演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇一

在蒼茫的人生中，殘酷的現(xiàn)實(shí)中，虛幻的內(nèi)心中，你是否在意過，你經(jīng)歷過的歲月中。你幾時(shí)想過時(shí)間到底有多少。

有人曾經(jīng)計(jì)算人的一生，人的一生大約3萬(wàn)天，72萬(wàn)小時(shí)，4320萬(wàn)分鐘，25億9200萬(wàn)秒。你荒廢了多少，你珍惜過多少。

人生如玉，不去刻意打磨它，它便是廢石一塊，你去精心雕刻它，它便是寶玉一塊。

魯迅曾說過無故消耗別人的時(shí)間就是謀財(cái)害命，朱熹曾說少年易老難學(xué)成，一寸光陰不可輕。

總感嘆時(shí)間過得太快，幸福童年，早已過去，如今已埋頭書海，苦不堪言。正因?yàn)闀r(shí)間短暫才珍惜美好的瞬間。

珍惜友情，它讓我們勇敢向前;珍惜親情，它讓我們感到溫暖;珍惜青春，它讓我們活出色彩，珍惜生命，它是的，不可再來的，不能荒廢的。

當(dāng)初生的太陽(yáng)升起，就意味著會(huì)降下。人生也一樣，會(huì)開始就會(huì)結(jié)束。對(duì)人來說時(shí)間只有三天——昨天——今天——明天，昨天已過去不在回來，今天掌在手里即將消散，明天即將到來很快過去。

你今天的奮斗開創(chuàng)明天的未來，時(shí)間永遠(yuǎn)掌握在自己手中，自己控制別人只能勸誡你，而不能代你控制。

朋友們請(qǐng)和我一起，珍惜時(shí)間，在時(shí)間的主人，不被時(shí)間掌控，我們要做雄鷹翱翔九天，做猛虎稱霸百獸，做麒麟舉世無雙。

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇二

親愛的老師，敬愛的同學(xué)：

大家好!

同學(xué)們，生命是什么?讓我來告訴你吧!生命只有一次，生命是要經(jīng)歷一分一秒的`時(shí)間，和時(shí)間做朋友，和時(shí)間一起旅行!

在平常的時(shí)候，你會(huì)感覺到時(shí)間特別多。據(jù)我的計(jì)算，一天有八萬(wàn)六千四百秒。你在上課的時(shí)候，總會(huì)覺得時(shí)間過的很慢，當(dāng)你在玩的時(shí)候，卻覺得時(shí)間過的很快。因?yàn)樯险n時(shí)，你根本就是在認(rèn)真聽講，沒注意時(shí)間。在玩的時(shí)候，你很在乎時(shí)間。

在這個(gè)世界上，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，只是有些人活的態(tài)度和看法不同罷了。

時(shí)間是要自己去珍惜的，時(shí)間是不會(huì)因?yàn)槟闶前偃f(wàn)富翁而讓你多活一秒，也不會(huì)因?yàn)槟銢]對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn)而讓你少活一秒。時(shí)間是要靠自己的努力所珍惜的，而不是靠幾個(gè)錢就能買時(shí)間。俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！睍r(shí)間是買不來的。

作為一位學(xué)生，我們應(yīng)該怎么珍惜時(shí)間呢?很簡(jiǎn)單，只要你每天好好學(xué)習(xí)，天天向上，勤奮學(xué)習(xí)，不怕吃苦，不浪費(fèi)1分一秒。一回到家就做作業(yè)，不對(duì)著電腦，不對(duì)著電視，認(rèn)認(rèn)真真的做。一有作業(yè)就拿筆寫，爭(zhēng)取在學(xué)校里就完成，這樣，在家里就可以復(fù)習(xí)了。

上課時(shí)不開小差，不做小動(dòng)作，不帶和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，這樣，你的學(xué)習(xí)才有價(jià)值。

