心得體會是對自己所做的事情及其結果的總結和反思。寫心得體會要注意語言流暢，表達準確，避免使用模糊詞匯和術語。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考。

體育反興奮劑心得體會精選篇一

在我看來，參與體育活動是一種非常重要的方式，可以帶來身體和心理上的許多好處。在這篇文章中，我將探討我的一些體育練習經歷，以及我對體育的一些心得體會。

第一段：我開始體育鍛煉的經歷。

我開始體育鍛煉是在高中時期。我的教練讓我加入了女子籃球隊，這也是我的第一次參加團隊體育活動。在這個過程中，我學會了像傳球、運球、投籃、防守等基本技能，這讓我感到很有成就感。因為我非常喜歡這種活動，所以我嘗試參加了許多其他項目，比如網球和游泳，這也讓我發(fā)現了其他許多方面的天賦。

第二段：身體健康帶來的好處。

參與體育活動對身體健康非常有益處。經常參加體育鍛煉可以增強我們的肌肉、骨骼系統(tǒng)和心肺功能，減少患病的風險。此外，體育練習還能幫助我們維持身材，并提高身體素質和耐力，從而更加適應生活中的各種挑戰(zhàn)。

第三段：體育鍛煉對心理健康的影響。

除了身體健康方面的好處，體育鍛煉對心理健康也有極大的幫助。學習并掌握體育技能，可以讓我們從失敗中獲得經驗，并增強我們面對挑戰(zhàn)的勇氣和決心。參與團隊活動可以幫助我們與他人建立互信關系，提高我們的合作精神和溝通能力。體育練習還可以減輕焦慮和壓力，并提高我們的幸福感和自尊心。

第四段：堅持體育練習的挑戰(zhàn)。

雖然參與體育活動有許多好處，但堅持練習并不容易。時間管理是一個很大的問題，許多人可能會覺得自己太忙而無法參加體育活動。此外，有時候我們可能會感到身體疲憊或者對練習失去興趣。這是很正常的，但我們需要堅持下來并克服這些挑戰(zhàn)。相信自己并為自己設定目標，可以讓我們更加有動力去堅持下去。

第五段：結論。

在我看來，參與體育活動不僅有益身體健康還有心理健康。體育練習可以帶來許多好處，如增強體質、提高自尊心、建立團隊關系等。盡管堅持練習可能會面臨一些困難和挑戰(zhàn)，但如果我們真正理解并珍惜這些好處，就會發(fā)現堅持體育鍛煉很值得我們付出努力。

體育反興奮劑心得體會精選篇二

在現代社會競爭激烈的體育賽事中，興奮劑逐漸成為運動員的秘密武器。興奮劑具有提高身體機能與增強競技能力的作用，使運動員在短時間內達到高水平的競技狀態(tài)。然而，興奮劑的使用也引發(fā)了一系列的爭議與危害。在我個人的體會中，興奮劑并非想象中那樣神奇，并且對于運動員的身體健康以及體育道德產生了嚴重的傷害。

首先，興奮劑未必能夠帶來理想的效果。很多人以為興奮劑是神奇的魔藥，可以讓運動員在短時間內突破自己的極限。然而，我通過觀察和親身體驗得出的結論是興奮劑并不能保證每個人都能獲得突出的成績。在一次我的大賽中，我曾嘗試過使用興奮劑來提高競技能力，但結果卻令我大失所望。雖然我在比賽中表現出了更高的爆發(fā)力和速度，但由于興奮劑的副作用，我的身體也遭受了嚴重的損害，導致我在賽后長時間無法恢復體力。因此，興奮劑并非是運動提高競技水平的可靠手段。

