音樂是一種通過聲音和音調(diào)表達(dá)情感和思想的藝術(shù)形式。在寫總結(jié)時要用客觀的語言，避免主觀感受的干擾?？偨Y(jié)范文可以幫助我們學(xué)習(xí)和借鑒優(yōu)秀的寫作思路和表達(dá)技巧，提高自己的寫作水平。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇一

網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為當(dāng)今社會的一大問題。尤其是對于學(xué)生來說，伴隨著學(xué)習(xí)壓力的增大和信息技術(shù)的普及，他們很容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。自己在多年的學(xué)生生涯中，不禁產(chǎn)生了一些對于網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的心得體會。首先，網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。其次，家庭和學(xué)校應(yīng)該共同努力幫助學(xué)生戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。最后，學(xué)生自己也要主動意識到問題，并采取積極的方法克服網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。首先，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界會導(dǎo)致學(xué)生浪費大量寶貴的學(xué)習(xí)時間。畢竟，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，而網(wǎng)絡(luò)的誘惑往往會讓學(xué)生造成分心。其次，頻繁使用網(wǎng)絡(luò)也會給學(xué)生的身體健康帶來一些不良影響，比如眼睛疲勞、頸椎病等。再次，網(wǎng)絡(luò)成癮往往會導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降，他們對于學(xué)習(xí)的興趣和動力逐漸喪失。長期下來，這對于他們的未來發(fā)展形成很大的障礙。

家庭和學(xué)校應(yīng)該共同努力幫助學(xué)生戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。對于家庭來說，父母應(yīng)該時刻關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，并與孩子建立良好的溝通渠道。他們應(yīng)該作為孩子的榜樣，合理安排自己的網(wǎng)絡(luò)使用時間，為孩子樹立正確的行為模范。家長還可以約束孩子的網(wǎng)絡(luò)使用時間，限制他們使用網(wǎng)絡(luò)的范圍，以及監(jiān)控孩子的上網(wǎng)活動。對于學(xué)校來說，教育部門可以開展網(wǎng)絡(luò)成癮的宣傳教育活動，讓學(xué)生了解到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性。同時，學(xué)校也可以通過組織豐富多彩的課外活動，使學(xué)生放松心情，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)生自己也要主動意識到問題，并采取積極的方法克服網(wǎng)絡(luò)成癮。首先，學(xué)生應(yīng)該明確自己上網(wǎng)的目的，并根據(jù)自己的學(xué)習(xí)計劃和時間表，合理安排自己的上網(wǎng)時間。其次，學(xué)生可以主動參加體育鍛煉、社團活動等，培養(yǎng)自己豐富多樣的興趣愛好。這樣可以讓他們有更多的選擇，從而減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。再次，學(xué)生可以尋找一些適合自己的自我約束措施，比如設(shè)置手機桌面提醒，確保自己按時完成任務(wù)，避免過度使用網(wǎng)絡(luò)。最后，學(xué)生還可以請教老師、家長和專業(yè)人士，尋求他們的幫助和建議，一起制定一個有效的戒網(wǎng)計劃。

總之，網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康帶來了負(fù)面影響。家庭和學(xué)校應(yīng)該緊密配合，共同努力幫助學(xué)生戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。同時，學(xué)生自己也應(yīng)該主動意識到問題，并采取積極的方法克服網(wǎng)絡(luò)成癮。只有通過各方共同的努力，學(xué)生才能遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)的誘惑，健康成長。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇二

網(wǎng)絡(luò)成癮是現(xiàn)代社會面臨的一種嚴(yán)重問題，尤其是對學(xué)生群體。學(xué)生期間，我們往往被各種社交媒體和網(wǎng)絡(luò)游戲吸引，從而忽視了學(xué)習(xí)和人際關(guān)系發(fā)展。在過去的幾年中，我也曾經(jīng)陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的泥沼中。通過深思熟慮和自我調(diào)整，我終于擺脫了網(wǎng)絡(luò)成癮的困擾。在此，我想分享一下我所得到的心得體會。

首先，了解自己的網(wǎng)絡(luò)成癮問題是改變的第一步。在學(xué)生時代，網(wǎng)絡(luò)成癮常常給我們帶來沉迷于社交媒體和網(wǎng)絡(luò)游戲中的快感，這樣會極大地影響我們的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系。當(dāng)我意識到自己已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)時，我才開始反思我的行為和生活方式。我發(fā)現(xiàn)，我經(jīng)常在學(xué)習(xí)之余玩手機或者電腦游戲，經(jīng)常熬夜，缺乏對學(xué)業(yè)和人際關(guān)系的重視。只有明確意識到自己的網(wǎng)絡(luò)成癮問題，才能真正做出改變。

第二，尋找替代活動是克服網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮往往是因為我們沒有更好的選擇來填補空虛感和尋求刺激。因此，我開始積極尋找其他更有意義的活動來取代網(wǎng)絡(luò)。我加入了學(xué)生組織，參加各種社團活動。這些活動不僅充實了我的生活，還幫助我與更多的人交流和建立良好的人際關(guān)系。此外，我也開始培養(yǎng)一些個人興趣愛好，比如讀書、打球、寫作等。這些活動不僅能夠幫助我度過無聊的時刻，還能提高我的技能和興趣。

第三，建立健康的生活習(xí)慣對克服網(wǎng)絡(luò)成癮至關(guān)重要。我意識到，我之所以陷入網(wǎng)絡(luò)成癮這個陷阱，很大程度上是因為我沒有規(guī)律的作息和不健康的生活習(xí)慣。為了改變這種狀況，我開始制定每天的作息時間表，并堅持按時睡覺和起床。我還合理安排自己的學(xué)習(xí)時間和娛樂時間，盡力避免熬夜。我還開始注重飲食和鍛煉，保持身體的健康。通過建立健康的生活習(xí)慣，我逐漸感受到了遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮的自由和愉悅。

第四，學(xué)會管理自己的時間是擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)鍵技巧。我發(fā)現(xiàn)，要想擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，最重要的是學(xué)會合理安排和管理自己的時間。我建立了一個每日清單，將任務(wù)和活動劃分為緊急和重要的，并按照優(yōu)先級進行安排。我還制定了固定的學(xué)習(xí)計劃，包括每日學(xué)習(xí)時間和每周的復(fù)習(xí)計劃。通過合理管理我的時間，我可以更好地控制和規(guī)劃自己的生活，從而遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮的困擾。

最后，堅持和朋友以及家人交流是戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)成癮的有力支持。我意識到，一個人的力量是有限的，在面臨網(wǎng)絡(luò)成癮問題時，與他人的交流和支持可以起到很大的作用。我向我的朋友和家人坦誠地講述了我的困境，并尋求他們的幫助和支持。同時，我也積極參加各種社交活動，拓寬自己的人際關(guān)系圈子，與他人深入交流。通過與他人的交流和共享，我感受到了來自朋友和家人的支持和鼓勵，這使我更有動力堅持戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)成癮。

總之，要擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，我們首先需要對自己的問題有清晰的認(rèn)識。通過尋找替代活動、建立健康的生活習(xí)慣、合理管理時間以及與他人交流，我們可以成功地戰(zhàn)勝這個困擾我們的問題。網(wǎng)絡(luò)是一個重要的工具和娛樂方式，但我們也要學(xué)會合理使用它，不要讓它成為我們生活中的累贅。網(wǎng)絡(luò)世界只是生活的一部分，而我們要更好地去發(fā)展和體驗現(xiàn)實生活，才能真正實現(xiàn)自己的價值和目標(biāo)。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇三

“她整天就只知道上網(wǎng)購物，連孩子都不管了，家務(wù)也不做了，我們還為此經(jīng)常吵架，我真想離婚算了，”昨天，家住瑞安的陳先生就對記者講述了妻子王女士網(wǎng)購成癮的苦悶事。

陳先生說，他與妻子結(jié)婚多年，孩子如今都上幼兒園了。他妻子迷上網(wǎng)購，是從上月開始的。當(dāng)時她托同事從網(wǎng)絡(luò)上給孩子買了一件外套，拿到手后，她覺得這外套無論是價格還是款式都比較理想，從這次之后，她就開始熱衷于上網(wǎng)購物。每天下班回家，就坐在電腦前瀏覽購物網(wǎng)站，一直到深夜，連跟他說話的興趣都沒有。有時他晚飯做好后，還要端到電腦前給她。甚至有一天，他妻子本來說要給孩子洗澡的，但她一上網(wǎng)，把這事情都忘記了，為此，他跟妻子大吵了一架。妻子每個月的收入有3000多元，其中多元都花在了網(wǎng)購上。

