總結(jié)是對(duì)過去一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)歷、成果、問題和不足進(jìn)行概括和反思的過程。總結(jié)時(shí)，要注意積極正面的態(tài)度和思維，抓住成就和進(jìn)步的亮點(diǎn)，激發(fā)自己的動(dòng)力和信心。在這里，小編為大家整理了一些有關(guān)總結(jié)的范文，供大家閱讀和參考。

職業(yè)探索總結(jié)篇一

（蘇州大學(xué)教育學(xué)院，江蘇蘇州215123）。

摘要：自我一直是被人津津樂道的話題和研究界的熱點(diǎn)，對(duì)自我的探尋是永恒的話題。長(zhǎng)期以來關(guān)于自我的理論層出不窮，而對(duì)中國(guó)人的自我的探索也有相當(dāng)成果。自我和諧建立在對(duì)自我的了解之上，是一個(gè)統(tǒng)一的狀態(tài)，并且是否具有該狀態(tài)對(duì)個(gè)人和社會(huì)有巨大的影響。

關(guān)鍵詞：自我；自我和諧；現(xiàn)狀及展望。

自我是一個(gè)古老的話題，人類在不斷了解外部世界的同時(shí)，也從未停止過對(duì)自身的探求。在心理學(xué)領(lǐng)域，對(duì)自我的研究也經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)而曲折的發(fā)展過程。williamjames于1890年首次把自我概念引入美國(guó)心理學(xué)，在認(rèn)知革命后，自我方面的研究受到心理學(xué)家們的格外關(guān)注，不斷涌現(xiàn)出大量研究成果，甚至20世紀(jì)80年代被稱為“自我的一代”。

自我是社會(huì)、人格心理學(xué)最重要的課題之一，自我圖式、自我意識(shí)、自我一致性、自我驗(yàn)證、自我增強(qiáng)、自我監(jiān)控等一系列概念，以及各種心理學(xué)流派紛紛對(duì)自我所做的各種理論解釋，也不時(shí)提醒著這一事實(shí)。

一、自我。

1.西方人的自我。

1890年james首先提出了自我概念，他認(rèn)為自我由物質(zhì)自我、社會(huì)自我、精神自我和純自我這四個(gè)部分組成，并且這四個(gè)部分存在層次結(jié)構(gòu)性，身體自我是基礎(chǔ)，社會(huì)自我在物質(zhì)自我之上，而精神自我處于最高層次。cooley認(rèn)為自我不僅是個(gè)人實(shí)體，還是社會(huì)的產(chǎn)物，是通過人際關(guān)系建立的：人們不僅想象他人如何看待自己而且想象他人如何評(píng)價(jià)他們的所見所聞。同樣強(qiáng)調(diào)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的mead認(rèn)為，“沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自我便不可能產(chǎn)生，因?yàn)樗巧鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物”。sullivan則認(rèn)為家庭對(duì)自我的形成有至關(guān)重要的作用。shavelson等人在james的基礎(chǔ)上，從系統(tǒng)論的角度提出了一個(gè)多維度多層次的結(jié)構(gòu)模型，并以自己的名字命名。song對(duì)shavelson的模型進(jìn)行了修正，提出了由成就自我、能力自我、班級(jí)自我概念和社會(huì)自我、自我表現(xiàn)自我概念。

2.中國(guó)人的自我。

西方的自我的概念具有層次性、結(jié)構(gòu)性，而中國(guó)的自我概念則與之不同，具有鮮明的文化特點(diǎn)，最突出的則是對(duì)欲望的克制和對(duì)公共利益的維護(hù)。儒家思想的“尚公抑私”，就是指通過自律滅欲來完善自我。孔子講的“克己復(fù)禮”中的“克己”其本意是要人“滅私”。道家強(qiáng)調(diào)人的自我和自然緊密聯(lián)系，把“天人合一”作為人生的至高境界，“道生一、一生二、二生三、三生萬物?！本褪菑?qiáng)調(diào)自我與萬物的融合，這些無疑都帶著中國(guó)文化對(duì)自我的理解。楊中芳（1991）把自我區(qū)分為“個(gè)己”和“自己”，汪鳳炎指出，中西方自我的含義大小有差異，中國(guó)是“we-self”，西方是“i-self”。

二、自我和諧。

1.西方人的自我和諧。

心理學(xué)有著漫長(zhǎng)的過去，而對(duì)自我的研究也有著非常長(zhǎng)久的歷史，是其中的最具代表性的人物之一，自我和諧是rogers人格理論中最重要的概念之一，它指的是自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗(yàn)之間的協(xié)調(diào)，并且自我與經(jīng)驗(yàn)的一致性是心理健康的重要標(biāo)志。所謂的自我與經(jīng)驗(yàn)的協(xié)調(diào)是指每個(gè)人對(duì)自我的看法和他的實(shí)際表現(xiàn)是一致的或者是和諧的。按照rogers的理論，自我不和諧的情況有兩種：一種是在理想自我與真實(shí)自我兩者不一致時(shí)；另一種是在有條件積極尊重的條件下所得評(píng)價(jià)性經(jīng)驗(yàn)與自己的直接性經(jīng)驗(yàn)不一致時(shí)，也會(huì)形成自我的不和諧。rogers曾編制過一個(gè)評(píng)定量表，用以測(cè)量心理治療過程中個(gè)體自我與經(jīng)驗(yàn)之間協(xié)調(diào)程度的完善，該量表由7個(gè)項(xiàng)目組成，描述了人們的感覺以及如何去體驗(yàn)這些感覺，每個(gè)項(xiàng)目都由7個(gè)等級(jí)組成，由低到高分別代表刻板、僵化、停滯到靈活、變通與和諧。這一量表主要由治療者或其他的獨(dú)立評(píng)分者對(duì)病人在治療過程中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)定。由于該量表在評(píng)定上的局限，不適合作為一般性的研究工具。

其他心理學(xué)家也從不同角度對(duì)自我和諧做出了理解。威廉詹姆斯提出自我和諧是物質(zhì)、精神、社會(huì)和純粹的我的和諧統(tǒng)一?；裟菡J(rèn)為自我和諧是真實(shí)自我與理想自我相接軌，當(dāng)個(gè)體為逃避沖突而脫離自我就造成自我不和諧。

2.中國(guó)人的自我和諧。

國(guó)內(nèi)心理學(xué)學(xué)者也對(duì)自我和諧做出了解釋，史少博（2007）認(rèn)為自我和諧就是人的內(nèi)在條件和外在表現(xiàn)都能與時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展相適應(yīng)，并且能推動(dòng)時(shí)代和社會(huì)進(jìn)步。王登峰和黃希庭（2007）認(rèn)為個(gè)體自我的和諧是指內(nèi)心的需要、要求和目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，或感覺到能夠或即將實(shí)現(xiàn)，對(duì)自己目前的狀況是滿意的，能夠接受目前的狀況與自己的目標(biāo)之間的差距以及自己與他人的差距。

綜合來看，自我和諧是一個(gè)可測(cè)量、可開發(fā)的，rogers曾編制過一個(gè)評(píng)定量表，用以測(cè)量心理治療過程中個(gè)體自我與經(jīng)驗(yàn)之間協(xié)調(diào)程度的完善，該量表由7個(gè)項(xiàng)目組成，描述了人們的感覺以及如何去體驗(yàn)這些感覺，每個(gè)項(xiàng)目都由七個(gè)等級(jí)組成，由低到高分別代表刻板、僵化、停滯到靈活、變通與和諧。這一量表主要由治療者或其他的獨(dú)立評(píng)分者對(duì)病人在治療過程中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)定。由于該量表在評(píng)定上的局限，不適合作為一般性的研究工具。目前，國(guó)內(nèi)關(guān)于自我和諧的測(cè)量工具很少，較有影響力的是由北京大學(xué)心理學(xué)系王登峰編制的自我和諧量表（sccs），該量表在我國(guó)心理學(xué)界得到廣泛使用。

三、現(xiàn)狀及展望。

時(shí)代的發(fā)展給中國(guó)文化帶來巨大的影響，隨之而來的是中國(guó)人思想上的改變和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，這樣的背景之下中國(guó)人的自我觀成了研究的熱點(diǎn)，當(dāng)然也有其必要性。在不斷探涌現(xiàn)的探討自我構(gòu)成的理論性文章中，我們對(duì)中國(guó)人自我的內(nèi)涵和結(jié)構(gòu)越來越清晰，包括歷史文化和環(huán)境對(duì)中國(guó)人自我的形成著怎么樣的影響。這將是我們對(duì)傳統(tǒng)文化繼承和發(fā)揚(yáng)，對(duì)現(xiàn)代社會(huì)更好的適應(yīng)地基石。

黨的十六屆四中全會(huì)提出“和諧社會(huì)”這一命題以來，如何構(gòu)建和諧社會(huì)已經(jīng)成為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)發(fā)展過程中的焦點(diǎn)問題。，季羨林老先生在和溫總理的對(duì)話中說：“我考慮很久，我們講和諧，不僅要人與人和諧，人與自然和諧，還要人內(nèi)心和諧?！敝链耍白晕液椭C”思想觀念的提出不僅得到溫總理的積極回應(yīng)，也受到黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的高度認(rèn)同。在學(xué)術(shù)界，自我和諧的受重視程度也日益提高，李志凱（2006）對(duì)本科大學(xué)生的自我和諧和應(yīng)對(duì)方式的關(guān)系進(jìn)行了研究，黃杜玲（2008）研究自我和諧與心理壓力源的關(guān)系，王東宇（2011）對(duì)自我和諧與孤獨(dú)感進(jìn)行了相關(guān)研究，這些研究在不斷地完善自我和諧研究體系，也證明了自我和諧的突出重要性。