其次，興奮劑的使用對運動員的身體健康產生了嚴重的危害。興奮劑所含有的化學成分對人體有一定的毒性，長期或過量使用興奮劑會給人體帶來無法估量的后果。事實上，很多因為使用興奮劑而受到傷害的運動員并沒有意識到興奮劑對身體的危害性，他們只是為了追求更高的成績而不顧一切。但事實上，興奮劑使用不當往往會導致心血管疾病、肝腎功能異常等一系列的健康問題，這種忽視自身健康的行為是極其不可取的。

此外，興奮劑的使用也違背了體育的公平競爭原則與體育道德。體育競技一直被認為是公平競爭的舞臺，運動員靠自己的實力和努力來取得優(yōu)勢。然而，使用興奮劑的運動員以非法的手段獲取了一種無法通過正常訓練獲得的競技優(yōu)勢，不僅破壞了體育競技的公平性，也給其他運動員帶來了不公正的競爭。興奮劑的濫用除了對個人健康造成傷害外，還嚴重損害了體育精神和體育道德，影響到整個體育界的發(fā)展。

最后，為了防止興奮劑的濫用，國際體育界已經采取了一系列的措施。世界反興奮劑機構（WADA）成立以來，不斷加強對運動員進行興奮劑篩查，并對測試結果不合格的運動員進行嚴厲的處罰。此外，還有一些組織致力于宣傳和普及運動員正確使用藥物的知識和方法，以提高運動員的自我保護意識。這些措施的出臺有助于減少興奮劑的使用頻率，并呼吁運動員從根本上樹立正確的競爭理念與價值觀。

綜上所述，興奮劑并非如傳聞中那般神奇，它既未必能帶來理想的效果，也會對運動員的健康造成嚴重的傷害。同時，興奮劑的使用違背了體育的公平競爭原則，并對整個體育界產生了負面影響。作為一名運動員，我們要時刻牢記體育精神和道德，堅持合理的訓練和科學的飲食，追求健康與真正的競爭。只有這樣，我們才能在體育事業(yè)中取得持久的成功。

體育反興奮劑心得體會精選篇三

反興奮劑旨在維護公平競爭，確保運動員通過自己的訓練和天賦實現卓越的表現。肌肉生長劑和其他興奮劑使用的問題似乎是大規(guī)模的，無法避免的。從這個角度來看，反興奮劑理應在整個體育產業(yè)中得到廣泛的支持和認可。

第二段-歷史。

20世紀初期，體育運動員開始使用可卡因來提高他們的精力和耐力。但是，他們很快發(fā)現這種“好處”是有代價的。可卡因削弱人體的免疫系統(tǒng)，增加了患上肺結核和其他疾病的風險。20世紀60年代，東德政府開始對奧運會的表現進行持續(xù)的深入研究，他們使用了肌肉生長劑等興奮劑來操縱自己的奧運國家隊。這導致治療費用成倍增加，并使許多運動員患上了深刻的健康問題。受訪者注意到，如果許多年前誘發(fā)的問題沒有得到解決，我們現在不會知道該怎么辦。

第三段-缺點。

盡管反興奮劑能夠維護公平競爭，但它也存在某些缺點。運動員的隱私受到了極大的威脅，他們必須在測試中提交自己的尿液和血液樣本。而這會讓人感到非常尷尬和不舒服。此外，如果運動員的尿液或血液樣本在檢測中呈陽性，則可能會受到嚴重的處分。這包括比賽取消、獎牌取消、禁賽等。更重要的是，一些運動員利用興奮劑來獲得更好的表現是極其不公平的，這也更需要支持反興奮劑的措施。

第四段-個人意見。

我認為反興奮劑的措施非常重要。這是為了確保公平競爭和維護體育界的道德標準。在采取這些措施之前，違規(guī)使用興奮劑開始泛濫，但是，隨著反興奮劑措施的實施，運動員可以更加自信和自豪地表現其絕對不使用興奮劑達到的高水平。作為一位年輕的運動員，我過去也曾考慮過使用肌肉生長劑等興奮劑來突破自己的瓶頸。但是，我逐漸發(fā)現，運動員可以通過正確的訓練、合理的心態(tài)和堅定的意志力來實現改進。因此，我認為反興奮劑措施促進了體育運動的公平競爭，并實現體育精神。

