當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

2022人際心理課的心得體會(huì)和感想一

【關(guān)鍵詞】護(hù)理工作 人際關(guān)系 人際溝通

1 護(hù)理工作中的人際關(guān)系與溝通

護(hù)理工作中的人際關(guān)系，是指護(hù)理人員在從事護(hù)理工作過程中與患者、患者家屬、醫(yī)生、護(hù)士及其他醫(yī)務(wù)人員之間所形成的各種人際關(guān)系的總和。主要包括護(hù)患關(guān)系、醫(yī)護(hù)關(guān)系、護(hù)際關(guān)系、護(hù)技關(guān)系、護(hù)勤關(guān)系等等。

護(hù)理工作中的人際溝通，是指護(hù)理人員在工作過程中與患者、患者家屬、醫(yī)生、護(hù)士以及其他醫(yī)務(wù)人員之間為傳遞信息，交流思想、情感、觀念和知識(shí)而進(jìn)行的溝通。

1.1 護(hù)患關(guān)系及溝通: 護(hù)患關(guān)系：是指在特定的條件下，護(hù)士由于工作需要，與患者之間所建立起的一種特殊的人際關(guān)系，是護(hù)理實(shí)踐活動(dòng)中最主要的一種專業(yè)性人際關(guān)系，也是護(hù)士職業(yè)生活中最常見的人際關(guān)系，是護(hù)理人際關(guān)系的主體。

護(hù)患關(guān)系的溝通 在臨床工作中，由于住院患者的年齡、職業(yè)、文化、生活習(xí)慣等的不同，對(duì)醫(yī)院環(huán)境及醫(yī)務(wù)人員會(huì)有一種陌生感，加上疾病的折磨，他們甚至?xí)a(chǎn)生焦慮、恐懼的心理，護(hù)理人員應(yīng)及時(shí)與他們溝通，了解患者的身心感受和真實(shí)想法，如為患者提供一個(gè)安全舒適的住院環(huán)境，給患者做詳細(xì)的入院介紹，告知他們醫(yī)院的各項(xiàng)規(guī)章制度以及主管醫(yī)生和責(zé)任護(hù)士是誰,病房周圍的環(huán)境等等,消除他們的陌生感,從而很快適應(yīng)住院生活。為患者進(jìn)行靜脈輸液時(shí)，做到動(dòng)作熟練輕柔，一針見血，使他們對(duì)護(hù)士充滿信任。進(jìn)行每項(xiàng)護(hù)理操作前，護(hù)士均應(yīng)向患者解釋該項(xiàng)操作的目的、意義、方法及可能出現(xiàn)的后果等，消除他們的恐懼心理，以取得他們的合作。工作中，經(jīng)常有目的、有計(jì)劃的為患者做一些健康指導(dǎo)，告知他們某些藥物的服用常識(shí)，飲食與生活習(xí)慣對(duì)疾病和健康的影響等，例如，對(duì)因高血壓而導(dǎo)致冠心病住院的患者，告知他們影響血壓的因素很多，不能單純依賴藥物治療，還應(yīng)注意飲食的調(diào)整，飲食宜清淡，限制鈉鹽的攝入量，并保持心情舒暢，每天有充足的睡眠，多吃韭菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜及水果，預(yù)防便秘，并應(yīng)做到戒煙限酒，不要隨便調(diào)整降壓藥物的劑量等等。對(duì)患者提出的疑問要作耐心細(xì)致的解答，用詞要恰當(dāng)，言語要謹(jǐn)慎，使他們對(duì)所患疾病有充分的認(rèn)識(shí)，從而消除顧慮，并能積極的配合治療護(hù)理工作。通過有效的溝通，拉近了護(hù)患之間的距離，建立起良好的護(hù)患關(guān)系，提高了護(hù)理工作質(zhì)量，提高了患者的滿意度，減少或避免了糾紛的發(fā)生。

