過(guò)去的總結(jié)是對(duì)我們的一個(gè)寶貴財(cái)富，可以在我們遇到類(lèi)似問(wèn)題時(shí)起到很好的參考作用。在總結(jié)中，我們可以使用一些圖表、數(shù)據(jù)和實(shí)例來(lái)支持我們的觀(guān)點(diǎn)。這是一份精心挑選的總結(jié)范文，希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和幫助。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇一

注意力是指?jìng)€(gè)體在感知、思考和行為的過(guò)程中選擇性地集中精力和注意力的心理過(guò)程。在日常生活中，人們常常會(huì)遇到注意力分散，無(wú)法集中注意力的情況。集中注意力是完成任務(wù)的關(guān)鍵因素之一。心理學(xué)集中注意力是指通過(guò)特定的訓(xùn)練和技巧，提高個(gè)體對(duì)關(guān)注對(duì)象的集中程度。這篇文章將根據(jù)我個(gè)人的心理學(xué)集中注意力的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)理論，從注意力的概念入手，探討心理學(xué)集中注意力的心得體會(huì)。

二、注意力的概念。

注意力是人類(lèi)心理中一種重要的心理現(xiàn)象，指的是人們?cè)诟兄⑺伎己托袨橹袑?duì)于特定事物的選擇性集中。這種選擇性集中是源自于大腦對(duì)于各種感官信息的處理，篩選和加工，是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等各種感官通道的結(jié)果，以及情緒、認(rèn)知、個(gè)性等因素的綜合作用。注意力可以分為自主性注意和強(qiáng)迫性注意兩種類(lèi)型。自主性注意是個(gè)體有意識(shí)和選擇性地將注意力集中于某個(gè)目標(biāo)上，而強(qiáng)迫性注意則是由外部刺激引發(fā)的無(wú)法控制的注意。這兩種類(lèi)型的注意雖然存在不同，但同等重要。

心理學(xué)集中注意力的技巧包括提高自我的自律性、控制情緒變化、調(diào)節(jié)環(huán)境因素等。其中，提高自我的自律性是最為關(guān)鍵的技巧之一。自律性是指?jìng)€(gè)體主動(dòng)控制自己的思維和行為的能力。具體來(lái)說(shuō)，就是自己能夠擁有意志力去控制自己感興趣、喜歡或是想象中的事物對(duì)自己的影響，主動(dòng)地扶持自己做一些有益、有價(jià)值、有意義的事情，去拓展自己的認(rèn)知范圍和思考深度，挑戰(zhàn)自己的極限，嘗試自己未曾嘗試過(guò)的新穎體驗(yàn)，從而進(jìn)一步提升自己的注意力水平?？刂魄榫w變化也是極為重要的一點(diǎn)。建立一個(gè)平靜、愉悅、積極的情緒狀態(tài)對(duì)于個(gè)體增強(qiáng)注意力非常有幫助。調(diào)節(jié)環(huán)境因素也可以對(duì)集中注意力產(chǎn)生巨大的影響。在一個(gè)安靜、井然有序、干凈整潔、舒適愉悅的環(huán)境下，個(gè)體可以更好地集中注意力完成所需任務(wù)。

心理學(xué)集中注意力是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)集中注意力需要一定的訓(xùn)練和掌握特定的技巧，輔以自身較好的意志力和情緒控制能力，才能持之以恒地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)我開(kāi)始嘗試集中注意力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)分心，無(wú)法持續(xù)集中精力，錯(cuò)失了一些發(fā)掘內(nèi)在潛力的機(jī)會(huì)。為此，我通過(guò)實(shí)踐中總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)：在開(kāi)始任務(wù)前先進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作，創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境，提前規(guī)劃好任務(wù)流程，制定合理的計(jì)劃和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，逐漸將目標(biāo)分解為更小的任務(wù)，一步一步鼓勵(lì)自己前進(jìn)。同時(shí)，也學(xué)會(huì)在完成一個(gè)小目標(biāo)后給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己對(duì)于完成任務(wù)有了技巧性上的進(jìn)步，同時(shí)也意味著自己的注意力水平得到了提高。

五、結(jié)論。

總體而言，心理學(xué)集中注意力需要掌握一定的專(zhuān)業(yè)技巧，充分調(diào)動(dòng)自己的意志力、情緒控制和環(huán)境調(diào)節(jié)能力，才能逐漸提高自己的注意力水平。在實(shí)踐中，我也發(fā)現(xiàn)持續(xù)不懈的訓(xùn)練和實(shí)踐是最為重要的，通過(guò)不斷實(shí)踐和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，個(gè)體可以在日益重視注意力的現(xiàn)代社會(huì)中獲得更大的發(fā)展機(jī)遇。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇二

1.通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)及生動(dòng)的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，感受集中注意力的重要性，通過(guò)活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的口、耳、眼、身體，進(jìn)行一些培養(yǎng)注意力的訓(xùn)練，體會(huì)集中注意力所帶來(lái)的快樂(lè)和成功。

2、通過(guò)班會(huì)上的多種活動(dòng)，使學(xué)生意識(shí)到“集中注意力”是良好學(xué)習(xí)的一個(gè)基礎(chǔ)條件，集中注意力可以提高學(xué)習(xí)效率。

3、初步培養(yǎng)學(xué)生的注意品質(zhì)。

課件，小獎(jiǎng)品，小游戲卡每生一張，調(diào)查表每生一張，舒爾特表每生一張。

師：同學(xué)們，生活中一定有很多朋友，今天，老師給同學(xué)們帶來(lái)一個(gè)特別的動(dòng)物朋友，你們看。不過(guò)，今天他不能來(lái)我們班級(jí)，因?yàn)?，今天他要和媽媽去釣魚(yú)。

一、欣賞動(dòng)畫(huà)片《小貓釣魚(yú)》師提問(wèn)：你知道嗎?

1、小貓剛開(kāi)始為什么沒(méi)有釣到魚(yú)?

生：因?yàn)樾∝埪?tīng)了媽媽的話(huà)，一心一意地釣魚(yú)，所以釣到魚(yú)了。師：一心一意，就是老師經(jīng)常說(shuō)的集中注意，(板書(shū)：集中注意)。

二、考考你的注意力。

師：同學(xué)們，小貓能集中注意釣魚(yú)，你能做到集中注意嗎?你們回答得很干脆，那我就來(lái)考考你。

游戲一：找不同(課件出示)。

要求：一分鐘之內(nèi)找到六處不同。找到的請(qǐng)舉手。

師：你們真的很棒，我要增加點(diǎn)難度了。請(qǐng)看第二題。

游戲二：數(shù)游戲。

(課件出示游戲要求——限時(shí)一分鐘，全部完成后舉手。

教師在游戲過(guò)程有意識(shí)地增加外界干擾，提高游戲難度：如放錄音，課件中出各種聲音，說(shuō)話(huà)或?qū)?shū)本，鉛筆盒碰翻等。

師：時(shí)間到了，這次的游戲可不那么輕松了吧，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，你為什么沒(méi)能完成呢?(受干擾者談自己的感受，失利的原因。)。

生：剛才有許多聲音打擾了我，所以沒(méi)完成。

三、聯(lián)系實(shí)際，明辨事理。

師：看來(lái)集中注意并不像我們想像的那么簡(jiǎn)單，我們的生活五彩繽紛，充滿(mǎn)了新奇和誘惑，干擾會(huì)有很多，可同學(xué)們對(duì)待干擾的態(tài)度卻大不相同，我們來(lái)看一下，他們誰(shuí)做的對(duì)，誰(shuí)做的錯(cuò)。

(一)、課件出示，兩個(gè)小學(xué)生表現(xiàn)不同的案例。生回答：判斷對(duì)錯(cuò)。

(二)同齡人的煩惱。

現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位說(shuō)一說(shuō)，用什么方法能改掉這些壞毛病。

生1：上課時(shí)，課桌上不要放太多東西，會(huì)分散注意。

生2：不要買(mǎi)像玩具一樣的學(xué)習(xí)用品。

生3：上課時(shí)聽(tīng)到影響你的聲音時(shí)，告訴自己不要聽(tīng)。

生4：寫(xiě)作業(yè)時(shí)，要找安靜的地方。減少干擾。生5：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己溜號(hào)時(shí)，要及時(shí)告訴自己要認(rèn)真。

師：同學(xué)們想到的方法簡(jiǎn)單有效，其實(shí)就是要告訴淘氣(大屏幕)控制自己，排除干擾。

(三)小調(diào)查師：你們都是熱心的同學(xué)，在幫助別人的同時(shí)，你也來(lái)想一想，這樣的現(xiàn)象在你的身上出現(xiàn)過(guò)嗎?同學(xué)們的手里都有一張這樣的表格，請(qǐng)?jiān)谀愠霈F(xiàn)過(guò)的現(xiàn)象后面打?qū)μ?hào)。

四、輔導(dǎo)員總結(jié)：

我通過(guò)剛才的游戲和表格發(fā)現(xiàn)，每位同學(xué)或多或少都有過(guò)注意力不集中的時(shí)候，還是容易受到干擾。我希望同學(xué)們掌握一些方法，提高自己的注意力。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇三

張占海：良好的開(kāi)端是成功的一半，精彩的導(dǎo)入往往能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活躍，精神振作，為良好的教學(xué)打下基礎(chǔ)。針對(duì)低年級(jí)兒童愛(ài)玩游戲的心理特點(diǎn)，陳老師用游戲“左抓右逃”導(dǎo)入，通過(guò)這個(gè)游戲，課堂氣氛迅速活躍，讓學(xué)生初步體驗(yàn)到只有注意力高度集中，調(diào)動(dòng)眼、腦、手、耳等多種感官的作用才能順利完成游戲。這個(gè)游戲的設(shè)計(jì)非常好，全體學(xué)生都很投入，連聽(tīng)課老師都忍不住要參與其中，跟學(xué)生一起游戲。

劉愛(ài)梅：我覺(jué)得在學(xué)生熱身游戲之后，陳老師讓學(xué)生看兩段視頻，讓他買(mǎi)對(duì)注意力不集中的危害有直觀(guān)的認(rèn)識(shí)，這兩段視頻一定是精心挑選的，通過(guò)觀(guān)看現(xiàn)實(shí)生活中的案例啟發(fā)學(xué)生思考，總結(jié)出“不專(zhuān)心，危害大”的道理。

劉玉申：陳老師在課上通過(guò)四組環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)的訓(xùn)練讓學(xué)生掌握注意力集中的四個(gè)要素：明確任務(wù)、排除干擾、放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。整個(gè)設(shè)計(jì)是很巧妙的。

