總結(jié)可以幫助我們更快地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?？偨Y(jié)的方式和角度多種多樣，我們需要找到最適合自己的方式?？偨Y(jié)是提升自我的必經(jīng)之路，一起來(lái)看看吧；

人生低谷怎么寫(xiě)篇一

也許你事業(yè)不順，沒(méi)有工作，住在暗無(wú)天日的地下室中，也許你學(xué)業(yè)不利，每一次位于倒數(shù)，人生是有低谷的，沒(méi)有低谷的人生只是平淡無(wú)味地度過(guò)，缺少幾分韻味。

可有一些人，他們偏偏不喜歡低谷。甚至去逃避，去躲。他們總希望人生是平坦的，住的地方條件差，他們就拿錢(qián)去買(mǎi)房子，讀完大學(xué)后，拖關(guān)系就找到一個(gè)好工作。人生平坦無(wú)疑，一馬平川。這樣的人生沒(méi)有高峰，沒(méi)有低谷，一直走向生命盡頭。

可有些人，偏偏不是如此。

我有一個(gè)朋友，她面對(duì)任何困難與挫折，絲毫不畏懼，認(rèn)定了一個(gè)目標(biāo)，就一直朝著目標(biāo)前近。也會(huì)有跌倒，但她每一次都找到了原因，她并繼續(xù)去奮斗。她不覺(jué)得這是低谷，反而認(rèn)為所有的艱難不過(guò)是為了登頂所必須經(jīng)歷的上坡路而已。

有人垂頭喪氣，你一問(wèn)便說(shuō)自己跌入了低谷，可是仔細(xì)一想也許他們是把“郁悶”“心情不好”幾個(gè)詞當(dāng)成了低谷，沒(méi)事掛在嘴邊。成功者不會(huì)被糟糕的環(huán)境打敗，他們的內(nèi)心永遠(yuǎn)有一件值得沉迷與付出的事。這足以打敗比他們更聰明的人。

為什么我們常?？匆?jiàn)成功者去分享他們的不堪，說(shuō)起過(guò)去。因?yàn)橹钡浇裉?，他們才有時(shí)間去感慨說(shuō)：那時(shí)，確實(shí)是一個(gè)低谷。低谷這個(gè)詞若出現(xiàn)在如今，證明你已停止前進(jìn)。若你堅(jiān)持爬坡，這個(gè)詞一定會(huì)出現(xiàn)在你的回憶里。

面對(duì)低谷，如果你停止了攀爬，就是谷底。如果你還在繼續(xù)，就是上坡。

人生低谷怎么寫(xiě)篇二

真的，那可能是我到現(xiàn)在為止的人生當(dāng)中最可怕的一段時(shí)期。那段時(shí)期，我感覺(jué)生活是十分無(wú)趣的，生活更是無(wú)聊，我看什么都不順眼，面對(duì)什么都有失落失望，傷悲的感覺(jué)。那段時(shí)間，我原本心中的湛藍(lán)的天空，突然就變的烏云密布了，陰沉陰雨綿綿，把我的心籠罩在一片黑暗之下，我找不到未來(lái)的方向了，我在那段黑暗的時(shí)期迷失了自己。生活中美好的事情在我眼中就突然黯然失色了一樣，看不到一絲光彩，我找不到我的未來(lái)應(yīng)該去做什么，我不知道自己今后要做什么，我對(duì)未來(lái)的一切都是未知的。

我不自覺(jué)地去幻想未來(lái)的殘酷，我覺(jué)得上天一定會(huì)很殘忍的對(duì)待我，我無(wú)法想象，過(guò)了童年的日子之后，我會(huì)面對(duì)什么呢？我真的不知道，我對(duì)我自己的未來(lái)突然就沒(méi)了信心，除了失望失落，我真的不知道如何來(lái)面對(duì)當(dāng)初那段日子，一切都是暗無(wú)天日的。就剩下我一個(gè)人在我自己的那片黑暗中幻想著。沒(méi)有知道我這個(gè)想法，她們還以為我和之前一樣。

可我后來(lái)自己卻突然想開(kāi)了?，F(xiàn)在還沒(méi)有到未來(lái)，我怎么知道自己以后是什么樣子的呢？我為什么會(huì)有低谷時(shí)期呢？我開(kāi)心的面對(duì)現(xiàn)在不是最好的嗎？為什么要想一些不好的事情呢？世界上快樂(lè)的事情那么多，何必執(zhí)著于煩惱呢？讓她們都消失吧，換我一個(gè)自由自在的天空。

真的，人生當(dāng)中肯定會(huì)有一段最低谷的時(shí)候，這個(gè)誰(shuí)都可以理解，可是，最重要的是你能不能想通走出那個(gè)死胡同，讓自己重見(jiàn)光明，還自己一個(gè)美麗的天空。

人生低谷怎么寫(xiě)篇三

20歲生日的時(shí)候是平淡的，它像一場(chǎng)隨風(fēng)而來(lái)的雨一樣。是那么迅速走的又是那么的細(xì)雨無(wú)聲。我都還沒(méi)有準(zhǔn)備好這個(gè)事實(shí)，卻在以后的生活里才發(fā)現(xiàn)，自己20歲了一無(wú)所有加一無(wú)所知就算了，身上卻還散發(fā)著孩童般的氣息。

身在生活中各種經(jīng)歷都在諷刺自己，那些不爭(zhēng)的事實(shí)，那些再也用不了的借口和理由，那些大人們嘴里的諄諄教導(dǎo)。

我發(fā)現(xiàn)自己好可憐，在這如今競(jìng)爭(zhēng)激烈殘酷的社會(huì)上雖然我樣子和常人無(wú)異，但內(nèi)心世界卻好似還停留在孩童階段，沒(méi)日沒(méi)夜的做著夢(mèng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻的想如果。一次又一次的麻痹自己。

夜里千萬(wàn)路，醒來(lái)在原處。

20歲，我不會(huì)買(mǎi)菜，甚至連很多菜叫什么都不知道。

20歲，我不會(huì)做飯，只能自給自足勉強(qiáng)糊口。

20歲，我不會(huì)說(shuō)話(huà)，大小道理明白的不少說(shuō)話(huà)的時(shí)候卻都沒(méi)怎么過(guò)過(guò)腦子。

20歲，我不會(huì)獨(dú)立，總拿著自己還在念書(shū)的理由騙自己。

20歲，我他媽一無(wú)所成，一無(wú)所有，一無(wú)所長(zhǎng)，分文不值。我有時(shí)候甚至連話(huà)都說(shuō)不清楚，我連個(gè)小小的燈泡都不會(huì)換，我居然會(huì)因?yàn)閯e人的一句話(huà)鬧情緒一天，我居然還在高姿態(tài)的幻想自己以后該多么的付出然后收獲成功。

