心得體會可以促使我們不斷進行自我反省和審視，并且發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。- 如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。我們來看看下面這些優(yōu)秀的心得體會范文，或許可以給大家一些靈感。

參加表演心得體會篇一

社火表演是中國傳統(tǒng)節(jié)日活動中的一種，據(jù)說他起源于新石器時代，代表了人們的求生欲以及對自然的敬畏?，F(xiàn)如今，社火表演已經成為了中國文化的一部分，很多地區(qū)都會舉辦這樣的活動，包括山東濰坊的草王墳、陜西的蹴鞠及水陸游等等。

我最近也被邀請，去了一次參觀社火表演。通過這次體驗，我收獲了很多，首先是對中國文化的了解。通過觀看表演，我對古代中國的文明、民俗有了更加深入的了解，也了解了一些傳統(tǒng)手工藝品，給了我一些啟發(fā)，讓我想要了解更多中國文化。

第三段：社火表演的形式和內容。

社火表演一般都是由舞龍、舞獅，鬃毛獅和其他傳統(tǒng)舞蹈等活動組成的。現(xiàn)代社火活動也開始加入了一些現(xiàn)代元素，比如現(xiàn)代思想、藝術、音樂等等。表演者們在龍獅跳舞的同時，還會以各種形式表達對祖先和自然的敬畏。

在中國傳統(tǒng)文化中，社火表演被看做是一種祈禱和慶祝活動，意在表達人們對和諧、平安和繁榮的向往。該活動集萬眾一心，以喜慶的形式贊揚中國人民的集體智慧和凝聚力，也象征了中國文化的凝聚力、傳承和發(fā)展。同時，社火表演也為文化交流和旅游推廣做出了很大的杰出貢獻。

第五段：結尾。

總之，我真的想再次參加社火表演，感受那種喜慶、祈禱、傳承的氣息。同時，我也希望更多人認識和了解社火表演的魅力，以幫助這一古老的文化傳承下去，讓它為我們的未來提供更多的智慧和力量。

參加表演心得體會篇二

隨著文化的推進，人們在生活中對于各種藝術的追求越來越高，而文藝表演則成為了各個年齡段的人喜愛的藝術形式。許多人會選擇參與這樣的表演，展現(xiàn)自己的才華和藝術氣質。而作為一位完全沒有表演經驗的人，我也在最近參加了一場文藝表演，通過這次經歷，我感受到了表演所帶來的快樂和收獲，同時也有了許多的體會和感悟。本文將分享我對于參加文藝表演的心得體會。

第一段：選擇素材重要性。

在文藝表演的時候，選擇合適的素材非常重要。這涉及到了表演效果的好壞和觀眾反應的程度。在選擇表演種類時要多考慮個人興趣與特長，然后結合目標觀眾群體，選擇適合的表演形式。因為觀眾的口味與需求各不相同，不同的表演形式、風格和音樂類型的選擇也就非常的重要。我曾經參加過與自己興趣不是很契合的表演活動，因此表演的效果非常不理想，所以我認為選擇適合自己的表演形式非常重要。

第二段：多角度練習的必要性。

在確定了自己的表演形式之后，練習也是必不可少的環(huán)節(jié)。不僅要有足夠的時間，還要著重強調多角度的練習。多方位、多方式、多次數(shù)地練習，不同練習手段對于表演的提升都起到了很重要的作用。此外，平日里的鍛煉也非常重要，因為豐富的鍛煉能夠幫助表演者更好地體現(xiàn)出自己的藝術水平。因此，在練習的時候一定不要急于求成，一定要多次練習和挑戰(zhàn)。

第三段：勇敢挑戰(zhàn)的積極意義。

在參加文藝表演的過程中還要有勇氣去挑戰(zhàn)自己，勇于嘗試一些新的表演形式。表演是一項需要與人交流的藝術，如果我們一直在自己的舒適區(qū)內待著，表演中的樂趣和榮譽感就會大都流失。當你成功地挑戰(zhàn)了一些不同的表演類型和不同觀眾的口味時，你會更加自信和充滿決心去挑戰(zhàn)更高層次和更具挑戰(zhàn)性的表演。這些勇于嘗試的經歷都將逐漸累積成你表演生涯的財產。

第四段：團隊配合與鼓勵。

表演不僅是一項個人的努力，也需要一個團隊的支持和配合。文藝表演中，團隊的幫助和配合更是必不可少的。比如，在排練過程中，經常會遇到需要互相搭配的情況，這時候大家的合作和團隊配合意義非常重要。當然，在排練過程中，鼓勵和支持也是非常重要的。只有互相幫助，才能讓表演更加流暢，展現(xiàn)出高水平的表演效果。

第五段：表演體驗中的人格魅力展示。

從我自己的參演經驗出發(fā)，文藝表演不僅僅是一場藝術創(chuàng)作，而且它還能夠作為一個人格魅力展示的載體。通過表演，你可以展現(xiàn)自己的藝術素養(yǎng)和個人風格，展現(xiàn)對于藝術的熱愛和執(zhí)著，展現(xiàn)自己的自信和勇氣。在表演的過程中，你所表現(xiàn)出來的紳士風度、風采、親和力等各方面的個人魅力，都可以在表演過程中被觀眾們充分體現(xiàn)和欣賞。

總之，一次文藝表演，不僅僅是一場展示自己藝術才華，更是一次夢想和勇氣的歷程。只有在不斷地學習與成長中，參與更高品質的藝術表演和創(chuàng)作，才能實現(xiàn)自己的藝術夢想，才能展現(xiàn)自己的魅力和價值。參加文藝表演的每一個經歷都是一次重要的積累，每一次的體驗都能夠讓我們不斷地成長和變得更加獨立和自信。讓我們一起努力，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷追尋藝術。

參加表演心得體會篇三

每年的農歷七月十五是中國傳統(tǒng)的鬼節(jié)，也是許多地方舉行“社火”活動的日子。作為中國傳統(tǒng)文化中獨特的一部分，“社火”是一種獨具特色的民間慶祝形式。在這個節(jié)日里，人們會點燃巨型木構建筑、舞龍舞獅、放煙火等，以驅趕惡靈和祈求平安。我也有幸參加了社火表演活動，感受到了一種別樣的快樂和特別的體驗。

第二段：體驗。

在這次社火表演中，我參加的是一個叫做“萬靈賽艇”的節(jié)目。這是一場激烈、熱鬧而又震撼人心的表演。在表演開始之前，我們進行了一段嚴格的訓練。在訓練中，我體會了團隊協(xié)作的重要性，也深深感受到了自己在團隊中的責任和重要性。

表演的時候我們分成了數(shù)個小組，在車間內進行表演。這時我們一邊演練，一邊彼此之間相互協(xié)調著。在表演過程中我還發(fā)現(xiàn)，不僅是我自己身上蘊藏著的巨大能量，而且團隊中每一個人都不能掉隊，因為只有團隊齊心協(xié)力才能完成表演。