張雅輝：陳老師讓學(xué)生明確數(shù)學(xué)課上老師要求做10道口算題的任務(wù)，拿出紙筆進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，同時(shí)播放學(xué)生感興趣的《喜羊羊與灰太狼》動(dòng)畫(huà)片，學(xué)生的注意力集中情況不同，完成口算的結(jié)果也不同，通過(guò)讓學(xué)生討論交流，總結(jié)出注意力集中的第二要素：排除干擾。隨即在課上舉行“排除干擾”的競(jìng)賽，讓學(xué)生在播放動(dòng)畫(huà)片的過(guò)程中重新完成10道口算題，這時(shí)候的學(xué)生努力用意志力排除干擾，將注意力放到口算練習(xí)中去，比較兩次口算的成績(jī)，學(xué)生會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生信心：

明確任務(wù)，排除干擾，我能行！后面兩個(gè)環(huán)節(jié)也設(shè)計(jì)得很巧妙，很自然地過(guò)度到放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。

劉平：這個(gè)課是學(xué)生非常需要的課，有時(shí)候我們感覺(jué)學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高，心定不下來(lái)，但是卻找不到適當(dāng)?shù)姆椒ǎ潘哨は氲沫h(huán)節(jié)恰恰是讓學(xué)生在專(zhuān)門(mén)針對(duì)注意力訓(xùn)練的腦波音樂(lè)聲中，通過(guò)冥想的形式，學(xué)習(xí)給自己積極的心理暗示，學(xué)會(huì)讓大腦放松的方法。這種簡(jiǎn)單易行的方法可以用在大腦疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)或心情煩躁之時(shí)，讓學(xué)生迅速達(dá)到平靜放松的狀態(tài)，對(duì)提高注意力的效果應(yīng)該是很不錯(cuò)的。

張靜：整堂課的框架搭得很好，整堂課教師積極投入，很有親和力，學(xué)生能夠在如此和諧快樂(lè)的課堂中體驗(yàn)應(yīng)該會(huì)感到十分幸福。學(xué)校的積極心理學(xué)理念的倡導(dǎo)正是當(dāng)下心理健康教育的主流，重視個(gè)人潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，希望你們好好做，真正把心理教育做進(jìn)學(xué)生的心里去。另外，我想提醒大家的是，要注意細(xì)節(jié)，注意師生互動(dòng)。我們說(shuō)，最理想的教育，是在課堂上學(xué)的東西能夠運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活的方方面面，比如注意力的訓(xùn)練，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，僅僅在課上鍛煉一節(jié)課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，把課堂所學(xué)的知識(shí)延伸到課外，將會(huì)對(duì)注意力的提高起到明顯的效果。

總結(jié)。

員參與，師生互動(dòng)有序，課堂處處能看到思維的火花和成功的喜悅。這是我努力的方向。

2.注意力的訓(xùn)練任重道遠(yuǎn)，在以后的心理健康教育課中，我將著力設(shè)計(jì)出一套訓(xùn)練注意力的系列課程，讓更多的家長(zhǎng)、老師、學(xué)生加入到訓(xùn)練注意力的行列中來(lái)，這對(duì)于培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的高素質(zhì)人才具有深遠(yuǎn)的影響。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇四

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、通過(guò)本次輔導(dǎo)，使學(xué)生了解注意力集中學(xué)習(xí)效果好，感受到取得成功的快樂(lè)體驗(yàn)。

2、幫助學(xué)生總結(jié)集中注意力的一些好方法。

輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)二年級(jí)。

器材準(zhǔn)備：

1、五種顏色紙條及小動(dòng)物圖片。

2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》。

3、演示文稿。

4、剪刀、膠棒。

一、分組：

提供五種顏色動(dòng)物圖片，請(qǐng)學(xué)生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標(biāo)志的小組內(nèi)就座。

二、暖身活動(dòng)——麥比烏斯帶。

1、同學(xué)們和老師一起做個(gè)小游戲，愿意嗎？

老師邊示范邊講解：把紙條對(duì)折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線(xiàn)剪開(kāi)。

1、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子，起立。

2、請(qǐng)剪對(duì)的同學(xué)說(shuō)說(shuō)你為什么可以剪對(duì)？

三、森林尋友。

1、出示一幅圖畫(huà)，十秒鐘后關(guān)上圖畫(huà)。問(wèn)學(xué)生：圖上有幾種小動(dòng)物？學(xué)生找不到答案，原因是老師在出示圖畫(huà)之前并沒(méi)有說(shuō)明要求?，F(xiàn)在，再一次觀(guān)察圖畫(huà)。

1）告訴其中兩組，觀(guān)察圖中有幾種小動(dòng)物？出示課件，5秒鐘。

2）誰(shuí)知道圖中有幾種小動(dòng)物？

3）你找對(duì)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？

挖掘感受：找對(duì)了很高興，老師要求看圖找有幾種小動(dòng)物，我就看圖中的小動(dòng)物，不看別的。

教師引導(dǎo)：聽(tīng)清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動(dòng)物上，真棒！

4）你找錯(cuò)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？請(qǐng)回答錯(cuò)誤的同學(xué)說(shuō)說(shuō)。

挖掘感受：沒(méi)找對(duì)有些失望，我看到圖特別漂亮，小動(dòng)物特別可愛(ài)。

5）教師小結(jié)：為什么我們這次在這么短的時(shí)間里都能準(zhǔn)確地說(shuō)出答案呢？因?yàn)槲覀冏⒁獾臅r(shí)候明確了目的，這樣效果就會(huì)提高。

板書(shū)：注意要有目的。

2、大家在進(jìn)教室時(shí)，隨意抽取了一張卡片根據(jù)上面的小動(dòng)物組成了小組。你們中的一個(gè)小伙伴太貪玩了，現(xiàn)在還在森林中沒(méi)回來(lái)呢！讓我們一起去找一找這個(gè)貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。1）出示圖5秒鐘（圖中小動(dòng)物位置變化）。

觀(guān)察誰(shuí)第一個(gè)找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥(niǎo)，請(qǐng)他們起立。

4）請(qǐng)答對(duì)的學(xué)生說(shuō)說(shuō)，你找對(duì)了，現(xiàn)在什么心情？你找得又快又準(zhǔn)確是怎樣做的？

挖掘感受：我特別高興，看圖時(shí)仔細(xì)地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子……。

我聽(tīng)清了要求，就找我的小伙伴。

我按順序找的。

5）請(qǐng)沒(méi)有舉手的學(xué)生說(shuō)，你找到了小伙伴了嗎？現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

挖掘感受：有點(diǎn)后悔，找的時(shí)候沒(méi)聽(tīng)請(qǐng)求。

找的時(shí)候沒(méi)按順序，沒(méi)看到。

找的時(shí)候不仔細(xì)，小馬和小熊看混了。

6）教師小結(jié)：從同學(xué)們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細(xì)也可以幫助我們集中注意力。

四、小貓釣魚(yú)。

1、同學(xué)們喜歡小貓釣魚(yú)的故事嗎？

2、播放到小貓沒(méi)釣到魚(yú)時(shí)，暫停！

1）小貓沒(méi)釣到魚(yú)，猜猜它想什么呢？心情什么樣？

挖掘出——因?yàn)椴患卸?，傷心、后悔?/p>

2）請(qǐng)每個(gè)小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚(yú)了？

小組活動(dòng)。

討論匯報(bào)：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；

3、讓我們看看小貓是怎樣做的？1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚(yú)。

2）這時(shí)小貓釣到魚(yú)了，如果你是小貓有什么感受呢？

挖掘出——因?yàn)榧凶⒁饬Χ吲d3）小貓釣到魚(yú)了，它是怎樣做的？

4、小貓一心一意釣魚(yú)，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚(yú)了，心里特別的高興。

五、袋鼠媽媽的廚房。

1、觀(guān)察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？

10秒鐘，學(xué)生在紙上獨(dú)立找。

2、統(tǒng)計(jì)：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學(xué)生。

3、對(duì)照?qǐng)D，請(qǐng)全找到的學(xué)生匯報(bào)答案佩戴小獎(jiǎng)?wù)?，其他同學(xué)鼓掌祝賀。

挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

4、請(qǐng)2位找到2處、3處或4處的學(xué)生說(shuō)挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

五、總結(jié)：

1、通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力的好方法。同學(xué)學(xué)得特別認(rèn)真，老師相信你們都把這些好方法用在學(xué)習(xí)和生活中。

2、每個(gè)都戴上小獎(jiǎng)?wù)掳伞?/p>

（小獎(jiǎng)?wù)聻榉纸M時(shí)用的小動(dòng)物畫(huà)片）。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇五

2,看了錄象,你是怎么想的四,榜樣大搜索。

3,小結(jié):注意力不集中就會(huì)寫(xiě)錯(cuò)字說(shuō)錯(cuò)話(huà)做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效率六,抗干擾訓(xùn)練。

3,聽(tīng)清楚了嗎你聽(tīng)到了什么聲音你們覺(jué)得聽(tīng)得好不好,為什么。

1,小朋友,經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營(yíng)的鍛煉,我們?cè)賮?lái)玩一個(gè)孫悟空給我們帶來(lái)的《抓手指》游戲.2,請(qǐng)兩個(gè)小朋友和老師合作,其他小朋友看,聽(tīng)老師講這個(gè)游戲的規(guī)則.我們先圍成一個(gè)圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,頂住旁邊小朋友的右手掌心,聽(tīng)一段話(huà),話(huà)中會(huì)多次出現(xiàn)一個(gè)詞,當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)詞時(shí),你們就用右手去抓頂住掌心的手指,而自己的左手指則要急忙逃脫.3,聽(tīng)明白了嗎記住這個(gè)詞會(huì)多次出現(xiàn),所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次,可不能分心噢!

4,有人把記憶比作知識(shí)的倉(cāng)庫(kù),倉(cāng)庫(kù)里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問(wèn),但是你們知道嗎集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海.注意力不集中,就好象大門(mén)緊閉,知識(shí)就進(jìn)不了倉(cāng)庫(kù).所以無(wú)論做什么事都要集中注意力,事情就會(huì)做得更好.老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣.5,小結(jié):隨著抓手指游戲的結(jié)束,我們今天的活動(dòng)將要告一段落.老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力,認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事.小朋友,再見(jiàn)!

