我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟一

是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊。通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。

來到銀龍煤業(yè)這個團隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。

黃總是個令我尊重敬佩的團隊領頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學習的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會，讓團隊素質(zhì)整體提高，讓團隊成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會，一次又一次的參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。

通過幾次培訓，我有個小小總結，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實，有責任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達智慧場楊光老師說過：當今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠的發(fā)展，就一定要通過學習來提高團隊的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團隊精神，通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進了決定勝負的進球。說明一個問題，那就是團隊的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結果。心洲成功素質(zhì)訓練營的培訓，斯巴達克方陣告訴我，“團隊興亡，我的責任”。用這樣的心態(tài)去做我們應該做的事，面對一個共同的愿景和目標，我們定會實現(xiàn)自己想要的夢想。

還有，這次學習中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標準、感恩的心態(tài)。

真的，感謝心洲，這次學習是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應該留下什么呢?我認為就是認識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價值，不枉渡此生。

第一個游戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進行角色互換。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時要多溝通，達到優(yōu)勢互補，對人有愛心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰(zhàn)勝困難的堅定信念，我們就會成功。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報;微笑是改變?nèi)穗H關系最快的表達方式,良好的人際關系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運。。。。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關愛，老總給我工作的平臺，我認為那是自己的功勞。。。。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強的后盾，懂得肩上的責任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價值的體現(xiàn)。

今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術工作。無愧于公司、團隊賦予我的權利和責任。

“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結出的!

“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是心洲文化傳媒對成功人的詮釋!

我就把他們的經(jīng)典語句當做我的座右銘吧。

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟二

“讀萬卷書，行萬里路”。讀一本好書就如同和高尚的人對話。孩子需要一盞燈去引導他，無它，唯是書，因此書籍的意義非常重要，生命是不可逆的成長，如何讓孩子能在可能的條件下將自己的生命質(zhì)量提高到最高水平，需要激發(fā)孩子的讀書興趣，培養(yǎng)孩子讀書的習慣，孩子都有天生的求知欲，因此引導很重要。

為了進一步激發(fā)學生讀書的熱情，增長學生的知識，真正營造濃郁的“書香校園”。我校開展了“沐浴書香，靈慧成長”的讀書活動。我班也積極投身于這次讀書活動中?！盃I造書香班級，讓好書陪伴學生?！弊寱泔h逸班級的新閱讀理念的指引下，并結合我班實際情況，切實有效地開展了以下幾項工作：

一、制定好有序的計劃：

為保證班級讀書活動有序、有效的進行，在活動一開始我班就依據(jù)實際情況制定了讀書活動計劃。做到一步一個腳印，有目的，有步驟，有實效。

二、積極動員，激發(fā)讀書興趣：

在實施讀書計劃伊始，我在班級里進行了一次以“我讀書，我快樂”為主題讀書動員班會。班會上，同學們向大家介紹了自己讀過的好書，講述了讀書帶給自己的很多好處。同學們還踴躍上臺向全班同學展示了自己在閱讀中摘錄的一些好詞、好句、好的片段。“我讀書，我快樂”的主題班會中，同學們更深刻地認識到了“書”帶給他們的無窮樂趣。

三、營造閱讀氛圍：

班級氛圍也是一種語言，是一種傳遞信息的獨特的交往形式，蘊含著巨大的潛在的教育意義。在語文老師的積極配合下努力做到：讀好一本書——師生攜手共讀一本書，讀完、讀懂;做好一件事——教師領導學生精讀一本書，寫好一篇讀后感;樹好一榜樣——樹立一個讀書好榜樣，實踐一種讀書精神。

1、利用好學校閱覽室：學校圖書室向?qū)W生提供大量豐富優(yōu)質(zhì)的藏書。每周二中午我班學生可以在規(guī)定的時間到圖書室借閱，供學生自由選擇，進行自主性閱讀。

2、設立班級圖書角：以學生捐贈為主，加上由學校統(tǒng)一給各班購置的圖書，本學期我班的圖書量已經(jīng)達到100多本，涉及人文歷史，天文地理以及童話動漫等。為了提高班級圖書的流通率和進行有效的管理，制定班級圖書借閱制度，班中特設了一名工作責任性強的李涵同學作為圖書管理員，負責做好同學們每天借閱和歸還的記錄，同時也負責做好圖書的更新、交換和補充。