當(dāng)代社會(huì)，人與社會(huì)的和諧是最重要的話題，在這個(gè)問題上有各種觀點(diǎn)，我們應(yīng)該避免在認(rèn)識(shí)中出現(xiàn)的本位主義，辯證地看待問題。首先，人與社會(huì)是一個(gè)矛盾的統(tǒng)一體，人一方面是自然的產(chǎn)物，因此社會(huì)應(yīng)該創(chuàng)造條件滿足人的需求。其次，人是社會(huì)人，個(gè)人的生存、利益、自由等等都應(yīng)該在社會(huì)中實(shí)習(xí)，因此應(yīng)該服務(wù)社會(huì)的規(guī)范和約束。再次，社會(huì)的集體利益就好像是“大河”，而個(gè)人的利益是“小河”，“大河無水小河干”。因此人與社會(huì)的和諧應(yīng)該是群體和個(gè)體的和諧。

再具體地說來，和諧社會(huì)就是，是人與人的和諧，人與自然的'和諧，人自身的和諧，三者相互影響不可分割?！凹核挥?，勿施于人”，自己不希望得到的，也不要強(qiáng)加給別人，要站在別人的角度上去思考問題，將心比心。這就濃縮了我過儒家思想對(duì)人與人和諧的思想，尊重他人，包容他人，處理好人際關(guān)系，從而達(dá)到人與人的和諧；莊子主張“天地與我并生，而萬物與我為一”，哲學(xué)家張載提出“天人合一”的思想，在現(xiàn)代社會(huì)人類的各種行為已經(jīng)影響到了環(huán)境，沙漠化、溫室效應(yīng)、冰川融化等等，這些都在加速人類的自我毀滅，人與自然的和諧是社會(huì)能夠和諧的前提保證；人自身的和諧是最為核心的，而人自身的和諧中最重要的又是自我的和諧。當(dāng)社會(huì)上大多數(shù)書的自我和諧狀態(tài)良好時(shí)，將形成更為健康和有利于社會(huì)發(fā)展的氛圍，形成共同的理想和精神支柱，而這些產(chǎn)物將在面臨問題時(shí)發(fā)揮出巨大的作用，大大緩解不和諧所帶來的不良后果。

在新的歷史時(shí)期，黨和國(guó)家越來越明確地堅(jiān)持貫徹以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，越來越關(guān)注人民的心理健康，以每個(gè)社會(huì)成員的自我和諧為基礎(chǔ)構(gòu)建和諧社會(huì)。不管是新時(shí)期自我內(nèi)涵的豐富還是對(duì)自我和諧地不斷探索，我國(guó)的學(xué)者應(yīng)該在立足中國(guó)人的自我內(nèi)涵基礎(chǔ)上，積極借鑒國(guó)外自我和諧的研究成果，不斷進(jìn)行自我和諧的本土化研究，以了解人們的自我和諧現(xiàn)狀，理論與實(shí)際結(jié)合，為我國(guó)的社會(huì)和諧出謀劃策，營(yíng)造更好的社會(huì)氛圍。

在平常生活中如何努力做到了解自我，保持自我和諧？第一，在轉(zhuǎn)型期，要保持平衡的心態(tài)，接納、包容新的事物和關(guān)系，學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，更好地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。第二，修身養(yǎng)性，提高思想境界。往往很多不和諧的狀態(tài)都有很簡(jiǎn)單的原因，對(duì)事物不了解或者不滿意，產(chǎn)生了很多負(fù)面的情緒，進(jìn)而影響了自我和諧的狀態(tài)，因此多讀書，保持自己和時(shí)代發(fā)展的同步性，提高自己的思想覺悟，可以避免很多不該有的負(fù)面情緒。第三，積極主動(dòng)，保持良好人際關(guān)系。我們都是社會(huì)人，他人是我們的支持系統(tǒng)，與他人的良好溝通可以讓我們獲得更多的支持和快樂，提高自身的心理能量。

只有實(shí)現(xiàn)了自我和諧，和諧社會(huì)的營(yíng)造才會(huì)更加順利，個(gè)體、環(huán)境、社會(huì)、國(guó)家才會(huì)更加美好。

參考文獻(xiàn)：

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york:freepress,1961.

職業(yè)探索總結(jié)篇二

職業(yè)創(chuàng)新是當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的一個(gè)不可忽視的問題，無論是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代還是在未來的機(jī)器人時(shí)代，如何快速適應(yīng)職業(yè)變化并實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新成為了迫切需要解決的問題。在自己的職業(yè)探索中，我也獲得了一些心得體會(huì)。

首先，我認(rèn)為職業(yè)創(chuàng)新需要“跳出框架”的思維方式。每個(gè)人都有自己的職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)方向，但是在實(shí)踐中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)許多的想法都受限于現(xiàn)有的框架，導(dǎo)致想法與行動(dòng)產(chǎn)生斷層。因此，我們需要更加開放的心態(tài)，嘗試從不同的角度、行業(yè)和領(lǐng)域去探索和學(xué)習(xí)。只有這樣，才能夠真正地開拓視野，才能夠戰(zhàn)勝固有的想法，才能夠創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)和可能性。

其次，職業(yè)創(chuàng)新需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。只有擁有了廣泛的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，才能夠更好地應(yīng)對(duì)未來職業(yè)的挑戰(zhàn)。在這個(gè)學(xué)習(xí)過程中，我們要敢于嘗試，不怕失敗，始終保持對(duì)未來的熱情和信心。通過實(shí)踐我們能夠更加深入地理解自己、自己所處的行業(yè)、市場(chǎng)需求和消費(fèi)者的需求，從而總結(jié)出自己的職業(yè)方向和創(chuàng)新點(diǎn)。

最后，職業(yè)創(chuàng)新需要擁抱變化。在一個(gè)快節(jié)奏、變化多端的社會(huì)環(huán)境下，適應(yīng)變化成為了每個(gè)人的生存之道。我們需要保持敏感和關(guān)注時(shí)下熱門話題和流行趨勢(shì)，不斷進(jìn)行變化和轉(zhuǎn)型，同時(shí)時(shí)刻提醒自己適應(yīng)變化的重要性，從而保持自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。

總之，職業(yè)創(chuàng)新是一個(gè)復(fù)雜而龐大的課題，需要我們通過不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐和創(chuàng)新，不斷地追求進(jìn)步和突破。只有這樣，我們才能夠在職場(chǎng)上擁有更加靈活的思維方式，提高自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。

職業(yè)探索總結(jié)篇三

隨著時(shí)代的發(fā)展，職業(yè)選擇越來越關(guān)鍵，職業(yè)探索也變得越來越重要。很多人不確定自己喜歡做什么、適合做什么，以及如何選擇一份職業(yè)，這也導(dǎo)致了許多人在自己的職業(yè)生涯早期面臨掙扎和困惑。因此，職業(yè)探索不僅是找到一份工作的關(guān)鍵第一步，而且是自我發(fā)展和成長(zhǎng)的必要步驟。

第二段：談?wù)劼殬I(yè)探索的重要性。

職業(yè)探索是從學(xué)生一步步走向?qū)I(yè)，從畢業(yè)生找工作，到職場(chǎng)新人提升自己的必備技能。職業(yè)探索的過程不僅能夠幫助我們發(fā)掘自身的天賦、潛能和價(jià)值，還能幫助我們了解職業(yè)市場(chǎng)、行業(yè)趨勢(shì)和未來發(fā)展方向。通過職業(yè)探索，我們能夠更好地評(píng)估職業(yè)選擇的風(fēng)險(xiǎn)和機(jī)會(huì)，制定目標(biāo)并規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。

在我的職業(yè)探索過程中，我意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并開始嘗試不同類型的工作，以尋找最適合自己的職業(yè)。比如，我曾經(jīng)在一家市場(chǎng)營(yíng)銷公司工作，但發(fā)現(xiàn)自己并不擅長(zhǎng)這種類型的工作，因此我轉(zhuǎn)而進(jìn)入媒體行業(yè)。隨著工作的深入，我意識(shí)到自己特別喜歡數(shù)據(jù)分析和市場(chǎng)趨勢(shì)預(yù)測(cè)。于是我開始接受相關(guān)培訓(xùn)，最終成為了一位市場(chǎng)營(yíng)銷和數(shù)據(jù)分析的專家。

第四段：探討職業(yè)探索的方法和技巧。

在職業(yè)探索中，有幾種方法和技巧可以幫助你找到最適合自己的職業(yè)。首先，你可以對(duì)自己進(jìn)行自我評(píng)估，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、性格特點(diǎn)和職業(yè)興趣。其次，你可以借助職業(yè)測(cè)試、職業(yè)咨詢和職業(yè)導(dǎo)師等資源，尋找更多的建議和指導(dǎo)。最后，你還可以通過網(wǎng)絡(luò)、人際關(guān)系和實(shí)習(xí)等方式，尋找更多的職業(yè)信息和機(jī)會(huì)。

第五段：總結(jié)職業(yè)探索的重要性和價(jià)值。

職業(yè)探索是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要我們保持積極和耐心。通過職業(yè)探索，我們可以找到自己的職業(yè)目標(biāo)、制定職業(yè)規(guī)劃、獲取專業(yè)技能、擴(kuò)展人際網(wǎng)絡(luò)，提高自身的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。在這個(gè)過程中，我們需要堅(jiān)持不懈地探索和學(xué)習(xí)，踏實(shí)地前進(jìn)，最終找到一份最適合自己的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展和成長(zhǎng)。

職業(yè)探索總結(jié)篇四

性格是職業(yè)生涯探索中的一個(gè)重要部分。職業(yè)和性格的最佳匹配使得我們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作并且喜歡我們所做的事情。

興趣是投入與人生幸福感的來源，當(dāng)人們專心致志地從事某種活動(dòng)的時(shí)候，甚至忘我地沉浸在某種活動(dòng)中的時(shí)候，他們感到最為幸福。而職業(yè)興趣，就是一個(gè)人對(duì)某種專業(yè)或職業(yè)活動(dòng)的喜愛程度?；蚴钦f是一個(gè)人選擇職業(yè)時(shí)，充分考慮到自己的興趣因素，選擇了與個(gè)人興趣相關(guān)的職業(yè)。

職業(yè)興趣的意義在于它是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)，可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場(chǎng)成功的重要因素。