而對于陳先生的說法，王女士顯得一臉委屈，

她說：“我上網(wǎng)買東西，是考慮到一些東西的價格比較實惠，這也是為了給家里節(jié)省開支，他怎么就不理解呢？”買的東西又好又實惠，怎么就被他說成是有病呢？王女士感到很委屈。

溫州醫(yī)學(xué)院心理學(xué)系主任、溫醫(yī)附一院睡眠中心主任何金彩分析，王女士這種情況，其實和有些人沉湎于玩網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天一樣，都屬于網(wǎng)絡(luò)成癮的一種，是一種不能自控的行為，甚至還會禁不住誘惑而買了一大堆用不著的東西。同時由于網(wǎng)絡(luò)購物是直接在網(wǎng)上刷卡交易的，一些人對金錢的敏感度會降低，在不知不覺中就會花了許多錢。而網(wǎng)絡(luò)“購物狂”整天面對電腦，與外界的直接溝通也變少了，長久以往會逐漸封閉自己。

對于王女士這類現(xiàn)象，何金彩建議陳先生可以多陪妻子去看電影、走親訪友等，以分散她上網(wǎng)的注意力；家里需要買東西時，也可以多陪妻子去商場購物，讓她多接觸現(xiàn)實生活。還有對于那些購物上癮的人來說，多用現(xiàn)金少刷卡是最好辦法。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇四

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)成癮已成為中學(xué)生日益突出的問題，特別是網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)戀、黃色網(wǎng)站等，對中學(xué)生的身心發(fā)展造成了嚴(yán)重的影響，使得他們在不知不覺中成了網(wǎng)絡(luò)的受害者。

網(wǎng)絡(luò)，作為人類文明的產(chǎn)物，就像一把“雙刃劍”，既可以極大地促進經(jīng)濟繁榮與社會發(fā)展，又會因誤用和濫用而影響上網(wǎng)者的.身心健康。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)突飛猛進的發(fā)展，有些人因為過分沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界而荒廢學(xué)業(yè)、事業(yè)，甚至猝死于網(wǎng)絡(luò)游戲的活動之中。當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象已成為中學(xué)生日益突出的問題，特別是網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)戀、黃色網(wǎng)站等，對中學(xué)生的身心發(fā)展造成了嚴(yán)重的影響，使得他們在不知不覺中成了網(wǎng)絡(luò)的受害者。

網(wǎng)絡(luò)成癮是指患者無節(jié)制地花費大量時間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、游戲、瀏覽網(wǎng)頁等，以致降低學(xué)習(xí)工作效率，損害身心健康。它是一種沉迷于互聯(lián)網(wǎng)而不能自拔的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象類似于因特網(wǎng)中毒，是一種技術(shù)成癮，也是一種包含人機交互作用的非生化成癮癥。

早在美國心理學(xué)年會上，有報告指出，受互聯(lián)網(wǎng)危害最大的群體是學(xué)生，約四分之三的學(xué)生出現(xiàn)過與“網(wǎng)絡(luò)成癮”的相關(guān)癥狀。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇五

隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為現(xiàn)代社會面臨的一個嚴(yán)重問題。為了增強學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)成癮的認(rèn)知和警惕，我所在學(xué)校特別開設(shè)了網(wǎng)絡(luò)成癮教育課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到了網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性，也收獲了一些針對網(wǎng)絡(luò)成癮的應(yīng)對方法。以下將從網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性、形成原因、預(yù)防和應(yīng)對方法、案例分析和個人體會五個方面來談?wù)勎业男牡皿w會。

首先，我意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性。網(wǎng)絡(luò)成癮不僅會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)業(yè)，還可能對身心健康造成不可逆的傷害。我們學(xué)校開設(shè)的網(wǎng)絡(luò)成癮教育課程中，我了解到網(wǎng)絡(luò)成癮會導(dǎo)致學(xué)生沉迷于虛擬世界，長時間盯著電腦或手機屏幕，導(dǎo)致視力下降、近視加重等眼科疾病；長時間的靜坐不動，可能導(dǎo)致身體肥胖，心血管疾病風(fēng)險增加；與朋友和家人的交流減少，情感變得疏離。從這些危害可以看出，網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的威脅。

其次，網(wǎng)絡(luò)成癮的形成原因也引起了我的重視。通過課程學(xué)習(xí)和討論，我了解到網(wǎng)絡(luò)成癮形成的原因多種多樣，但常見的原因主要包括個體因素和社會因素兩方面。個體因素主要包括自卑、孤獨、好奇心強、意志力薄弱等，這些因素使得學(xué)生更加容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界中。而社會因素主要包括家庭環(huán)境、同伴影響等，這些因素使得學(xué)生獲得家人和同學(xué)的認(rèn)可、關(guān)注和贊許，從而增加了網(wǎng)絡(luò)成癮的概率。通過對這些原因的了解，我意識到預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮應(yīng)該從個體和社會兩方面入手。

再次，課程還向我們介紹了預(yù)防和應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的方法。預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮關(guān)鍵在于增強學(xué)生的自我意識和適應(yīng)能力。學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識到自己上網(wǎng)的時間和目的，建立合理上網(wǎng)規(guī)劃，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)世界。同時，也應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，鼓勵學(xué)生積極參加體育、文化等課外活動，豐富自己的生活。當(dāng)然，家庭和學(xué)校也要加強溝通和教育，制定明確的網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)范，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。對于已經(jīng)沉溺于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生，應(yīng)該進行心理疏導(dǎo)，幫助他們建立正確的上網(wǎng)觀念，逐漸改變其行為習(xí)慣。

此外，課程還通過案例分析的方式向我們展示了網(wǎng)絡(luò)成癮的真實情況。通過分析這些案例，我進一步認(rèn)識到了網(wǎng)絡(luò)成癮給學(xué)生帶來的負(fù)面影響。例如，有一個案例是關(guān)于一個高中生因長時間上網(wǎng)而放下學(xué)業(yè)，頻繁遲到早退，導(dǎo)致成績一落千丈，在班級中逐漸失去了自信心。通過這些案例的分析，我們可以看到網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成的巨大傷害，這也進一步堅定了我預(yù)防和應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的決心。

最后，這門課程讓我受益匪淺，收獲頗多。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性，增強了對網(wǎng)絡(luò)成癮的警惕性。我也學(xué)到了一些應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的方法，不僅可以幫助自己遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮，還能夠幫助身邊的同學(xué)。我相信，只要我們積極運用這些方法，網(wǎng)絡(luò)成癮對我們的威脅將會大大減少。

總之，在這門網(wǎng)絡(luò)成癮教育課程中，我深刻認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的嚴(yán)重性和危害性。我相信，只有提高自身的意識，加強網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和應(yīng)對，我們才能在網(wǎng)絡(luò)世界中健康生活，充實自己的學(xué)習(xí)和生活。希望通過這門課程，更多的學(xué)生能夠認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，增強防范意識，共同構(gòu)建一個健康、和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇六

網(wǎng)絡(luò)成癮癥是一種因過度依賴互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的心理疾病，患者無法擺脫時刻想上網(wǎng)的念頭。目前在上網(wǎng)人群中，該癥發(fā)病率越來越高。專家對網(wǎng)絡(luò)成癮病人的描述是：網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時間失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能，難以自拔。這些人多沉溺于網(wǎng)上自由聊天或網(wǎng)上自由聊天或網(wǎng)上互動游戲，并由此忽視了現(xiàn)實生活的存在，或?qū)ΜF(xiàn)實生活不再滿足。初時只是精神上的依賴，渴望上網(wǎng)，而后可發(fā)展呈軀體上的依賴，表現(xiàn)為情緒低落、頭暈眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。

以下是國際上比較認(rèn)可的網(wǎng)絡(luò)成癮癥評定指標(biāo)：

1.你是否迷戀互聯(lián)網(wǎng)或其他網(wǎng)上服務(wù)，并在下線后仍然念念不忘？

2.你是否感到有必要花更多的時間去網(wǎng)上尋求滿足感？

3.上網(wǎng)的沖動已脫離了你能控制的范疇？

4.如果減少了上網(wǎng)時間或停止上網(wǎng)，你是否會感到不安和憤怒？

5.你上網(wǎng)是否為了逃避問題或為了減輕無助感、犯罪感、焦慮和抑郁？

6.你是否欺騙家人或朋友以隱瞞你上網(wǎng)的頻度和在線時間？

7.你是否為了上網(wǎng)而不惜冒失去某個重要關(guān)系、工作、受教育機會或謀職機會的風(fēng)險？

8.你的上網(wǎng)時間是否總是比原先預(yù)計的要長？

如果被試對其中的五個問題答“是”，就可被認(rèn)為是“上癮”。用這一標(biāo)準(zhǔn)可以區(qū)分出正常的互聯(lián)網(wǎng)使用和病態(tài)的互聯(lián)網(wǎng)使用。