3、出好黑板報和布置學習園地。本班由馬梅英、王瑩睿、詹鳴宇和柳青四人組成的班級板報團隊，謀劃分期展出有關讀書方面的內(nèi)容。學習園地也中經(jīng)常更新著同學們讀書后的感想。

3、落實好讀書時間。為了讓讀書活動有序開展，我認真制訂了“書香班級”的讀書計劃。計劃中為了保證學生讀書時間，安排學生每天中午到校半小時是讀書時間。每周星期五下午前兩節(jié)固定為學生自由閱讀課外書的時間，第三節(jié)是學生讀書交流時間。每周星期三、五是學生借書和還書時間。

三、培養(yǎng)學生的讀書習慣

1、為學生開出推薦書目。我通過對孩子和家長的調(diào)查，了解當代兒童的閱讀興趣和實際需求，根據(jù)新課程標準的要求及中年級學生的身心、知識和經(jīng)驗，每月為學生開列相應的推薦書目供他們選擇閱讀，并在班級開展“好書推薦”活動，讓同學們把自己喜歡的書推薦給大家，寫明推薦理由，讓同學們互相影響，養(yǎng)成選擇讀好書的習慣。

2、倡導有序閱讀和定量管理。為了使孩子們讀書走向持久性發(fā)展，我積極倡導有序閱讀和定量管理。我為孩子們規(guī)定了每人一學期的最低閱讀量為6萬字，背誦詩歌不少于20篇，寫讀書心得不少于5篇。還在閱讀的體裁、題材、書目進度、時間和計劃安排上提出了供學生選擇的建議，并讓孩子們制定出讀書計劃，要求他們按計劃有步驟地讀書。

3、引導學生在讀書中積累。為了營造書香班級的氛圍，培養(yǎng)學生良好的讀書習慣，我和學生們制定了“我讀書，我快樂”的班級讀書口號，定期舉行讀書匯報活動，讓學生暢談自己的讀書收獲和感想，引導學生在讀書中積累，堅持寫讀書筆記。并建立讀書檔案卡，讓學生采用自己喜歡的方式裝飾自己的讀書卡，培養(yǎng)他們良好的讀書興趣。將好的作品展示出來，讓大家共同欣賞并得到啟示。

四、積極開展讀書實踐及展評活動

1、開展讀書活動：本學期，我在班內(nèi)積極組織開展了故事會、讀書心得交流會、賽詩會、語文樂園競賽活動等。召開“故事會”，讓學生講自己通過讀書獲得的故事;舉行讀書心得交流會，讓學生向其他同學推薦自己讀過的一些好書，大家一起進步;舉行“賽詩會”，開展古詩接龍等豐富多彩的古詩朗誦比賽。在讀書活動過程中，盡量提供多種機會讓學生及時運用知識拓展技能，提高語文素養(yǎng)。

2、寫讀書筆記：學校一直提倡不動筆墨不讀書的習慣，因此我讓每個學生準備一本讀書筆記，用于摘抄佳句佳段，編寫閱讀提綱、寫體會等。每月舉行一次讀書筆記展評活動，樹立起優(yōu)秀學生典型，成為“讀書之星”評選的依據(jù)。

3、建讀書檔案卡：讓每個學生制作一張讀書卡，展示自己的才藝，卡上寫上讀書格言、我讀過的書、我記下的詩、我的讀書收獲等內(nèi)容。通過展示、評比，進一步激發(fā)了學生制作讀書檔案卡的興趣。

4、出讀書小報：學生在老師或家長的幫助下，收集有關讀書、報刊小資料、格言和讀書心得體會等，每月出一期“讀書小報”，班級定期組織全班學生參觀、評比。同時，還積極響應學校號召，讓學生制作一些精美的書簽。在活動過程中，學生各顯神通，有許多精美的作品出現(xiàn)，也充分展示了學生才能。

5、舊書跳蚤市場：讓學生把家里閑置或者自己看過的書帶到學校來，在班級里，甚至年級里與其他同學進行舊書交換，這樣就獲得了資源共享。

6、在班會中舉行豐富多彩的讀書活動：課本劇表演，讓學生把讀到通過演加去深體會?！肮适麓笸酢北荣悾尯⒆影芽催^的口頭表達出來?！白魑谋荣悺?，讓孩子用書面表達出自己的感受。此外，還有“讀書交流會”、“名人讀書故事會”。讓學生在活動中充分感受到讀書的樂趣。

