當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

描寫地震崗位練兵心得體會如何寫一

為了切實做好幼兒安全工作，確保師生的生命安全，培養(yǎng)師生在遇到地震等突發(fā)事件時的安全疏散與逃生技能，讓師生掌握簡單實用的地震常識和逃生知識，中一班特舉辦一次教學(xué)樓防震逃生安全演習(xí)。

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教師通過上午的晨間談話活動及中午餐后觀看地震演練視頻讓幼兒講解地震逃生順序、逃生技巧及要求。

1、地震發(fā)生時的應(yīng)急行動：

正在室外的人員：把幼兒集中到操場中間空曠場地或集中在樹木周圍；正在室內(nèi)的人員：根據(jù)情況選擇向室外疏散或室內(nèi)躲避（及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如洗手間、廁所等；可以躲在桌與桌、區(qū)域玩具柜之間；可以躲避在房間內(nèi)側(cè)的墻角）

2、地震發(fā)生時的保護方法：

雙手抱頭，蹲在戶外空曠安全地或室內(nèi)桌子下面，千萬不要在窗下或橫梁下躲避。不能慌張、哭鬧或隨意亂跑，不大聲叫喊，保持體力等待救援。

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1、流程：第一次信號響起——躲避到桌子下——第二次信號響起——到大操場集中——教師安撫幼兒情緒——匯報師幼人數(shù)1、發(fā)布“地震”信號：共兩次

2、疏散組織：

第一次信號代表就地躲避：師生聽到警報信號后，立即停止上課。班級教師馬上到達指定崗位，組織幼兒按照事先確定的躲避地點（桌子下面）快速進入。

第二次信號代表撤離疏散：班級老師按照疏散順序，班主任引路、配班主任斷后向外疏散，在樓梯上行走時仍應(yīng)半蹲并手蒙嘴巴盡量用鼻子呼吸。

集合地點：（大操場）本班幼兒到達指定地點后，要立即原地蹲下，保護頭部。集合時排二列縱隊，幼兒全體坐下，其中一老師迅速清點人數(shù)，并報告領(lǐng)導(dǎo)。

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1、操場維護幼兒秩序。

2、總結(jié)經(jīng)驗，找到缺點，改進不足。

描寫地震崗位練兵心得體會如何寫二

親愛的遇難同胞們

你們好!最近，聽說四川那一帶發(fā)生了7-8級的大地震，那邊應(yīng)該死亡的人數(shù)超過了1.2萬人了吧!在電腦上查出來,看見有7841的人失蹤了,這是多么驚人難得數(shù)字啊!而且傷亡的人數(shù)還在不斷增加。這沒關(guān)系，你們的苦難，就是我們的苦難，你們的希望，就是我捫的希望。當(dāng)災(zāi)難來臨時，我們與你們一起，一起為逝者默念安息，一起為傷者祈禱平安，而更多的關(guān)懷和力量，正悄悄匯集，天佑中華，眾志成城;抗震救災(zāi)，重建家園。

遇難的同胞們，加油，只要我們?nèi)f眾一心，無論什么事都能克服。你們不要悲哀，不要詛喪，更不要哭泣，因為在同一片藍天下，你們還有我們在地球的某一個角落為你們祈禱平安，不要灰心，也不要喪氣，只要自信，樂觀。真誠的面對現(xiàn)在所發(fā)生的一切，事情一定會解決的。

我知道很多人失去了親人，我也知道失去親人比用針刺你的心更痛，但是，你們要堅強起來，振作起來，讓我們大家一起來重建一個美麗的家園吧!

最后，祝你們早一點堅強起來，加油!

浙江省諸暨市新世紀小學(xué)6(1)班

黃姍姍寫

20xx年，5月14日

描寫地震崗位練兵心得體會如何寫三

尊敬的奉獻者們：

你們好!

天災(zāi)無情人有情。在危難時刻，你們心系受災(zāi)地區(qū)，情牽受災(zāi)同胞，發(fā)揚了“一方有難、八方支援”的精神，為災(zāi)區(qū)同胞送去了“奉利人”的深情問候，給予了災(zāi)區(qū)寶貴的支持援助，使他們在承受深重悲痛時，感受到了莫大的溫暖和慰藉，極大地鼓舞了戰(zhàn)勝災(zāi)害的斗志和勇氣，你們奉獻精神的光輝形象永存，你們是“奉利”的驕傲。在此，謹代表災(zāi)區(qū)同胞向你們表示衷心的感謝!并對你們積極響應(yīng)黨支部、行政部的捐款倡議致以崇高的敬意!

現(xiàn)將捐款情況公布如下：

1.單位：公司10000元。

2.個人：60人，4245元。(姓名不分先后，如有差錯及時向行政部提出)

合計：14245元。

我們堅信，在黨中央、國務(wù)院和四川省委、省政府的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，有全國人民的巨大支持，萬眾一心、眾志成城，一定能夠戰(zhàn)勝這場特大地震災(zāi)害，奪取抗震救災(zāi)的全面勝利，重建美好家園。我們要以這次捐款活動為動力，狠抓安全生產(chǎn)，圓滿完成公司下達的各項任務(wù)!

上海奉利絕緣材料有限公司黨支部、行政部

年5月21日

描寫地震崗位練兵心得體會如何寫四

活動目標：

1、通過學(xué)諺語和順口溜，讓學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生們的觀察能力和自我保護意識。

2、學(xué)生們在教師的組織和引導(dǎo)下，演練遇到地震這種突發(fā)事件時有秩序地逃生自救的技能，讓學(xué)生掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng)。

活動準備：有關(guān)地震防震圖片和vcd，防震科普片和防震科普宣傳畫。

活動過程：

一、通過學(xué)諺語和順口溜，讓學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn)，培養(yǎng)孩子們的觀察能力和自我保護意識。

1、講解(地震預(yù)兆)

2、震前井水變化的諺語：

井水是個寶，地震有前兆。

無雨泉水渾，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒氣泡。

有的變顏色，有的變味道。

3、動物反常情形的諺語：

震前動物有預(yù)兆，群測群防很重要。

牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。

鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。

兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。

蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。

家家戶戶都觀察，發(fā)現(xiàn)異?？靾蟾?。

植物在震前也有異常反應(yīng)，如不適季節(jié)的發(fā)芽、開花、結(jié)果或大面積枯萎與異常繁茂等。

二、教師講解有關(guān)地震時應(yīng)注意的問題：調(diào)地震來時注意的問題：

1、家庭應(yīng)準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急準備。易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi)，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。房屋正門、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物，以利人員疏散。發(fā)布臨震預(yù)報后，家庭成員都要聽從當(dāng)?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點疏散。

2、地震發(fā)生時，如何進行個人防護?

a、如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的`床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。

b、如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。

c、如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

d、如果你在百貨商場，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉(zhuǎn)移。

e、如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部;背向行李方向的人可用雙手護腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。

f、無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。

三、進行簡單的防震演練。

四、本課小結(jié);

本堂課我們通過圖片，兒歌，實際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發(fā)事件時有秩序地逃生自救的技能，讓大家掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng)。達到我們預(yù)期目的。大家都是好樣的。

五、學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年事跡

六、課外拓展：

把今天學(xué)到的知識講給家人聽，或者考考他們掌握多少防震知識。