同時，一些專家將網(wǎng)絡(luò)成癮癥分為五種類型：

4.信息超載，沖動性地瀏覽網(wǎng)頁及搜索過多的數(shù)據(jù)或資料；5.成癮，過于迷戀計算機游戲。

有學(xué)者曾這樣描述網(wǎng)絡(luò)成癮者：他們“開始是精神上的依賴、渴望上網(wǎng)，后來發(fā)展成為軀體依賴，表現(xiàn)為每天起床后情緒低落、思維遲鈍、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力和食欲不振，上網(wǎng)以后精神狀態(tài)才恢復(fù)至正常水平。到網(wǎng)絡(luò)成癮晚期，上網(wǎng)者出現(xiàn)與生理因素?zé)o關(guān)的體重減輕，外表憔悴，每天連續(xù)長時間上網(wǎng)；一旦停止上網(wǎng)，則會出現(xiàn)急性戒斷綜合征，甚至有可能采取自殘或自殺手段，危害個人和社會安全”。(旭日教育教研組編寫)。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇七

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和移動設(shè)備的普及，網(wǎng)絡(luò)成癮問題已成為日益嚴(yán)重的社會問題。作為一名年輕人，我深感網(wǎng)絡(luò)成癮對于個人發(fā)展的阻礙和生活質(zhì)量的下降。在自我拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮的過程中，我有了一些深刻的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我關(guān)于拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮的心得體會，希望能夠引起更多人的重視和共鳴。

首先，我認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮對身體健康的負(fù)面影響。長時間盯著電腦或手機屏幕，不僅會導(dǎo)致眼睛疲勞和視力下降，還可能引發(fā)頸椎病和肩周炎等一系列骨骼肌肉疾病。此外，過度使用網(wǎng)絡(luò)還會導(dǎo)致體力鍛煉不足，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險。通過拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮，我開始注重身體健康，定期鍛煉身體，改善飲食習(xí)慣，并且發(fā)現(xiàn)自己的精力和體力得到了明顯的提升。

其次，網(wǎng)絡(luò)成癮還對心理健康造成了極大的影響。長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界往往造成人與人之間的隔閡和溝通困難，讓人變得孤獨、消沉、焦慮甚至抑郁。同時，網(wǎng)絡(luò)上虛假信息和不健康的內(nèi)容也會對人的思維方式和價值觀產(chǎn)生負(fù)面影響。通過拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮，我擺脫了對虛擬世界的依賴和幻想，開始重視與他人的真實交流，培養(yǎng)了更健康的心態(tài)和積極的生活態(tài)度。

再次，拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮也為我提供了更多的時間和機會去培養(yǎng)興趣愛好和發(fā)展自己的才華。在沒有網(wǎng)絡(luò)的干擾下，我開始主動接觸更多的書籍和學(xué)習(xí)資源，虛心學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點和經(jīng)驗；我也開始參加各種社會實踐和志愿者活動，通過幫助他人獲得成就感和快樂；我還加入了一些體育、音樂、繪畫等課外興趣班，發(fā)現(xiàn)自己對某些領(lǐng)域特別有天賦和興趣。這些體驗讓我明白到，拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮并不是放棄了娛樂和興趣，而是為了獲得更多和更有意義的快樂。

此外，拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮還為我提供了更多的機會與家人和朋友相處。在網(wǎng)絡(luò)成癮的日子里，我經(jīng)常把時間和精力放在虛擬社交上，與現(xiàn)實中的人疏遠(yuǎn)。然而，通過擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴，我重新理解到人際關(guān)系的重要性，開始更加珍惜與家人和朋友在一起的時光。我變得更加主動關(guān)心他們的生活和情感，并樂于為他們提供幫助和支持。與此同時，我也收獲了更多與他們深入交流的機會，進一步增進了彼此之間的友誼和情感紐帶。

總而言之，拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮是一項艱巨但有意義的任務(wù)，它不僅能夠改善個人的身心健康，還能夠提供更多的時間和機會去追求興趣和培養(yǎng)人際關(guān)系。在這個信息爆炸的時代，我們需要保持清醒的頭腦和正確的價值觀，去拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮，建立健康而有意義的生活方式。我希望通過我的親身體會和心得體會，能夠引起更多年輕人對于網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)注，并找到合適的方式拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇八

第四，在具體的操作方式上，家長可以試著和孩子雙方協(xié)商，2個月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，比如，原來每天上網(wǎng)8小時以上，第一周減少到6小時，第二周減少到4小時，第三周3小時，第四周2小時等。根據(jù)孩子的表現(xiàn)，給予獎勵和懲罰。懲罰不是打罵，而是將孩子最喜歡的食物、活動適當(dāng)剝奪，比如不能吃冰激凌、不能看電視等。

最后，家長有必要糾正幾個誤區(qū)：第一，沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子并不一定是毫無前途的壞孩子，

資料。

我們要警惕極端的例子，但也不要被嚇壞。青少年可塑性極強，在不同的層面都有矯正的可能，只要父母不放棄，孩子就有希望。第二，網(wǎng)癮不是一夜之間形成的，不能只看結(jié)果，忽略了孩子成長中積累的過程。第三，網(wǎng)癮并不單純是孩子的問題，是家庭、學(xué)校、社會多方面的問題，家長也要同時調(diào)整自己。第四，網(wǎng)癮不是思想道德問題，家長用說教是沒有辦法解決的.。這不是表面的“貪玩、沒上進心”，而有著深層次的心理需求。第五，網(wǎng)癮背后潛在的心理問題，往往比單純的成癮行為嚴(yán)重得多。因此，治療網(wǎng)癮家長要有耐心和毅力，不能期待立竿見影。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇九

網(wǎng)絡(luò)成癮（iad）的概念是1994年美國紐約市的心理學(xué)者、金伯利首先提出的，它是指由重復(fù)的對于網(wǎng)絡(luò)的使用所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并帶來難以抗拒的再度使用之欲望；同時還會產(chǎn)生想要增加使用時間的張力與耐受性、克制、退癮等現(xiàn)象，對于上網(wǎng)所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。iad是一種“無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控”，所以又稱為“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”。

根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》，網(wǎng)絡(luò)成癮分為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)信息成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮5類。

專家表示，《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》的確立，明確了網(wǎng)絡(luò)成癮患者應(yīng)該由具有精神科的醫(yī)療單位收治。網(wǎng)絡(luò)成癮是可以治療的，一般治療時間為3個月左右，80%的患者都可以通過治療擺脫癮病。

1.上網(wǎng)已經(jīng)占據(jù)了你的身心。

2.只有不斷增加上網(wǎng)的時間和投入程度才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)的時間比預(yù)定的時間長。

3.無法控制自己上網(wǎng)的沖動。

4.每當(dāng)因特網(wǎng)線路被掐斷或由于其它原因不能上網(wǎng)時，就會感到煩躁不安或情緒低落。

5.將上網(wǎng)作為解脫痛苦的惟一方法。

6.對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。

7.因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險。

8.在投入大量金錢、時間和精力時有所后悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)。

9.因為長時間迷戀因特網(wǎng)導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂，如晝夜顛倒、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇十

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，越來越多的人參與其中，對網(wǎng)絡(luò)的依賴和使用也越來越頻繁。然而，互聯(lián)網(wǎng)的濫用也帶來了一系列社會問題，其中之一便是網(wǎng)絡(luò)成癮。為了幫助學(xué)生正確認(rèn)識并科學(xué)使用互聯(lián)網(wǎng)，學(xué)校開展了網(wǎng)絡(luò)成癮教育課程。通過參與課程的學(xué)習(xí)與交流，我深切體會到了網(wǎng)絡(luò)成癮的危害與預(yù)防措施，獲益匪淺。

