心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中自己總結(jié)的一種經(jīng)驗(yàn)和感悟，它能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，提高自己的思考和解決問(wèn)題的能力。心得體會(huì)是一種寶貴的財(cái)富，通過(guò)總結(jié)和概括，我們可以更好地反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)自己的不足，并且為今后的學(xué)習(xí)和工作生活做出更好的規(guī)劃和決策。心得體會(huì)是一種自我反饋和自我提升的方式，它能夠促使我們不斷思考和改進(jìn)自己的行為和思維方式。心得體會(huì)是我們對(duì)生活和工作的一種認(rèn)知和理解，它能夠幫助我們更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和目標(biāo)。心得體會(huì)是我們通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)，它是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的重要標(biāo)志，也是我們不斷提升和突破的動(dòng)力。心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中總結(jié)的一種思考和總結(jié)的方式，它能夠幫助我們更好地提高自己的學(xué)習(xí)效果和工作能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展和進(jìn)步。心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中自己總結(jié)的一種經(jīng)驗(yàn)和感悟，它能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，提高自己的思考和解決問(wèn)題的能力。心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中總結(jié)的一種寶貴的財(cái)富，它是我們不斷進(jìn)步和提高的重要途徑之一。心得體會(huì)是我們對(duì)學(xué)習(xí)和工作的一種認(rèn)識(shí)和理解，它能夠幫助我們更好地反思自己的行為和思維方式，實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。心得體會(huì)是我們通過(guò)分析和總結(jié)學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，形成的一種重要的思維和實(shí)踐方式，它能夠幫助我們更好地提高自己的學(xué)習(xí)和工作能力。此外，可以結(jié)合相關(guān)理論知識(shí)，豐富自己的心得體會(huì)，提升文章的深度和廣度。請(qǐng)大家參考以下心得體會(huì)，一起進(jìn)步，共同成長(zhǎng)。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇一

高的復(fù)習(xí)三學(xué)習(xí)，不管取最值的情況是怎樣的，充分利用圖像提供的變化規(guī)律和數(shù)據(jù)，在沒(méi)有完全理解題目的情況下多得幾分是完全有可能的，在此分享。

走過(guò)高中三年，尤其是高三這一年，我發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)習(xí)中有許多方面盡管細(xì)小，卻需要堅(jiān)持長(zhǎng)期花功夫。當(dāng)你把這些細(xì)節(jié)慢慢化為一種習(xí)慣時(shí)，你才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

學(xué)語(yǔ)文兼顧“輸入”和“輸出”

語(yǔ)文中大家最頭痛的300實(shí)詞，其實(shí)大部分都分散在三年的語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，要勤背誦。在此基礎(chǔ)上選擇附有翻譯的課外文言練習(xí)，自己一字一句翻譯、理解后進(jìn)行對(duì)照，這樣便事半功倍;再比如，到了高三，語(yǔ)文。

作文。

幾乎是廣大學(xué)生的痛。大家常常覺(jué)得自己的文章缺乏觀點(diǎn)，或者觀點(diǎn)沒(méi)有深度、不能層進(jìn)。其實(shí)，你可以早一些開(kāi)始關(guān)注社會(huì)現(xiàn)象。這包括兩個(gè)方面——一則有輸入：去品讀報(bào)紙期刊中職業(yè)評(píng)論家對(duì)于各社會(huì)現(xiàn)象的評(píng)說(shuō)，學(xué)習(xí)他們的角度，但不是簡(jiǎn)單抄襲別人的思想;二則有輸出：慢慢開(kāi)始以書(shū)面、片段的形式表達(dá)你對(duì)社會(huì)問(wèn)題的思考。重點(diǎn)在于一切思想都要成文，而非簡(jiǎn)單在腦海中構(gòu)想。尤其，你最好從微觀、個(gè)案著手，看出較宏觀、普遍的問(wèn)題。最后，在沖刺階段，你可以著手研究歷年的春考、秋考語(yǔ)文試題，嘗試歸納?？疾斓念}型及相應(yīng)的處理方案，如：信息篩選型、印證觀點(diǎn)型等。

在英語(yǔ)學(xué)科中，值得你去關(guān)注的是閱讀和寫(xiě)作。建議有能力的同學(xué)以四級(jí)閱讀作為自己平時(shí)訓(xùn)練的基準(zhǔn)，把這個(gè)細(xì)節(jié)抓好，到時(shí)看到相對(duì)簡(jiǎn)單的閱讀，還不手到擒來(lái)?也可去研究四級(jí)寫(xiě)作，模仿作文的結(jié)構(gòu)以及能成為亮點(diǎn)的用法等。

歸納題目和規(guī)律。

大家常常簡(jiǎn)單地把理科歸于題海戰(zhàn)，其實(shí)做了一定量的題目后要多歸類多總結(jié)，方能“見(jiàn)一葉而知秋”。以我加的物理科目為例，大家時(shí)常會(huì)自覺(jué)對(duì)題目和規(guī)律進(jìn)行歸納。這種總結(jié)性的行為其實(shí)高于做題本身。比如，電路的動(dòng)態(tài)變化是?？疾斓膬?nèi)容，你做了一定量該類型的題目后，就要去總結(jié)類似問(wèn)題的解決方案：是整體分析還是“串反并同”。再比如圓周運(yùn)動(dòng)里是桿子模型還是繩子模型，這些模型背后有哪些物理規(guī)律，你如果細(xì)心做好總結(jié)歸納，下次碰到的時(shí)候就不會(huì)舉手無(wú)措。又比如，電、磁場(chǎng)中，各個(gè)物理量如何變化，如何取到極值，都是需要總結(jié)的。有時(shí)候老師會(huì)幫助同學(xué)歸納，但如果是你自己得出的結(jié)論，相信印象會(huì)更加深刻。

相信大家最不能接受的是錯(cuò)過(guò)的題目又錯(cuò)了一次，甚至長(zhǎng)此以往錯(cuò)下去。做錯(cuò)題集的重點(diǎn)不在于把錯(cuò)的題目抄下來(lái)重新做一次，我個(gè)人比較看重對(duì)錯(cuò)題的歸納。比方就物理，一來(lái)，從錯(cuò)題中你會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)自己在哪些方面比較薄弱，是電磁感應(yīng)、力矩，還是基本的受力分析?再者，通過(guò)錯(cuò)題來(lái)總結(jié)自己容易犯錯(cuò)的地方，是考察對(duì)象不明、減速陷阱，還是哪種模型沒(méi)有分清?這樣一來(lái)你就能整理出一張自己的tips，每次考前翻開(kāi)錯(cuò)題集的首頁(yè)，看自己一一列舉的易錯(cuò)點(diǎn)。如果你能及時(shí)整理出自己的tips，看清楚自己的弱勢(shì)，就能早點(diǎn)解決問(wèn)題。

“刷題”也有技巧。

數(shù)理化要學(xué)好，其實(shí)一開(kāi)始還是要靠“刷題”。只不過(guò)，刷題也有技巧。有的同學(xué)買(mǎi)了很多參考書(shū)一本一本做，真是辛苦，到頭來(lái)卻沒(méi)有效果。其實(shí)，重點(diǎn)是要從每次考試、練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己的弱項(xiàng)，不要一股腦兒“盲刷”，必要時(shí)可以請(qǐng)老師幫忙“找茬”。另外，數(shù)學(xué)方面要注意效率，對(duì)于有些內(nèi)容不要過(guò)于糾葛，比如說(shuō)排列組合，只要弄清楚公式和幾種類型即可。

高三這一年是痛苦與喜悅交織的，忙碌而又充實(shí)的一年。每當(dāng)我們走過(guò)高三這一艱險(xiǎn)的“獨(dú)木橋”后，回首忘去有人是遺憾的，而有人確實(shí)欣慰而懷念的，因?yàn)槟抢锍錆M了我們辛勤的汗水。因此如何好好把握高三這段重要時(shí)光是通向高考成功的捷徑。

