學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

最新心得體會(huì)免費(fèi)輔警體檢總結(jié)一

來(lái)安博最重要的目的還是學(xué)技術(shù)，那就說(shuō)說(shuō)這里的教育情況吧。安博實(shí)行的是上午授課，下午上機(jī)練習(xí)的制度。我覺(jué)得我們這個(gè)班上午的授課經(jīng)理非常好，他對(duì)java的理解非常透徹。我在大學(xué)學(xué)了半年的java，僅僅停留在表面上，對(duì)實(shí)質(zhì)的內(nèi)容根本都不了解。比如說(shuō)==與equals的區(qū)別，方法的覆蓋，變量的隱藏等等。老師通過(guò)圖的方式，給我們講解它們?cè)趦?nèi)存中的情況，使我們從本質(zhì)上了解了這些東西。他的這種授課方式，既生動(dòng)又形象，徹底地將問(wèn)題講明白，我們接受起來(lái)輕松容易，也不容易遺忘。

除了他的講課方式以外，他還是一個(gè)非常幽默的人，坐在凳子上聽(tīng)四個(gè)小時(shí)的課，會(huì)很乏味的，他時(shí)不時(shí)的給我們說(shuō)一些搞笑的事，或者開(kāi)玩笑的話(huà)，使課堂氣氛非常活躍。他每講完一個(gè)新知識(shí)點(diǎn)，都給我們留一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)，加深對(duì)新知識(shí)的理解。我們有什么問(wèn)題，他都會(huì)很耐心的跟我們講解，不管程度是好是壞，他都一樣對(duì)待?？傊?tīng)他的課就是一種享受。他還把跟知識(shí)相關(guān)的材料發(fā)給我們，讓我們有研究的空間。有時(shí)還給我們一些面試題，讓我們提早看，只有準(zhǔn)備好了去應(yīng)聘才有機(jī)會(huì)。

昆山還給我們開(kāi)了一些素質(zhì)課，講解一些職場(chǎng)素質(zhì)，如何為人處事，如何同面試官講話(huà)，還要求我們?cè)谌粘Ｉ钪幸脖M量做到。在我們就業(yè)之前開(kāi)這樣的課，對(duì)我們這些即將踏入社會(huì)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。公司招聘員工，一看實(shí)力，二看素質(zhì)，兩者缺一不可。

總之在昆山的這段時(shí)間中，我學(xué)到了很多。時(shí)間雖短，但所學(xué)到的和知識(shí)的實(shí)用性很強(qiáng)。所有的老師們都教給了我們很多工作習(xí)慣、工作技巧、日常禮儀、職業(yè)素養(yǎng)和心態(tài)方面的東西。使我們對(duì)今后的工作有了新的認(rèn)識(shí)，增添的極大的信心。

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)

我們學(xué)了半個(gè)多月的基礎(chǔ)知識(shí)，也該是用一用的時(shí)候了。這半個(gè)多月，應(yīng)該算是安博給我們安排的p階段的訓(xùn)練時(shí)間。我們開(kāi)始接觸一些小型的系統(tǒng)，實(shí)訓(xùn)員工管理系統(tǒng)等。這些小型的系統(tǒng)鞏固了我們的基礎(chǔ)知識(shí)，讓我們學(xué)會(huì)了一些編程的技巧，以及一些驗(yàn)證的方法。

每做完一個(gè)系統(tǒng)，我們都有一個(gè)項(xiàng)目演示環(huán)節(jié)。自己帶著項(xiàng)目在全班學(xué)生的面前演示。講解自己是如何實(shí)現(xiàn)的，說(shuō)出自己系統(tǒng)的亮點(diǎn)和不足，然后由其他學(xué)生來(lái)挑系統(tǒng)的毛病，找出漏洞。通過(guò)這種方式，你可以學(xué)到其他學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，別人好的編程思想你可以在以后的項(xiàng)目中運(yùn)用。這是一個(gè)自我提高的方式。

接下來(lái)我們做了一個(gè)財(cái)務(wù)管理系統(tǒng)，用mvc三層架構(gòu)實(shí)現(xiàn)的，jsp+struts+hibernate，這個(gè)系統(tǒng)是我們小組共同完成的，jsp用于前臺(tái)的顯示，struts調(diào)用bean的方法與數(shù)據(jù)庫(kù)連接。這個(gè)系統(tǒng)做完之后，我覺(jué)得一個(gè)項(xiàng)目的流程圖是十分的重要。如果沒(méi)有總體的框架，后期修改會(huì)是很麻煩的。做項(xiàng)目之前我們應(yīng)該先總體考慮一下布局，不要急著編程。 在做項(xiàng)目的這段時(shí)間里，我感覺(jué)自己的知識(shí)面太窄了，書(shū)到用時(shí)方恨少。做項(xiàng)目不僅檢查了我們的基礎(chǔ)知識(shí)掌握程度，而且給我們提供了自我提高的機(jī)會(huì)。項(xiàng)目做完以后，我感觸頗深。以前在學(xué)軟件工程的時(shí)候，一直不覺(jué)的文檔很重要，老是認(rèn)為編碼最重要，做這個(gè)項(xiàng)目糾正了我的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