第五段-總結。

盡管反興奮劑措施有某些不便之處，但它促進了公平競爭，確保了體育精神并維護了體育的道德標準。在決定采取這些措施之前，興奮劑濫用驅動全球，但是這些措施使運動員更加自信和自豪地表現出自己通過正當手段取得的絕對優(yōu)勢。我們要認識到，反興奮劑的措施是為了保護體育運動員的利益和所有參與者的公平競爭，是為了更加健康、更加堅強的體育界！

體育反興奮劑心得體會精選篇四

第一段：引言（100字）。

興奮劑，指在體育比賽中使用的能夠增強運動員體能和競技能力的藥物或物質。盡管興奮劑在體育界是被禁止的，然而仍有一些運動員為了取得更好的成績而使用興奮劑。近年來，興奮劑的使用問題成為國際體育界的一大爭議。然而，我深知興奮劑的使用對自己以及體育界的負面影響，從而更加堅定了我反對使用興奮劑的立場。

第二段：負面影響（200字）。

首先，興奮劑的使用對人體健康有著嚴重的副作用。許多興奮劑可能導致心臟病、肝臟損害、失眠、情緒不穩(wěn)定等問題。運動員們渴望在競技中超越自我，但完全忽視了這些副作用對身體的長期傷害，這是十分危險的行為。其次，興奮劑的使用會對體育比賽的公平與平等帶來嚴重威脅。興奮劑能夠提高運動員的體能和競技能力，使其在比賽中取得優(yōu)勢。然而，這種優(yōu)勢并不是運動員通過自己的努力得到的，而是通過藥物的幫助獲得的，這嚴重違背了體育競技所追求的公平原則。

第三段：道德和精神層面（300字）。

運動不僅僅是為了取得成績，更重要的是鍛煉和充實自己的身體和心靈。興奮劑的使用不僅墮落了運動員的身體，也侵蝕了運動員的精神境界。如果一個運動員為了取得好成績而不擇手段，甚至背離自己的道德準則，那么他所獲得的勝利將毫無意義。對于真正熱愛體育的人來說，體育的核心是堅強的意志、頑強的拼搏精神和崇高的道德情操，而不是通過任何外部手段來獲得快速勝利。

第四段：教育與引導（300字）。

興奮劑的問題需要從根源上解決，只有通過教育和引導才能讓運動員認識到興奮劑的危害和錯誤。教育機構、體育協會以及體育領域的職業(yè)人士要將興奮劑使用問題放在重要位置上，加強對運動員的教育，讓他們認識到運動精神和健康的重要性。此外，各級體育組織需要著手建立嚴格的監(jiān)管和懲罰制度，對于違規(guī)使用興奮劑的運動員進行嚴肅的處罰，確保體育比賽的公平和平等。

第五段：總結（200字）。

興奮劑使用問題是當代體育界一個亟待解決的熱點問題。我們應該認識到，興奮劑的使用對人體健康、公平競爭和道德觀念都帶來嚴重的負面影響。我們必須共同努力，通過教育、引導和監(jiān)管，建立健康的體育文化和正確的價值觀念，使體育更加健康、公平和有意義。興奮劑不僅破壞了體育競技的原有意義，也對運動員的健康和未來造成了不可逆轉的傷害。我們堅決反對使用興奮劑，為運動員的健康和體育的發(fā)展做出貢獻。

體育反興奮劑心得體會精選篇五

隨著體育運動的發(fā)展和競爭的加劇，興奮劑問題也越來越引起人們的關注。為了維護體育比賽的公平性和健康發(fā)展，國家和國際體育組織紛紛出臺了一系列反興奮劑政策和措施。作為廣大運動員的一員，我深有體會地參與了反興奮劑教育和檢測，下面就我個人的心得體會進行總結。