所以，同學(xué)們，我們要做一個(gè)聰明的人，珍惜時(shí)間，不要虛度光陰，人的生命只有1次。有些人活的時(shí)間很長(zhǎng)，但碌碌無為，沒人記住他;有些人活的時(shí)間雖然很短，卻有一番大的作為，人們就記住了他。所以，我們要抓住現(xiàn)在的分分秒秒，成為國(guó)家的棟梁。

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

魯迅先生曾說過：浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺，浪費(fèi)別人的時(shí)間就等于謀財(cái)害命。這恰恰說明了珍惜時(shí)間的重要性。

時(shí)間對(duì)于不同的人有不同的理解。懶惰的人是時(shí)間的奴隸，他們好逸惡勞，缺少時(shí)間觀念，覺得時(shí)間是揮之即來，呼之即去；勤奮的人是時(shí)間的主人，他們覺得時(shí)間是取之不竭的無形財(cái)富，充分利用時(shí)間一步步的走向成功。

每一次上學(xué)的`時(shí)候，我總喜歡和書本上寫的那樣與時(shí)間賽跑。規(guī)定好每五秒鐘到達(dá)指定的地方，用最快的速度花最少的時(shí)間。浪費(fèi)時(shí)間就是謀財(cái)害命，在一天里只有24個(gè)小時(shí)，日出東升，月掛枝頭的時(shí)候，這又算沒有了一日。但時(shí)間也是非常古怪的事物，就算你珍惜它，它也會(huì)離去；即使你合理的掌控它，你也留不住它。所以我們要像擠海綿里的水一樣，擠出更多的時(shí)間，這樣才能更充分的利用每一份時(shí)光，即使它終將離去，你也無怨無悔。

時(shí)間是最平凡但也是最寶貴的，金錢收買不到它，地位也留不住它。在生命中有限的時(shí)光里，讓我們好好珍惜這大好年華吧！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇四

老師們，同學(xué)們：

時(shí)間，它是人們生命中的匆匆過客，往往在我們不知不覺中，他便悄然而去，不留下一絲痕跡。人們常常在他逝去后，才漸漸發(fā)覺，留給自己的時(shí)間已經(jīng)所剩無幾。也正是如此，才有了古人一聲嘆息：少壯不努力，老大徒傷悲。

時(shí)間流逝的無影無綜，去的快，來的也快。而能否把握時(shí)間，做時(shí)間的主人往往決定著一個(gè)人一生的命運(yùn)。陶淵明說過：盛年不重來，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。人生短短數(shù)十秋，想要在如此短的時(shí)間內(nèi)，取得成功，登上人生的頂峰，談何容易。也正因?yàn)槿绱?，珍惜時(shí)間就顯得異常的重要。每個(gè)成功人士的背后往往有個(gè)珍惜時(shí)間的故事。

記得有一次，就要考試了，老師在頭一天晚上就提醒我們要認(rèn)真復(fù)習(xí)，要看《水滸傳》?？墒?，我卻不聽老師的話，在幾天前就開始復(fù)習(xí)的話，這次考試對(duì)我來說就是張飛吃豆芽——一盤小菜?？墒俏覜]有，再加上我平時(shí)很少看《水滸傳》，別人都快看完一半了，我才看了幾回。沒辦法，只好抓緊復(fù)習(xí)，能看多少是多少?，F(xiàn)在珍惜時(shí)間，已經(jīng)沒有用了。哎！早知今日，何必當(dāng)初呢？要是我以前珍惜一些時(shí)間，把平時(shí)玩的時(shí)間抽出來看書、復(fù)習(xí)，今天就不會(huì)這樣了。到了關(guān)鍵時(shí)刻，臨時(shí)抱佛腳，是沒有用的。結(jié)果，可想而知——考得一塌糊涂。

所以珍惜時(shí)間吧，珍惜時(shí)間，也就是珍惜生命。充分利用命運(yùn)給我們的每一分鐘，每一秒。不要成為時(shí)間的奴隸，做時(shí)間的主人。到那時(shí)，讓這一個(gè)匆匆過客的時(shí)間，永陪伴在你我的左右吧！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇五