首先，課程讓我深刻認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害?；ヂ?lián)網(wǎng)的便利性和各種應(yīng)用的多樣性使得人們很容易沉迷其中。而長時間過度使用互聯(lián)網(wǎng)則會導(dǎo)致眾多不良后果。例如，網(wǎng)絡(luò)成癮會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和社交能力。長時間倚賴于網(wǎng)絡(luò)娛樂和沉迷游戲會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降，甚至嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)發(fā)展。此外，網(wǎng)絡(luò)成癮也會對學(xué)生的身體健康造成傷害。久坐、不規(guī)律的作息和缺乏鍛煉會增加患上近視、肥胖和心理問題的風(fēng)險。通過了解這些危害，我更加理解了自己應(yīng)該如何正確使用互聯(lián)網(wǎng)。

其次，課程使我認(rèn)識到預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的重要性。網(wǎng)絡(luò)成癮往往是由于缺乏正確的意識和方法導(dǎo)致的，因此，預(yù)防成癮是最重要的。首先，正確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的基礎(chǔ)。要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)缺點，并且明確自己的需求和時間分配。其次，合理安排網(wǎng)絡(luò)使用時間，特別是減少無意義的瀏覽和游戲時間。此外，積極參與實體社交和戶外活動也是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的重要方法。只有通過這些措施，我們才能更好地保護自己免受網(wǎng)絡(luò)成癮的侵害。

再次，課程提供了一系列科學(xué)有效的控制互聯(lián)網(wǎng)的方法。首先，要學(xué)會自我管理，制定合理的網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則，比如設(shè)定上網(wǎng)時間和限制使用特定應(yīng)用。此外，學(xué)會控制自己的欲望和沖動，不輕易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，而是注重現(xiàn)實生活的體驗。另外，與網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的，課程還介紹了其他應(yīng)對策略，如專注訓(xùn)練、心理調(diào)適等。通過這些方法，我們能夠更好地掌控自己使用互聯(lián)網(wǎng)的行為，避免成為網(wǎng)絡(luò)成癮的受害者。

最后，課程還通過引導(dǎo)學(xué)生正確使用互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)了一些實用技能。網(wǎng)絡(luò)既然是一個不可避免的趨勢和現(xiàn)實，那么真正的解決方法就是學(xué)會正確使用互聯(lián)網(wǎng)。通過課程，我們學(xué)習(xí)到了如何搜索和篩選信息，如何利用網(wǎng)絡(luò)資源提高學(xué)習(xí)效果，以及如何利用社交平臺與他人進行合理有效的溝通。這些技能不僅可以幫助我們更好地利用互聯(lián)網(wǎng)，還能為我們今后的工作和學(xué)習(xí)提供更多的便利。

通過參與網(wǎng)絡(luò)成癮教育課程，我對網(wǎng)絡(luò)成癮的危害有了更深刻的認(rèn)識，也學(xué)到了有效預(yù)防和控制網(wǎng)絡(luò)成癮的方法。希望通過這樣的教育，更多的學(xué)生能夠認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，掌握正確的使用方法，以充分利用互聯(lián)網(wǎng)的同時保護自己的身心健康。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們需要學(xué)會合理把握其中的樂趣，避免沉迷其中。只有這樣，才能讓互聯(lián)網(wǎng)成為我們更好的助力，而非成為我們的累贅。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇十一

摘要：隨著計算機的普及，網(wǎng)絡(luò)一方面促進了人們的生活，使人們交流更便利；但另一方面也給人們的生活帶來了困擾，網(wǎng)絡(luò)成癮就其中的一個問題。本文從網(wǎng)絡(luò)成癮的概念、診斷標(biāo)準(zhǔn)、成因、理論模型和治療方法等五個方面，介紹了國內(nèi)外對網(wǎng)絡(luò)成癮的研究。最后對現(xiàn)在研究存在的一些問題進行了評述并提出了未來的研究方向。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)成因及模型治療方法。

“網(wǎng)絡(luò)成癮”這個概念是1994年紐約市精神醫(yī)師goldberg首先提出來，并由young首次用實證的方法進行定量研究，美國心理學(xué)會（apa）于正式承認(rèn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”的研究價值，而國內(nèi)的研究19始于臺灣【1】。

2.診斷標(biāo)準(zhǔn)。

臨床上對網(wǎng)絡(luò)成癮的鑒定考慮了6個因素：上網(wǎng)時間、網(wǎng)上行為、個體心理和行為指標(biāo)、生活事件指標(biāo)、直接指標(biāo)（正常社會生活的惡化）、典型指標(biāo)（主要表現(xiàn)在個體的主要社會生活來自虛擬空間而沒有適當(dāng)?shù)腵現(xiàn)實生活環(huán)境）【2】。young提出了8條網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)。beard也提出自己的8個診斷標(biāo)準(zhǔn)【3】。也有研究者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮包含4種成分【4】。另外goldberg對網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷提出了6項核心要素【5】。

綜合以上的標(biāo)準(zhǔn)，對網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷可以包含以下幾個：（1）過。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇十二

成癮癥”

背景：

教學(xué)目的：

讓同學(xué)們清楚地認(rèn)識到絡(luò)上存在的各種不安全隱患，學(xué)會在虛擬的絡(luò)世界中保護自己，理智地對待各種誘惑，抵制不良思想的侵蝕，尤其注意不能沉迷絡(luò)游戲。促使中職學(xué)生自覺樹立絡(luò)安全與道德意識，提高利用絡(luò)學(xué)習(xí)文化知識的能力，創(chuàng)建文明健康的絡(luò)風(fēng)氣。

教學(xué)重點：

使青少年正確認(rèn)識絡(luò)，預(yù)防患上“絡(luò)成癮癥”。

教學(xué)內(nèi)容：

2，怎樣預(yù)防青少年患上“絡(luò)成癮癥”。

教學(xué)過程：

是什么讓青少年在絡(luò)中迷失自己，患上“絡(luò)成癮癥”而發(fā)生悲劇，甚至走上了犯罪的道路？

自身原因：絡(luò)因其開放性滿足了青少年宣泄、釋放緊張的需求。青少年還可以通過絡(luò)釋放生活中被壓抑的一面，擺脫現(xiàn)實中的約束、孤獨，在輕松、安全中實現(xiàn)自己的“欲望”，滿足了自己的成就感。同時，絡(luò)也滿足了青少年的好奇心與虛榮心，實現(xiàn)對困難、失控現(xiàn)實的逃避。

家庭原因：在家庭教育中家長在教育觀念、教育方法、知識等方面跟不上青少年成長教育的需求，從而造成對孩子上的“失控”。

社會原因：目前社會對公共上場所管理松散不規(guī)范，相關(guān)法律制度不健全等問題也不容忽視。

患上“絡(luò)成癮癥”的青少年往往無心學(xué)習(xí)，荒廢學(xué)業(yè)。曾經(jīng)有一位“迷”學(xué)生說：“在上有一種天堂般的感覺，仿佛你就是世界的主宰，精神能得到極大滿足?！鼻嗌倌暌坏┏蔀椤懊浴?，就會陶醉在虛擬世界中不能自拔，越來越脫離實際，對現(xiàn)實世界表現(xiàn)出冷漠、麻木和不以為然，這對他們的健康成長是十分危險的。

絡(luò)的出現(xiàn)，引出了諸多的社會問題，難道絡(luò)真是“洪水猛獸”，我們要避而遠(yuǎn)之，拒絕它嗎？當(dāng)然不是，要預(yù)防青少年患上“絡(luò)成癮癥”，我們應(yīng)加強對青少年的信息品德的教育，讓青少年以平和的心態(tài)面對絡(luò)，正確使用絡(luò)，絡(luò)完全可以成為青少年學(xué)習(xí)的好伙伴。

下面我就談?wù)勅绾我龑?dǎo)青少年面對絡(luò)，養(yǎng)成良好的信息品德：

1.青少年從觸開始就樹立信息道德觀念。

絡(luò)是一個虛擬的世界，它是人們通過假想營造出的虛幻空間。雖然絡(luò)由真實的人所開發(fā)，但通過絡(luò)所接觸到的人或事都不是可觸、可感的，是有好壞之分的。

他們介紹絡(luò)、展示絡(luò)的優(yōu)越性：如教會他們利用絡(luò)收集自己喜歡的各種圖片，讓他們帶著任務(wù)去上，在上查找學(xué)習(xí)中所需的資料。

在認(rèn)識絡(luò)優(yōu)勢的同時，教師應(yīng)有側(cè)重地向?qū)W生介紹一些絡(luò)的危害，如：上一些圖片和內(nèi)容不適合小學(xué)生看；上的人各種各樣，很多言行是不負(fù)責(zé)任甚至是害人的；過分沉迷于絡(luò)和電腦游戲，就會耽誤學(xué)習(xí)，還會導(dǎo)致犯法。

