在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

精選陽光健康少年申請書(推薦)一

大家好!今天，我為大家講話的主題是“陽光校園·我們是好伙伴”。

早晨，當(dāng)紅彤彤的太陽把金燦燦的光芒灑在大地上，當(dāng)早起的鳥兒唱起了第一首歌曲，當(dāng)薄薄的晨霧還籠罩著每一棟建筑樓時，校園里卻早已是一片歡聲笑語。校門緩緩地打開，同學(xué)們興高采烈地背著書包，和伙伴們一同走進了教室，開始一天的讀書生活。然而，你是否聽到，在三樓的某個教室里，正響著瑯瑯的讀書聲。同學(xué)們拿著書，認(rèn)真地朗誦著課文，整齊有序，儼然一只受過訓(xùn)練的精英隊伍，成為了整個校園里一道亮麗的風(fēng)景線。

沒錯，它就是我們初二1班。初二1班，六十五位同學(xué)，相聚在一起已經(jīng)有兩年。這兩年里，我們從互相的不認(rèn)識，走到了今天的彼此熟悉。下課了，同學(xué)們?nèi)齻€一堆，五個一群地聊著天。或是比較著上次考試成績的高低，或是評價著最新的時事新聞，或是談?wù)撝罱陌素栽掝}，或是交流著游戲攻略。有玩得好的同學(xué)還結(jié)成了鐵哥們、好閨蜜。

初二1班是一個強大的班級。20xx年下半年，學(xué)校開展了“校園體育文化節(jié)”活動。當(dāng)班主任李老師宣布體育文化節(jié)運動員報名開始時，一下課，一大堆人圍到了體育課代表的周圍報名參加比賽項目。當(dāng)時我不可思議地看著這一切，難道我們班的每一個人都有能力為班級爭光嗎?當(dāng)時的我一直覺得同學(xué)們拿不到獎?？墒?，現(xiàn)實卻出乎我的意料。星期四下午放學(xué)時，一天的項目都結(jié)束了，我邀了同學(xué)一起去看成績?？帐師o人的操場上，告示牌孤零零地立在那里。我們走過去，開始一條一條的看?！澳凶?00米短跑，第一名，初二一班……”我驚異地發(fā)現(xiàn)，一條條的項目中，我們班居然有很多第一第二名，他們的名字高傲地立在公告欄的第一排。是啊，那些跑步的同學(xué)，他們哪個沒有奮勇拼搏，向前沖鋒只為了跑得更快;那些跳遠的同學(xué)，他們哪個沒有用盡全力，頑強拼搏，只為了跳的更遠?正是由于同學(xué)們的齊心協(xié)力，我們才能夠一舉奪得班級比賽總分第一名的頭魁。

初二1班是一個友愛的班級。在校園體育文化節(jié)期間，出于想挑戰(zhàn)自己，我也不報希望地報了一個1000米長跑，心中一直告訴自己沒希望。比賽馬上就到了，我跟隨裁判和其他運動員一起進入了運動場，心里壓根兒就不希望同學(xué)們看到我出洋相，很好，沒有看到一個同學(xué)，我心中不禁松了一口氣，同時也有點小小的遺憾?！邦A(yù)備——開始!”一聲令下，我們?nèi)缤话銢_出去，我在心里盤算著自己如何節(jié)省體力，準(zhǔn)備最后的沖刺。突然，我看到操場的欄桿外邊黑壓壓站了一大群人，不停地喊著“加油”，那竟然是我們班的同學(xué)!老師和學(xué)生們，此時都站在了欄桿外面注視著我，不停地為我加油助威。我突然感到心中一震，腿竟沒有那么酸了，一股感動之情油然而生。在他們的鼓勵下，我頓時充滿了自信，努力向前沖刺。雖然最終沒有取得很好的成績，但是，我收獲到了班級的鼓勵。難道還有什么比這更珍貴的嗎?

初二1班是一個團結(jié)的班級。20xx年12月，學(xué)校開展了英語文化節(jié)活動。身為班長的我也想為班級爭回一個榮譽，毅然決然地報名參加了活動。很快，就有好幾個同學(xué)來報名參加我的節(jié)目。我們編排的是《美女與野獸》，這是一個難度很大的童話劇。為了排練，我特意建了一個群，白天就拉著同學(xué)們在室外排練，晚上則是在群里面和大家討論劇本的刪改。幾個月的時間，因為此事，我竟熬夜熬出了一層厚厚的黑眼圈。在排練的過程中，肯定也碰到了不少麻煩，例如演員不配合、動作不到位等等。為了這些，我們犧牲了這幾個月所有的體育課用來排練，卻沒有幾個人有怨言，仍舊跟著一起排練。最后，我們班的《美女與野獸》獲得了比賽的二等獎，對我們而言已經(jīng)是一個不錯的成績了。