心理課集中注意力評(píng)課稿篇六

通過(guò)游戲，讓學(xué)生初步懂得注意力集中在日常學(xué)習(xí)和生活中的重要性。

讓學(xué)生親身體驗(yàn)，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標(biāo)。

學(xué)習(xí)集中注意力的方法：自我激勵(lì)法、四合一法。

教學(xué)重、難點(diǎn):通過(guò)體驗(yàn)、感悟集中注意力的小訣竅，學(xué)會(huì)集中注意力小方法。

一、課程導(dǎo)入。

熱身游戲，聲東擊西。

游戲規(guī)則：

1、注意聽(tīng)口令，做相反的動(dòng)作。

2、做錯(cuò)的同學(xué)回到位子上做正口令來(lái)干擾其他同學(xué)，看看最后哪些同學(xué)能不受干擾，獲得勝利。

提出問(wèn)題:在這個(gè)游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？

二、感悟遷移。

看故事——《小貓釣魚(yú)》。

（1）師：通過(guò)剛才的`游戲，我們都知道了注意力對(duì)我們很重要，到底有多重要呢?接下來(lái)，我們一起走進(jìn)動(dòng)畫(huà)城里去看一個(gè)有趣的故事。

（2）師生觀(guān)看動(dòng)畫(huà)。

（3）交流：小貓剛開(kāi)始為什么釣不到魚(yú)？

那它后來(lái)怎樣做了才釣到大魚(yú)的呢?

(4)大家都表達(dá)的很完整很棒，那我們?cè)僖黄饋?lái)看看書(shū)中的小聰遇到了什么問(wèn)題？

（5）看圖話(huà)，想一想小聰為什么沒(méi)有完成圖畫(huà)作業(yè)呢？一起幫他找找原因吧！

（6）總結(jié)小貓和小聰遇到問(wèn)題的原因。

2、想一想，你是一個(gè)容易分心的人嗎?

三、切身體驗(yàn)。

既然我們有的同學(xué)不是很清楚自己是不是一個(gè)容易分心的人，那我們一起來(lái)做個(gè)小測(cè)驗(yàn)吧！

看圖集，找動(dòng)物。

接下來(lái)出現(xiàn)的動(dòng)物中，第五只是什么?

（2）不是所有學(xué)生都找到，告訴學(xué)生要明確目標(biāo)并重新觀(guān)看。

師:看來(lái)明確目標(biāo)對(duì)我們的注意力的集中很有幫助。牢牢記住自己要達(dá)成的目標(biāo)能更好地集中注意力。

設(shè)置情景，介紹方法。

（1）自我激勵(lì)法。

師：我們平時(shí)，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來(lái)集中我們的注意力呢？老師來(lái)介紹幾種方法，第一種叫自我激勵(lì)法，那什么是自我激勵(lì)法呢？老師來(lái)舉個(gè)例子。

師：老師曾經(jīng)也遇到過(guò)注意力不集中的事情。我還是學(xué)生的時(shí)候，有一次，我感冒了，又有點(diǎn)頭暈，上課的時(shí)候就迷迷糊糊的，很想睡覺(jué)，這時(shí)候，我告訴自己，我現(xiàn)在的目標(biāo)是專(zhuān)心聽(tīng)講。一遍又一遍默默地告訴自己這個(gè)目標(biāo)“我要專(zhuān)心聽(tīng)講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個(gè)就是自我激勵(lì)法。

自我激勵(lì)法：自己對(duì)自己說(shuō)話(huà)。自己告訴自己目標(biāo)。

（2）四合一法。

分解聰明。

師：耳口心眼四合一，日日用，夜夜用，我們就可以成為一個(gè)注意力非常集中的聰明孩子。

數(shù)字代替口令小游戲。

游戲規(guī)則：1—點(diǎn)頭，2—抬頭，3—左手上舉，4—右手上舉。

四、大家一起來(lái)：你覺(jué)得自己是不是一個(gè)能集中注意力的人？有什么好方法跟大家分享嗎?

五、這節(jié)課你的收獲是什么？

六、作業(yè)：找兩個(gè)會(huì)寫(xiě)的字帶拼音一個(gè)一行。

要求：1.三分鐘之內(nèi)完成；

2.字寫(xiě)得準(zhǔn)確又整潔漂亮。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇七

2通過(guò)活動(dòng)，教育學(xué)生無(wú)論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、幫助學(xué)生在自修課時(shí)能充分利用時(shí)間，提高效率。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備。

1、相關(guān)故事。

三、活動(dòng)過(guò)程。

（一）創(chuàng)設(shè)情景：

1、講個(gè)故事：

還有一次，陳毅到一個(gè)親戚家過(guò)端午節(jié)，進(jìn)門(mén)后，看見(jiàn)桌子上有一本自己找了很久都沒(méi)找到的書(shū)，于是，他忘了走幾十里路的疲勞，立即躲到一個(gè)空房里專(zhuān)心致志地讀起來(lái)。他一邊看，一邊用筆摘錄重要章節(jié)，到了吃飯的時(shí)候，親戚幾次來(lái)請(qǐng)他，他都舍不得把書(shū)放下。親戚見(jiàn)他這樣用功就不忍再打擾他了，就把糖和粽子給他端去。陳毅的全部注意力都集中在書(shū)本和摘錄上，粽子本來(lái)是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到書(shū)桌上的墨硯里蘸著墨汁往嘴里送，一連吃了兩個(gè)粽子，竟然沒(méi)有品出異味來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，親戚又給他端來(lái)面條，見(jiàn)他滿(mǎn)嘴是墨，便召來(lái)家人看，大家見(jiàn)了都忍不住大笑起來(lái)。陳毅起初還不知眾人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，見(jiàn)手上沾了很多墨汁，才知道自己誤吃了墨汁，他詼諧地對(duì)大家說(shuō)：“吃了墨沒(méi)關(guān)系，我正覺(jué)得我肚子里的墨水太少呢！

2、請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)故事的寓意。

（二）小品（晚自修時(shí)同學(xué)們的狀態(tài)）a：這道數(shù)學(xué)題怎么做？b:應(yīng)該這樣這樣做。

a:肯定是我贏，不過(guò)我不想你幫我洗衣服，你看你那衣服，臟死了，你有洗的嗎？b：你以為你的又很好，隨便在水里泡兩泡就拿上來(lái)。。。

我們一起來(lái)看看全班同學(xué)對(duì)于晚自修的煩惱同學(xué)間晚自修的煩惱。

臨湖沖同學(xué)說(shuō)，晚自修時(shí)兩個(gè)的老師輪流過(guò)來(lái)催交作業(yè)，忙于應(yīng)付。附近的同學(xué)吵得無(wú)法靜下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)，發(fā)現(xiàn)那些說(shuō)話(huà)的同學(xué)總是作業(yè)做得很快，原來(lái)他們是分工合作，一人做一科，然后互相抄襲。晚自修時(shí)總有個(gè)別同學(xué)打破安靜的局面，然后怎么也壓不住全班一起吵。b同學(xué)說(shuō)，遇到難題就不想做這一科，就換另一科，又遇到難題，又換另一科，換來(lái)?yè)Q去，做也做不完。有時(shí)，自己也想說(shuō)話(huà)。

c同學(xué)說(shuō)，某某同學(xué)經(jīng)常說(shuō)話(huà)，有時(shí)甚至唱歌，影響學(xué)習(xí)。

d同學(xué)，晚自修開(kāi)始時(shí)總是慢悠悠地做，很想做快一點(diǎn)，但是就是控制不住自己，作業(yè)不會(huì)做，一般問(wèn)同學(xué)，很少問(wèn)老師，有時(shí)稍微說(shuō)一下話(huà)。

2、集體討論：幫助這樣的同學(xué)剖析原因，共同找到自修課注意力不集中的原因與解決辦法。

（三）游戲活動(dòng)中體會(huì)。

游戲。

一、快樂(lè)算算算。

同學(xué)們一起計(jì)算運(yùn)算一道計(jì)算題所花的時(shí)間（老師計(jì)算時(shí)間）。

同學(xué)們一邊聽(tīng)故事一邊計(jì)算所花的時(shí)間分析兩次的差距，同學(xué)們找出原因。

游戲。

二、讀書(shū)。

拿到一篇文章，全篇閱讀一遍后，讓同學(xué)起來(lái)讀書(shū)，看誰(shuí)讀得準(zhǔn)確。

游戲。

三、背一段文字。

我們先請(qǐng)三個(gè)同學(xué)來(lái)背一段文字，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個(gè)同學(xué)比一比誰(shuí)能不受干擾背一段文字。其他同學(xué)友擔(dān)任評(píng)委，靜靜地看，認(rèn)真地聽(tīng)，等會(huì)兒請(qǐng)你來(lái)點(diǎn)評(píng)。

他們背得怎么樣，請(qǐng)?jiān)u委點(diǎn)評(píng)。

頂紙棒。

1、說(shuō)明游戲規(guī)則：把紙棒放在頭頂上，保持不掉，走到規(guī)定的位置（畫(huà)線(xiàn)表示起點(diǎn)和終點(diǎn)）。

2、各人拿起紙棒試著頂一頂。

3、小組比賽（一趟）。

4、小組討論交流成功的辦法。

5、再次小組比賽（來(lái)回）。

6、暢談感受，適當(dāng)板書(shū)。

（教師是同學(xué)的朋友，是學(xué)生中的一員，以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的游戲激起學(xué)生的熱情，親身體驗(yàn)，自己感悟，在活動(dòng)中增加心理體驗(yàn)。師生同玩同樂(lè)同說(shuō)，容易拉近與學(xué)生的距離，在融洽的氣氛，在輕松的情境中走近學(xué)生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用，讓學(xué)生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言，坦現(xiàn)真實(shí)想法，再加上畫(huà)龍點(diǎn)睛的板書(shū)，不著痕跡地引導(dǎo)學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)自身在集中注意力方面的不足，體驗(yàn)集中注意力的重要性。

2、交流體會(huì)。

從游戲以及我們同學(xué)反映的晚自修的煩惱中，大家一起想辦法，如何提高我們的注意力，抗干擾能力。

同學(xué)討論，全班一起交流。

（四）行為指導(dǎo)。

有人把記憶比作知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)，倉(cāng)庫(kù)里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問(wèn)，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門(mén)緊閉，知識(shí)就進(jìn)不了倉(cāng)庫(kù)。所以無(wú)論做什么事都要集中注意力，事情就會(huì)做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。

小結(jié)：隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位同學(xué)都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事.

