

要建立早起自律讀書的習(xí)慣，首先需要確定好早起的目標(biāo)和意義，明確自己為什么要早起讀書。這樣的明確目標(biāo)可以幫助我們更好地堅(jiān)持下去。其次，要調(diào)整自己的生活作息，保證充足的睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣可以讓我們在早晨充滿活力地進(jìn)行讀書。另外，可以制定早起讀書的計劃和目標(biāo)，例如每天早上讀一本書、讀完一章或完成一定的閱讀任務(wù)。同時，選擇適合早晨閱讀的書籍也是很重要的。這些書籍可以是散文、經(jīng)典作品或者個人成長相關(guān)的書籍，能夠給我們帶來深思和啟發(fā)。

第五段：總結(jié)。

早起自律讀書是一種有意義的生活方式，可以帶給我們很多好處。通過早起讀書，我們可以更好地利用時間、提高學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。要建立早起自律讀書的習(xí)慣，需要明確目標(biāo)、調(diào)整作息時間、制定計劃和選擇適合早晨閱讀的書籍。只有堅(jiān)持下去，才能收獲更多的知識和成長。因此，讓我們從現(xiàn)在開始，早起自律讀書，成為更好的自己。

自律天讀書心得體會報告篇七

自律讀書對于每個人來說都非常重要，無論是在學(xué)校還是在個人生活中，自律讀書都是獲取知識和提升自己的必要途徑。在我的人生中，我也從自律讀書中受益匪淺。通過艱苦的努力和堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)，我養(yǎng)成了自律讀書的好習(xí)慣，這也極大地改變了我的生活和思維方式。在這篇文章中，我將分享關(guān)于自律讀書的心得體會。

自律讀書對于每個人來說都非常重要。通過自律讀書，我們可以獲得知識和信息，開闊自己的眼界，并且在學(xué)術(shù)和事業(yè)上取得成功。自律讀書意味著我們要制定學(xué)習(xí)計劃，并且堅(jiān)持執(zhí)行。這意味著我們要控制自己不被電子設(shè)備和社交媒體所干擾，把大部分的時間用于閱讀和學(xué)習(xí)。自律讀書需要毅力和恒心，但它會帶來巨大的回報和成就感。

建立自律讀書習(xí)慣需要一定的方法和策略。首先，我們應(yīng)該制定一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如每天閱讀50頁書籍。我們還可以制定一個固定的學(xué)習(xí)時間表，比如每天晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)的時間專門用于閱讀和學(xué)習(xí)。此外，我們還可以利用碎片化時間，例如在通勤路上或午休時間閱讀。最重要的是，我們要保持專注和集中的心態(tài)，在學(xué)習(xí)過程中排除外界干擾，真正享受閱讀和學(xué)習(xí)的樂趣。

自律讀書可以帶來許多好處。首先，它可以幫助我們擴(kuò)大知識面和視野，讓我們獲得更多信息和知識。這些知識可以讓我們在學(xué)術(shù)和實(shí)踐中取得成功，并且能夠更好地理解和把握世界。其次，自律讀書可以提高我們的閱讀能力和寫作能力，讓我們更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的思維能力和邏輯思維能力，促進(jìn)我們的思維發(fā)展和創(chuàng)造力。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的專注力和耐心，讓我們能夠掌握更多的知識和技能。

第五段：結(jié)論。

通過自律讀書，我收獲了很多。自律讀書讓我不斷學(xué)習(xí)成長，提高了我的學(xué)術(shù)和實(shí)踐能力。通過自律讀書，我拓寬了自己的知識面和視野，提高了自己的思維能力和邏輯思維能力。自律讀書還讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式，我更加自律和自信。正是因?yàn)樽月勺x書，我才能獲得成功和成就。因此，我堅(jiān)信自律讀書是每個人都應(yīng)該追求的品質(zhì)和習(xí)慣。無論是在學(xué)校還是在個人生活中，自律讀書都能夠給我們帶來巨大的好處和收獲。我鼓勵每個人都要注重自律讀書，以提升自己并為社會做出更大的貢獻(xiàn)。