1.2 醫(yī)護(hù)關(guān)系及溝通: 醫(yī)護(hù)關(guān)系:是指護(hù)士為了患者的健康與安危與醫(yī)生所建立起來的工作性人際關(guān)系。它的實(shí)質(zhì)是一種平等的、同事合作關(guān)系。

醫(yī)護(hù)關(guān)系的溝通 醫(yī)生與護(hù)士在臨床工作中雖然分工不同，專業(yè)不同，但他們的目標(biāo)卻相同，都是為患者服務(wù)。如果沒有醫(yī)生的診斷治療，護(hù)理工作無從談起，沒有護(hù)理人員的護(hù)理，醫(yī)生的診療方案也無法落實(shí)。醫(yī)護(hù)工作在臨床中發(fā)揮著不可替代的作用。護(hù)理人員在工作中應(yīng)主動(dòng)配合醫(yī)生工作，嚴(yán)格“三查八對(duì)一注意”，準(zhǔn)確的執(zhí)行醫(yī)囑，對(duì)有疑問的醫(yī)囑，護(hù)士可以私下里與醫(yī)生交談，表明自己的想法，確認(rèn)無誤后再執(zhí)行。嚴(yán)密觀察患者的病情變化，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)向醫(yī)生匯報(bào)，并做好詳細(xì)的記錄，保證護(hù)理工作無差錯(cuò)發(fā)生。通過溝通，協(xié)調(diào)處理好醫(yī)護(hù)關(guān)系，使醫(yī)護(hù)雙方能夠互相尊重和信任，互相團(tuán)結(jié)和協(xié)作,為患者的健康而共同努力。良好醫(yī)護(hù)關(guān)系的建立，提高了醫(yī)護(hù)雙方的工作效率，增強(qiáng)了患者對(duì)醫(yī)護(hù)人員的信任感，使患者能夠積極的配合治療，有利于患者的早日康復(fù)。

1.3 護(hù)際關(guān)系及溝通: 護(hù)際關(guān)系:是指護(hù)士長與護(hù)士之間、班組護(hù)士之間、科室護(hù)士之間、護(hù)理部與護(hù)士長和護(hù)士之間的相互關(guān)系。 護(hù)際關(guān)系的溝通 工作中下級(jí)應(yīng)該尊重上級(jí)，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，不計(jì)較個(gè)人得失，上級(jí)也應(yīng)該關(guān)心體貼下級(jí)，合理安排班次，年輕護(hù)士多向老同志請(qǐng)教，老同志也要以身作則，為年輕護(hù)士樹立榜樣。通過有效溝通，建立良好的護(hù)際關(guān)系，使護(hù)士之間形成互敬互愛、互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良作風(fēng) ，形成超強(qiáng)的凝聚力，從而提高護(hù)理質(zhì)量及效率，推動(dòng)護(hù)理工作的發(fā)展。

1.4 護(hù)技關(guān)系及溝通 : 護(hù)技關(guān)系:是指護(hù)士與醫(yī)技科室人員之間的人際關(guān)系。

護(hù)技關(guān)系的溝通 在日常工作中，護(hù)士與醫(yī)技科室人員接觸較頻繁，為了使患者得到及時(shí)準(zhǔn)確的治療，雙方必須堅(jiān)守崗位，各盡其責(zé)，當(dāng)工作中存在不同意見時(shí)，應(yīng)本著一切以病人為主的思想，主動(dòng)協(xié)商，尋求最佳的解決辦法，不要互相推諉，打亂各自的工作程序。通過溝通，建立良好的護(hù)技關(guān)系，使他們之間互相尊重、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同為患者提供準(zhǔn)確而及時(shí)的診斷依據(jù)和治療方案。