心理課集中注意力評(píng)課稿篇八

1、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

2、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力。專(zhuān)家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分。

3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。-天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。

4、氣味影響大腦。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

5、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶(hù)外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。

6、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用。因此，力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

7、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說(shuō)話(huà)，但是不要提供消極信息，用積極的話(huà)代替它。

8、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠螅豢匆淮螀s往往容易忘記。

9、大腦喜歡開(kāi)玩笑。開(kāi)心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇九

1、目標(biāo)的確立要明確、具體，有針對(duì)性。

2、符合學(xué)生年齡特征和身心發(fā)展需要。

3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活的積極情感和態(tài)度。

4、體現(xiàn)目標(biāo)確立的整體性和發(fā)展性。

二、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)理念。

1、以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。

2、以問(wèn)題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

3、以活動(dòng)為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)過(guò)程的時(shí)候，可以采用一些方法，比如：第一種：認(rèn)知法：閱讀和聽(tīng)故事、認(rèn)知改變等。第二種：操作法：游戲、活動(dòng)、演講等。

第五種：行為改變法：小目標(biāo)、強(qiáng)化技術(shù)，這里指的是正強(qiáng)化。第六種：以激勵(lì)為原則，對(duì)學(xué)生施以積極的心理暗示法。

當(dāng)然，這里我只簡(jiǎn)單呈現(xiàn)幾種教學(xué)方法設(shè)計(jì)供大家參考，還有很多教學(xué)方法可以使用。

4、以榜樣為力量，給學(xué)生以積極的心理感染。

三、輔導(dǎo)過(guò)程。

1、要以互動(dòng)的游戲迅速破冰。（熱身活動(dòng)）。

2、輔導(dǎo)過(guò)程中要凸顯“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”兩個(gè)核心要素，能?chē)@目標(biāo)開(kāi)展活動(dòng)。

3、活動(dòng)依據(jù)目標(biāo)開(kāi)展，所設(shè)計(jì)的活動(dòng)與輔導(dǎo)目標(biāo)要一致。要圍繞目標(biāo)和內(nèi)容，銜接緊密，過(guò)渡自然。

4、要以真誠(chéng)的心對(duì)待學(xué)生。

5、課堂延伸活動(dòng)合理，科學(xué)，能夠鞏固課堂的輔導(dǎo)效果。

6、以寓意深長(zhǎng)的剖析結(jié)束課程。

四、教學(xué)效果。

1、輔導(dǎo)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況。

2、課堂生成的過(guò)程中，學(xué)生對(duì)問(wèn)題的思考和認(rèn)知程度。

3、輔導(dǎo)的實(shí)效性：是否解決學(xué)生的困惑。

4、在認(rèn)知方面、情感態(tài)度上、意志方面，學(xué)生的體驗(yàn)與收獲。

5、繼續(xù)觀(guān)察學(xué)生后續(xù)的發(fā)展?fàn)顩r。

對(duì)于如何去評(píng)價(jià)一堂心理健康課，可謂是眾說(shuō)蕓蕓，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)課：1．多個(gè)環(huán)節(jié)是否始終圍繞一個(gè)主題展開(kāi)，目標(biāo)明確，主題挖掘深，逐層遞進(jìn)。

2、選材是否貼近學(xué)生實(shí)際，針對(duì)性強(qiáng)，有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展。

3、教師是否較熟練地駕馭心理健康教育課，教師是否融入整個(gè)教學(xué)活動(dòng)之中。

4、課堂教學(xué)中教師的教態(tài)是否親切、自然，語(yǔ)言是否精煉、幽默，點(diǎn)評(píng)是否及時(shí)、到位。能不能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)心理相容的良好氛圍。

5、課堂中教師是否面向全體，兼顧個(gè)別，能關(guān)注和調(diào)動(dòng)自卑、內(nèi)向的學(xué)生參與活動(dòng)。

6、課堂中能不能使學(xué)生表達(dá)出內(nèi)心的真情實(shí)感，“情”的因素挖掘深，具有感染力。

7、課堂氣氛是否民主、平等，學(xué)生思維是否活躍，參與積極。

今天聽(tīng)了王曉芬老師執(zhí)教的一節(jié)《學(xué)會(huì)合作》的心理健康課，讓我備受啟迪。本節(jié)課由案例“假如只有5本書(shū)，要求每位都看到12頁(yè)的內(nèi)容，請(qǐng)同學(xué)們上來(lái)拿書(shū)?！备鶕?jù)學(xué)生的表現(xiàn)導(dǎo)入課題，充分體現(xiàn)學(xué)習(xí)這堂課的重要性，也摸清學(xué)生平時(shí)合作意識(shí)的淺薄。再由案例《瘸子和瞎子》引出理論知識(shí)，然后在《緊急逃生》、《記憶快車(chē)》運(yùn)用理論知識(shí)，使得整節(jié)課結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)環(huán)相扣、過(guò)渡自然，效果好。教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活，教師點(diǎn)撥到位，思路開(kāi)闊，善于引導(dǎo)學(xué)生的思維方向，易與學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴。在“運(yùn)用合作”層面讓學(xué)生在所熟悉的生活情境中，即生活中通過(guò)合作獲得利益最大化的舉例，深刻體會(huì)與人合作的重要性，合作前的準(zhǔn)備工作的必要性以及合作方法的可操作性，最主要的是讓學(xué)生體現(xiàn)合作后的快樂(lè)情感。每一項(xiàng)小活動(dòng)的目標(biāo)也都是具體、明確的，實(shí)施中好操作、易實(shí)現(xiàn)，贏得了同學(xué)們的積極響應(yīng)，充分地調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的參與意識(shí)，進(jìn)一步培養(yǎng)了同學(xué)之間、小組之間的合作精神。在活動(dòng)中充分體現(xiàn)了各活動(dòng)之間的層次遞進(jìn)性，沒(méi)有為了活動(dòng)而活動(dòng)所呈現(xiàn)出的假熱鬧的場(chǎng)面，體現(xiàn)了活動(dòng)的目的性，達(dá)到了預(yù)期的效果。通過(guò)這堂課的觀(guān)摩學(xué)習(xí)，我初步知道心理健康課的模型，也知道作為一位班主任老師今后在這方面的努力方向。每次參加教研活動(dòng)總是讓我很開(kāi)心，因?yàn)閺膭e人身上可以學(xué)到很多東西，這是在書(shū)本上學(xué)不到的?？傊?，王老師的課上得實(shí)際、實(shí)在、實(shí)用，沒(méi)有一點(diǎn)常見(jiàn)公開(kāi)課的花架子，學(xué)生和聽(tīng)課老師都受益匪淺，收獲很多，是一節(jié)有效的公開(kāi)課。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇十

今天聽(tīng)了歐老師上的《集中注意力》一課，感觸很深，學(xué)到了許多上課的藝術(shù)。歐老師在課堂中巧妙地引導(dǎo)學(xué)生入情、入境、操作、探究，學(xué)生掌握了基礎(chǔ)知識(shí)、發(fā)展了基本技能、培養(yǎng)良好行為習(xí)慣，給我留下非常深刻的印象?，F(xiàn)談一下本人的幾點(diǎn)看法：

1、課的一開(kāi)始導(dǎo)入相當(dāng)貼切，用觀(guān)看動(dòng)畫(huà)片插曲導(dǎo)課，使學(xué)生得到了藝術(shù)的享受，同時(shí)也吸引了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，這正所謂一舉兩得，既得到眼福，又切入了課題。

2、通過(guò)直觀(guān)形象的媒體與親切的話(huà)語(yǔ)、端莊可親的教態(tài)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一種特定的情景，讓學(xué)生置身于一定的情境中分析、思考，激發(fā)起學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)與探究的思維火花，使教學(xué)效果事半功倍，教與學(xué)達(dá)到和諧完美的統(tǒng)一。

3、教學(xué)是教與學(xué)的交流、互動(dòng)。在課堂教學(xué)過(guò)程中，她進(jìn)行了精心的教學(xué)設(shè)計(jì)，努力實(shí)現(xiàn)從師生互動(dòng)的課堂氛圍，讓教師的主導(dǎo)地位與學(xué)生的主體地位得到了充分的體現(xiàn)。有效的互動(dòng)教學(xué)也豐富了本課教學(xué)內(nèi)容，恰到好處的形態(tài)動(dòng)作和富有“會(huì)說(shuō)話(huà)”的臉部表情，激活學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)。

歐老師的這節(jié)課的確給了我很大啟發(fā)，要想上好一節(jié)課，必定要去大量地閱讀課外書(shū)籍，準(zhǔn)備好第一手資料，安排好課堂的各個(gè)環(huán)節(jié)，做好環(huán)環(huán)相扣。這節(jié)課是值得我學(xué)習(xí)的一課。

一節(jié)成功的課，細(xì)細(xì)品味也存在著一點(diǎn)點(diǎn)不足。如果板書(shū)設(shè)計(jì)上再活潑一些，更符合低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，其效果會(huì)更好。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇十一

注意力是人類(lèi)最重要的認(rèn)知能力之一，也是生活中必不可少的能力。在學(xué)習(xí)、工作及生活中，集中注意力是提高效率的關(guān)鍵因素。而心理學(xué)是研究人類(lèi)行為及心理活動(dòng)的學(xué)科，其對(duì)于注意力的特點(diǎn)、功能及影響等方面進(jìn)行了深入的研究。在我學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到注意力對(duì)于我們生活中的重要性，并且通過(guò)實(shí)際的方法和經(jīng)驗(yàn)，掌握了集中注意力的技巧，提高了注意力的效率和質(zhì)量。

認(rèn)知心理學(xué)主要研究人類(lèi)的信息加工方式，其中重要的信息加工方式是注意力。認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，注意力是控制人類(lèi)認(rèn)知系統(tǒng)的關(guān)鍵能力。人類(lèi)的感知、思維和決策過(guò)程都需要經(jīng)過(guò)注意力的調(diào)控。人類(lèi)可以通過(guò)學(xué)習(xí)不同的注意力技巧來(lái)提高注意力的效率，以此來(lái)提升生活質(zhì)量。

第三段：注意力的特點(diǎn)和類(lèi)型。

注意力包括廣泛性注意力和集中性注意力。廣泛性注意力是指人們?cè)跓o(wú)意識(shí)狀態(tài)下，自然而然被外部刺激吸引，而集中性注意則是自覺(jué)地將注意力集中在某一個(gè)特定物體或任務(wù)上。集中性注意力包括選擇性注意、維持性注意、分配性注意和執(zhí)行注意等四種不同方式，這些不同方式的注意力在不同生活場(chǎng)合中起到重要的作用。