20歲，我發(fā)現(xiàn)自己再也沒(méi)有理由幼稚。

20歲，我發(fā)現(xiàn)自己肩上的擔(dān)子可不輕。

20歲，我發(fā)現(xiàn)自己再也不能繼續(xù)任性。

20歲，我發(fā)現(xiàn)自己人生莫名的開(kāi)始了。

20歲，我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)校是那么不該。

20歲，我發(fā)現(xiàn)自己可憐幼稚天真好笑。

20歲，我他媽什么都不是卻還把自己想象得還不錯(cuò)還不差。

20歲，有人在死命向上，我不追，有人在玩命墮落，我不學(xué)。我就像三明治一樣夾在中間不上不下。

20歲，發(fā)現(xiàn)自己老了，還念什么書(shū)，家人說(shuō)的對(duì)，人家1516歲背井離鄉(xiāng)出來(lái)打拼，你呢?對(duì)!我自愧不如。

20歲，迷茫，無(wú)助，可憐，可笑，幼稚，沒(méi)價(jià)值……一切的一切都向我襲來(lái)。

抱怨都沒(méi)資格開(kāi)口，何況是累。

唉~~~。

20歲真的，我不知道該怎么說(shuō)，也不知道該怎么辦!

人生低谷怎么寫(xiě)篇四

低谷是人生的常態(tài)。人生過(guò)于安逸也不是一件好事，正如河中的蝌蚪，一味地順著安逸的水流而下，那樣的生活雖然自在，卻也時(shí)刻潛伏著被洶涌的河水甩向岸邊礁石的危險(xiǎn)。而我們應(yīng)當(dāng)像逆流而上的魚(yú)群一樣，昂起頭，一路逆水而上，而那頭頂上翻卷的浪花不正是那最動(dòng)人的詩(shī)章么？在逆境里，擁有一顆順境的心，在逆流里，懷抱著一顆順景的憧憬，便沒(méi)有人能阻擋你。

低谷的崛起才是偉大的崛起。正如一個(gè)沒(méi)有嘗過(guò)百草苦澀的醫(yī)者，不會(huì)成為妙手回春的良醫(yī)。一個(gè)沒(méi)經(jīng)歷過(guò)破產(chǎn)威脅的企業(yè)家，不會(huì)成為大商巨賈。正如“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)”，在惡劣的環(huán)境中我們總能收獲很多，并且激起我們的憂(yōu)患意識(shí)，成就更大的事業(yè)。

正如著名的德國(guó)音樂(lè)家貝多芬，貝多芬由于貧窮沒(méi)能上大學(xué)，十七歲患上了傷寒和天花，二十六歲，不幸失去了聽(tīng)覺(jué)，在愛(ài)情上也屢受挫折。在這種情況下，貝多芬發(fā)誓“要扼住生命的咽喉?！痹谂c命運(yùn)的頑強(qiáng)搏斗中，在樂(lè)曲創(chuàng)作事業(yè)上，他的生命之火燃燒得越來(lái)越旺了。逆境不但沒(méi)有嚇倒他，反而成他獲得強(qiáng)大的生命力的磁場(chǎng)。如今，他的作品對(duì)世界音樂(lè)的發(fā)展還有著非常深遠(yuǎn)的影響，因此被尊稱(chēng)為“樂(lè)圣”，在世界交響音樂(lè)界，有著極其崇高的地位。

古往今來(lái)，有許多名人都是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)成功的。想司馬遷，他由于李陵一案身受宮刑，蒙受大辱，但他頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫(xiě)完了輝煌著作——《史記》。還有我們大家都非常熟悉的美國(guó)的大發(fā)明家愛(ài)迪生，在愛(ài)迪生小時(shí)候家里買(mǎi)不起書(shū)，買(mǎi)不起做實(shí)驗(yàn)用的器材，他就到處收集瓶罐。一次，他在火車(chē)上做實(shí)驗(yàn)，不小心引起了爆炸，車(chē)長(zhǎng)甩了他一記光，他的一只耳朵就這樣被打聾了。生活上的困苦，身體上的殘缺，并沒(méi)有使他灰心，他更加勤奮地學(xué)習(xí)，終于成了一個(gè)舉世聞名的科學(xué)家。

只有一個(gè)經(jīng)歷了生命低谷的人，才是苦難的征服者，而不是挫折的臣服者。人生之樹(shù)的偉大之處，不光體現(xiàn)在它蓬勃向上的枝干上，還在于他孜孜以求的根須上。一個(gè)只懂得仰頭而不懂得低頭的人，是無(wú)法吸取生命的土壤所帶給我們的寶貴營(yíng)養(yǎng)的。

我們不僅要學(xué)會(huì)領(lǐng)略巔峰的“一覽眾山小”的豪邁，還要學(xué)會(huì)享受深谷“輕舟已過(guò)萬(wàn)重山”的愜意。也許，人生當(dāng)中的低谷并不如巔峰那樣占盡風(fēng)光，甚至還夾雜著一些坎坷。但是，你想沒(méi)有，正因有了這些挫折和磨難的出現(xiàn)，才塑造了偉大的人生。

所以，請(qǐng)不要錯(cuò)過(guò)人生的低谷，因?yàn)樵谏陌鎴D上正因有了低谷的參與，才構(gòu)成了人生的豐富多彩！

人生低谷怎么寫(xiě)篇五

“順風(fēng)簡(jiǎn)自豪，逆風(fēng)狂小狗，絕境uzi”，電競(jìng)?cè)镆恢绷鱾髦@句話(huà)，uzi也因此被譽(yù)為“世界第一”。

他16歲就開(kāi)始打比賽了，并且在第一年就獲得了世界賽的亞軍，用解說(shuō)員的話(huà)說(shuō)：“他就是一顆冉冉升起的新星?！薄疤觳簧鷘zi，lpl萬(wàn)古如長(zhǎng)夜。”但就在他風(fēng)頭大盛時(shí)，厄運(yùn)卻降臨了。第二年，他所在的戰(zhàn)隊(duì)勢(shì)如破竹，一口氣打入世界賽，可在八強(qiáng)，他遇見(jiàn)了韓國(guó)的新星大魔王，因此抱憾離場(chǎng)，止步八強(qiáng)。他遇到了史無(wú)前例的打擊，原本對(duì)他滿(mǎn)懷期待的人們也對(duì)他惡語(yǔ)相向、落井下石。