是啊，類似這樣的事情還有很多很多，多到說不完。這兩年的初中時光，讓我學(xué)到了很多。我要感謝初二1班這個集體，是它讓我學(xué)會了擔(dān)當(dāng)，讓我學(xué)會了團結(jié)，讓我學(xué)會了謙虛，讓我學(xué)會了進取。我要感謝初二1班的每一個同學(xué)，是他們陪伴了我兩年，陪我玩耍，陪我聊天，陪我學(xué)習(xí)，為我排憂解難。我很慶幸我被分配到了這個班級，在我看來，初二1班是一個團結(jié)友愛、奮勇拼搏的集體，是一個陽光向上、熱情進取的集體。這個想法，我永遠都不會改變。

初二1班，感謝你!初二1班的同學(xué)們，感謝你們!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

精選陽光健康少年申請書(推薦)二

為了深入貫徹落實《關(guān)于切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》及《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，全面推進學(xué)校的體育工作，增進學(xué)生的身心健康，促進學(xué)生全面、健康、和諧發(fā)展，現(xiàn)將我校體育工作自查情況匯報如下：

我校有簡易足球場1塊、田徑場一塊籃球場1個、乒乓桌2張。學(xué)?，F(xiàn)有教學(xué)班6個，多年來學(xué)校始終堅持“健康第一”的教育理念，認(rèn)真落實體育工作條例，大力開展陽光體育運動，學(xué)校體育工作取得了顯著的成績。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)首先是校長高度重視，成立了以校長高立軍任組長，教導(dǎo)主任馮希博任副組長，班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)。認(rèn)識體育專項督導(dǎo)檢查是貫徹黨的教育方針，促進和加強學(xué)校體育教育工作的重要措施，接著向全體教職工傳達文件精神，組織全體教師學(xué)習(xí)《關(guān)于切實保證中小學(xué)每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，通過學(xué)習(xí)，大家提高認(rèn)識，統(tǒng)一了思想，決心共同把體育教育專項檢查工作做好。

學(xué)校制定了體育專項督導(dǎo)檢查工作方案。由學(xué)校認(rèn)真細(xì)致地進行全校自查，并收集、整理資料。

1.加強師資培訓(xùn)，構(gòu)建優(yōu)質(zhì)教師隊伍

學(xué)校注意抓好體育教師的師資培訓(xùn)，大力鼓勵并嚴(yán)格要求體育教師參加各種師資培訓(xùn)提高業(yè)務(wù)水平。

2.嚴(yán)格執(zhí)行課程計劃，確保正常教學(xué)秩序

我校嚴(yán)格執(zhí)行國家教育課程管理計劃，學(xué)校按規(guī)定配備專職體育教師，學(xué)歷都達到本科，按要求開足開齊體育課課程，體育開課率達到100%，課外活動開展井然有序，并結(jié)合小型的體育比賽。組織教師認(rèn)真開展校、組二級教研工作，加強教師對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)、理解，更新教育理念，充分體現(xiàn)我校以人為本、為學(xué)生終身發(fā)展奠基的辦學(xué)理念。

3.積極開展“陽光體育”體育大課間和冬季長跑活動

為落實學(xué)生每天鍛煉一小時，我校早操學(xué)生跑步20分鐘，組織實施了體育大課間活動，每天課間操時間由原來的15分鐘改為30分鐘，小學(xué)跳繩、玩沙包，初一、初二、初三跑步，按時間交替進行，下午第八節(jié)課組織學(xué)生進行課外體育鍛煉活動30分鐘，適時的組織了一些小型體育比賽，讓每一位學(xué)生都能在陽光沐浴下身體得到鍛煉。做到師生全員參與，個個快樂，人人!

4.積極開展《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》項目的達標(biāo)及成績評價活動

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施。為順利完成學(xué)年度體育《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，提高我校體育《標(biāo)準(zhǔn)》成績，期初制定了學(xué)校《標(biāo)準(zhǔn)》達標(biāo)計劃,要求各任課體育教師認(rèn)真開展《標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練和測試工作，將達標(biāo)鍛煉項目始終貫穿于每節(jié)課的練習(xí)中，有的放矢地根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有能力和水平，采取切實有效的訓(xùn)練提高學(xué)生的生理機能和水平。堅持每年上報國家教育部數(shù)據(jù)庫。堅持每學(xué)期末都對所教學(xué)生進行一些項目的測試評價工作，現(xiàn)在，經(jīng)過多方努力，齊抓共管，學(xué)生的體質(zhì)健康水平有了明顯的提高。學(xué)落實一小時體育活動自查報告