首先說(shuō)語(yǔ)文。語(yǔ)文在生活中無(wú)處不在，可以說(shuō)我們每天每時(shí)，每分每秒都在接觸語(yǔ)文，所以若想真正提高語(yǔ)文水平主要還在于日常生活中的學(xué)習(xí)和積累。在有了必要的積累之后，應(yīng)試就變得尤為重要。高三一學(xué)年，甚至最后一個(gè)學(xué)期，對(duì)學(xué)習(xí)應(yīng)試都具有很大意義，把握得好，可以大幅提高語(yǔ)文成績(jī)。因此，跟著老師的步伐走很重要，不要掉隊(duì)另起爐灶。(對(duì)其他科也一樣)因?yàn)槔蠋煻嗄臧殃P(guān)高三，對(duì)如何復(fù)習(xí)有較多的經(jīng)驗(yàn)。此外，復(fù)習(xí)要細(xì)致，不要留死角，如果留有死角對(duì)高考時(shí)的心態(tài)影響很大。應(yīng)把重心多放在基礎(chǔ)上，注意平時(shí)的積累，最好準(zhǔn)備一個(gè)小本記錄平時(shí)易錯(cuò)的字音、字形以便平時(shí)查看與復(fù)習(xí)。還有便是每次答大閱讀時(shí)都要注意總結(jié)答題技巧，因?yàn)楦呖紩r(shí)大閱讀是區(qū)分檔次的地方，應(yīng)多加重視。

其次是數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)從宏觀上看設(shè)計(jì)一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間安排的問(wèn)題。個(gè)人覺(jué)得，到家休息片刻后學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是最佳時(shí)段，因?yàn)閿?shù)學(xué)需要頭腦的清醒與興奮，若是在疲憊的狀態(tài)下學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)不但沒(méi)有進(jìn)步，反而會(huì)增加對(duì)數(shù)學(xué)的反感。確實(shí)，數(shù)學(xué)也是較為枯燥的，很多題只是“換湯不換藥”，但這更要重視，唯有一次一次反復(fù)訓(xùn)練，才能找出自己的薄弱環(huán)節(jié)加以鞏固，所以不要厭煩做數(shù)學(xué)題，不要覺(jué)得看一眼會(huì)了就走馬觀花的過(guò)去，還是應(yīng)動(dòng)筆做一下也許有意想不到的收獲。數(shù)學(xué)答題思路于模版固然重要，但也要靈活多變，尤其是理科生，不要一個(gè)勁向下鉆，有時(shí)換個(gè)思路會(huì)事半功倍。

然后是英語(yǔ)。英語(yǔ)這個(gè)學(xué)科有一個(gè)特點(diǎn)，就是知識(shí)點(diǎn)特別多，很分散，很難把它整理成一個(gè)系統(tǒng)的東西，而且他需要記的東西特別多?？赡苡型瑢W(xué)會(huì)有這樣的體會(huì)，就是做錯(cuò)的題目往往第二次還會(huì)犯錯(cuò)，這是由于錯(cuò)誤信息先入為主造成的?？朔@類毛病的方法就是高度關(guān)注錯(cuò)題的整理和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。具體操作方法就是先把題目抄下來(lái)，然后把錯(cuò)誤的答案和正確的答案同時(shí)寫(xiě)上。最好能夠向老師請(qǐng)教，請(qǐng)他幫你分析錯(cuò)誤的原因是什么，正確的解題思路應(yīng)該是什么，然后用不同顏色的筆把他表示出來(lái)。臨考前把錯(cuò)題本拿出來(lái)翻看一下，以免考試時(shí)犯同樣的錯(cuò)誤。

理綜是個(gè)既容易取得高分，又不易去的高分的綜合科目。容易取得高分是因?yàn)橹灰竟υ鷮?shí)，時(shí)間分配合理，高分是輕而易舉的。而做到這兩點(diǎn)需要平時(shí)很大的努力才能實(shí)現(xiàn)，因此他又不易拿高分。下面說(shuō)說(shuō)具體的學(xué)習(xí)方法：1、扎實(shí)基礎(chǔ)，在基礎(chǔ)上升華：許多同學(xué)總是愛(ài)看些難題，其實(shí)大可不必，高考是面對(duì)全市考生的一次選拔考試，題目會(huì)有層次性，而基礎(chǔ)是占大多數(shù)的，因此，決勝理綜的關(guān)鍵其實(shí)在于基礎(chǔ)而不在于難題。因此，對(duì)一些學(xué)習(xí)較為吃力的同學(xué)來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)是重中之重，必須拿下。而對(duì)于一些學(xué)有余力，基礎(chǔ)較為牢固的同學(xué)來(lái)說(shuō)多做一些難題也未為不可，因?yàn)樗^的難題就是比較靈活的基礎(chǔ)題，多做這些題可以鞏固你的基礎(chǔ)，同時(shí)開(kāi)闊你的思路。

2、回歸課本：千萬(wàn)不要小瞧課本，尤其是化學(xué)與生物兩科，所有的高考題都是圍繞課本出的。最最突出的應(yīng)該是生物，不要放過(guò)課本中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)，包括書(shū)下注釋，只要把書(shū)看書(shū)看的爛熟于心，在高考時(shí)會(huì)給自己樹(shù)立很大的自信。

3、統(tǒng)籌規(guī)劃，做到利益最大化：時(shí)間分配對(duì)于高考理綜是至關(guān)重要的技巧，在平時(shí)學(xué)?？荚嚲毩?xí)時(shí)一定要慢慢找到自己的答題節(jié)奏，高考時(shí)一定要按照這種節(jié)奏去答，切忌改變習(xí)慣。4、心態(tài)決定一切：高考時(shí)要保持百分之一百二十的專注，不能分心，因此心態(tài)一定要穩(wěn)定，要做到不慌不忙。而這種心態(tài)也需要平時(shí)知識(shí)與臨場(chǎng)突發(fā)狀況處理的訓(xùn)練。

我當(dāng)了三年物理課代表，對(duì)物理的學(xué)習(xí)深有感觸，也經(jīng)歷了從疑惑迷茫到豁然開(kāi)朗的過(guò)程，高考中我物理考了143分，雖然離最高分還有差距，但我愿意跟同學(xué)分享我學(xué)習(xí)物理的幾點(diǎn)心得：

1、觀察生活。物理研究物體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，很多最基本的認(rèn)識(shí)可以通過(guò)自己平時(shí)對(duì)生活的細(xì)致觀察逐漸積累起來(lái)，而這些生活中的常識(shí)、現(xiàn)象會(huì)經(jīng)常在題目中出現(xiàn)，豐富的生活經(jīng)驗(yàn)會(huì)在你不經(jīng)意間發(fā)揮作用。比如，你仔細(xì)體會(huì)過(guò)坐電梯在加速減速時(shí)的壓力變化嗎?這對(duì)你理解視重、超重、失重這些概念很有幫助。你考慮過(guò)自行車(chē)的主動(dòng)輪和從動(dòng)輪的區(qū)別嗎?你觀察過(guò)發(fā)廊門(mén)口的旋轉(zhuǎn)燈柱嗎?你嘗試過(guò)把杯子倒扣在水里觀察杯內(nèi)外水面的變化嗎?我覺(jué)得物理學(xué)習(xí)也需要一種感覺(jué)，這就是憑經(jīng)驗(yàn)積累起的直覺(jué)。

2、模型歸類。做過(guò)一定量的物理題目之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多題目其實(shí)思考方法是一樣的，我們需要按物理模型進(jìn)行分類，用一套方法解一類題目。例如宏觀的行星運(yùn)動(dòng)和微觀的電荷在磁場(chǎng)中的偏轉(zhuǎn)都屬于勻速圓周運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵都是找出什么力提供了向心力;此外還有杠桿類的題目，要想象出力矩平衡的特殊情況，還有關(guān)于汽車(chē)啟動(dòng)問(wèn)題的考慮方法其實(shí)同樣適用于起重機(jī)吊重物等等。物理不需要做很多題目，能夠判斷出物理模型，將方法對(duì)號(hào)入座，就已經(jīng)成功了一半。

3、解題規(guī)范。高考越來(lái)越重視解題規(guī)范，體現(xiàn)在物理學(xué)科中就是文字說(shuō)明。解一道題不是列出公式，得出答案就可以的，必須標(biāo)明步驟，說(shuō)明用的是什么定理，為什么能用這個(gè)定理，有時(shí)還需要說(shuō)明物體在特殊時(shí)刻的特殊狀態(tài)。這樣既讓老師一目了然，又有利于理清自己的思路，還方便檢查，最重要的是能幫助我們?cè)诜植襟E評(píng)分的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)中少丟幾分。