時(shí)間來(lái)到了2018年，他加入了rng，遇到了一群志趣相投的隊(duì)友。那一年，他們囊括了幾乎所有賽事的冠軍，距離“大滿(mǎn)貫”就只差臨門(mén)一腳?？烧l(shuí)知，因高強(qiáng)度訓(xùn)練而患上手傷的小狗發(fā)揮失常，盡管實(shí)力依舊強(qiáng)大，可隨著解說(shuō)員的一聲：“小狗倒了?！庇^眾們的遺憾聲在那一天充斥了網(wǎng)吧、大學(xué)宿舍以及俱樂(lè)部。

2020年六月份，簡(jiǎn)自豪宣布退役，開(kāi)啟了自己的主播生涯，憑借自己高超的人氣和各路明星的祝福，他的直播間人氣爆棚，粉絲突破百萬(wàn)。

對(duì)比另一個(gè)比賽，一年就得到世界賽冠軍的天才選手“阿水”，uzi的生涯無(wú)疑更加坎坷，可正因如此，他開(kāi)啟了自己的另一個(gè)巔峰主播生涯。

“我曾踏足山巔，也曾跌入低谷，二者都讓我受益良多，可攀登的過(guò)程才是最美的風(fēng)景?！薄安灰ε率?，只要做過(guò)就一定做錯(cuò)過(guò)?！睅p峰和低谷交替是對(duì)uzi生涯最好的描述，而他沒(méi)有停下腳步，一直在攀登更高的巔峰。

人生低谷怎么寫(xiě)篇六

簡(jiǎn)歷：……鬃中學(xué)的一名學(xué)生。

低谷，痛苦的旋飛。

初三，一個(gè)緊張的字眼、痛苦的字眼。他，叛逆、倔強(qiáng)，什么都視為零，總是和緊張過(guò)不去；他討厭緊張，他說(shuō)，自己可以為了自由而放棄學(xué)業(yè)，哪怕是前途；于是，上課開(kāi)小差、發(fā)愣、不完成作業(yè)……充滿(mǎn)了整個(gè)初三。

可想而知，成績(jī)?nèi)缱杂陕潴w般下降。一次竟然不可思議地“飛奔”全校第38名，那是一次他從未有過(guò)的滑坡！

父母，老師都如皇上不急太監(jiān)急的小丑，一一出場(chǎng)，苦口婆心，循循善誘。他，依然我行我素。

他，倔強(qiáng)、叛逆至此到了高潮，成了真真正正的自由分子。頓時(shí)他覺(jué)得暢快，淋漓，但是又有點(diǎn)不安。

……。

太陽(yáng)，重生的希望。

他，似乎厭倦了，厭倦了那以前途為代價(jià)的，賭注的游戲?？墒?，他又無(wú)所適從……。

幸運(yùn)的是，八年級(jí)至今代他的一位老師出現(xiàn)在他的生活中。

那日，午飯后，他依然孤傲的，散漫的走過(guò)。正在吃飯的老師叫住了他。老師說(shuō)，該努力了。他點(diǎn)頭。老師說(shuō)，你很有潛力，會(huì)考上一中的。他有些動(dòng)心。老師還說(shuō)，你長(zhǎng)得挺帥的，將來(lái)肯定會(huì)有所作為的。他竟然突然間感動(dòng)了。以后的好長(zhǎng)一段時(shí)間，他記住了那日老師端著飯碗對(duì)他所說(shuō)的每一句話(huà)；他記住了老師用和藹的右手在他的日記本上勾畫(huà)的每一點(diǎn)“美好”，還有點(diǎn)滴的心語(yǔ)交流；他記住了老師課堂上向他投去的希望的眼神……此間的種種，他都會(huì)記在心中。

于是，他試著開(kāi)始學(xué)習(xí)，會(huì)刻苦了，會(huì)積極回答問(wèn)題了，作業(yè)能按時(shí)完成了……本來(lái)成績(jī)就不錯(cuò)的他，一次次進(jìn)步著。

他沒(méi)有親自告訴過(guò)老師，但似乎這一切都在老師的目光中，老師都知道?？墒撬帜敲醇鼻械南胱尷蠋熤溃雷约悍词×耍α?，進(jìn)步了。他希望這些微不足道的東西可以換來(lái)老師的安心，放心。

如果說(shuō)，母親是還魂的仙草，那么這位老師便是浪子回頭的天使！真的，一點(diǎn)也不夸張。

他，寫(xiě)到此，再也無(wú)法寫(xiě)下去了。他所認(rèn)識(shí)的老師真正是名副其實(shí)的園丁，在他成長(zhǎng)的歷程中，為他修枝剪葉，他向老師致敬！

人生低谷怎么寫(xiě)篇七

冬天狂風(fēng)呼嘯小草早已抵擋不了風(fēng)寒，奄奄一息，折斷了數(shù)值的樹(shù)木也在寒風(fēng)中顫抖著，他的生命力似乎已經(jīng)停止了。有人想砍掉這棵小樹(shù)，但也有人說(shuō)過(guò)：“請(qǐng)不要在冬天砍到一棵樹(shù)。”

春暖花開(kāi)，街道旁一棵棵小樹(shù)開(kāi)始冒出了青青的芽一陣微風(fēng)吹來(lái)，它們笑著鬧著，它們的生命又恢復(fù)了原有的激情，盡管冬天的寒風(fēng)讓他們顯得那樣脆弱，但只要她們的根還在就一定能等到生機(jī)勃勃的春天。任何事物都有起有落，正如小樹(shù)有枝繁葉茂的春天，也有寒風(fēng)蕭瑟的冬天。而我們不應(yīng)該應(yīng)為他的脆弱而限制其發(fā)發(fā)展。而應(yīng)該看到它發(fā)展的前途，努力使它走進(jìn)春天。

我們的人生也是如此總不可能一帆風(fēng)順，有高潮也有低谷，有幸福也有痛苦，一個(gè)人在困難的時(shí)候最需要?jiǎng)e人的幫助，確實(shí)如此。

生命的誕身，就意味這要交流。生命不能以獨(dú)立的個(gè)體從在。

一顆本不應(yīng)該砍到的樹(shù)給人留下了深深的遺憾。所以我呼吁：別讓更多的小樹(shù)在冬天里倒下給予它們更多的幫助與關(guān)懷，是他們走出冬天的低谷，迎來(lái)全新的春天！

人生低谷怎么寫(xiě)篇八

所以人生路途遇到低谷時(shí)是再正常不過(guò)的了。不是什么壞事，這會(huì)激勵(lì)磨練一個(gè)人，會(huì)使你堅(jiān)強(qiáng)、使你奮進(jìn)，使你知道什么是不容易。咬牙挺胸抬頭，一路走下去，一定會(huì)峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明。