1.5 護(hù)勤關(guān)系及溝通: 護(hù)勤關(guān)系：是指護(hù)士與后勤部門之間的人際關(guān)系。

護(hù)勤關(guān)系的溝通 后勤部門在醫(yī)院中雖然不是臨床一線科室，但也占有舉足輕重的地位。他們的工作性質(zhì)決定了是為醫(yī)院的各個(gè)部門服務(wù)，保證工作的順利進(jìn)行。護(hù)理人員應(yīng)該了解后勤人員的工作性質(zhì)，尊重他們的勞動(dòng)，后勤人員也應(yīng)該加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，樹立為臨床服務(wù)的思想，遇到困難和問題時(shí)，雙方必須相互協(xié)商，相互團(tuán)結(jié)和支持，通過溝通，建立良好的護(hù)勤關(guān)系，使他們能夠更好的配合臨床一線工作，保證護(hù)理工作的順利完成。

可見，搞好護(hù)理工作中的人際溝通，具有非常重要的意義。它是保證護(hù)理工作順利進(jìn)行的基礎(chǔ)，更是建立良好人際關(guān)系的前提。它不僅有利于解除患者的思想顧慮，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，而且有利于護(hù)士個(gè)人的身心健康及事業(yè)發(fā)展，更有利于護(hù)理學(xué)科的整體發(fā)展。

2 護(hù)理工作中常用的人際溝通的方式與技巧

護(hù)理工作中，護(hù)患關(guān)系溝通的成功與否，還存在一定的溝通方式與技巧問題?，F(xiàn)在簡單介紹一下人際溝通的方式與技巧。

2.1 人際溝通的基本方式 : 按照溝通的方法不同可以將人際溝通分為語言性溝通和非語言性溝通。

2.1.1 語言性溝通 是使用語言、文字或符號(hào)進(jìn)行的溝通，是人類用來交流信息的一種最重要、最有效、最廣泛的溝通方式，主要包括書面語言和口頭語言兩種。在護(hù)理工作中，與患者交流多采用禮貌性用語，如“您好”、“請(qǐng)”、“謝謝”、“對(duì)不起、打擾了”等語言，口頭溝通時(shí)盡量不用醫(yī)學(xué)術(shù)語，應(yīng)使用患者通俗易懂的語言，針對(duì)患者的情況不同，采用不同的語言溝通。當(dāng)患者表現(xiàn)出緊張、恐懼時(shí)，護(hù)士應(yīng)給予鼓勵(lì)性語言，如“小朋友，別緊張，勇敢一點(diǎn)”，對(duì)有焦慮不安的病人，應(yīng)給予安慰性語言，如“您別擔(dān)心，您的病情并沒有您想象的那么嚴(yán)重”等等。美好的語言，恰當(dāng)?shù)慕忉專梢允够颊吒械綔嘏c親切，交流起來比較輕松。通過與患者交流，了解到患者的準(zhǔn)確病情和內(nèi)心變化，了解了患者對(duì)治療護(hù)理的需求，為下一步的診療計(jì)劃提供了依據(jù)。

2.1.2 非語言性溝通 即身體語言，也稱為行為語言，是一種不使用詞語，而在溝通中借助表情、眼神、手勢(shì)、動(dòng)作等來幫助表達(dá)思想、感情、興趣、觀點(diǎn)、目標(biāo)及用意的方式。非語言溝通有時(shí)候更能準(zhǔn)確的反映出人的思想及感情。護(hù)理人員一個(gè)淡淡的微笑，一個(gè)短暫的目光接觸，輕輕的觸摸，和藹可親的態(tài)度，穩(wěn)重大方的儀表，訓(xùn)練有素的舉止，或許會(huì)給患者留下美好的印象，使患者對(duì)護(hù)理人員產(chǎn)生安全感和信任感，從而消除顧慮，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。