4、知識(shí)分層。通常進(jìn)入高三后，老師一定會(huì)幫我們梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)，物理的知識(shí)不單純是按板塊分的，更重要是按層次分的。比如，力學(xué)知識(shí)從基礎(chǔ)到最高級(jí)可以這樣分：物體的受力分析和運(yùn)動(dòng)公式，牛頓三大定律(尤其是牛頓第二定律)，動(dòng)能定理和動(dòng)量定理，機(jī)械能守恒定律和動(dòng)量守恒定律，能量守恒定律。越高級(jí)的知識(shí)越具有一般性，通常高考中關(guān)于力學(xué)、電學(xué)、能量轉(zhuǎn)化的綜合性問(wèn)題，需要用到各個(gè)層次的知識(shí)。這也提醒我們，當(dāng)遇到一道大題做不出或過(guò)程繁雜時(shí)，不妨換個(gè)層次考慮問(wèn)題。

5、大膽猜想。物理題目常常是假想出的理想情況，幾乎都可以用我們學(xué)過(guò)的知識(shí)來(lái)解釋，所以當(dāng)看到一道題目的背景很陌生時(shí)，就像今年高考物理的壓軸題，不要慌了手腳。在最后的20分鐘左右的時(shí)間里要保持沉著冷靜，根據(jù)給出的物理量和物理關(guān)系，把有關(guān)的公式都列出來(lái)，大膽地猜想磁場(chǎng)的勢(shì)能與重力場(chǎng)的勢(shì)能是怎樣復(fù)合的，取最值的情況是怎樣的，充分利用圖像提供的變化規(guī)律和數(shù)據(jù)，在沒(méi)有完全理解題目的情況下多得幾分是完全有可能的。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇二

高三，是每一個(gè)高中學(xué)生的集大成年。它不僅僅代表著一個(gè)學(xué)生即將走向成年，還代表著他們即將面臨人生中最重要的一次考試——高考。在我們經(jīng)歷這一年的時(shí)候，難免會(huì)有許多感想和體會(huì)。接下來(lái)，我將用五段式來(lái)探討我的高三感想。

第一段：時(shí)間的重要性。

高三是一段時(shí)間緊張的旅程，常常會(huì)聽(tīng)到“時(shí)間不夠用”的聲音。同時(shí)，高三期間又是同學(xué)們最需要好好利用時(shí)間的時(shí)期。我們不僅要完成相應(yīng)的學(xué)科任務(wù)，而且還要在這段極為寶貴的時(shí)間中，不斷地提高自己的能力水平。因此，高三的每個(gè)人都應(yīng)該清楚地知道，時(shí)間的寶貴意義，以及如何正確地利用時(shí)間。

第二段：關(guān)于學(xué)習(xí)的渴求和追求。

在高三的學(xué)習(xí)中，成功與失敗，進(jìn)步與落后，幾乎取決于每個(gè)人自己的渴求和追求。幾乎所有的同學(xué)都承認(rèn)，在高三時(shí)期，拼搏是最重要的。另一方面，學(xué)生的渴望和追求也是成功的重要?jiǎng)恿?。因此，在高三學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)上的渴望和追求是非常重要的。

第三段：考慮和處理錯(cuò)誤。

人總是會(huì)犯錯(cuò)誤，不同之處在于正確看待錯(cuò)誤的態(tài)度。在高三學(xué)習(xí)中，錯(cuò)誤處理不當(dāng)會(huì)對(duì)學(xué)生的未來(lái)產(chǎn)生不良影響。因此，我們不僅要正確看待錯(cuò)誤，而且要加強(qiáng)考慮和處理錯(cuò)誤的能力。如此一來(lái)，學(xué)習(xí)中的錯(cuò)誤，不再是學(xué)生因?yàn)殄e(cuò)誤而失敗，而是用錯(cuò)誤做出正確的結(jié)果，更進(jìn)一步提高了自己。

第四段：信任和情感。

在高三的學(xué)生中，一種特質(zhì)是思想成熟。因此，有許多同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的朋友圈出現(xiàn)了改變。那些真正值得認(rèn)識(shí)以及維持長(zhǎng)時(shí)間關(guān)系的人，已經(jīng)是看上去更為成熟，理性的人。因?yàn)樵诟呷龝r(shí)期，支持和信任比任何時(shí)候都更加重要。此外，情感的升華也是很容易在高三中發(fā)生的。因?yàn)楦呷龝?huì)讓我們深刻體會(huì)到“物極必反”的思想。

第五段：未來(lái)的思考和展望。

在高三結(jié)束之后，每位同學(xué)都會(huì)對(duì)未來(lái)做出自己的思考和展望。在即將結(jié)束不久的高三時(shí)期，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)擺在了每一個(gè)高三學(xué)生面前。經(jīng)過(guò)這一段經(jīng)歷，我明確地意識(shí)到，未來(lái)不是沒(méi)有目的的，但已經(jīng)沒(méi)有了過(guò)去，因此我們必須將未來(lái)視為目標(biāo)，然后努力去達(dá)成。

總之，高三這一段時(shí)間，我學(xué)會(huì)了許多東西，它們讓我變得更加成熟和理智。在未來(lái)，我期望運(yùn)用這些體驗(yàn)和教訓(xùn)，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇三

體育運(yùn)動(dòng)是一種促進(jìn)身心健康的活動(dòng)，它能夠鍛煉我們的身體，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。在我高三的學(xué)習(xí)生活中，體育運(yùn)動(dòng)成為我調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力的重要方式。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了堅(jiān)持不懈的力量，也懂得了珍惜身體的重要性。

首先，體育運(yùn)動(dòng)讓我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在打籃球、足球、排球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我們需要與隊(duì)友密切配合，共同完成目標(biāo)。只有合理分配任務(wù)、協(xié)作無(wú)間，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。在一次足球比賽中，我們的隊(duì)友之間默契十足，無(wú)需說(shuō)話，只憑默契就能夠完成傳球、射門(mén)等動(dòng)作。這充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓我意識(shí)到了個(gè)人的力量是有限的，只有與他人共同努力，才能取得最好的效果。

其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的力量。體育運(yùn)動(dòng)中的練習(xí)和競(jìng)賽都需要我們付出大量的時(shí)間和努力，而且往往不是一蹴而就，需要持之以恒，堅(jiān)持不懈。我曾經(jīng)參加過(guò)一次長(zhǎng)跑比賽，起初我并不擅長(zhǎng)長(zhǎng)跑，每次練習(xí)都感到疲憊不堪，心中產(chǎn)生了放棄的念頭。然而，我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能夠取得好成績(jī)。于是我每天早起跑步，慢慢地我的體力開(kāi)始增長(zhǎng)，長(zhǎng)跑時(shí)間也逐漸縮短。最終，在比賽中，我堅(jiān)持到了最后，克服了一路的困難，取得了令我滿意的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的力量，同時(shí)也為我的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了積極的影響。

最后，體育運(yùn)動(dòng)讓我懂得了珍惜身體的重要性。高三是緊張的備考階段，有時(shí)候我會(huì)為了學(xué)習(xí)而疏于鍛煉身體。然而，在一次體育課上，我由于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，竟然連跑個(gè)十圈都感到氣喘吁吁。這次經(jīng)歷讓我深刻地意識(shí)到，如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)逐漸變?nèi)酰绊懙綄W(xué)習(xí)效果。從那時(shí)起，我下定決心，每天保持適量的體育運(yùn)動(dòng)。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)每次運(yùn)動(dòng)之后，不僅精神煥發(fā)，而且注意力也更加集中，學(xué)習(xí)效果也有所提高。因此，我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性，也明白了珍惜身體的重要性。

總之，體育運(yùn)動(dòng)在我的高三生活中扮演著重要的角色。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，磨礪了堅(jiān)持不懈的意志，也加深了對(duì)身體的珍惜。希望未來(lái)的日子里，我可以繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓體育運(yùn)動(dòng)成為我生活的一部分，從而更好地實(shí)現(xiàn)身心健康的平衡。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇四

體育運(yùn)動(dòng)給予我許多的快樂(lè)和愉悅，讓我在高中生活中得到了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的機(jī)會(huì)。在我即將畢業(yè)的這個(gè)階段，我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更深刻的理解和體會(huì)。以下是我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的心得和體會(huì)。