通過(guò)多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，心理學(xué)家總結(jié)出了一些有效地集中注意力的方法。首先，安排有序的工作計(jì)劃，減少不必要的打擾。其中，利用番茄鐘、朝霧時(shí)間法等工具記時(shí)管理有助于提高個(gè)人效率；其次，對(duì)工作進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆纸M和分類(lèi)，每次專(zhuān)注不同工作的時(shí)間，持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；此外，及時(shí)休息和鍛煉也是提高注意力的一種常用方法。

第五段：總結(jié)。

總之，注意力是人類(lèi)重要的認(rèn)知能力之一，掌握集中注意力的技能對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)和工作是非常重要的。心理學(xué)集中注意力的方法不僅可以幫助我們提高效率，還能提高我們的工作水平和生活質(zhì)量。希望大家通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高注意力的效率和質(zhì)量，為自己和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇十二

三、四年級(jí)的學(xué)生在許多能力上都有了很快的發(fā)展，如動(dòng)手能力，想象能力等，同時(shí)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中接觸的東西也比較多，再加上年幼控制能力比較查，做一件事情，特別是在上課是總是非常容易被外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上課集中注意力這樣良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，這對(duì)以后的學(xué)習(xí)都將產(chǎn)生很大的影響，因而設(shè)計(jì)“集中注意力”這樣一個(gè)主題的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力。

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生的注意力集中，全神貫注。

2、通過(guò)活動(dòng)，教育學(xué)生無(wú)論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

注意力水平的高低表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面表現(xiàn)在對(duì)目標(biāo)物集中的程度上，另一方面表現(xiàn)在對(duì)干擾的抑制能力上。當(dāng)我們把注意力集中于某一目標(biāo)時(shí)，會(huì)受到別的事物的干擾，分散注意力。所以，提高抵制外力事物的干擾能力，是訓(xùn)練注意力的好方法。本課通過(guò)設(shè)計(jì)一系列活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的注意力。

一、課前熱身活動(dòng)。

1、今天我從學(xué)校里給大家?guī)?lái)一首歡快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》，會(huì)唱的小朋友一起唱。

3、你們真了不起，在無(wú)意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節(jié)課，我們就來(lái)探討注意力的話(huà)題，練一練，比一比誰(shuí)的注意力最集中。

二、游戲中放松。

（一）看誰(shuí)看得仔細(xì)。

2、大屏幕上將會(huì)出現(xiàn)幾種形狀不同的圖形，看誰(shuí)看得仔細(xì)，記得快，記得牢。

3、學(xué)生交流。

4、再校對(duì)一遍。

（二）看誰(shuí)拍得對(duì)。

1、接下來(lái)孫悟空想聽(tīng)聽(tīng)你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽(tīng)老師講游戲規(guī)則：老師說(shuō)“聽(tīng)”，你們就豎起耳朵先聽(tīng)老師拍節(jié)奏，老師說(shuō)“拍”，你們就一起學(xué)拍老師剛才拍的節(jié)奏。準(zhǔn)備好了嗎？教室里的老師可都要聽(tīng)到你們響亮整齊的拍手聲噢！

2、再來(lái)一次。

三、活動(dòng)中體會(huì)。

1、快樂(lè)算算算。

小朋友，無(wú)論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動(dòng)中去感受感受。

2、現(xiàn)在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開(kāi)始”，你就開(kāi)始算。老師說(shuō)“?！?，你們就放下手中的筆，否則就算無(wú)效。能做到嗎？“開(kāi)始”

3、學(xué)生開(kāi)始不久，老師就放動(dòng)畫(huà)片《西游記》。

4、“停！”算了幾題，超過(guò)10題的請(qǐng)舉手，超過(guò)15題，請(qǐng)你報(bào)答案，你做到哪一題就對(duì)到哪一題，沒(méi)做完的不能再寫(xiě)。

5、你們覺(jué)得自己算得快不快？說(shuō)說(shuō)是什么原因使你算得快或者算得慢？

剛才做口算時(shí)，有的小朋友專(zhuān)心致志，口算做得又對(duì)又快；而有的小朋友上了老師的當(dāng)分心了，口算就做得慢。在我們平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)就有一些小朋友上課專(zhuān)心致志，不受干擾，老師在同學(xué)們自修時(shí)看到發(fā)生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請(qǐng)看錄像。

6、看錄像體驗(yàn)。

（1）、播放錄像；

（2）、看了錄像，你是怎么想的？

四、榜樣大搜索。

1、小冬是我們學(xué)習(xí)的榜樣，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中像小冬一樣專(zhuān)心學(xué)習(xí)，做事的人很多，請(qǐng)你也來(lái)講一講，可以是自己，或者身邊的同學(xué)，是怎樣集中注意力做事的。

2、請(qǐng)大家先在小組內(nèi)討論。

3、請(qǐng)你們說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。

五、點(diǎn)擊注意力不集中時(shí)。

1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱(chēng)贊，同學(xué)的佩服，更重要的是我們可以更好的去學(xué)好知識(shí)?？捎行r(shí)候總會(huì)由于各種原因不能集中注意力，這時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)怎樣的后果呢？把你親身經(jīng)歷的，看到的，聽(tīng)到的這樣的故事，跟大家交流一下。

2、學(xué)生交流。

3、小結(jié)：注意力不集中就會(huì)寫(xiě)錯(cuò)字說(shuō)錯(cuò)話(huà)做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效率……。

六、抗干擾訓(xùn)練。

2、口訣背背背。

我們先請(qǐng)三個(gè)小朋友來(lái)背乘法口訣，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個(gè)小朋友比一比誰(shuí)能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔(dān)任評(píng)委，靜靜地看，認(rèn)真地聽(tīng)，等會(huì)兒請(qǐng)你來(lái)點(diǎn)評(píng)。

3、他們背得怎么樣，請(qǐng)?jiān)u委點(diǎn)評(píng)。

4、剛才我們請(qǐng)了少數(shù)的小朋友參加了抗干擾訓(xùn)練，老師發(fā)現(xiàn)在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓(xùn)練營(yíng)去練一練注意力。

5、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽(tīng)聽(tīng)老師放了哪幾種聲音？

6、聽(tīng)清楚了嗎？你聽(tīng)到了什么聲音？你們覺(jué)得聽(tīng)得好不好，為什么？

7、那我們?cè)賮?lái)聽(tīng)一遍。

8、聽(tīng)到哪些聲音了？這一遍聽(tīng)得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽(tīng)得好？你們看，只要多加練習(xí)，注意力就會(huì)越來(lái)越集中。

9、小朋友，剛才我們主要運(yùn)用抗干擾的方法進(jìn)行了注意力的訓(xùn)練，在我們的學(xué)習(xí)生活中，訓(xùn)練注意力的方法是多種多樣的，以后有機(jī)會(huì)我們?cè)賮?lái)交流、訓(xùn)練。

七、游戲中結(jié)束。

1、小朋友，經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營(yíng)的鍛煉，我們?cè)賮?lái)玩一個(gè)孫悟空給我們帶來(lái)的《抓手指》游戲。

2、請(qǐng)兩個(gè)小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽(tīng)老師講這個(gè)游戲的規(guī)則。我們先圍成一個(gè)圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽(tīng)一段話(huà)，話(huà)中會(huì)多次出現(xiàn)一個(gè)詞，當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)詞時(shí)，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。

3、聽(tīng)明白了嗎？記住這個(gè)詞會(huì)多次出現(xiàn)，所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次，可不能分心噢！

4、有人把記憶比作知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)，倉(cāng)庫(kù)里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問(wèn)，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門(mén)緊閉，知識(shí)就進(jìn)不了倉(cāng)庫(kù)。所以無(wú)論做什么事都要集中注意力，事情就會(huì)做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。

5、小結(jié)：

隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事。小朋友，再見(jiàn)！

心理課集中注意力評(píng)課稿篇十三

一、理解注意和學(xué)習(xí)之間的密切關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生提高注意力的意識(shí)。

二、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生掌握提高注意力以及排除干擾的方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。

一、游戲激趣、老師依次念一些事物名稱(chēng)(小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長(zhǎng)頸鹿、桃樹(shù)、黃瓜、蝴蝶)，讓學(xué)生聽(tīng)到動(dòng)物名稱(chēng)拍一下手，聽(tīng)到植物名稱(chēng)拍兩下手。

(課件出示)師小結(jié)。

二、練習(xí)調(diào)查(了解自己在注意力抗干擾方面的情況。)。

(一)寫(xiě)字練習(xí)。

師：請(qǐng)同學(xué)們拿出練習(xí)卡，將上面的字認(rèn)真抄寫(xiě)四遍》注意姿勢(shì)正確，書(shū)寫(xiě)工整。

練字卡。

世求忽夏終鳴邁底在寫(xiě)字過(guò)程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂(lè)打開(kāi)、到處走動(dòng)、跟其他人說(shuō)幾句話(huà)等。

(二)調(diào)查。

我能在分鐘內(nèi)完成寫(xiě)字練習(xí)嗎?

我的寫(xiě)字姿勢(shì)正確嗎?

寫(xiě)字的時(shí)候我和同學(xué)說(shuō)話(huà)了嗎?

寫(xiě)字的時(shí)候我抬頭看課件了嗎?

寫(xiě)字的時(shí)候我偷看下面的練習(xí)題了嗎?我的任務(wù)很好的完成了嗎?

(三)明確目標(biāo)。

從剛才的練習(xí)情況和平時(shí)同學(xué)們的表現(xiàn)來(lái)看，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認(rèn)真地完成一些訓(xùn)練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。

三、注意力訓(xùn)練。

(一)聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練。

出示一只塑料玩具兔，讓學(xué)生聽(tīng)它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)。

你數(shù)了幾下?你是如何集中精神默數(shù)的?小結(jié)方法：排除外界與內(nèi)心的干擾。

(二)視覺(jué)訓(xùn)練：找不同。

(三)快速數(shù)數(shù)。

(四)師小結(jié)。

四、游戲：烏鴉和烏龜游戲規(guī)則：

五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算。

(一)通過(guò)這節(jié)活動(dòng)課你有哪些收獲?在以后的學(xué)習(xí)中你打算用這些方法嗎?

(二)師總結(jié)：(課件出示課題、方法)希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學(xué)習(xí)的主人。讓我們一起努力吧!