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

珍惜時(shí)間,舉足當(dāng)下。轉(zhuǎn)眼間就到了本學(xué)期的第六周了,我們本次晨會(huì)的'主題是珍惜時(shí)間。

你們知道嗎?我有次沒有珍惜時(shí)間,結(jié)果造成很大的問題。

當(dāng)我媽媽出去后，我便馬上沖出去打游戲了，拋下了那一大堆作業(yè)不顧。打到晚上九點(diǎn)多，直到我媽媽回來才想起作業(yè)一個(gè)都沒有寫。我便馬上跑回房間奮筆疾書起來，就這樣，寫到了晚上十一點(diǎn)才寫完，導(dǎo)致我第二天精神狀態(tài)極差，考試都只考了84分。

講了壞的例子，再講講好的例子吧。

我身邊有這樣一位同學(xué)，她十分珍惜時(shí)間，從來不浪費(fèi)一分一秒。她就是我的同桌——蘇歆茗。每個(gè)課間，她總是不顧一切，奮筆疾書的寫作業(yè)。吃午飯時(shí)，她總是把中午作業(yè)寫完了再去吃飯，飛快的吃完后再回來寫回家作業(yè)，如果作業(yè)全做完的話，她還會(huì)寫她的日記或者練練字。

名人當(dāng)中也有珍惜時(shí)間的好例子喲。

德國(guó)作曲家巴赫，小的時(shí)候，父母雙亡，他只好去寄宿學(xué)校上學(xué)。白天的時(shí)候，他勤奮的學(xué)習(xí)，夜晚的時(shí)候照著月亮連夜勤奮地抄曲譜。最終他成了著名的作曲家。

時(shí)間飛逝，一去不返，請(qǐng)珍惜當(dāng)下。

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇六

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我演講的題目是《做個(gè)珍惜時(shí)間的人》。

有人說：人的一生有三天：昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三部曲，。但我說，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人，既不會(huì)感懷昨天，也不會(huì)憧憬明天。

樂觀的人，喜歡憧憬明天的美好；悲觀的人，總擔(dān)心明天發(fā)生什么不測(cè)。但生命的內(nèi)涵只在于今天。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時(shí)間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。昨天已是過眼云煙，再也無法挽留，如果在昨天，你取得了一點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e(cuò)了一件事情而愁眉不展，那么，你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭。同時(shí)，你今天的時(shí)間也會(huì)從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個(gè)人都會(huì)乘坐"今天"這班車駛向明天，一天一個(gè)驛站，一天一處風(fēng)景。趁著明天還未到來，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會(huì)是果實(shí)累累的明天。

我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對(duì)待今天！在這有限的時(shí)間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實(shí)現(xiàn)明天崇高的理想。

在這一天快要結(jié)束的時(shí)候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時(shí)間。老師上課時(shí)，你是否因?yàn)橹R(shí)枯燥難懂而放棄聽課在上自習(xí)課時(shí)，你是否因?yàn)樽约阂庵颈∪醵牟辉谘稍诩抑凶鲎鳂I(yè)時(shí)，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時(shí)光在周末，你是否因?yàn)樨澩鎯憾鵁o暇顧及書本。

同學(xué)們，學(xué)習(xí)是一條漫長(zhǎng)而艱苦的道路，我們不能靠哀嘆昨天，也不能靠夢(mèng)幻明天，只有惜時(shí)如金，認(rèn)真利用現(xiàn)在的每一份每一秒，努力學(xué)習(xí)，才能意氣風(fēng)發(fā)。

聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天；愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢(mèng)幻明天。

一個(gè)有價(jià)值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天！朋友們！讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇七

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我是xx，來自上海楊浦區(qū)的中原路小學(xué)。今天我演講的主題是《請(qǐng)珍惜時(shí)間》。

