在工作和生活中，積累心得體會有助于我們不斷提升自我，不斷進步。要寫出真實的感受和思考，不要刻意迎合或虛假的夸大。以下是小編為大家搜集的一些精選心得體會范文，希望對大家有所啟發(fā)和指導(dǎo)。

部隊體能心得體會及收獲篇一

體能是決定部隊作戰(zhàn)力量的重要因素之一，直接關(guān)系到部隊的戰(zhàn)斗力。只有擁有優(yōu)秀的體能素質(zhì)，才能更好地適應(yīng)復(fù)雜的作戰(zhàn)環(huán)境，完成各項任務(wù)。因此，部隊注重培養(yǎng)士兵的體能素質(zhì)，通過各種訓(xùn)練提高士兵的耐力、力量、速度和靈活性。在多年的部隊訓(xùn)練中，我深刻意識到體能對于部隊素質(zhì)的重要性，并積累了一些心得體會。

第二段：科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃。

部隊體能訓(xùn)練需要有科學(xué)合理、循序漸進的訓(xùn)練計劃。在制定訓(xùn)練計劃時，必須根據(jù)每位士兵的身體狀況和潛力，科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容和強度。針對不同的訓(xùn)練目標(biāo)，如耐力、力量或速度，應(yīng)進行相應(yīng)的專項訓(xùn)練。此外，合理的休息時間也是必不可少的，讓身體得到充分的恢復(fù)，以達到更好的訓(xùn)練效果。

第三段：堅持不懈的訓(xùn)練。

體能的提高需要士兵堅持不懈的訓(xùn)練。我在部隊期間，參加了無數(shù)次跑步、俯臥撐、仰臥起坐等常規(guī)體能訓(xùn)練。雖然每一次訓(xùn)練都會感到疲憊，但是我明白只有堅持下去，才能逐漸獲得提高。此外，需要找到適合自己的訓(xùn)練方法，并定期調(diào)整訓(xùn)練計劃，以避免過度訓(xùn)練或訓(xùn)練效果不佳。

第四段：注意飲食和休息。

良好的飲食和充足的休息是體能提高的重要保障。充足的蛋白質(zhì)攝入可以促進肌肉的增長和修復(fù)，碳水化合物和脂肪則是提供能量的重要來源。合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂肪和高糖分的食物。此外，睡眠也是非常重要的，充足的睡眠可以讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，提高體能水平。

第五段：互相激勵和培養(yǎng)團隊意識。

部隊體能訓(xùn)練往往以集體為單位進行，這就需要士兵之間相互激勵和培養(yǎng)團隊意識。在訓(xùn)練過程中，我們常常會因為疲勞和困難而產(chǎn)生放棄的想法，但在集體的鼓勵下，往往能鼓起勇氣堅持下去。此外，互相之間的競爭和合作也能激發(fā)潛力，提高訓(xùn)練效果。只有在團隊的配合下，才能更好地提高體能素質(zhì)。

總結(jié)：

體能是部隊作戰(zhàn)力量的重要保證，通過科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃、堅持不懈的訓(xùn)練、注意飲食和休息、互相激勵和培養(yǎng)團隊意識，我們能夠逐步提高體能素質(zhì)，為戰(zhàn)斗力的提升做出貢獻。在部隊的生活中，我深刻認識到只有通過自身的努力和團隊的配合，才能不斷突破自我，不斷提高體能素質(zhì)，為強軍事業(yè)貢獻力量。

部隊體能心得體會及收獲篇二

星期天，我班搞假日小隊活動，這次的目的地是中村部隊。我們坐上來接的大巴，一路上透過車窗我看到了雄偉的建筑、美麗的風(fēng)景，不知不覺地就到了。

到中村時已經(jīng)快到午飯時間了，我們走進部隊的食堂，只見飯桌上擺著水餃皮和肉餡，原來我們是要自己動手包餃子啊!我想，吃上自己包的餃子一定味道不錯吧。我們分成六組，不一會兒，大家就包完了。在等餃子下鍋的時候，我們抽空去參觀了部隊的訓(xùn)練場，在這里，我們看見了許多兵叔叔在做仰臥起坐、走步訓(xùn)練等，我們也去玩了這里的訓(xùn)練用具——平衡板。我覺得很刺激，心里又緊張又開心。

我還沒玩夠，可惜香噴噴的餃子已經(jīng)在等我們了。吃完餃子，我們走了許多的路去參觀硬骨頭六連榮譽史，聽兵叔叔說不是所有的人都能參觀這里的，我覺得很自豪。在這兒，我知道了很多硬骨頭六連的光榮事跡，看到了很多硬骨頭六連的軍功勛章。我想，這些可都是打仗的兵叔叔們用鮮血換來的啊，我們真應(yīng)該好好珍惜現(xiàn)在的幸福生活。又走了許多路，翻過梯田，我們看到了地上坦克車的輪印，心想，前面一定有真正的坦克車吧。

再往前走，我們果然看到了真正的坦克!我們分批走進坦克車，有的摸摸坦克車的內(nèi)部設(shè)施，有的從坦克車?yán)锏耐h鏡向外望，還有的爬上坦克車摸摸它的炮頭，大家都開心極了!

回來的車上，我們有說有笑，還互相談?wù)勛约旱氖斋@呢!

部隊體能心得體會及收獲篇三

隨著科技的進步，汽車已經(jīng)成為現(xiàn)代社會必不可少的交通工具之一，而對于軍隊來說，汽車在運輸、偵察、作戰(zhàn)等方面也起著重要的作用。而為了提高部隊的汽車使用能力，我所在的部隊進行了一次汽訓(xùn)，通過此次汽訓(xùn)，我深刻體會到了汽車的重要性以及自身的不足之處，并且收獲了許多經(jīng)驗和教訓(xùn)。

首先，汽車的重要性不容小覷。在訓(xùn)練中，我們使用汽車進行了不同場景的模擬演練，包括跨越障礙、疾馳駛過道路、準(zhǔn)確停車等等。這些訓(xùn)練不僅提高了我們對汽車的駕駛技術(shù)，更重要的是讓我們明白了汽車在軍事行動中的關(guān)鍵作用。在戰(zhàn)場上，有效利用汽車可以快速調(diào)兵遣將，提高作戰(zhàn)的機動性和靈活性，這對于戰(zhàn)斗的勝利至關(guān)重要。因此，我們必須加強對汽車的掌握和運用能力，以提高作戰(zhàn)效能。

其次，通過汽訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自身在汽車駕駛方面存在的不足之處。作為一名年輕士兵，我雖然具備駕駛汽車的基本技術(shù)，但在高強度訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己對于車體的控制能力還有待提高，對于不同路況下如何應(yīng)對也存在困惑。在跨越障礙的訓(xùn)練中，我曾多次因缺乏經(jīng)驗而操作不當(dāng)，導(dǎo)致汽車無法成功通過障礙物。這使得我意識到，要想成為一名優(yōu)秀的軍人，不僅要掌握基本的駕駛技術(shù)，還需要在實踐中不斷磨礪自己，從而提高自己駕駛汽車的能力。

再次，通過汽訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在模擬演練中，我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。例如，在深夜行進時，我們遇到了道路狀況復(fù)雜、能見度極低的情況，這對于駕駛員來說是一次極大的考驗。在這樣的情況下，我深切體會到了保持冷靜和集中注意力的重要性，同時也通過這樣的訓(xùn)練掌握到了應(yīng)對惡劣路況的技巧和方法。與此同時，我也意識到了對汽車進行良好保養(yǎng)和維修的重要性，只有確保汽車的正常運行，我們才能更好地完成任務(wù)。