首先，體育運(yùn)動(dòng)讓我明白了身體的重要性。作為一名高中生，我們通常會(huì)忙于課業(yè)和各種考試，很容易忽視了身體的鍛煉和保健。然而，通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)，我逐漸認(rèn)識(shí)到只有一個(gè)健康的身體才能支撐起一個(gè)有活力和積極進(jìn)取的人生。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，還有助于提高學(xué)習(xí)效果和身心健康。因此，我意識(shí)到身體的健康是我取得成功的基礎(chǔ)，我會(huì)繼續(xù)保持體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，關(guān)注健康和體育運(yùn)動(dòng)的重要性。

其次，體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和精神。在籃球比賽、足球比賽和田徑比賽中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和重要性。團(tuán)隊(duì)合作不僅需要互相信任和配合，還需要相互理解和支持。在比賽中，我們需要在有限的時(shí)間內(nèi)制定好戰(zhàn)術(shù)，互相協(xié)作，共同實(shí)現(xiàn)勝利的目標(biāo)。這個(gè)過(guò)程鍛煉了我的責(zé)任心和合作能力，使我明白了集體的力量遠(yuǎn)大于個(gè)體的力量。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，都需要團(tuán)隊(duì)合作的精神。因此，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與他人合作，克服困難，取得更大的成就。

再次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和毅力的支撐。在比賽中，遇到失敗和挫折是常有的事情。然而，只有堅(jiān)持努力并克服困難，才能夠突破自己，獲得進(jìn)步和成功。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我培養(yǎng)了毅力和耐力，學(xué)會(huì)了在失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在挫折中找到前進(jìn)的動(dòng)力。這對(duì)于我今后的生活和學(xué)習(xí)都具有重要意義，我會(huì)繼續(xù)保持堅(jiān)持不懈的努力和奮斗的精神。

最后，體育運(yùn)動(dòng)使我更加熱愛(ài)生活。體育運(yùn)動(dòng)給予我快樂(lè)和充實(shí)感，讓我在繁忙的學(xué)習(xí)生活中得到了放松和釋放。在鍛煉中，我可以釋放壓力，舒緩疲憊，重獲活力。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也增加了我與他人的交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我結(jié)交了很多志同道合的朋友，一起分享快樂(lè)和困難。這些經(jīng)歷讓我更加享受生活的每一個(gè)瞬間，讓我對(duì)未來(lái)充滿了信心和希望。

綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)給予我很多的啟發(fā)和收獲，讓我明白了身體的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和精神，教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神，讓我更加熱愛(ài)生活。在即將踏入社會(huì)的這個(gè)階段，我會(huì)繼續(xù)保持體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，將體育運(yùn)動(dòng)的精神和理念運(yùn)用到我的學(xué)習(xí)和工作中，成為一個(gè)擁有健康身心和積極進(jìn)取的人。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視體育運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和益處，共同促進(jìn)社會(huì)的健康和發(fā)展。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇五

今天，是個(gè)特殊的日子，它一定會(huì)在我們每個(gè)人的記憶中銘刻，因?yàn)椋龠^(guò)100天，我們就要邁進(jìn)中考考場(chǎng)，去完成我們生命中第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折。

三年前，帶著憧憬與理想，我們來(lái)到了實(shí)驗(yàn)，來(lái)到這翰墨飄香的校園，在這里播種了希望。三年來(lái)，我們和困難斗爭(zhēng)，我們和時(shí)間賽跑：春寒料峭中有我們執(zhí)著的追求，夏雨滂沱中有我們堅(jiān)定的身影，秋風(fēng)蕭瑟中有我們勃發(fā)的激情，冬日雪地上有我們深深的腳印……過(guò)去的一千多個(gè)日日夜夜，迷惘過(guò)，彷徨過(guò)，疲憊過(guò)，也后悔過(guò)——但，昨天已經(jīng)古老!翹首未來(lái)，等待我們的是一個(gè)燦爛的遠(yuǎn)方!同學(xué)們，朝著太陽(yáng)的部落，我們闊步向前!

100天，僅僅是歲月長(zhǎng)河中一朵小小的浪花，但對(duì)于我們，它是黎明的前奏，是天籟的交響，是出征的戰(zhàn)鼓，更是拼搏的號(hào)角。100天——太短，我們只爭(zhēng)朝夕!

歲月匆匆走過(guò)，一百天稍縱即逝。在這短短的時(shí)間里，我們應(yīng)當(dāng)如何迎戰(zhàn)中考呢?

黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。我們要為自己樹(shù)立遠(yuǎn)大的目標(biāo)。一位哲人說(shuō)過(guò)：“瞄準(zhǔn)星星射擊，總能射得高一些。”只有樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，才不會(huì)活得渾渾噩噩，才不會(huì)迷失自我，才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，奮發(fā)有為，我們要做一只精衛(wèi)鳥(niǎo)，不管身形多么瘦小，也要挑戰(zhàn)東海的駭浪驚濤!

更行十萬(wàn)八千里，何懼東西南北風(fēng)。我們應(yīng)當(dāng)樹(shù)立必勝的信心，堅(jiān)持到底，永不放棄。中考的路上坎坷難行，但不要怕受傷，它是生活賜予我們最美的勛章。困難只在弱者面前才是一座山，相信自己，頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。努力吧，一百天可以峰回路轉(zhuǎn)，一百天，可以改變一生!我們相信：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!

中考將翻開(kāi)我們生命中嶄新的一頁(yè)，中考的沖鋒a號(hào)正在耳邊回蕩，最后的戰(zhàn)役已經(jīng)打響!現(xiàn)在是我們“亮劍”的時(shí)候了。狹路相逢——勇者勝!

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇六

學(xué)陶侃之惜時(shí)付出必有回報(bào)。

2、激流勇進(jìn)。

乘風(fēng)踏浪我欲搏擊滄海橫流。

飛鞭催馬吾將痛飲黃龍美酒。

3、傲視群雄。

淡淡墨梅凌寒獨(dú)開(kāi)今歲瑞雪兆豐年。

莘莘學(xué)子壯志凌云明年金秋送喜來(lái)。

4、壯志凌云。

十載求學(xué)縱苦三伏三九無(wú)悔無(wú)怨。

一朝成就再憶全心全力有苦有樂(lè)。

5、眾志成城。

臥虎藏龍地豪氣干云秣馬礪兵鋒芒盡露。

披星戴月時(shí)書(shū)香盈耳含英咀華學(xué)業(yè)必成。

6、礪志報(bào)親。

拼十年寒窗挑燈苦讀不畏難。

攜雙親期盼背水勇戰(zhàn)定奪魁。

7、笑書(shū)人生。

滴水穿石戰(zhàn)高考如歌歲月應(yīng)無(wú)悔。

乘風(fēng)破浪展雄才折桂蟾宮當(dāng)有時(shí)。

8、意氣風(fēng)發(fā)。

時(shí)光如梭看我少年學(xué)子六月追風(fēng)去。

云帆直掛令那美麗人生明朝入眼來(lái)。

9、風(fēng)華正茂。

冬去春來(lái)好景年年有。

辭舊迎新成績(jī)步步高。

以上是小編整理的有關(guān)2017年高三百日誓師口號(hào)相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!

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體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇七

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

化學(xué)對(duì)我們認(rèn)識(shí)和利用物質(zhì)具有重要的作用。宇宙是由物質(zhì)組成的，化學(xué)則是人類認(rèn)識(shí)和改造物質(zhì)世界的主要方法和手段之一，它是一門(mén)歷史悠久而又富有活力的學(xué)科。下面小編給大家?guī)?lái)高三化學(xué)教師心得體會(huì)感想，希望能幫助到大家!