心理課集中注意力評(píng)課稿篇十四

2、初步知道怎么樣集中注意力，通過(guò)游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行提高注意力的訓(xùn)練。

讓學(xué)生感受到集中注意力的意義，初步學(xué)會(huì)自我控制注意力。

一、情景導(dǎo)入。

1、出示圖片“貓媽媽在給小貓講捉老鼠的方法”（附圖）。

2、學(xué)生看圖說(shuō)故事（引導(dǎo)出主要思想：小花貓和小黑貓沒(méi)有注意學(xué)習(xí)）。

二、照鏡子。

1、舉例孩子分心的狀態(tài)，對(duì)分心有初步認(rèn)識(shí)；

2、結(jié)合自己生活實(shí)際說(shuō)說(shuō)分心的現(xiàn)象，重點(diǎn)認(rèn)識(shí)分心的表現(xiàn)；

3、討論分心的危害是什么？

三、練一練。

1、說(shuō)明要求：在1~~100中，老師會(huì)隨意報(bào)一個(gè)數(shù)字，請(qǐng)你迅速地尋找，一旦找到就立即舉手，不可出聲。（附表）。

2、開(kāi)始游戲，老師報(bào)數(shù)，請(qǐng)舉手的小朋友指出所報(bào)數(shù)的位置，（以便檢查一些孩子先舉手，后找數(shù)或找不到數(shù)，人為強(qiáng)加緊張氛圍）。

3、改變規(guī)則：老師連報(bào)五個(gè)數(shù)字，學(xué)生一起找，用手指表示到找的個(gè)數(shù)。（連續(xù)的報(bào)數(shù)，提高要求，督促注意力的集中）。

4、訓(xùn)練：數(shù)數(shù)看（附圖）。

四、小結(jié)。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇十五

集中注意力是一項(xiàng)極其重要的能力，它能夠使我們更加有效地處理信息，避免無(wú)效干擾，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。作為一名大學(xué)生，我一直堅(jiān)信優(yōu)質(zhì)的注意力能夠幫助我更好地完成學(xué)業(yè)和探索自我。在心理學(xué)課堂上，我們學(xué)習(xí)了集中注意力的相關(guān)知識(shí)和技巧。本文旨在分享我對(duì)這方面的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

（二）學(xué)習(xí)技巧。

要集中注意力，首先需要避免干擾。這意味著我們需要找到安靜的地方，關(guān)閉電視和手機(jī)等干擾源。其次，我們要學(xué)會(huì)利用“分段”技巧來(lái)讓注意力更好地集中。這意味著我們可以將任務(wù)分成多個(gè)小部分，并制定確切的計(jì)劃和時(shí)間表。另外，我們可以利用短暫休息來(lái)恢復(fù)注意力。短暫的休息可以讓我們大腦得到放松，讓注意力再度集中起來(lái)變得更加容易。

（三）心態(tài)改變。

除了學(xué)習(xí)技巧，我們還需要改變自己的心態(tài)。首先，我們需要明確自己的目標(biāo)，這樣才能更好地明確自己努力的方向。同時(shí)，我們需要保持積極的態(tài)度，即使任務(wù)看起來(lái)很復(fù)雜或繁瑣，我們?nèi)匀豢梢杂鋹偟赝瓿伤?。最后，我們需要為自己制定合理的目?biāo)，不要將目標(biāo)設(shè)置得過(guò)高或過(guò)低，從而導(dǎo)致注意力分散或無(wú)聊感。

（四）養(yǎng)成良好習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣也是集中注意力的重要條件。我們需要保持良好的睡眠質(zhì)量和飲食習(xí)慣，避免過(guò)度疲勞和營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題對(duì)注意力的影響。此外，我們需要定期進(jìn)行鍛煉，保持身體的健康狀態(tài)，這對(duì)我們保持注意力的高度集中是非常重要的。

（五）結(jié)語(yǔ)。

總之，集中注意力是一項(xiàng)非常重要的技能，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪胁粩嗟貙W(xué)習(xí)和提高。通過(guò)合理的學(xué)習(xí)技巧、良好的心態(tài)、優(yōu)秀的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，我們可以充分發(fā)揮自身的潛力，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想鋪平道路。希望大家也能夠從我的分享中得到一些啟發(fā)和幫助，一同努力成為更優(yōu)秀的自己。

心理課集中注意力評(píng)課稿篇十六

1、目標(biāo)的確立要明確、具體，有針對(duì)性。

2、符合學(xué)生年齡特征和身心發(fā)展需要。

3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活的積極情感和態(tài)度。

4、體現(xiàn)目標(biāo)確立的整體性和發(fā)展性。

二、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)理念。

1、以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。

2、以問(wèn)題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

3、以活動(dòng)為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)過(guò)程的時(shí)候，可以采用一些方法，比如：

第一種：認(rèn)知法：閱讀和聽(tīng)故事、認(rèn)知改變等。

第二種：操作法：游戲、活動(dòng)、演講等。

第三種：集體討論法：專(zhuān)題討論、腦力激蕩（又稱(chēng)頭腦風(fēng)暴法是一種激發(fā)學(xué)生活躍思維的方法）。

第四種：角色扮演法：空椅子技術(shù)、角色互換。

第五種：行為改變法：小目標(biāo)、強(qiáng)化技術(shù)，這里指的是正強(qiáng)化。

第六種：以激勵(lì)為原則，對(duì)學(xué)生施以積極的心理暗示法。

當(dāng)然，這里我只簡(jiǎn)單呈現(xiàn)幾種教學(xué)方法設(shè)計(jì)供大家參考，還有很多教學(xué)方法可以使用。

4、以榜樣為力量，給學(xué)生以積極的心理感染。

三、輔導(dǎo)過(guò)程。

1、要以互動(dòng)的游戲迅速破冰。（熱身活動(dòng)）。

2、輔導(dǎo)過(guò)程中要凸顯“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”兩個(gè)核心要素，能?chē)@目標(biāo)開(kāi)展活動(dòng)。

3、活動(dòng)依據(jù)目標(biāo)開(kāi)展，所設(shè)計(jì)的活動(dòng)與輔導(dǎo)目標(biāo)要一致。要圍繞目標(biāo)和內(nèi)容，銜接緊密，過(guò)渡自然。

4、要以真誠(chéng)的心對(duì)待學(xué)生。

5、課堂延伸活動(dòng)合理，科學(xué)，能夠鞏固課堂的輔導(dǎo)效果。

6、以寓意深長(zhǎng)的剖析結(jié)束課程。

四、教學(xué)效果。

1、輔導(dǎo)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況。

2、課堂生成的過(guò)程中，學(xué)生對(duì)問(wèn)題的思考和認(rèn)知程度。

3、輔導(dǎo)的實(shí)效性：是否解決學(xué)生的困惑。

4、在認(rèn)知方面、情感態(tài)度上、意志方面，學(xué)生的體驗(yàn)與收獲。

5、繼續(xù)觀(guān)察學(xué)生后續(xù)的發(fā)展?fàn)顩r。

對(duì)于如何去評(píng)價(jià)一堂心理健康課，可謂是眾說(shuō)蕓蕓，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)課：

1．多個(gè)環(huán)節(jié)是否始終圍繞一個(gè)主題展開(kāi)，目標(biāo)明確，主題挖掘深，逐層遞進(jìn)。

2、選材是否貼近學(xué)生實(shí)際，針對(duì)性強(qiáng)，有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展。

3、教師是否較熟練地駕馭心理健康教育課，教師是否融入整個(gè)教學(xué)活動(dòng)之中。

4、課堂教學(xué)中教師的教態(tài)是否親切、自然，語(yǔ)言是否精煉、幽默，點(diǎn)評(píng)是否及時(shí)、到位。能不能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)心理相容的良好氛圍。

5、課堂中教師是否面向全體，兼顧個(gè)別，能關(guān)注和調(diào)動(dòng)自卑、內(nèi)向的學(xué)生參與活動(dòng)。

6、課堂中能不能使學(xué)生表達(dá)出內(nèi)心的真情實(shí)感，“情”的因素挖掘深，具有感染力。

7、課堂氣氛是否民主、平等，學(xué)生思維是否活躍，參與積極。

8、教學(xué)中是否以學(xué)生的心靈成長(zhǎng)為目的，注重學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)，總體效果良好。

評(píng)王曉芬老師的《學(xué)會(huì)合作》心理健康課。

今天聽(tīng)了王曉芬老師執(zhí)教的一節(jié)《學(xué)會(huì)合作》的心理健康課，讓我備受啟迪。本節(jié)課由案例“假如只有5本書(shū)，要求每位都看到12頁(yè)的內(nèi)容，請(qǐng)同學(xué)們上來(lái)拿書(shū)。”根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)導(dǎo)入課題，充分體現(xiàn)學(xué)習(xí)這堂課的重要性，也摸清學(xué)生平時(shí)合作意識(shí)的淺薄。再由案例《瘸子和瞎子》引出理論知識(shí)，然后在《緊急逃生》、《記憶快車(chē)》運(yùn)用理論知識(shí)，使得整節(jié)課結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)環(huán)相扣、過(guò)渡自然，效果好。教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活，教師點(diǎn)撥到位，思路開(kāi)闊，善于引導(dǎo)學(xué)生的思維方向，易與學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴。在“運(yùn)用合作”層面讓學(xué)生在所熟悉的生活情境中，即生活中通過(guò)合作獲得利益最大化的舉例，深刻體會(huì)與人合作的重要性，合作前的準(zhǔn)備工作的必要性以及合作方法的可操作性，最主要的是讓學(xué)生體現(xiàn)合作后的快樂(lè)情感。每一項(xiàng)小活動(dòng)的目標(biāo)也都是具體、明確的，實(shí)施中好操作、易實(shí)現(xiàn)，贏得了同學(xué)們的積極響應(yīng)，充分地調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的參與意識(shí)，進(jìn)一步培養(yǎng)了同學(xué)之間、小組之間的合作精神。在活動(dòng)中充分體現(xiàn)了各活動(dòng)之間的層次遞進(jìn)性，沒(méi)有為了活動(dòng)而活動(dòng)所呈現(xiàn)出的假熱鬧的場(chǎng)面，體現(xiàn)了活動(dòng)的目的性，達(dá)到了預(yù)期的效果。通過(guò)這堂課的觀(guān)摩學(xué)習(xí)，我初步知道心理健康課的模型，也知道作為一位班主任老師今后在這方面的努力方向。每次參加教研活動(dòng)總是讓我很開(kāi)心，因?yàn)閺膭e人身上可以學(xué)到很多東西，這是在書(shū)本上學(xué)不到的?？傊趵蠋煹恼n上得實(shí)際、實(shí)在、實(shí)用，沒(méi)有一點(diǎn)常見(jiàn)公開(kāi)課的花架子，學(xué)生和聽(tīng)課老師都受益匪淺，收獲很多，是一節(jié)有效的公開(kāi)課。篇二：心理課集中注意力評(píng)課稿聽(tīng)課老師評(píng)析張占海：良好的開(kāi)端是成功的一半，精彩的導(dǎo)入往往能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生思維活躍，精神振作，為良好的教學(xué)打下基礎(chǔ)。針對(duì)低年級(jí)兒童愛(ài)玩游戲的心理特點(diǎn)，陳老師用游戲“左抓右逃”導(dǎo)入，通過(guò)這個(gè)游戲，課堂氣氛迅速活躍，讓學(xué)生初步體驗(yàn)到只有注意力高度集中，調(diào)動(dòng)眼、腦、手、耳等多種感官的作用才能順利完成游戲。這個(gè)游戲的設(shè)計(jì)非常好，全體學(xué)生都很投入，連聽(tīng)課老師都忍不住要參與其中，跟學(xué)生一起游戲。劉愛(ài)梅：我覺(jué)得在學(xué)生熱身游戲之后，陳老師讓學(xué)生看兩段視頻，讓他買(mǎi)對(duì)注意力不集中的危害有直觀(guān)的認(rèn)識(shí)，這兩段視頻一定是精心挑選的，通過(guò)觀(guān)看現(xiàn)實(shí)生活中的案例啟發(fā)學(xué)生思考，總結(jié)出“不專(zhuān)心，危害大”的道理。