我們應(yīng)從青少年一開始接觸絡(luò)就有意識地培養(yǎng)他們良好的上習(xí)慣，讓青少年有計劃、有目的帶著學(xué)習(xí)任務(wù)上。同時，對學(xué)生上時間進行必要引導(dǎo)和限制，避免學(xué)生成為“蟲”。

2.家庭、學(xué)校、社會相互配合，開展信息品德教育。

認(rèn)為上資源豐富、信息量大，對孩子的發(fā)展有利，對孩子上不應(yīng)限制。其實，這兩種看法都有片面性，學(xué)生上需要老師和家長的正確指導(dǎo)，上應(yīng)該有目的、有計劃。

為此，我們應(yīng)在家長學(xué)校開設(shè)專題講座，教師利用家長會及家訪，用收集的數(shù)據(jù)和實踐的效果向家長說明正確運用絡(luò)給孩子的學(xué)習(xí)和生活所帶來的巨大變化，讓家長明白絡(luò)教育的必要性，針對每個孩子的特點，同家長制定絡(luò)使用計劃，如：對學(xué)生上瀏覽的內(nèi)容、上時間等做出規(guī)定，使家長在學(xué)生上時心中有數(shù)，正確引導(dǎo)，并鼓勵家長和孩子一起上學(xué)習(xí)、交流、討論。

范力度。學(xué)校作為青少年絡(luò)安全教育的主戰(zhàn)場和主陣地，應(yīng)落實長效機制，加強對青少年進行絡(luò)安全教育的宣傳和監(jiān)督力度，指導(dǎo)他們科學(xué)、安全上，并采取結(jié)對子，談心交流、跟蹤教育等方式實施對“問題學(xué)生”的幫扶工作，確保校園遠(yuǎn)離毒。對廣大家長來說，應(yīng)對孩子上的內(nèi)容和時間進行“監(jiān)控”，不能過分溺愛孩子，縱容孩子無節(jié)制上。

3．借助絡(luò)讓青少年欣賞美、感受美，培養(yǎng)健康的審美情趣。

絡(luò)的最大優(yōu)勢是它的信息量大，收集快捷方便。教師不僅要能夠運用絡(luò)有效地改變課堂教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)。同時也應(yīng)該開辟絡(luò)的育人功能，充分利用絡(luò)資源，為他們打好信息素養(yǎng)基礎(chǔ)。教師在教學(xué)過程中可利用絡(luò)生動活潑、形象地重現(xiàn)教學(xué)情境，刺激學(xué)生的多種感官，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)生感受文美、景美和境美。

教師還可利用豐富的上資源，細(xì)心尋找。

并收集大量有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的優(yōu)秀站推薦給學(xué)生，讓學(xué)生在瀏覽過程中不僅豐富知識，拓寬視野，而且以上美好的人物、事物為榜樣，培養(yǎng)良好的道德情感。

4．發(fā)掘絡(luò)的互聯(lián)互通功能，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會共處。

教師應(yīng)充分利用絡(luò)信息的多樣性、反饋信息的實時性、及時進行師生、生生、以及老師和家長之間的交流,可以有效地培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往的能力。

教師也可利用絡(luò)組織討論，幫助青少年思考和辨別是非。學(xué)生可以通過“電子信箱”發(fā)送自己的學(xué)習(xí)體會，與同學(xué)分享成功的喜悅，讓同學(xué)們看到自己的成績，從而在學(xué)生中形成學(xué)習(xí)上的良性競爭同學(xué)之間也可進行實時討論，或相互排解疑問，或取長補短，共同進步。有些學(xué)生性格內(nèi)向，不敢面對面將內(nèi)心的想法表達(dá)出來，但是有了絡(luò)這個非常便利的媒介，學(xué)生就可以利用絡(luò)將心里話向大家訴說，讓老師、同學(xué)了解自己。

可見，絡(luò)的正確使用有益于青少年形成健全的人格，促進其人際交往能力，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。

小結(jié)。

相信只要我們堅持加強青少年的信息品德教育，讓青少年正確認(rèn)識、了解絡(luò)，以一種平和的心態(tài)積極面對絡(luò)，絡(luò)一定會成為青少年健康成長的好伙伴！

首發(fā)公文范文。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇十三

不知不覺間，來到新城已有兩年，在昆山項目工作也將滿一年，在項目一線的工作中，經(jīng)歷了很多酸甜苦辣，認(rèn)識了很多良師益友，獲得了很多經(jīng)驗教訓(xùn)，感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我成長的空間、勇氣和信心。

一．工作總結(jié)和職業(yè)規(guī)劃完成情況。

在08年的年終工作總結(jié)中，我給了自己一個清晰的定位，即作為一個新員工，是一個邊工作邊學(xué)習(xí)的角色，在認(rèn)真工作的同時要努力學(xué)習(xí)，以盡快成長為一名職業(yè)化人才，為公司創(chuàng)造效益。同時我給自己工作的前三年做了職業(yè)規(guī)劃，寫了八項準(zhǔn)則，作為我近三年成長的指導(dǎo)，現(xiàn)在分條總結(jié)一下這半年完成的情況。

1.“這段時期是汲取知識的時期，作為一個問路者的角色，虛心的學(xué)習(xí)就是最大的工作。了解各種流程，熟悉各種規(guī)范，學(xué)習(xí)各種專業(yè)技能，實際操作各種工作細(xì)節(jié)，努力積累一個技術(shù)人員所必需的基本知識，磨練出一個職業(yè)化人才所必需的基本能力?！?/p>

上半年我在這一目標(biāo)上完成較好，上半年昆山的技術(shù)工作是我一人來完成的，通過與總部各部門和項目公司各部門溝通，對流程有了更深的理解，做事的重點除了是否及時準(zhǔn)確，還應(yīng)考慮是否方便了其他部門的工作。今年參與了大量的審圖工作，通過審圖，學(xué)習(xí)到了大量的專業(yè)知識和規(guī)范，同時各種繪圖任務(wù)、現(xiàn)場技術(shù)支持、繪制單片等工作也讓自己的專業(yè)技能不斷地提升。

2.“在這段時期內(nèi)，要形成一個知識框架，對房地產(chǎn)行業(yè)所接觸到的細(xì)節(jié)都要產(chǎn)生一個正確的基本概念，不要相信自己的直覺，要相信現(xiàn)實的數(shù)據(jù)和前輩的工作經(jīng)驗?，F(xiàn)實是變化發(fā)展的，也要隨時更新自己的觀念，對整個市場和技術(shù)層面有個清晰的概念，積極和前輩交流溝通，有錯誤的觀念要隨時改正?！?/p>

在上半年的工作中，對營銷、工程、前期、成本等有了更新的認(rèn)識，體會到溝通的重要性，各個部門的工作不是孤立的，一定要圍繞著項目的大目標(biāo)來運行。整個房地產(chǎn)就是一個系統(tǒng)，就像一個身體，各個器官甚至細(xì)枝末節(jié)的東西，都要為這個身體的行動所服務(wù)，多余的動作最好不要做。經(jīng)過上半年的工作，看問題的角度逐步轉(zhuǎn)變，先從整體再到局部，分析利弊也越來越客觀。

3.“在這段時期內(nèi)，要完成思維方式的轉(zhuǎn)變。思考問題的角度要放寬，任何問題都要放到公司利益的角度上思考一下，都要放到公司客戶個人“三贏”的層面上權(quán)衡一下。嚴(yán)格避免出現(xiàn)與同事的矛盾或其他對公司不利的情況，工作中堅決執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的決策和意見，創(chuàng)造良好的溝通條件、做到有效的溝通、達(dá)成上下一致?！?/p>

在上半年的工作中，在完成本職工作基礎(chǔ)上，對工作方式等進行了思考，做事情的條理性逐步增強。在上半年的工作中，從未與同事、與客戶、與設(shè)計院和政府工作人員發(fā)生矛盾和爭執(zhí)，工作中和工作完成后都及時回饋信息，做到了溝通流暢。但是，性格原因?qū)е掠行┝鬓D(zhuǎn)不夠迅速，有些方案出具的不夠及時，以后工作需加強該方面，做事果斷一些。