自律天讀書心得體會報告篇八

這是一本很雞湯很雞湯的書，乍看的時候覺得這書里的道理大家都懂，可是為什么有人能堅(jiān)持有人放棄了?我很想說——為什么沒有早一點(diǎn)讀到關(guān)于自律的書籍，這個早一點(diǎn)可以倒退到高中階段，如果當(dāng)時有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、有自己追逐的夢想，那會不會與現(xiàn)在有截然不同的情況，但這一切都已枉然，只能說我的自我意識覺醒太過于緩慢，真正逼迫自己成長的反而是到了現(xiàn)在，從走出舒適區(qū)那刻起，我就不是以前的我了。

自律：明確目標(biāo)，分解目標(biāo)，切合實(shí)際，每天執(zhí)行，就是良好習(xí)慣的養(yǎng)成。以前太好高騖遠(yuǎn)，大而寬泛的目標(biāo)太多，不切實(shí)際的措施太多，往往還沒開始就已經(jīng)把自己嚇?biāo)懒?，哪里還有信心去堅(jiān)持?所以如何摒棄不切實(shí)際的幻想以及落實(shí)適合自己可堅(jiān)持可操作的手段才是能夠自律的大前提。

這兩天發(fā)起了100天讀書團(tuán)活動，每天堅(jiān)持30天閱讀，希望志同道合的朋友們能一起堅(jiān)持下去，從前我也覺得自己忙的根本沒有時間看書，但其實(shí)問問自己，我們有多少時候是把時間浪費(fèi)在無用功上面，另一方面我們沒有去學(xué)會適應(yīng)現(xiàn)在的碎片化社會，期望著一天中有整段整段的時間給予我們看書，對于銀行人來說簡直天方夜譚。那既然改變不了客觀環(huán)境，只能去改變自己的時間運(yùn)用規(guī)律。從元旦節(jié)開始我利用等紅燈的時間、等車的時間、坐高鐵的時間，休息的時間，一切可以利用的碎片化時間來讀書，神奇的事情發(fā)生了，從前說忙的沒時間看書的人在堅(jiān)持了68天后，竟然陸陸續(xù)續(xù)看完了14本書，這難道不是莫大的鼓勵嗎?雖然涉獵的書有各種類型，但是這也不失為一種進(jìn)步，一種滿足吧。在這個時候特別想把這個自律的活動分享給伙伴們，所以小伙伴們，一起自律吧。

自律天讀書心得體會報告篇九

我看過一個很有意思的小故事，說有父子兩個，每天都要趕牛車下山賣柴。父親駕車經(jīng)驗(yàn)豐富，兒子眼神較好，每當(dāng)走到崎嶇的彎路上，兒子都會提醒一下：“爹，轉(zhuǎn)彎啦!”但是有一天父親病了，兒子自己駕車。到了彎道上，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子下車又推又拉，用青草引誘牛，但是牛一動不動，兒子百思不得其解。最后想到了一個辦法，他對著牛耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦!”牛馬上就動了。

你看，就連牛都會因?yàn)轲B(yǎng)成的習(xí)慣，形成一個條件反射，知道什么樣的指令是該轉(zhuǎn)彎了，可見習(xí)慣的力量不可小覷。對于優(yōu)秀的人也是一樣，去翻看人物傳記你會發(fā)現(xiàn)，許多成功人士都有一個共性，他們在很小的時候就已經(jīng)養(yǎng)成了特別優(yōu)秀的習(xí)慣。

魯迅先生說：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光。就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點(diǎn)光，不必等候炬火?！?/p>

年輕人應(yīng)該懷有改變世界的遠(yuǎn)大志向。哪怕憑借自己微薄的力量，一路奮戰(zhàn)，只能獲取微小的成就，也好過束手就擒，讓世界改變我們，變成自己曾經(jīng)最厭惡的那種人。

曹雪芹在《紅樓夢》里警醒世人：“假作真時真亦假，無為有處有還無?！笔欠乔?，公說公有理，婆說婆有理。有時候，對錯并沒有我們想得那么重要，別人怎么評判你也并沒有那么重要。三觀不同，何必強(qiáng)融。只要篤信的事情，只要遵從本心的'事情，踏踏實(shí)實(shí)放膽去做就好，被外界的聲音阻斷了最想做的事情，才是真正的悲哀。沒有誰能真正傷害你，除非你九轉(zhuǎn)十八彎地把外界那些有意無意的傷害刻在心里。