我認(rèn)識(shí)到概要設(shè)計(jì)，詳細(xì)設(shè)計(jì)是何等的重要。團(tuán)隊(duì)合作，最重要的是合作精神，不能自己一個(gè)人編程，不管其他的人。項(xiàng)目都是分模塊做的，每個(gè)模塊直接是有聯(lián)系的，組內(nèi)必須協(xié)調(diào)好，否則在整合的過(guò)程中會(huì)出很多的問(wèn)題。一個(gè)大項(xiàng)目給個(gè)人自我發(fā)揮的余地是很大的。如果數(shù)據(jù)庫(kù)里的數(shù)據(jù)太多，在顯示的時(shí)候就應(yīng)該考慮分頁(yè)，分頁(yè)的方法有很多種，這就是一個(gè)值得鉆研的問(wèn)題。在此期間我學(xué)會(huì)了自己解決問(wèn)題的能力，在發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的過(guò)程中，才能學(xué)到更多的知識(shí)。知識(shí)是無(wú)窮的，不要為了就業(yè)而學(xué)習(xí)，而是為了提高而學(xué)習(xí)。多讀書(shū)，能提高自己的邏輯思維能力。要多和其他人交流，不要閉門(mén)造車(chē)。

以前我總以為數(shù)學(xué)教師就教數(shù)學(xué)，學(xué)好數(shù)學(xué)盡力教育就能夠了。透過(guò)這次學(xué)習(xí)后，我知道到，一個(gè)教師，不論是教什么科目的，都就應(yīng)放寬視野，才學(xué)過(guò)人。只要這樣，才能在講堂上游刃有余。在聽(tīng)報(bào)告的過(guò)程中，領(lǐng)略到大師們?cè)溨C搞笑，淺顯易懂的解說(shuō)，我嘆服。一起暗下決心，盡力學(xué)習(xí)，讓自我具有更多的常識(shí)，更好的去教自我的學(xué)生。

幾位名師專(zhuān)家報(bào)告中說(shuō)到，要想“輕擔(dān)負(fù)，高質(zhì)量”，其中很重要的一條就是盡力打造優(yōu)質(zhì)高效講堂。怎樣打造優(yōu)質(zhì)高效講堂呢，教育局孫局長(zhǎng)曾說(shuō)到了四點(diǎn)，觀念是魂靈，備課是功夫，激勵(lì)是法寶，情感是載體。我要從這四點(diǎn)盡力做起，去抵達(dá)追求的高效講堂的方針。其中尤其是第二點(diǎn)，我要更加盡力地去做，及時(shí)完結(jié)學(xué)習(xí)使命，讓同學(xué)們能學(xué)好。真的是要把課備好。精備每一節(jié)課。臺(tái)上一份精，臺(tái)下十年功。要求咱們必須做好課前備課。教師要根據(jù)已有的常識(shí)儲(chǔ)備和教材材料，重新建構(gòu)貼合學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)的常識(shí)網(wǎng)絡(luò)，充分體現(xiàn)學(xué)生怎樣學(xué)。

本年咱們的初三數(shù)學(xué)教育使命很重，在短短的三個(gè)多月的時(shí)光要完結(jié)初三的體系溫習(xí)。我計(jì)劃了一下，具體到每一節(jié)課中去，時(shí)光真的很緊。那么在這種情況下，怎樣才能完結(jié)教育使命，讓同學(xué)們學(xué)好呢？那么就是精心備課。整合教材，把精華的東西提煉出來(lái)，讓同學(xué)們自我去知道，了解，然后自我消化。把可有可無(wú)的東西刪掉。讓同學(xué)們輕擔(dān)負(fù)，快速行進(jìn)。