2.2 人際溝通的技巧

2.2.1 傾聽的技巧 傾聽是各項(xiàng)溝通功能中最重要的功能，是溝通過程中不可缺少的重要組成部分。溝通大師戴爾?卡耐基說過：“如果你想成為一個(gè)談話高手，必須首先是一個(gè)能專心聽講的人”。伏爾泰說過:“耳朵是通向心靈的道路”。有學(xué)者在調(diào)查后得出的結(jié)論:在人際溝通中，書寫占9%，閱讀占16%，交談?wù)?5%,而傾聽卻占40%。這說明傾聽在人際溝通中占有非常重要的地位。與患者溝通時(shí)，護(hù)理人員要聚精會(huì)神的聽他們敘述問題，不要心不在焉，不要隨意打斷他們的話題，也不要過早的下結(jié)論，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可給予反饋，表示護(hù)理人員已認(rèn)真聽取并明白了他們的意思，充分尊重患者，以獲得患者最真實(shí)準(zhǔn)確的信息，從而達(dá)到溝通的目的。

2.2.2 沉默 是指交談時(shí)傾聽者對(duì)講話者的溝通在一段時(shí)間內(nèi)不作語言回應(yīng)的一種交談技巧。以和藹的態(tài)度表示沉默將會(huì)給人以舒服的感覺。護(hù)患溝通中，適當(dāng)?shù)某聊瑫?huì)給患者充分的思考及調(diào)節(jié)的時(shí)間及機(jī)會(huì)，給護(hù)理人員留下一定的時(shí)間去整理需要的信息，并調(diào)節(jié)溝通的氣氛 。把握時(shí)機(jī)，適當(dāng)運(yùn)用沉默的技巧，將會(huì)達(dá)到有效溝通的目的。

2.2.3 自我暴露 在溝通過程中，護(hù)理人員自愿的將個(gè)人信息傳遞給患者，使患者對(duì)護(hù)理人員充滿信任并主動(dòng)與護(hù)理人員交流，但自我暴露的時(shí)機(jī)、意愿、真實(shí)性等可隨溝通的內(nèi)容、場(chǎng)合、對(duì)象不同而有一定的差異。

2.2.4 觸摸 實(shí)際上是非語言溝通的一種特殊形式，也是一種有效的溝通技巧。如為嘔吐患者輕輕拍背，協(xié)助臥床病人翻身，對(duì)嬰兒的撫觸等，恰當(dāng)?shù)挠|摸，會(huì)使患者感到溫暖可親，對(duì)治療起積極作用，但在選擇觸摸的方式、時(shí)間、部位時(shí)，應(yīng)充分考慮對(duì)方的性別、年齡、社會(huì)文化背景、雙方的關(guān)系等諸多因素的影響。

3 影響人際溝通的因素及處理措施

3.1 護(hù)理人員的自身因素 護(hù)理工作是一項(xiàng)瑣碎而又繁重的工作，護(hù)理人員的工作強(qiáng)度很大，有時(shí)對(duì)患者的需求未能及時(shí)做出回應(yīng);由于社會(huì)上對(duì)護(hù)理工作有一定偏見，加上護(hù)理工作本身的高風(fēng)險(xiǎn)性，使護(hù)理人員的心理壓力也較大，有時(shí)可能工作熱情不高，對(duì)患者漠不關(guān)心;個(gè)別護(hù)理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)不高，服務(wù)不到位，態(tài)度生硬等，以上種種原因均會(huì)影響護(hù)理工作中人際關(guān)系的溝通，引發(fā)各種矛盾或糾紛,從而影響護(hù)理工作的正常進(jìn)行。

針對(duì)以上情況,醫(yī)院護(hù)理部應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)部管理,抓好安全教育，合理調(diào)配人力資源,定期組織護(hù)理人員進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),并舉辦關(guān)于語言技巧、護(hù)士行為規(guī)范等的培訓(xùn)活動(dòng)，提升他們的自身素質(zhì)和職業(yè)形象，使他們以高度的責(zé)任心和事業(yè)心投入護(hù)理工作，以減少矛盾或糾紛的發(fā)生，確保護(hù)理工作的順利進(jìn)行。