第三段：收獲。

參加社火表演的過程中，我對中國傳統(tǒng)文化有了更加深刻的認識。社火不僅是一種慶祝活動，也是一個重要的傳統(tǒng)文化習俗。那些蒸蒸日上的商業(yè)化力量，對這種重要的傳統(tǒng)文化習俗產生了不可忽視的影響，因此，人們需要更多的了解與支持來保護這種傳統(tǒng)文化。

另外，通過這次活動，我也更加意識到體育運動與文化活動之間的緊密聯(lián)系。在藝術表演的過程中，我們體驗到了體育運動所具有的團隊精神和協(xié)作能力。而這些精神與能力恰恰是我們在日常工作、生活中所需要的。

第四段：反思。

雖然社火表演活動在表演的過程中非常臃腫，各個部分也存在較大的錯誤，但是整體情況還是比較良好的。每一個人都在盡著自己最大的努力去完成自己的任務，這種精神也值得我們效仿。

在實際操作的時候，我們也發(fā)現(xiàn)了社火表演實現(xiàn)起來的困難和不足。對于普通的群眾而言，社火觀賞比參與表演更加為輕松。因此，未來的社火表演能否采取更為優(yōu)秀而又實用的方案，以適應不同人群的需求，這是需要更為深入的研究。

第五段：結論。

參加社火表演是一段難忘的經歷。在這個過程中，我體驗到了一種不同尋常的體驗，同時對團隊合作和中國傳統(tǒng)文化有了更為深刻的認識。雖然傳統(tǒng)文化早已經沒有那個惜字如金，禮儀整齊的年代，但是在各種傳統(tǒng)文化中滲透出來的韻味讓我們嘆為觀止，心往神回。我們應該積極的學習和傳承這種文化，讓傳統(tǒng)文化之花在現(xiàn)代社會中綻放。

參加表演心得體會篇四

第一段：介紹背景和參加表演實踐的初衷（200字）。

作為一名大學生，我一直對表演藝術充滿濃厚的興趣。這次有機會參加表演實踐，對我來說是一次寶貴的經歷和機遇。通過參與表演，我希望能夠鍛煉自己的自信和表達能力，并且在與他人合作的過程中獲取更多的人際交往和團隊合作的經驗。這個項目為我提供了一個發(fā)展自己的平臺，我將全身心地投入其中，爭取通過這次表演實踐的經歷獲得成長和進步。

第二段：表演實踐的體驗和收獲（300字）。

參加表演實踐的過程是一次全方位的鍛煉和挑戰(zhàn)。首先，表演需要投入大量的時間和精力，因此我在排練過程中學會了更好地管理自己的時間和精力，從而更有效地提高自己的學習效率。其次，在與同伴們的合作中，我學會了傾聽和溝通，懂得尊重合作伙伴的意見和建議，并且學會在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢和承擔責任。第三，表演過程中需要保持良好的心態(tài)和積極主動的態(tài)度。通過這次表演實踐，我學會了面對困難和挫折時保持堅持不懈的動力和信心。最重要的是，通過表演實踐，我不僅提高了自身的表達能力和自信心，也感受到了團隊的力量和集體的力量。

第三段：在實踐中遇到的困難和克服方法（300字）。

在表演實踐的過程中，我遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。首先，對于一個沒有任何表演經驗的我來說，上臺表演時的緊張和害怕是不可避免的。為了克服這個困難，我努力調整自己的心態(tài)，不斷告訴自己相信自己能夠做好，勇敢面對觀眾。我還主動向資深演員請教并尋求幫助，通過大量的練習和改善來提高自己的表演水平。其次，與團隊成員的合作中也遇到了一些問題。在溝通和合作的過程中，由于各自的理解和認知不同，產生了摩擦和矛盾。為了解決這個問題，我積極主動地與團隊溝通，并尋求解決辦法，發(fā)揚團隊合作精神，最終克服了困難，取得了圓滿的演出效果。

第四段：對自己的成長和進步的認識（200字）。

通過這次表演實踐，我不僅在表演技巧方面有了進步，更重要的是，我對自己的認識和發(fā)展也有了更深刻的理解。首先，我清楚地意識到，一個人的成長不是孤立的，而是離不開與他人的交流和合作。只有在團隊的合作中，才能夠發(fā)揮個人的優(yōu)勢和價值，實現(xiàn)共同的目標和使命。其次，在表演實踐中，我不斷思考和反思自己的表現(xiàn)，不斷激勵自己去追求更高的目標和更好的自我。通過這次實踐，我學會了要勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，以積極的態(tài)度去面對生活和學習中的各種困難，并努力克服它們，從而不斷提升自己的綜合素質和能力。

第五段：總結并展望未來（200字）。

通過這次表演實踐，我收獲頗豐。我不僅提高了自己的表達能力和自信心，更重要的是，學會了如何與他人溝通和合作，樹立了團隊合作和共同努力的精神。在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)運用這些寶貴的經驗和教訓，不斷完善自己，追求卓越。我相信，在未來的表演實踐中，我將更加成熟和自信地展現(xiàn)自己，為實現(xiàn)個人的夢想和目標做出更大的貢獻。

總字數(shù)：1200字。

參加表演心得體會篇五

第一段：引言（180字）。

參加省運會表演對我來說是一次難忘的經歷。這是我第一次參與如此大規(guī)模的演出活動，我感到非常興奮和緊張。在整個表演過程中，我經歷了許多挑戰(zhàn)和感動，收獲了很多寶貴的經驗和體驗。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

第二段：充實的準備（240字）。

參加省運會表演需要進行充分的準備。為了更好地完成表演任務，我們每天都進行了長時間的排練。排練過程中，我們不斷改進演出技巧，提高表演水平。同時，我們還收到了專業(yè)教練的指導，他們教導我們如何配合、如何在舞臺上展現(xiàn)出最好的狀態(tài)。雖然排練很辛苦，但是每一次的進步都讓我們感到無比的滿足和自豪。

第三段：團結合作（240字）。

參加省運會表演需要團隊的合作和默契。我們之間的默契不僅體現(xiàn)在舞臺上的演出，還體現(xiàn)在我們日常的相處中。在表演過程中，我們互相幫助、互相鼓勵，共同解決遇到的問題。有時候，我們會因為一點點小問題產生爭執(zhí)，但是我們都懂得及時化解矛盾，保持團結。正是因為大家的團結合作，我們的表演才能夠取得成功。

第四段：挑戰(zhàn)與成長（240字）。

參加省運會表演是一次挑戰(zhàn)和成長的過程。面對龐大的觀眾群體和專業(yè)評委，我感到了前所未有的壓力。但在緊張中，我也找到了突破自我和成長的機會。在演出過程中，我學會了保持鎮(zhèn)定、專注于表演，克服了緊張的情緒。經歷了這次難忘的表演，我相信我在未來的舞臺上會更加從容自信。