最后，在汽訓(xùn)中，我還體會到了集體協(xié)作的重要性。作為一個團隊，我們必須在訓(xùn)練中保持高度的配合和默契。在跨越障礙的訓(xùn)練中，每個人的動作必須緊密協(xié)調(diào)，以確保整個車隊能夠成功地通過障礙物。這要求每個駕駛員都要有良好的觀察力和對車隊的整體情況的把握能力，只有這樣，我們才能更好地應(yīng)對各種復(fù)雜的訓(xùn)練任務(wù)。通過這次訓(xùn)練，我更深刻地理解到了團隊合作的重要性，并認識到只有在團隊中才能真正發(fā)揮個人的潛力。

總的來說，通過這次部隊汽訓(xùn)，我深刻體會到了汽車的重要性和自身在駕駛汽車方面的不足之處，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在今后的軍事訓(xùn)練中，我會持續(xù)努力，提高自己的駕駛技術(shù)，增強自己的策略思維能力，以更好地應(yīng)對各種復(fù)雜的訓(xùn)練任務(wù)，為部隊的發(fā)展和提升作出自己的貢獻。

部隊體能心得體會及收獲篇四

體能是部隊士兵的必備素質(zhì)之一，不僅決定了作戰(zhàn)能力，還代表了一個人的身體素質(zhì)和健康狀況。在部隊生活中，體能訓(xùn)練是一項嚴(yán)格而持續(xù)的任務(wù)，從新兵入伍開始，每個人都要通過一系列的體能測試來檢驗其身體狀態(tài)。在這個過程中，每一個人都會有屬于自己的體能心得和體會。

第二段：訓(xùn)練必須嚴(yán)格。

部隊體能訓(xùn)練的第一條準(zhǔn)則就是嚴(yán)格。軍人必須時刻保持著在任何極端環(huán)境下都能夠隨時投入戰(zhàn)斗的狀態(tài)，需要強健的身體是基礎(chǔ)。因此，每一項體能訓(xùn)練都必須嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)進行，每一次訓(xùn)練都要求全力以赴。有時候，訓(xùn)練不僅需要軍人在體能上追求極限，還需要在心理上克服困難。

第三段：每個士兵都要有自己的體能訓(xùn)練方法。

部隊體能訓(xùn)練雖然強調(diào)必須“以強制為主，以自愿為輔”，但每個士兵都需要在實際訓(xùn)練中探索適合自己的方法。每個人的身體素質(zhì)不同，在訓(xùn)練過程中也會遇到自己的瓶頸和難點。因此，士兵需要根據(jù)自己的身體特點和訓(xùn)練經(jīng)驗，制定出適合自己的訓(xùn)練計劃和方法。

第四段：如何保持體能。

如果說部隊體能的訓(xùn)練強調(diào)了身體和心理的鍛煉，那么退役后的士兵還要學(xué)會保持好自己的體能素質(zhì)。在退役后，不同的人可能選擇不同的方式來保持自己的體能，有的人會選擇參加健身俱樂部，而有的人會選擇爬山、游泳或慢跑，或者通過其他各種方式來保持自己的身體素質(zhì)。

第五段：結(jié)論。

體能訓(xùn)練的過程中，每一個士兵都會感受到訓(xùn)練的艱辛和疼痛，但也會收獲自信和決心，學(xué)會如何在困難中突破自己的極限。而退役后，我們也要繼續(xù)保持好自己的身體素質(zhì)，這不僅僅是一個人的身體素質(zhì)問題，也代表了一個人的勇氣和毅力。

部隊體能心得體會及收獲篇五

第一段：介紹部隊汽訓(xùn)的重要性和目的（150字）。

部隊汽訓(xùn)作為軍事力量建設(shè)的重要組成部分，旨在提高士兵的戰(zhàn)斗力和應(yīng)對突發(fā)情況的能力。通過模擬實戰(zhàn)環(huán)境和復(fù)雜道路條件，士兵們可以在汽車駕駛訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到應(yīng)對各種不同情況的技巧和戰(zhàn)術(shù)，為日后的戰(zhàn)爭準(zhǔn)備打下堅實的基礎(chǔ)。參加部隊汽訓(xùn)是每個軍人的必修課程，對于培養(yǎng)軍事素養(yǎng)和實戰(zhàn)能力具有重要意義。

第二段：對部隊汽訓(xùn)的過程和感受的描述（250字）。

在部隊汽訓(xùn)中，我親身經(jīng)歷了一系列嚴(yán)苛的訓(xùn)練環(huán)境和高難度的駕駛挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們需要適應(yīng)不同的地形和氣候條件，駕駛各種類型的車輛，同時還需要面對各種模擬戰(zhàn)爭場景的應(yīng)戰(zhàn)。這些訓(xùn)練任務(wù)并不輕松，但是通過克服困難，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。我發(fā)現(xiàn)，在壓力下保持冷靜思考和準(zhǔn)確決策的能力對于成功完成任務(wù)至關(guān)重要。此外，注重團隊合作和相互支持是取得勝利的關(guān)鍵。

第三段：在部隊汽訓(xùn)中所學(xué)到的技能和知識的總結(jié)（250字）。

通過部隊汽訓(xùn)，我學(xué)到了許多實戰(zhàn)的駕駛技能和車輛的維修知識。在訓(xùn)練中，我提高了對車輛操作技巧的掌握，包括起步、變速、轉(zhuǎn)彎等各種駕駛技能。同時，我也了解了車輛的基本結(jié)構(gòu)和常見故障處理方法，這對于戰(zhàn)場上的修車和保障工作至關(guān)重要。此外，通過模擬戰(zhàn)爭場景的訓(xùn)練，我學(xué)會了合理利用地形和掌握戰(zhàn)術(shù)，提高了應(yīng)對不同戰(zhàn)爭情景的能力。

第四段：部隊汽訓(xùn)對個人能力和思維方式的影響（250字）。

參加部隊汽訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)駕駛和實戰(zhàn)技能的機會，更是一次鍛煉和提高個人意志品質(zhì)的過程。在訓(xùn)練中，我不僅要面對高強度的體力訓(xùn)練和駕駛挑戰(zhàn)，還要獨立解決各種突發(fā)問題和狀況。通過這樣的鍛煉，我逐漸培養(yǎng)出了堅韌不拔、不怕困難的品質(zhì)，并且在面對困難時能夠保持冷靜和沉著。同時，部隊汽訓(xùn)也改變了我的思維方式，我學(xué)會了細致入微地觀察和分析問題，并能夠快速做出判斷和決策。這種思維方式將對我的未來發(fā)展和職業(yè)生涯產(chǎn)生重要影響。

第五段：對部隊汽訓(xùn)的感悟和展望（300字）。

通過參加部隊汽訓(xùn)，我深刻體會到了團隊合作和個人能力的重要性。在未來的部隊生涯中，我將一直努力提升自己的戰(zhàn)斗力，不斷學(xué)習(xí)和吸取新知識，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。同時，我也將帶著對部隊汽訓(xùn)所收獲的經(jīng)驗和知識，以及對軍人職責(zé)的認同，為國家安全和榮譽而努力奮斗。我相信，通過不斷的訓(xùn)練和磨礪，我將成為一名優(yōu)秀的軍人，并為我所服務(wù)的軍隊做出積極貢獻。