首先，我認為反興奮劑工作的重要性不可低估。興奮劑不僅會損害運動員的健康，更重要的是，它會破壞公平競爭的原則。無論是訓練還是比賽，興奮劑都能使個體運動員在短時間內獲得異常的突破，這不僅對其他運動員形成了不公平的競爭，更是對整個體育運動的侮辱。因此，反興奮劑工作是維護體育運動公正和純粹的基礎，我們每個運動員都應該對此高度重視。

其次，反興奮劑教育是非常必要的。對于大多數運動員來說，他們可能缺乏充足的知識和意識，容易成為興奮劑的受害者。而通過反興奮劑教育，我們可以了解興奮劑的種類、危害和檢測方法，以及如何預防興奮劑的濫用。只有提高興奮劑意識，充實自己的知識儲備，才能更好地保護自己的身體和運動事業(yè)。

再次，反興奮劑檢測是保障運動員與公平競爭的重要手段。通過采集尿液或血液樣本，科學家和檢測機構可以追蹤運動員的體內成分，以找出是否存在興奮劑的使用行為。興奮劑檢測的目的不僅在于懲罰悔改，更是為了對其他運動員、體育組織和整個體育界發(fā)出一個警示，以預防和制止興奮劑的濫用。因此，作為運動員，我們應該積極配合興奮劑檢測工作，向外界展示我們的運動素質和誠實精神，以守護體育的純凈與公正。

此外，反興奮劑工作需要社會的廣泛參與和支持。在全社會樹立反興奮劑的價值觀和道德風尚，才能形成整個社會的力量，為體育運動營造一個健康、公正的環(huán)境。政府和媒體應該加大對反興奮劑工作的宣傳力度，引導公眾認識其重要性，提高對興奮劑濫用行為的鄙視和唾棄。同時，也需要各個體育組織、教育機構、家庭和社區(qū)的積極參與，形成全社會共同維護純凈體育環(huán)境的合力。

總之，反興奮劑工作的重要性與必要性不容忽視。通過反興奮劑教育和檢測，我們能夠增強運動員的興奮劑意識和自我保護能力，避免不法商家和個人的興奮劑濫用行為。同時，反興奮劑工作需要社會的廣泛參與和支持，只有形成整個社會共同維護純凈體育環(huán)境的合力，才能真正實現公平競技和健康發(fā)展的目標。

體育反興奮劑心得體會精選篇六

體育是一門讓人們身心愉悅的活動，能夠培養(yǎng)人的意志品質，鍛煉人的身體素質，讓人更加健康快樂。通過參與體育活動，我有了許多的心得體會。首先，體育教給我堅持不懈的精神；其次，體育教給我團隊合作的重要性；第三，體育教給我賽場上的尊重與理解；第四，體育教給我勝敗的接受與坦然；最后，體育教給我堅強面對困難的勇氣。這些體會讓我深深地體會到，體育對個人的成長和發(fā)展具有非常重要的影響。

首先，體育教給我堅持不懈的精神。在體育運動中，堅持不懈是取得進步的關鍵。剛開始我對籃球不太感興趣，覺得投籃很難。但我并沒有因此放棄，我知道只有通過堅持不懈的努力，才能夠取得進步。我每天都花時間在籃球場上投籃練習，經過一段時間的努力，我發(fā)現自己的籃球水平有了顯著的提高。這個過程讓我明白，在體育中，只有堅持下去，才能夠看到自己的進步，才能夠獲得更多的成就感。

其次，體育教給我團隊合作的重要性。在團隊活動中，每個人都起著不可或缺的作用。我曾經參加過一次足球比賽，我是球隊的后衛(wèi)。在比賽中，我們需要相互配合、相互支持，才能夠擊敗對手。通過這次比賽，我意識到每個人都有自己的優(yōu)點和不足，只有相互合作才能夠發(fā)揮出最佳的水平。在團隊合作中，我學會了傾聽他人的意見，學會了與隊友積極溝通，使球隊更加團結，取得了比賽的勝利。這讓我明白，團隊合作的力量是無窮的，只有在團隊中互相支持和配合，才能夠實現共同的目標。