4.在這段時期內(nèi)，要熟悉這個行業(yè)的規(guī)范和職業(yè)準(zhǔn)則，規(guī)矩要死，方圓要活，在熟悉規(guī)范的前提下學(xué)習(xí)怎樣在規(guī)范的限制下操作得更合理，更符合市場。也要學(xué)習(xí)怎樣與設(shè)計院、規(guī)劃局、客戶等打交道，學(xué)習(xí)如何更多的為公司利益著想。

在上半年工作中，主要是和設(shè)計院打交道，能夠及時的催促設(shè)計院出方案、出施工圖、出變更；能夠及時統(tǒng)計和隨時更新圖紙版本和變更清單，定期與甲方代表和施工單位進行交接核對；在變更統(tǒng)計中把變更分類并進行反思，比如如何優(yōu)化工作方式能避免變更的出現(xiàn)等。變更中設(shè)計院設(shè)計或繪圖錯誤的地方單獨列出來，在與設(shè)計院付費時可以拿出來作為參考，減少公司支出。在上半年工作中多次接觸政府部門尤其是建設(shè)局的審圖公司，在這個過程中也注意總結(jié)經(jīng)驗，摸清法規(guī)與潛規(guī)，做好與政府部門的博弈。

5.在這段時期內(nèi)，要學(xué)會、熟識各種專業(yè)技能并能熟練操作，從一個剛畢業(yè)的什么都不懂的學(xué)生成長為一個擁有獨立工作能力和擁有團隊意識的職業(yè)人才。三年的時間太短，也許不能進步到樣樣精通，但是還是有信心在不斷努力下會越來越專業(yè)化，會持續(xù)的進步，為公司的發(fā)展做出貢獻。

在上半年的工作中我在專業(yè)上有了很大的進步，積累了一定的現(xiàn)場經(jīng)驗，對標(biāo)準(zhǔn)化等公司的戰(zhàn)略有了深入的理解，現(xiàn)場的工作讓自己的知識范圍不再拘泥于圖紙，技術(shù)部自審表的使用使得自己的專業(yè)知識得到了迅速的提升。與此同時自己也在擴充自己多方面的知識，為考取注冊建筑師打下堅實的基礎(chǔ)。

6.在這段時期內(nèi)，要學(xué)會做好自己的工作計劃。實際工作中各項工作都是交織在一起的，有效的理清頭緒，分個輕重緩急，可以提高工作效率，另外在生活中，也要加強計劃性和條理性，使生活更健康，輕松，快樂。

工作計劃是今年自己進步很大的一個方面，每天都會記錄工作日記，日記中列出第二天的重點工作，月計劃都進行了計劃分解，詳細(xì)到每周要做什么事情。由于工作繁雜，每個月都有一個工作計劃和記錄的excel表格，上面記錄了所做的工作和性質(zhì)，完成的、未完成的、需一段時期完成每天都要做的、緊急的工作任務(wù)等，都用不同的顏色表示出來，每天進行更新，這樣，工作就不會出現(xiàn)疏漏的地方。

7.在這段時期內(nèi)，要隨時總結(jié)自己的工作經(jīng)驗、所學(xué)知識以及所犯的錯誤，不積跬步無以至千里，從身邊的小事做起，從各種微小的細(xì)節(jié)入手，每天每周每月都要進行小結(jié)，工作經(jīng)常揣摩，知識反復(fù)溫習(xí)，錯誤不犯第二次。

上半年的工作經(jīng)驗積累比起去年有了很大的進步，遇到的每一點知識都會及時的分類總結(jié)，積少成多。此外，業(yè)余時間也在不斷的學(xué)習(xí)，力爭每天都比別人多努力一些。

8.在這段時間內(nèi)，還要努力閱讀相關(guān)專業(yè)書籍，盡可能獲得比較多的房地產(chǎn)知識。房地產(chǎn)策劃也好，營銷也好，都是和我們技術(shù)工作息息相關(guān)的，在這段時期內(nèi)，也要積極的鍛煉身體，放松身心，才能提高工作效率，提高自己的生活質(zhì)量。

上半年閱讀了大量房產(chǎn)相關(guān)書籍，管理、營銷等知識得到有效擴充，對技術(shù)工作也有了新的認(rèn)識，提高了自己的服務(wù)意識和進度意識，認(rèn)清楚自己的工作畢竟是做技術(shù)管理，如果僅僅拘泥于技術(shù)領(lǐng)域，很難勝任工作崗位的需要。今年也經(jīng)常參加體育鍛煉，頻率不夠，下半年需加強。

二．工作心得。

1、在上半年年的工作實踐中，我參與了許多集體完成的工作，和同事的相處非常緊密和睦，在這個過程中我強化了最珍貴也是最重要的團隊意識。在信任自己和他人的基礎(chǔ)上，思想統(tǒng)一，行動一致，這樣的團隊一定會攻無不克、戰(zhàn)無不勝。

上半年工作中，如單片繪制、審圖等工作，技術(shù)部是一起完成的，在這個工程中，大家互相提醒()和補充，大大提高了工作效率；另有一些工作是和前期、工程、成本、營銷一起合作完成的，所有的工作中溝通是最重要的，一定要把信息處理的及時、有效和清晰。

2、在上半年的工作中，次接手了昆山項目技術(shù)工作，感受到了很大的壓力，但在公司企業(yè)文化的熏陶下，二次創(chuàng)業(yè)精神的鼓勵下，我在用職業(yè)化人才的標(biāo)準(zhǔn)不斷的反思和提高自己的過程中，樹立起了良好的心態(tài)。誠實做人、高效做事便是我現(xiàn)在心態(tài)的核心。

工作的每一步都要精準(zhǔn)細(xì)致，力求精細(xì)化，在這種心態(tài)的指導(dǎo)下，我在平時檔案管理工作和現(xiàn)場技術(shù)支持等工作中取得了令自己滿意的成績。能夠積極自信的行動起來是上半年我在心態(tài)方面最大的進步。

現(xiàn)在的我經(jīng)常冷靜的分析自己，認(rèn)清自己的位置，問問自己付出了多少；時刻記得工作內(nèi)容要精細(xì)化精確化，個人得失要模糊計算；遇到風(fēng)險要及時規(guī)避，出了問題要勇于擔(dān)當(dāng)。

3、在上半年的工作中，新城域、翡翠灣隨著施工的進行，出現(xiàn)了很多圖紙上的錯誤，主要為建筑、結(jié)構(gòu)、設(shè)備等各專業(yè)之間的不吻合。之前的審圖工作主要為各專業(yè)之間的審圖，有時候這個專業(yè)改動了，其他專業(yè)卻不知道，造成很多不必要的錯誤和損失，這需要我們技術(shù)工作者在前期把這些錯誤降低到最少。以后有了新圖，除了按各專業(yè)的自審表、標(biāo)準(zhǔn)化來審圖，一定要審核各專業(yè)的符合性。

4、在上半年的工作中，碰到過很多次問題，大家流轉(zhuǎn)過來流轉(zhuǎn)過去，到最后還是形不成統(tǒng)一的意見。這種辦事效率太低。今后如果有了需要審核的節(jié)點成果，一定以評審會的方式，把相關(guān)各方都召集起來，大家有問題一起討論、解決，最終形成統(tǒng)一意見，簽字認(rèn)可。這樣能提高溝通的效率，節(jié)省大量的時間。

5、在上半年的工作中，經(jīng)過實際的教訓(xùn)，深刻理解了工程上每次變更、每次時間的滯延都是對公司很大的傷害，這就需要我們技術(shù)工作者做好技術(shù)支持，嚴(yán)格執(zhí)行三級審核制度，在圖紙上嚴(yán)格把關(guān)，把不必要的損失消滅在萌芽中。出圖前加加班，多辛苦一下，減少之后的變更，總體來說還是減輕了工作量。另外，出圖之后，技術(shù)對項目的控制就在變更上面，對變更的把控非常的重要，所有的變更一定要列單并熟悉，要定期到工地上核實變更的執(zhí)行情況。

在上半年的工作中，我學(xué)到了很多技術(shù)層面的知識，也強化了工程的質(zhì)量、成本、進度意識；與身邊同事的合作更加的默契，都是我的師傅，從他們身上學(xué)到了很多知識技能和做人的道理，也非常慶幸在剛上路的時候能有他們在身邊。我一定會和他們凝聚成一個優(yōu)秀的團隊，做出更好的成績。

三．工作教訓(xùn)。

經(jīng)過上半年年的工作學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己離一個職業(yè)化的人才還有差距，主要體現(xiàn)在工作技能、工作習(xí)慣和工作思維的不成熟，也是我以后要在工作中不斷磨練和提高自己的地方。仔細(xì)總結(jié)一下，自己在上半年的工作中主要有以下方面做得不夠好：