第五段：收獲與感悟（300字）。

參加省運會表演讓我收獲了很多。首先，我學會了團隊合作和溝通，這對我以后的人際交往非常有益。其次，我感受到了表演的魅力和樂趣，在舞臺上展現(xiàn)自己的才華是一種無與倫比的快樂。最重要的是，我在這次表演中收獲了自信和勇氣，我相信只要努力，無論面對什么困難，都能夠坦然面對并解決。這次參加省運會表演讓我切身感受到了自己的潛力和成長的空間，這將激勵我更加努力去追求自己的夢想。

總結（240字）。

通過參加省運會表演，我不僅獲得了勝利的喜悅，更體驗到了團隊合作、挑戰(zhàn)和成長的過程。這次經歷讓我明白，只有不斷地邁出一步，才能走向成功的舞臺。我相信，參加這次表演的經驗將對我未來的發(fā)展產生深遠的影響。我將繼續(xù)努力，以更加飽滿的熱情和更高的目標，追求舞臺藝術的夢想。

參加表演心得體會篇六

作為一名學生運動員，我有幸參加了今年舉辦的省運會表演項目。這是我人生中的一次難忘經歷，給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我將分享我在參加省運會表演中的心得和體會。

首先，參加省運會表演讓我感受到團隊合作的重要性。表演項目通常需要多人的配合，每個人都扮演著不同的角色。我們通過排練和配合，共同創(chuàng)造出一場精彩的表演。這需要我們相互信任和密切配合，力求達到最好的效果。正是因為有了大家的共同努力，我們的表演才能得到觀眾的喜愛和贊賞。這次經歷讓我意識到，在團隊中每個人的貢獻都是不可或缺的，只有團隊的合作才能達到更好的成績。

其次，參加省運會表演讓我學會了適應和應對壓力。作為表演者，我們面臨著大量的訓練和排練，還要在大賽中面對眾多觀眾的目光。這些壓力讓我有時感到不安和緊張。然而，通過經歷了多次的訓練和在大賽中的實踐，我逐漸學會了控制自己的情緒和焦慮。我學會了在緊張的情況下保持鎮(zhèn)靜，集中注意力并發(fā)揮自己的最佳水平。這是一項寶貴的能力，無論在表演還是在生活中，都能幫助我們迎接挑戰(zhàn)和應對壓力。

第三，參加省運會表演讓我體會到了舞臺魅力。在大賽的舞臺上，我能感受到觀眾們的關注和矚目。這讓我體會到了表演的魅力和吸引力。當我奔跑在舞臺上，聽到觀眾的歡呼聲時，我感到自己成為了整個場館的焦點。這種感覺十分令人振奮和興奮。在舞臺上展現(xiàn)才藝和能力，讓我更加自信和自豪。參加省運會表演給我提供了一個展示自己的機會，也讓我體驗到了舞臺上無與倫比的魅力。

第四，參加省運會表演讓我收獲了許多友誼。在這次活動中，我結識了來自不同學校和地區(qū)的表演者。我們一起訓練、合作和互動，逐漸建立了深厚的友誼。表演的過程中，我們互相鼓勵和支持，為彼此加油打氣。即使比賽結束后，我們仍然保持著聯(lián)系，并常常一起討論和分享表演的經驗。這些友誼也為我的學習和成長提供了很多幫助和支持。

最后，參加省運會表演讓我意識到了自己的不足和需要改進的地方。在訓練和比賽中，我經常通過觀摩其他表演者和接受評委的建議來改進自己的表演技巧。這讓我意識到，不斷學習和進步是一個持續(xù)的過程。無論是在表演還是在生活中，我們都需要保持謙遜和勤奮，不斷努力提高自己的能力和水平。

參加省運會表演是我人生中的一次寶貴經驗。通過團隊合作，我學會了互相信任和配合；通過應對壓力，我學會了保持鎮(zhèn)靜和發(fā)揮自己的潛力；通過舞臺魅力，我體會到了表演的魅力和吸引力；通過結交友誼，我拓寬了人脈并獲得了支持；通過不斷學習，我改進了自己的技巧和能力。這次經歷讓我收獲頗豐，也成長了許多。我會將這些體會和經驗應用到未來的訓練和比賽中，并為自己的目標努力奮斗。

參加表演心得體會篇七

無語無語··徹底無語，可能是因為沒有機會參加校運會，所以也沒有激情看校運會！導致本來激烈精彩的校運會變得無聊兼郁悶！唉！再次嘆氣！

在校運會期間，除了看到本班同學努力拼搏的精神外，還看到了一些問題：我們參加校運會外加三場籃球賽比賽的運動員只有十個左右，但僅僅三天的比賽就買了三箱礦泉水（約六十瓶），如果真是運動所需，那還說得過去，但我看見的不是這樣，而是每一個運動員開了水，喝了兩口，隨便一扔，不了了事，等再想喝的時候，一看，不知道那瓶水是哪個人時，又毫不猶豫的再開一瓶，那本來開的那瓶也只好扔掉，想想這是何等浪費。我想，你們會說：“不就一瓶水嗎？用得了這么小氣嗎？”但我想這不僅僅是一瓶水的問題了，從這方面就能體現(xiàn)出一個人的品德，修養(yǎng)，錢沒有了可以去賺，但一個人的品德，教養(yǎng)是用錢買不回來的。如果一個對一件做錯的小事莫不關心的人，那這個人始終會自食其果，釀成大錯。

還有，我們班無論德智體都是全校最差的一個班，原本以為是我們的智力有問題，但通過這一次校運會，我發(fā)現(xiàn)我錯了，不是我們班的人笨，而是太過精了。因此，我們比別的班級缺少了一樣也是最重要的一樣東西—團結。

在藍球比賽之前，由于我們班籃球技術不算最差，而且第一場是對實力相當且有時輸給我們的三班！所以，班長吹牛說保證贏。但是事實不如人愿，我們敗了，還是慘敗，輸了差不多一倍的分數(shù)，雖然這次失敗士氣銳減，但好險只是第一場，還有扳回的機會，可是，在第二天與四班的比賽中，上半場還未打完！就有本班的人一直竊竊私語，議論我們班如何輸，有的唉聲嘆氣，有的甚至大喊：“四班加油，一班漏油”之類的話，這使我為之氣憤，在這個時候，我聽見別班那高昂的加油聲和鼓勵聲，在那一霎那，我突然感覺無比尷尬，慚愧，特別是聽到別人說：“你應該為你在那一班感到恥辱?！钡臅r候，我的心情有一種說不出來的感覺，特難受。

