心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

描寫武術課通背拳心得體會報告一

高中體育與健康課程確立了以健康第一為指導思想。強調(diào)健康第一的指導思想并不是淡化運動技能的教學，運動技能是體育課程的主要內(nèi)容、手段和方法，沒有了運動技能的教學，體育課程就成了無源之水，無本之木，也就失去了體育課程的本質(zhì)特征。

2 、課程目標不同

體育與健康課程與傳統(tǒng)的體育課程在課程目標的不同，首先表現(xiàn)在課程目標體系上，前者包括課程總目標和具體目標，具體目標有包括運動參與、運動技能、身體健康、心里健康和社會適應五個方面的目標以及水平五和水平六的目標，后者僅說明了課程教學的目標。

3 、課程結構體系的不同

前者采用按體育功能劃分學習目標和內(nèi)容的結構體系。后者實際上是一種統(tǒng)一競技運動的教學體系。

4 、學習內(nèi)容的不同

體育與健康課程強調(diào)目標統(tǒng)領內(nèi)容的選擇，就是選課制。傳統(tǒng)的體育課程是教學內(nèi)容的統(tǒng)一性，就是必修制。

5 、學習評價體系的不同

前者強調(diào)評價內(nèi)容的全面性，不但重視對體能運動知識和技能的評價，同時重視學生學習態(tài)度，情意表現(xiàn)和合作精神，健康行為的評價，允許學生有一定的選擇性。傳統(tǒng)體育課程評價單一，僅重視對體能及運動知識和技能的評價。

二、我校體育與健康學科課程改革實施方案試行

1 、我?，F(xiàn)狀：我校班額大，班級人數(shù)較多，體育設施短缺，體育教師又少，進行課程改革有一定的難度，與理想的要求有相當大的距離，為確保 07 年課程改革的順利進行，決定在學年內(nèi)打破班級制實施選項教學。

我校體育與健康學科全校工作計劃如下：

高一學年模塊：

田徑：短跑、投擲、跳躍。

球類：籃球、足球、乒乓球、保齡球，武術。

球類：籃球、足球、乒乓球、保齡球，武術。

球類、武術。

高二學年模塊：

田徑

球類、武術、健美。

球類、武術、健美。

球類、武術、健美。

高三學年模塊：

田徑

球類、武術、健美。

不安排內(nèi)容保證課時，以學生為主，教師指導。

健康教育專題不在設立專門課時，教師結合課中進行，這樣效果會更好，學生選項周期為每學期一項。

三、思考

1 、我?，F(xiàn)有九名體育教師，學生選課的不平衡性將導致部分教師超負荷工作，在體操方面缺兩名健美操教師。

2 、課程改革本身就是探索，不能急于求成。

3 、保齡球、乒乓球必須開設，請學校著手解決場地問題，體育館也要全面啟動運行。

4 、保證全面器材的到位。

描寫武術課通背拳心得體會報告二

在幼兒時期開始進行武術方面的熏陶和教育，能使幼兒產(chǎn)生對傳統(tǒng)文化的親近感，在成長的過程中強健體魄，塑造出健康高尚的人格魅力。我園從20__年9月開始武術特色課程。

通過對幼兒武術教育教學活動的實踐探索。在武術特色游戲化教學中，幼兒有不同的表現(xiàn)?？偨Y起來，有以下幾種情況：下面我就從六方面來談談我的心得體會。

一、在幼兒武術活動中，大部分幼兒對武術活動充滿興趣，積極主動的學習。

我在教學時用榜樣示范的方式感染幼兒，每次武術活動時，我都以精神飽滿的狀態(tài)站在幼兒面前，希望幼兒通過觀察模仿的方法來學習。為了保護幼兒的學習興趣，練習時我有意識地抽取動作做到位的幼兒到前面作示范展示：練習時請動作規(guī)范舒展的幼兒在前面帶隊。為了增加幼兒對武術的興趣，我還為孩子們的武術動作配上了他們喜歡的音樂。

二、幼兒在武術活動中，部分幼兒學習新動作時接受較慢。

幼兒身體運動能力的發(fā)展具有個體差異性，部分幼兒學習新動作時接受較慢，我就從細小處入手，細分動作。把一個動作進行很細的分解教學。同時利用幼兒喜歡的游戲反復練習。例如：游戲(武術木頭人)，我讓幼兒扮成武術木頭人進行游戲。幼兒念兒歌“武術木頭人，武術木頭人，定寶寶定”。念完兒歌，幼兒變成武術木頭人，擺一個武術動作造型停在那里，堅持不住的為敗。幼兒學會了才有成就感，才會信任教師。