7、精彩5分鐘：每天利用語文課前5分鐘是學生們輪流上講臺來介紹自己的閱讀收獲的時間，可以說一個故事、笑話、科學常識，或是談談自己喜歡的書。之后，教師要稍加點評，拓展些相關知識，注意提煉發(fā)言學生的讀書方法，或是提些建議，啟發(fā)學生的進一步閱讀。

五、營造良好的家庭讀書氛圍

我班積極開展“小手拉大手，同讀一本書”親子共讀活動，將家庭引入到熱愛圖書、享受閱讀、熱愛母語、享受經(jīng)典的行動中來。為了取得家長的支持，開校初我用《致家長的一封信》將創(chuàng)建書香班級、創(chuàng)建書香家庭的計劃發(fā)給家長，爭取了家長的積極支持和配合，為孩子創(chuàng)建了良好的家庭讀書氛圍，使學校和家庭形成一股合力，共同為孩子的讀書活動提供了優(yōu)良的條件，拓展了讀書活動空間。

六、取得的成果

本學期，我班開展“我讀書，我快樂”讀書活動，從總體上來說取得了一定的效果，每個孩子都從不同程度上感受到了課外閱讀給他們帶來的快樂，達到了“享受閱讀，做一個快樂的讀書人”的活動目的。在整個讀書活動中，同學們在書海中盡情地遨游，不斷吸收知識，取得了較為豐碩的成果。學生的作文水平有了一定程度的提高，知識面也擴大了。如李涵、陸俊杰、趙雨佳等同學在學校開展的“假期讀書活動”比賽中獲“讀書小明星”。伏星同學評為誦古詩“靈慧娃“。馬素琴等六位同學獲得閱讀競賽一、二、三等獎。還有獲得”讀書靈慧娃”、“讀書小狀元”等稱號。

通過活動，學生的看書興趣有了較大的提高?，F(xiàn)在，一到休息時間，學生能習慣地拿起書津津有味的讀下去，還能積極地參加學校組織的朗讀比賽、講故事比賽、手抄報比賽、讀書筆記評比、閱讀之星評比等活動，在年級評比中，我班讀書筆記獲得了第一的好成績。“書香班級”活動在我們班取得了明顯效果，很多同學讀到了品味較高的書籍，做了很多讀書筆記，寫出了具有一定深度的讀書心得，效果明顯。讀書活動的開展，有力地強化了班級的文化氛圍，一定程度上提高了學生的文化品味，克服了學生中普遍存在的浮躁情緒，幫助學生發(fā)展了自我，完善了自我。孩子們徜徉在書海中，明白了事理，學會與人分享，有好書向同學推薦，與同學傳讀，并把已看過的書捐給班級圖書角。班級中形成了比閱讀課外書、交流閱讀心得，積極寫讀書隨筆的風氣，促進了學風的良性發(fā)展。

書是我們校園文化中一道亮麗的風景線，愿讀書能夠成為孩子們的習慣和樂趣，讓他們在溢滿書香的班級和校園中成長、進步!

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟三

為了活躍校園文化，樹立良好的學習習慣，營造濃郁的學習氛圍，我校開展了教師讀書活動。旨在讓教師在讀書活動中提升自身修養(yǎng)，便于指導工作。同時，為了提高師生的文化底蘊，讓學校內(nèi)充滿讀書的風氣。特自此總結一下我校教師讀書活動：

本次活動以“創(chuàng)建讀書校園”為主題，逐步增強學生文字素養(yǎng)，培養(yǎng)實踐能力，養(yǎng)成良好的閱讀習慣。

我們要求教師利用午休時間與同學一起讀書，共同學習，閱讀學校給老師規(guī)定的參考書目，并要求教師寫下大量讀書筆記和心得體會，在開會時相互交流參考，完成了兩百多篇閱讀心得。

在學生群體中，學校利用廣播站和宣傳欄，評選出每周一個“讀書之星“、舉行朗讀比賽，組織班級讀書會，充分利用語文課，由語文老師組織，開展讀故事，演話劇和演講等文化活動。同學們談到了閱讀的收獲，向大家推薦好書，并介紹了自己在家讀書的情況。在學校的號召下，不少同學參加了征文比賽。全校同學熱情高漲，參與面廣，文章質(zhì)量高，有60余篇習作被刊登在校園刊物《星星雨》上。