同學(xué)們，你們一定知道著名的作家魯迅吧!魯迅的整個(gè)一生都是在拼時(shí)間。他說：“時(shí)間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。”魯迅正是善于擠時(shí)間，支配時(shí)間的勤奮者.他一生多病，工作條件和生活條件都不好，但他每天都要工作到深夜，第二天起床后，有時(shí)連飯也顧不得吃，又開始工作，一直到吃晚飯時(shí)才走出自己的工作室，實(shí)在困了，就和衣躺到床上打個(gè)盹，醒后泡一碗濃茶，抽一支煙，又繼續(xù)寫作，魯迅習(xí)慣以各種形式鞭策自己珍惜時(shí)間.在魯迅的臥室里墻上掛著勉勵(lì)自己珍惜時(shí)間的對(duì)聯(lián)及最崇敬的人。

燕子去了，有再來的時(shí)候;花兒謝了，有再開的時(shí)候;樹木枯了，有再青的時(shí)候;可時(shí)間卻如滾滾長(zhǎng)江東逝水，奔流到大海再也不復(fù)回了。時(shí)間是何等重要，所以我們要珍惜時(shí)間。

時(shí)間是人類的財(cái)富，是全部財(cái)富。居里夫人說過：“我只惋惜一件事，日子太短，過得太快。一個(gè)人從來看不出做了什么，只能看出來該做什么?！?/p>

同學(xué)們，時(shí)間是烏黑秀發(fā)中的幾根白發(fā)，是生日蛋糕上逐漸增多的蠟燭，是無法挽留卻又一次次重復(fù)的春秋與冬夏。時(shí)間催促滄桑的巨變，時(shí)間揚(yáng)起未來的風(fēng)帆，時(shí)間是生命的黃金海岸，時(shí)間是獲取成功的基石，時(shí)間是人類的生命航船。請(qǐng)和我一起珍惜時(shí)間!

謝謝大家!我的演講結(jié)束了。

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇八

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

今天我演講的題目是：珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)！

首先，我想跟大家講一個(gè)故事，一個(gè)關(guān)于一分鐘時(shí)間的故事。有一次，一個(gè)青年向著名教育家班杰明請(qǐng)教如何才能獲得成功，他們約好了地點(diǎn)與時(shí)間。等到時(shí)間到的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個(gè)青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請(qǐng)你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進(jìn)來吧?！闭f完，不等青年開口，他就關(guān)上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進(jìn)入了房間，此時(shí)青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非?？蜌獾卣f：“好吧，你可以走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請(qǐng)教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎？”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，“你進(jìn)來已經(jīng)有一分鐘了?！薄耙环昼?？一分鐘”青年人若有所思地說，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時(shí)間可以做許多事情，也可以改變?cè)S多事情的深刻道理?！毕虬嘟苊鞯乐x后，青年人開心地走了。

這是一個(gè)簡(jiǎn)單的故事，也是一個(gè)很耐人尋味，故事告訴了我們一個(gè)道理，一分鐘的時(shí)間非常恨短很渺小，但是卻可以做很多的事情，也可以改變很多的事情，我們的人生就是由無數(shù)個(gè)一分鐘構(gòu)成，如果把握住每一分鐘是我們?nèi)松畹糜幸饬x的關(guān)鍵。所以同學(xué)們，珍惜時(shí)間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現(xiàn)在做起。只有把握好了生命的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，攀上理想之巔，才能到達(dá)成功的彼岸。

“早歲哪知世事艱”，在當(dāng)今社會(huì)，我們的生活很安逸舒適，有些同學(xué)就走向了生活與學(xué)習(xí)的誤區(qū)：拋開學(xué)習(xí)，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最長(zhǎng)又最短，最平凡而又最珍貴，最易忽視又最易令人后悔的就是時(shí)間。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，對(duì)每個(gè)人都是重要的，從古至今，凡是為人類做出杰出貢獻(xiàn)的人，他們都非常的珍惜時(shí)間，他們都把握住了人生的每一分鐘。只有缺乏意志、毫無志向的人，才認(rèn)為今天的事情沒做完，明天還可以繼續(xù);也只有這樣的人才會(huì)一生庸庸碌碌，一事無成。