三、幼兒在武術活動中，部分幼兒動作機械，沒有愉悅感。

我知道單純的武術動作教學不能滿足幼兒的求知欲望，我在準備活動時用多媒體為幼兒示范。這種方法生動形象可以把動作演示、解說、音樂融為一體。使幼兒看得見理解得快。武術活動時我用相機把幼兒的活動過程或片段錄下來，活動結束后放給他們自己看。這種方法最能引起幼兒的關注，幼兒在觀看之后會很有成就感。武術活動不一定是孤立的，我還結合幼兒一日活動對幼兒進行潛移默化的引導。例如：美術欣賞時，給幼兒觀看武術表演的圖片，視屏欣賞時，讓幼兒觀看武術方面的動畫片等。讓幼兒自然而然的喜歡上了武術。

四、幼兒學習武術時需要掌握一定的“尺度”。

我在指導幼兒武術活動時，首先把安全提到了重要的位置。因為幼兒的身體正處于生長發(fā)育中，其骨髓組織易損傷。例如：有的幼兒在做側翻旋轉體360度時容易摔倒。由于個別幼兒動作發(fā)展相對比較遲緩，基于幼兒身體發(fā)展的不同層次，要求我的教學目標也要有相應的層次。例如：在復習武術基本動作的活動中，我設計了一個游戲“白毛女”，游戲玩法：幼兒6人一組玩游戲，請一名幼兒當“白毛女”。站在圓心，其余五個幼兒站成圓。手拉著手圍著“白毛女”轉，“白毛女”要閉上眼，手指著前方。五個人嘴里說：“刮大風，下大雨，南面來了個白毛女，不是她(他)就是你?！钡葍焊枘钔旰螅鍌€幼兒停住腳，擺一個武術動作造型?！鞍酌北犻_眼，手指著誰，那么哪個同學就當白毛女。換人繼續(xù)游戲。要求幼兒動作舒展，到位。情緒愉快，積極參與。幼兒可以選擇難易不同的動作來參加游戲活動。這樣既能避免幼兒的肌肉拉傷，又能保持他們學習武術的興趣。

五、幼兒有時對武術不感興趣，活動時分心

我在進行武術教學時發(fā)現(xiàn)，個別幼兒活動時有時分心，對武術不感興趣。對待這樣的幼兒要個案研究，跟蹤分析。同時，引導幼兒聯(lián)系生活實際，找一找生活中的武術。例如：親家長帶幼兒觀看武術表演、與習慣在晨練中練習武術的人們進行溝通等。聽他們說一說太極拳，木蘭扇，武當劍對健身的好處。加深幼兒對武術健身的理解，增加自己對武術的興趣。

六、幼兒學習武術需要同伴的支持和鼓勵

幼兒對武術的熱愛需要與同伴分享，沒一次的合作和分享都能給他們帶來成功的體驗和快樂，自信心得到了極大的發(fā)展。了解了武術的基本動作后，我自編了一套武術操，武術操由武術基本動作和隊列隊形兩部分組成，遵循強身健體，讓幼兒全身各部位都得到鍛煉的原則。讓幼兒參加了武術操的排練。動作由淺入深，循環(huán)漸進，還體現(xiàn)了分層表現(xiàn)的效果。例如：不同隊形隊列的幼兒可以做不同難度的動作，側身翻旋轉360度、騰空飛腳這些難度大的動作，由身體動作發(fā)展較好的幼兒在場地中間表現(xiàn)，其余幼兒在四周擺成造型做不同的動作，展示了幼兒動作發(fā)展不同的整體水平。

通過武術活動的實踐和反思，我漸漸將幼兒之間的個性差異視為正常。武術活動內(nèi)容豐富，生動，柔韌，翻滾和技巧動作多，容易引起幼兒的興趣。通過武術教育教學活動，可以使每個幼兒的能力在他們原有的基礎上有不同程度的提高。

描寫武術課通背拳心得體會報告三

為豐富校園文化生活，提高課外活動的質(zhì)量，增強學生體質(zhì)，于10月底，校委會研究決定，在全校舉行了武術比賽，在座各位同學在過去的一個多月的時間里，在班主任和體育的精心指導下，都能認真學習、踏實訓練。為了給各班創(chuàng)造一個展示集體風彩的舞臺，學校特組織在10月18日舉行武術比賽，在這次比賽中，同學們以飽滿的熱情、認真的態(tài)度、整齊的步伐、標準的動作充分展示了八一中學生奮發(fā)向上的精神風貌。