還有一種那就是心情的低谷，無(wú)論什么人都會(huì)有。有的是遇事纏繞，一時(shí)半會(huì)解決不了必然會(huì)心情郁悶，有的是歷經(jīng)人世風(fēng)雨多了人生厚重。在某些時(shí)候外因內(nèi)力的作用時(shí)時(shí)勾起原本就在內(nèi)心深處積累深藏了很久的過(guò)往和那時(shí)的情緒。時(shí)而飄逸出來(lái)，翻騰起來(lái)，就會(huì)心情不穩(wěn)，情緒變化。很多的人都會(huì)犯這個(gè)毛病，明知是無(wú)用的、過(guò)往的卻無(wú)法忘記時(shí)時(shí)想起。所以，唯一的辦法就是看開(kāi)、看淡、放下。

人生低谷怎么寫(xiě)篇九

國(guó)慶在期盼中來(lái)臨，在不舍中離去。

回校后的月考使所有的人陷入緊張的氣氛。我似乎早就知道這次注定要失敗，早早做好心理準(zhǔn)備。

初中的我，上課偶爾聽(tīng)一些重點(diǎn)便能有理想的戰(zhàn)績(jī)。而今，卻有天壤之別。高中的課不能再僅抓十幾分鐘就夠了，而是要整堂課全身心投入。許多以前的方法已經(jīng)沒(méi)有用了?？荚囀Ю亲詈玫淖C明。

我走到了學(xué)習(xí)的低谷中，從好高的地方摔得好痛，甚至摔得心碎，面對(duì)如此成績(jī)，欲哭無(wú)淚，一時(shí)間，我竟腦子一片空白，似乎一切都停滯不前，瞬間我感受到了什么是“絕望”。

小妍說(shuō)我最近很少說(shuō)話(huà)，我說(shuō)是由于咳嗽、嗓子疼。其實(shí)這只是借口，我整日沉浸于作業(yè)中，不讓自己去想成績(jī)，但卻偏偏觸及它。我最害怕的是如何面對(duì)父母，不是因?yàn)榕卤凰麄兣u(píng)，而是心中充滿(mǎn)了愧疚，無(wú)顏見(jiàn)他們，每當(dāng)這時(shí)，眼前浮現(xiàn)出父母無(wú)微不至的關(guān)懷，我痛恨自己的無(wú)能。

失敗的根本原因是我仍未用心投入，一個(gè)月來(lái)，心情依舊有點(diǎn)起伏不定，仍未能完全適應(yīng)高中生活，或許我太小看高中學(xué)習(xí)，太高估自己的能力了吧！

我重重地摔到谷底，摔掉了舊習(xí)，摔掉了浮躁，摔去了痛，但我未摔去信心，我認(rèn)識(shí)到了失敗，并會(huì)從失敗的地方爬起來(lái)，放下包袱，一切從零開(kāi)始！

人生低谷怎么寫(xiě)篇十

樹(shù)根深扎于堅(jiān)硬的泥土，樹(shù)冠就越挺拔向上；苔蘚在被人遺忘的角落，也有青春奮斗的痕跡。

在人生的低谷涅槃，勇于挑戰(zhàn)失敗，只要站起來(lái)的次數(shù)比倒下多一次，就是成功。

王楠，一個(gè)永不言敗的人，在人生的低谷里如浴火的鳳凰般，勇敢地沖出烈焰，重拾那份坦然與傲視一切的大氣。奧運(yùn)會(huì)上的失敗，給了王楠一個(gè)天大的打擊，一個(gè)永世的恥辱。面對(duì)國(guó)人的詬罵，她也曾留下委屈的淚水，但她不服輸性格永遠(yuǎn)支持著她，讓她敢于面對(duì)生命的挑戰(zhàn)，她把這份挑戰(zhàn)看作是生命的饋贈(zèng)，磨礪著她走走向成熟。她沒(méi)有輸，至少在信念上，在勇氣上。她憑著她的堅(jiān)忍與頑強(qiáng)，最終贏回了那份王者之風(fēng)。

在人生的低谷涅槃，改變自己，適應(yīng)環(huán)境，才能鍛煉出超人的智慧。

原一平，在艱難困苦中，敢于改變自己，適應(yīng)環(huán)境。他曾說(shuō)，有時(shí)候，迫切需要改變的，也許并不是環(huán)境，而是你自己。原一平，正是憑著他的努力，由一個(gè)屢次失敗的推銷(xiāo)員，一躍成為日本有名的推銷(xiāo)大師。他不勝其煩地聆聽(tīng)別人對(duì)他的批評(píng)，他夜以繼日地改變自己，讓自己趨于完美，甚至對(duì)照鏡子，練出了上百種笑容，被人稱(chēng)作是“練出值百萬(wàn)笑容的人”。

人生有低谷也有坦途。煉獄雖苦，卻能磨練人的意志；坦途順暢，卻未必人人都能自由馳騁。

金大中，一個(gè)感激苦難的人，對(duì)苦難有著更深的體會(huì)。他的三個(gè)兒子，在長(zhǎng)期的逃亡與顛沛流離中，曾經(jīng)創(chuàng)下了輝煌的業(yè)績(jī)。然而當(dāng)他們的地位鞏固時(shí)、處境優(yōu)越時(shí)，他們卻墮落了，一個(gè)個(gè)由于腐化鋃鐺入獄，這是諷刺，也是警醒。

泥濘留痕，更需要在泥濘中點(diǎn)亮心燈。鑒真曾不滿(mǎn)于做一個(gè)苦行僧，直到一天他的師父點(diǎn)亮了他的心燈，同時(shí)也照亮了無(wú)數(shù)迷茫中的人們前行的路。他說(shuō)：“平坦而堅(jiān)硬的土地上不會(huì)留下走過(guò)的痕跡，而泥濘的土地上卻很輕易便留下了行走者的腳印?！?/p>

那是一種印證，對(duì)苦難，對(duì)成長(zhǎng)，對(duì)櫛風(fēng)沐雨中的人行走價(jià)值的印證，是泥濘對(duì)于生命的贈(zèng)禮。

水，一路逶迤，最終會(huì)匯入浩淼；雨，自九天抖落，最終降落沃土。松柏，挺拔蒼翠，是對(duì)嚴(yán)寒的無(wú)聲抗?fàn)帲机楘?，笑傲蒼穹，是對(duì)風(fēng)雨的坦然面對(duì)。