3.2 患者方面的因素 由于患者的性別、年齡、文化信仰等不同，對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)不足，缺乏相應(yīng)的醫(yī)學(xué)常識(shí)，對(duì)護(hù)理人員的期望過高，當(dāng)他們的需求未能得到滿足時(shí)，會(huì)對(duì)護(hù)理人員產(chǎn)生不信任感;患者由于疾病的折磨，會(huì)使身心感到痛苦，同時(shí)又擔(dān)心高昂的醫(yī)療費(fèi)用，脾氣變得煩躁易怒，加上對(duì)治療效果不滿意時(shí)，均會(huì)對(duì)護(hù)理人員的態(tài)度不好，從而影響了護(hù)患溝通，影響了患者的治療效果。

工作中，護(hù)理人員應(yīng)加強(qiáng)與患者溝通，做好患者的心理護(hù)理，多安慰開導(dǎo)他們，穩(wěn)定他們的情緒，消除內(nèi)心顧慮，使他們理解并尊重護(hù)理人員，積極的配合治療護(hù)理工作，以達(dá)到早日康復(fù)的目的。

3.3 醫(yī)護(hù)信息的不一致 在臨床工作中，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)醫(yī)療病歷與護(hù)理文書在記錄:同一病人的信息時(shí)不一致的情況，這是因?yàn)獒t(yī)護(hù)雙方對(duì)各自的專業(yè)了解不足，對(duì)問題的理解也存在差異所致。這會(huì)影響醫(yī)護(hù)關(guān)系的溝通，影響到治療方案的順利執(zhí)行。

因此，醫(yī)生不僅要掌握和提高本專業(yè)知識(shí)，還應(yīng)了解最新的醫(yī)學(xué)動(dòng)態(tài)，了解一定的護(hù)理新理論和新技術(shù)，護(hù)士也應(yīng)多向醫(yī)生學(xué)習(xí)求教，主動(dòng)宣傳護(hù)理專業(yè)的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢(shì)，增加醫(yī)生對(duì)護(hù)理工作的理解和支持。醫(yī)護(hù)雙方只有密切協(xié)作，才能使患者得到更加積極有效的治療。

綜上所述，護(hù)理人員在工作中為減少或避免護(hù)理糾紛的發(fā)生，提高護(hù)理工作效率，促進(jìn)護(hù)理工作的發(fā)展，不僅要克服這些影響溝通的因素，努力學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，還要掌握一定的溝通技巧，提高自身的人際溝通能力和綜合素質(zhì)，從而建立并維護(hù)好健康和諧的各種護(hù)理人際關(guān)系，以積極的態(tài)度，飽滿的熱情，堅(jiān)持以人為本的護(hù)理理念，更好的為患者提供全方位的服務(wù)。

參考文獻(xiàn)

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[5] 張靜平. 現(xiàn)代護(hù)理學(xué). 長沙：中南大學(xué)出版社， 20xx

2022人際心理課的心得體會(huì)和感想二

1.公車靠站，車上已經(jīng)載滿了人，下一班車要一刻鐘后才能到，你會(huì)怎么辦呢?

◎不想再等下去了，再擠也要上車——請(qǐng)答第2題

◎人太多了，還是等下一班吧!——請(qǐng)答第4題

2.旅行途中的你突然頭很痛，這時(shí)正好有熱心人拿藥給你吃，你會(huì)如何抉擇呢?

◎說聲謝謝后馬上吃藥——請(qǐng)答第6題

◎找理由拒絕對(duì)方的藥——請(qǐng)答第3題

3.某部電影很讓你感動(dòng)，你有何反應(yīng)呢?

◎會(huì)跟身邊的人講故事情節(jié)，推薦給別人一請(qǐng)答第犯題

◎?qū)⒏袆?dòng)藏在心里，不需與人分享——請(qǐng)答第7題

4.一輛紅色的面包車開到湖邊，你認(rèn)為里面坐的是什么人?

◎一對(duì)情侶或一家人——請(qǐng)答第3題

◎歹徒——請(qǐng)答第5題

5.畫面上有一顆桃心，你會(huì)聯(lián)想到什么呢?