這場球雖然我們班輸了，但我心情很平淡，因為我知道這個結果在未開始的時候已經有勝負了，在這個豪不團結的班級體永遠都不會有出色的表現(xiàn)。

　從小到大，發(fā)現(xiàn)所有的運動會都差不多，我小學的運動會開幕式，初中運動會開幕式，高中運動會開幕式，直到參加的這場廣西大學生運動會開幕式。可能整個運動會也不過只持續(xù)一到兩天，但大大小小的領導們卻不會放過這么個機會弄個開幕式，方陣表演，運動員入場式，噼里啪啦的發(fā)言，宣誓等等，只不過這次我成為了一名運動會開幕式的參與者。

看得出學校為了這場運動會花了很多心思，提前兩個月就開始挑選開幕式啦啦操的人選，我很榮幸能夠在此次的運動會中參與了啦啦操部分。其實一開始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一兩個小時來排練，很熱很辛苦。但是吧，到最后演出的時候，特別是聽到觀眾席上傳來一陣陣掌聲的時候，我的內心是激動地，感動的，過去排練的兩個月也將成為我難忘的寶貴記憶。

從效果來看，還是比較成功，這與老師和學長學姐的指導和組織，創(chuàng)意的新穎，和同學們的積極配合是分不開的。開幕式走場從創(chuàng)意的征集、篩選、到規(guī)劃、制定方案、再到排練的開始都經過了思考和推敲。我們風雨兼程，堅持不懈的努力，回顧運動會的開幕式，遵守規(guī)章制度，堅持完成表演動作，在結束的那一刻，全場掌聲響起的一刻，我們真的非常地開心與感動，覺得我們的努力和汗水都是值得的，在這期間讓我理解了開幕式的意義并升華了我的團體意識，加強了與同學們的溝通交流，提高了個人的素質與實踐能力，有付出就會有收獲。

在整個期間，我對啦啦操有了更加深刻的認識，啦啦操是一種包含運動化、藝術化、個性化、健身化的一個運動項目，充滿著青春活力，符合當代大學生的天性，能夠反映出大學生積極向上的心態(tài)和勇于探索的精神。在訓練期間我能夠感受到很強烈的團隊意識，每個人伴隨著動感的音樂，跟隨著節(jié)拍，做著一個又一個的動作，我真切的體會到這個運動為我?guī)砹撕芏嗟目鞓贰?/p>

我之前在本學院是學過一些舞蹈的，健美操雖然跟舞蹈有類似的特點，有型，有節(jié)奏感，但是他們的區(qū)別也很大，健美操是要有力度，充滿活力的，做的時候一定要學會制動，每個動作都是緊張的，不允許有意思的松懈，到位程度一定要注意。還有最重要的一點，面部表情，身體姿態(tài)，他也是決定成敗的關鍵，在做啦啦操每個動作的時候，都會要想到這些問題。學校老師一遍遍的帶著我們學習跳啦啦操，啦啦操動作的規(guī)范性建立在動作的標準性上，因此，練習時肢體的位置、方向及運動的路線一定要準確。注意動作的速度、肌肉力度和動作幅度，是肌肉充分拉長與收縮這樣才能達到動作的整體效果。動作富有彈性是健美操特點之一，動作的彈性所涉及的身體部位很多，因此練習時要注意肌肉的收縮與放松要有控制，是動作富有彈性，節(jié)奏均勻，避免動作過分僵硬和關節(jié)的過度伸展。

在進場的那一刻，當觀眾的目光全部在我們身上，當他們?yōu)槲覀兒炔实臅r候，一切的努力汗水，這一切就都是值得的。作為其中的一員，我真的感覺十分的自豪，之前所有的苦與累都拋之腦后。能在運動會上展現(xiàn)自己真的很開心，之前的擔心與緊張都煙消云散。通過這個事情自己的學習動作的能力也有了一定的進步。也增強了自己的自信心，與隊友的感情也得到了升華，交到了許多的朋友，對啦啦操也產生了更多的興趣。更重要的是展現(xiàn)了我們當代大學生的風采。從排練到結束，我覺得啦啦操能夠展現(xiàn)同學們的青春激昂的活力和奮發(fā)向上的精神，也符合運動會更高更快更強的精神，同時也能夠增強同學們的凝聚力，樹立積極向上的精神風貌，給參加運動會的同學們加油打氣，營造良好的運動會的氣氛，激發(fā)同學們的熱情，引導同學們的情感為運動會的順利完成添磚加瓦。

通過這一件事，讓我懂得，很多事情只有親身經歷你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情幾率真的很小。人們往往因為堅持不到最后一刻而與成功擦肩而過。人生如夢，歲月無情。學會坦然，你就會在遭遇挫折時收獲一份執(zhí)著，在獲得成功時保持一份本色;學會拼搏，你就學會了勇于面對所有的痛苦。也并不是每一種付出都是在追尋結果。有時在付出的路上，能夠收獲的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，這又何嘗不是一種寶貴的結果。在大學生涯去嘗試和挑戰(zhàn)自己，又何嘗不是一種進步，也能體會到人生道路的不易，就會更加的去努力，去學習足夠多的能力在社會上生存下來;積累足夠多的人生閱歷，去學一些課本上體會不到的東西，在增強自己能力的同時，還能夠學會合作、學會與他人相處，學會去處理一些事情。這也是一種進步!

昨晚觀看了濟南第十一屆全國運動會的開幕式盛況，看的心潮澎湃、感慨良多。

我相信，我們祖國是凝聚力，最強最偉大的和諧大家庭!

我喜歡我的祖國!我熱愛我的祖國!雖然我很渺小，但我愿意在我自己從事的行業(yè)，努力奮斗，把好的經驗與同胞分享;我相信不管我們每個人的工作、地位、身份的高低、貧富，只要每個人把自己的工作，做得更好;就是對祖國最大的貢獻。

最后祝福祖國：和諧、強大、人民，幸福、安康!