本次比賽為班級團體賽，以班級為單位組成代表隊，分為列隊進場、武術比賽、組織退場三個環(huán)節(jié)，并進行量化評比。比賽中，同學們統(tǒng)一服裝，進退有序，動作規(guī)范。一排排整齊的隊伍，一個個優(yōu)美的動作，組成一幅幅流動的畫面。擺臂、踢腿、跳躍??將青春的熱情展現(xiàn)得淋漓盡致，充分展現(xiàn)出了武術的力與美的風采，在律動的音樂聲中彰顯出陽光健康的精神面貌，贏得全場觀眾熱烈的掌聲;同學們充滿豪情地完成了比賽，同時又收獲到了成功的喜悅。

本次校級評比活動從啟動到結束不足兩個月時間，但各個班級都能自我加壓，認真?zhèn)鋺?zhàn)，積極做好訓練工作。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，為了迎接本次武術比賽，班主任和體育老師都付出了大量的心血。在這里尤其要說的是體育老師，幾乎每個班的訓練場上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用體育課集中進行指導，各班主任利用早操和課間操時間組織學生反復進行鞏固訓練，從完整動作到分解動作，大到班級整體動作的準確性，每一個節(jié)拍的統(tǒng)一性;小到每一個同學、每一個節(jié)拍動作都做了詳細的糾正。在這里我代表學校和在座的各位學生向你們表示感謝。通過我們?nèi)w師生的共同努力，我校出色地完成了上級布置的“武術進校園普”活動的推廣，武術初級三路長拳也將成為了我校特色操系中的一個亮點和窗口。比賽獲獎名單：

一等獎：七年級2班、八年級1班、九年級二班

二等獎：九年級3班

精神文明獎：七年級1班

學生最佳表現(xiàn)獎：何振華(七·1)張亞蓉(七·2)王芳(八·1)

何俊博(八·2)石英杰(九·1)高瑩(九·2)

羅丹妮(九·3)李彥明(九·4)

教師最佳組織獎：張建斌 馬麗麗 張永龍 王全

教師最佳輔導獎：邵泓智 藺恩甲 李斌 王海舟

總之，通過此次比賽，我認為不僅檢查了我校武術初級三路長拳的教學效果，提高了“武術進校園”活動的實施質(zhì)量，而且也增進了班級的團結和友誼，培養(yǎng)了學生的組織紀律性，增強了學生的集體榮譽感，展示了我校學生奮發(fā)向上的精神風貌，有效地促進了我校體育教學工作的健康開展。

描寫武術課通背拳心得體會報告四

23歲的我從進武術學校到上大學至今，已有7年的時間了，七年不知道灑下了多少汗水，流了多少血，我越來越感到中華武術的博大精深，我對于中華武術的那份熱情也日趨濃厚。武德一直是我的追求與向?qū)А?/p>

多年的學習和體會，使我深刻認識到：武術是我們中華民族智慧的結晶，是寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。做為后人，我們有責任繼承下來，傳授下去，并使之發(fā)揚光大。這是我們義不容辭的責任。

多年的習武經(jīng)歷，使我深深體會到習武“以德為上、以悟為得、以技擊為末”。

尊師重道這是我們中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)。武術講傳承。老師們一生中花費很多的精力和財力才得到的功夫和心法，很希望傳承下去，但不會傳給得寶忘師者，只有傳給有道德有修養(yǎng)且熱愛中華武術的傳人。所以，武術的傳人，必須心懷一顆對中華武術的熱愛和對老師的感恩之心來學習和繼承前輩的功夫和心法。

習武之人要謙虛謹慎，不要心存門戶之見，不要老子天下第一，要注意虛心學習別人的長處，以別人之長補己之短。惟有如此才能百尺竿頭更進一步。

“德有多高，藝有多高”這句話是千真萬確的真理!