同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校這個(gè)知識(shí)花園里沐浴著時(shí)代的陽(yáng)光雨露，享受著一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒有任何理由沉迷于物質(zhì)而徘徊不前。對(duì)我們來說，努力學(xué)習(xí)，這是我們成長(zhǎng)的必修課，只爭(zhēng)朝夕，這是我們義不容辭的義務(wù)和責(zé)任。那么，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始，刻苦努力、不懈追求，在學(xué)習(xí)的道路上將一點(diǎn)一滴的知識(shí)積累，在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏，實(shí)現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛而耀眼的光芒！

我的演講完畢，謝謝大家！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇九

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

東晉詩(shī)人陶淵明曾有過這樣的`感嘆：＂盛年不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。＂新的一天又開始了，有同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽(yáng)，大聲背誦、朗讀；有同學(xué)卻顯得無所事事；有同學(xué)在課堂上專心致志，心無旁騖；有同學(xué)卻忙于聊天，擺弄桌底的玩物；有同學(xué)在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書寫自己的刻苦；有同學(xué)卻身在教室、心在其它地方玩耍。

同學(xué)們，“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識(shí)的海洋是廣闊無垠的，學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動(dòng)，不下苦功是學(xué)不好的。一個(gè)真正渴望得到知識(shí)的人必須珍惜時(shí)間，勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。

歷史上流傳著很多古人苦學(xué)的故事，如鑿壁借光、懸梁刺股等等。被人們譽(yù)為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。宋朝詩(shī)人陸游一生酷愛讀書，在他房中，柜里裝書，桌上堆書，床上鋪書，他睡覺枕的還是書。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在晚上二三點(diǎn)鐘以前睡過覺，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。那種苦學(xué)精神是很可貴的。

人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢(mèng)想，你所能把握的，就只有今天！讓我們好好珍惜今天這美好時(shí)光吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當(dāng)熟悉的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍菁菁校園的時(shí)候，同學(xué)們，珍惜時(shí)間，辛勤的耕耘吧！努力學(xué)習(xí)一定會(huì)給你帶來成功！預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚嚾〉脙?yōu)異成績(jī)！

謝謝大家！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十

尊敬的`老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是珍惜時(shí)間

時(shí)間，它是人們生命中的匆匆過客，往往在我們不知不覺中，他便悄然而去，不留下一絲痕跡。人們常常在他逝去后，才漸漸發(fā)覺，留給自己的時(shí)間已經(jīng)所剩無幾。也正是如此，才有了古人一聲嘆息：少壯不努力，老大徒傷悲。

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十一

老師們，同學(xué)們：

早上好！今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭(zhēng)先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活櫍@樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的`習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。

最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉： 管好嘴，不貪食

多喝開水，少吃零食

經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體

重視三餐，平衡飲食

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十二

尊敬的老師，親愛的.同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是珍惜時(shí)間

時(shí)間，它是人們生命中的匆匆過客，往往在我們不知不覺中，他便悄然而去，不留下一絲痕跡。人們常常在他逝去后，才漸漸發(fā)覺，留給自己的時(shí)間已經(jīng)所剩無幾。也正是如此，才有了古人一聲嘆息：少壯不努力，老大徒傷悲。

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十三

親愛的老師、同學(xué)們：

你們知道時(shí)間是什么嗎？時(shí)間是一只踩著風(fēng)火輪的小蜜蜂。不停地穿梭在大千世界中，用老練的雙手將我們的時(shí)間裝進(jìn)那巨大的時(shí)光袋。讓那些舊時(shí)光成為我們只能回想?yún)s不能伸手觸碰的記憶。