根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣理論，我的霍蘭德代碼為src。s型表現(xiàn)為：我愿意教導(dǎo)別人，關(guān)心社會(huì)問題、渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用，比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。r型的表現(xiàn)為： 我比較愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)；偏好于具體任務(wù)，做事保守，較為謙虛，常喜歡獨(dú)立做事。c型表現(xiàn)為：我喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，富有自我犧牲精神。

src型適合的職業(yè)中我比較喜歡的有：教育工作者（教師、教育行政人員）、辦公室人員、記事員、會(huì)計(jì)、行政助理、圖書館管理員、技術(shù)性職業(yè)（計(jì)算機(jī)軟件人員、制圖員）等。

世界上的每一個(gè)人不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個(gè)體各自在哪個(gè)方面聰明以及怎樣表現(xiàn)出聰明。每個(gè)人都是獨(dú)特的，同時(shí)，每個(gè)人又都是出色的。

辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(sidney fine & richard bolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識(shí)技能、自我管理技能、可遷移技能（或稱通用技能）。以我對(duì)自己比較客觀的分析，我所具有的技能有下面這些方面。

首先，專業(yè)知識(shí)技能方面，我大學(xué)學(xué)習(xí)的是計(jì)算機(jī)軟件專業(yè)，所以我具有比較扎實(shí)的計(jì)算機(jī)操作能力，還有關(guān)于軟件開發(fā)的編程能力，以及有軟件方面的專業(yè)知識(shí)等；當(dāng)然從小到大的學(xué)習(xí)生活讓我也有其它方面的知識(shí)，如英語的聽說讀寫能力，對(duì)數(shù)學(xué)等學(xué)科的邏輯思維能力，以及通過其它渠道與方式獲得的其它各方面的各種知識(shí)，如文學(xué)方面的了解，歷史方面的了解等。

其次，自我管理技能方面，我是一個(gè)勤奮務(wù)實(shí)的人，堅(jiān)定正直，有良好的自我約束能力，對(duì)家庭、工作和學(xué)習(xí)有較強(qiáng)的責(zé)任心；我是誠(chéng)實(shí)守信，精力充沛，能夠很好的做好自己的本職工作；我平和隨意，樂于與人溝通，人際關(guān)系良好和諧，有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神；我適應(yīng)能力強(qiáng)，能很快適應(yīng)不同的工作環(huán)境；我沉著冷靜且謹(jǐn)慎仔細(xì)，喜歡有條理；但我也具有一定的冒險(xiǎn)能力，敢于嘗試新的事務(wù)?？傊?，在自我管理技能方面，我雖然有優(yōu)點(diǎn)，但仍然欠缺，所以在以后的學(xué)習(xí)工作中我會(huì)不斷努力，完善自己。

最后，可遷移技能方面，我具有較強(qiáng)的溝通能力和語言表達(dá)能力，善于與人溝通；有分析和解決問題的能力，較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，能不斷完善自己的知識(shí)體系；有敏銳的洞察力，善于觀察事物并分析事物等。

圓滿的人生是一個(gè)有價(jià)值、有意義的人生。

價(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。

職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人的內(nèi)在需求及在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是人生價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反映。

我希望自己的工作能有機(jī)會(huì)多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物；工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物，保持一個(gè)良好的身體和心理狀態(tài)；希望自己的工作能有彈性，可以充分掌握自己的時(shí)間和行動(dòng)，自由度高；在工作中關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題；體貼、關(guān)愛，對(duì)周圍的人慷慨； 我希望有道德感：與組織的目標(biāo)、價(jià)值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合；有安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來的變動(dòng)；在工作中能夠夠提升自我：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識(shí)與人生的體會(huì)上有所提升；我愿意協(xié)助他人：體認(rèn)到自己的付出對(duì)團(tuán)體是有幫助的，別人因?yàn)槲业男袆?dòng)而受惠許多。 以上，就是我的自我探索結(jié)果。

職業(yè)探索總結(jié)篇五

日前，我來到臺(tái)州市郵政局椒江分局體驗(yàn)了投遞員這份比較辛苦的工作，體驗(yàn)到了投遞員的辛勤與踏實(shí)的工作精神，了解了一份報(bào)刊、一封郵件是如何投遞到用戶家中的。

首先我了解了一些作為郵遞員必須要知道的事。比如郵件是通過郵政企業(yè)寄遞的信件、印刷品、郵包、匯款通知和報(bào)刊等。

郵件的生產(chǎn)傳遞過程就是從用戶交寄郵件起，直至將郵件投交給指定的收件人為止的全過程。然后便進(jìn)入了正式體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在開拆郵件包裹的時(shí)候，首先要核對(duì)報(bào)簽上所寫數(shù)量與報(bào)紙分發(fā)表上應(yīng)到的總份數(shù)是否相符，并登記收到日期，無誤后才能開拆。數(shù)報(bào)有好幾種方法，例如從右向左的“中指撥報(bào)法”——先將報(bào)紙蹾齊，齊邊向右平放在工作臺(tái)上，以與臺(tái)邊構(gòu)成10°為宜。然后以左手的拇指在上、四指在下捏住左下角，以右手的拇指在上、四指在下捏住右下角。每沓報(bào)紙點(diǎn)至末尾10—15份時(shí)，同時(shí)點(diǎn)數(shù)，插入每個(gè)5份報(bào)縫內(nèi)，以減少撥報(bào)次數(shù)。雖然說得很復(fù)雜，但通過幾次實(shí)踐，我很快學(xué)會(huì)了如何正確而快速地?cái)?shù)報(bào)。

山上的泥水，其艱苦、其孤獨(dú)難以想象。他的這份工作在別人看來或許難以接受，但他卻毫無怨言地挑起這負(fù)擔(dān)子，承受著與家人分離的痛苦，伴隨著風(fēng)雨星月一路高歌。

加蓋日戳也同樣不容易。進(jìn)口郵件必須當(dāng)班逐漸加蓋投遞日戳，做到無遺漏。投遞日戳應(yīng)加蓋在郵件規(guī)定的位置上，并要保證清晰。在郵件數(shù)量較少的情況下，我主要體驗(yàn)的是“手工過戳”這種方法。挑出較大、較厚和不能使用過戳機(jī)的信件，并與開拆出的平刷放在一起。一手過戳，一手摟信。起落的力度又要有所把握，不能過重或過輕。就這樣，我連續(xù)給二十多份信件加蓋了日戳，心中無疑滿是一種成就感。很快，我便來到投遞班參觀了投遞員叔叔們?nèi)绾慰焖俚爻霭??？粗麄冞h(yuǎn)去的身影，我在想：我們?nèi)粘Ｉ钪械拿恳环萼]件都是投遞員們用自己的汗水換來的，因此必須要尊重他們。并且不能隨便拆看他人的信件，因?yàn)檫@是侵犯他人隱私的表現(xiàn)。

幾天下來，我也體會(huì)到了社會(huì)與學(xué)校巨大的差別。社會(huì)上大家逐漸迷失了自我，缺少校園的淳樸與天真，所以要想邁出校門，必須先學(xué)會(huì)體驗(yàn)生活，嘗試社會(huì)實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)，這樣才會(huì)對(duì)我們今后的人生道路奠定良好的基礎(chǔ)。

文檔為doc格式。

職業(yè)探索總結(jié)篇六

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

回顧這一學(xué)的工作，我心中經(jīng)常在反思，我在學(xué)校教育工作中應(yīng)該做些什么，做了些什么，做好了什么?有了這些追問，使我的工作更有意義。在全身心地投入教育工作中我也感受到工作的快樂。為今后更好的工作，現(xiàn)將一學(xué)期的工作匯報(bào)。

一、完善師德。

“德高為師，身正為范”，為人師表，以德為首。在工作中，告誡自己，首先要“有心理容量”，要耐得住寂寞，受得住挫折，能合理排解自身的消極情緒，從而始終將思考的歡樂和收獲的喜悅送給學(xué)生，全身心地?fù)湓诮逃聵I(yè)上。其次要愛學(xué)生，在新課程背景下我努力轉(zhuǎn)變觀念，“沒有愛就沒有教育”，我努力以一顆博愛之心平等地對(duì)待每一位學(xué)生，絕不以家庭出身分高低，以智力好壞定親疏，以成績(jī)好壞分優(yōu)劣，以自己的真誠(chéng)無私贏得了每一位學(xué)生的熱愛和尊敬。再者，能與周圍人建立良好的人際關(guān)系，在教學(xué)活動(dòng)中能較好地與老師、學(xué)生、家長(zhǎng)合作，與人相處真誠(chéng)熱情。

二、虛心學(xué)習(xí)。

作為一名教師，我們都知道教學(xué)是一項(xiàng)需要愛心與智慧的工作，教學(xué)中遇到的許多問題，需要依靠智慧來解決，智慧來自細(xì)心的觀察，來自于勤奮地讀書、勤奮地工作，來自于不斷地反思，不斷否定自我，超越自我。一學(xué)期來，我讀了蘇霍姆林斯基的《給教師的100條建議》，魏書生的《教學(xué)工作漫談》等教育專著，在網(wǎng)上我結(jié)識(shí)很多名師和青年教學(xué)骨干，從他們身上我學(xué)到許多，也找到自身的不足。

