演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇演講稿那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

遠(yuǎn)離零食健康成長(zhǎng)演講稿篇一

大家好!今天，我講話的內(nèi)容是關(guān)于我們身邊的一個(gè)并不被我們注意，確是我們還很喜歡的一個(gè)大大的威脅------零食。

我相信我們當(dāng)中的許多人都喜歡吃零食，并且吃的品種花樣繁多，能叫上名字的零食更是不計(jì)其數(shù)。就說(shuō)說(shuō)校園附近的小店，噴香的油炸食品，小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲，麻辣串等等。殊不知，在你享受著這些美味的同時(shí)，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。

看看我們同學(xué)的行為，放學(xué)后，堵塞的校園門口，同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，煎火腿;中午時(shí)分，擁擠的各小店門口，同學(xué)們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮;學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑到處都是，樓梯口零食包裝袋隨風(fēng)飄起。所以今天我們特向全體同學(xué)號(hào)召：拒絕零食，勤儉節(jié)約，保護(hù)環(huán)境。

首先，零食對(duì)你們的健康是一個(gè)巨大的威脅。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球，都會(huì)添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對(duì)身體有極大傷害的物質(zhì)?！疤K丹紅”這一事件便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥，不知多少人現(xiàn)在已深受其害。

其次，正是追求完美的年齡，我們當(dāng)然不希望有一個(gè)臃腫的身體，不但不好看，而且也對(duì)身體的許多器官造成壓迫。而是什么導(dǎo)致越來(lái)越多的胖人出現(xiàn)，其中一個(gè)主要原因便是吃零食。使人容易上癮的零食會(huì)讓人總是不斷地讓胃工作，加之零食多有的高脂肪，我們的贅肉也就越來(lái)越多了。

再次，零食造成了許多的垃圾，有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻引來(lái)了一只只大頭蒼蠅，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?相信大家都不愿意吧!

最后，零食是要花錢的，用這么多錢來(lái)買那些毒素、贅肉和一個(gè)不舒適的環(huán)境，劃得來(lái)嗎?把這些錢用在購(gòu)買學(xué)習(xí)資料，或者自己喜歡的其他事物上，豈不更好些?另外，同學(xué)們別看一包零食才5角錢，一元錢，可我們?cè)谫I零食的同時(shí)不止不覺(jué)間已經(jīng)花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，那么節(jié)約下來(lái)的錢就可以讓很多讀不起書(shū)、吃不飽穿不暖的山區(qū)窮苦孩子們上學(xué)，讓他們也學(xué)到知識(shí)，讓他們吃上飽飯，穿上好衣服。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)!和零食說(shuō)再見(jiàn)吧!這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園!

謝謝大家!

遠(yuǎn)離零食健康成長(zhǎng)演講稿篇二

天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。

面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料r22;r22;你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?

同學(xué)們，你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。

吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費(fèi)的壞習(xí)慣。有的同學(xué)，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來(lái)騙取父母對(duì)他的信任，浪費(fèi)大量的錢財(cái)來(lái)滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來(lái)，買點(diǎn)學(xué)習(xí)用書(shū)，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎?同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人

的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘惑呢?

第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。

第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。

第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。

同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

遠(yuǎn)離零食健康成長(zhǎng)演講稿篇三

我平凡而不能再平凡，普通而不能再普通。與同桌那位天才相比，不知相差十萬(wàn)幾千里。可是我有目標(biāo)，有志向。我不會(huì)讓別人看不起我，說(shuō)我不行。

我想我的數(shù)學(xué)老師就是一個(gè)很好的例子。有次在做函數(shù)的題目時(shí)，我右手轉(zhuǎn)著筆，嘴巴“吧唧吧唧”地啃著左手指，眼睛直直地盯著試卷不動(dòng)，很像在發(fā)呆。然后他就看著我，輕輕一哼，“呵，做錯(cuò)那么多。白癡?！蔽衣?tīng)后，筆不轉(zhuǎn)了，嘴不咬了：什么!憑什么說(shuō)我白癡。我就是要邊轉(zhuǎn)筆，邊啃手指，邊做出個(gè)滿分給你看!于是我眼睛一瞇，奮筆疾書(shū)起來(lái)。但是漸漸地，我習(xí)慣了聽(tīng)他說(shuō)白癡，淡忘了剛開(kāi)始聽(tīng)到“白癡”后的激奮，不再在乎了。