總結(jié)：部隊汽訓(xùn)是培養(yǎng)軍人實戰(zhàn)能力的重要訓(xùn)練環(huán)節(jié)，通過參加汽訓(xùn)，我不僅學(xué)到了實戰(zhàn)技能、車輛知識，還鍛煉了個人能力和思維方式。我將繼續(xù)努力提升自己的戰(zhàn)斗力，為國家和軍隊貢獻自己的力量。

部隊體能心得體會及收獲篇六

軍營是一個特殊的環(huán)境，它給予了我們許多難得的機會和經(jīng)歷。在部隊生活中，我們學(xué)會了團結(jié)與合作、堅韌與毅力、紀(jì)律與規(guī)矩。軍營的嚴(yán)格管理讓我們明白了集體利益的重要性，激發(fā)了我們的自豪感和榮譽感。在這樣的環(huán)境下，我們感受到了深深的成長和激情，獲得了寶貴的心得體會。

第二段：團結(jié)合作的重要性。

部隊生活將我們幾十個士兵聚集在一起，每個人都有不同的性格和經(jīng)歷，但是我們必須要團結(jié)合作，完成共同的任務(wù)。在這個過程中，我們學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點，學(xué)會了相互扶持和關(guān)心他人。只有團結(jié)合作，我們才能戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)。部隊生活教會了我們團結(jié)的力量。

第三段：堅韌和毅力的培養(yǎng)。

部隊訓(xùn)練往往是嚴(yán)格而繁重的，我們經(jīng)歷了艱苦的體能訓(xùn)練、訓(xùn)練場上的嚴(yán)酷考驗、長時間的超負荷工作等。但是，正是這些考驗培養(yǎng)了我們的堅韌和毅力。在訓(xùn)練的過程中，我們學(xué)會了咬緊牙關(guān)、堅持到底，無論遇到多么困難的情況，我們都能夠面對挑戰(zhàn)，勇往直前。堅韌和毅力是部隊帶給我們最寶貴的心得。

第四段：紀(jì)律和規(guī)矩的重要性。

軍隊是一個以紀(jì)律為準(zhǔn)繩的組織。在部隊生活中，我們必須要遵守嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)矩。這些紀(jì)律和規(guī)矩教會了我們守時守信、嚴(yán)守任務(wù)，培養(yǎng)了我們正確的價值觀和行為準(zhǔn)則。紀(jì)律和規(guī)矩的約束讓我們建立起了良好的習(xí)慣，使我們在刻苦訓(xùn)練和實際工作中能夠更加高效地完成任務(wù)。紀(jì)律和規(guī)矩是我們從部隊中收獲到的重要體會。

第五段：心靈的成長和榮譽感的培養(yǎng)。

部隊生活不僅在物質(zhì)層面上給我們帶來了成長，更重要的是在精神層面上的培養(yǎng)。在部隊中，我們學(xué)會了面對困難和挫折、克己奉公、無私奉獻，這些都是我們?nèi)烁竦牧⒆泓c和核心價值觀。部隊生活讓我們認識到榮譽感的重要性，激發(fā)了我們?yōu)閲液腿嗣褡龀鲐暙I的強烈愿望。部隊收獲的心得體會，讓我們的心靈得到了成長和升華。

總結(jié)：

部隊體能心得體會及收獲篇七

體能是戰(zhàn)斗力的重要組成部分，在軍隊中具有非常重要的地位。而整個部隊的體能水平的提高，不僅能夠提高整體的戰(zhàn)斗力，同時也對官兵的身體和心理健康有著積極的影響。在我所在的部隊，我們注重每天的體能鍛煉，通過不斷的訓(xùn)練和總結(jié)，我有了一些有益的體能心得和體會，想分享給大家。

第二段：重視心態(tài)的影響。

一種健康的心態(tài)對于身體的健康和鍛煉效果有著很重要的影響。在訓(xùn)練中，我遇到過一些同樣有著優(yōu)秀體能的同僚，然而他們的心態(tài)較為消極，經(jīng)歷苦痛或困難訓(xùn)練時功能失調(diào)，表現(xiàn)不如其他同志。如此，我認為心態(tài)影響著體能和力量的發(fā)揮，因此需要我們在訓(xùn)練中注重身心的放松，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)好心態(tài)，樹立自信的心態(tài)并相信自己能夠完成任務(wù)。

第三段：鍛煉要逐：日堅持。

體能訓(xùn)練不是一朝一夕的事情，是需要堅持的。訓(xùn)練要有計劃，不能急于求成。實踐證明，相比于每天跑幾次步，一個月或兩個月跑步時更加穩(wěn)定和堅持。所以，需要制定一個長期的、穩(wěn)定的訓(xùn)練計劃，并堅持執(zhí)行。

第四段：訓(xùn)練和飲食的平衡。

訓(xùn)練和飲食的平衡也是非常重要的，無論你還是他，熱量和營養(yǎng)供給都是必須的。我們需要遵守平衡營養(yǎng)飲食和少食多餐的原則，同時也需要了解自己身體所需的營養(yǎng)元素。假如是跑步訓(xùn)練，碳水化合物攝入的量大約占我們飲食總量的50%以上，可以提供跑步所需的能量。

第五段：團隊合作奉獻。

團隊合作和互助精神也是非常重要的。我們可以在訓(xùn)練中互相鼓勵，共同努力打造一個高水平的體能裝備。而在實戰(zhàn)中，團隊合作和協(xié)作也是必需的，改善了數(shù)字部隊的綜合作戰(zhàn)能力。因此，團隊合作和奉獻的精神也是很重要的。

結(jié)論。

總的來說，部隊的體能鍛煉不僅需要重視體能的鍛煉，還需要注重心態(tài)的影響，鍛煉的逐日堅持，訓(xùn)練和飲食的平衡，并強調(diào)團隊合作和奉獻精神。這些體能心得和體會都是需要在日常生活和訓(xùn)練中不斷總結(jié)，并不斷吸取新的經(jīng)驗和知識。我相信只要我們在這些方面堅持不懈地改善自身，我們就可以更好地提高整體的體能水平并為祖國的安全增添一份力量和貢獻。

部隊體能心得體會及收獲篇八

在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中，高度的體能素質(zhì)不僅是軍人戰(zhàn)斗力的重要組成部分，也是士兵完成任務(wù)所必備的基本條件。因此，提高部隊的體能素質(zhì)，成為了現(xiàn)代軍隊中的一個重要課題。從近年來部隊鍛煉的實踐經(jīng)驗中，我們可以總結(jié)出一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心得和經(jīng)驗，供大家參考。

第二段：建立體能鍛煉的信心。

一項良好的體能素質(zhì)是建立在長期堅定的意志和克服困難的信心上的。因此，在進行體能訓(xùn)練之前，必須首先建立每個士兵的自信心，讓他們相信通過刻苦訓(xùn)練，能夠取得成效。同時，還要注重心理訓(xùn)練，克服那種一見山就怕的心理，培養(yǎng)士兵的韌性。只有建立了信心，才能在訓(xùn)練中更好地發(fā)揮自己的潛力，取得更好的成果。

第三段：科學(xué)制定訓(xùn)練計劃。

對于提升部隊的體能素質(zhì)，訓(xùn)練計劃的科學(xué)性是至關(guān)重要的。訓(xùn)練計劃的制定，應(yīng)根據(jù)部隊的實際情況，科學(xué)制定訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)，并通過逐步增加訓(xùn)練負荷的方式，讓士兵逐步適應(yīng)。在訓(xùn)練中，不僅應(yīng)加強對頭腦的訓(xùn)練，還應(yīng)注意對身體的訓(xùn)練，保持良好的飲食、生活習(xí)慣?？茖W(xué)制定訓(xùn)練計劃，不僅能夠鍛煉部隊的體能素質(zhì)，還能有效提高士兵的作戰(zhàn)能力。