老師們，同學(xué)們！讓我們從現(xiàn)在開始珍惜時(shí)間！讓我們用雙手抓緊那容易飛逝的時(shí)間，去合理安排時(shí)間！因?yàn)?，我們?cè)跄懿徽湎r(shí)間？！

謝謝大家！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十四

大家好！

同學(xué)們，生命是什么？讓我來告訴你吧！生命只有一次，生命是要經(jīng)歷一分一秒的時(shí)間，和時(shí)間做朋友，和時(shí)間一起旅行！

在平常的時(shí)候，你會(huì)感覺到時(shí)間特別多。據(jù)我的計(jì)算，一天有八萬(wàn)六千四百秒。你在上課的時(shí)候，總會(huì)覺得時(shí)間過的很慢，當(dāng)你在玩的時(shí)候，卻覺得時(shí)間過的很快。因?yàn)樯险n時(shí)，你根本就是在認(rèn)真聽講，沒注意時(shí)間。在玩的時(shí)候，你很在乎時(shí)間。

在這個(gè)世界上，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，只是有些人活的態(tài)度和看法不同罷了。

時(shí)間是要自己去珍惜的.，時(shí)間是不會(huì)因?yàn)槟闶前偃f(wàn)富翁而讓你多活一秒，也不會(huì)因?yàn)槟銢]對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn)而讓你少活一秒。時(shí)間是要靠自己的努力所珍惜的，而不是靠幾個(gè)錢就能買時(shí)間。俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！睍r(shí)間是買不來的。

作為一位學(xué)生，我們應(yīng)該怎么珍惜時(shí)間呢？很簡(jiǎn)單，只要你每天好好學(xué)習(xí)，天天向上，勤奮學(xué)習(xí)，不怕吃苦，不浪費(fèi)1分一秒。一回到家就做作業(yè)，不對(duì)著電腦，不對(duì)著電視，認(rèn)認(rèn)真真的做。一有作業(yè)就拿筆寫，爭(zhēng)取在學(xué)校里就完成，這樣，在家里就可以復(fù)習(xí)了。

上課時(shí)不開小差，不做小動(dòng)作，不帶和學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，這樣，你的學(xué)習(xí)才有價(jià)值。

所以，同學(xué)們，我們要做一個(gè)聰明的人，珍惜時(shí)間，不要虛度光陰，人的生命只有1次。有些人活的時(shí)間很長(zhǎng)，但碌碌無為，沒人記住他；有些人活的時(shí)間雖然很短，卻有一番大的作為，人們就記住了他。所以，我們要抓住現(xiàn)在的分分秒秒，成為國(guó)家的棟梁。

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：xxx

xx月xx日

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十五

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

我記得魯迅曾經(jīng)說過：“時(shí)間就是生命，無端的空耗別人的.時(shí)間，其實(shí)是無異于謀財(cái)害命的?！蔽铱吹接行┩瑢W(xué)沒有把作業(yè)做完就出去玩了，上課的時(shí)候沒有認(rèn)真的聽講，總在做小動(dòng)作。還有些同學(xué)自己的作業(yè)沒有完成還打擾一些正在做作業(yè)的同學(xué)其實(shí)這些都是浪費(fèi)時(shí)間。還有些同學(xué)休日的作業(yè)一定要拖到星期天才做，而且寫出來的字質(zhì)量很是不好。

同學(xué)們要知道一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，你生命中的每一分每一秒過得是否有意義呢？同學(xué)們，時(shí)間是青煙，是薄霧，是青春，是年華。但無論它是什么，它都是生命，一生只有一次。他毫不停留，無時(shí)無刻不在消逝著，攔擋不住，嘆息也沒有用！

匆匆謂寸陰短，既過難再獲。只有珍惜時(shí)間努力做好自己的每一件事情，才不會(huì)弄的“頭涔涔，而淚潸潸。”