第三，體育教給我賽場上的尊重與理解。在體育競技中，尊重和理解是非常重要的。我曾經參加過一次乒乓球比賽，與一個實力很強的選手比賽。在比賽中，他不停地給我指導，告訴我如何改進技術。雖然我輸了比賽，但是通過和他交流，我發(fā)現他對乒乓球有著深厚的理解和熱愛。他的理解和幫助讓我更加深刻地體會到體育中的尊重和理解。體育不僅僅是競爭，更是一種通過交流與合作實現共同進步的方式。

第四，體育教給我勝敗的接受與坦然。在體育競技中，勝負是難免的。我曾經參加過一次游泳比賽，在比賽中，我失去了冠軍，但是我并沒有因此而沮喪，反而從失敗中汲取了教訓。通過這次比賽，我明白了失敗并不可怕，關鍵是能夠從失敗中學到東西，并準備好迎接下一個挑戰(zhàn)。體育教給我接受勝負的態(tài)度，不論輸贏，都能夠坦然面對。

最后，體育教給我堅強面對困難的勇氣。體育競技中常常會遇到困難和挫折，但是只有勇于面對困難，才能夠戰(zhàn)勝困難。我曾經在籃球比賽中遇到過很多困難，但是我從不退縮，勇往直前。通過面對困難，我不僅增強了自己的意志力和毅力，也學會了如何應對和克服困難。這種勇氣不僅僅在體育領域中有用，同樣適用于生活中的各個方面。

通過體育運動，我學到了許多關于堅持、合作、尊重、勝敗和勇氣的重要道理。體育不僅僅是一種健身運動，更是一門培養(yǎng)品質、塑造個性和展示自我的活動。通過體育活動，我變得更加健康、堅定和自信。體育教給我許多寶貴的經驗，讓我受益終身。我相信，在今后的日子里，體育將會繼續(xù)影響著我的成長和發(fā)展。

體育反興奮劑心得體會精選篇七

中考體育測試本是為讓學生加強鍛煉，提高身體素質。然而，記者調查發(fā)現，一些學生為拿高分，竟服食含有興奮劑類藥物。這不僅背離考試初衷，更會危害學生健康。是什么讓學生、家長如此鋌而走險?當體育被異化成一種應試，學生又能從中收獲多少健康、快樂?(7月14日中國青年網)。

首先是為了提高學生的成績?，F在，中考體育成績好或差，影響到孩子的總成績。如果體育測試過不了關，那等于無法上好的學校。而時下，各地都在搞應試教育，功課把孩子壓得喘不過氣來，很多學生每天晚上只能睡四五個小時，更談不上抽出時間來參加體育鍛煉了。無奈之下，只得臨時抱佛腳，選擇讓孩子食用興奮劑來提高體育成績，至少要讓孩子過體育測試關。

另外，對興奮劑的監(jiān)管存在漏洞。學生在體育中考時服用興奮劑，這種現象已存在一段時間了，不少家長微信群里都在私下交流體育測試的“過關秘笈”，在網上咨詢交流各種關于依靠功能性飲料或藥物增強體力應付體育測試的招數，甚至有人直接詢問何處能購買到“興奮劑”。有關部門難道一點也沒有聽說嗎?發(fā)現了怎么不去認真查處呢?一些學生及其家長還能夠從藥店、網店輕而易舉地買到興奮劑類藥品，說明藥品監(jiān)管上存在漏洞，對于一些帶有興奮劑成分的藥物，有關部門為何不明確進行限制。