參加表演心得體會篇八

　從小到大，發(fā)現(xiàn)所有的運動會都差不多，我小學的運動會開幕式，初中運動會開幕式，高中運動會開幕式，直到參加的這場廣西大學生運動會開幕式。可能整個運動會也不過只持續(xù)一到兩天，但大大小小的領導們卻不會放過這么個機會弄個開幕式，方陣表演，運動員入場式，噼里啪啦的發(fā)言，宣誓等等，只不過這次我成為了一名運動會開幕式的參與者。

看得出學校為了這場運動會花了很多心思，提前兩個月就開始挑選開幕式啦啦操的人選，我很榮幸能夠在此次的運動會中參與了啦啦操部分。其實一開始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一兩個小時來排練，很熱很辛苦。但是吧，到最后演出的時候，特別是聽到觀眾席上傳來一陣陣掌聲的時候，我的內心是激動地，感動的，過去排練的兩個月也將成為我難忘的寶貴記憶。

從效果來看，還是比較成功，這與老師和學長學姐的指導和組織，創(chuàng)意的新穎，和同學們的積極配合是分不開的。開幕式走場從創(chuàng)意的征集、篩選、到規(guī)劃、制定方案、再到排練的開始都經過了思考和推敲。我們風雨兼程，堅持不懈的努力，回顧運動會的開幕式，遵守規(guī)章制度，堅持完成表演動作，在結束的那一刻，全場掌聲響起的一刻，我們真的非常地開心與感動，覺得我們的努力和汗水都是值得的，在這期間讓我理解了開幕式的意義并升華了我的團體意識，加強了與同學們的溝通交流，提高了個人的素質與實踐能力，有付出就會有收獲。

在整個期間，我對啦啦操有了更加深刻的認識，啦啦操是一種包含運動化、藝術化、個性化、健身化的一個運動項目，充滿著青春活力，符合當代大學生的天性，能夠反映出大學生積極向上的心態(tài)和勇于探索的精神。在訓練期間我能夠感受到很強烈的團隊意識，每個人伴隨著動感的音樂，跟隨著節(jié)拍，做著一個又一個的動作，我真切的體會到這個運動為我?guī)砹撕芏嗟目鞓贰?/p>

我之前在本學院是學過一些舞蹈的，健美操雖然跟舞蹈有類似的特點，有型，有節(jié)奏感，但是他們的區(qū)別也很大，健美操是要有力度，充滿活力的，做的時候一定要學會制動，每個動作都是緊張的，不允許有意思的松懈，到位程度一定要注意。還有最重要的一點，面部表情，身體姿態(tài)，他也是決定成敗的關鍵，在做啦啦操每個動作的時候，都會要想到這些問題。學校老師一遍遍的帶著我們學習跳啦啦操，啦啦操動作的規(guī)范性建立在動作的標準性上，因此，練習時肢體的位置、方向及運動的路線一定要準確。注意動作的速度、肌肉力度和動作幅度，是肌肉充分拉長與收縮這樣才能達到動作的整體效果。動作富有彈性是健美操特點之一，動作的彈性所涉及的身體部位很多，因此練習時要注意肌肉的收縮與放松要有控制，是動作富有彈性，節(jié)奏均勻，避免動作過分僵硬和關節(jié)的過度伸展。

在進場的那一刻，當觀眾的目光全部在我們身上，當他們?yōu)槲覀兒炔实臅r候，一切的努力汗水，這一切就都是值得的。作為其中的一員，我真的感覺十分的自豪，之前所有的苦與累都拋之腦后。能在運動會上展現(xiàn)自己真的很開心，之前的擔心與緊張都煙消云散。通過這個事情自己的學習動作的能力也有了一定的進步。也增強了自己的自信心，與隊友的感情也得到了升華，交到了許多的朋友，對啦啦操也產生了更多的興趣。更重要的是展現(xiàn)了我們當代大學生的風采。從排練到結束，我覺得啦啦操能夠展現(xiàn)同學們的青春激昂的活力和奮發(fā)向上的精神，也符合運動會更高更快更強的精神，同時也能夠增強同學們的凝聚力，樹立積極向上的精神風貌，給參加運動會的同學們加油打氣，營造良好的運動會的氣氛，激發(fā)同學們的熱情，引導同學們的情感為運動會的順利完成添磚加瓦。

通過這一件事，讓我懂得，很多事情只有親身經歷你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情幾率真的很小。人們往往因為堅持不到最后一刻而與成功擦肩而過。人生如夢，歲月無情。學會坦然，你就會在遭遇挫折時收獲一份執(zhí)著，在獲得成功時保持一份本色;學會拼搏，你就學會了勇于面對所有的痛苦。也并不是每一種付出都是在追尋結果。有時在付出的路上，能夠收獲的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，這又何嘗不是一種寶貴的結果。在大學生涯去嘗試和挑戰(zhàn)自己，又何嘗不是一種進步，也能體會到人生道路的不易，就會更加的去努力，去學習足夠多的能力在社會上生存下來;積累足夠多的人生閱歷，去學一些課本上體會不到的東西，在增強自己能力的同時，還能夠學會合作、學會與他人相處，學會去處理一些事情。這也是一種進步!

昨晚觀看了濟南第十一屆全國運動會的開幕式盛況，看的心潮澎湃、感慨良多。

我相信，我們祖國是凝聚力，最強最偉大的和諧大家庭!

我喜歡我的祖國!我熱愛我的祖國!雖然我很渺小，但我愿意在我自己從事的行業(yè)，努力奮斗，把好的經驗與同胞分享;我相信不管我們每個人的工作、地位、身份的高低、貧富，只要每個人把自己的工作，做得更好;就是對祖國最大的貢獻。

最后祝福祖國：和諧、強大、人民，幸福、安康!

無語無語··徹底無語，可能是因為沒有機會參加校運會，所以也沒有激情看校運會！導致本來激烈精彩的校運會變得無聊兼郁悶！唉！再次嘆氣！

在校運會期間，除了看到本班同學努力拼搏的精神外，還看到了一些問題：我們參加校運會外加三場籃球賽比賽的運動員只有十個左右，但僅僅三天的比賽就買了三箱礦泉水（約六十瓶），如果真是運動所需，那還說得過去，但我看見的不是這樣，而是每一個運動員開了水，喝了兩口，隨便一扔，不了了事，等再想喝的時候，一看，不知道那瓶水是哪個人時，又毫不猶豫的再開一瓶，那本來開的那瓶也只好扔掉，想想這是何等浪費。我想，你們會說：“不就一瓶水嗎？用得了這么小氣嗎？”但我想這不僅僅是一瓶水的問題了，從這方面就能體現(xiàn)出一個人的品德，修養(yǎng)，錢沒有了可以去賺，但一個人的品德，教養(yǎng)是用錢買不回來的。如果一個對一件做錯的小事莫不關心的人，那這個人始終會自食其果，釀成大錯。

還有，我們班無論德智體都是全校最差的一個班，原本以為是我們的智力有問題，但通過這一次校運會，我發(fā)現(xiàn)我錯了，不是我們班的人笨，而是太過精了。因此，我們比別的班級缺少了一樣也是最重要的一樣東西—團結。

在藍球比賽之前，由于我們班籃球技術不算最差，而且第一場是對實力相當且有時輸給我們的三班！所以，班長吹牛說保證贏。但是事實不如人愿，我們敗了，還是慘敗，輸了差不多一倍的分數(shù)，雖然這次失敗士氣銳減，但好險只是第一場，還有扳回的機會，可是，在第二天與四班的比賽中，上半場還未打完！就有本班的人一直竊竊私語，議論我們班如何輸，有的唉聲嘆氣，有的甚至大喊：“四班加油，一班漏油”之類的話，這使我為之氣憤，在這個時候，我聽見別班那高昂的加油聲和鼓勵聲，在那一霎那，我突然感覺無比尷尬，慚愧，特別是聽到別人說：“你應該為你在那一班感到恥辱。”的時候，我的心情有一種說不出來的感覺，特難受。