◎愛情——請(qǐng)答第12題

◎撲克牌——請(qǐng)答第8題

6.朋友說她要去參加一個(gè)聚會(huì)，你會(huì)怎么樣呢?

◎要求她帶你一起參加——請(qǐng)答第9題

◎除非她主動(dòng)說要帶你去，不然的話只有保持沉默——請(qǐng)答第10題

7.和男孩子一起用餐，餐費(fèi)是他主動(dòng)付的，好像花了不少錢，你有什么感覺呢?

◎覺得過意不去，之后會(huì)跟他平攤費(fèi)用——請(qǐng)答第10題

◎男生埋單天經(jīng)地義，會(huì)道謝但不出錢——請(qǐng)答第12題

8.參加同學(xué)會(huì)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)你最要好的朋友卻沒來，你會(huì)怎么辦呢?

◎覺得很沒趣，早早回家吧——請(qǐng)答第13題

◎硬著頭皮敷衍到底——請(qǐng)答第12題

9.你希望在多少歲的時(shí)候步入結(jié)婚禮堂?

◎21-25歲——請(qǐng)答第11題

◎26-30歲——請(qǐng)答第10題

10.星期天在家，手機(jī)和座機(jī)同時(shí)響起，你會(huì)怎么辦呢?

◎先接其中的一個(gè)——請(qǐng)答第15題

◎兩個(gè)一起接——請(qǐng)答第16題

11.如果你抽獎(jiǎng)中了一棟別墅，你希望它位于何處呢?

◎海邊或湖畔——請(qǐng)答第14題

◎小島上——請(qǐng)答第15題

12.擁擠的車廂里一位漂亮的女孩子被人殊到腳了，你認(rèn)為她的表情應(yīng)該是怎樣的呢?

◎疼得叫起來——請(qǐng)答第16題

◎非常生氣，責(zé)怪對(duì)方——請(qǐng)答第17題

13.一位跟你不是很要好的朋友請(qǐng)你吃飯，你會(huì)有什么感覺呢?

◎?qū)Ψ桨l(fā)財(cái)了——請(qǐng)答第21題

◎必然有事相求——請(qǐng)答第17題

14.朋友送了一份你不是很喜歡的禮物給你，你會(huì)怎么做呢?

◎平靜地說謝謝—請(qǐng)答第18題

◎假裝很開心的樣子——請(qǐng)答第19題

15.大賣場(chǎng)四折大清倉，你會(huì)怎么做呢?

◎瘋狂大采購——請(qǐng)答第18題

◎不一定要買什么——請(qǐng)答第19題

16.你是否將人家送給你的東西轉(zhuǎn)送給他人?

◎有過——請(qǐng)答第19題

◎從來沒有——請(qǐng)答第20題

17.一位妖艷的女子在等出租車，憑直覺你認(rèn)為她要去干什么呢?

◎去跟男朋友約會(huì)——請(qǐng)答第16題

◎去夜總會(huì)上班——請(qǐng)答第21題

18.突然有人從背后重重地拍了一下你的肩膀，你猜這個(gè)拍你的人是男生還是女生呢?

◎男生——請(qǐng)答第22題

◎女生——請(qǐng)答第23題

19.你比較喜歡喝冰紅茶還是珍珠奶茶呢?

◎珍珠奶茶——請(qǐng)答第18題

◎冰紅茶——請(qǐng)答第20題

20.你和好朋友一起乘車，你會(huì)主動(dòng)幫對(duì)方買票嗎z

◎會(huì)——請(qǐng)答第24題

◎不會(huì)——請(qǐng)答第21題

21.對(duì)于酷酷的異性，你有接近他的想法嗎?

◎有—請(qǐng)答第25題

◎沒有—請(qǐng)答第23題

22.一男一女在街上勻肩搭背，你認(rèn)為他們是什么關(guān)系呢?

◎戀愛關(guān)系——答案a

◎純友誼關(guān)系——答案b

23.每個(gè)女孩子都有玩家家的經(jīng)歷，回想一下，孩童時(shí)代的你比較喜歡扮演媽媽還是小孩呢?

