學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)拖延心理學(xué)大學(xué)生心得體會及感悟一

大學(xué)階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。 上課的老師非常有經(jīng)驗，課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的，老師會一一講解分析，結(jié)合性格特點，生動的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識，也是對我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定的了解，在老師展開的活動和課堂互動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。

其實這個學(xué)期的心理健康課令我收益匪淺，我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛，如何談戀愛，如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學(xué)會的，博大的深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來也是什么。

在老師的講課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱的一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

心理課程是實現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把許多錯誤的心里想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更加充實自己。

總的來說，通過這學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至一生的。

上心理課的老師講課有很多的特點，給我留下里深刻的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課程，讓每一個學(xué)生解決生活的困惑，真正的確立人生的目標(biāo)。

親愛的老師，您辛苦了，感謝您！

有關(guān)拖延心理學(xué)大學(xué)生心得體會及感悟二

窗外，狂風(fēng)發(fā)出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花，它們乘著風(fēng)在天空中旋轉(zhuǎn)著，產(chǎn)生一個大的漩渦，頓時，感覺整個白茫茫的世界都在旋，我看不清什么東西了，只呆呆地望著一排車轍，綿延著遠(yuǎn)去……

心中頓時一陣一陣悸動，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業(yè)本上，本子上的字已經(jīng)慢慢氤氳開來……

日歷上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼，可我的拖延癥又開始發(fā)作了!

雙手一筆一劃，一點點地寫著，如螞蟻慢行。本子上的筆畫也是一點一點的顯現(xiàn)出來?！暗未鸬未稹睍r光的匆匆溜走聲傳入我的耳中，我還一厘米一厘米的挪動著我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蝸牛一樣，一絲一絲吐著粘液，手才得以慢慢地努力滑動。

“吱!”一聲嘶啞的推門聲，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙，媽媽來檢閱啦!

隨后，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水，火辣值為百分之二百，肉體上的疼痛和內(nèi)心的絞痛結(jié)合在一起，自己立馬被打趴下了。

隨后，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口，臉色也由紅轉(zhuǎn)白。

那一陣陣的責(zé)備聲以及媽媽痛苦的模樣，鞭打著我的心，我心中像倒了一壺開水，翻滾著、沸騰著：慢，是一種病，我一定要與“病魔”抗?fàn)?

窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋，那花紋閃著亮光，仿佛是一枚勢不可當(dāng)?shù)亩芘?，也詮釋著我意志的堅?

我的右手，似乎被我的意志激活啦，開始一步一步一點一點提高速度，仿佛我手上裝了一臺電力馬達(dá)，一點一點提高時速。

手上的筆桿，不住揮動，卯足了勁兒，往前，往前，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍(lán)黑色的花。

“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭，我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥，再見啦!

有關(guān)拖延心理學(xué)大學(xué)生心得體會及感悟三

一覺醒來，已經(jīng)是早上九點鐘了。我迷迷糊糊地從床上爬起來，去吃早飯。

早飯過后，我徹底的清醒了過來。我意識到，昨晚我只顧著玩樂，作業(yè)還一字未動，便提起書包，去和一大包書本作斗爭。

我簡單地清點了一下我的作業(yè)。英語呢，經(jīng)過我的奮斗，在學(xué)校已經(jīng)寫完了;數(shù)學(xué)，也就兩頁練習(xí)題，幾十分鐘足夠;可是我的語文作業(yè)怎么這么多?仔細(xì)一回想，也確實怨我。老師讓一周之內(nèi)，寫三張讀書筆記，兩篇日記，但我五天內(nèi)把這事忘得一干二凈，堆積起來，只好今天補上去。真是后悔莫及!

我先把數(shù)學(xué)練習(xí)題打開，想先寫點數(shù)學(xué)題提提神。數(shù)學(xué)題很少，也比較簡單，很快就搞定了。于是我繼續(xù)寫讀書筆記。

我心不在焉的翻著書頁，希望能立馬發(fā)現(xiàn)好的句子。但事與愿違。我心里越著急，我需要的句子越找不出來?？粗敲苊苈槁榈臐h字像蝌蚪一樣在我眼前游啊游，一陣睡意泛起。一看時間還早，我便又鉆進(jìn)被窩。

我怎么也睡不著，但躺著也挺舒服，就不想起來。但作業(yè)又有一大堆。我躺在床上瞇著眼，思想斗爭了一會兒，還是覺得爬起來寫作業(yè)比較好。

但由于長時間躺在那里，一坐起來便頭暈眼花，頭重腳輕。我拖著重重的腦袋繼續(xù)寫作業(yè)。

寫完了一張半讀書筆記，又該吃午飯了。

午飯過后，我賴在沙發(fā)上看電視看了好一會兒。家人都去睡午覺后，我又偷偷跑到電腦前，玩起了電腦。

不知是心理作用還是怎么，頭越來越沉重。覺得自覺上怪對不起自己，只好灰溜溜的去寫作業(yè)。

但我的拖延癥太嚴(yán)重了，寫了一會兒，再次被它打敗了。手不自主的放下筆，摸來一本雜志，便津津有味地看了起來，作業(yè)什么的都拋在腦后。

我不想和拖延癥交朋友，誰來幫幫我!