這學(xué)期準(zhǔn)確的說(shuō)是從暑假的培訓(xùn)開(kāi)始的，前一天結(jié)束中招考試，后一天便準(zhǔn)備行囊去西安進(jìn)行為期十天的暑期培訓(xùn)。培訓(xùn)雖然在陜師大進(jìn)行，但參加的都是來(lái)自鄭州各地市的老師們，平時(shí)大家雖說(shuō)在一個(gè)城市上班，但大多各忙各的很少有機(jī)會(huì)相聚，培訓(xùn)給了大家一個(gè)難得的相互認(rèn)識(shí)相互學(xué)習(xí)相互研討的好機(jī)會(huì)。同時(shí)，給我們上課的專家們更是各個(gè)身懷絕技，把自己研究實(shí)踐了很多年的教學(xué)理論、教學(xué)方法、實(shí)踐總結(jié)等都毫無(wú)保留的傳授給我們，從根本上改變了原先的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式，更給我?guī)?lái)了新的學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)方式和教學(xué)理念，真的是受益匪淺。

培訓(xùn)回來(lái)正是酷暑，每天陪孩子在家有計(jì)劃的寫(xiě)作業(yè)，練琴，看書(shū)，玩耍，中間還湊機(jī)會(huì)一家人去老君山玩了兩天。主要讀了一本《萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到——用理工科的思維看世界》，開(kāi)學(xué)前竟然發(fā)現(xiàn)自己做了六千多字的讀書(shū)筆記，很有成就感。整個(gè)暑假感覺(jué)充實(shí)、放松。身體上的小毛病也逐漸消失，精力充沛，真的是為即將到來(lái)的高三日子做足了準(zhǔn)備。事實(shí)上整個(gè)這學(xué)期確實(shí)沒(méi)有因?yàn)檎n多事多而感覺(jué)累，個(gè)別時(shí)候一天上八節(jié)課好像也很容易就上下來(lái)了。除了偶爾心情郁悶的時(shí)候有點(diǎn)不想動(dòng)。

新高三照例要提前開(kāi)學(xué)，我們從八月十七號(hào)便正式進(jìn)入工作狀態(tài)。其實(shí)最怕高三上學(xué)期，因?yàn)槲覀兓瘜W(xué)面臨的一輪復(fù)習(xí)太痛苦，尤其是必修1部分。必修1內(nèi)容多且是高考的重點(diǎn)，也是化學(xué)學(xué)科思想的入門(mén)，而我們高一初學(xué)的時(shí)候每周只有兩節(jié)課，還幾乎沒(méi)有晚自習(xí)，為了趕進(jìn)度，節(jié)節(jié)都是新課。因?yàn)闆](méi)有時(shí)間講練，通常是學(xué)了下節(jié)忘了上節(jié)。知識(shí)不能及時(shí)消化鞏固，更沒(méi)時(shí)間系統(tǒng)復(fù)習(xí)，很多學(xué)科思想也很難形成。我問(wèn)了一下，這屆學(xué)生當(dāng)時(shí)最后一章沒(méi)講完就期末考試了。所以我的一輪復(fù)習(xí)是在講新課的基礎(chǔ)上還要適當(dāng)綜合，難度可想而知。以至于這學(xué)期的每次聯(lián)考進(jìn)度都達(dá)不到，都有沒(méi)復(fù)習(xí)到的題，學(xué)生也很受打擊。但為了能復(fù)習(xí)的更扎實(shí)，還不能太冒進(jìn)。到最后為了趕鄭州一測(cè)的進(jìn)度，后兩章只講了重要的知識(shí)點(diǎn)和少量的練習(xí)，少了自主鞏固練，成績(jī)自然不很理想。不過(guò)通過(guò)后續(xù)的加強(qiáng)練習(xí)，我想應(yīng)該會(huì)逐漸進(jìn)步。真心希望以后學(xué)校能給高一多安排些課，可以減輕一些高三一輪的壓力。

緊張復(fù)習(xí)的同時(shí)，我還積極參加了今年的博客大賽。雖然發(fā)的文章不多，但對(duì)于不善寫(xiě)作的我也算是一大進(jìn)步。其中有三篇精華，還讓我沾沾自喜了一番。

開(kāi)學(xué)初我還意外被安排了化學(xué)組組長(zhǎng)一職。還好我們組人少好帶。這學(xué)期我們除了正常的校內(nèi)聽(tīng)課教研，還按時(shí)參加了省里的優(yōu)質(zhì)課觀摩，市里的工作會(huì)，質(zhì)量分析會(huì)，教研共同體的微課比賽，六校聯(lián)盟的觀摩課等等，收獲滿滿。

一學(xué)期匆匆而過(guò)，收獲就在每天認(rèn)認(rèn)真真的做好該做的事，接納學(xué)生的進(jìn)步與失誤，也接納自己的種種情緒。但同時(shí)好像少了一些大膽的改變和創(chuàng)新，這應(yīng)該就是下學(xué)期在穩(wěn)定進(jìn)步的基礎(chǔ)上努力的方向。

上學(xué)期的愿望“用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活”好像已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，這學(xué)期再給自己一個(gè)新的目標(biāo)，“用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)意想不到的生活”，期盼改變和精彩的到來(lái)。

本學(xué)期我?guī)Ц呷?4)(5)兩個(gè)班的化學(xué)教學(xué)工作，在這一學(xué)期中，我嘗試著采取多種方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣和提高學(xué)生解決化學(xué)問(wèn)題的能力，現(xiàn)將一學(xué)期的工作總結(jié)如下：

一、認(rèn)真研究考試大綱，把握復(fù)習(xí)方向。

考試大綱是命題的依據(jù)，也是高考復(fù)習(xí)備考的依據(jù)。所以我首先認(rèn)真研讀了《考試大綱》，明確每一單元的重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)與考點(diǎn)、試題類型、難度和比例以及考查能力的層次要求等。其次再結(jié)合09、10兩年福建高考化學(xué)試題的結(jié)構(gòu)、類型、考查的方式和能力要求來(lái)理清復(fù)習(xí)的思路，制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。第三復(fù)習(xí)資料是以高三備課組全體教師通過(guò)認(rèn)真的篩選之后，再合理的有針對(duì)性的選擇使用。

二、精講精練，提高復(fù)習(xí)效益。

課堂仍然是復(fù)習(xí)的主陣地，丟了課堂就等于丟了復(fù)習(xí)。要想在有限的時(shí)間里達(dá)到復(fù)習(xí)效果，只能采用科學(xué)的方法，所以在集體備課時(shí)對(duì)于大量的習(xí)題我們大家會(huì)一起精心選擇，“遍嘗百草苦甘”，爭(zhēng)取做到多中求少，少中求優(yōu)。

而在具體講解習(xí)題時(shí)，我會(huì)事先將習(xí)題進(jìn)行分類，然后選擇典型題進(jìn)行重點(diǎn)講解、分析，既能促使知識(shí)得到不斷地彌補(bǔ)、完善，又能舉一反三。對(duì)于每一道練習(xí)題，不是做完就萬(wàn)事大吉了，而是要進(jìn)一步思考：該題考點(diǎn)是什么，其本質(zhì)特征是什么，還有其他更好的解法嗎?以此培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)。

課堂上應(yīng)該多給學(xué)生一些時(shí)間，讓他們真正動(dòng)手，去體會(huì)師生互動(dòng)的快樂(lè)，并在輕松的氣氛中掌握所復(fù)習(xí)的知識(shí)。一直以來(lái)，我最頭疼的問(wèn)題是，講過(guò)很多遍的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)生的錯(cuò)誤率還是很高，當(dāng)和他們交流的時(shí)候，學(xué)生都會(huì)說(shuō)，課堂上我聽(tīng)的非常明白，但是真正自己做的時(shí)候，就沒(méi)有思路了。其實(shí)，在課堂上學(xué)生只注重了聽(tīng)，而沒(méi)有消化的過(guò)程。所以后來(lái)每節(jié)課我都會(huì)留五分鐘，讓學(xué)生自己回顧、歸納所學(xué)知識(shí)，對(duì)我的教學(xué)很有幫助，對(duì)學(xué)生的知識(shí)掌握也事半功倍。

三、及時(shí)總結(jié)，落實(shí)反思。

高三復(fù)習(xí)階段的重要任務(wù)就是在教師的指導(dǎo)下，把各部分相應(yīng)的知識(shí)按其內(nèi)在的聯(lián)系進(jìn)行歸納整理，將散、亂和知識(shí)串成線，結(jié)成網(wǎng)，納入自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)之中，從而形成一個(gè)系統(tǒng)完整的知識(shí)體系。所以我要求每個(gè)學(xué)生都要準(zhǔn)備一個(gè)課堂筆記本，我會(huì)定期檢查。

為培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成在解題后再思考的的習(xí)慣。我要求每次解完題后要回顧解題過(guò)程，審視自己的解題方案、方法是否恰當(dāng)，過(guò)程是否正確、合理，是否還可以優(yōu)化，檢查語(yǔ)言表述是否規(guī)范，是否合乎邏輯。長(zhǎng)期堅(jiān)持就能駕馭化學(xué)問(wèn)題的全貌，掌握化學(xué)知識(shí)及其運(yùn)用的內(nèi)存規(guī)律和聯(lián)系。