三、教學(xué)工作。

在教學(xué)工作上，根據(jù)學(xué)校的工作目標(biāo)和教材的內(nèi)容，了解學(xué)生的實(shí)際情況通過鉆研教材、研究具體教學(xué)方法，制定了切實(shí)可行的學(xué)期工作計(jì)劃，為整個(gè)學(xué)期的_教學(xué)工作定下目標(biāo)和方向，保證了整個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作順利完成.在教學(xué)的過程中，學(xué)生是主體，讓學(xué)生學(xué)好知識(shí)是老師的職責(zé)。因此，在教學(xué)之前，認(rèn)真貫徹《九年義務(wù)教育_教學(xué)大綱》的精神，認(rèn)真細(xì)致地研究教材，研究學(xué)生掌握知識(shí)的方法。通過鉆研教學(xué)大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學(xué)的方法，以如何培養(yǎng)中學(xué)生創(chuàng)造能力教學(xué)實(shí)驗(yàn)專題。積極進(jìn)行教學(xué)改革。積極參加市教研室、及學(xué)校組織的教研活動(dòng)，通過參觀學(xué)習(xí)，外出聽課，等教學(xué)活動(dòng)，吸取相關(guān)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高自身的教學(xué)水平。通過利用網(wǎng)絡(luò)資源、各類相關(guān)專業(yè)的書報(bào)雜志了解現(xiàn)代教育的動(dòng)向，開拓教學(xué)視野和思維。藝術(shù)需要個(gè)性，沒有個(gè)性就無所謂藝術(shù)。在教學(xué)中尊重孩子的不同興趣愛好，不同的生活感受和不同的表現(xiàn)形式，方法等等，使他們形成自己不同的風(fēng)格，不強(qiáng)求一律。藝術(shù)的魅力就在于審美個(gè)性的獨(dú)特性，越有個(gè)性的藝術(shù)就越美，越能發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的美的人就越有審美能力，越有創(chuàng)造力。所以，在中學(xué)_教育中，有意識(shí)地以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，通過各種游戲、比賽等教學(xué)手段，充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)積極性。讓他們的天性和個(gè)性得以自由健康的發(fā)揮。讓學(xué)生在視、聽、觸覺中培養(yǎng)了創(chuàng)造性思維方式，在進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作時(shí)充分得以自由地運(yùn)用。

四、其它工作。

除了日常的教學(xué)工作之外，能夠積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng).加強(qiáng)師德師風(fēng)的學(xué)習(xí).工作上不計(jì)酬勞，任勞任怨，通過和同事們的共同努力，按時(shí)保質(zhì)地完成了工作,取得一定的成績(jī)。但在教學(xué)工作中，自身尚有不足之處，還需繼續(xù)努力提高自身的能力。為我校素質(zhì)教育的發(fā)展作出更大的貢獻(xiàn)!

職業(yè)探索總結(jié)篇七

第一段：導(dǎo)論(200字)。

在年輕時(shí)期，我們常被問到“你將來想成為什么？”這個(gè)問題看似簡(jiǎn)單，但卻給我們帶來了無盡的困惑和壓力。然而，在長(zhǎng)久的探索和思考之后，我逐漸明白了職業(yè)事業(yè)的重要性及探索的必要性。通過這段時(shí)間的體驗(yàn)和收獲，我深刻意識(shí)到了職業(yè)選擇對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響。

第二段：明確興趣和優(yōu)勢(shì)(200字)。

職業(yè)事業(yè)探索的第一步是明確自己的興趣和優(yōu)勢(shì)。通過參與各種活動(dòng)和實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)藝術(shù)創(chuàng)作和社交交流的熱情。這讓我意識(shí)到將來從事與創(chuàng)意工作相關(guān)的行業(yè)將會(huì)是我的一個(gè)職業(yè)選擇。同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)合作和組織能力方面有著較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，這也為我選擇以管理為主導(dǎo)的職業(yè)領(lǐng)域提供了思路。

第三段：實(shí)踐和體驗(yàn)(300字)。

職業(yè)事業(yè)探索離不開實(shí)踐和體驗(yàn)。我積極參加各種實(shí)習(xí)和志愿者活動(dòng)，親身體驗(yàn)了不同行業(yè)的工作環(huán)境和職責(zé)。這些經(jīng)歷不僅讓我更加了解不同職業(yè)的特點(diǎn)和需求，還培養(yǎng)了我解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力。雖然有些工作并不完全符合我的興趣和優(yōu)勢(shì)，但通過實(shí)踐，我逐漸確定了自己的職業(yè)方向。

第四段：研究和學(xué)習(xí)(300字)。

除了實(shí)踐，研究和學(xué)習(xí)也是職業(yè)事業(yè)探索的重要組成部分。我廣泛閱讀和了解相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)，通過學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和技能，不斷提升自己的能力。此外，我參加了一些培訓(xùn)和講座，與行業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士交流和學(xué)習(xí)，這為我掌握了更多的信息和技巧。

第五段：總結(jié)和展望(200字)。

經(jīng)過一段時(shí)間的職業(yè)事業(yè)探索，我深刻體會(huì)到找到合適的職業(yè)是一個(gè)不斷探索和奮斗的過程。在將來的發(fā)展中，我將繼續(xù)保持積極的態(tài)度，不斷優(yōu)化自己的能力和知識(shí)結(jié)構(gòu)。我相信只有持續(xù)地探索并不斷提升自己，才能找到適合自己的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)理想。

職業(yè)探索總結(jié)篇八

著名生涯發(fā)展理論家holland把人的職業(yè)興趣分為六種類型，分別為：現(xiàn)實(shí)型(r)、研究型(i)、藝術(shù)型(a)、社會(huì)型(s)、企業(yè)型（e)、常規(guī)型(c)。他的研究表明，人只有在與自己類型吻合的環(huán)境中才能夠取得最好成功、產(chǎn)生最強(qiáng)的成就感與滿意度。六種類型的分?jǐn)?shù)之間做一個(gè)對(duì)比，你的分?jǐn)?shù)在某一個(gè)類型上越高表明你對(duì)這個(gè)類型的工作越感興趣。

你是一個(gè)直覺敏銳、好奇心強(qiáng)的人。你十分喜歡和各種觀念、思想、想法打交道，喜歡從事抽象、設(shè)計(jì)創(chuàng)造等方面的工作，而對(duì)于要按照規(guī)定辦事或者固定上班的工作很難接受，你有濃厚的藝術(shù)趣味，好鉆研，喜歡規(guī)劃，適合扮演顧問的角色，能夠提出很有創(chuàng)意的評(píng)論，以指導(dǎo)他人改進(jìn)。你的性格比較獨(dú)立，做事仔細(xì)，喜歡用自己的頭腦思考而不想受別人的指引，喜歡能夠自由的發(fā)揮藝術(shù)天賦。

你喜歡極具有獨(dú)立、的工作，做事大膽且合乎理性，極富于幻想和好奇心，很有工作熱忱，表現(xiàn)出為某一理念的百折不撓的追求，有很強(qiáng)的理論化傾向，但不死板，愛動(dòng)腦筋，執(zhí)著，但并不鉆牛角尖。自尊心很強(qiáng)，做事不輕易放棄、認(rèn)輸。你認(rèn)為生活的目的就是創(chuàng)造不*凡的事物，但有的時(shí)候?qū)ψ约浩谕^高，給自己造成的壓力也很大。你很不喜歡有許多規(guī)則限制的工作，對(duì)工作的結(jié)果更關(guān)注；最能用*易、生動(dòng)的語言說明深?yuàn)W的科學(xué)道理。在日常生活中不依賴于別人，對(duì)人際關(guān)系不是很在意。有時(shí)可能因?yàn)樗紤]過多而難以下決定。

適宜的成長(zhǎng)環(huán)境：技術(shù)研究創(chuàng)造性活動(dòng)，有一定的自由度，提供自我能力充分發(fā)揮的環(huán)境。

喜歡的課程或活動(dòng)：藝術(shù)、寫作、設(shè)計(jì)、閱讀等。

有興趣的學(xué)科：藝術(shù)、設(shè)計(jì)、建筑、土木等。

喜歡的職業(yè)：作家、、建筑師、藝術(shù)家等。

職業(yè)探索總結(jié)篇九

職業(yè)探索是大學(xué)階段的任務(wù)，大學(xué)生開始職業(yè)探索越早越受益。關(guān)于職業(yè)探索報(bào)告怎么寫?下面一起來參考參考!

曾經(jīng)我以為當(dāng)一名教師是如此的簡(jiǎn)單容易，但經(jīng)過我的訪問和了解才發(fā)現(xiàn)這個(gè)職業(yè)的不簡(jiǎn)單。

利用這次難得的機(jī)會(huì)訪問了我們的劉老師，劉老師是教我們現(xiàn)代文學(xué)的老師，他的思想很開放，這是我喜歡他的一個(gè)原因。我覺得老師就應(yīng)該有這種海納百川的精神，就應(yīng)該有自己的個(gè)性，特別是思想。因?yàn)槔蠋熓俏幕膫鞑フ咭彩俏拿鞯膫鞒姓吒鼞?yīng)該有這種去粗取精的老師要發(fā)展精神。

當(dāng)我問老師作為一名教師有什么能力要求時(shí)，劉老師首先就說——知識(shí)積累。他說，我覺得作為一個(gè)老師對(duì)能力的要求是很嚴(yán)格的，甚至可以說是很高的，因?yàn)椴粌H要求有一定的學(xué)識(shí)還要有一定的技能技巧。作為一個(gè)老師要不斷地積累，要博覽群書才能掌握相關(guān)的知識(shí)也才能講得更透徹，學(xué)生才能更容易理解。其次是技能要求，包括表達(dá)技能和教育教學(xué)技術(shù)方法。表達(dá)技能也就是語言表達(dá)，包括口頭語言、書面語言和體態(tài)語言。一個(gè)好老師一定要是個(gè)善于言辭的老師，要能夠?qū)⒅R(shí)用學(xué)生們更容易接受理解的言語表達(dá)出來，這也是一個(gè)技術(shù)方法問題，要能讓學(xué)生真正地理解吸收并轉(zhuǎn)化成自己的知識(shí)，這就要不斷地鍛煉積累經(jīng)驗(yàn)。教師還應(yīng)該注意教學(xué)節(jié)奏，達(dá)到緩急有序、詳略得當(dāng)、有張有弛、抑揚(yáng)頓挫、隨機(jī)應(yīng)變。三是重視教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效益，要能和學(xué)生有良好的互動(dòng)讓學(xué)生真正地學(xué)到知識(shí)，這就要求教師要有很好的交際溝通能力和反思能力，要經(jīng)常通過觀察學(xué)生的反映和自己的行為進(jìn)行。

自我評(píng)價(jià)。

通過課堂上對(duì)學(xué)生的行為細(xì)致觀察和學(xué)生的反映以及學(xué)習(xí)效果作為對(duì)自己教學(xué)成效的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。四是教師一定要有駕馭課堂的能力教師能否有效地駕馭課堂對(duì)課堂教學(xué)的成敗至關(guān)重要。實(shí)際上課堂管理不是要強(qiáng)化教師的權(quán)威或者訓(xùn)導(dǎo)作用而是為了構(gòu)建和維持有效的課堂學(xué)習(xí)環(huán)境防止和干預(yù)不良行為的發(fā)生。五是人際交往與合作能力也就是要建立良好的師生關(guān)系。師生之間應(yīng)該坦誠(chéng)相對(duì)互相尊重尊重各自的獨(dú)特性、創(chuàng)造性及個(gè)性在與學(xué)生實(shí)際交往中教師應(yīng)該主動(dòng)與學(xué)生交朋友更多地接觸和了解學(xué)生更積極地關(guān)懷學(xué)生在學(xué)生心目中樹立親切友好的良好形象這樣良好的師生關(guān)系又能反過來影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和行為。六是教師應(yīng)該具有現(xiàn)代信息技術(shù)能力教師除了掌握先進(jìn)的教學(xué)思想以外也應(yīng)該掌握必要的信息技術(shù)能力并把信息技術(shù)能力應(yīng)用的課堂教學(xué)中去科學(xué)地安排教學(xué)過程的各個(gè)環(huán)節(jié)。

教師的工作內(nèi)容在我們看來就是上課而已，但是通過了解我才知道，一節(jié)課凝聚了老師多少的心血。在我們看來就是短短的幾十分鐘而老師卻要用半天甚至一天的時(shí)間去備課，寫。

教案。

要花和很多時(shí)間去看參考文獻(xiàn)這樣才能講的細(xì)致深入老師要有一定的心理承受壓力，來自社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校、家庭各方面的壓力，社會(huì)要求教師具備極強(qiáng)的綜合能力，家長(zhǎng)要求教師是個(gè)有素質(zhì)有能力負(fù)責(zé)的好老師，學(xué)校要求老師是個(gè)稱職的積極上進(jìn)的教師……教師要能走在學(xué)生的前面為學(xué)生的未來指引方向，這就要求教師能與時(shí)俱進(jìn)并且要有創(chuàng)新的意識(shí)，要能夠順應(yīng)新的時(shí)代要求改革教育方法，提高教學(xué)質(zhì)量初入教師行業(yè)要不斷地探索和實(shí)踐不斷地積累經(jīng)驗(yàn)為以后的路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教師的工資相對(duì)于日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化條件并不是很高但是福利條件是很可觀的。

通過這次訪問，我感觸很深。后來通過多方了解加深來了我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí)，讓我更加堅(jiān)定了走教師這條崎嶇而美麗的道路。我問老師你怎么看待教師這個(gè)職業(yè)時(shí)，老師微笑著答道，我覺得我選對(duì)了，而且很幸運(yùn)地走上了這條路，因?yàn)樗鼛Ыo我很多快樂，它讓我找到自己的人生價(jià)值，可以用自己的思想去影響一代又一代的人，我感到很恨成就感，而且我有很多時(shí)間去專研我的學(xué)術(shù)問題，讓我可以在知識(shí)的海洋里不斷探索、前進(jìn)。

最后，我覺得對(duì)教師這個(gè)職業(yè)要求很高是必然的，因?yàn)榻逃龑?duì)于一個(gè)國(guó)家的未來是相當(dāng)?shù)闹匾模S著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，教育將會(huì)成為衡量一個(gè)國(guó)家綜合國(guó)力的標(biāo)志之一，教師就是未來世界的設(shè)計(jì)師。所以不管從哪個(gè)角度說，現(xiàn)在作為學(xué)生的我們，以后很可能從事教師職業(yè)的我們，現(xiàn)在就應(yīng)該不斷地積累和實(shí)踐，不斷地鍛煉自己的能力，不僅是為以后的職業(yè)生涯更是為祖國(guó)的未來。我們應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真地完成自己的專業(yè)知識(shí)更要博覽群書積淀一定的文化內(nèi)涵，不斷地充實(shí)自己，這樣才能為自己增加成功的砝碼。我們還應(yīng)該培養(yǎng)自己的責(zé)任感，要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)并時(shí)刻牢記自己的使命，這樣才能做一個(gè)對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家有用的好教師。

社會(huì)職業(yè)的廣泛性，據(jù)最新統(tǒng)計(jì)中國(guó)目前有1864種職業(yè)，這么多職業(yè)到底做什么職業(yè)、自己適合什么職業(yè)，是不能僅僅依據(jù)自己學(xué)什么專業(yè)就做什么工作的，是應(yīng)該進(jìn)探索，以便適合自身的職業(yè)。

人生的有限性，人的時(shí)間、經(jīng)歷是有限的，不可能做過幾百種職業(yè)再確定喜歡什么職業(yè)，而且中國(guó)人的職業(yè)生涯的開始大多是倉促的，即當(dāng)你沒有準(zhǔn)備工作時(shí)你就不得不工作了;而在大學(xué)四年里的時(shí)間是相對(duì)自由的，而且大學(xué)也是不如工作世界的最后一個(gè)集中學(xué)習(xí)階段，花上幾年時(shí)間了解職業(yè)、探索職業(yè)，為日后擇業(yè)、就業(yè)而準(zhǔn)備也是值得的。

探索職業(yè)的可能性，職業(yè)是可以通過探索而確定是否適合自己，尤其是很多職業(yè)都是可以通過理論分析就可以得出結(jié)論的，不必每個(gè)職業(yè)都要親身實(shí)踐，這也是間接經(jīng)驗(yàn)的好處，職業(yè)探索更多地通過理論探索來了解職業(yè)世界，但仍有必要的實(shí)際調(diào)研以保證理論分析的準(zhǔn)確性。

規(guī)劃學(xué)業(yè)的有效性，大學(xué)怎么過?很多人是因?yàn)闆]有目標(biāo)導(dǎo)致迷茫，而當(dāng)對(duì)職業(yè)進(jìn)行探索后就有可能發(fā)現(xiàn)所喜歡的職業(yè)，而自己與職業(yè)一定是有差距的，當(dāng)你把補(bǔ)充差距作為大學(xué)努力的目標(biāo)時(shí)，你就有了努力的內(nèi)在動(dòng)力，也就有效的規(guī)劃了大學(xué)。

找到天職的可能性。人的天職是必須要經(jīng)過不斷地探索才是有可能找到的，而在大學(xué)里進(jìn)行職業(yè)探索是有可能找到天職，只是要多進(jìn)行一些探索。

大學(xué)生可以根據(jù)自己遇到的現(xiàn)實(shí)職業(yè)問題進(jìn)行選擇，如大一的學(xué)生選擇對(duì)自己的專業(yè)進(jìn)行專業(yè)探索，大二的學(xué)生可以選擇對(duì)行業(yè)、職業(yè)進(jìn)行探索;還可以結(jié)合個(gè)人的興趣選擇要探索的內(nèi)容，如一個(gè)大一學(xué)生畢業(yè)后想去寶潔工作，那么他就可以開展對(duì)寶潔的企業(yè)探索，具體結(jié)合個(gè)人目標(biāo)、興趣選擇就可以。

搜集信息的渠道主要是通過baidu等第三方網(wǎng)站來了解搜集信息;還可以從官方或?qū)I(yè)性的門戶網(wǎng)站來搜集信息。

人物訪談即生涯人物訪談，簡(jiǎn)單地說就是你設(shè)法找一個(gè)職場(chǎng)人士(通常是你感興趣的職業(yè)的從業(yè)者)進(jìn)行采訪，比如，你喜歡在it行業(yè)從事營(yíng)銷工作，你就得想辦法找一位在it公司從事市場(chǎng)銷售的人員(可以是你的師兄、師姐，或者你的朋友等)進(jìn)行采訪，通過采訪了解it營(yíng)銷崗位的。

崗位職責(zé)。

和從業(yè)任職的能力和素質(zhì)要求。

(1)生涯人物訪談的流程。

找到人。找到人被大學(xué)生認(rèn)為是很困難的一件事，但仔細(xì)想想其實(shí)這是不難的，比如自己所在院系老師的推薦，父母親人及他們的朋友，各種職業(yè)qq群，各種專業(yè)論壇、博客、網(wǎng)站等，只要是提供交流的平臺(tái)，就有已經(jīng)工作的人，只要你多問問，就可以很輕松地找到所需要的人，只不過讓人家馬上答應(yīng)你的訪談是有點(diǎn)難的。

確定人。其實(shí)確定人遠(yuǎn)遠(yuǎn)比找到人難，因?yàn)槟阏业降暮芏嗳硕际悄吧?，而人家又不欠你一個(gè)訪談，所以如何運(yùn)用伎倆讓人家答應(yīng)你訪談才是能力的體現(xiàn)。一般來說人都是友善的，大家都是愿意積極進(jìn)取的熱心青年的，尤其是你的請(qǐng)教曾經(jīng)是他的遺憾時(shí)，他更樂意幫助你。所以，感謝是第一要素，共情是關(guān)鍵因素，贊美是促進(jìn)因素，掌握好這三點(diǎn)，再輔之以較短時(shí)間如15分鐘等的約定是很容易確定訪談對(duì)象的。

準(zhǔn)備好訪談。當(dāng)你拿到人家提供給你的15分鐘或一個(gè)小時(shí)的時(shí)間時(shí)，你要體現(xiàn)這些時(shí)間的價(jià)值尤其是讓人家感到有價(jià)值是很難的，不能在閑聊中浪費(fèi)人家的時(shí)間，否則人家也是不滿意的，所以制定一個(gè)訪談提綱就很重要了，具體內(nèi)容可以參照下文里的訪談內(nèi)容的介紹，但一定要注意的是，你的問題最好不要超過你所約定的時(shí)間，除非人家愿意并主動(dòng)提出延長(zhǎng)時(shí)間。

正式訪談。正式訪談時(shí)，準(zhǔn)時(shí)是第一要求，包括準(zhǔn)時(shí)開始與準(zhǔn)時(shí)結(jié)束。在訪談中如果人家明確表示不愿意或不耐煩，那你一定要及時(shí)結(jié)束，因?yàn)檫@里的問題一定是自己的，所以你要回去總結(jié)，而不能無效地僵持，與其在不愉快中拖延到結(jié)束，還不如主動(dòng)離開以少占用別人的時(shí)間。所以在正式訪談前的預(yù)演就很重要了，如果可能，最好找一個(gè)伙伴一起做演習(xí)。

匯報(bào)與感謝。無論你是以什么樣的心情和狀態(tài)結(jié)束訪問，事后你都要將訪問的記錄和個(gè)人的心得提交給人家，一方面是對(duì)別人的價(jià)值肯定，另一方面也是讓人家給你具體的建議與評(píng)價(jià)，同時(shí)也是自己有禮貌的表現(xiàn)，要注意的是，一定要把自己的心得寫下來，還要表示對(duì)人家的感謝。

(2)生涯人物訪談的內(nèi)容。

生涯人物訪談的主要訪談內(nèi)容有:。

請(qǐng)介紹一下您是如何找到這份工作的。

在這個(gè)工作崗位上，您的主要職責(zé)是什么?

這份工作需要什么樣的知識(shí)、技能及經(jīng)驗(yàn)?

什么樣的個(gè)人品質(zhì)或能力對(duì)本工作來講是重要的?

參加什么培訓(xùn)，取得什么證書對(duì)這份工作是必要的?

工作單位對(duì)剛進(jìn)入該領(lǐng)域的新員工提供哪些培訓(xùn)?

該職位的晉升路線是什么?

這份工作的初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)職業(yè)薪水大約是多少?

您如何看待這項(xiàng)工作的發(fā)展前景?

您認(rèn)為我在大學(xué)期間應(yīng)該作些什么才能進(jìn)入這個(gè)工作領(lǐng)域?

請(qǐng)您再對(duì)所有大學(xué)生提一點(diǎn)建議。

(3)如何與被訪問者交流。

說到實(shí)際聯(lián)系人時(shí)，很多大學(xué)生就會(huì)退卻了，一是聯(lián)系方式不好找，二是沒有信心聯(lián)系人家，覺得素不相識(shí)人家不會(huì)幫自己。其實(shí)很多時(shí)候都是我們?cè)谧晕以O(shè)礙，如果你不嘗試一下怎么知道呢?所以千萬不要想當(dāng)然!而且你考慮一下，如果大家都一樣，那畢業(yè)時(shí)你會(huì)有什么比人家強(qiáng)呢?那你怎么保證自己可以勝出別人呢?天下沒有不勞而獲的事情，不過也沒有勞而不獲的事情!

第一，給自己一個(gè)身份--學(xué)生調(diào)查員;第二，要感謝人家，開頭時(shí)要感謝人家花費(fèi)15分鐘來配合你的調(diào)查;第三，要贊美人家，如:你真是我遇到的職場(chǎng)貴人，你是我調(diào)查30位中最熱心的女士，你給了我們20xx萬大學(xué)生一個(gè)很好的建議。第四，你要表現(xiàn)得熱情、積極、向上，大家是喜歡這樣的學(xué)生的;第五，要表示調(diào)查結(jié)果會(huì)給他看，因?yàn)檫@本身就是你結(jié)識(shí)人脈的好方式，日后說不上你的工作就是人家介紹的呢。

其實(shí)大家都是善良的，想一想，如果有個(gè)高中生向你請(qǐng)教高考報(bào)專業(yè)的事情，而且人家表現(xiàn)得很熱情還說你是他的人生貴人時(shí)，你會(huì)拒絕他嗎?大家都有好為人師的心理，只要你謙虛并且贊同他的觀點(diǎn)，這時(shí)候的交流就很好進(jìn)行了!

(4)生涯人物訪談的注意事項(xiàng)。

采訪的方法，可以用電話采訪，也可以當(dāng)面采訪，也可以用郵件或書信采訪，效果最好的是在被訪對(duì)象所在單位(或營(yíng)業(yè)場(chǎng)所等)面對(duì)面地采訪，這樣你可以對(duì)自己感興趣的職業(yè)的工作環(huán)境有一個(gè)實(shí)地的了解，但盡量不要qq交談，那樣太浪費(fèi)人家的時(shí)間，況且也說不清楚。

采訪前，你需要做充分的準(zhǔn)備，比如準(zhǔn)備好提綱、錄音筆(必須經(jīng)過被訪者同意)、記錄的紙筆等。生涯人物訪談的目的，除了了解職業(yè)外，還有一個(gè)目的就是與被訪者建立良好的人際關(guān)系，增加自己得到實(shí)習(xí)和工作崗位的機(jī)會(huì)。

找人是個(gè)問題，但不是影響你做不做職業(yè)訪談的決定性因素，其實(shí)當(dāng)你做了之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如何問出你想要的答案才是最難的。

你提出的問題是要仔細(xì)思考的，不能不經(jīng)過大腦的思考。

確定貴人是偶然的，但如果你不去訪談，貴人是不可能自動(dòng)且主動(dòng)地來找你的。

你最少要訪談十個(gè)人，其實(shí)對(duì)于你充裕的暑假來說，即使訪談三十個(gè)人也是不成問題的。

整理錄音或記錄文字是件繁瑣的事，但這是你必須要做的事情，除非你讓人家給你用文字作答。

你最好搭個(gè)伴，這樣當(dāng)你們一起敲陌生人的門或者訪談時(shí)都會(huì)有個(gè)照應(yīng)，更重要的是鼓勵(lì)你能夠完成此次職業(yè)訪談作業(yè)。

職業(yè)探索總結(jié)篇十

進(jìn)校到現(xiàn)在，我一直堅(jiān)信“成功屬于有預(yù)備的人”這句話勤奮努力，不斷自我完善。同時(shí)在老師的指點(diǎn)下，在知識(shí)的熏陶中，在實(shí)踐的砥礪上，成為了一名品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生。

在校兩年，我除了學(xué)習(xí)專業(yè)課程外，還積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)進(jìn)步自己的能力。課余時(shí)間我習(xí)慣用文字記錄生活表達(dá)思想，并且獵取大量的書籍學(xué)到很多知識(shí)使我有充足的自信。時(shí)刻布滿***、做好拼搏的預(yù)備和不斷追求向上是我引以為榮的“三大寶貝”。

暑假期間，為了個(gè)人的德智體能更全面的發(fā)展，我在汽車公司做臨時(shí)銷售，車展的時(shí)候也往做促銷，趁此機(jī)會(huì)我不進(jìn)迅速地了解了汽車的性能，也能讓個(gè)人能力得到了很好的發(fā)展。

實(shí)踐是檢驗(yàn)人才的最好途徑，我始終相信“一份耕耘，一份收獲”。勤奮踏實(shí)，積極進(jìn)取是我最大的優(yōu)點(diǎn)，***的家庭培養(yǎng)了我樂觀、自信的性格;十幾年輾轉(zhuǎn)求學(xué)的經(jīng)歷造就了我良好的環(huán)境適應(yīng)能力;兩年的學(xué)生工作及不斷的校外實(shí)踐進(jìn)步了我組織協(xié)調(diào)、溝通和開拓的能力。

“車到山前必有路”在未來的學(xué)習(xí)與生活中，我相信任何困難都難不倒我，由于就算眼前的困難再大，我也會(huì)想辦法開出一條路來的，這就是我!在黨的號(hào)召下茁壯成長(zhǎng)的我!

作為xx屆的畢業(yè)生，馬上就要面臨就業(yè)，面對(duì)嚴(yán)重的就業(yè)形勢(shì)，我深知其中的壓力，但是經(jīng)過了大學(xué)四年的鍛煉，我有信心應(yīng)對(duì)即將來臨的挑戰(zhàn)，用自己把握的知識(shí)，開創(chuàng)自己的未來》。

光陰荏荏，短短三年的大學(xué)生活即將過往。在菁菁校園中，老師的教誨，同學(xué)的友愛以及各方面的熏陶，使我獲得了很多知識(shí)，懂得了很多道理。

面對(duì)建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的浪潮，作為跨世紀(jì)的大學(xué)生，為了更好地適應(yīng)社會(huì)的需要，我在把握好學(xué)校課程的條件下，充分利用課余時(shí)間，閱讀了大量的課外讀物，拓寬了自己的知識(shí)面。在校期間，我一直致力于將自己培養(yǎng)成一專多能的復(fù)合型人才。*時(shí)學(xué)習(xí)勤奮刻苦，專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，所修專業(yè)成績(jī)優(yōu)異，曾榮獲07-09學(xué)年度的學(xué)習(xí)單項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金，并于xx年通過高考*高考。并且于xx年下半年報(bào)考了自學(xué)考試(行政治理專業(yè))，目前已通過了計(jì)算機(jī)應(yīng)用基儲(chǔ)政治經(jīng)濟(jì)學(xué)等課程。

我熱切期看用自己所學(xué)到的知識(shí)為社會(huì)做出自己的微薄之力。我自信能勝任自己的工作，本著“迎難而上”的精神，我將憑自己的能力克服各種困難，更好地勝任將來的工作。

職業(yè)探索總結(jié)篇十一

人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和追求。而常常糾結(jié)于職業(yè)選擇的人，因?yàn)樗麄冃枰獩Q定自己未來的道路。在職業(yè)探索過程中，我有了一些心得和體會(huì)，愿意在這里與大家分享。

第一段：了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。

每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，而在職業(yè)探索的過程中，了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，可以幫助我們更好地定位自己職業(yè)發(fā)展的方向。一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)可以是他的專業(yè)能力、口才、人際關(guān)系，而他的不足則可能是缺乏自信、缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和缺少溝通技巧，這些都需要我們通過自我探索和反思來發(fā)現(xiàn)，從而更好地為未來職業(yè)的選擇做準(zhǔn)備。

第二段：實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的重要性。

在職業(yè)探索的過程中，實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是非常重要的。在實(shí)習(xí)中，我們可以接觸到真正的職場(chǎng)環(huán)境和工作任務(wù)，了解行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)和公司文化，同時(shí)還可以通過和同事交流來提升自己的人際能力。在實(shí)習(xí)中，我們還可以發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣和潛能，從而為未來的職業(yè)選擇打下基礎(chǔ)。

第三段：與其他人的交流。

職業(yè)探索不是一件孤獨(dú)的事情，與其他人的交流可以幫助我們更好地了解自己和行業(yè)，從而更好地為未來的職業(yè)選擇做出準(zhǔn)備。通過與老師、同學(xué)和職業(yè)導(dǎo)師的交流，我們可以了解行業(yè)的發(fā)展和趨勢(shì)，了解公司的招聘需求和崗位要求。同時(shí)，我們還可以通過社交活動(dòng)來擴(kuò)展自己的人脈和資源，從而更好地為未來職業(yè)的選擇打下基礎(chǔ)。

第四段：開放的心態(tài)。

在職業(yè)探索的過程中，開放的心態(tài)是非常重要的。我們需要接納和嘗試不同的職業(yè)和行業(yè)，同時(shí)也需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力與技巧。開放的心態(tài)可以幫助我們更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境和工作需求，也可以使我們更有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，從而更好地為未來的職業(yè)發(fā)展做出選擇。

第五段：堅(jiān)定的信念。

在職業(yè)探索的過程中，堅(jiān)定的信念是非常重要的。我們需要堅(jiān)定自己的職業(yè)理想和目標(biāo)，并不斷為之奮斗。同時(shí)，在職業(yè)探索的過程中，我們也需要信任自己的選擇和決策，不被外界的聲音所左右，從而更好地達(dá)成自己的職業(yè)目標(biāo)。

總結(jié)：

以上就是我在職業(yè)探索過程中的心得和體會(huì)。職業(yè)探索不是一件容易的事情，需要不斷地自我探索和實(shí)踐，以取得更好的職業(yè)發(fā)展。希望我的分享能夠幫助到大家，在職業(yè)探索的路上追求更好的自己。

職業(yè)探索總結(jié)篇十二

隨著社會(huì)的進(jìn)步和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，現(xiàn)代職場(chǎng)變得越來越殘酷。對(duì)于很多人來說，從事一份喜歡的工作是一個(gè)永恒的追求。在我從事多年工作后，我發(fā)現(xiàn)尋找一份自己喜歡的工作，其實(shí)是一個(gè)漫長(zhǎng)而且困難的過程。在這個(gè)過程中，我不斷地探索和嘗試，才終于找到了我的興趣點(diǎn)。在這篇文章中，我將分享我關(guān)于職業(yè)探索的心得體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)自己，找到自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)。

在職業(yè)探索的過程中，第一步就是要認(rèn)識(shí)自己。我曾經(jīng)花了很長(zhǎng)時(shí)間才弄明白自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)。我試著回憶過去自己喜歡和擅長(zhǎng)的事情，同時(shí)向朋友和家人詢問他們對(duì)我的看法。經(jīng)過一段時(shí)間的分析和思考，我發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)人際交往和解決問題，但同時(shí)我也有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷。這讓我更清楚地了解自己，更好地選擇職業(yè)方向。

第二段：了解職業(yè)市場(chǎng)和行業(yè)趨勢(shì)。

在職業(yè)探索的過程中，我發(fā)現(xiàn)了解職業(yè)市場(chǎng)和行業(yè)趨勢(shì)是非常重要的。這幫助我更好地了解求職市場(chǎng)和職業(yè)發(fā)展方向。我花費(fèi)了很多時(shí)間閱讀有關(guān)不同行業(yè)的文章和書籍，參加了一些職業(yè)咨詢會(huì)議。這些活動(dòng)幫助我更好地了解到各個(gè)行業(yè)的發(fā)展和就業(yè)前景，同時(shí)也提高了我對(duì)求職市場(chǎng)的認(rèn)知水平。

第三段：實(shí)踐和嘗試，不斷學(xué)習(xí)。

在職業(yè)探索的過程中，實(shí)踐和嘗試是很重要的一步。我花費(fèi)了很多時(shí)間參加兼職工作和實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，這些機(jī)會(huì)讓我更好地了解了各種不同的工作常態(tài)和工作環(huán)境。同時(shí)，我還報(bào)名參加了一些培訓(xùn)課程，如領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧和人際關(guān)系等。這些課程讓我感受到了成長(zhǎng)和進(jìn)步的熱情和動(dòng)力。

第四段：關(guān)注內(nèi)心和追求自我。

在職業(yè)探索的旅程中，我學(xué)會(huì)了不斷地關(guān)注自己的內(nèi)心和追求自我。這讓我在職場(chǎng)上更加自信和有力。我開始有自己的想法，更加關(guān)注自己的發(fā)展和能力提高，同時(shí)也能夠更好地提升自己的職業(yè)技能。我意識(shí)到，只有不斷地追求自我和創(chuàng)新才能讓我站穩(wěn)腳跟，成為一位優(yōu)秀的職業(yè)人。

第五段：堅(jiān)持不懈，終將獲得成功。

在職業(yè)探索的道路上，充滿了挫折和磨難。但是，對(duì)于那些堅(jiān)持不懈的人來說，他們終將獲得成功。我相信，如果我堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和努力實(shí)踐，無論遇到什么困難，我都能夠應(yīng)對(duì)并跨越。職業(yè)探索本身就是一個(gè)尋找自我和提高自我認(rèn)知的過程，它讓我感受到了生活的美好和意義。

通過以上的體驗(yàn)和實(shí)踐，我意識(shí)到職業(yè)探索并不是一件簡(jiǎn)單的事情。它需要我們付出時(shí)間和精力去了解自己和職業(yè)市場(chǎng)，找到自己的興趣點(diǎn)并不斷實(shí)踐和追求自我。我相信，這份堅(jiān)持和努力終將換來成功和成就感。我希望我的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)可以幫助到那些正在尋找自己的職業(yè)道路的人們，能夠順利找到適合自己的工作，讓自己在職場(chǎng)上成為一名成功的職業(yè)人。

職業(yè)探索總結(jié)篇十三

社會(huì)職業(yè)的廣泛性，據(jù)最新統(tǒng)計(jì)中國(guó)目前有1864種職業(yè)，這么多職業(yè)到底做什么職業(yè)、自己適合什么職業(yè)，是不能僅僅依據(jù)自己學(xué)什么專業(yè)就做什么工作的，是應(yīng)該進(jìn)探索，以便適合自身的職業(yè)。

人生的有限性，人的時(shí)間、經(jīng)歷是有限的，不可能做過幾百種職業(yè)再確定喜歡什么職業(yè)，而且中國(guó)人的職業(yè)生涯的開始大多是倉促的，即當(dāng)你沒有準(zhǔn)備工作時(shí)你就不得不工作了;而在大學(xué)四年里的時(shí)間是相對(duì)自由的，而且大學(xué)也是不如工作世界的最后一個(gè)集中學(xué)習(xí)階段，花上幾年時(shí)間了解職業(yè)、探索職業(yè)，為日后擇業(yè)、就業(yè)而準(zhǔn)備也是值得的。

探索職業(yè)的可能性，職業(yè)是可以通過探索而確定是否適合自己，尤其是很多職業(yè)都是可以通過理論分析就可以得出結(jié)論的，不必每個(gè)職業(yè)都要親身實(shí)踐，這也是間接經(jīng)驗(yàn)的好處，職業(yè)探索更多地通過理論探索來了解職業(yè)世界，但仍有必要的實(shí)際調(diào)研以保證理論分析的準(zhǔn)確性。

規(guī)劃學(xué)業(yè)的有效性，大學(xué)怎么過?很多人是因?yàn)闆]有目標(biāo)導(dǎo)致迷茫，而當(dāng)對(duì)職業(yè)進(jìn)行探索后就有可能發(fā)現(xiàn)所喜歡的職業(yè)，而自己與職業(yè)一定是有差距的，當(dāng)你把補(bǔ)充差距作為大學(xué)努力的目標(biāo)時(shí)，你就有了努力的內(nèi)在動(dòng)力，也就有效的規(guī)劃了大學(xué)。

找到天職的可能性。人的天職是必須要經(jīng)過不斷地探索才是有可能找到的，而在大學(xué)里進(jìn)行職業(yè)探索是有可能找到天職，只是要多進(jìn)行一些探索。

職業(yè)探索總結(jié)篇十四

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：

大家好!