一個人如果把自己所有的不幸都?xì)w咎于外在，那么這個人很可能永遠(yuǎn)陷在不幸里走不出來。我們微弱的力量，還不足以讓世界聽我們的。

堅(jiān)持自律，命運(yùn)會給予我們應(yīng)有的眷顧;堅(jiān)持自律，生活會回饋給你應(yīng)有的精致;堅(jiān)持自律，物質(zhì)的豐盈、精神的富足統(tǒng)統(tǒng)都會向你走來。努力就好，剩下的交給時間。

自律天讀書心得體會報告篇十

打開一本書，堅(jiān)持每天閱讀一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，卻透著自律，自律是人生的一道坎。作家馬歇爾·古德史密斯用一些問題來讓我對自律力有了一些更新的認(rèn)識，更正了一些思維誤區(qū)。

有自律力的人和沒有自律力的人的區(qū)別是什么?在于行動力。此書用每日問答為框架，提出六個積極的問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠(yuǎn)的改變。作者馬歇爾?古德史密斯是美國管理研究院(ims)終身成就獎獲得者(過去25年內(nèi)僅有的兩名獲獎?wù)咧?，也是全球高級領(lǐng)導(dǎo)者教練領(lǐng)域的先驅(qū)和權(quán)威，為數(shù)不多的曾受邀對超過150名ceo及其管理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行輔導(dǎo)的咨詢師之一。

我需要一些自律力，自己會出于一些借口，惰性，讓自己的行動力，執(zhí)行力降低了。在這個過程中，自律起到了重要的作用。

馬歇爾講到自律力不足的原因：1對自己的認(rèn)知不足，2對腦力和體力的過度自信。

比如跑步這件事，先按著自己能力范圍內(nèi)的事情制定計劃，每天跑幾公里，怎么跑，體力和執(zhí)行力跟上，并且堅(jiān)持，才能算自律。

一個人減重、瘦下來并保持健康的體型比單純的減肥更難，如何轉(zhuǎn)變，讓人體型、心理上做改變，這本書中可以找到答案。

你要減肥，你要脫單，其實(shí)質(zhì)是什么東西刺激到你了，這就是書中所說的誘因，但是突然出現(xiàn)一個事情，比如肯德基出了限量版的食物，導(dǎo)致你某段時間放棄減肥，這就叫反向誘因。

自律天讀書心得體會報告篇十一

每天都堅(jiān)持讀書是一種非常值得推薦的習(xí)慣，通過讀書可以不斷豐富自己的知識和思維，提高個人素質(zhì)和能力。然而，要想堅(jiān)持每天自律讀書，并從中受益，需要付出辛苦和努力。在過去的幾個月里，我也嘗試了每日自律讀書，并從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享五個方面的體會，以幫助其他人也能夠受益于每日自律讀書。

首先，要成功地實(shí)施每日自律讀書的計劃，我們需要給自己設(shè)定明確的目標(biāo)和時間表。每天早晨或晚上，我都會制定一份讀書清單，列出當(dāng)天要讀的書籍和章節(jié)。然后，我會根據(jù)工作和學(xué)習(xí)的時間來安排讀書的時間段，確保每天都有足夠的時間去學(xué)習(xí)。這樣一來，我就能很好地管理我的時間，避免拖延和浪費(fèi)時間，更好地投入到閱讀中。

其次，要堅(jiān)持每日自律讀書，保持良好的習(xí)慣是至關(guān)重要的。只有在養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣后，我們才能從中看到真正的效果。我發(fā)現(xiàn)每天讀書的好處是積累性的，就像滴水穿石一樣，每天的進(jìn)步都是微小的，但長期積累下來，會帶來質(zhì)變。因此，我建議每個人都養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，直到形成一個良好的習(xí)慣，享受其中的收益。

第三，選擇適合自己的閱讀方式和題材非常重要。每個人都有自己的喜好和興趣，喜歡的書籍類型也不同。因此，在制定自己的讀書計劃時，要選擇適合自己的書籍和題材，這樣才能保持興趣和動力。通過讀自己喜歡的書，我們可以更輕松地進(jìn)入書中的世界，享受閱讀的樂趣。同時，選擇適合自己水平和需求的書籍也能更好地提高自己的能力。