各個班級還根據(jù)各班情況制定讀書計劃，落實三個“一”，即讀好一本書――師生攜手共讀一本書，讀完、讀懂;做好一件事――教師引領學生一同做，邊讀邊記;樹好一榜樣――樹立一個讀書好榜樣，實踐一種讀書精神。

學校方面積極組織活動，配合學生和教師，把讀書活動推到高潮。

1、開放學校閱覽室：學校圖書室向?qū)W生提供豐富優(yōu)質(zhì)的藏書。學生可以按照規(guī)定的時間到圖書室借閱，或以班級為單位集體借閱，圖書也可開架借閱，供學生自由選擇，進行自主性閱讀。

2、辦好班級圖書角：以學生自帶為主，畢業(yè)班捐贈為輔，加上由學校統(tǒng)一給各班借閱的圖書，并在使用過程中不斷更新、交換、補充，每個班相當于都有一個“小小圖書室”。

學校加強校園閱讀氛圍的創(chuàng)設，精心布置美化校園，使校園也具有“書香氣”。從小區(qū)綠地到小園一石一草，從校園主體墻到走廊樓道，無不充斥著大量的閱讀信息，養(yǎng)成文化學校教師讀書活動總結學校教師讀書活動總結。學校定期開展各類讀書競賽活動，舉行各類閱讀之星評比。上好每周的閱讀課，以保證學生“會讀”。辦好校刊，每月一期，發(fā)表學生的優(yōu)秀文章，鼓勵師生閱讀，體現(xiàn)閱讀成果。

本學期學校開展了三次大規(guī)模的學生讀書比賽，分別于四月、五月、六月中下旬開展了學生朗讀比賽活動。有180余人次在朗讀比賽活動中受到表彰，有18個優(yōu)勝小組得到表獎。涌現(xiàn)出一大批記憶能手和朗讀天賦好的學生。

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟四

世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。6月1日我參加了由天河區(qū)青干班組織的戶外拓展訓練。通過此次訓練，讓我深深地感受到成功者是要付出堅苦的努力，方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，更讓我深刻的體驗到，一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉，才會變得堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深。

雖然只有短短的一天半時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從孤島求生、空中斷橋、翻越畢業(yè)墻等活動中，不難看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，作為一個團隊，就必須精誠團結，通力合作，相互配合。但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、得力的領導、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個項目。畢業(yè)墻高4.2米。嚴格的教官告訴我們：沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業(yè)。怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學員們，你們團隊40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯觯说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，尋找機會。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個訓練項目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，發(fā)揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

二是做事先要認真思考，周密計劃，再實施行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

三是應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標。通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四是作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

六是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我們某思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓練六個項目進行了總結，共同欣賞了讓人難忘的照片，并結合自身參與所獲，作了主題發(fā)言，談了切身體會與啟示。她認為，此次活動增強了大家的時間觀念，激發(fā)了潛能，提升了團隊歸屬感，營造了團隊合作氛圍，同時也活躍了氣氛。每一體會引導參與者交流心得，發(fā)表感言。與會人員暢所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過，但在團隊的鼓勵與支持下，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰(zhàn)勝困難，并表示在以后工作中也要發(fā)揚這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓練，讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉，為接下來做好本職工作打下了基礎;有的則表示通過拓展訓練，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足，促使自身查找原因，主動改正缺點。干部們紛紛表示，要不斷學習，挖掘潛能，實現(xiàn)自我突破。并認為，此次拓展訓練達到了提高個人素質(zhì)，培養(yǎng)團隊精神的目的。

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟五

校團委和少先隊在暑假前制定并布置了20xx年暑假社會實踐方案，各中隊在少先大隊的帶領下認真組織實施，效果顯著。同學們通過在暑假中積極參加社會實踐活動，融入社會，貼近生活，增長知識，陶冶情操，得到鍛煉，綜合素質(zhì)得以提高。