同學(xué)們珍惜時(shí)間吧！趁我們還小，珍惜時(shí)間努力學(xué)習(xí)，不要再浪費(fèi)時(shí)間啦。祖國(guó)需要我們，我們一定要學(xué)好本領(lǐng)為建設(shè)祖國(guó)作出貢獻(xiàn)。

同學(xué)們，珍惜時(shí)間吧，要知道花無重開日，人無再少年。讓我們努力學(xué)習(xí)，托起明天的太陽(yáng)。

謝謝大家！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十六

親愛的同學(xué)們：

大家好！

曾經(jīng)有這樣一篇文章，文中寫到：人到底是怎么老的早晨洗臉是一天的開始；晚上洗臉是一天的結(jié)束。洗著洗著，人就老了。

親愛的同學(xué)們，不要吃驚，不錯(cuò)，人就是這樣老的。拿出自己中的照片，那個(gè)沒有牙齒的小毛頭，怎么眨眼工夫就成了今日翩翩少年呢？爸爸媽媽的結(jié)婚照片還沒有開始發(fā)黃，怎么鬢邊就有了白發(fā)還有你那滿臉皺紋的爺爺奶奶，問起這個(gè)問題，他們準(zhǔn)會(huì)喃喃地說人老起來真快，一輩子不知不覺就過去了。

是這樣，時(shí)光只解催人老。小時(shí)候，聽爸爸，媽媽說到這句話的時(shí)候，并不理解其中含義。待明白它后才驚覺時(shí)間已在不知不覺中匆匆溜走，一去不復(fù)返了。

所以，親愛的同學(xué)們，我希望你們能知道，在我們生活的空間中，時(shí)間第一，它是最寶貴的資源，同時(shí)，它也最容易溜走，被浪費(fèi)。

寫作文時(shí)，很多同學(xué)愛用日月如梭，光陰似箭。我覺得，沒有哪個(gè)詞能比它們更好地形容時(shí)間的特性。歲月無情啊。親愛的同學(xué)們，請(qǐng)不要覺得自己還小，覺得時(shí)間還很多，覺得離老還很遠(yuǎn)，可以有大把的時(shí)間來?yè)]霍。

如果你這樣想，這樣做，就會(huì)像許多人一樣，滿頭白發(fā)時(shí)問自己：我怎么就老了呢，我怎么還僅僅在學(xué)海的中心，距離理想的彼岸還如此遙遠(yuǎn)呢我們出生時(shí)，世界送給我們最好的禮物就是——時(shí)間，不管對(duì)窮人還是富人，這禮物是如此公平：一天24小時(shí)。我們用它來學(xué)習(xí)，用它投資經(jīng)營(yíng)自己的生命。

有人很會(huì)經(jīng)營(yíng)，一分鐘變成兩分鐘，一小時(shí)變成兩小時(shí)，一天變成兩天……他用上天賜給的時(shí)間做了很多的事，最終換來了成功。其實(shí)，這世界上的偉人：元首，科學(xué)家，發(fā)明家等，最成功之處就是運(yùn)用的成功，他們都是運(yùn)用時(shí)間的高手。

有的人，不會(huì)利用這份寶貴的資源，你看他：早晨醒來還躺在被窩里10到15分鐘，該開始學(xué)習(xí)了，他偏要跟同學(xué)閑聊上幾十分鐘，對(duì)于意義不大的電視劇可以看個(gè)昏天黑地，算不出來有多少時(shí)間就這樣白白溜走了，沒有產(chǎn)生任何效益，多可惜！

由此，有人得出這樣的結(jié)論：成功的人，善用時(shí)間，庸碌的人，消磨時(shí)間。在美國(guó)有一個(gè)非常有名的學(xué)者伯納德·伯倫森，在他90歲生日時(shí)，有人問他最憐惜什么，他說：我最憐惜時(shí)間，我愿意站在街角，手中拿著帽，乞求過往行人把他們不用的時(shí)間扔在里面。