1.工作的條理性不夠清晰，要分清主次和輕重緩急；

項目技術(shù)員的工作是一個比較繁雜的工作，要和工程、營銷、成本、前期、采購各個部門對接并提供技術(shù)支持，還要和設(shè)計院、政府部門進行溝通博弈，事情多了，就需要有詳實而主次分明的計劃，哪些需要立即完成，哪些可以緩緩加班完成，今年在計劃上自己進步很大，但在這方面還有很大的優(yōu)化空間。

2.對設(shè)計院的控制力度不夠；

對設(shè)計院的控制力度不夠重點體現(xiàn)在有些方案、施工圖的推進不順利。有些事情設(shè)計院明明答應(yīng)的很干脆或承諾的很真誠，到時候還是完不成。在進度控制上，以后要在計劃完成的時間節(jié)點上提前一段時間，以應(yīng)對臨時的事情。另外，以后與設(shè)計院的聯(lián)系上，除了聯(lián)系項目負(fù)責(zé)人和手下干活的人，要多聯(lián)系設(shè)計院的領(lǐng)導(dǎo)，讓他們參與進來。

3.對圖紙不夠熟悉，看圖時間少；

在上半年工作中，發(fā)現(xiàn)圖紙的問題非常的多，包括錯誤與缺漏還有當(dāng)時設(shè)計考慮不到位的地方，對于這塊的控制力度顯然不夠。平時總是在干活，但說到底圖紙才是項目技術(shù)員工作的核心。只有把控好圖紙，才能服務(wù)現(xiàn)場、前期、成本、采購、營銷等部門。以后每周都要抽出幾個晚上來看圖，看了圖再去現(xiàn)場工地去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。哪怕有些不重要的工作拖一拖，圖紙也一定要找時間來審核，做事不能本末倒置。

4.工作不夠精細(xì)化；

平時的工作距離精細(xì)化工作缺少一個隨時反省隨時更新修改的過程，雖然工作也經(jīng)常回頭看、做總結(jié)，但缺少規(guī)律性，比如圖紙等隨時有更新的內(nèi)容就可能出現(xiàn)錯誤。以后工作中要專門規(guī)定一個時間去總結(jié)和反思，比如每周的周幾核對平時統(tǒng)計的變更、每個月的什么時間來進行月度計劃梳理等等，有了這些工作，才能實現(xiàn)精細(xì)化。

5.工作方式不夠靈活；

說到底我們項目技術(shù)員從事的是技術(shù)管理的工作，手上的設(shè)計院也好、總部技術(shù)部的員工也好都是可以利用的資源，能利用的就要利用，該讓總部支持的就要求支持，不要把事情捂在自己手上，一是影響進度，二是不能保證質(zhì)量。有些事情費力不討好的事情不要去做，做事分清主次，抓主要矛盾，劃清界限，哪些是本職工作，哪些是提供的幫助，哪些是自己必須要做的，哪些是可以控制設(shè)計院做的，都要想清楚。怎么和其他部門進行溝通，怎么和設(shè)計院進行溝通，怎么才能提供高質(zhì)量的服務(wù)又不會多做職責(zé)外事情，以后是需要重點溝通學(xué)習(xí)的地方。

6.缺乏工作經(jīng)驗，尤其是現(xiàn)場經(jīng)驗；

今年的現(xiàn)場經(jīng)驗有了很大的提高，對整個項目開始買地到取得預(yù)售證，對整個工程從開始放樣定位到交付物業(yè)都有了認(rèn)識，但在一些細(xì)節(jié)上還缺乏認(rèn)知，具體的做法還缺乏了解，很多東西都是紙上談兵，需要在以后的工作中加強現(xiàn)場學(xué)習(xí)力度。

7.個人性格較軟弱；

與人溝通隨和是好事，但在專業(yè)性和原則性的問題上態(tài)度一定要堅決甚至強硬，才能有效控制方案進展和標(biāo)準(zhǔn)化的推廣。如對設(shè)計院，如果我們的態(tài)度偏軟一點，同時其他房產(chǎn)的態(tài)度堅決一些，那么就會造成進度的拖延，即使進度不拖延也會造成因趕工而出現(xiàn)的質(zhì)量問題。

8.缺少平時工作的知識總結(jié)；

上半年在工作總結(jié)上有了進步，但仍不夠，如果每天、每周、每月都回過頭來思考一下自己工作的是與非、得與失，會更快的成長。在下半年的工作中，此項也作為重點來提高自己。

9.做事不夠果斷，拘泥細(xì)節(jié)，有拖沓現(xiàn)象；

拖沓現(xiàn)象是我很大的一個缺點，凡事總要拖到后面，如果工作更積極主動一些，更雷厲風(fēng)行一些，會避免工作上的很多不必要的錯誤。其實有時候，不一定要把工作做到細(xì)才是最好的。進度、質(zhì)量、成本綜合考慮，抓主要矛盾，解決主要問題，隨時修正。事事做細(xì)往往會把自己拘泥于細(xì)枝末節(jié)中，學(xué)會不完美也是工作中的一個進步，也是對精細(xì)化工作的一個要求。

在以后的工作中，我一定時時刻刻注意修正自己不足的地方，一定會養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，成長為一名公司優(yōu)秀的職業(yè)化人才。

四．工作計劃。

下半年，新城域四、五期、翡翠灣三期都將面臨交付，工作壓力會比較大，要好好利用工作一線的機會，多跑工地，增加自己的現(xiàn)場經(jīng)驗；要做好與肖經(jīng)理和其他部門的溝通工作；作為公司今年的重點工作，要把項目檔案整理清楚；要吃苦耐勞，勤勤懇懇，踏踏實實地做好每一項工作，處理好每一個細(xì)節(jié)，努力提高自己的專業(yè)技能和執(zhí)行力，盡快的成長和進步。

其中，以下幾點是我下半年重點要提高的地方：

1、要提高工作的主動性，做事干脆果斷，不拖泥帶水；

2、工作要注重實效、注重結(jié)果，一切工作圍繞著目標(biāo)的完成；

3、要提高大局觀，是否能讓其他人的工作更順暢作為衡量工作的標(biāo)尺；

4、把握一切機會提高專業(yè)能力，加強平時知識總結(jié)工作；

5、精細(xì)化工作方式的思考和實踐。

其實作為一個新員工，所有的地方都是需要學(xué)習(xí)的，多聽、多看、多想、多做、多溝通，向每一個員工學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)秀工作習(xí)慣，豐富的專業(yè)技能，配合著實際工作不斷的進步，不論在什么環(huán)境下，我都相信這兩點：一是三人行必有我?guī)?，二是天道酬勤?/p>

在昆山工作的這一年中，有時候深刻的體會到，把自己所有的精力都投入進去，技術(shù)工作都不可能做到精細(xì)化，畢竟技術(shù)工作太繁雜，項目多而人手少，但多付出一些，工作就會優(yōu)化一些，這就需要認(rèn)認(rèn)真真沉下心去做事情，就是公司所提倡的企業(yè)精神：誠實做人、踏實做事。

勇于擔(dān)當(dāng)，精于細(xì)節(jié)，勤勤懇懇，步步為營！

二次創(chuàng)業(yè)，徳筑新城！

半個人述職報告。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇十四

在當(dāng)今信息爆炸的時代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分。然而，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界可能會導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。作為一個大學(xué)生，我深知網(wǎng)絡(luò)成癮對學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系的負(fù)面影響。經(jīng)過一段時間的努力，我總結(jié)了一些關(guān)于如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮的心得體會。

首先，我認(rèn)為明確目標(biāo)和時間的規(guī)劃是避免網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)鍵?，F(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)充滿了各種吸引人的誘惑，游戲、社交媒體、網(wǎng)購等等，無時無刻不在吸引著我們的注意力。因此，我們需要明確自己上網(wǎng)的目的，并為每個目標(biāo)設(shè)定時間段。比如，我會將每天的一部分時間用于學(xué)習(xí)和工作，然后才會給自己一定的時間來上網(wǎng)娛樂。這樣，我就可以更好地控制自己的上網(wǎng)時間，避免陷入過度沉迷的狀態(tài)。