第四，讀書不僅要積極閱讀，還需注重消化吸收和總結(jié)思考。獨(dú)自一味地讀書并不足夠，我們還需要對所讀的內(nèi)容進(jìn)行思考和歸納總結(jié)。對于我來說，每天讀完一本書或一篇文章后，我會花一些時間來反思所學(xué)到的知識和觀點(diǎn)，并進(jìn)行筆記和摘錄，幫助我更好地理解和記憶所學(xué)到的內(nèi)容。這樣一來，我不僅能加深對所讀內(nèi)容的理解，還能更好地應(yīng)用到實(shí)際生活中。

最后，每日自律讀書也需要與他人分享和討論。通過與他人分享所讀的書籍和心得，我們可以收獲更多的觀點(diǎn)和反饋，進(jìn)一步拓寬自己的視野。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過與他人的交流和討論，我能夠更深入地理解和思考所讀的書籍，并從他人的觀點(diǎn)中獲得新的啟發(fā)和思考。因此，我鼓勵大家在讀書的同時，也要主動與他人分享和交流，共同提高。

總之，每日自律讀書是一種非常有益的習(xí)慣，通過堅(jiān)持讀書，我們可以充實(shí)自己的知識和思維，提高個人素質(zhì)和能力。我通過親身實(shí)踐，總結(jié)了五個方面的體會，希望能夠幫助其他人也能夠享受到每日自律讀書的樂趣和收益。這是一個極好的習(xí)慣，我們應(yīng)該積極推崇和實(shí)踐，讓每天的閱讀成為我們生活中不可或缺的一部分。

自律天讀書心得體會報告篇十二

自律讀書是一種高效和積極的學(xué)習(xí)方式，它要求我們建立系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計劃，并保持良好的閱讀習(xí)慣。通過自律讀書，我們可以不斷提高自己的知識水平和學(xué)術(shù)能力，從而取得更好的成就。在這篇文章中，我將分享我個人的自律讀書心得體會，探討自律讀書的重要性以及如何培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣。

自律讀書對于學(xué)生和職場人士來說都非常重要。首先，自律讀書可以幫助我們提高學(xué)業(yè)成績。通過制定學(xué)習(xí)計劃和堅(jiān)持閱讀，我們可以更好地掌握課本知識和擴(kuò)展閱讀領(lǐng)域。其次，自律讀書對于職業(yè)發(fā)展也有著巨大的影響。通過閱讀專業(yè)書籍和行業(yè)資訊，我們可以不斷增強(qiáng)自己的專業(yè)知識，提升職業(yè)競爭力。最重要的是，自律讀書可以培養(yǎng)我們的思維能力和批判性思維，幫助我們更加理解和分析復(fù)雜的問題，從而在各個領(lǐng)域中取得更好的成就。

要培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣，我們需要制定合理的學(xué)習(xí)計劃并堅(jiān)持執(zhí)行。首先，我們可以設(shè)定明確的閱讀目標(biāo)，比如每天讀幾頁或者每周讀幾本書。接著，我們應(yīng)該為閱讀留出固定的時間段，比如每天早上半小時或者每晚睡前半小時。其次，我們可以創(chuàng)造一個良好的閱讀環(huán)境，保持安靜、舒適和沒有干擾的條件。此外，我們還可以和朋友或同學(xué)組建讀書小組，互相監(jiān)督和鼓勵，形成讀書的氛圍。最后，我們可以記錄自己的閱讀過程和收獲，以此激勵自己繼續(xù)進(jìn)行自律讀書。

在我個人的自律讀書實(shí)踐中，我意識到制定合理的學(xué)習(xí)計劃是非常重要的。我每周會將要讀的書籍和閱讀目標(biāo)列入計劃，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行合理的安排。另外，我還會根據(jù)不同的閱讀內(nèi)容和難度，合理安排閱讀的時間和環(huán)境，確保我能夠?qū)Ｗ⒌亻喿x。同時，我也發(fā)現(xiàn)和他人分享讀書心得可以幫助我更好地理解和整理自己的思考。通過互相討論和交流，我能夠從不同的角度看問題，拓寬自己的思維深度和廣度。