人在人生的低谷里涅槃，是一種動(dòng)人的哲學(xué)。它讓困境中的人生，感激苦難，獲得重生。

人生低谷怎么寫(xiě)篇十一

今早起來(lái)，頭有點(diǎn)暈沉，喉嚨有點(diǎn)疼痛。我揉了一下自己的腦袋，感覺(jué)不是特別舒服。慢慢回想起自己做完做了一個(gè)夢(mèng)，到下午現(xiàn)在，這個(gè)夢(mèng)已經(jīng)完全記不得了。但是我知道這夢(mèng)很喪。隨著高考的臨近，我的腦海開(kāi)始頻繁地思索人生，想象自己以后能夠掙多少錢(qián)，能夠怎樣生活，要給父母回寄錢(qián)多少等等。甚至有時(shí)候，空余的時(shí)間刷視頻，也會(huì)刷到，別人被生活所壓迫的故事。我也不知道為什么，也許是因?yàn)樽约簩?duì)前途感到迷茫吧。有時(shí)候，自己會(huì)突然被打了雞血，努力學(xué)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，并且想把它攻破。但是一個(gè)小時(shí)兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，卻發(fā)現(xiàn)，自己什么也不會(huì)。

雖然有時(shí)也會(huì)嘗試別人的方法，但畢竟是他人的方法，對(duì)于自己的這個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，只有自己創(chuàng)造出來(lái)的方法才是最好的。可是，自己本就沒(méi)有超高的智商，對(duì)于某些題型也不是很敏感，也許，失敗也是在所難免的吧。

不過(guò)，有時(shí)候心中的某根弦會(huì)被一些事情觸動(dòng)，從而誘發(fā)了自己情感的爆發(fā)，責(zé)怪自己的能力，責(zé)怪自己的智商，責(zé)怪自己的命運(yùn)。但是，這有什么用呢。從小，我的視力就不好，也因此被父母罵過(guò)許多回，但我也沒(méi)有什么辦法，甚至于有時(shí)會(huì)想象自己能夠撿到阿拉丁神燈，第一個(gè)愿望就是擁有一雙好的眼睛。這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。

人會(huì)遇到許多人生的低谷。有人會(huì)說(shuō)低谷不是個(gè)好東西，但是若你能夠展望未來(lái)，把低谷作為人生線(xiàn)路上的一個(gè)小點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要你堅(jiān)持，人生就是不斷螺旋式的往上攀升，終能到達(dá)自己的心之所向。但是，現(xiàn)實(shí)尤為殘酷，也許是我的閱歷不深的緣故，很難看出這是不斷螺旋式的攀升。我會(huì)享受成功帶給我的喜悅之感，但是厭惡與悔恨那些落敗之覺(jué)；總是幻想著自己能夠擁有超能力，但是面對(duì)現(xiàn)實(shí)卻也無(wú)可奈何。

低谷，是個(gè)人就會(huì)碰到。可能主要是看一個(gè)人如何面對(duì)吧。失落之余，總能找到一些可學(xué)之處，愿未來(lái)之美好與你相伴而行。

人生低谷怎么寫(xiě)篇十二

2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，劉翔打破了世界紀(jì)錄，成為中國(guó)人的驕傲，迎來(lái)了人生的高峰。2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，劉翔因傷退賽，遭到了不少人的辱罵，跌落到了人生的低谷。面對(duì)中人生的高峰與低谷，作何選擇？劉翔用2009年?yáng)|亞運(yùn)動(dòng)會(huì)的復(fù)出證明了他的選擇。勝不驕，敗不餒，這是劉翔在逆境中作出的判斷，他用自己向世人證明：在被批評(píng)的環(huán)境中歷練，人會(huì)成長(zhǎng)很多。

人生就好比一輛在山路上行駛的汽車(chē)。時(shí)而有到達(dá)高峰的時(shí)候，時(shí)而有下滑到低谷的時(shí)候。當(dāng)你處于高峰，如果得意忘形，不思進(jìn)取，就很容易走人生的下坡路。當(dāng)你步入低谷時(shí)，如果消觀悲極，不作抵抗，你就將踏上一段艱辛的爬坡路。

秦始皇一統(tǒng)天下，建立功績(jī)不可一世的秦朝，受到世人的欽佩。然而，處在人生高峰的他并不打算向另一座高峰進(jìn)發(fā)。后期的秦始皇生活奢侈，終日不理朝政，使得秦朝日益沒(méi)落，最終為劉邦所滅。步入高峰的秦始皇啊，如果你能夠繼續(xù)將秦朝治理，使得帝國(guó)強(qiáng)大，那么何嘗不能遞二世乃至萬(wàn)世而為君呢？處于高峰而不圖進(jìn)步，那么就必然走向沒(méi)落。

現(xiàn)實(shí)生活中有不少為高考復(fù)讀的高中生，他們往往都是是第一次高考時(shí)的成績(jī)達(dá)不到理想分?jǐn)?shù)而無(wú)奈復(fù)讀?？墒呛髱状胃呖嫉某煽?jī)就再也不會(huì)超過(guò)第一次高考成績(jī)的“歷史紀(jì)錄”過(guò)了。原因就是他們受第一次高考成績(jī)不理想的打擊，情緒低落，心態(tài)處于悲觀消極的狀態(tài)，往后的高考就會(huì)受到情緒影響，發(fā)揮不出水平。步入低谷，并不意味著步入絕境，如果能夠用一顆平常心去面對(duì)高考，那么失敗將不會(huì)伴隨這些學(xué)生。

故，態(tài)度決定成敗。我覺(jué)得，人生沒(méi)有什么真正意義上的成功與失敗。面對(duì)的無(wú)論是人生的高峰，亦或是人生的低谷，如果你能健全你的心態(tài)去面對(duì)它，那么處于高峰自然不會(huì)跌落低谷，處于低谷也不會(huì)走不出去。越國(guó)勾踐就是個(gè)很好的例子，當(dāng)他被吳王擒獲時(shí)，并沒(méi)有消極悲觀，而是暗自練兵反抗；而打敗吳王時(shí)，他并沒(méi)有因此驕傲不已，而是安心治國(guó)，實(shí)現(xiàn)了霸主地位。