習武之人講“悟性”。以我多年練散打的體會，沒有悟性是得不到散打真諦的。散打運動是我國優(yōu)秀的武術運動，它不像跆拳道、空手道那樣一招一式講究規(guī)矩體面，它在乎的是一種靈活制敵的本領，散打是最靈活，有實戰(zhàn)價值的功夫，練習散打能培養(yǎng)機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)。要了解自己：這樣你才能在實際生活中知道進退，自知則明，知止不辱，所以習武首先必須修德，這不是故弄玄虛，只知道進攻的個性永遠不可能向武術的巔峰近接!要改變你的思維：練習和實戰(zhàn)也是兩種不同的運動，實戰(zhàn)的時候面臨不同的對手也需要調(diào)整自己的應變思維和技擊狀態(tài)，所以習武之人還有一個最忌——那就是呆板一成不變。在練習時叫做悟性，在實戰(zhàn)時叫做心如止水，不要心浮氣躁?？偨Y起來，我們的身體和思維應該調(diào)整到象水一樣的狀態(tài)，無形無相而能成任何形相。

切忌急功近利：有的習武者，他們習武很是勤奮刻苦，早練晚練，不怕吃苦不怕受累，這種精神是好的，習武就要有“沒有做不到，只又不想做”的這種心理認識。不過有的習武者走進了禁區(qū)，有的希望速成，急功近利，比如現(xiàn)在很多練習散打的，他們多數(shù)都是在十五六歲才開始，練四五年就開始出賽。這樣子也許會出一些成效，但是很不利于運動員的身體。另外，他們也不大可能有足夠的時間去融合吸收眾武術文化中精粹的東西，他們成名后也最多只能感到自己是一個打架選手，而不是一個中國武術家，因為他們沒有這種心理素質(zhì)和內(nèi)涵。武德也要同步修行。

不可恃強凌弱：武德作為中國傳統(tǒng)倫理的一個組成部分，其道德精神表現(xiàn)實質(zhì)還是中國傳統(tǒng)倫理精神在武術領域內(nèi)的體現(xiàn)。它的內(nèi)容雖然也隨著各個不同時期的發(fā)展而不斷的補充和豐富，但其本質(zhì)仍表現(xiàn)為：仁、義、禮、智、信、勇。

“仁”：在一定程度上概括了人的全部道德意識，這也是習武者層次的品德追求和德行的境界。仁的基本涵義就是用廣博的愛心去愛一切人，仁的核心是悌，要求武林中人具有師慈徒孝、兄賢弟恭、朋親友愛。忠恕則是為人之方。要求習武者忠于師門。更廣義的理解，就是要忠于事業(yè)，民族和社稷，要與人為善，以愛人之心寬恕他人，求及安寧祥和。

“義”：義為行善之本。再武德中還可以理解為“仁”是通過“義”的環(huán)節(jié)過渡到人的道德行為?！傲x”是依“仁”而行的方法、途徑和標準，“義”還根源于羞惡之心，所以它還有裁斷性的道德判斷，是羞恥與否、善惡與否的“應該”標準。此外，在武德中還把“義”理解為秩序、等級。“義者，宜也”，就是要習武者的言行舉止要與自己的身份相等。君臣父子，師徒兄弟的綱常不能亂，這是武林中人心目中神圣不可侵犯的人倫。

“禮”：“禮”來自人的恭敬辭讓之心，是仁義道德的節(jié)度及由此產(chǎn)生的待人接物的禮節(jié)儀容。武術界對“禮”有著嚴格的標準和規(guī)定，并由此而衍生一系列具體的、形式化的禮儀，直接付諸于習武者道德踐履，以作為其行為的文飾?！岸Y”還包括制裁制度，對違背“禮”的人要給予處罰。“禮”再武德中具有實踐的意義，它不但告訴人們習武者“應該做什么”，而且還告訴其“應該怎么做”，是“仁”與“義”向行為落實的一個重要環(huán)節(jié)。

“智”：當習武者有了武德情操和禮儀規(guī)范后，還須有自覺的道德意識，這就是“智”。智的功能就是認識“仁”“義”，并保證它的實踐。它根源于人們的是非判斷之心，其功用就在于體人生、知人倫、明是非、辯善惡，唯有如此，不能進行堅定的行為選擇，才能“窮不失義，達不離道”，做一個“富貴不能_，貧賤不能移，威武不能屈”的俠義之人。

“信”：“信，誠也”，“誠，信也”?！靶拧?、“誠”互訓，自然是說誠實可靠就是誠守諾言，二者一也。守信用，重許諾是武林的傳統(tǒng)?！耙谎约瘸?，駟馬難追”，是武林俗尚。實踐諾言，不失信于人，不畏艱難險阻，甚至甘愿犧牲生命，只身赴死的事跡，歷代多有所聞。可見，守信重諾是武德的重要內(nèi)容之一。