這場球雖然我們班輸了，但我心情很平淡，因為我知道這個結果在未開始的時候已經有勝負了，在這個豪不團結的班級體永遠都不會有出色的表現(xiàn)。

參加表演心得體會篇九

隨著社會的不斷發(fā)展和人們對藝術的追求與渴望，參加表演成為越來越多人選擇的一種方式。作為我個人來說，我最近參加了一場音樂表演，這給我留下了深刻的印象。在這次表演中，我經歷了許多挑戰(zhàn)和收獲，也感受到了表演藝術的魅力。下面我將分享一下我的心得體會。

首先，參加表演需要付出大量的努力和時間。在這次表演中，我們的隊伍從開始排練到最后的演出，共花費了兩個月的時間。每一次排練都需要全神貫注地練習，有時候甚至還需要加班加點。不僅如此，還需要學會調節(jié)自己的情緒和體力，保持良好的狀態(tài)。這對我來說是一個很大的挑戰(zhàn)，但是通過這段時間的努力，我深刻地意識到只有通過堅持不懈的努力，才能達到自己的目標。

其次，參加表演讓我更加了解了團隊合作的重要性。在表演中，我們不僅要和其他成員密切合作，還要與導演和舞臺負責人等進行緊密的溝通和協(xié)調。每一個人的努力和付出都是不可或缺的，只有內外部的團結合作，才能保證表演的順利進行。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見，尊重和欣賞不同的觀點，也學會了為集體利益而奮斗。同時，我也深刻體會到，團隊合作不僅僅是在表演中需要，它在生活中的方方面面都是必不可少的。

接下來，參加表演給予我了自信和成就感。在音樂表演中，我是主唱之一，需要在舞臺上展現(xiàn)自己的才華。起初，站在燈光下面的舞臺上，我感到有點緊張和害怕，但是通過不斷的排練和訓練，我開始克服這種緊張感，并逐漸敢于展示自己。當觀眾為我鼓掌時，我感到十分開心和滿足，這增加了我對自己能力的肯定，并給予我更多的動力去追求藝術的進步。表演中的這份自信不僅僅對于我的藝術發(fā)展有著積極的影響，也對我的生活和人際關系產生了積極的改變。

最后，參加表演讓我領略到了表演藝術的魅力和無窮的潛力。不論是音樂、舞蹈還是戲劇，表演藝術有著無盡的可能性。通過自己的努力和付出，我們可以把生活中的各種情感和場景通過表演的形式進行傳達，與觀眾進行心靈的交流。在這次表演中，我深深感受到了表演所帶來的愉悅和滿足感，也明白了表演藝術對于社會繁榮和文化傳承的重要性。因此，我對表演產生了更深刻的興趣和熱愛，并決心繼續(xù)努力，追求藝術的突破和創(chuàng)新。

綜上所述，參加表演是一次挑戰(zhàn)和收獲并存的過程。在這個過程中，我學會了付出努力和時間，了解了團隊合作的重要性，獲得了自信和成就感，領略了表演藝術的魅力和潛力。通過這次經歷，我意識到表演是一門綜合藝術，它不僅僅需要才華和技巧，更需要付出真摯的感情和真正的熱愛。我相信，只要我堅持努力并保持對表演的熱情，我的表演之路一定會越走越寬廣。

參加表演心得體會篇十

毫無疑問，任何一個國家在北京奧運后舉辦奧運會是非常有壓力的，而且很多人也會不自覺的帶著北京奧運的比較眼神來觀看倫敦。

顯然，倫敦不可能有北京那么多的人力與物力投入到奧運開幕式中。開幕式中的群眾演員的確不多，但是那幅清新的倫敦郊外的田園風光，首先令人非常賞心悅目，而接下來表演的英國工業(yè)革命帶來的污染后果，非常明確的體現(xiàn)了這屆奧運想表達的意愿，那就是綠色健康，回歸自然。

接下來的那個五環(huán)噴射效果，以及最后的點火儀式，都體現(xiàn)了倫敦的科技與創(chuàng)新，非常吸引人，一點都不比北京差，甚至更好。007的出現(xiàn)，另我非常興奮，因為這是我在任何情況下都必須要看的電影。而憨豆先生搞怪幽默，讓人在炎炎夏日下的確是輕松了一把，全家人都在笑，全世界的人也都在笑，證明了他不可抵擋的魅力，也證明了藝術是沒有國界的。

但是如果覺得倫敦奧運開幕式就這些，那就大錯特錯了。接下來的場景才是我讓我沖動寫這篇日志的原因，盡管我已經很多年沒動筆了。

在倫敦奧運的圣火點燃后，保羅—麥卡特尼登場了，他坐在鋼琴前，彈唱起了《heyjude》。這首歌是麥卡特尼1968年為約翰—列儂和前妻辛西婭的兒子朱利安寫的，麥卡特尼擔心父母的婚姻變化會對孩子造成心理陰影，有感與此在車里寫下了這首傳世經典。

已經度過70年歲月滄桑的保羅看上去依然是那么年輕而富有魅力。坐在鋼琴前的他透射著一種如此從容與淡定的成熟，似乎只是在表演給他自己聽。他根本不需要刻意的去煽動現(xiàn)場的觀眾，也不需要去迎合。

這是一首簡單優(yōu)美的歌曲，它所表達的愛的關懷與純摯的情感是如此真實，在麥卡特尼彈唱出來，再次深深感染了現(xiàn)場所有人。現(xiàn)場8萬人陪著麥卡特尼唱起這首歌，持續(xù)了7分鐘，只恨時間太快一直循環(huán)下去才好。這個場景展現(xiàn)出來的正是奧林匹克追求的和平，關愛，平等與人性精神，也是20**張藝謀根本達不到的高度。

說的再具體些，盡管中國的歷史悠久，有過燦爛的文明?，F(xiàn)在的中國經濟也不錯，可以出去揚眉吐氣了。但是今天的中國在人文精神追求上與西方有著非常大的差別，或者是差距?？傮w體現(xiàn)在浮躁，自我，盲目拜金，擺闊，缺少公德意識。西方更有點返璞歸真的感覺，追求自我價值，淡泊，舒適，自然，尊重個體。

20**奧運投入的巨大人力財力追求的那種奢侈的視覺效果，在我眼里，已經被保羅—麥卡特尼的這首簡單的壓軸歌曲輕輕打敗。

參加表演心得體會篇十一

第一段：引言（150字）。

近日，我參加了一場表演實踐活動，這次經歷給我留下了深刻的印象。通過這次經歷，我不僅提高了自信，鍛煉了表演技巧，還深刻認識到了團隊合作的重要性。接下來，我將從自信、表演技巧和團隊合作三個方面來談談我的心得體會。