“白癡?！薄鞍装V?！薄鞍装V?！蔽胰諒?fù)一日的聽(tīng)著他說(shuō)這句話，成績(jī)也日復(fù)一日地下降，從原來(lái)的好滑到了現(xiàn)在的一般。終于有一天，他再也看不下去了，大吼著：“你以為我想每天說(shuō)你白癡啊。我那樣是為了激起你的斗志!”“咦?”原來(lái)，如此。是為了讓我證明自己能行。

我還記得小時(shí)侯看過(guò)的《丑小鴨》。里面講述了在丑小鴨很小的時(shí)候，它的同伴那群長(zhǎng)著黃毛的小鴨子總會(huì)嘲笑它是一身灰毛，沒(méi)有自己的黃毛好看。可是隨著時(shí)間的推移，丑小鴨不再是以前的一身灰了。它換了一身白裝，能夠展翅飛翔了。就因?yàn)樗臼且恢惶禊Z，更因?yàn)樗诒煌槌靶Φ耐瑫r(shí)告訴自己：我能行。

還有上次的期末考試。我們第一門考的是數(shù)學(xué)?？纪旰?，我和同學(xué)校對(duì)答案。但我只對(duì)了5道就已經(jīng)扣了17分。我很失望：這次完了?？墒峭瑢W(xué)安慰我：“不是還有4門嗎?你能行的?！蔽艺娴哪苄袉?我那語(yǔ)文是突然間很好，突然見(jiàn)很差的那種。這次能好嗎?還有我的物理，從來(lái)就沒(méi)好過(guò)。怎么辦……不!我要相信自己。語(yǔ)文我作文不錯(cuò)的，這次爭(zhēng)取只扣3分。物理嘛，我有次單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)不錯(cuò)的，這次要照樣。英語(yǔ)……

于是，我就這樣邊鼓勵(lì)著自己，邊努力付出著。終于，不負(fù)我望，其它4門都發(fā)揮的很好，我進(jìn)了前20。同學(xué)拍著含淚的我，“噢，不哭了?！薄班牛揖驼f(shuō)我能行的啊~”我緩緩地抬起手，擦掉了眼角的淚珠，笑了。

我想人不必?fù)碛忻匀说耐獗?，也不必?fù)碛羞^(guò)人的頭腦。只要能隨時(shí)隨地地提醒自己，告訴自己：我能行，成功就不會(huì)離我太遠(yuǎn)。即使有時(shí)會(huì)失敗，我們也不必氣餒，更不必放棄希望。有句話說(shuō)的好“失敗乃成功之母”。如果我們能在失敗后繼續(xù)說(shuō)我能行，那么成功就會(huì)光臨我們的自信之家，我們的勇氣之家。

所以，我會(huì)挺起胸，昂起頭。把別人的辱罵當(dāng)作動(dòng)力，把別人的嘲笑當(dāng)作鼓勵(lì)，把一次的失敗、一次的失誤當(dāng)作下次成功的墊腳石。要永遠(yuǎn)相信自己能行。因?yàn)槿魏卫щy都會(huì)有過(guò)去的一天，因?yàn)榭傆幸惶?，我?huì)證明：我能行!