有關(guān)拖延心理學(xué)大學(xué)生心得體會及感悟四

放假的日子固然美好，但是不知不覺，一些壞一習(xí)一慣會潛入你的生活，讓你猝不及防。 小細(xì)節(jié)總能反映出大問題。我的這些壞一毛一病，說到底，都要“歸功”于我的拖延癥。說出來不怕大家笑話，治好我的“拖延癥”一直是我的一個“夢想”。

“等一下”

“智賢啊，你幫一媽一一媽一把外邊的衣服收一下，等會兒要下雨了”一媽一一媽一邊燒菜邊對我說，“等一下”我隨口答應(yīng)，但也確實是誠心實意地打算要做好這件事，只是想再拖一拖，于是又專心地玩起了手機。

不一會兒，果然下起了傾盆大雨，但我卻仍沒有意識到?！澳阍趺礇]把衣服收進(jìn)來啊”一媽一一媽一滿臉不高興，“等一下再收”，我依舊盯著手機屏幕，漫不經(jīng)心地隨口應(yīng)付?！暗纫幌碌纫幌拢憔椭赖纫幌?，等一下衣服全被雨水打濕了你也等一下，衣服已經(jīng)收進(jìn)來了，再等一下衣服就要重新洗了。你過來整理一下衣服，別等一下了?！币粙屢灰粙屢缓鸬溃疫@才放下手機，拖著“沉重”的腳步，不情愿地去整理衣服。

“再等一下”

答應(yīng)一媽一一媽一今天會完成她給我布置的`任務(wù)，心理頭還 有些不屑，：這么點任務(wù)需要一天?哼，也太小瞧我了，三兩下的事情，再等下做好了。

于是我拿起手機開始娛樂，壓根沒看那張不起眼的“任務(wù)清單”。傍晚五點，我伸了伸懶腰，瞥了一眼任務(wù)，有點緊張卻又自我安慰著：沒事的，我吃完飯再回來完成，反正就這么一點，很快就能完成，再等一下。

揚言著吃完飯就去完成任務(wù)的我又拿起手機，原本只是想看看，馬上就去完成任務(wù)，結(jié)果又深深陷入“深淵”，無法自拔。晚上十一點多，我還 是沒完成那些“小任務(wù)”?？嘈χ谛睦锱叵涸趺催@么多任務(wù)!做不完了，只好明天再做。再等一下。明天又完成得怎么樣了呢?可想而知。

“等待，是最漫長的消耗”

我總是想著再等一下，我就去做，再等一下，我馬上就來。這是“病”，這種病叫“拖延癥”，治治我的拖延癥，是我現(xiàn)在最想實現(xiàn)的看起來微不足道的“夢”。

于是，我給自己制定了圓夢計劃，要求自己一定要完成這些計劃，并提出要求——在沒有完成計劃之前，不能先做自己想做的事情。堅持就是勝利，經(jīng)過暑假的努力，我漸漸地把“拖延癥”治好了，現(xiàn)在每當(dāng)我想張嘴說“等一下，再等一下”的時候，我便會在心里默默地告訴自己：先做了該做的事情，才能有更多的時間去做自己想做的事情!

暑假這段“治病”的經(jīng)歷，讓我明白了，明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。不要再把你的“夢”停留在嘴上，拒絕拖延，才能讓自己過得更加充實有活力，才有實現(xiàn)“夢”的可能!

有關(guān)拖延心理學(xué)大學(xué)生心得體會及感悟五

有些事情，想到了就要去做，不要想著可以再等等，再過一會。

時間是過得很快的，如果總是這樣的想法，逐漸就養(yǎng)成了拖延的'習(xí)慣。

而這并不是一個好的習(xí)慣。

畢竟，有些事情，如果當(dāng)下想到的時候不去做，有時候就不會去做了，因為過了那個時期，有的是過了期限，有的是沒有了當(dāng)初的熱情。

就像學(xué)習(xí)，在你的學(xué)生生涯，有些要考的證書，要學(xué)的知識盡可能地多考多學(xué)，當(dāng)然如果畢業(yè)了，在社會上工作時，也可以抽出時間去學(xué)習(xí)考試，但是再怎么努力，也沒有在學(xué)校時的學(xué)習(xí)那般純粹，你會受到各種各樣的不管是生活還是工作上，甚至有時言論上的干擾。而且，有一些證書，考試，是有年齡劃線了，過了那個年齡點，你就是再想上進(jìn)考試也一定都有那樣的門檻讓你隨意地選擇進(jìn)入。

就像生活中，去運動后，換了一雙汗褲，心里想著，等下洗了，等再積幾雙一起洗?？墒?，一天天過去了，你可能就忘記了角落里的臟襪子，只到有一天發(fā)現(xiàn)抽屜里沒有新襪子可以換的時候才后知后覺地去洗襪子。這時候，不只是襪子是否干得了的問題，而且你這樣的習(xí)慣讓你自己也覺得有些討厭，甚至如果有同學(xué)朋友到你家玩，看到那堆臟襪子，那其實就相當(dāng)于一種認(rèn)知名片了，無形中就給了別人懶散的壞習(xí)慣的印象了。

所以，我覺得凡事想到就去做，除非真的有不可抗拒的原因，但也要在解決困難后的第一時間立馬解決，這樣的思維會很容易改正自己的拖延癥的。