1是體育器械缺乏。目前解決的辦法是逐年添加，一方面學(xué)生可以自備一些，另一方面，還希望申請上級部門給學(xué)校配備必要的體育用品。

2是專職教師問題，體育教師是兼職的教師，為進一步增加學(xué)校體育工作，需大力爭取上級部門給學(xué)校配備體育教師。

總之，我校雖有諸多不足之處，但學(xué)校的體育工作在各級領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心之下，通過全校師生的共同努力，特別是班主任們的勤奮工作和無私奉獻，取得了一些成績，我們決心在今后的工作中嚴(yán)格按照《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，進一步加大力度，積極開創(chuàng)體育工作新局面，為使我校體育工作取得更好的成績而努力。

精選陽光健康少年申請書(推薦)三

用心理視野看生活壓力，促進生活工作學(xué)習(xí)的動力，最終目的是提升心理健康水平。

用心理視野看生活壓力，促進生活工作學(xué)習(xí)的動力，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個問題進行問答。

你覺得有壓力嗎，壓力有多大？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實，種子才會發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。

你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無壓力實驗，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報酬，一天一萬元，一般人堅持一兩天而已。

壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無疑是最難的事情，如同上級安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求；如同找對象啥標(biāo)準(zhǔn)，看著順眼就行，其實一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。

二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分，如同造價咨詢，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則，前提知道問題內(nèi)涵和外延。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事，考前家長比孩子焦慮，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個事例說明壓力本質(zhì)是情緒，是應(yīng)激。態(tài)度體驗，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。

工作壓力也是如此，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上，大樓最高處，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過程的順利，解決實際問題，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實際表現(xiàn)，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實孩子，這種需要是情欲表現(xiàn)。

叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。

這樣看來壓力人人體驗著，似乎是客觀真實的，真的如此嘛。

作為一種情緒的壓力，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機能，是客觀現(xiàn)實反應(yīng)。同一個事情每個人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰會更高興，壓力減緩，后者是復(fù)讀孩子的成績，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預(yù)期，不在于實際分?jǐn)?shù)高低。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下、黑白、高低解釋，結(jié)論屬于主觀體驗，與道理相反。

道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理，要合理。

壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。

壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長。

應(yīng)對壓力必經(jīng)之路和付出代價，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。

壓力下的心理健康維護，直面還是逃避，感性理性悟性三個反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對。

接受改變認(rèn)知的n個問題：事情不可改變，努力達不到預(yù)期，生活有苦有樂，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會犯錯，世界的不確定性。

描述壓力是什么。

解釋為什么感受到壓力。

預(yù)測壓力如何變化，時間觀念。

控制，遇到壓力怎么辦。

精選陽光健康少年申請書(推薦)四

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的 ，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面： 第一、學(xué)會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不值得。

第二、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天。

第三、學(xué)會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了，給以耐心地幫助指導(dǎo)??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩薄ⅰ袄蠋熣嬗袑W(xué)識”、“同學(xué)真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學(xué)們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

精選陽光健康少年申請書(推薦)五

假如溫暖能夠收藏，我會將它加入書頁，浸染翰墨的清香。

題記。

冬季的一天中午，陽光明媚，溫和的陽光照耀著大地。我放學(xué)回家，看見奶奶正在曬被子，我想：這么好的天氣，把被子拿出來曬一曬，晚上睡覺就會暖和。

于是，我很高興地把被子抱了出來。但是我感到很失望。有好陽光的地方都曬滿了被子，我一氣之下把被子放到了曬有被子的晾衣繩的兩端，不再過問，吃過午飯，我便上學(xué)去了。

放學(xué)回家，我一走進家門，便看見了我的被子，與中午的不同，它們已經(jīng)被曬在陽光最好的地方，美麗的夕陽將雪白的被子鑲上了一層淺淺的金色，而奶奶的被子卻孤獨地待在晾衣繩的兩端。房屋的陰影默默地在它們身上畫上單調(diào)而規(guī)則的圖形。

我走到我的被子前，用手輕輕的撫摸了一下，它們是溫暖的，它們當(dāng)然是溫暖的，溫暖如奶奶的心。

我又撫摸一下奶奶的被子，它們是清涼的，它們當(dāng)然是清涼的，清涼如奶奶的手背。

我的眼前忽然呈現(xiàn)出往日的許多事情，家里最好的房間，最好的床單，甚至做得最好吃的那盤菜，這都是我的，這一切細(xì)小的情節(jié)如那燦爛溫和的陽光一樣，帶給我溫暖和幸福的感覺。

我知道，對于奶奶來說這些小事不是偶然。

我并未像別人一樣，從小在母親的懷抱中長大，對母愛感受沒有那么深。但是，對奶奶卻不同。雖然她表面對我好像是漠不關(guān)心，其實她對我的愛總是默默地，我能夠感受的到。

人生短暫而漫長的旅途中，給我快樂的也許是我的朋友，令我充實的也許是我的事業(yè)。但使我幸福，使我感到溫暖的必定是我的奶奶，她用她的手背為我阻擋她力所能及的所有風(fēng)霜，她用她的手心釋放著綿綿不絕的溫暖陽光。

奶奶是我永遠的陽光地帶。