◎喜歡扮演媽媽——答案e

◎喜歡扮演小孩——答案c

24.在游樂場(chǎng)玩耍，你比較喜歡玩以下哪一個(gè)游樂項(xiàng)目呢?

◎摩天輪——答案f

◎秋千——答案d

25.跟朋友在一起時(shí)，你是否好像總有說不完的話題似的?

◎是的——答案g

◎不一定——請(qǐng)答第24題

參考答案

a.梅花鹿—謹(jǐn)慎小心，待人和藹可親

外冷內(nèi)熱的梅花鹿做事謹(jǐn)慎小心，很少魯莽行事，這類型的人有完美主義傾向，自尊心又強(qiáng)，最瞧不起懦弱的表現(xiàn)，更不喜歡讓別人看到自己的缺點(diǎn)，有時(shí)外表看似冷漠，其實(shí)卻有顆溫柔坦誠的心，是慢熱型的人，偶爾也會(huì)被周遭的人或事感動(dòng)得落淚，也不排除有歇斯底里地發(fā)泄情緒的時(shí)刻。

如何排除人際煩惱:過于追求完美的你無形中與人有隔閡，你應(yīng)該主動(dòng)敞開心扉，表現(xiàn)出最真的你，將深藏的熱情與坦率展現(xiàn)出來，大家才會(huì)對(duì)你刮目相看，不妨將你的心事與身邊的朋友分享，他們會(huì)理解你的。

職業(yè)預(yù)測(cè):你擁有絕佳的想象力與品位，適合自己創(chuàng)業(yè)或在藝術(shù)領(lǐng)域里發(fā)揮所長。

b.海龜—協(xié)調(diào)性強(qiáng)，對(duì)人溫柔體貼

海龜型的人的協(xié)調(diào)性比較強(qiáng)，做事腳踏實(shí)地，內(nèi)心溫柔細(xì)膩且易碎，所以經(jīng)常要承受過大的壓力又不大愿意將煩惱說出來。這類人的個(gè)性內(nèi)向害羞，一般來說，很少與人發(fā)生爭斗，更不喜歡在眾人面前出風(fēng)頭，舉手投足間充滿溫柔恬靜的味道。感性的海龜型人很容易為別人流淚，也很為他人著想。

如何排除人際煩惱:厭惡斗爭的你為了保持一團(tuán)和氣，有可能說些善意的謊言。你從不敢抗拒長輩的要求，也不好意思拒絕別人的請(qǐng)求，所以許多工作都落到了你頭上。不用過于在意別人的想法，你應(yīng)該更重視自己的感受。

職業(yè)預(yù)測(cè):醫(yī)生、護(hù)士、幼兒園老師。

c.折耳貓—注重外表的時(shí)髦派

愛出風(fēng)頭的折耳貓，有著異?？蓯鄣耐獗?，不論走到何處永遠(yuǎn)都是眾人的焦點(diǎn)。這類型的人感知流行時(shí)尚的能力超好，懂得如何打扮自己并展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，雖然有點(diǎn)臭美，但絕不會(huì)盲從。因?yàn)樘焐暮闷肺?，所以折耳貓型的人很擅長打造屬于自己的風(fēng)格，言行舉止略顯夸張，同時(shí)也是社交高手。

如何排除人際煩惱:好惡分明的你，只要是自己不愿意做的事就會(huì)明明白白地拒絕，你絕對(duì)不會(huì)勉強(qiáng)自己去配合別人的步調(diào)。與志同道合的人交往或共事，能給你帶來快樂，你也會(huì)在他們的幫助下不斷成長。

職業(yè)預(yù)測(cè):品位出眾的你社交能力超強(qiáng)，適合朝演藝界發(fā)展。

d.牧羊犬—忠心，目的性比較強(qiáng)