其次，學(xué)會尋找替代娛樂活動也是很重要的。當(dāng)我們因為各種原因無法上網(wǎng)時，我們常常會感到無聊和失落。為了避免這種情況，我們可以嘗試尋找其他的娛樂活動來填補上網(wǎng)的空缺。比如，我會選擇閱讀、運動、和朋友一起聚會等。這些活動不僅能夠幫助我度過無法上網(wǎng)的時光，還可以豐富我的生活經(jīng)驗，提升我的綜合素質(zhì)。

同時，保持良好的生活習(xí)慣也可以幫助我們避免網(wǎng)絡(luò)成癮。良好的生活習(xí)慣包括健康的飲食、充足的睡眠和適量的運動。經(jīng)常坐在電腦前長時間上網(wǎng)容易導(dǎo)致身體亞健康，同時也會影響大腦的運轉(zhuǎn)。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，保證足夠的睡眠，并且均衡飲食。良好的生活習(xí)慣不僅可以提高我們的生活質(zhì)量，還能夠更好地抵抗網(wǎng)絡(luò)成癮的誘惑。

此外，尋求社會支持也是避免網(wǎng)絡(luò)成癮的有效途徑。網(wǎng)絡(luò)成癮的背后往往有著諸多的問題和需求。如果我們只是一個人默默地面對自己的困境，很難有所突破。因此，和身邊的朋友、家人或者專業(yè)人士交流，尋求他們的幫助和支持是很重要的。通過和他們交流，我們可以獲得更全面的認(rèn)識，得到他們的建議和鼓勵，在避免網(wǎng)絡(luò)成癮的過程中尋找到更多的動力和目標(biāo)。

最后，我認(rèn)為我們應(yīng)該對網(wǎng)絡(luò)成癮保持警惕心態(tài)?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展給我們帶來了便利和樂趣，但同時也帶來了很多問題。我們不能只看到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的好處，而忽略了其中的風(fēng)險。只有保持警惕和警醒的態(tài)度，我們才能更好地掌控網(wǎng)絡(luò)的使用，避免陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的泥沼。

總之，避免網(wǎng)絡(luò)成癮需要我們付出一定的努力和時間。通過明確目標(biāo)、尋找替代娛樂活動、保持良好的生活習(xí)慣、尋求社會支持和保持警惕心態(tài)，我們可以更好地控制自己的上網(wǎng)行為，避免陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的危險中。希望我們能夠充分認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，珍惜時間，理性使用網(wǎng)絡(luò)，過上健康積極的生活。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇十五

今天，我看了《少先隊員》造紙術(shù)，隨手一翻，看到了《網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥》，一看標(biāo)題就特感興趣。于是，我便不由自主的看了一遍，又反復(fù)的看了幾遍。

你們知道什么是“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”嗎？“網(wǎng)路成癮”成為了一種新型精神疾病，引起了社會的極大關(guān)注。表面上說，網(wǎng)絡(luò)成癮癥是一種心理障礙，多見于青少年群體。

“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”主要癥狀有：

1.一開機先登陸qq.msm.，看有誰在線，然后隱身。

2.打字飛快，熟練掌握各種流行的網(wǎng)絡(luò)語言，至少有五個以上的'qq群。

3.聽到有人咳嗽會莫明緊張，看看是不是有系統(tǒng)消息。

4.心情一起伏，馬上更換qq簽名，改資料，換頭像，像是得了強迫癥。

……。還有很多！！

晚期病人了，但是我相信，我會從深淵中掙扎出來的。我們只要：合理安排時間，抵制不良誘惑，防止沉迷于網(wǎng)絡(luò)！”就可以啦。

其中，文中這句話“真正的朋友要有共同的經(jīng)歷，僅僅在網(wǎng)絡(luò)中情投意合的是無用而又脆弱的。”告訴我：“現(xiàn)實的朋友才是最重要的，即使網(wǎng)友跟你聊的再有意思，對方都是虛偽的?！?/p>

網(wǎng)絡(luò)成癮癥并非一蹴而就，而是由于生活中若干“習(xí)慣”“不以為然”疊加而成。所以說：想要和網(wǎng)絡(luò)保持健康的關(guān)系，需要從預(yù)防開始??！

我第一次投稿，大家請支持下我！謝謝！謝謝！…~~。

網(wǎng)絡(luò)成癮案例篇十六

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展和智能設(shè)備的普及，網(wǎng)絡(luò)成癮問題已經(jīng)引起了廣泛的關(guān)注。尤其是在青少年群體中，網(wǎng)絡(luò)成癮日益嚴(yán)重，給他們的成長和學(xué)習(xí)造成了巨大困擾。作為家長，我們對此也感到無比焦慮和無奈。通過與我的孩子共同經(jīng)歷網(wǎng)絡(luò)成癮的階段，我深刻體會到了一些對策和心得，愿意與其他家長分享，以期共同應(yīng)對這一挑戰(zhàn)。

首先，了解網(wǎng)絡(luò)成癮的原因和危害。要想幫助孩子戒除網(wǎng)絡(luò)成癮，必須先了解其造成的原因和危害。網(wǎng)絡(luò)成癮是由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)致的一種心理和生理的依賴。孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因多樣，包括出于好奇心、尋求刺激、逃避現(xiàn)實、缺乏自我控制和社交能力等。網(wǎng)絡(luò)成癮所帶來的危害也極其嚴(yán)重，包括影響學(xué)業(yè)、社交能力下降、身體健康問題、增加家庭沖突等。家長要以冷靜和客觀的態(tài)度看待這一問題，明確網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性，才能有效應(yīng)對。

其次，建立良好的溝通和監(jiān)管機制。與孩子保持良好的溝通和相互理解是預(yù)防和解決網(wǎng)絡(luò)成癮問題的重要途徑。作為家長，我們要善于傾聽孩子的心聲，關(guān)心他們的需求和感受。同時，要與孩子交流網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險和后果，讓他們認(rèn)識到這是一個嚴(yán)重的問題。此外，家長還需要建立恰當(dāng)?shù)谋O(jiān)管機制。例如，可以制定合理的上網(wǎng)時間限制，安排適宜的網(wǎng)絡(luò)使用時間和內(nèi)容。在孩子年幼時，家長應(yīng)當(dāng)更加密切地跟蹤和監(jiān)管他們的網(wǎng)絡(luò)行為，避免他們沉迷于無益或不良的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容中。

第三，提供多樣化的興趣愛好和活動。網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要原因是孩子缺乏其他值得追求的興趣愛好或精神的寄托。因此，作為家長，我們應(yīng)該積極引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子的興趣愛好，豐富他們的課余生活?？梢怨膭钏麄儏⒓芋w育運動、學(xué)習(xí)音樂或舞蹈，或者培養(yǎng)其他特長。此外，可以組織家庭活動，如郊游、親子游戲等，以增加親子間的互動和聯(lián)系。這些興趣愛好和活動的豐富多樣，既可以分散孩子對網(wǎng)絡(luò)的依賴，又可以豐富他們的人生閱歷和體驗。

第四，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念。網(wǎng)絡(luò)本身并非完全壞事，合理使用可以為人們帶來許多好處。因此，在幫助孩子戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的過程中，我們也要告訴他們正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念。首先，要強調(diào)網(wǎng)絡(luò)并非生活的全部，還有許多其他方面的事物值得關(guān)注和投入。其次，要教育孩子學(xué)會合理規(guī)劃和控制自己的上網(wǎng)時間，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。最后，要教育孩子學(xué)會對網(wǎng)絡(luò)信息的辯識和判斷，避免受到誤導(dǎo)和虛假信息的影響。

最后，家長需要給予孩子足夠的關(guān)愛和支持。家庭環(huán)境對孩子的成長和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，尤其在網(wǎng)絡(luò)成癮問題上更是如此。作為家長，我們要給予孩子充分的關(guān)愛和理解，讓他們感受到家庭的溫暖和支撐。同時，要著眼于孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展，為他們提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和發(fā)展平臺。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時，要給予他們及時的鼓勵和支持，幫助他們建立自信，增強戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的意志力。

總之，網(wǎng)絡(luò)成癮問題并非無法解決，只要家長以正確的態(tài)度和措施應(yīng)對，一定能幫助孩子戒除這個不良習(xí)慣。通過了解網(wǎng)絡(luò)成癮的原因和危害，建立良好的溝通和監(jiān)管機制，提供多樣化的興趣愛好和活動，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，以及給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，我們可以共同幫助孩子走出網(wǎng)絡(luò)成癮的泥沼，健康成長。這是我們作為家長的責(zé)任和使命，也是對孩子未來的最好期望。