一、開展以“參與奧運”為主題活動

x年是改革開放xx周年，同時又是奧運年，舉世矚目的第29屆奧運會在北京成功舉辦。從奧運會開幕到勝利閉幕，同學們無不為我國的運動健兒的拚搏精神所鼓舞，更為我國成功舉辦奧運，體現(xiàn)改革開放成果，綜合國力大大提升而自豪！愛國激情被點燃，為奧運健兒喝彩、加油、助威，每獲得一枚獎牌，同學們都會感到熱血沸騰。精彩的奧運賽事深深感染著他們，團員青年們用各種方式表達自己的感受，進行了奧運手抄報的創(chuàng)作活動，把對北京奧運會的“人文奧運、綠色奧運、科技奧運”的真切體會融入創(chuàng)作中，編制了獎牌榜、我愛奧運、奧運知識問答等欄目，抒發(fā)著自己的感受，寫出了自己的觀后感。

二、開展為災區(qū)加油的主題活動

在暑假中，同學們沒有忘記四川汶川地震中受災的人們，雖然不能到災區(qū)貢獻自己的力量，但同學們紛紛拿出自己的零花錢，捐獻給災區(qū)。與此同時，同學們被抗災英雄的事跡深深感動，制作了“抗震救災英雄譜”的剪報，表達對在抗震救災中的英雄人物的敬意。同學們給災區(qū)的青年學生寫了慰問信，美好的祝愿送去，和他們交朋友；幫助他們擺脫心理陰影，勇敢、堅強面對困難；鼓勵他們要堅強起來，好好學習，在黨的正確領導下和全國人民的援助下，克服困難，重建美好家園。

三、靈活多樣的假日小隊活動

暑假中，學生們以班級為單位，根據(jù)自己的居住地分成了若干“假日小隊”開展活動。這些假日小隊有：環(huán)保小隊、陽光小隊、奧運宣傳小隊、清潔小隊、愛心小隊等等，他們積極參加社會生活，參加社區(qū)勞動，進行宣傳，在活動中鍛煉了組織能力，實踐能力。

四、走進社會、走進生活

1、開展“和諧家園”青年志愿者服務活動，以滿足社區(qū)居民需求為宗旨，以關注老人、小孩、弱勢群體為重點，開展助殘愛老、幫困幫教、清潔環(huán)境等種種形式的志愿服務活動。有的團支部以支部、小組為單位，到老年社會福利院、老年公寓、敬老院、托老所、志愿服務中心等社會性養(yǎng)老服務機構，開展生活服務、文化娛樂、康復訓練、醫(yī)療保艦精神慰籍等志愿活動；有的團支部與結對街道、居民區(qū)一起開辦音樂、美術、科技、文化課等暑期培訓班，并協(xié)助社區(qū)開展少兒夏令營、趣味運動會等豐富多彩的活動。

2、積極參加社區(qū)開展的各類知識講座、參觀各類博物館，增長見識，開拓眼界。許多團支部集體參加了如青春期性教育、法制教育、衛(wèi)生保艦國防教育、禁毒宣傳、防治艾滋病宣傳、科普、繪畫、書法、交通安全等各類講座。

3、主動聯(lián)系單位，開展廣泛的社會實踐活動。有的團支部聯(lián)系幼兒園嘗試幼教工作；有的團支部聯(lián)系超市體會收銀員的辛苦；有的團員走入醫(yī)院協(xié)助導醫(yī)為病人引路；有的團員走進工廠了解生產(chǎn)操作流程、學習企業(yè)管理經(jīng)驗；有的團員參加了八一擁軍活動，體驗了一天軍營生活。

五、積極開展體育鍛煉和培養(yǎng)健康向上的生活方式。

倡導團員青年暑期在家自行開展各種健康向上的文娛體育健身活動、假期休閑活動。許多團員進行了乒乓球、籃球、游泳等體育鍛煉，與其他社會上及學校體育愛好者組織友誼比賽與交流，從與其他社會成員的廣泛接觸中，了解基本生活常識，學會合作，增長見識。此外，在家?guī)椭改付嘧龈鞣N家務，體會父母的艱辛勞作，學會基本生活技能及勞動常識，增強獨立生活能力。

通過開展社會實踐活動，使團員青年們加深了解社會、服務社會的能力，思想上受到教育，綜合素質(zhì)得到提高。

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟六

各位老師、同學：

晚上好!

今天，我叫。。。。今天十分榮幸地站在這里參加本屆。我競選的是。。。。一職，雖然我很清楚，我的競爭對手都是各班經(jīng)過精挑細選選出來的精英，實力不可小覷，但我充分相信自己的能力，所以，今天，我能夠站在這里挑戰(zhàn)主席團!