劉玉申：陳老師在課上通過(guò)四組環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)的訓(xùn)練讓學(xué)生掌握注意力集中的四個(gè)要素：明確任務(wù)、排除干擾、放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。整個(gè)設(shè)計(jì)是很巧妙的。

張雅輝：陳老師讓學(xué)生明確數(shù)學(xué)課上老師要求做10道口算題的任務(wù)，拿出紙筆進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，同時(shí)播放學(xué)生感興趣的《喜羊羊與灰太狼》動(dòng)畫(huà)片，學(xué)生的注意力集中情況不同，完成口算的結(jié)果也不同，通過(guò)讓學(xué)生討論交流，總結(jié)出注意力集中的第二要素：排除干擾。隨即在課上舉行“排除干擾”的競(jìng)賽，讓學(xué)生在播放動(dòng)畫(huà)片的過(guò)程中重新完成10道口算題，這時(shí)候的學(xué)生努力用意志力排除干擾，將注意力放到口算練習(xí)中去，比較兩次口算的成績(jī)，學(xué)生會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生信心：

明確任務(wù)，排除干擾，我能行！后面兩個(gè)環(huán)節(jié)也設(shè)計(jì)得很巧妙，很自然地過(guò)度到放松大腦和加強(qiáng)訓(xùn)練。

劉平：這個(gè)課是學(xué)生非常需要的課，有時(shí)候我們感覺(jué)學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高，心定不下來(lái)，但是卻找不到適當(dāng)?shù)姆椒?，放松冥想的環(huán)節(jié)恰恰是讓學(xué)生在專(zhuān)門(mén)針對(duì)注意力訓(xùn)練的腦波音樂(lè)聲中，通過(guò)冥想的形式，學(xué)習(xí)給自己積極的心理暗示，學(xué)會(huì)讓大腦放松的方法。這種簡(jiǎn)單易行的方法可以用在大腦疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)或心情煩躁之時(shí)，讓學(xué)生迅速達(dá)到平靜放松的狀態(tài)，對(duì)提高注意力的效果應(yīng)該是很不錯(cuò)的。張靜：整堂課的框架搭得很好，整堂課教師積極投入，很有親和力，學(xué)生能夠在如此和諧快樂(lè)的課堂中體驗(yàn)應(yīng)該會(huì)感到十分幸福。學(xué)校的積極心理學(xué)理念的倡導(dǎo)正是當(dāng)下心理健康教育的主流，重視個(gè)人潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，希望你們好好做，真正把心理教育做進(jìn)學(xué)生的心里去。另外，我想提醒大家的是，要注意細(xì)節(jié)，注意師生互動(dòng)。我們說(shuō)，最理想的教育，是在課堂上學(xué)的東西能夠運(yùn)用到學(xué)習(xí)生活的方方面面，比如注意力的訓(xùn)練，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，僅僅在課上鍛煉一節(jié)課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，把課堂所學(xué)的知識(shí)延伸到課外，將會(huì)對(duì)注意力的提高起到明顯的效果。

總結(jié)。

1、目標(biāo)的確立要明確、具體，有針對(duì)性。

2、符合學(xué)生年齡特征和身心發(fā)展需要。

3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)生活的積極情感和態(tài)度。

4、體現(xiàn)目標(biāo)確立的整體性和發(fā)展性。

二、心理團(tuán)體輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)理念。

1、以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。

2、以問(wèn)題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。

3、以活動(dòng)為中心，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)過(guò)程的時(shí)候，可以采用一些方法，比如：

第一種：認(rèn)知法：閱讀和聽(tīng)故事、認(rèn)知改變等。

第二種：操作法：游戲、活動(dòng)、演講等。

第三種：集體討論法：專(zhuān)題討論、腦力激蕩（又稱(chēng)頭腦風(fēng)暴法是一種激發(fā)學(xué)生活躍思維的方法）。

第四種：角色扮演法：空椅子技術(shù)、角色互換。

第五種：行為改變法：小目標(biāo)、強(qiáng)化技術(shù)，這里指的是正強(qiáng)化。

第六種：以激勵(lì)為原則，對(duì)學(xué)生施以積極的心理暗示法。

當(dāng)然，這里我只簡(jiǎn)單呈現(xiàn)幾種教學(xué)方法設(shè)計(jì)供大家參考，還有很多教學(xué)方法可以使用。

4、以榜樣為力量，給學(xué)生以積極的心理感染。

三、輔導(dǎo)過(guò)程。

1、要以互動(dòng)的游戲迅速破冰。（熱身活動(dòng)）。

2、輔導(dǎo)過(guò)程中要凸顯“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”兩個(gè)核心要素，能?chē)@目標(biāo)開(kāi)展活動(dòng)。

3、活動(dòng)依據(jù)目標(biāo)開(kāi)展，所設(shè)計(jì)的活動(dòng)與輔導(dǎo)目標(biāo)要一致。要圍繞目標(biāo)和內(nèi)容，銜接緊密，過(guò)渡自然。

4、要以真誠(chéng)的心對(duì)待學(xué)生。

5、課堂延伸活動(dòng)合理，科學(xué)，能夠鞏固課堂的輔導(dǎo)效果。

6、以寓意深長(zhǎng)的剖析結(jié)束課程。

四、教學(xué)效果。

1、輔導(dǎo)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的情況。

2、課堂生成的過(guò)程中，學(xué)生對(duì)問(wèn)題的思考和認(rèn)知程度。

3、輔導(dǎo)的實(shí)效性：是否解決學(xué)生的困惑。

4、在認(rèn)知方面、情感態(tài)度上、意志方面，學(xué)生的體驗(yàn)與收獲。

5、繼續(xù)觀(guān)察學(xué)生后續(xù)的發(fā)展?fàn)顩r。篇五：心理健康評(píng)課。

《張開(kāi)隱形的翅膀》評(píng)課稿。

當(dāng)一個(gè)人處于寬松愉悅的教學(xué)環(huán)境中時(shí)，他的心情就會(huì)比較放松，用這種放松情緒投入到學(xué)習(xí)中去，感受能力就會(huì)大大提高。首先從教師自身出發(fā)。教師的個(gè)人魅力很重要，一開(kāi)始就要注意與學(xué)生拉近距離才能很好調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒。課堂上，謝老師始終保持積極向上的精神面貌，教師的情緒直接影響學(xué)生的情緒。謝老師懷著愉快的心情，以親切自然的教態(tài)面對(duì)學(xué)生，真心平等對(duì)待每一位學(xué)生，建立了良好的師生關(guān)系。為課堂教學(xué)的順利進(jìn)行打下基礎(chǔ)。課伊始，謝老師對(duì)學(xué)生說(shuō)：“今天開(kāi)始上課前，我們要完成一件重要的大事，我們有幾支新組建的營(yíng)隊(duì)要來(lái)招募隊(duì)員了，我很好奇他們需要怎樣的人呢？你們好奇嗎？快聽(tīng)聽(tīng)他們有什么要求吧！謝老師以富有感染力的語(yǔ)言，以招募新成員的游戲方式，學(xué)生很感興趣，使他們產(chǎn)生了新奇感，感到老師很親切，學(xué)生的情緒一下子調(diào)動(dòng)開(kāi)來(lái)。接下來(lái)的課堂氣氛當(dāng)然是相當(dāng)活躍的，這就是積極情緒帶來(lái)的課堂效果。其次是學(xué)生的積極行為帶動(dòng)學(xué)生的積極情緒。課中，謝老師讓學(xué)生寫(xiě)下自身的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人至少要寫(xiě)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。每寫(xiě)好一個(gè)就用彩筆畫(huà)上一輪翅膀，你找到的優(yōu)點(diǎn)越多，你的翅膀就會(huì)張得越大。謝老師在巡視的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有一生寫(xiě)的優(yōu)點(diǎn)很多，老師及時(shí)表?yè)P(yáng)了他。后來(lái)在匯報(bào)的時(shí)候，學(xué)生踴躍、快樂(lè)地和同學(xué)們分享自己的優(yōu)點(diǎn)，看著一雙雙美麗的翅膀貼到黑板的大翅膀上，相信每一個(gè)孩子都會(huì)為自己驕傲、喝彩。還有運(yùn)用多媒體技術(shù)輔助課堂教學(xué)。在學(xué)生寫(xiě)自身優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，老師配以愉快的輕音樂(lè)，營(yíng)造一種輕松安全的心理氛圍，給學(xué)生以美的精神愉悅。以及結(jié)尾入營(yíng)儀式，播放歌曲的旋律，呈現(xiàn)一段文字，學(xué)生在歌曲的旋律聲中朗誦《為自己喝彩》。自然而然，學(xué)生的積極情緒就能調(diào)動(dòng)起來(lái)了。