什么時(shí)候，如果你也和他一樣深感時(shí)間不夠，你就會(huì)切實(shí)明白這世上時(shí)間第一，你就會(huì)抓住時(shí)間的分分秒秒，使你理想的航船更快地新理想彼岸進(jìn)發(fā)。

親愛的同學(xué)們，學(xué)海泛舟，時(shí)間第一，千萬(wàn)抓緊，不能放棄。把握好時(shí)間，好好讀書，認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，以優(yōu)秀的成績(jī)回報(bào)父母，回報(bào)老師，回報(bào)社會(huì)！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十七

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

時(shí)光飛逝，眨眼間，我們已經(jīng)從幼兒園的小屁孩變成了五年級(jí)的`大孩子了。

時(shí)間是飛快的，是無情的，像是在說：“你不珍惜我，我就會(huì)拋棄你?！?/p>

在生活中，我可以感到時(shí)光的飛逝。早上，爸爸叫我起床，我一拖就是半個(gè)小時(shí)。上課的時(shí)候，三十五分鐘一晃而過。放學(xué)回家，寫一會(huì)兒作業(yè)天就黑了。

過得最快的時(shí)候還是看書的時(shí)候。

我喜歡看《三國(guó)演義》，看一回就要二十分鐘，看不了五回就八點(diǎn)半了，媽媽讓我洗澡，我不得不去。洗好之后，再加上刷牙，洗臉穿睡衣，也已經(jīng)九點(diǎn)了。但是，我對(duì)書又是那么迷戀，在睡覺之前又禁不住誘惑看起了書，直到媽媽用她那“勤快的雙手將我的屁股磨練”。

雙休日，表面上是休息，其實(shí)我一點(diǎn)也沒有休息，只是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，因?yàn)閶寢屨f：你要是再不珍惜現(xiàn)在參加課外學(xué)習(xí)的時(shí)間，初中你就跟不上了。于是我只好遵命，不然不出三分鐘，我就成猴子了。

“札記、作文、自主、口算、課時(shí)、陽(yáng)光……通通都要帶出去！”在媽媽的嚴(yán)厲管教下，我變得勤快起來。

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。我現(xiàn)在才體會(huì)到這句話的含義，即使我們是億萬(wàn)富翁，也無法用再多的金錢換回過去的一分一秒。我們根本不可能在時(shí)空機(jī)器出現(xiàn)之前回到過去。

所以我想提醒大家，一定要珍惜時(shí)間。記住：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。

謝謝大家！

小學(xué)生珍惜時(shí)間演講稿三分鐘篇十八

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！有人說：人的一生有三天：昨天、今天和明天，這三天組成了人生的三步曲。聰明的人，反思昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天；愚蠢的.人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢(mèng)幻明天。人的一生只是由無數(shù)個(gè)今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人，既不會(huì)感懷昨天，也不會(huì)憧憬明天。

如果在昨天，你取得了一點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e(cuò)了一件事情而愁眉不展，那么，你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭。同時(shí)，你今天的時(shí)間也會(huì)從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。

我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對(duì)待今天！在這有限的時(shí)間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，縮短甚至超越與別人的距離。在這一天快要結(jié)束的時(shí)候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一得天的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時(shí)間。

高爾基曾經(jīng)說過：“世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人后悔的就是時(shí)間?！睍r(shí)間是一種無時(shí)無刻把握在我們手中而又無時(shí)無刻在從我們手中消逝的東西。沒有任何東西可以換回已經(jīng)流逝的時(shí)間?！笆⒛瓴恢貋恚蝗针y再晨，用時(shí)宜自勉，歲月不待人。”如果你不前進(jìn)，時(shí)間就永遠(yuǎn)不會(huì)等你。如果你不努力學(xué)習(xí)，在時(shí)間的洪流中，你就會(huì)離別人的差距越來越遠(yuǎn)。正所謂“逆水行舟，不進(jìn)則退?！?/p>