“勇”：武德中的“勇”既是道德標準又是行為實踐。但“勇”又有“大勇”和“小勇”之分。武德中提倡的是“大勇”，指的是通曉仁義道德、明辨是非善惡之后，果斷采用的舉止行為。為國為民，匡扶正義，除暴安良，懲惡揚善，扶弱濟困等，即為“大勇”之舉，在武林中是被極力推崇和效仿的。為私利或意氣用事而逞強斗狠，則被視為“小勇”，也稱做“匹夫之勇”，為武林中人所不屑。

武術是令人神往的，但是練就一身好功夫卻是需要吃很多苦。需要毅力。沒有毅力是堅持不下來的。希望習武者能夠堅持到最后，因為武術不是一朝一夕就可以的，“業(yè)精于勤荒于嬉”，要想學好武術就必須要堅持。

描寫武術課通背拳心得體會報告五

20xx年“強隴杯”定西市首屆段位制比賽暨 第二屆武術館校武術傳統(tǒng)套路邀請賽總結

為了深入貫徹實施武術段位制，積極推動學校武術發(fā)展和弘揚民間傳統(tǒng)武術推廣，更好的落實武術段位制工作以及結合我市傳統(tǒng)武術優(yōu)勢，大力推動提升全民健身活動，特舉辦了20xx年“強隴杯”定西市首屆段位制比賽暨第二屆武術館校武術傳統(tǒng)套路邀請賽，比賽于10月4日至6日在隴西縣體育館舉行于6號下午落幕了。參賽22支代表隊經(jīng)過二天的激烈角逐總共決出104塊金牌、91塊銀牌、76塊銅牌。大會總共產(chǎn)生了以下獲獎單位及個人。

團體總分：第一名：安定區(qū)內(nèi)官文武藝術體育學校

第二名：隴西紅聯(lián)武校

第三名：渭源宏光健身俱樂部

優(yōu)秀武術館校：隴西紅聯(lián)武校

渭源宏光健身俱樂部

安定區(qū)內(nèi)官文武藝術體育學校

隴西李氏崛起武術俱樂部

體育道德風尚獎：隴西興隴文武學校

漳縣城關中學

天水李廣武校

甘谷姜維武校

優(yōu)秀組織獎：隴西紅聯(lián)武校

安定區(qū)內(nèi)官文武藝術體育學校

集體表演獎：第一名：隴西紅聯(lián)武校

第二名：安定區(qū)內(nèi)官文武藝術體育學校

第三名：隴西李氏崛起武術俱樂部

優(yōu)秀活動站點：漳縣文化廣場晨練站

渭源渭河源夕陽紅一隊

優(yōu)秀教練員：張 軍 李 晶 鄧嘯健 韓宏光

優(yōu)秀裁判員：任克強 陳習田 魏 雄 張 麗 莫振剛

民間傳統(tǒng)武術推廣獎：趙康興 王志忠 李敏慧 廖德鵬

張周福 張一心 周吉祿

武童獎：杜政霆 胡錦昕 楊鵬濤 柴俊瑤

梁灝騫 謝宏杰 鮑海鵬

黃忠獎：汪孝師 趙康興 袁希珍

優(yōu)秀表演獎：孫建華 李晶

通過本次比賽來自周邊兄弟縣市的武術代表隊和定西市各縣區(qū)的代表隊，以武會友、以武結緣、以武為媒，發(fā)揮傳統(tǒng)武術文化的獨特魅力，不斷推動了我市武術團體、武術館校與全省兄弟市區(qū)武術同仁的合作交流，為武術事業(yè)的全面發(fā)

展作出更大的貢獻。我們相信，通過這次比賽，定西市的武術發(fā)展有了一個新的飛躍。希望通過這次落幕的比賽能給定西的武術發(fā)展增添光輝。武術賽事越辦越好。

描寫武術課通背拳心得體會報告六

武術，由于傳統(tǒng)觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢?

其實，現(xiàn)在的武術我們應該重新來認識自從有了武術課之后，我從中學到了很多武術最初的形成目的確實是保家護院、戰(zhàn)場廝殺，但是隨著現(xiàn)在的經(jīng)濟水平的發(fā)展，人文素質(zhì)的逐漸提高，這方面的含義也就隨之而淡化下來了，反而，武術開始慢慢向健身藝術競技方面發(fā)展，當然并沒有淡化防身自衛(wèi)的技術

我學習了武術之后，有以下的感受：

武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。

武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下，體現(xiàn)武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。

練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。

學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。