第四段：注重訓(xùn)練方法的合理選擇。

在進行體能訓(xùn)練時，需要根據(jù)實際情況和訓(xùn)練目的的不同，選擇不同的訓(xùn)練方法。如下坡跑、爬山、游泳、仰臥起坐、引體向上、深蹲、跳繩、鐵棍操等。當(dāng)然，無論是哪種訓(xùn)練方法，都應(yīng)該根據(jù)具體情況適當(dāng)調(diào)整，不要過于急躁，也不要太慢。

第五段：實現(xiàn)長久的訓(xùn)練效果。

訓(xùn)練效果的持久性也是進行體能訓(xùn)練的一個重要問題。在訓(xùn)練中，應(yīng)該逐步提高訓(xùn)練負荷，注重訓(xùn)練的全面性和系統(tǒng)性，堅持鍛煉一個細節(jié)，如每天堅持吃一只雞蛋,每天堅持喝牛奶等。同時，還應(yīng)堅持訓(xùn)練的長期性，形成長久的鍛煉習(xí)慣，這樣才能使訓(xùn)練效果持久。通過長期的訓(xùn)練，士兵的體能素質(zhì)會不斷提高，對于部隊的軍事實力的提高也有著非常重要的意義。

結(jié)論：

總之，提高部隊的體能素質(zhì)不是一朝一夕的事情，在進行訓(xùn)練時需要注重每一個細節(jié)，不斷摸索適合部隊自身的訓(xùn)練方法，并且堅持不懈地進行長期的鍛煉，才能使訓(xùn)練效果更加明顯。當(dāng)然，還應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗，不斷改進訓(xùn)練方法，確保部隊能夠在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中具備更高的戰(zhàn)斗力。

部隊體能心得體會及收獲篇九

在培養(yǎng)年輕干部、加強對年輕干部黨性教育的問題上，要求各級黨委特別要加強政治忠誠教育，并將“政治忠誠教育”排在道德情操教育、優(yōu)良作風(fēng)教育、黨的紀(jì)律教育和拒腐防變教育的首位，這充分體現(xiàn)了黨中央對年輕干部“政治忠誠教育”的高度重視。

“政治忠誠教育”，是一個全新的概念。在這之前，黨報黨刊用得最多的一般都是“政治思想教育”、“思想政治教育”和“理想信念教育”，很少見到“政治忠誠教育”這個概念。筆者鍵入“政治忠誠教育”這個詞在百度上搜索，結(jié)果除了搜到在這里用的“政治忠誠教育”外，在其他黨報黨刊上沒有搜到一條包含有“政治忠誠教育”這個概念的信息，雖然部隊和公安曾搞過類似的教育，如忠誠教育，但卻沒有“政治”二字，“忠誠教育”的概念比較模糊。這就意味著“政治忠誠教育”，是一個全新的概念。筆者理解，“政治忠誠教育”，就是理想信念和忠于黨、忠于祖國、忠于人民、忠于法律教育的全稱，強調(diào)特別要加強年輕干部的“政治忠誠教育”，具有非常重大的意義。這是因為：

其二，“政治忠誠教育”，對年輕干部更重要。由于接受黨的教育時間短，黨性鍛煉不夠，對黨的政治忠誠意識往往比較淡薄，表現(xiàn)在政治觀念淡薄、理想信念不堅定、宗旨觀念不牢固、法制觀念不強、特權(quán)思想嚴(yán)重、價值觀念容易發(fā)生錯誤、政治修養(yǎng)不夠，等等。在這種情況下，加強對年輕干部的“政治忠誠教育”，就顯得更加重要和必要。也許正因為如此，__副主席才強調(diào)對年輕干部“要特別要加強政治忠誠教育”。

需要指出的是，“政治忠誠教育”，是管世界觀、管長遠的教育，對年輕干部而言，世界觀的轉(zhuǎn)變也不是一下子就能轉(zhuǎn)變過來的，往往需要長期的、潛移默化地、從量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)變過程，就拿理想信念來說，一個年輕干部要在思想上牢固樹立起共產(chǎn)主義的遠大理想，堅定對黨的信念，往往需要花費終生的時間才能完成的，有的人甚至一輩子也轉(zhuǎn)變不過來，有的人既便一時地轉(zhuǎn)變過來了，如果思想根基不牢固，還有可能隨著時間的推移和環(huán)境的變化再轉(zhuǎn)變回去，甚至轉(zhuǎn)到黨的對立面。

“政治忠誠教育”這些特點，決定了加強對年輕干部的“政治忠誠教育”，要注意以下幾個問題：

一是“政治忠誠教育”，要著眼于打牢思想基礎(chǔ)。尤其是對年輕干部，在理論學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中，要著眼于全面提高他們的馬克思主義理論素養(yǎng)，打牢理想信念的根基。把理想信念教育與國情、引導(dǎo)和幫助年輕干部深刻理解我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民艱苦卓絕的奮斗歷史和優(yōu)良傳統(tǒng)，堅定對中國特色社會主義的信念。

二是“政治忠誠教育”，不能泛泛而教。這就要增強教育的針對性，把“政治忠誠教育”與加強年輕干部的道德修養(yǎng)結(jié)合起來，引導(dǎo)他們珍重人格、珍愛聲譽、珍惜形象，增強道德責(zé)任感，常修為政之德，積小德養(yǎng)大德，努力成為思想純潔、品行端正的示范者，愛崗敬業(yè)、敢于負責(zé)的力行者，明禮誠信、遵紀(jì)守法的先行者，生活正派、情趣健康的引領(lǐng)者。

三是“政治忠誠教育”，不能滿足于“教育”。要把理論教育與年輕干部的實踐鍛煉結(jié)合起來，在加強理論學(xué)習(xí)培訓(xùn)的同時，還要注重讓年輕干部在實踐中接受鍛煉、經(jīng)受考驗。因為在實踐中鍛煉、考驗和提高干部，始終是培養(yǎng)年輕干部的一個基本途徑。正因為如此，__副主席才強調(diào)，越是有培養(yǎng)前途的年輕干部，越要放到艱苦環(huán)境中去，越要派到改革和發(fā)展的第一線去，讓他們在實踐鍛煉中增強黨性、改進作風(fēng)、磨練意志、陶冶情操、提升境界、增長才干。這是很有見地的。

四是“政治忠誠教育”，要長期堅持、常抓不懈。因為“政治忠誠教育”，是管世界觀、管長遠的教育，又因為大力培養(yǎng)選拔年輕干部事關(guān)黨和國家長治久安，因此，加強年輕干部的“政治忠誠教育”，就必須長期抓、堅持不懈地抓，只有長期抓、堅持不懈地抓，才能抓出成效，才能保證年輕干部健康成長，才能保證黨和國家后繼有人，這是永葆中國特色社會主義不變顏色的戰(zhàn)略之計，長遠之計，是大意不得的。正因為此，筆者說__副主席強調(diào)對年輕干部“特別要加強政治忠誠教育”意義重大，就有充分的理由。

部隊體能心得體會及收獲篇十

段落1：引言（字?jǐn)?shù)：約200字）。

作為一名部隊成員，我在服役的過程中有著許多寶貴的心得和體會。在軍營生活中，我學(xué)會了團結(jié)協(xié)作、堅韌不拔以及克服困難的精神，這些經(jīng)歷和體驗將成為我一生的財富。在本文中，我將分享我在部隊中獲得的心得和體會，以及這些經(jīng)歷對我的成長和發(fā)展所產(chǎn)生的重要影響。