每次考試結(jié)束后我會(huì)統(tǒng)計(jì)每道題的失分率，要求學(xué)生回頭看一看，停下來(lái)想一想，自己的復(fù)習(xí)有沒(méi)有實(shí)效，知識(shí)和技能是否得到了鞏固和深化，自己存在什么問(wèn)題，以便在今后的復(fù)習(xí)中對(duì)癥下藥，自我提高。復(fù)習(xí)中常用的糾錯(cuò)方式有：一種是在試卷上把錯(cuò)題做上標(biāo)記，在旁邊寫(xiě)上評(píng)析。第二種方式是專門(mén)備一本錯(cuò)題筆記本，將自己感觸最深的錯(cuò)題摘錄在錯(cuò)題本上，并且尋根求源以防再錯(cuò)。第三種方式是把糾錯(cuò)還原到課本上，在課本知識(shí)點(diǎn)相應(yīng)處，用不同顏色筆標(biāo)出糾錯(cuò)點(diǎn)，標(biāo)出該點(diǎn)糾錯(cuò)題目位置、出處、錯(cuò)因及簡(jiǎn)易分析等內(nèi)容。每一次練習(xí)或考試后，都要求學(xué)生及時(shí)反思，及時(shí)糾正，找出錯(cuò)誤根源，從而不斷地消除化學(xué)復(fù)習(xí)中的疑點(diǎn)、盲點(diǎn)。努力使學(xué)生在復(fù)習(xí)的過(guò)程中達(dá)到“會(huì)做的保證對(duì)、錯(cuò)過(guò)的不再錯(cuò)”。

四、優(yōu)化考試心理，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。

解題需要的一是知識(shí)，二是策略，三是心態(tài)。在平時(shí)的訓(xùn)練中，一定要體現(xiàn)“平時(shí)是高考，高考是平時(shí)”的訓(xùn)練思維，把學(xué)生置于一種仿真的環(huán)境。所以對(duì)于平時(shí)的作業(yè)我會(huì)要求學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間里完成，然后我會(huì)將習(xí)題設(shè)置分值，批改作業(yè)時(shí)不但批出正誤，還會(huì)批出分值。時(shí)間長(zhǎng)了，就自然達(dá)到“平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)大考，大考自然當(dāng)小考”的境界，高考時(shí)學(xué)生的心態(tài)自然就會(huì)平和了。

以上是我這一學(xué)期在教學(xué)上所做的一些工作?？傊呷龔?fù)習(xí)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，如何提高復(fù)習(xí)效率，須在夯實(shí)基礎(chǔ)，提升能力，注重方法訓(xùn)練等環(huán)節(jié)上下功夫，在復(fù)習(xí)中作到有的放矢，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的針對(duì)性，把握復(fù)習(xí)方向。

高三化學(xué)總復(fù)習(xí)是中學(xué)化學(xué)學(xué)習(xí)非常重要的時(shí)期，也是鞏固基礎(chǔ)、優(yōu)化思維、提高能力的重要階段，高三化學(xué)總復(fù)習(xí)的效果將直接影響高考成績(jī)。為了使學(xué)生對(duì)高三化學(xué)總復(fù)習(xí)有良好的效果，并且順利度過(guò)這一重要的時(shí)期，為此在這一學(xué)期來(lái)高三化學(xué)備課組教學(xué)有詳細(xì)的計(jì)劃，注重教學(xué)過(guò)程，?？偨Y(jié)和反思。

首先，備課組努力研究信息，看準(zhǔn)方向。怎樣著手進(jìn)行化學(xué)總復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的目的和任務(wù)是什么?這是剛剛進(jìn)入高三的同學(xué)所面臨的第一個(gè)問(wèn)題，也是教師在高三化學(xué)教學(xué)過(guò)程中所面臨的第一個(gè)問(wèn)題。要解決好這個(gè)問(wèn)題，就必須對(duì)一些信息進(jìn)行研究，從中領(lǐng)會(huì)出潛在的導(dǎo)向作用，看準(zhǔn)復(fù)習(xí)方向，為完成復(fù)習(xí)任務(wù)奠定基礎(chǔ)。備課組主要做了以下工作：

1.研究高考化學(xué)試題?？v觀每年的高考化學(xué)試題，可以發(fā)現(xiàn)其突出的特點(diǎn)之一是它的連續(xù)性和穩(wěn)定性，始終保持穩(wěn)中有變的原則。因此開(kāi)學(xué)初備課組在上屆備課組長(zhǎng)的引領(lǐng)下理清復(fù)習(xí)的思路，制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

2.關(guān)注新教材和新課程標(biāo)準(zhǔn)的變化。熟悉新教材和新課程標(biāo)準(zhǔn)的變化，將有利于把握復(fù)習(xí)的方向和深難度，有利于增強(qiáng)復(fù)習(xí)的目的性。

3.熟悉考試說(shuō)明。考試說(shuō)明是高考的依據(jù)，是化學(xué)復(fù)習(xí)的“總綱”，不僅要讀，而且要深入研究，尤其是考綱中變化的地方，不僅如此，在整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程中我不斷閱讀，進(jìn)一步增強(qiáng)目的性，隨時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)的方向。

4.合理利用其他資料。除了高考試題、考試說(shuō)明、教材、課程標(biāo)準(zhǔn)、化學(xué)教學(xué)基本要求外，獲得信息的途徑、方法還很多，如試題、網(wǎng)絡(luò)信息等。同時(shí)，這些資料的使用必須合理。

其次，注重抓綱務(wù)本，擺正關(guān)系。進(jìn)入高三化學(xué)教學(xué)，很容易走進(jìn)總復(fù)習(xí)的怪圈：“迷戀”復(fù)習(xí)資料，陷入“題海”。雖然投入了大量的時(shí)間和精力，但收效甚微，效果不佳。對(duì)此，高三化學(xué)教學(xué)過(guò)程備課組始終保持清醒的頭腦，努力處理好下面幾種關(guān)系：1.教材和復(fù)習(xí)資料的關(guān)系。2.重視基礎(chǔ)和培養(yǎng)能力的關(guān)系。3.化學(xué)學(xué)科和其他學(xué)科知識(shí)的關(guān)系。4.練習(xí)量和復(fù)習(xí)效率的關(guān)系。

再次，備課組一直多思善想，努力從提高能力著手?；瘜W(xué)總復(fù)習(xí)的范圍是有限的，要想在有限的時(shí)間里達(dá)到復(fù)習(xí)效果，只能采用科學(xué)的方法，在教師的教學(xué)中、學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中都必須開(kāi)動(dòng)腦筋，多思善想。在化學(xué)教學(xué)過(guò)程中采用分層教學(xué)，長(zhǎng)郡班與提高班所做題目有所不同。

同時(shí)，幫助學(xué)生端正心態(tài)，培養(yǎng)素質(zhì)。健康向上、勇于進(jìn)取、自信自強(qiáng)的積極心態(tài)是搞好復(fù)習(xí)的重要保證，也是高考成功的關(guān)鍵。而積極的心態(tài)有賴于平時(shí)的不斷調(diào)整和錘煉。針對(duì)這些，備課組在學(xué)生身上努力從這幾個(gè)方面做工作：1.正確對(duì)待考試。2.合理安排學(xué)習(xí)的時(shí)間。3.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)心理環(huán)境。

總之，化學(xué)總復(fù)習(xí)要為高考做好知識(shí)準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備，要有目標(biāo)、有計(jì)劃、講究方法、注重落實(shí)，千方百計(jì)地提高化學(xué)總復(fù)習(xí)的效益。希望圓滿完成學(xué)校交給的任務(wù)。

高三可以說(shuō)是不少學(xué)生的夢(mèng)魘啊，因?yàn)樵谶@一年里的學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力大了不少，而且每一門(mén)科目的難度都提升了不小，所以作為教師的我有責(zé)任來(lái)對(duì)學(xué)生們進(jìn)行幫助。首先是在教學(xué)這方面，我為了照顧更多的學(xué)生，在上課前我把備課準(zhǔn)備做到了我的極致，任何重要的知識(shí)點(diǎn)都被我囊括了，這是為了讓我的學(xué)生們能少走點(diǎn)彎路。其次在講課時(shí)，我還特意放慢了教學(xué)節(jié)奏和語(yǔ)速，因?yàn)槲抑馈坝賱t不達(dá)”，我不能為了趕教學(xué)進(jìn)度就不顧及學(xué)生的感受，一定要循序漸進(jìn)才能讓學(xué)生們慢慢適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