遠(yuǎn)離零食健康成長(zhǎng)演講稿篇四

以前，我是一個(gè)膽小怕羞的小女孩，總覺(jué)得自我做什么都沒(méi)別人好?？勺詮膮⒓恿恕墩l(shuí)是小博士》節(jié)目之后，我明顯改變了對(duì)自我的看法，我從內(nèi)心感受到我能行，我真的不比別人差。

那天，大隊(duì)輔導(dǎo)員告訴我們十二名同學(xué)，電視臺(tái)要錄制《誰(shuí)是小博士》節(jié)目，這是一檔備受我們小學(xué)生喜歡的節(jié)目?？墒牵瑓⒓庸?jié)目的學(xué)生要進(jìn)行四關(guān)比賽才能得到"小博士"的稱號(hào)。我既高興又擔(dān)憂，高興自我能夠上電視了，可又擔(dān)心闖可是關(guān)多沒(méi)面子，最終我還是硬著頭皮上場(chǎng)了。

到了比賽現(xiàn)場(chǎng)，我緊張極了，不由想象著自我被淘汰的情景。比賽前，先是自我介紹和才藝展示，我是一號(hào)選手，我走上臺(tái)對(duì)著鏡頭介紹完自我后，唱了一首《花木蘭》，歌聲博得了同學(xué)們的掌聲，這使我緊張的心簡(jiǎn)便了許多。

正式的比賽開(kāi)始了，第一關(guān)是知識(shí)問(wèn)答，在一分鐘內(nèi)答對(duì)五道題就能夠過(guò)關(guān)，只是涉及的面很廣，我緊張的應(yīng)對(duì)著，還好，過(guò)了七道，這大大出乎我的意料。就這樣，順利的進(jìn)入了第二關(guān)的吹乒乓球比賽，我要說(shuō)出一些包含爆破音的詞語(yǔ)，借機(jī)把球吹出裝水的杯子，我費(fèi)盡腦汁，用力說(shuō)著：破壞，破門而逃，吹拂……真是有驚無(wú)險(xiǎn)，我在限定時(shí)間之前很順利的把球都吹出了水杯。

第三關(guān)，考驗(yàn)我們的是體力吧。選手要閉著眼轉(zhuǎn)五圈，再聽(tīng)主持人口令把球撿進(jìn)袋子，自我身體也在袋子里，就這樣便撿球便抱著袋子往目的地跳，這一關(guān)刷下的選手就多一些，大多數(shù)是因?yàn)槊y撿錯(cuò)了球，看來(lái)考驗(yàn)我們的不僅僅是體力還有細(xì)心。我吸取失敗選手的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真地完成了任務(wù)。

最趣味最激動(dòng)人心的要算第四關(guān)了，這時(shí)就剩下六個(gè)選手。這一關(guān)是選手和家長(zhǎng)合作，一個(gè)比劃，一個(gè)來(lái)猜詞語(yǔ)，一分鐘要猜對(duì)八個(gè)詞才算過(guò)關(guān)。我和媽媽上場(chǎng)了，媽媽比劃我來(lái)猜，當(dāng)媽媽說(shuō)形容人高興的神態(tài)表情是什么，我脫口而出：笑逐顏開(kāi)。媽媽搖搖頭又用雙手指著眼眉，說(shuō)這是什么，我一下子想到了眉飛色舞，呵，這一下對(duì)了。接下來(lái)，憑著我和媽媽之間的默契，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)我們一口氣猜對(duì)了九個(gè)，是猜的最多的一對(duì)。我心里別提多激動(dòng)了!

就這樣，一走過(guò)關(guān)斬將，我出乎意料贏得了"小博士"的稱號(hào)。稱號(hào)并不重要，重要的是這次比賽給了我前所未有的信心，我明白了，一個(gè)人只要有勇氣有信心就會(huì)獲得成功!我們必須要相信自我：我能行!

遠(yuǎn)離零食健康成長(zhǎng)演講稿篇五

一天晚上，我被我家的老規(guī)矩——“誰(shuí)吃飯吃得最慢誰(shuí)洗碗”給逮著了。我雖然很不情愿，但是在媽媽的要求下，我只好乖乖開(kāi)始收拾碗盤(pán)?！斑€是我來(lái)吧!”爸爸說(shuō)。“不，我能行!”我堅(jiān)定地回答道。