第二段：自信的重要性（250字）。

參加表演實踐讓我深刻意識到自信的重要性。一開始，我對自己的表演能力持懷疑態(tài)度，擔心出現(xiàn)差錯會被觀眾嘲笑。然而，在排練過程中，導演和老師給予了我很多鼓勵和指導，使我逐漸建立起自信。我學會了相信自己，相信自己的能力。在現(xiàn)場表演時，我心態(tài)平和，面對觀眾時毫不緊張，充滿自信地完成了表演。自信不僅使我在表演中放松自如，也為我在生活中更加勇敢地面對困難。

第三段：表演技巧的提升（250字）。

通過這次表演實踐，我學到了很多表演技巧。一方面，在排練過程中，導演和老師們不斷指導我如何發(fā)揮角色的氣質和特點，如何運用肢體語言，如何塑造角色的情感。另一方面，與其他演員的交流和互動也讓我受益匪淺。在與伙伴們的配合中，我學會了如何在舞臺上更好地展示我的表演技巧，并且從其他演員中學到了一些解決問題的方法。這些技巧不僅對我的表演有很大的幫助，也讓我學會了如何與人合作，如何在團隊中最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

第四段：團隊合作的重要性（250字）。

在這次表演實踐中，我深刻感受到了團隊合作的重要性。每個人都扮演著不同的角色，但只有合作共贏，我們才能呈現(xiàn)出最好的演出效果。全程排練中，導演和老師們團結一心，為我們提供了細致入微的指導和幫助。我們演員之間親密配合，互相支持。每個人不僅要努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，還要尊重每一個人的意見和貢獻。團隊合作培養(yǎng)了我們的耐心、溝通與協(xié)作能力，使我們在演出時更加默契和融洽。團隊合作的力量讓我意識到，只有凝聚在一起，合力向前，我們才能取得更大的成功。

第五段：結語（200字）。

通過這次表演實踐，我不僅得到了自信、表演技巧的提升，更多地感受到了團隊合作的重要性。作為一個表演者，自信是我們的基石，表演技巧是我們的工具，而團隊合作則是我們的動力。只有充滿自信地發(fā)揮自己的表演技巧，并與團隊緊密合作，我們才能給觀眾帶來最出色的演出。未來，我將繼續(xù)參加表演實踐活動，不斷提升個人能力，拓展自己的表演技巧。與此同時，我也會更加注重團隊合作，學會與他人相處，相互幫助，創(chuàng)造更美妙的舞臺效果。這次表演實踐讓我明白了表演的艱辛與快樂，也讓我堅信，只要我們勇敢追求，無論面對什么困難與挑戰(zhàn)，都能勇往直前，在人生的舞臺上演繹出最精彩的篇章。

參加表演心得體會篇十二

第一段：引言（介紹參加表演的背景）。

我曾經參加過一場表演，這是我人生中一段極為珍貴的經歷。作為一個平凡的學生，能夠站在舞臺上，展示自己的才華和努力，無疑是一次難得的機會。在這次表演中，我遇到了各種困難和挑戰(zhàn)，但同時也從中收獲了許多寶貴的經驗和體會。

第二段：表演前的準備（時間安排、協(xié)作合作、技能技巧）。

在表演前，我們團隊制定了詳細的時間安排和任務分工。我們需要通過密集的排練和訓練，彼此配合默契，以確保整個表演的順利進行。每天練習時，我不僅學會了正確的姿勢和動作，還掌握了舞臺表演的技巧和技能。此外，我們還學會了合作和協(xié)作，團隊精神得到了充分的展現(xiàn)。

第三段：挑戰(zhàn)與突破（自信心、臨場發(fā)揮、克服緊張）。

表演當天，面對觀眾們的目光，我感到了一絲緊張，但我努力壓抑自己的緊張情緒。在這個過程中，我體會到了自信的重要性。只有相信自己，相信自己的實力和準備，才能在舞臺上發(fā)揮出最好的狀態(tài)。為了克服緊張，我認真研究了自己的角色，了解了每個動作的含義和背后的意義，這樣我在表演時可以更自如地投身其中。

第四段：團隊合作與成長（互相幫助、完善表演、個人成長）。

在表演過程中，我與團隊中的其他成員密切合作，互相鼓勵和幫助。我們不僅通過反復排練提升了整個團隊的表演水平，還共同完善了表演的細節(jié)，以確保最終的呈現(xiàn)更加出色。這樣的合作讓我對團隊的重要性有了更深的認識，也讓我在這個過程中獲得了不少個人的成長。

第五段：收獲與感悟（自信心、勇氣、團隊意識）。

通過這次表演，我收獲了許多寶貴的東西，例如自信心和勇氣。在臺上表演，需要我們敢于展現(xiàn)自己，將自己呈現(xiàn)給觀眾，這是一次對自我的挑戰(zhàn)。而團隊意識也讓我更加深刻地明白，一個人固然重要，但是團隊的力量才能讓事情做得更好。在未來的旅程中，我會繼續(xù)努力，保持對表演的熱愛，不斷提升自己的水平。

總結：

參加表演是我人生中的一次極為珍貴的經歷，它帶給了我許多收獲和感悟。通過表演前的準備，我學到了協(xié)作與合作的重要性，也掌握了一些表演技巧和技能。面對挑戰(zhàn)和突破時，我明白了自信和勇氣的重要性，在困難和逆境中成長和進步。團隊合作與成長更讓我意識到團隊的力量，個人的成長和團隊的成功相輔相成。這次表演帶給了我寶貴的心得體會，不僅讓我獲得了新的生活經驗，更讓我對未來充滿了勇氣和信心。

參加表演心得體會篇十三

作為一名學生，在學習之余，我們也要全面發(fā)展自己，培養(yǎng)自己的藝術細胞，提高個人綜合素養(yǎng)。因此，參加學校文藝表演是很重要的一個途徑。在這次文藝表演中，我深刻地體驗到了文藝表演的魅力，更進一步提高了自己的藝術修養(yǎng)。接下來，我將結合自身實際體驗，對參與文藝表演這一過程進行總結與反思。

第一段：準備工作的過程。

在參加文藝表演之前，我們要進行密集的準備。我選擇了朗誦一首詩來進行表演。但是，在進行表演準備的時候，我發(fā)現(xiàn)自己并不熟悉這首詩。因此，我將詩詞背誦下來，同時研究這首詩歌的文化背景和意義，不斷地嘗試尋找自己的表演靈感。在這個過程中，我的語言表達能力和文化積累都得到了提升。