也許，在我說出這番曾經(jīng)擔任。。。。，我覺得我各方面能力都有了很大的提高，憑著極大的熱情和干練的處事，贏得了同學們的好評。不過成績代表過去，未來的路還很漫長，在今后我將更加努力，使自己的能力進一步提高!

在管理班級的過程中，難免會遇到各種各樣的困難，面對這些困難時，我也曾哭過，也產(chǎn)生過放棄的念頭，但我一次又一次的說服自己不要放棄，因為放棄，就意味著以前的努力都白費了，我不甘心。所以，到了今天，我已能坦然面對各種困難，盡自己最大的力量去解決它們。

在參加班級管理的過程中，尤其是參加競選后，我明白了許多道理：做任何事都要有強烈的 責任感，要認真履行自己的職責，才能無愧于心。在管理的同時，要嚴格要求自己，因為自己的一舉一動都被同學們看在那里，如果連自己都管不好，如何去管別人?當然，管理時一定要有耐心，要顧及同學們的感受，不要去品嘗

也許大家會覺得我說的都是班級管理的瑣事，但是，如果連一個班的事都處理不好，怎么會處理好整個學校的事呢?

加入主席團，是一種榮譽，更是一種責任。我知道這條路上有許多挑戰(zhàn)，但我自信我有能力擔起這副擔子，因為我的熱情，我的毅力，我實事求是的工作態(tài)度。如果我有幸當選，我將以良好的精神狀態(tài)，大膽地管理學生會事務，使校園生活更加多姿多彩，真正做好本屆學生會的工作!

如果我不能當選，我也不會灰心、氣餒，我將在今后努力提高自己的能力，同時希望學生會的工作在本屆學生會成員的管理、協(xié)作下越做越好。

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟七

x年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。

在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷稹②A得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。

那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進行自我的心里調(diào)整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心

這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動，這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧!

關于參加旗袍走秀心得體會及感悟八

大學生參加社會實踐活動是提升自己能力的方法，大學生去做實踐調(diào)查也是一個認識社會的過程。寫好實踐總結報告，也是一項提升自己文字組織能力的過程。

調(diào)查目的：

時下，大學生通過利用課余時間找份兼職工作打打工或在假期積極參與社會實踐，打暑期工、實習體味生活已經(jīng)成為了一股熱潮。對大多數(shù)學生而言，掙錢是打工的首要目的。有的卻認為掙錢并不是大學生打工的惟一目的，不少同學把打工看作是參加社會實踐、提高自身能力的機會。許多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力;另一方面可以積累工作經(jīng)驗對日后的就業(yè)大有裨益。通過調(diào)查可以了解當代大學生對社會實踐的看法以及透析大學生生活實踐情況，從而結合馬克思主義哲學分析大學生社會實踐所存在的問題以及提出解決方法，使大學生能正確對待社會實踐，在實踐中見真知。在往后實踐中能更好地接觸社會、實踐自己的專業(yè)技能，尋找發(fā)展的機會。

調(diào)查對象：

大學生成長成才，是高等院校普遍關注的問題。而大學生社會實踐已成為培養(yǎng)合格大學生的重要組成部分，也決不能忽視或放棄大學生社會實踐。因此這次調(diào)查就選擇了在讀大學生50名，其中重慶大學20名，西南大學10名，四川外國語學院10名，西南政法大學5名，重慶交通大學5名。年級分別為大一學生5名，大二學生30名，大三學生15名。

調(diào)查內(nèi)容：

本次調(diào)查通過對大學生有否參加過暑期工、兼職或?qū)嵙?，最想?yún)⑴c何種社會實踐，所參與的打工或?qū)嵙暿欠衽c所學專業(yè)相符，能否體現(xiàn)實踐與理論知識相結合以及在工作或?qū)嵙曋蝎@得了什么等問題進行展開。

調(diào)查方法：

通過派發(fā)問卷進行調(diào)查，發(fā)放問卷共50份，收回有效問卷50份。

調(diào)查結果：

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多大學生都認為兼職是大學生的第二個"課堂"，通過兼職可以學到許多寶貴的東西。"存在就是合理"，職業(yè)沒有高低之分，無論什么職業(yè)都有其可取與不可取之處，就看自己的需求。不少大學生覺得只要是能夠賺錢的工作，就可以去試一試，品牌代理，促銷等以前不會是大學生從事的工作，現(xiàn)在都成為了大學生們可以接受的工作。