牧羊犬對(duì)主人百分之百忠心，為了完成工作不惜付出一切。這類型的人非常遵守規(guī)章制度，對(duì)于朋友拜托的事都會(huì)如期完成，人緣很不錯(cuò)。有教養(yǎng)又懂禮貌的你不喜歡出風(fēng)頭，只要做好職責(zé)范圍之內(nèi)的事就盡情沉醉在自我的興趣中，閑暇時(shí)候的你那副悠然自得的模樣，很令人羨慕。

如何排除人際煩惱:因?yàn)閭€(gè)性隨和的緣故，所以你跟任何人都能和平相處，對(duì)人缺乏防備可以說是你最大的缺點(diǎn)，也是你煩惱的根源。心太誠、太善的話，很容易被人利用，你必須提高警惕，才不至于吃虧上當(dāng)。

職業(yè)預(yù)測(cè):你的好耐心是大優(yōu)點(diǎn)，適合當(dāng)醫(yī)生、會(huì)計(jì)師、電腦工程師等。

e.金絲猴—知?jiǎng)偻獗硐掠蓄w堅(jiān)強(qiáng)的心

金絲猴具有大智慧，非常聰明，所以這類型的人大多理性又有才華。自信的你就算有再大的成就也不會(huì)驕傲，雖然從內(nèi)心來說，你很希望得到他人的贊賞，但卻表現(xiàn)得很沉穩(wěn)，一副寵辱不驚的樣子。

如何排除人際煩惱:你雖然不會(huì)主動(dòng)攻擊別人，但卻蠻喜歡和別人抬杠。當(dāng)你與人爭論時(shí)，總是一副理直氣壯的樣子，讓對(duì)手無法招架，對(duì)人際關(guān)系也有一定的影響，注意一下你的語調(diào)，口氣不要太嚴(yán)厲了。

職業(yè)預(yù)測(cè):你是最佳的配合者，比較適合做經(jīng)理助理、經(jīng)紀(jì)人等。

f.長頸鹿—知性優(yōu)雅，默默等待愛情

長頸鹿是位冷靜的思考者，這類型的人知性而優(yōu)雅，喜歡研究問題，為人成熟穩(wěn)重，進(jìn)退自如，絕不會(huì)做出令人大跌眼鏡的事情來。你的人緣不錯(cuò)，大家都很喜歡你，不管遇到什么狀況，你都能冷靜處理，但也因?yàn)樵谝恍┬〉胤缴线^于保守，可能會(huì)白白錯(cuò)失不少機(jī)會(huì)。所以，當(dāng)機(jī)會(huì)降臨時(shí)可要抓牢哦!

如何排除人際煩惱:你從不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求，不管身邊的朋友拜托你做什么，你都欣然接受，這樣一來，很容易把自己累壞。別人喜歡依賴你，而你卻找不到可以依賴的人，你必須向別人請(qǐng)求支援才能為自己減壓。

職業(yè)預(yù)測(cè):理性和知性的你，適合做心理咨詢師、訪談專員、顧問等。

g.野象—自由奔放的霸道主義者

野象從小就生長在叢林里，非常熱愛自由，高大醒目的外表很是搶眼。這類型的人開朗樂觀，自由奔放，頗得眾人的喜愛，豪放起來有點(diǎn)不拘小節(jié)，不了解你的人可能會(huì)被你嚇一跳。你具有積極進(jìn)取的精神，為人坦率直接，行事果決，不管遇到大事還是小事，都不會(huì)猶豫。

如何排除人際煩惱:你有點(diǎn)小小的霸道，有時(shí)候讓人很反感，建議你最好控制一下自己的壞脾氣，多為別人著想，人際關(guān)系才會(huì)更加順利。此外，開玩笑要掌握好分寸，少跟小心眼的人在一起即可避免不必要的麻煩。

職業(yè)預(yù)測(cè):你的領(lǐng)導(dǎo)欲超強(qiáng)，不管什么工作都能得心應(yīng)手，最適合自己當(dāng)老板?？蛻袈?lián)絡(luò)員也比較適合你。