誰(shuí)都有高峰和低谷，而要使自己不被其引入失敗的深池，就在于你如何去看待了。朋友們，用一顆平常心，去對(duì)待你們的生活吧！

人生低谷怎么寫(xiě)篇十三

剛來(lái)晉城的豆豆，一眼便看出我是個(gè)在順境中成長(zhǎng)的孩子，在她敏銳的觀察力下，我回想起了從前：

剛上幼兒園，聽(tīng)著老師在鋼琴上彈曲子，下課后，我竟在鋼琴上摸索了一大半；在媽媽的悉心教育下，唐詩(shī)三百首倒背如流；小學(xué)剛剛學(xué)習(xí)書(shū)法沒(méi)多久，就順利地通過(guò)了三級(jí)考試……在別人的羨慕聲與贊揚(yáng)聲中，我認(rèn)為，這些都是我的優(yōu)勢(shì)、我的天賦。小學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直保持穩(wěn)定，各種榮譽(yù)從天而降：學(xué)期三好學(xué)生、書(shū)法大賽獲獎(jiǎng)證書(shū)…?！鞣N各樣的證書(shū)、獎(jiǎng)狀裝了一柜子，這是我忘卻不了的榮譽(yù)。當(dāng)過(guò)班長(zhǎng)、擔(dān)任過(guò)中隊(duì)委，曾戴著二道杠的.標(biāo)志在學(xué)校門(mén)口值勤，在我看來(lái)，這很光榮了。也就在那個(gè)時(shí)候，我的小學(xué)生涯達(dá)到了高峰。一切都在我的預(yù)想中進(jìn)行著，成績(jī)雖不及優(yōu)秀，也還算不錯(cuò)。上了初中，一切都如往常，我還是幸福并快樂(lè)的生活在那個(gè)班級(jí)。許多人都慢慢發(fā)揮出了優(yōu)勢(shì)，而我則在幻想中走入平凡。初二的一次分班，讓我走入了低谷，像武媚娘的孩子，沒(méi)來(lái)得及見(jiàn)天日，便夭折在襁褓之中。面對(duì)新的環(huán)境、新同學(xué)、新老師，我感到彷徨與無(wú)奈，讓我經(jīng)常陷入對(duì)原班級(jí)的懷念，就這樣在寂寞中我頹廢了，分班后的第一次考試我就退步了，很慘，而我還捂著自己的傷口說(shuō)不痛，勉強(qiáng)掛著一絲微笑。隨后，在班里的新團(tuán)員的選拔中，我僅差一名，與6個(gè)名額擦肩而過(guò)，很失落、很痛苦。不斷的提醒自己要努力，一次的失敗算不了什么，可行動(dòng)中才發(fā)現(xiàn)自己根本是行動(dòng)的矮子。就這樣，我繼續(xù)走在黑暗的邊緣，那美麗顯得過(guò)于刺眼，期末考試，我的成績(jī)繼續(xù)出現(xiàn)滑鐵盧，一下子跌下了500分，我忍不住，哭了起來(lái)，平時(shí)的樂(lè)觀，此刻煙消云散。學(xué)期三好學(xué)生，又落選了，這是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的。這一次又一次的不幸，讓我沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)，我頓時(shí)感到自己像是被上帝拋棄的可憐孩子，一切的美好都不垂青于我，對(duì)生活，我徹底失望了。

我從那以后不再對(duì)自己持有信心，不再有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的精神，那些曾讓我驕傲的回憶，也隨著我的寂寞與頹廢一起關(guān)進(jìn)了潘多拉的寶盒，那記憶，只會(huì)讓我更痛苦。直到有一次，偶然在《讀者》上看到了“平常心”，像一場(chǎng)瓢潑大雨澆醒了昏迷的我，出生十幾載，從來(lái)沒(méi)有體會(huì)過(guò)這個(gè)詞，而我也從沒(méi)有懷著平常心去對(duì)待任何事，當(dāng)那些挫折和不如意蜂擁而至的時(shí)候，我沒(méi)有了承擔(dān)的勇氣。分班，把我從天上丟到地下，之所以這樣，只不過(guò)是太看重自己的面子，太過(guò)于虛榮了。從那以后，我不再仰望那些高高在上的榮譽(yù)，放下目光，開(kāi)始走我自己的路，我相信：是我的，總會(huì)來(lái)的！每天不再多花心思放在無(wú)聊的事情上，不去想著為爭(zhēng)取多么大榮譽(yù)，只想平凡就好。課余時(shí)間，自學(xué)電腦，以充實(shí)自己，沒(méi)有時(shí)間讓我去回憶，沒(méi)有時(shí)間讓我去想那些繁瑣的事情，比起忙碌的生活來(lái)，一切似乎又和諧了起來(lái)。

現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠熟練地掌握ps、fw、gif的運(yùn)用，給父母，給我自己幫了很大的忙，有時(shí)間便放在了電腦設(shè)計(jì)上，而我的成績(jī)，也有了起色。媽媽說(shuō)我認(rèn)清了自己該走的路，而我卻認(rèn)為，是“平常心”這三個(gè)字無(wú)意間挽救了一個(gè)頹廢的人。分班也一年多了，每個(gè)人都走出了分班的陰影，接受新的陽(yáng)光。我的人生也一樣，不斷探索中，走出了低谷。丟下了以前的那些虛榮，融入了所處的環(huán)境，為它付出。愿其他同學(xué)也一樣，一切安好，為自己、為班級(jí)奮斗吧！

走過(guò)那段低谷，讓我明白了許多，人并不都是一帆風(fēng)順的，有高潮也有低潮，就箱股票里的熊市，我們要想辦法去挽救它，放下那些不必要的虛榮，做更塌實(shí)的自己，或許在小小的失意當(dāng)中，會(huì)帶來(lái)更大的驚喜。就像我掌握了一些電腦技術(shù)，解決了許多事情，有些是大人也辦不到的。不要抱怨生活的不公，如果一切源于生活、一切命中注定，那么自己算什么？我們沒(méi)有辦法改變環(huán)境，但我們可以改變自己來(lái)適應(yīng)環(huán)境，不要哭著說(shuō)后悔，我們要笑著去接受。走出低谷并不難，應(yīng)該有一顆平常心。這就是我的感觸，感謝那三個(gè)字——平常心。

豆豆回上海去了，她仍然看不出我的人生曾經(jīng)走過(guò)低谷，因?yàn)槲椰F(xiàn)在很快樂(lè)。

人生低谷怎么寫(xiě)篇十四

秋風(fēng)呼嘯，黃昏日落，凄慘悲壯，蕭瑟荒涼。

孟非隨努力學(xué)習(xí)，但依然高考落榜。于是他和朋友來(lái)到深圳淘金，殘酷的現(xiàn)實(shí)逼迫他成為一名搬運(yùn)工。但是，他并沒(méi)有因此墮落。而是思考未來(lái)，最終，他決定成為一名記者！有了目標(biāo)，他一路披荊斬棘，從記者走向聞名中國(guó)的主持人。