在這個(gè)學(xué)期，我為了不讓學(xué)生們抵觸化學(xué)，我特意少布置了一些作業(yè)和試卷，效果是很明顯的，我的學(xué)生們很歡迎我來(lái)上課，而且他們也能順利地完成我布置的作業(yè)。每當(dāng)我在上課時(shí)，我也會(huì)調(diào)節(jié)一下課堂的氛圍，因?yàn)樘^(guò)壓抑的學(xué)習(xí)氛圍不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，要做到松弛有度才是的?；瘜W(xué)這門(mén)課，對(duì)于學(xué)生來(lái)言是比較抽象的，因?yàn)闆](méi)有什么實(shí)驗(yàn)可以做，都是一些理論知識(shí)，所以這需要學(xué)生們靠自己的想象力去理解，雖然我能對(duì)學(xué)生們提供一些幫助，但這也是杯水車(chē)薪，學(xué)習(xí)還是得靠自己花費(fèi)時(shí)間和精力去琢磨才行。

當(dāng)這學(xué)期的工作進(jìn)行到最后階段時(shí)，我的講課也基本結(jié)束了，這時(shí)候就得靠學(xué)生們自己了，我找了不少的經(jīng)典習(xí)題給我的學(xué)生們做。在這最后關(guān)頭，誰(shuí)能頂住壓力誰(shuí)就能取勝，靠著大量的習(xí)題，能夠加深學(xué)生的熟練度，幫助他們?cè)诳荚囍信R危不亂。

這一批的學(xué)生馬上就要離校了，這讓我有點(diǎn)舍不得，看著他們?cè)谡n堂上開(kāi)心的笑容，我覺(jué)得自己的工作是十分幸福的，引導(dǎo)他們?cè)诨瘜W(xué)上的學(xué)習(xí)是我的責(zé)任和義務(wù)?，F(xiàn)在，學(xué)生們和我的付出馬上就要得到回報(bào)了，真是讓人拭目以待啊。

本學(xué)年度，我擔(dān)任高三化學(xué)156、157兩班化學(xué)教學(xué)，兼高三化學(xué)備課組組長(zhǎng)，化學(xué)科教研組組長(zhǎng)?，F(xiàn)在就高三化學(xué)備課組和科組建設(shè)中，本人的工作作一個(gè)小結(jié)。

高三化學(xué)備課組是一個(gè)充滿活力的集體。

高三化學(xué)備課組成員由謝應(yīng)群、周付軍和廖建清老師組成。高三化學(xué)備課組，是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的備課組，各成員間通力合作，開(kāi)展了一系列的教學(xué)改革工作，取得了明顯的成績(jī)，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的肯定和學(xué)生的一致好評(píng)?，F(xiàn)簡(jiǎn)單總結(jié)如下：

一、有計(jì)劃的安排高三第二學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃：

新學(xué)期開(kāi)課的第一天，備課組進(jìn)行了第一次活動(dòng)。該次活動(dòng)的主題是制定本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃，一個(gè)完整完善的工作計(jì)劃，能保證教學(xué)工作的順利開(kāi)展和園滿完成，所以一定要加以十二分的重視，并要努力做到保質(zhì)保量完成。在以后的教學(xué)過(guò)程中，堅(jiān)持每周一次的關(guān)于教學(xué)工作情況總結(jié)的備課組活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)情況，及時(shí)討論及時(shí)解決。

二、定時(shí)進(jìn)行備課組活動(dòng)，解決有關(guān)問(wèn)題。

高三化學(xué)備課組，做到了：每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)、每個(gè)教案都能在討論中確定;備課組每周一次大的活動(dòng)，內(nèi)容包括有關(guān)教學(xué)進(jìn)度的安排、疑難問(wèn)題的分析討論研究，化學(xué)教學(xué)的最新動(dòng)態(tài)、化學(xué)教學(xué)的改革與創(chuàng)新等。一般每次備課組活動(dòng)都有專人主要負(fù)責(zé)發(fā)言，時(shí)間為二節(jié)課。經(jīng)過(guò)精心的準(zhǔn)備，每次的備課組活動(dòng)都能解決一到幾個(gè)相關(guān)的問(wèn)題，各備課組成員的教學(xué)研究水平也在不知不覺(jué)中得到了提高。

三、積極抓好日常的教學(xué)工作程序，確保教學(xué)工作的有效開(kāi)展。

高三化學(xué)備課組是一個(gè)有成效的集體。

一、堅(jiān)持了兩周一次的化學(xué)訓(xùn)練，每次訓(xùn)練有出卷人、審卷人，有訓(xùn)練優(yōu)秀者名單公示，有答案、有講評(píng)。效果好。

二、認(rèn)真進(jìn)行培優(yōu)工作，本期開(kāi)學(xué)初，對(duì)全高三化學(xué)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生重點(diǎn)培訓(xùn)，并請(qǐng)教研室專家為學(xué)生進(jìn)行了講座，在高考中化學(xué)科為我校理科取得偉大勝利作出了巨大貢獻(xiàn)。

三、備課組定期出好了化學(xué)指導(dǎo)報(bào)，為培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)和應(yīng)試技能提供了科學(xué)的理論指導(dǎo)。

總之，高三化學(xué)備課組，充分發(fā)揮了每個(gè)備課組成員的聰明才智和力量，使高三化學(xué)的教學(xué)任務(wù)如期完成，并得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生的一致好評(píng)和肯定。高三化學(xué)備課組，會(huì)再接再厲，創(chuàng)造更輝煌的成績(jī)。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇八

回憶高三的日子，仿佛是一幅快速播放的畫(huà)卷，展現(xiàn)著一幕幕難忘的瞬間。壓抑的氣氛、緊張的氛圍、忙碌的生活，這一切都讓我不由自主地退縮。但我也深深感受到這一年的轉(zhuǎn)變，迎來(lái)的不僅是挑戰(zhàn)，更是對(duì)自己的洗禮和磨煉。這一年，我們無(wú)論成敗，都將是奮斗歷程中不可忘卻的一頁(yè)，值得珍惜。

二、承壓與疲憊。

高三對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是一次巨大的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，每個(gè)人都承受著巨大的壓力。昂貴的學(xué)費(fèi)，龐大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，讓之前的生活按下了“快進(jìn)”鍵。望著每天喪失在緊張的課程復(fù)習(xí)和探究中，迫使我們不得不放棄社交、娛樂(lè)等大部分自由時(shí)間，在暗含著疲憊的夜晚去睡眠尋求排解。但經(jīng)過(guò)這一年的歷練，我們不僅變得更加從容與堅(jiān)韌，也學(xué)會(huì)了如何化壓力為動(dòng)力，更加勇敢地去面對(duì)挑戰(zhàn)。

三、知識(shí)與思維。

高三的知識(shí)學(xué)習(xí)可謂是聚焦了整個(gè)學(xué)科的大量做題與理論的重點(diǎn)，而這也塑造了我們對(duì)于學(xué)習(xí)的扭曲理念，覺(jué)得只有得高分才是值得認(rèn)可的行為。但是學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)僅僅是學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，思維的判斷與分析，才是高中學(xué)科的真正導(dǎo)向。抽象而又復(fù)雜的思維和能力判斷可以在復(fù)雜的生活中提升我們的視野和思維能力。以走向更廣闊的未來(lái)。知識(shí)不是生活的全部，只有充分運(yùn)用知識(shí)，綜合運(yùn)用，更多地拓展自己的思路和思考方向，才能建立起以后發(fā)展的有力支柱。

四、挑戰(zhàn)與進(jìn)步。

高三生活中的嚴(yán)謹(jǐn)和高標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生不斷接觸到新的知識(shí)和思維方式，逼迫著每個(gè)人去掌握某一分知識(shí)，發(fā)掘自身的不足，通過(guò)統(tǒng)計(jì)與對(duì)比調(diào)整思維，開(kāi)創(chuàng)出更好的解決方案。無(wú)論是圓規(guī)畫(huà)正五邊形還是推導(dǎo)幾何公式，奮斗的過(guò)程都讓人難以忘記。雖然期末考試的成績(jī)未必盡如人意，但是我們所贏得的努力與收獲，無(wú)疑是裝在腦海中的珍珠和素材。