段落2：團結(jié)協(xié)作（字?jǐn)?shù)：約200字）。

在部隊中，團結(jié)協(xié)作是每個士兵都必須具備的品質(zhì)。只有團結(jié)協(xié)作，我們才能完成任務(wù)，保障戰(zhàn)友的安全。我曾經(jīng)參與過一次團隊演習(xí)，在演習(xí)過程中，我深刻體會到團隊合作的重要性。每個人都有自己的任務(wù)和角色，只有每個人都履行自己的職責(zé)，才能保持整個隊伍的穩(wěn)定和有序。通過這次演習(xí)，我明白了只有團結(jié)協(xié)作，我們才能取得勝利。

段落3：堅韌不拔（字?jǐn)?shù)：約200字）。

軍隊讓我學(xué)會了堅韌不拔。在軍營中，我們經(jīng)常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，而堅韌不拔的精神能夠幫助我們戰(zhàn)勝困難和挫折。記得有一次，我們在高山上進行訓(xùn)練，天氣驟變導(dǎo)致能見度降低，我們幾乎無法看清前方的路。但是，我們沒有放棄，按照事先的計劃和信號，我和戰(zhàn)友們一步一步向前爬，最終成功完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白了在困難時刻，只要堅持不懈，就一定能找到突破口。

段落4：克服困難（字?jǐn)?shù)：約200字）。

部隊中的生活并不總是輕松的，我們經(jīng)常會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我變得更加堅強和勇敢。有一次，我們接到了一個特別困難的任務(wù)，要求我們在有限的時間內(nèi)完成一項復(fù)雜的訓(xùn)練。面對困難，我們沒有退縮，而是相互鼓勵和支持，并付出了額外的努力。最終，我們順利地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白了只要敢于面對困難，努力克服，就能取得成功。

段落5：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：約200字）。

通過參與部隊的訓(xùn)練和任務(wù)，我深刻體會到了團結(jié)協(xié)作、堅韌不拔和克服困難的重要性。這些寶貴的心得和體會不僅使我在軍營中取得了進步，也對我的個人成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠影響。在今后的人生道路上，我將繼續(xù)發(fā)揚這些優(yōu)秀品質(zhì)，不斷追求進步和提高。感謝部隊，讓我從中收獲了寶貴的心得和體會。

部隊體能心得體會及收獲篇十一

軍隊是一個特殊的組織，不僅要求士兵擁有強大的體能和作戰(zhàn)能力，還注重士兵的思想素質(zhì)和綜合能力的培養(yǎng)。在服役期間，每位士兵都有機會參加各種訓(xùn)練和實踐活動，這些經(jīng)歷不僅鍛煉了士兵的身體，也對他們的思想和心智產(chǎn)生了深遠的影響。因此，總結(jié)部隊收獲的心得體會對士兵的成長和軍隊的建設(shè)都具有重要意義。

第二段：身體素質(zhì)和紀(jì)律觀念的培養(yǎng)（200字）。

在部隊中，士兵們接受了嚴(yán)格的身體訓(xùn)練，這不僅使他們的體能得到了極大的提升，還培養(yǎng)了他們堅韌不拔、不怕困難的品質(zhì)。在艱苦的訓(xùn)練中，士兵們往往遭遇到各種身體和心理上的挑戰(zhàn)，但他們通過堅持不懈和相互支持，順利度過了難關(guān)。同時，紀(jì)律觀念也在訓(xùn)練中得以增強，士兵們學(xué)會了嚴(yán)格遵守軍紀(jì)和服從指揮，這種紀(jì)律觀念在他們返回社會后，也將對他們的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。

第三段：團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的提升（200字）。

部隊訓(xùn)練強調(diào)團隊意識和合作精神的培養(yǎng)，士兵們通過集體訓(xùn)練和共同完成任務(wù)的經(jīng)歷，逐漸形成了良好的團隊合作能力。無論是在戰(zhàn)場上還是平時的訓(xùn)練中，士兵們需要互相配合和信任，只有形成團結(jié)一致的力量，才能完成各項任務(wù)。此外，士兵們還有機會擔(dān)任小組長或班長等職務(wù)，提升了他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和管理能力。通過實踐，士兵們學(xué)習(xí)了如何正確地領(lǐng)導(dǎo)和激勵團隊成員，這對他們將來在工作崗位上起到了積極促進作用。

第四段：軍人情懷和家庭關(guān)系的變化（200字）。

部隊生活不僅對士兵的個人能力有著深遠的影響，也會對他們的家庭關(guān)系產(chǎn)生一定的變化。部隊的集體生活和共同訓(xùn)練，使士兵們之間的感情更加深厚，形成了特殊的軍人情懷。他們在生死面前練就了過硬的膽識和勇氣，無論是在戰(zhàn)斗中還是生活中，都能展現(xiàn)出堅定的意志和英勇的精神。與此同時，士兵們的家人也會因為他們的參軍而感到驕傲和自豪，這對于家庭關(guān)系的發(fā)展和穩(wěn)固具有積極的作用。

總結(jié)部隊收獲的心得體會，對于士兵的個人成長和軍隊的發(fā)展都具有重要意義。士兵通過訓(xùn)練和實踐，形成了健康的體魄、堅定的信念和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)，這對于他們?nèi)蘸蟮膫€人發(fā)展起到了積極的推動作用。同時，士兵們在部隊中還學(xué)會了團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力和紀(jì)律觀念，這些能力對于他們將來在社會和工作中的發(fā)展也具有重要的促進作用。此外，部隊收獲的心得體會也通過士兵與家人之間的交流，起到了宣傳、激勵和傳承的作用，使更多的人了解和尊重軍人，為軍隊的建設(shè)和發(fā)展做出貢獻。

結(jié)尾（100字）。

綜上所述，部隊收獲的心得體會對士兵的成長和軍隊的建設(shè)具有重要意義。通過部隊的訓(xùn)練和實踐，士兵們在身體素質(zhì)、紀(jì)律觀念、團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面得到了全面發(fā)展。同時，他們也形成了獨特的軍人情懷和堅毅的意志，提升了家庭關(guān)系的穩(wěn)定和和諧。因此，我們應(yīng)該高度重視部隊收獲的心得體會，將其視為軍隊建設(shè)和士兵發(fā)展的重要源泉，并為不斷總結(jié)和發(fā)揚這些心得體會而努力。

部隊體能心得體會及收獲篇十二

第一段：引言（約200字）。

部隊體能訓(xùn)練是現(xiàn)代軍隊訓(xùn)練的重要組成部分，對于提高戰(zhàn)士的身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力起著關(guān)鍵作用。然而，由于個人體能差異、作戰(zhàn)環(huán)境等因素的影響，總有一些戰(zhàn)士在體能訓(xùn)練中出現(xiàn)差距，需要進行補差。在補差的過程中，我深刻體會到了許多心得和體會。

第二段：分析問題（約300字）。

進行部隊體能補差，首先要明確差距所在。在個人訓(xùn)練過程中，我仔細分析了自己的不足之處。首先是持久力不夠，無法長時間堅持高強度的訓(xùn)練；其次是力量不足，無法勝任一些體力較大的作戰(zhàn)任務(wù)。在了解問題之后，我就能有針對性地進行補差訓(xùn)練。