“滴滴”車(chē)水馬龍的街道中的雜聲把我拉回了現(xiàn)實(shí)。緊接著仿佛回到時(shí)候……。

我一直被老師看重，但四年級(jí)時(shí)我被老師所針對(duì)了。兩門(mén)主課老師無(wú)緣無(wú)故的對(duì)我極其厭惡。于是，兩個(gè)人聯(lián)手整我，每天我都要被罵，還有很多的勞動(dòng)活要做。漸漸地，我落下的功課越來(lái)愈多。后來(lái)，最后的期末考試我竟達(dá)到空前的兩門(mén)主課七十多分！對(duì)于一個(gè)一向九十五分以上的我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一道傷疤。到五年級(jí)了后，去上學(xué)我總感覺(jué)每個(gè)人都在嘲笑我，每個(gè)老師都討厭我，而且每個(gè)知識(shí)點(diǎn)我都有不懂的地方?？墒?，我絕不能低頭！我厚著臉皮去死纏爛打的問(wèn)出我的問(wèn)題。半年如一日，我回到了優(yōu)生檔，成為了尖子生！

孟非在逆境中選擇堅(jiān)強(qiáng)，讓我受益良多，所以我也選擇用堅(jiān)強(qiáng)去達(dá)到一切！

命運(yùn)給我生命中一個(gè)低谷，我會(huì)用它來(lái)創(chuàng)造巔峰！

人生低谷怎么寫(xiě)篇十五

低谷走到平地遠(yuǎn)比從平地攀上高山容易的，只要有個(gè)不變的信念，你是可以戰(zhàn)勝一切的?；蛟S你以為在你面前，是很難翻過(guò)的門(mén)檻，其實(shí)當(dāng)事情過(guò)去以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這在你人生路上是多么不顯眼的一件事情，根本無(wú)須驚怕，所以，你應(yīng)該重新?lián)P起自信的風(fēng)帆，鼓起勁兒搖漿，向成功的彼岸進(jìn)發(fā)?！坝魫灐毙睦硎且环N消極情緒體驗(yàn)，在這種情緒下一個(gè)人容易從認(rèn)識(shí)上扭曲自己與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，頭腦中會(huì)出現(xiàn)否定自己的消極暗示，甚至對(duì)客觀事實(shí)顛倒黑白。

對(duì)處境感到無(wú)能為力、無(wú)望、可憐、孤獨(dú)自責(zé)，嚴(yán)重的會(huì)進(jìn)入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵襲時(shí)，應(yīng)如何面對(duì)和克服呢？美國(guó)心理學(xué)家艾里斯和貝克指出：人們對(duì)某種情境的解釋、思考、方法（即認(rèn)知結(jié)構(gòu)）決定他們的情緒和行為反應(yīng)。抑郁心理的產(chǎn)生是認(rèn)知結(jié)構(gòu)歪曲造成的。但一般人意識(shí)不到，因?yàn)檎J(rèn)知結(jié)構(gòu)背后有一種自動(dòng)思想，它存在潛意識(shí)里不被人察覺(jué)，卻受當(dāng)前事件的觸發(fā)，產(chǎn)生消極情緒和行為。

要想轉(zhuǎn)變歪曲的認(rèn)知，我們必須找出這種想法，用積極、新的、建設(shè)性的思想代替，就能走出抑郁心理。從低谷走到平地遠(yuǎn)比從平地攀上高山容易的，只要有個(gè)不變的信念，你是可以戰(zhàn)勝一切的?；蛟S你以為在你面前，是很難翻過(guò)的門(mén)檻，其實(shí)當(dāng)事情過(guò)去以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這在你人生路上是多么不顯眼的一件事情，根本無(wú)須驚怕，所以，你應(yīng)該重新?lián)P起自信的風(fēng)帆，鼓起勁兒搖漿，向成功的彼岸進(jìn)發(fā)?！坝魫灐毙睦硎且环N消極情緒體驗(yàn)，在這種情緒下一個(gè)人容易從認(rèn)識(shí)上扭曲自己與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，頭腦中會(huì)出現(xiàn)否定自己的消極暗示，甚至對(duì)客觀事實(shí)顛倒黑白。對(duì)處境感到無(wú)能為力、無(wú)望、可憐、孤獨(dú)自責(zé)，嚴(yán)重的會(huì)進(jìn)入抑郁怪圈。

在生活中遭到抑郁心理的侵襲時(shí)，應(yīng)如何面對(duì)和克服呢？美國(guó)心理學(xué)家艾里斯和貝克指出：人們對(duì)某種情境的解釋、思考、方法（即認(rèn)知結(jié)構(gòu)）決定他們的情緒和行為反應(yīng)。抑郁心理的產(chǎn)生是認(rèn)知結(jié)構(gòu)歪曲造成的。但一般人意識(shí)不到，因?yàn)檎J(rèn)知結(jié)構(gòu)背后有一種自動(dòng)思想，它存在潛意識(shí)里不被人察覺(jué)，卻受當(dāng)前事件的觸發(fā)，產(chǎn)生消極情緒和行為。要想轉(zhuǎn)變歪曲的認(rèn)知，我們必須找出這種想法，用積極、新的、建設(shè)性的思想代替，就能走出抑郁心理。

首先：把頭腦中的消極想法寫(xiě)在紙上，看它是否有道理？是否符合邏輯？然后用積極的思想代替它，把它從紙上消滅。消極思想包括：缺乏根據(jù)的推理、以點(diǎn)帶面的看法、對(duì)問(wèn)題過(guò)度引申、對(duì)夸大和縮小、與自己進(jìn)行消極性的聯(lián)系，比如“如果這樣……肯定就會(huì)那樣”；“他不喜歡我別人也不會(huì)喜歡我”；“我到那里都一樣”；“我處處不如別人”；“這事情根本就解決不了了”；“我的前途沒(méi)有希望了”；“事情全是我的錯(cuò)”；“都是我不對(duì)造成的”；“我太內(nèi)疚太渺小了”；“沒(méi)有人同情理解我”等等。其次：找出這些不合理的思想后，用理性批判它們的荒謬和歪曲的推理，用積極思想取代它。

比如：人無(wú)完人各有所長(zhǎng)；失敗乃成功之母；世界上沒(méi)有解決不了的問(wèn)題；他不愛(ài)我，說(shuō)明還沒(méi)找到愛(ài)我的人；我要發(fā)揮我自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)；命運(yùn)掌握在我自己手里；我只要努力肯定會(huì)行；苦難是人生最好的老師；我要活出自我不在乎別人評(píng)價(jià)；我還沒(méi)挖掘出我的潛力；事情雖然出了但不全怪我允許自己犯錯(cuò)誤；還有不如我的呢；不好的人終究是少數(shù)……可以這樣提醒自己：我這樣判斷沒(méi)有根據(jù)；我有時(shí)候看問(wèn)題確實(shí)偏激；我要接受現(xiàn)實(shí)；我要吸取教訓(xùn)；讓別人看看；我絕不是弱者。對(duì)不合理的思想要反復(fù)和自己辯論，反復(fù)批評(píng)就會(huì)動(dòng)搖這種思想，最后鏟除它，走出抑郁心理。如何讓自己的情緒不低落人總有情緒低落的時(shí)候，也許因?yàn)橐粋€(gè)人，也許因?yàn)橐患?，讓人久久不能釋?xiě)选?/p>

情緒的低落，影響生活，也會(huì)影響日常的工作學(xué)習(xí)。當(dāng)你感覺(jué)你正在被一些問(wèn)題所困擾時(shí)，不妨試著照下面的方法做做，也許會(huì)有所幫助。一、確定幾件你認(rèn)為一生中最有價(jià)值的事情，然后專(zhuān)心去做。當(dāng)人處于低潮時(shí)，對(duì)任何事情都提不起興趣?？偸窍胫切﹤牡氖虑?。所以，要想擺脫這種情緒，首先應(yīng)該讓自己不要總是去想這些問(wèn)題，轉(zhuǎn)移注意力。二、對(duì)于某種不能改變的事實(shí)，那就全心地接受它。有時(shí)候，一些事情是人們無(wú)法改變的。既然已經(jīng)成為事實(shí)，不要總想著如何再讓它變?yōu)樘摕o(wú)，嘗試去接受，去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。一個(gè)人不可能改變?nèi)澜?，事物不?huì)因你而改變。我們所能做的，就是適應(yīng)這個(gè)世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開(kāi)心，首先就要讓自己不那么極端，不去鉆牛角尖。三、生活要簡(jiǎn)單而有情趣。不要總是對(duì)現(xiàn)在的生活不滿(mǎn)，不要總是和別人去攀比。你的生活，應(yīng)該有你的精彩。有時(shí)候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來(lái)的。四、原諒別人就當(dāng)作原諒自己。寬容是一種美德，是對(duì)犯錯(cuò)誤的人的救贖，也是對(duì)自己心靈的升華。不要總是想著對(duì)方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。

想想對(duì)方是不是值得要你去如此發(fā)火。他是故意的還是無(wú)心的？平日待你如何？給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)，就是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。對(duì)于一些人，原諒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比懲罰來(lái)的有效。也許只是一時(shí)的失誤，也許只是一閃而過(guò)的歪念。人總有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，不要過(guò)于苛刻。怎樣走出人生低谷！五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。不要總是認(rèn)為江山易改，本性難移。有時(shí)候，只要有信心，人是可以改變的。或許是為了友情，或許是為了愛(ài)情，又或許是為了親情。要用發(fā)展的眼光看待他人。尤其是對(duì)于相愛(ài)的人。

也許你無(wú)法容忍對(duì)方的一些毛病，如果你要是愛(ài)著對(duì)方，就給他機(jī)會(huì)去改變。但是，嚴(yán)格要求對(duì)方的同時(shí)，也要嚴(yán)格要求自己，對(duì)于自己的一些為對(duì)方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠(yuǎn)不要嚴(yán)于待人，寬于待己。這樣做會(huì)讓對(duì)方傷心，失意。六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的'，并且盡量去找出它們的意義。你現(xiàn)在所受到的痛苦，不是毫無(wú)意義的。人生不如意，十之.八.九。人一輩子會(huì)碰上許許多多的痛苦，這是我們無(wú)法避免的。痛苦可以讓人頹廢，也可以激發(fā)人的斗志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會(huì)輕易的被困難所打倒。七、不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每個(gè)人的夢(mèng)想。但是，這種完美真的存在么？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？每個(gè)人都有缺點(diǎn)，每件事都會(huì)有不足?？慈丝词拢瓤吹狡涿篮玫囊幻?，如果你認(rèn)為這個(gè)人值得你去付出，我向你一定可以容忍對(duì)方的缺點(diǎn)。不要把目光總盯在丑惡的方面，那樣你永遠(yuǎn)找不到快樂(lè)，永遠(yuǎn)不會(huì)有好的心情。

八、堅(jiān)拒那些毀滅的情緒盤(pán)據(jù)心頭，像:憤恨、憂(yōu)傷、焦慮、內(nèi)疚、自憐等等。人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是復(fù)雜的，不是只有善念。有時(shí)一些惡念，還可以幫助人發(fā)泄心中不滿(mǎn)。比如被人欺負(fù)，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關(guān)鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為.所以惡念不可怕，只要運(yùn)用得當(dāng)，反可以幫人疏導(dǎo)壓力。九、對(duì)原來(lái)引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。有時(shí)候?qū)σ患拢驎r(shí)間的改變會(huì)有不同，當(dāng)時(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)很痛苦的一件事，過(guò)一段時(shí)間之后，你也許會(huì)有另一番見(jiàn)地。嘗試從不同的角度看問(wèn)題，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，痛苦并不像你想象的那樣真實(shí)。十、不強(qiáng)求、不追悔、凡事試著順其自然。一個(gè)成熟的人，應(yīng)該勇于對(duì)自己做過(guò)的事情負(fù)責(zé)。對(duì)于自己做過(guò)的事情，不要后悔，因?yàn)檫@是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當(dāng)時(shí)的你所認(rèn)可的，因此，你沒(méi)有理由去后悔。不要總是想著也許我那樣做就不會(huì)有這樣的后果了。

要知道，不要以同一個(gè)結(jié)果去比較不同的選擇，也許另外一個(gè)選擇導(dǎo)致的結(jié)果比現(xiàn)在還糟糕。既然選擇了，就不要后悔。只要自己盡力了，其他的一切，就讓他自然發(fā)展吧。有些事只要自己努力去做了，收獲是水到渠成的。不要總是想著自己會(huì)得到什么樣的結(jié)果，用心去欣賞自己努力的過(guò)程，那才是你最應(yīng)該記住的。十一、學(xué)習(xí)在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。不要總是幻想這會(huì)遇到什么新奇的事情。這不是童話(huà)的世界。這個(gè)世界是現(xiàn)實(shí)的，是殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。十二、快樂(lè)是一種內(nèi)在的涌現(xiàn)、真正的快樂(lè)是不假手于任何外在的人、事、物的。

永遠(yuǎn)不要把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂(lè)不會(huì)長(zhǎng)久，很快就會(huì)被無(wú)邊的痛苦所取代。真正的快樂(lè)，是發(fā)自?xún)?nèi)心的。人總會(huì)有心情低落的時(shí)候，不管是因?yàn)閻?ài)情，還是因?yàn)橛亚?，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的?lè)趣，首先，不要放棄對(duì)美好事物的渴望，有希望才會(huì)有動(dòng)力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢于面對(duì)困難，一味逃避，只會(huì)讓自己痛苦之路更加漫長(zhǎng)。最后，請(qǐng)大家記住一句話(huà)：知足常樂(lè)，平淡是真。希望大家都能找到自己的快樂(lè)。