五、感恩與遺憾。

在追逐前進(jìn)的道路上，我們常常忘卻曾經(jīng)拼搏的場(chǎng)面，每一天的起床、每一節(jié)的課堂、每一次考試、每一份期待和失望，在高三這個(gè)階段全部的拼搏和努力。然而，時(shí)光荏苒，這一切隨著高三的結(jié)束而畫(huà)上了句號(hào)，或許會(huì)有些許缺憾，但我們依然能夠從中獲得自我成長(zhǎng)和自我認(rèn)可，也更加懂得珍惜生命和成長(zhǎng)的過(guò)程。我們會(huì)感恩那些為我們付出的父母、老師，感恩遇到的每一個(gè)人，他們是我們飛翔的翅膀，伴隨彼此成長(zhǎng)、不斷挑戰(zhàn)未知的未來(lái)。

高三即將結(jié)束，然而挫折、成功、通過(guò)無(wú)疑會(huì)伴隨生命的旅程，繼續(xù)催化著每個(gè)人拼搏、奮斗的夢(mèng)想，在前方為我們指引。學(xué)習(xí)未必要求成績(jī)?nèi)f無(wú)一失，但為天賦加上努力，可以形成最精彩的人生軌跡。未來(lái)的道路上，我們需要堅(jiān)持自我，永不放棄，勇敢面對(duì)困難，成就我們的未來(lái)。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇九

同學(xué)們，現(xiàn)在已經(jīng)到了高考倒計(jì)時(shí)的緊要關(guān)頭了。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，靜下心來(lái)，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏、永不言敗的精神，不拋棄、不放棄，師生共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，考出滿意的成績(jī)！

同學(xué)們：關(guān)鍵時(shí)刻，頭腦一定要清醒，只有100天了。高考與我們距離將越來(lái)越近，要在自己心中豎立一塊倒計(jì)時(shí)牌，要有緊迫感和危機(jī)感，要一門(mén)心思撲到學(xué)習(xí)上，將全部精力、全部時(shí)間用到學(xué)習(xí)上。干擾大目標(biāo)的任何想法、任何行為都要堅(jiān)決排除。幫助你成功的任何建議、任何批評(píng)都要悉心傾聽(tīng)?？傊?，就是從現(xiàn)在開(kāi)始，戒除一切與學(xué)習(xí)與高考無(wú)關(guān)的活動(dòng)，全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。希望同學(xué)們以對(duì)自己一生負(fù)責(zé)、對(duì)家長(zhǎng)負(fù)責(zé)的態(tài)度，自覺(jué)管好自己的每一天，無(wú)悔于自己的每一天。

同學(xué)們，花無(wú)百日紅，青春不重在，從這一刻起，為了父母那殷殷期盼地心情，為了老師那充滿期待的目光，我們要努力；為了那使人向往地高一級(jí)學(xué)校，為了使自己的人生更加地豐富充實(shí)，我們要努力；為了一切關(guān)心我們、愛(ài)護(hù)我們，給我們以幫助的所有的人，為了自己的未來(lái)，我們要努力！我們要認(rèn)真地對(duì)待剩下的每一分每一秒，我們要努力地去譜寫(xiě)一頁(yè)，一頁(yè)屬于自己的輝煌篇章。

珍惜100天，讓父母恩師在六月獲得期望；奮斗100天，讓雄心智慧在六月發(fā)出光芒；拼搏100天，讓飛翔的夢(mèng)在六月張開(kāi)翅膀。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇十

體育運(yùn)動(dòng)是我高三時(shí)光中最重要的一部分。通過(guò)參與各種不同的體育項(xiàng)目，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)身心健康的重要性。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了許多寶貴的東西，并從中受益匪淺。下面，我將分享我的一些心得體會(huì)。

第一段：發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

以前，我一直認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)只是一種鍛煉身體的方式，直到我開(kāi)始積極參與其中。無(wú)論是籃球、足球還是羽毛球，在體育運(yùn)動(dòng)中我找到了樂(lè)趣和激情。比賽時(shí)的緊張氛圍、互相鼓勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神，以及努力訓(xùn)練后取得的進(jìn)步，這些都讓我感到無(wú)比興奮和滿足。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)并不只是一種運(yùn)動(dòng)，而是一種精神力量的表達(dá)和傳遞方式，它能帶給人們快樂(lè)和成就感。

體育運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉我們的身體，還能促進(jìn)我們的身心健康。在緊張的高三學(xué)習(xí)中，運(yùn)動(dòng)讓我能夠釋放壓力，讓身心得到放松。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的體能有了明顯的提升，不再感到疲憊和困倦。此外，運(yùn)動(dòng)還能提高我們的注意力和集中力，使我們更加專注于學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)效率。因此，我堅(jiān)信體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于高三學(xué)子來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。

第三段：體育運(yùn)動(dòng)帶給我的成長(zhǎng)。

通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我不僅身體得到了鍛煉，更得到了思維和情感層面的成長(zhǎng)。在推廣健身比賽中，我擔(dān)任了領(lǐng)隊(duì)的角色，負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)。這一切都要求我學(xué)會(huì)如何與他人合作，如何做出正確的決策并解決問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何與他人有效地溝通和合作，并提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。此外，每一次比賽的經(jīng)歷都讓我經(jīng)歷了勝利和失敗，讓我懂得了堅(jiān)持和努力的重要性。這些經(jīng)歷塑造了我堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，并讓我相信只要努力，就一定能取得成就。

第四段：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)健康的生活方式的重要性。

體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)我們個(gè)人的發(fā)展有著重要影響，對(duì)整個(gè)社會(huì)也具有積極意義。體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還可以幫助人們培養(yǎng)健康的生活方式。在高三的學(xué)習(xí)中，我身邊的同學(xué)經(jīng)常因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)而感到疲憊和壓力。而參與體育運(yùn)動(dòng)后，他們的心情變得積極向上，精神狀態(tài)也更加良好。因此，在忙碌的高三生活中，體育運(yùn)動(dòng)是我們保持身心健康、保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的良藥。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)高三的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)身心健康的重要性。體育運(yùn)動(dòng)不僅讓我強(qiáng)健了身體，還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)也對(duì)培養(yǎng)健康的生活方式和保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)有著積極影響。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)高三學(xué)子都要積極參與體育運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的生活方式，并在學(xué)業(yè)上取得更好的成績(jī)。

體育運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)高三和感想篇十一

嗟我學(xué)子，吾今受命。中考在即，臨行誓師。

憶九載寒窗苦，雪雨風(fēng)霜，遙望坦途盡蒼茫。悵百日鏖戰(zhàn)艱，狂沙漫天，醉行沙場(chǎng)見(jiàn)狼煙。

依稀恩師華發(fā)，額壑阡陌，汗灑青春講臺(tái)霜。多情應(yīng)笑她，此生為誰(shuí)？遍栽桃李滿天下。晶瑩夢(mèng)里慈母淚，容顏半老，往昔豐姿不再，茹苦含辛，悠悠萬(wàn)古寸草心。會(huì)當(dāng)中考旗開(kāi)勝，跪謝親師三春暉！

嗚呼，祭大江東去，數(shù)萬(wàn)古英杰，俱壘西土。憐西楚霸王，豪氣沖霄，不可一世，終得烏江埋骨，楚歌四起遺長(zhǎng)恨。慨越王勾踐，痛定堅(jiān)忍，臥薪嘗膽，然鐵師破吳，長(zhǎng)劍凌鋒仰天嘯。自古成者王侯敗者寇，非成事在天，乃謀事在人也。天地萬(wàn)物之行，物極必反，泰極否來(lái)。傲氣盛者，非成大事之人也；性卑謙而隱忍者，乃人中之龍也。故吾等勿驕勿躁，凝神定性，待臥龍沖霄之時(shí)，必地覆天翻，樹(shù)動(dòng)山搖！

成事非在于初，而成于末也。則是百日，系中考成敗之際也。定當(dāng)不負(fù)厚望，竭盡畢力，圖強(qiáng)發(fā)奮，迎難而上，激蕩中考之巔。則無(wú)愧于心矣。

毛主席曰：俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝！