心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

對于杜絕違禁心得體會及收獲一

大家早上好!

每當我看到同學們吃著香噴噴的桶面時，每當我看到同學們津津有味喝著各種顏色的飲料時，每當我看到同學們大口吃著各類火腿腸時，我的心情就十分沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑒于這些情況，我今天講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。

食品安全，是我們生命健康之源。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會說，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當課間和放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店、學校商場里、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品、膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果說這里沒有你的身影，那你有沒有去麥當勞、肯德基，有沒有買各種飲料喝，有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品，腌制類、肉類加工食品，餅干，飲料，方便類食品，罐頭，甜食，燒烤類食品。

這類食品多數(shù)是同學們的最愛，遺憾的是，大家只知道這些食品美味可品，卻不知道它們含有很多致癌物，嚴重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……總之，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。

至于那些學校周圍的“三無”食品則更是可怕。據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所環(huán)境差、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品，地溝油，色素，來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道，引得蒼蠅到處飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人的雙手，由于長時間與這些化學顏料接觸，都會掉皮、腐爛。

同學們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎?咱們中學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、成長，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食，為預(yù)防和控制食品安全事故，切實保障廣大同學們的身體健康，在此特向同學們發(fā)出如下倡儀：

1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范能力。

2、增強自我保護意識，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品。不食用流動攤點銷售的盒飯和油炸食品。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習慣。

4、我們學校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管非常嚴格，食品既安全又健康，請同學們不要吃泡面和簡餐，不要到攤點購買早餐，盡量到學校食堂就餐。

同學們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自身做起，從細節(jié)做起，增強食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養(yǎng)，以健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰(zhàn)。

謝謝大家!

對于杜絕違禁心得體會及收獲二

老師們，同學們大家好。今天我演講的題目是“誠信考試”。

生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花.誠信，是立人之本，即人無信而不立。誠信不與仁、義、理、智四德并列，而是它們的綜合體現(xiàn)。誠，即真誠、誠實;信，即守承諾、講信用。誠信的基本含義是守諾、無欺。通俗地表述，就是說老實話、辦老實事、做老實人。誠信不僅是一種品行，更是一種責任;不僅是一種道義，更是一種準則;不僅是一種聲譽，更是一種高尚品質(zhì)的體現(xiàn)。誠信是高尚的人格力量，他是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是公民的一項基本道德責任，是為人處事之本;是我們當代學生必須具備的美好品質(zhì)。

考試不僅是檢查教師教學效果、學生學習情況的評價手段，還是一種讓我們正確評價自己、勇于承認學習上失誤和不足、嚴于自我約束的考驗。在此，我號召全校同學在期中考試中自覺遵守考場紀律，堅決杜絕各種考試舞弊行為，展現(xiàn)自我水平用真實的成績證明自己的實力。

我們應(yīng)提高自身道德修養(yǎng)，端正考試態(tài)度，爭當一名誠信考生;排除外界干擾，正確認識考試對評價自己的重要性，我們要充分把握復(fù)習時間，認真復(fù)習好每一門功課，以誠信的態(tài)度對待每一場考試，以實力爭取優(yōu)異成績，以誠信展現(xiàn)良好學風。文明考風，誠實考試”從我做起，從現(xiàn)在做起，弘揚誠信正義，我們每一名同學都要杜絕作弊行為，樹立與不良風氣作斗爭的信心、勇氣，勇于檢舉揭發(fā)考試作弊行為，立志成為一名文明誠信的學生。

一次考試不利，你還有許多機會，一次考試作弊你就會失去誠信。同學們，我們都知道作弊是一種不文明、不道德的行為，是一種違反學校紀律、違反公平競爭的行為。雖然一時的作弊有可能使你跨過及格線，有可能使你取得暫時的較好成績，但是一次不文明、不誠信的行為葬送的卻是你的尊嚴、形象和榮譽!

自古以來，讀書人都是以節(jié)操為本，以誠信為基。我們中學生更應(yīng)該傳承民族美德，樹道德之新風。學習在于點滴積累，親手摘的果最甜，親自釀的酒最香。

我真誠希望各位同學憑自己辛勤的汗水和真才實學，在考場上發(fā)揮出色水平，以誠信考試為榮，以違紀作弊為恥，用誠信品德向自己、向老師、向家人交上一份滿意的答卷。

在此預(yù)祝：

同學們在期中考試中取得優(yōu)異成績!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!