第五段：總結(jié)。

自律讀書是一種重要的學(xué)習(xí)方式和生活態(tài)度。通過自律讀書，我們可以不斷提升自己的知識水平和學(xué)術(shù)能力，拓寬自己的視野和思維方式。要培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣，我們需要制定合理的學(xué)習(xí)計劃、創(chuàng)造良好的閱讀環(huán)境，與他人交流和分享，以及記錄和反思自己的閱讀過程。只有通過不斷的努力和堅(jiān)持，我們才能真正享受到自律讀書所帶來的成就和快樂。讓我們共同努力，培養(yǎng)自律讀書的習(xí)慣，為個人的成長和發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

自律天讀書心得體會報告篇十三

自律是一種積極的心態(tài)，是一種對自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度。讀書則是獲取知識、培養(yǎng)素養(yǎng)的重要途徑。自律天讀書是指通過自律的方式進(jìn)行閱讀，獲得更好的效果和品質(zhì)。在我長期的讀書過程中，自律天讀書給我?guī)砹撕芏囿w會和收獲。本文將從自律的重要性、自律的方法、天讀書的益處、心得體會以及我對自律天讀書的認(rèn)識和展望等五個方面進(jìn)行闡述，旨在分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)，也希望能給其他讀者帶來一些啟示和幫助。

首先，自律對于讀書的重要性不可忽視。自律使我們能夠按照計劃安排時間，合理分配精力，保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的過程中，自律是不可或缺的一環(huán)。沒有自律，我們?nèi)菀紫萑胪涎?、懶散甚至逃避的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效果大打折扣。自律可以讓我們不斷規(guī)劃、評估和調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，幫助我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。

其次，自律的方法有很多，每個人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。以下是一些常見的自律方法：首先，制定明確的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時間安排；其次，培養(yǎng)堅(jiān)定的意志力和自律習(xí)慣，保持專注和投入，避免分散注意力；再次，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，保持整潔有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免外界干擾；最后，培養(yǎng)積極的心態(tài)，提高對學(xué)習(xí)的熱情和興趣，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行動力。

天讀書是一種更高層次的讀書方式，它強(qiáng)調(diào)通過讀書來提高自己的素養(yǎng)和智慧。天讀書要求我們以一種超越日?，嵥?、經(jīng)驗(yàn)狹隘的心態(tài)來對待讀書，通過深入思考和反思，將書中的知識、觀點(diǎn)與自己的實(shí)際情況結(jié)合起來，提高自己的認(rèn)知和思維能力。天讀書也要求我們對所讀的書籍進(jìn)行選擇和篩選，根據(jù)自己的興趣和需要，閱讀優(yōu)秀的、經(jīng)典的、有深度的書籍，以獲得更多的啟發(fā)和思考。

通過自律天讀書，我受益良多。首先，自律天讀書讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓我能夠準(zhǔn)時、規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。其次，自律天讀書讓我有機(jī)會接觸到更多優(yōu)秀的書籍和知識，開闊了我的視野，擴(kuò)展了我的思維。我在閱讀中感受到了知識的力量和智慧的魅力。再次，自律天讀書讓我不斷思考和反思，加深了我對所讀書籍的理解和消化。通過與書中的內(nèi)容對話和思辨，我能夠更好地吸收和拓展其中的思想和觀點(diǎn)。最后，自律天讀書讓我培養(yǎng)了良好的心態(tài)，更加積極樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難。

對于自律天讀書，我有著更深刻的認(rèn)識和展望。我認(rèn)識到自律是一種自我約束力和責(zé)任感，是追求卓越和成長的關(guān)鍵。只有通過自律，我們才能真正實(shí)現(xiàn)自我價值的提升和人生的成功。我也認(rèn)識到，天讀書是一個持續(xù)不斷的過程，需要長期堅(jiān)持和積累。通過天讀書，我希望能夠不斷提升自己的綜合素質(zhì)和能力，實(shí)現(xiàn)自我價值的最大化。