興奮劑入侵中考體育，有關部門要認真反思一下出現這種情況的原因，堵住各種漏洞。最關鍵的是，要減輕應試教育的壓力，把學生的體育鍛煉時間真正落實，引導學生自覺參加體育鍛煉，從源頭上改變人們不重視體育的壞習慣。只有讓學生的身體素質提高了，興奮劑也就沒有了任何用處。

體育反興奮劑心得體會精選篇八

體育是一門全面發(fā)展人的身體和精神的活動，通過參與體育活動，我深深地體會到了體育對于個人的重要性和價值。在體育中，我不僅鍛煉了身體，提高了體能，還培養(yǎng)了團隊合作精神，鍛煉了自己的意志力。在這里，我將分享我在體育中的心得體會。

就我個人而言，運動是一種享受，是一種愉悅的身體和精神體驗。每次我踏上運動場地，我都感到自己置身于一個獨特的世界，無論是跑步、足球還是籃球，都能讓我沉浸其中，并將自己的注意力完全集中于運動當中。這樣的專注使我能夠暫時忘記一些煩惱和壓力，也讓我感受到了生命的活力和力量。

而且，體育不僅僅是一種鍛煉身體的方法，它還可以培養(yǎng)人的團隊合作精神。體育項目中，常常需要團隊合作才能取得好的成績，比如在足球賽場上，每一個人的配合和默契至關重要。通過與隊友的合作，我學會了傾聽和理解他人，也培養(yǎng)了自己的責任心和耐心。這種團隊合作的精神不僅在體育中有用，在日常生活中也同樣有著重要的作用。

另一方面，體育還讓我學會了面對挑戰(zhàn)和困難時堅持不懈的精神。有時候，面對一個強勁的對手或者一個看似不可能完成的任務，我感到無助和沮喪。然而，通過體育的鍛煉，我明白了只要堅持下去，努力克服困難，最終是能夠獲得成功的。體育教會了我戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力，讓我堅信只要努力，就沒有什么事情是不可能的。

此外，體育還給我?guī)砹擞颜x和快樂。通過與同學們一起參與體育活動，我結交了許多志同道合的朋友，我們一起訓練，一起奮斗，一起取得成績。在每次比賽和訓練中，我們相互鼓勵和支持，感受到了彼此的友誼和信任。這些美好的回憶讓我體會到了快樂和幸福的真諦，也讓我明白了友誼的珍貴和重要性。

最后，我認為體育不僅僅是一種運動方式，更是一種生活方式。無論是每天的鍛煉還是參與體育競賽，體育讓我的生活更加有規(guī)律和積極。在體育中，我學會了自律和堅持，尊重規(guī)則和紀律，這些品質也在我的日常生活中得到了體現。體育培養(yǎng)了我正確的價值觀和人生態(tài)度，讓我明白健康和快樂才是最重要的。

總而言之，通過體育，我學會了專注和享受，鍛煉了團隊合作精神，培養(yǎng)了堅持和勇氣，結交了友誼和快樂，形成了積極健康的生活方式。體育不僅僅是一種運動，更是一種態(tài)度和精神。我相信通過持續(xù)的體育鍛煉，我將能夠成為一個更加健康、自信和積極的人。

體育反興奮劑心得體會精選篇九

自參加工作以來，自己的學習空間相對比較封閉，沒有走出過校門參加過類似這種規(guī)模的比賽和觀摩，所以在教學中教學方法和教學設計方面存在很大的迷惑。因此，我深知這次機會難得，在學習過程中始終都是全身心的投入，認真聽好、記好每一節(jié)課。爭取讓自己能在有限的學習時間內學到更多的先進經驗，感悟同行對體育教育事業(yè)的完全認同和獻身精神。另外，在外出聽課的時間里，我除了參加聽課學習以外，積極地向其他優(yōu)秀教師學習。

課堂評價的藝術性，在體育課上，教師多以鼓勵與表揚。通過這種高水平的觀摩課，更加引起我的思考，進而通過和同行的方方面面的對比找到自己的不足。因此，在學習期間我盡可能的利用時機，多聽、多看、多問、多思，并與其他體育教師一起進行交流，不放過一絲的學習機會。我的學后反思“生命是一條河，需要流動，需要吸納”。