第三段：制定計劃（約300字）。

針對自身的不足，我制定了一套科學(xué)的補差計劃。針對持久力不足的問題，我加強了有氧運動的訓(xùn)練，每天堅持進行長時間的慢跑和游泳，逐漸提高自己的耐力和心肺功能。針對力量不足的問題，我每天進行力量訓(xùn)練，使用器械進行拉伸和舉重練習(xí)，以增強自身的肌肉力量。同時，我還注意飲食搭配，增加高蛋白和碳水化合物的攝入，為身體提供足夠的能量，并提高恢復(fù)速度。

第四段：實施計劃（約300字）。

在制定了補差計劃后，我開始了實施。我堅持每天按照計劃進行訓(xùn)練，永不間斷。起初，訓(xùn)練的強度和時長讓我感到困難，但是逐漸我克服了困難，從而進一步提高了自己的體能水平。我沉醉在流汗的快感中，不斷超越自我，不斷突破自己的極限。我逐漸發(fā)現(xiàn)，只要堅持不懈，我們就能克服困難，改變自己。

第五段：效果總結(jié)（約300字）。

通過持續(xù)的努力，我感受到了補差計劃帶來的積極變化。在體能訓(xùn)練中，我能夠更加順利地完成各項任務(wù)，堅持時間更長，疲勞程度明顯降低。在實際作戰(zhàn)中，我發(fā)現(xiàn)自己更有活力，更有自信，能夠更好地完成各項任務(wù)，極大地提高了自己的戰(zhàn)斗力。體能補差的過程，教會了我如何堅持不懈地追求進步，如何在逆境中保持忍耐和毅力。在今后的部隊生涯中，我將始終保持積極向上的態(tài)度，不斷努力提高自身的體能素質(zhì)。

總結(jié)：部隊體能補差是一項重要的訓(xùn)練過程，通過分析問題、制定計劃、實施計劃等步驟，能夠有效解決個人體能差距，提高戰(zhàn)斗力。通過持續(xù)的努力，我成功補差，并從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，這些將為我未來的軍事生涯帶來巨大的幫助。補差的過程不僅僅是提高體能，更是培養(yǎng)了我堅持不放棄的精神品質(zhì)。我將會永遠懷念這段補差的經(jīng)歷，它讓我變得更強大。

部隊體能心得體會及收獲篇十三

部隊加強體能是現(xiàn)代軍事訓(xùn)練的重要組成部分，對于提高士兵的戰(zhàn)斗力以及能夠應(yīng)對戰(zhàn)場上的各種極端情況至關(guān)重要。為了適應(yīng)現(xiàn)代戰(zhàn)爭的發(fā)展和變化，軍隊加強了對士兵體能的要求，通過加強體能訓(xùn)練，不僅可以提高士兵的體能素質(zhì)，更能夠提高士兵的意志品質(zhì)和身心適應(yīng)能力。

第二段：強體能訓(xùn)練的方法和效果（250字）。

部隊加強體能訓(xùn)練可以采用多種方式，包括長跑、游泳、體能操等。其中，長跑是常見的訓(xùn)練方式之一，通過長時間的跑步鍛煉，可以提高士兵的耐力，增強心肺功能。而游泳則可以增強士兵的身體協(xié)調(diào)能力和水中生存能力。此外，體能操可以綜合鍛煉士兵的各項體能素質(zhì)，如耐力、力量和靈敏度等。這些訓(xùn)練方式的目的都是通過鍛煉，使士兵的身體各項素質(zhì)得到全面提升。

第三段：強體能訓(xùn)練的重要意義（300字）。

部隊加強體能訓(xùn)練不僅可以提高戰(zhàn)爭和作戰(zhàn)能力，更能夠增強士兵的身心適應(yīng)能力。在極端情況下，士兵面臨著巨大的壓力和生理負荷，僅有強大的體能才能讓士兵在這些困境中保持良好的狀態(tài)。而強體能訓(xùn)練也能夠培養(yǎng)士兵的意志品質(zhì)，使其能夠堅守崗位，勇往直前。此外，強體能訓(xùn)練還可以提高士兵的自我保護能力，使其能夠更好地應(yīng)對戰(zhàn)場上的各種危險情況。

第四段：我的體會和收獲（300字）。

在部隊加強體能訓(xùn)練中，我深刻體會到了訓(xùn)練的辛苦和挑戰(zhàn)。長時間的跑步讓我身體疲憊，但我也逐漸培養(yǎng)了堅持不懈的毅力；游泳讓我面對自己的弱點，但也增強了我的意志力和自信心；體能操讓我感受到了身體的力量和靈活性，使我在面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅韌不拔。通過這些訓(xùn)練，我不僅在體能上得到了提升，更收獲了自我超越的喜悅和成長的自豪。

第五段：展望未來（250字）。

在未來，我將繼續(xù)加強自己的體能訓(xùn)練，不斷提升自己的體能素質(zhì)。我相信通過訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)會越來越好，意志品質(zhì)也會更加堅強。我將時刻保持戰(zhàn)斗力的準(zhǔn)備，為部隊的任務(wù)和使命做好充分的準(zhǔn)備。我相信，強體能訓(xùn)練將成為我戰(zhàn)勝各種困難和考驗的法寶，幫助我在軍旅生涯中取得更多的成績和榮譽。

總結(jié)：部隊加強體能訓(xùn)練的重要性不言而喻，通過加強體能訓(xùn)練，士兵的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)得到了全面提升。通過自己的體會和收獲，我深刻地意識到了強體能訓(xùn)練對于提高戰(zhàn)斗力和應(yīng)對極端情況的重要性。在未來，我將繼續(xù)加強自己的體能訓(xùn)練，為部隊的任務(wù)和使命做好充分的準(zhǔn)備。通過堅持不懈的訓(xùn)練，我相信我能夠在軍旅生涯中取得更多的成績和榮譽。

部隊體能心得體會及收獲篇十四

第一段：引入部分（100字）。

部隊體能訓(xùn)練一直是軍人訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。通過各類訓(xùn)練項目，軍人能提高心肺功能、增強肌肉力量和耐力，以應(yīng)對日常工作中的體力和生理挑戰(zhàn)。這篇文章將探討部隊體能訓(xùn)練的重要性以及我個人在訓(xùn)練中的心得體會。

第二段：部隊體能訓(xùn)練的重要性（250字）。

部隊體能訓(xùn)練的重要性不言而喻。在戰(zhàn)場上，機動性和戰(zhàn)斗力是決定勝利的關(guān)鍵因素。有效的體能訓(xùn)練能夠讓士兵在較長時間內(nèi)保持高負荷的運動能力，提高生存能力和戰(zhàn)斗力。同時，通過合理的體能訓(xùn)練可以增加士兵的自信心，提高集體凝聚力，培養(yǎng)不怕困難和壓力的精神品質(zhì)。部隊體能訓(xùn)練也是提高士兵整體素質(zhì)的重要途徑，對于減少訓(xùn)練事故和疾病發(fā)生率具有積極作用。

第三段：個人體能訓(xùn)練心得（350字）。

在個人體能訓(xùn)練中，我深刻體會到了耐心與毅力的重要性。特別是在一些長時間、重負荷的訓(xùn)練項目中，放棄和想要停下來的念頭總是困擾著我。然而，我明白只有堅持下去才能取得進步。每當(dāng)我感到疲憊過度時，我就告訴自己，只是身體在欺騙我，還有更多的潛力等待我去發(fā)掘。此外，我也學(xué)會了如何正確設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)，合理分配訓(xùn)練時間和強度，這樣才能獲得最佳的訓(xùn)練效果。在困難的訓(xùn)練過程中，壓力和挫折感是難以避免的，但堅持和努力是克服困難的唯一方法。