二．利用多種形式的教學(xué)手段。

如果學(xué)生在課堂上反復(fù)學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，教師不用一些新穎的方式，很難提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性?，F(xiàn)在的心理課堂教學(xué)的內(nèi)容很豐富，讓學(xué)生聽(tīng)一聽(tīng)——《韋爾奇的故事》；找一找——發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn)；說(shuō)一說(shuō)——互相分享優(yōu)點(diǎn)；寫(xiě)一寫(xiě)——張開(kāi)隱形的翅膀；誦一誦——為自己喝彩。謝教師在課堂上運(yùn)用多種內(nèi)容相互動(dòng)靜結(jié)合更好地激發(fā)學(xué)生積極情緒。而充滿(mǎn)美感的音樂(lè)，文字，圖片，動(dòng)畫(huà)，影像等多媒體綜合信息，能自然地調(diào)動(dòng)起學(xué)生的情緒，在一種積極、主動(dòng)的狀態(tài)下去很好地感知、學(xué)習(xí)。在這一堂課中學(xué)生的積極情緒一直是貫穿課堂始終的。

三．設(shè)置懸念讓學(xué)生自主探索。

只有學(xué)生自己愿意去學(xué)習(xí)，他們學(xué)習(xí)的積極情緒才能鋪展開(kāi)來(lái)。謝老師用盡一切辦法讓學(xué)生在自主探索的過(guò)程中去體驗(yàn)積極的情緒，這是一個(gè)潛移默化的過(guò)程。

如：“同學(xué)們你們認(rèn)識(shí)他嗎？你猜他是誰(shuí)呢？”

“多么了不起的韋爾奇！在擔(dān)任通用電氣公司首席執(zhí)行官的20年中，韋爾奇顯示了非凡的領(lǐng)導(dǎo)才能。而小時(shí)候的他曾經(jīng)默默無(wú)聞，也曾覺(jué)得自己什么也干不成，想知道是什么讓他發(fā)生改變嗎？”“同學(xué)們，他猶豫什么呢？他將會(huì)面臨怎樣的處境？”

“同學(xué)們，你說(shuō)男孩子心里會(huì)怎樣想呢？如果你是他的朋友，你會(huì)跟他說(shuō)些什么？”

“韋爾奇的故事讓你感受到什么？”交給學(xué)生聽(tīng)猜的任務(wù)，學(xué)生的注意力才能夠集中，以此來(lái)繼續(xù)提高積極學(xué)習(xí)的情緒。

總而言之，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，實(shí)現(xiàn)有效課堂，需要教師與學(xué)生共同努力。以積極情緒點(diǎn)燃積極情緒，以自信生命影響自信生命。

根據(jù)班級(jí)學(xué)生心理發(fā)展方面存在的突出或急于解決的問(wèn)題確定活動(dòng)內(nèi)容。

《擁有好心情》是人教版《品德與社會(huì)》五年級(jí)下冊(cè)第一單元《成長(zhǎng)的快樂(lè)與煩惱》中的一個(gè)主題。教學(xué)中，我力求貼近學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)真話(huà)，抒真情，正確對(duì)待煩惱。針對(duì)書(shū)上的案例，讓學(xué)生為來(lái)當(dāng)當(dāng)醫(yī)生，為李萌解除煩惱開(kāi)個(gè)“藥方”，通過(guò)故事情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

當(dāng)教完這堂課后，我感覺(jué)我的教學(xué)還存在著許多不足。品德與生活課程是以?xún)和纳顬榛A(chǔ)，以培養(yǎng)品德良好、樂(lè)于探究、熱愛(ài)生活的兒童為目標(biāo)的活動(dòng)型綜合課程。真實(shí)有效的品德課堂，來(lái)源于生活，同時(shí)也能指導(dǎo)生活，真正讓孩子受益。品德與生活的教學(xué)絕不應(yīng)是一種“告訴”，不能讓我的“告訴”去扼殺學(xué)生的思考與體察，更不能讓我的“知性”去扼殺學(xué)生的“感性”；不是我告訴孩子們，遇到煩惱你要怎么去做，而是給他們一個(gè)開(kāi)放的空間，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)、去探究、去建構(gòu)，去盡情活動(dòng)，去獲得屬于他們自己的鮮活的體悟與認(rèn)知。同時(shí)我對(duì)學(xué)生生成問(wèn)題的預(yù)設(shè)以及評(píng)價(jià)還要進(jìn)一步努力。對(duì)真情互助環(huán)節(jié)的形式還可以再改進(jìn)和豐富，面對(duì)孩子了解了這么多變煩惱為快樂(lè)的辦法，應(yīng)教給孩子學(xué)會(huì)選擇，因?yàn)橹v臺(tái)屬于孩子，交流屬于孩子，收獲屬于孩子！

今天上午第四節(jié)課，朱縣民老師為我們上了一堂公開(kāi)課，內(nèi)容是七年級(jí)思想品德第一單元第三節(jié)《擁有好心情》。下面我從老師備課、教師教學(xué)方法、目標(biāo)的達(dá)成三個(gè)方面談?wù)勎衣?tīng)了這堂課的感想。

一、從課堂的教學(xué)看老師備課。

教材的這一節(jié)內(nèi)容比較豐富，包含了“奇妙的情緒”，“情緒需要調(diào)節(jié)”，“做個(gè)快樂(lè)少年”三部分，重點(diǎn)內(nèi)容應(yīng)該是第三部分，讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒，做快樂(lè)少年。本人覺(jué)得老師在備教材上，前兩部分備得好，教學(xué)內(nèi)容得到了較好的挖掘，第三部分剛明顯存在不足之處。教材介紹了六中不同的調(diào)節(jié)情緒的方法，它們是并列關(guān)系，但教師在處理教材時(shí)，概括為三種，其中把改變認(rèn)識(shí)、幽默等幾種方法與“理智控制”的“自我暗示”、“自我激勵(lì)”等歸結(jié)在“合理宣泄”中，并列關(guān)系變成了從屬關(guān)系。這一點(diǎn)從教師的板書(shū)中也可以看出來(lái)。另外從學(xué)生的角度來(lái)看，這個(gè)班的學(xué)生素質(zhì)整體較好，能比較從容的應(yīng)對(duì)教師提出的各種問(wèn)題，甚至部分學(xué)生對(duì)教師準(zhǔn)備的教材之外的案例也十分熟悉，這對(duì)達(dá)成本課的目標(biāo)十分重要?；谶@個(gè)情況，本人覺(jué)得，教師在備課時(shí)上能否更為深一些、廣一些，加強(qiáng)課堂的容量。

二、從教學(xué)方法看教師基本功。

縱觀(guān)整堂課，教師采用了多種教育方法：講授法、案例分析法、提問(wèn)法、情境教學(xué)法等，給學(xué)生留下了較為深刻的印象。其中在新課導(dǎo)入中，教師采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生上臺(tái)表演教學(xué)相關(guān)內(nèi)容，暨讓學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容有更深刻的理解，同時(shí)化解了眾多老師深入課堂聽(tīng)課給學(xué)生帶來(lái)的緊張壓力，縮短了師生這間的距離，營(yíng)造出了一種比較寬松的課堂氛圍；從教材這外適度引入部分案例，有利于學(xué)生進(jìn)一步理解所教學(xué)內(nèi)容，擴(kuò)展學(xué)生視野，提高教學(xué)的趣味性；精練的講解與相對(duì)密集的課堂提問(wèn)，加大了課堂的密度和學(xué)生的參與率，提高了教學(xué)效率。從這些教學(xué)方法的使用，可以看出主講教師較為扎實(shí)的教學(xué)基本功和組織駕馭課堂的能力與藝術(shù)。

三、從目標(biāo)的達(dá)成看理念的實(shí)踐。

注意力”與“合理宣泄”沒(méi)有講透，兩者有類(lèi)似的方面，例如，同樣是進(jìn)行體育活動(dòng)，前者是作為一種業(yè)余愛(ài)好來(lái)經(jīng)營(yíng)，有意識(shí)地改變注意焦點(diǎn)，走出不良情緒的陰影，帶有一定的長(zhǎng)期性；但是后者是指遇到不良情緒時(shí)實(shí)施的一種發(fā)泄和釋放，帶有突發(fā)性，是暫時(shí)性的。還的“理智控制”與“理性升華”，前者側(cè)重點(diǎn)是通過(guò)“自我暗示”“自我激勵(lì)”等方式，達(dá)到“控制自己”目的，不讓不良情緒表現(xiàn)出來(lái)，后者是在受到重大挫折后，將不良情緒引向另一個(gè)高度，“化悲痛為力量”，實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。后者的實(shí)施難度更大，應(yīng)該具有更強(qiáng)的毅力與耐力。基于這些因素，學(xué)生在使用這些方法的時(shí)候一定會(huì)存在模棱兩可的現(xiàn)象，影響情緒調(diào)節(jié)的效果。課程標(biāo)準(zhǔn)將《思想品德》這一門(mén)課程的性質(zhì)定為“為學(xué)生思想品德健康發(fā)展奠基，具有思想性、人文性、實(shí)踐性和綜合性的綜合課程”，但從這堂課來(lái)看，我們的教學(xué)還是偏重于“知識(shí)傳授”，忽略了“能力培養(yǎng)”，注重于課程的“知識(shí)性”，輕視了課程的“教育性”，我想這都是應(yīng)試教育惹的禍?！稉碛泻眯那椤肥侨私贪妗镀返屡c社會(huì)》五年級(jí)下冊(cè)第一單元《成長(zhǎng)的快樂(lè)與煩惱》中的一個(gè)主題。教學(xué)中，我力求貼近學(xué)生實(shí)際，從學(xué)生真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)真話(huà)，抒真情，正確對(duì)待煩惱。針對(duì)書(shū)上的案例，讓學(xué)生為來(lái)當(dāng)當(dāng)醫(yī)生，為李萌解除煩惱開(kāi)個(gè)“藥方”，通過(guò)故事情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

當(dāng)教完這堂課后，我感覺(jué)我的教學(xué)還存在著許多不足。品德與生活課程是以?xún)和纳顬榛A(chǔ)，以培養(yǎng)品德良好、樂(lè)于探究、熱愛(ài)生活的兒童為目標(biāo)的活動(dòng)型綜合課程。真實(shí)有效的品德課堂，來(lái)源于生活，同時(shí)也能指導(dǎo)生活，真正讓孩子受益。品德與生活的教學(xué)絕不應(yīng)是一種“告訴”，不能讓我的“告訴”去扼殺學(xué)生的思考與體察，更不能讓我的“知性”去扼殺學(xué)生的“感性”；不是我告訴孩子們，遇到煩惱你要怎么去做，而是給他們一個(gè)開(kāi)放的空間，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)、去探究、去建構(gòu)，去盡情活動(dòng)，去獲得屬于他們自己的鮮活的體悟與認(rèn)知。同時(shí)我對(duì)學(xué)生生成問(wèn)題的預(yù)設(shè)以及評(píng)價(jià)還要進(jìn)一步努力。