教師有了豐富的文化底蘊，教育教學活動才會有底氣、有生氣。此次的學習，讓我找到了明確的努力目標。在今后的教學中我要腳踏實地，多讀書、多學習，實實在在結合自己學校和學生的情況，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課、更要上好每一節(jié)課，使自己真正成為一名稱職的體育教師。

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體育反興奮劑心得體會精選篇十

經過歡樂的活動，能激發(fā)孩子對戶外體育活動的興趣，引導幼兒進取主動地參與活動，嘗試多種戶外體育活動，從中體驗活動的歡樂。

教師供給豐富的活動材料（各色布袋、多個竹圈、塑料瓶、彩圈、彩帶等），并且鼓勵幼兒大膽嘗試，體驗戶外體育活動的樂趣。

1、供給豐富的活動材料，設置各類障礙（"獨木橋""小山""小河""山洞"等）。

2、創(chuàng)設簡便愉快的活動氣氛，播放活潑歡樂的音樂。利用游戲的形式，引導幼兒參觀各種活動區(qū)，初步了解活動區(qū)里的玩具及基本玩法。

3、熱身運動：大森林里要評選"本領最棒的小動物"啦。

小動物都要去活動場練本領，先來做一下"運動操"。（播放活潑的音樂，做動物模仿操）。

4、熟悉活動場：引導幼兒初步了解活動玩具的主要特征，認識設置的相關障礙物。

在簡便愉快的氣氛下，鼓勵幼兒再次去大膽嘗試各種活動。

1、鼓勵幼兒獨自或結伴合作活動，進一步體驗戶外活動的樂趣。

2、幼兒個別展示，團體嘗試，教師鼓勵表揚參與活動的幼兒。

a.用彩條鋪條"小路"練習走路。

b.套著彩色布袋學"小袋鼠"跳，學"小泥鰍"滾草地。

c.把"小太陽"（飛碟）頂在頭上學雜技叔叔平衡走（平穩(wěn)行走），發(fā)展幼兒平衡本事。也能夠把小飛碟投向空中，練習手臂投擲動作。

大森林評選"本領最棒小動物"活動開始啦。請小動物表演自我的本領。

1、引導幼兒熟悉游戲情景（竹圈搭成的"山洞""獨木橋"、兩根長軟棍搭成的"小溝"、彩帶鋪的"小河"等。

2、鼓勵幼兒自由結伴或獨自選擇活動。

a．鉆爬區(qū)：引導幼兒學"小烏龜"，爬過"草地"，過"小橋"，鉆"山洞"。b．跳躍區(qū)：引導幼兒學"小白兔"，變換各種方法跳過"小河""小溝"。

c．平衡區(qū)：引導幼兒學雜技表演，頂著"小太陽"（飛碟）走各種小路。

d．投擲區(qū)：引導幼兒選擇不一樣的輔助材料（比如沙包、小飛碟等），向"大灰狼"投擲，打敗"大灰狼"（圖片）。

開展鞏固游戲的活動。

大森林中發(fā)出緊急通告：許多小白兔被大灰狼抓起來了，讓小動物們去救救他們吧。

利用各種活動材料（布袋、彩圈、飛碟、沙包等），爬（滾）過一片"草地"，走過"小橋"跳過"小河"，跨過"小溝"，鉆過"山洞"，到達"大灰狼"的家，以擊中"大灰狼"救出"小動物"為勝利。

由于教師創(chuàng)設了豐富的活動區(qū)域和材料，幼兒能主動進取地參與活動，活動中情緒高漲，敢于嘗試各種活動。不足之處是，教師要充分研究到幼兒在戶外活動中的安全（器具安全，場地安全），活動中適當調節(jié)好幼兒的運動量。