第四段：集體體能訓(xùn)練的價值（300字）。

集體體能訓(xùn)練是培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和集體凝聚力的重要手段。團隊的演練通常需要整齊劃一的動作和緊密的配合，每個人的每個動作都會影響整個團隊的表現(xiàn)。通過集體體能訓(xùn)練，可以讓每個士兵明白只有在團隊中才能取得最佳表現(xiàn)，每個人都是整個部隊的一份子，團結(jié)協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵。此外，集體訓(xùn)練也能夠拉近官兵的關(guān)系，培養(yǎng)互相支持和互助的精神，有利于建立和諧的軍營氛圍。

第五段：總結(jié)部分（200字）。

部隊體能訓(xùn)練對于軍人來說具有重要的意義。個人體能訓(xùn)練需要耐心和毅力，在困難面前堅持和努力是必不可缺的品質(zhì)。集體體能訓(xùn)練則能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作和集體凝聚力，為取得戰(zhàn)斗勝利提供堅實的保障。通過部隊體能訓(xùn)練，我不僅在體能上得到了提高，在心理素質(zhì)上也更堅韌和頑強。在今后的訓(xùn)練中，我將進一步完善自己的體能訓(xùn)練方法，并注重與戰(zhàn)友們之間的團隊協(xié)作，以更好地完成軍人的職責(zé)和使命。

部隊體能心得體會及收獲篇十五

嚴(yán)以律己是立身之本，更是為政之基。強調(diào)，“嚴(yán)以律己，就是要心存敬畏、手握戒尺，慎獨慎微、勤于自省，遵守黨紀(jì)國法，做到為政清廉”。作為一個黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，心有所畏，才能行有所止。

《論語?子路》中說：“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從”。嚴(yán)以律己檢驗著嚴(yán)以修身成效，只有嚴(yán)以律己，才能嚴(yán)以用權(quán)。領(lǐng)導(dǎo)干部地位特殊、崗位重要，面對錯綜復(fù)雜的考驗和形形色色的誘惑，如果不能自律，而是為私心所擾、名利所累，為所欲為，就難免會走歪路，不僅自己身敗名裂，更會損害黨和政府的形象。

一、心懸律己之劍，做清正廉潔的干凈人。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，只有心存敬畏、手握戒尺，心懸“律己之劍”，做事才能有所顧忌，行動才能不忘法紀(jì)。敬畏是自律的開端，也是行為的界限。在十八屆中共中央政治局第一次集體學(xué)習(xí)中，用哲理古訓(xùn)“物必先腐，而后蟲生”強調(diào)了“反對腐敗、建設(shè)廉潔政治，保持黨的肌體健康”的極端重要性。對這句話我們不難理解，其意思就是任何事物一定是自己先腐爛了，蛀蟲才能生出來。同樣，腐敗產(chǎn)生的根源也如此，那就是掌握權(quán)力的人已經(jīng)蛻變，經(jīng)不起誘惑，私欲膨脹。有道是“貪如火，不遏則燎原;欲如水，不遏則滔天”?？v觀近年來違反黨紀(jì)國法的領(lǐng)導(dǎo)干部，無一不是由于自身不正、自身不凈、自身不硬造成的，他們心里、腦里只有為個人謀取私利的想法，而如何為人民服務(wù)多做奉獻的思想蕩然無存。殊不知，就在這些領(lǐng)導(dǎo)干部貪欲產(chǎn)生的那一瞬間，腐敗病毒也孕育而生，可他們卻沒有及時根治和清除腐敗病毒，并讓其滋生出來的蛀蟲肆意蠶食自己，最終被侵蝕得再也站不起來，更有甚者還連累了家人。

共產(chǎn)黨員特別是領(lǐng)導(dǎo)干部的權(quán)力是黨和人民賦予的，理應(yīng)受到人民的監(jiān)督。我認為，只有對組織、對權(quán)力、對群眾、對法紀(jì)懷有敬畏，才能喚醒內(nèi)心深處的道德律令，使守紀(jì)律、講規(guī)矩成為行動自覺，面對組織不陽奉陰違，面對權(quán)力不忘乎所以，面對誘惑不迷失自我，始終保持為民、務(wù)實、清廉的形象，時刻用黨紀(jì)黨章來要求自己，恪守為人本分，正確認識自己，找準(zhǔn)位置角色，既不自大自傲，也不自卑自賤，以自己的人格魅力贏得別人的尊重，言行一致，凡是要求別人做到的自己首先做到，要求別人不做的自己絕對不做，只有這樣才能無愧黨、無愧于人民、無愧于心。

二、善于謹(jǐn)小慎微，做對黨忠誠的老實人。守法遵紀(jì)是做人為政的根本底線，對黨絕對忠誠是嚴(yán)以律己的核心。嚴(yán)以律己的本質(zhì)在于正確對待個人私欲與黨性原則，關(guān)鍵就在面對各種誘惑時保持政治定力、對黨絕對忠誠、守住法紀(jì)底線、把好道德關(guān)口。古人言：“差之毫厘，失之千里”。做人做事，如果不學(xué)會“限制自己”、善于“克制自己”;不重視“小事”、留心“小處”，不能夠耐得住寂寞、守得住清貧、經(jīng)得住誘惑，就會導(dǎo)致以權(quán)謀私，假公濟私，腐化墮落。中國有句古話，叫“上梁不正下梁歪”。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，有別于普通百姓。因此，必須加強黨性修養(yǎng)，堅守理想信念，切實把“三嚴(yán)三實”作為修身做人用權(quán)律己的基本遵循、干事創(chuàng)業(yè)的行為準(zhǔn)則，著力解決好無視黨的政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，對黨不忠誠、做人不老實，陽奉陰違、自行其是，心中無黨紀(jì)、眼里無國法等問題，把權(quán)力關(guān)進制度的籠子里，把自己關(guān)進黨紀(jì)國法的籠子里，從自己做起、從小事改起、從點滴抓起，不搞特權(quán)、不謀私權(quán)，明辨是非，秉公辦事，廉潔從政，以民為本，謀事實、創(chuàng)業(yè)實、做人實，才能讓人心服口服，才能得到群眾的信任和支持。

嚴(yán)以律己不是一句口號、一種偽飾，只有真正內(nèi)化于心，才能做到外化于行。在現(xiàn)實中，有些黨員干部價值觀扭曲、人格分裂、表里不一，大搞政治投機主義，偽裝清廉、偽裝純潔、偽裝正直，對組織演兩面派，對群眾唱雙簧戲，用假面具掩蓋骯臟的靈魂和丑惡的行為，成為“口言善，身行惡”的“國妖”。因此，在這次專題教育學(xué)習(xí)中，我們不僅要學(xué)習(xí)焦裕祿、蘭輝等先進典型，更要以周永康、__、徐才厚、令計劃、蘇榮、郭伯雄等嚴(yán)重違紀(jì)案件為反面教材，從中汲取教訓(xùn)，知敬畏、明底線、受警醒，嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，恪守正確的世界觀、人生觀、價值觀，在政治上講忠誠、在組織上講紀(jì)律、在行動上講原則，始終站在黨的立場上想問題、辦事情，管好自己的“頭、手、足”，不該想的不想，常思貪欲之害;不該拿的不拿，依法用好手中權(quán)力;不該去的地方不去。把時間花在工作上、學(xué)習(xí)上，慎獨慎微、勤于自省，緊把關(guān)口、堅守底線，自覺做到人前人后一個樣、八小時內(nèi)外一個樣，有監(jiān)督和沒有監(jiān)督一個樣，始終保持共產(chǎn)黨員的政治本色，干干凈凈做人，清清白白為官。