綜上所述，自律天讀書是一種非常有益的閱讀方式。通過自律的方法讀書，我獲得了更好的效果和品質(zhì)，同時也提高了自己的學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)。自律天讀書讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，拓寬了我的視野，提高了我的思維能力，并讓我更加樂觀自信地面對生活和學(xué)習(xí)中的種種困難。我將一直堅(jiān)持自律天讀書的方式，并不斷探索和實(shí)踐，期望在讀書中不斷成長和進(jìn)步。

自律天讀書心得體會報告篇十四

每日自律讀書是一種追求自我進(jìn)步的方法，它強(qiáng)調(diào)通過每天堅(jiān)持讀書來提升自己的思維能力和知識儲備。人們常說“書中自有黃金屋”，而自律讀書則是找到通往黃金屋之路的一把鑰匙。在這個信息爆炸的時代，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣十分重要，因?yàn)橹挥凶x書才能讓我們從繁雜的信息中找到真正有價值的東西。在下面的文章中，我將分享一些我在每日自律讀書中的心得體會。

第二段：每日自律的重要性。

自律是成功的關(guān)鍵之一，無論是在學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活中，自律都能幫助我們更好地去面對挑戰(zhàn)并取得好的成果。每天都安排一定的時間來讀書，培養(yǎng)每日自律的習(xí)慣，不僅可以提升我們的專注力和耐心，更能增加我們的知識儲備和思維能力。正如古人所說：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”只有通過每日自律的讀書，我們才能在無窮無盡的知識海洋中航行得更遠(yuǎn)，收獲更多。

第三段：制定合理的讀書計劃。

每日自律讀書需要科學(xué)合理的計劃，制定一個合適的讀書目標(biāo)和時間安排是非常重要的。首先，我們需要選擇適合自己的讀書環(huán)境，保證安靜、舒適的環(huán)境能夠提高我們的閱讀效率。其次，我們需要制定每日讀書的時間安排，可以根據(jù)自己的具體情況，比如早晨、中午或晚上，在最適合自己的時間段讀書。另外，還可以制定一個讀書計劃表，每天記錄自己的讀書進(jìn)度和心得體會，這不僅能夠幫助我們更好地掌握所讀內(nèi)容，也能夠激勵我們保持每日自律的習(xí)慣。

第四段：培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。

每日自律讀書需要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，這包括選擇適合自己的書籍、專注閱讀、學(xué)會思考和適時復(fù)習(xí)。首先，我們應(yīng)該選擇適合自己興趣和需求的書籍，這樣可以增加我們對閱讀的興趣和愿望。其次，在閱讀時我們要保持專注，養(yǎng)成專注的好習(xí)慣?？梢圆捎靡恍Ｗ⒂?xùn)練的方法，比如番茄工作法，將閱讀時間分為幾個小段，每段時間專注閱讀。同時，在閱讀的過程中，我們要學(xué)會思考和深入理解，這樣才能更好地吸收和應(yīng)用所讀知識。最后，適時復(fù)習(xí)是鞏固所讀內(nèi)容的重要方法，可以通過做讀書摘記、寫讀書筆記和與他人交流討論來實(shí)現(xiàn)。

通過每日自律讀書，我發(fā)現(xiàn)自己的思維能力得到了提升，對于事物的觀察和分析更加敏銳。我也拓寬了自己的視野，了解了更多不同領(lǐng)域的知識。每次讀完一本書后，我都有一種成就感和滿足感。此外，我也學(xué)會了更好地安排自己的時間，提高了自己的效率。雖然每日自律讀書需要花費(fèi)一定的時間和精力，但是它為我?guī)淼氖斋@和成長是無法用金錢衡量的。因此，我堅(jiān)信只有通過每日自律讀書，才能不斷提高自己，并邁向更高的人生境界。

總結(jié)：

每日自律讀書是通向成功的一條道路，它需要我們制定合理的讀書計劃，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，并從中收獲成長和滿足。通過每日自律讀書，我們不僅能夠增加自己的知識儲備，提高思維能力，還能夠培養(yǎng)自律和專注的品質(zhì)。希望每個人都能夠意識到讀書的重要性，通過每日自律讀書來追求自我進(jìn)步，開啟通向黃金屋的寶貴之門。