時(shí)光迅速，光陰飛逝，轉(zhuǎn)眼之間20_年已經(jīng)結(jié)束。20_年是自己不斷探索奮斗的一年，也是自己不斷取得進(jìn)步和發(fā)展的一年。作為一名一線教師，身處在這個(gè)信息技術(shù)日新月異的年代，對(duì)自己業(yè)務(wù)能力和教學(xué)水平的要求越來越高，如果停止學(xué)習(xí)，就會(huì)落后，甚至被淘汰出局。所以在20_年，我一如繼往地堅(jiān)持學(xué)習(xí)，一如繼往地分享自己的教學(xué)智慧，一如繼往地傳遞社會(huì)正能量。久而久之，繼續(xù)教育已經(jīng)成為我生活和工作的一部分，時(shí)刻伴隨我的左右。事業(yè)無止境，學(xué)習(xí)無窮盡。為了更好地總結(jié)20_年的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，開展20_年的教學(xué)工作，現(xiàn)對(duì)20_年度做個(gè)自我評(píng)鑒。

一、德。

本人熱愛黨，熱愛人民，堅(jiān)持黨的教育方針，忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)。在工作和生活中始終貫穿“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求，深化認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念。

一年來，我認(rèn)真遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，自覺遵守教師職業(yè)道德，外樹形象，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)。堅(jiān)決服從學(xué)校和領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，積極參加各種會(huì)議(如學(xué)校例會(huì)、年級(jí)組會(huì)和教研會(huì)等)與各項(xiàng)活動(dòng)(如評(píng)議課活動(dòng)、校運(yùn)動(dòng)會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等)。自覺地向同行學(xué)習(xí)，向同事學(xué)習(xí)，努力糾正自己的錯(cuò)誤，彌補(bǔ)自己的不足。積極與家長(zhǎng)和學(xué)生開展溝通，耐心傾聽他們的意見和建議，充分肯定并及時(shí)采納全理性建議。

二、能。

20_年，我嚴(yán)格按照“五認(rèn)真”(認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、輔導(dǎo)、批改作業(yè)、考練講評(píng))的要求開展教學(xué)工作，充分落實(shí)高效課堂理念，大力發(fā)揮高效課堂優(yōu)勢(shì)，轉(zhuǎn)變課堂角色，激發(fā)課堂活力，既培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)造能力，又提高了學(xué)生分析問題的能力和解決問題的意識(shí)。

在做好本職教學(xué)的同時(shí)，我還密切配合班主任、教務(wù)處、政教處、團(tuán)委等學(xué)校其他部門開展好各項(xiàng)工作，如班級(jí)管理工作、宿舍管理工作、學(xué)籍檔案建立工作等。經(jīng)過一年的辛苦和努力，我的工作得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的肯定，班主任的贊許，學(xué)生的尊重，家長(zhǎng)的認(rèn)可。

三、勤。

“萬事勤為先”，做老師更要“勤”字當(dāng)頭。在20_年，我一直堅(jiān)持按時(shí)上下班，從不遲到，從不早退，從不曠班，從不無故調(diào)課，從不無故請(qǐng)假。當(dāng)要外出學(xué)習(xí)或出差時(shí)，就認(rèn)真履行學(xué)校的調(diào)課和請(qǐng)假制度，將我的課調(diào)整好。當(dāng)本班或本年級(jí)組其他科任老師外出學(xué)習(xí)或出差時(shí)，我就盡我的能力主動(dòng)幫他們看班上課，幫他們管理班級(jí)。

要做一名合格的老師，光腿腳勤不行，還要大腦勤。在工作之余，我會(huì)主動(dòng)向其他老師學(xué)習(xí)，聽他們的課，與他們共同交流討論，學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足。同時(shí)，還向?qū)W生學(xué)習(xí)，向家長(zhǎng)學(xué)習(xí)，傾聽他們對(duì)教學(xué)的看法，對(duì)課堂的意見，以完善自己的教學(xué)理念，提高自己的教學(xué)能力，發(fā)展自己的教學(xué)方法。

四、績(jī)。

一份耕耘，一份收獲。經(jīng)過一年的努力的勤奮，自己在思想上和工作上取得的成績(jī)是喜人的，具體表現(xiàn)在以下方面：

(一)思想政治素養(yǎng)進(jìn)一步提高了，理想信念進(jìn)一步增強(qiáng)了，對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的信心越發(fā)充足了，對(duì)自己所從事事業(yè)的自豪感和光榮感越發(fā)增強(qiáng)了。在以后的工作、學(xué)習(xí)和生活中，自己要進(jìn)一步講道德、尊道德、守道德，追求高尚的道德理想，不斷夯實(shí)中國(guó)特色社會(huì)主義的.思想道德基礎(chǔ)，為實(shí)現(xiàn)偉大的中國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。

(二)做為教師，組織并開展好教學(xué)是自己的本職工作，提高并發(fā)展自己的教學(xué)能力是自己的份內(nèi)事情。經(jīng)過參加20_“國(guó)培”學(xué)習(xí)，參加校內(nèi)外教研活動(dòng)，閱讀相關(guān)書籍等，我對(duì)高效課堂理念有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)，對(duì)高效課堂模式有了更準(zhǔn)備的把握和運(yùn)用。

(三)與學(xué)校各部門、與年級(jí)組、與教研組的配合更密切更默契了，與同事的關(guān)系更融洽了，與學(xué)生和家長(zhǎng)的關(guān)系更親近了。

五、學(xué)。

作為教師，只有不斷地去學(xué)習(xí)，才能不斷擴(kuò)展自己的知識(shí)范圍，及時(shí)更新知識(shí)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，進(jìn)而更好地搞好自己的本職工作?！皼]有理論上的成熟就沒有真正意義上的成熟”。在工作中，我堅(jiān)持從書本中學(xué)習(xí)，從同行中學(xué)習(xí)，從學(xué)生和家長(zhǎng)中學(xué)習(xí)，從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)習(xí)。在從網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的過程中我清醒地認(rèn)識(shí)到，信息技術(shù)已經(jīng)越來越成為我們學(xué)習(xí)和生活的一部分，已經(jīng)完全改變著我們的學(xué)習(xí)方式和工作方式，自己只有不斷地學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，適應(yīng)教育事業(yè)發(fā)展的需要。

六、廉。

廉潔是綻放于人類之樹的一朵鮮花，是做人之本、立事之根。作為人類靈魂工程師的教師，自己始終高舉一面廉潔的大旗!始終告誡自己要“廉潔從教”，自覺遵守職業(yè)道德，堅(jiān)守高尚情操，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，抵制社會(huì)不良風(fēng)氣影響。

在教學(xué)工作中，我從來不向?qū)W生和家長(zhǎng)索取或變相索取財(cái)物，不向?qū)W生和家長(zhǎng)推薦教輔資料，不要求學(xué)生和家長(zhǎng)訂購(gòu)教輔資料，不進(jìn)行有償家教，不開辦、不參與任何補(bǔ)習(xí)班、特長(zhǎng)班、輔導(dǎo)班。

20_年即將過去，20_馬上到來。在新的一年里，我要再接再厲，以高度的敏感性和自覺性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、研究和解決教育教學(xué)工作中的新情況、新問題，盡職盡責(zé)地做好工作，以完成自己肩負(fù)的神圣歷史使命。

職業(yè)探索總結(jié)篇十五

需要暗示出自己寫這邊規(guī)劃的原因及其目的，在簡(jiǎn)潔的暗示出這篇規(guī)劃，對(duì)自己本身，對(duì)自己將來的事業(yè)等等會(huì)有如何如何的幫助，總括出它的重要性。

自我剖析：對(duì)自己的分析，包括性格、興趣愛好、所具備的能力、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)以及所具備的技能等方面。通過對(duì)自己進(jìn)行各方面的分析，能夠有效全方位的了解自己，為確立自己的職業(yè)范圍和類型作有力的參考。

1、職業(yè)興趣——喜歡干什么。

2、職業(yè)能力——能夠干什么。

3、個(gè)人特質(zhì)——適合干什么。

4、職業(yè)價(jià)值觀——最看重什么。

5、勝任能力——優(yōu)劣勢(shì)是什么。

6、自我分析小結(jié)。

環(huán)境因素的分析：在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，職業(yè)的前景和大程度上與社會(huì)的大發(fā)展關(guān)系密切，所以職業(yè)規(guī)劃中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是對(duì)我們當(dāng)下所處的環(huán)境進(jìn)行各方面都的評(píng)估，職業(yè)在我們目前所處的這個(gè)環(huán)境有什么樣的發(fā)展勢(shì)頭，就會(huì)決定我們所選擇的職業(yè)將會(huì)有什么樣的走向。

1、家庭環(huán)境分析，如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響。

2、學(xué)校環(huán)境分析，如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等。

3、社會(huì)環(huán)境分析，如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等。

4、職業(yè)環(huán)境分析分為行業(yè)，職業(yè)，企業(yè)，地域分析。最后總結(jié)。

職業(yè)選擇分析：有的人并不十分確定自己的職業(yè)選擇，想要作多方面的嘗試，基于這樣的狀況可以對(duì)自己的職業(yè)選擇做一個(gè)比較詳盡的分析，將自己想要從事職業(yè)進(jìn)行比較和篩選，最后再得出最適合自己的職業(yè)。

1、綜合自我分析和職業(yè)分析的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的swot分析：

內(nèi)部環(huán)境因素。

優(yōu)勢(shì)因素（s）。

弱勢(shì)因素（w）。

外部環(huán)境因素。

機(jī)會(huì)因素（o）。

威脅因素（t）。

2、結(jié)論：

專業(yè)前景的分析：根據(jù)自己所專攻的領(lǐng)域，分析自己專業(yè)的就業(yè)前景，有助于清晰的把握專業(yè)領(lǐng)域的定位以及今后的職業(yè)生涯中需要用到的專業(yè)知識(shí)。認(rèn)清職業(yè)中的專業(yè)所占的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，對(duì)于以后的職業(yè)發(fā)展也有著重要的參考作用。

將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)。

職業(yè)發(fā)展策略。

職業(yè)發(fā)展路徑。

具體路徑。

具體計(jì)劃實(shí)施過程：做好了職業(yè)定位和前景分析，接下來就是實(shí)施過程了。有了目標(biāo)也要有具體的計(jì)劃才能作為職業(yè)生涯的參考依據(jù)。

準(zhǔn)備怎樣具體的職業(yè)實(shí)踐中一步一步做好本職工作，同時(shí)隨著經(jīng)驗(yàn)和閱歷的提升也需要有更高的要求和目標(biāo)，在更進(jìn)一步的過程中也要做好規(guī)劃。

1、計(jì)劃一覽實(shí)施表完成。

2、詳細(xì)執(zhí)行計(jì)劃。

評(píng)估的內(nèi)容，職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及因應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。

評(píng)估的時(shí)間，一般情況下，我定期（半年或一年）評(píng)估規(guī)劃；

當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

計(jì)劃的調(diào)整：有時(shí)候計(jì)劃趕不上變化，因而職業(yè)規(guī)劃書也不是一成不變的，所有的計(jì)劃都是基于自己的現(xiàn)實(shí)狀況來制定的，當(dāng)我們的狀況發(fā)生改變，計(jì)劃也應(yīng)有所調(diào)整，比如在自己期待的時(shí)間內(nèi)完成了計(jì)劃目標(biāo)，那么就可以對(duì)自己更高的要求。