首先，我把碗、盤(pán)、勺子和筷子一一用清水沖干凈，再在這些餐具上滴幾滴洗潔精，用海綿開(kāi)始清洗。正當(dāng)我一個(gè)個(gè)清洗餐具時(shí)，“啪”的一聲，碗調(diào)皮地從我手里逃到了水池里頭。我趕緊看了看碗有沒(méi)有碎。呼——，還好沒(méi)碎!我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣?？晌乙活w懸著的心剛落下來(lái)，爸爸就大喊一聲:“剛剛那聲巨響是什么?”我用最小的聲音說(shuō)：“是碗掉進(jìn)水池里了?！薄巴胨榱藛?”爸爸的聲音抬高了八度?！皼](méi)碎!”我仍然用最小的聲音回答?！拔艺f(shuō)你不行，你非說(shuō)行，這不差點(diǎn)兒碎了嘛!還是我來(lái)吧!免得你一會(huì)兒真打碎一個(gè)碗?！边@下爸爸有了讓我放手的理由了。

“不，我能行!我就是能行!”我可不想輕易放棄。

我洗剩下的餐具的時(shí)候，沒(méi)有一個(gè)調(diào)皮的碗盤(pán)“粉身碎骨”。然后，我將碗盤(pán)瀝干水分，把它們放入碗柜里，終于。洗碗之旅畫(huà)上了完美的句號(hào)。

我自豪地對(duì)爸爸說(shuō)：“你看，我能行的吧!”

我們無(wú)論做什么事情，犯錯(cuò)誤并不是“我不行”，改正錯(cuò)誤，繼續(xù)前進(jìn)，就能證明“我能行”!

遠(yuǎn)離零食健康成長(zhǎng)演講稿篇六

漫步在這條崎嶇不平的鄉(xiāng)間小路，僵硬的雙手躲在暖和的口袋，仰望著那散布在天空的彩霞，看著那纏纏粘粘的留云，我不禁贊嘆：大自然僅是如此遙望不及。

失落的夕陽(yáng)辭去了早晨高傲的神氣，顯然有些沮喪，但它仍以不懈的努力，爭(zhēng)取到與夜幕交錯(cuò)的一瞬間，它一直挑戰(zhàn)自己，告訴自己能行，雖然它最后還是告別了大自然，告別了人類，但它仍用信念持續(xù)到新的一天，仍是那樣狂傲地挺立與無(wú)限的碧空，散發(fā)威嚴(yán)的力量。

話雖如此，盡管我擁有太陽(yáng)那不屈的`精神，面對(duì)明天的月考，還是念念不忘，心有不安。

終于，夜幕降臨了。

在床上翻來(lái)覆去，輾轉(zhuǎn)難眠的我再一次漫步在這條鄉(xiāng)間小路，無(wú)心地坐在涼亭上任憑晚風(fēng)嬉戲，想以此來(lái)分擔(dān)心中的恐慌。黑暗的天空如同一塊沉甸甸的石墨，狠心地甩在心頭，但它卻充滿了墨香的氣息，如同那閃耀的綴星，裝飾著它的善良溫柔。

剎時(shí)間，我恍然大悟_這是大自然奉告!

這時(shí)的我佇立于亭樓，心中充滿萬(wàn)丈陽(yáng)光，面對(duì)明天的月考，讓我?jiàn)^發(fā)起行，正如我輕輕地走來(lái)，悄悄地離去，告訴自己：我能行!

遠(yuǎn)離零食健康成長(zhǎng)演講稿篇七

各位老師，各位同學(xué)，大家好!我是初一(1)班的楊子彥

今天，我演講的主題是“拒絕零食，珍愛(ài)健康”。

開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，學(xué)校已經(jīng)禁止外出購(gòu)買零食，有些同學(xué)是否覺(jué)得少了點(diǎn)什么，有的同學(xué)是否還在想方設(shè)法地到校外的貨攤上購(gòu)買零食，以解一時(shí)之饞?可是同學(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎?

首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!

其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來(lái)用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!

另外，常吃零食還給校園環(huán)境帶來(lái)了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過(guò)零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻引來(lái)了一只只大頭蒼蠅，同學(xué)們，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?

那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘惑呢?

第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來(lái)的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。

第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。

第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。

同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!