三、勇于面對錯誤，做檢身修德的清醒人。金無足赤，人無完人。我們每個人身上都會有這樣那樣的“瑕疵”。只要“身正”“言規(guī)”“行不逾矩”，勇于面對錯誤，敢于接受監(jiān)督，檢身修德、腳踏實地、真抓實干;敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，勇于直面矛盾，善于解決問題，為官才有底氣、干事才有銳氣。前不久，人民日報刊登了這樣一篇文章，題目是：層層批示，何時落地。說的是一位省里領(lǐng)導(dǎo)談起一起群體性上訪事件時，感到很不解：群眾的訴求，明明已經(jīng)批示給地市，明確要求解決，怎么還在上訪?一調(diào)查，原來批示到了地市，又批給縣里;縣里又順手批給了鄉(xiāng)鎮(zhèn)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)負責(zé)人又批給了副職。層層轉(zhuǎn)手，批示成了石沉大海，沒有下文。從這篇報道中不難看出，批示是解決問題的開始，但絕不是解決問題的終了。如果僅僅是批了，情況屬不屬實、訴求有無道理、問題是否解決，還是一本糊涂賬，這樣的批示就不會產(chǎn)生任何作用。如何做到重實情、辦實事，我認為，最重要的一點，就是不僅要層層傳導(dǎo)壓力，更要層層落實責(zé)任，下真功夫、下實功夫、下苦功夫，盯緊問題，少玩虛功，多做實事，只有這樣，批示才不會成空話，工作也才會有實績。

“觀于明鏡，則瑕疵不滯于軀;聽于直言，則過行不累于身”。黨員干部嚴(yán)以律己，很重要的一點就是自覺接受黨內(nèi)監(jiān)督、社會監(jiān)督和群眾監(jiān)督，以他律促進自律，勇于面對和改正錯誤、有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任感。樹立為民服務(wù)的權(quán)力觀，不為利所動，做政治上的“明白人”，做檢身修德的“清醒人”，做克己奉公的“干凈人”。既要大膽工作、敢于突破，也要真正把握底線，嚴(yán)守黨紀(jì)國法。權(quán)力不見陽光就會滋生細菌，就會變質(zhì)。監(jiān)督不是跟自己過不去，而是一種約束，更是一種保護。有了監(jiān)督，就可以在自律之上再加一把“鎖”。把自己的言行暴露在公眾之下，用“言者無罪，聞?wù)咦憬洹薄坝袆t改之，無則加勉”的態(tài)度對待監(jiān)督，才能聽到真話，發(fā)現(xiàn)問題，不斷完善自己，才能為我們的事業(yè)不斷增添正能量。

一步很短，一生很長，有時一步走不好就毀掉一生。我堅信，只要我們認真踐行“三嚴(yán)三實”，堅定理想信念這個“總開關(guān)”，潔身自好，不以善小而不為，不以惡小而為之，以淡泊之心對位，以知足之心對利，以敬畏之心對權(quán)，以進取之心對事，抵得住誘惑，經(jīng)得住考驗，守得住清廉，一門心思干好工作，腳踏實地履行職責(zé)，才能讓“病毒”無機可乘，才能真正做到一個立身不忘做人之本，為政不移公仆之心，用權(quán)不謀一己之力，對得起黨、讓組織放心、讓群眾信任的好干部。

部隊體能心得體會及收獲篇十六

作為一名部隊官兵，體能的強弱直接關(guān)系到戰(zhàn)斗力的提升。然而，由于各種因素的影響，可能會出現(xiàn)個體的體能補差現(xiàn)象。我作為一名曾經(jīng)體能較差的官兵，經(jīng)歷了艱苦訓(xùn)練、科學(xué)飲食和合理休息等一系列的體能補差措施，有著深刻的體會和心得。在接下來的文章中，我將詳細介紹這一過程。

首先，訓(xùn)練是補差的關(guān)鍵。身體素質(zhì)的提高離不開艱苦的體能訓(xùn)練。曾經(jīng)，我是一個體能較差的官兵，無法在訓(xùn)練中跟上隊友的步伐，甚至在長時間的行軍中會出現(xiàn)無力的情況。面對部隊嚴(yán)格的訓(xùn)練要求，我決心通過訓(xùn)練來補充我的體能差距。我積極參加每一項訓(xùn)練課目，刻苦訓(xùn)練，戰(zhàn)勝自我。通過長時間的堅持和努力，我逐漸感覺到體能的提升。跑步的時候我可以堅持更遠的距離，登山時我的步伐也更加輕松。不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地超越自己，使得我的體能得到了極大的提升。

其次，合理的飲食是補差的基礎(chǔ)?？茖W(xué)的飲食調(diào)理對于體能的補差至關(guān)重要。在日常生活中，我意識到自己的飲食習(xí)慣與體能的關(guān)系。我調(diào)整了自己的飲食結(jié)構(gòu)，增加了高蛋白、低脂肪的食物攝入，并合理安排了飯前飯后的膳食。同時，我還增加了多種維生素和礦物質(zhì)的攝入，以保持身體健康和充沛的能量。這些調(diào)整對我的體能補差起到了積極的作用。我在訓(xùn)練中感到更加有活力，沒有出現(xiàn)昏厥或者體力不支的情況。通過科學(xué)的飲食調(diào)理，我逐漸找到了補差的方法。

此外，合理的休息也是補差的重要環(huán)節(jié)。在繁忙的軍營生活中，我們不能忽視了合理的休息。在體能較差的情況下，如果沒有足夠的休息，身體無法得到有效的恢復(fù)。我根據(jù)自己的實際情況，合理安排了訓(xùn)練和休息的時間。每天保證7-8個小時的睡眠時間，中午進行適當(dāng)?shù)奈缧?，幫助身體恢復(fù)。同時，我也學(xué)會了采取一些放松和休閑的方式，比如聽音樂、看書等，以舒緩身心壓力，讓我更好地面對訓(xùn)練和工作。通過合理的休息調(diào)整，我的體能得到了更好的恢復(fù)，讓我有更多的精力應(yīng)對訓(xùn)練和任務(wù)。

最后，心理的調(diào)整是補差的關(guān)鍵。作為體能較差的官兵，在面對種種困難的時候，心態(tài)的調(diào)整至關(guān)重要。我意識到只有保持積極的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對體能補差過程中的困難和挑戰(zhàn)。我通過與戰(zhàn)友的交流溝通，互相勉勵，共同度過了訓(xùn)練的艱苦時刻。我告訴自己要相信自己的潛力，并且要堅信只要堅持不懈，就一定能夠補差成功。這樣的心態(tài)調(diào)整讓我能夠更好地面對體能補差的過程，并且對我取得了很好的效果。

總而言之，通過艱苦的訓(xùn)練、科學(xué)的飲食和合理的休息等一系列的措施，我成功地補差了自己的體能。這個過程不僅僅是體能的提升，更是對自我的認識和挑戰(zhàn)。我深刻地體會到只有通過不斷的努力和調(diào)整，才能實現(xiàn)體能的補差。我相信只要在未來的訓(xùn)練生涯中繼續(xù)堅持下去，體能的提升會讓我在部隊的各項任務(wù)中更加出色，為保衛(wèi)國家做出更大的貢獻。