第二段：參加演出的過程。

在比賽當日，我十分緊張，但在上臺后，我感到了所有的緊張都化解了。當我張口誦出那首熟悉的詩歌時，我感到一種深刻的情感沖擊。我感到自己的生命在這樣的藝術氛圍中得到了升華。當我結束演出時，發(fā)現(xiàn)自己已經融洽地融入到了整個文藝氛圍中。

第三段：表演后的反思。

參加文藝表演之后，我再度通過自己的表演體驗回憶了過去?；貞涀约褐饾u熟悉那首詩歌和不斷對其探索的過程。而現(xiàn)在回顧整個表演過程，我發(fā)現(xiàn)表演勝過聯(lián)想，那種欣慰的心情讓我歡欣鼓舞。我真切地感悟到了自己掌握的文化內涵和自己的表演技巧結合在一起的過程。同時，我也看到自己的不足，進一步提高了自己的表演能力。

文藝表演不僅可以讓我們表達自己，更能夠提高我們的綜合素養(yǎng)。通過表演，我們可以接觸到不同文化的內涵和表達方式，提升自己的文化修養(yǎng)。同時，文藝表演也可以培養(yǎng)我們的表達能力和溝通能力，讓我們從中學習如何與人相處。參加文藝表演還能夠增強我們的自信，讓我們快速地適應社會人際關系。

第五段：個人總結。

文藝表演讓我體驗到了一次別樣的生命之旅，讓我在不斷復盤中感悟著自己的不足和長處。我體驗到表演藝術的魅力所在，體悟到自己對表演的向往和追求。在未來，我會繼續(xù)不斷地提高自己的文化素養(yǎng)和表演能力，更好地服務自己和社會。同時，我也希望所有的同學都能夠參與到類似的文藝活動中，提升自己，實現(xiàn)自己的藝術價值。

參加表演心得體會篇十四

　從小到大，發(fā)現(xiàn)所有的運動會都差不多，我小學的運動會開幕式，初中運動會開幕式，高中運動會開幕式，直到參加的這場廣西大學生運動會開幕式。可能整個運動會也不過只持續(xù)一到兩天，但大大小小的領導們卻不會放過這么個機會弄個開幕式，方陣表演，運動員入場式，噼里啪啦的發(fā)言，宣誓等等，只不過這次我成為了一名運動會開幕式的參與者。

看得出學校為了這場運動會花了很多心思，提前兩個月就開始挑選開幕式啦啦操的人選，我很榮幸能夠在此次的運動會中參與了啦啦操部分。其實一開始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一兩個小時來排練，很熱很辛苦。但是吧，到最后演出的時候，特別是聽到觀眾席上傳來一陣陣掌聲的時候，我的內心是激動地，感動的，過去排練的兩個月也將成為我難忘的寶貴記憶。

從效果來看，還是比較成功，這與老師和學長學姐的指導和組織，創(chuàng)意的新穎，和同學們的積極配合是分不開的。開幕式走場從創(chuàng)意的征集、篩選、到規(guī)劃、制定方案、再到排練的開始都經過了思考和推敲。我們風雨兼程，堅持不懈的努力，回顧運動會的開幕式，遵守規(guī)章制度，堅持完成表演動作，在結束的那一刻，全場掌聲響起的一刻，我們真的非常地開心與感動，覺得我們的努力和汗水都是值得的，在這期間讓我理解了開幕式的意義并升華了我的團體意識，加強了與同學們的溝通交流，提高了個人的素質與實踐能力，有付出就會有收獲。

在整個期間，我對啦啦操有了更加深刻的認識，啦啦操是一種包含運動化、藝術化、個性化、健身化的一個運動項目，充滿著青春活力，符合當代大學生的天性，能夠反映出大學生積極向上的心態(tài)和勇于探索的精神。在訓練期間我能夠感受到很強烈的團隊意識，每個人伴隨著動感的音樂，跟隨著節(jié)拍，做著一個又一個的動作，我真切的體會到這個運動為我?guī)砹撕芏嗟目鞓贰?/p>

我之前在本學院是學過一些舞蹈的，健美操雖然跟舞蹈有類似的特點，有型，有節(jié)奏感，但是他們的區(qū)別也很大，健美操是要有力度，充滿活力的，做的時候一定要學會制動，每個動作都是緊張的，不允許有意思的松懈，到位程度一定要注意。還有最重要的一點，面部表情，身體姿態(tài)，他也是決定成敗的關鍵，在做啦啦操每個動作的時候，都會要想到這些問題。學校老師一遍遍的帶著我們學習跳啦啦操，啦啦操動作的規(guī)范性建立在動作的標準性上，因此，練習時肢體的位置、方向及運動的路線一定要準確。注意動作的速度、肌肉力度和動作幅度，是肌肉充分拉長與收縮這樣才能達到動作的整體效果。動作富有彈性是健美操特點之一，動作的彈性所涉及的身體部位很多，因此練習時要注意肌肉的收縮與放松要有控制，是動作富有彈性，節(jié)奏均勻，避免動作過分僵硬和關節(jié)的過度伸展。

在進場的那一刻，當觀眾的目光全部在我們身上，當他們?yōu)槲覀兒炔实臅r候，一切的努力汗水，這一切就都是值得的。作為其中的一員，我真的感覺十分的自豪，之前所有的苦與累都拋之腦后。能在運動會上展現(xiàn)自己真的很開心，之前的擔心與緊張都煙消云散。通過這個事情自己的學習動作的能力也有了一定的進步。也增強了自己的自信心，與隊友的感情也得到了升華，交到了許多的朋友，對啦啦操也產生了更多的興趣。更重要的是展現(xiàn)了我們當代大學生的風采。從排練到結束，我覺得啦啦操能夠展現(xiàn)同學們的青春激昂的活力和奮發(fā)向上的精神，也符合運動會更高更快更強的精神，同時也能夠增強同學們的凝聚力，樹立積極向上的精神風貌，給參加運動會的同學們加油打氣，營造良好的運動會的氣氛，激發(fā)同學們的熱情，引導同學們的情感為運動會的順利完成添磚加瓦。

通過這一件事，讓我懂得，很多事情只有親身經歷你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情幾率真的很小。人們往往因為堅持不到最后一刻而與成功擦肩而過。人生如夢，歲月無情。學會坦然，你就會在遭遇挫折時收獲一份執(zhí)著，在獲得成功時保持一份本色;學會拼搏，你就學會了勇于面對所有的痛苦。也并不是每一種付出都是在追尋結果。有時在付出的路上，能夠收獲的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，這又何嘗不是一種寶貴的結果。在大學生涯去嘗試和挑戰(zhàn)自己，又何嘗不是一種進步，也能體會到人生道路的不易，就會更加的去努力，去學習足夠多的能力在社會上生存下來;積累足夠多的人生閱歷，去學一些課本上體會不到的東西，在增強自己能力的同時，還能夠學會合作、學會與他人相處，學會去處理一些事情。這也是一種進步!