記得于丹教授說(shuō)到的安靜的心態(tài)吸納有用信息，我深有感觸。咱們要不斷吸收由教育科學(xué)所帶給的新常識(shí)，在講堂教育頂用心腸加以運(yùn)用，而且發(fā)現(xiàn)新的切實(shí)可行的教育辦法。因此作為教師必須不斷學(xué)習(xí)，不斷實(shí)踐，不斷總結(jié)考慮，不斷發(fā)明和運(yùn)用立異學(xué)習(xí)的教育辦法。能把吸收由教育科學(xué)所帶給的新常識(shí)，在講堂教育頂用心腸加以應(yīng)用，而且發(fā)現(xiàn)新的切實(shí)可行的辦法，在教育中，教師應(yīng)重視常識(shí)的傳授，讓學(xué)生盡可能多地進(jìn)行常識(shí)和信息的貯存、堆集，盡可能多地吸收前人已總結(jié)出的思想效果。在教給學(xué)生常識(shí)的時(shí)分，咱們要更多地教給他們辦法、思想、技能，給他們帶給立異的時(shí)光。一起要克服懶惰心理，隨想隨寫(xiě)。寫(xiě)一些講堂軼事，寫(xiě)一些教育心得。讓自我也成為一個(gè)長(zhǎng)于聯(lián)想，長(zhǎng)于研究的立異性的美好教師。

最新心得體會(huì)免費(fèi)輔警體檢總結(jié)七

懷著無(wú)比自豪和激動(dòng)的心情，我有幸參加了淮北煤炭師范學(xué)院的第42期學(xué)生入黨積極分子培訓(xùn)班。在前6個(gè)星期內(nèi)通過(guò)上黨課和展開(kāi)自學(xué)討論，以及課后自學(xué)，我對(duì)黨的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)有了很大的進(jìn)步。

在黨課上，各位資深老師對(duì)黨精辟解析，獨(dú)到。創(chuàng)新的見(jiàn)解，前沿的思想，敬佩之情油然而生，嘆服之聲不覺(jué)而出，同時(shí)深受鼓舞和教育。在自學(xué)討論會(huì)上，其他同學(xué)的精彩發(fā)言，獨(dú)特的思維方式，讓我受益匪淺，通過(guò)自己的積極思考和資料查詢(xún)，對(duì)黨組織有了自己的認(rèn)識(shí)，對(duì)問(wèn)題的思考也上了一個(gè)臺(tái)階。

第一講是我仰慕已久，十分欽佩的女士之一--謝老師上的有關(guān)大學(xué)生黨員先進(jìn)行教育探討。謝老師首先講了入黨動(dòng)機(jī)，接著講了中國(guó)共產(chǎn)黨所處的 歷史方位的變化過(guò)程。由革命黨走向執(zhí)政黨員之途。最后講了大學(xué)生黨員先進(jìn)行的構(gòu)建，從這一黨課中，我開(kāi)始用黨員團(tuán)的先進(jìn)性與自身各方面比較。然后在思想上和認(rèn)識(shí)上改善自我，邁向先進(jìn)，以黨的全心全意為人民服務(wù)為宗旨，服務(wù)社會(huì)。

第二講是王老師給我們講的中國(guó)共產(chǎn)黨章程基本知識(shí)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了黨的性質(zhì)。指導(dǎo)。思想。綱領(lǐng)。宗旨。紀(jì)律等。了解了士七大后黨章的變化以及變化的原因。目的。熟悉了新的黨章。能深刻體會(huì)黨在不斷進(jìn)步不斷完善。這也進(jìn)一步鼓勵(lì)著我的進(jìn)步。您現(xiàn)在閱覽的是工作總結(jié)網(wǎng)謝謝您的支持和鼓勵(lì)!!!

第三講徐老師講了黨的最低綱領(lǐng)。最高綱領(lǐng)的統(tǒng)一方面的知識(shí)。黨的最低綱領(lǐng)即階段性綱領(lǐng)，最高綱領(lǐng)即實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義是黨的最終目標(biāo)。我學(xué)到了最低綱領(lǐng)和最高綱領(lǐng)的內(nèi)容。二者之間的統(tǒng)一關(guān)系等。對(duì)黨的綱領(lǐng)有了較全面較深刻的思考，分析和認(rèn)識(shí)。

第四講師老院長(zhǎng)王老師給我們的旁征博引，精辟分析了教育個(gè)性化問(wèn)題。從中我學(xué)習(xí)到了相關(guān)個(gè)性化派別的主要理論，觀點(diǎn)，各國(guó)對(duì)個(gè)性化問(wèn)題的觀點(diǎn)，了解了目前教育趨勢(shì)，"教育興則國(guó)興''。為了祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)，學(xué)生入黨積極分子黨課學(xué)習(xí)心得體會(huì)。作為黨的后備軍的我，已經(jīng)感到肩負(fù)重任。

上完廖老師講的《中國(guó)共產(chǎn)黨宣言》到“科學(xué)發(fā)展觀”的講座后，我學(xué)習(xí)了《共產(chǎn)黨宣》的簡(jiǎn)單介紹，并在課后閱讀了《共產(chǎn)黨宣言》，對(duì)《共產(chǎn)黨宣言》歷史背景和黨的思想，立場(chǎng)，黨組織的先進(jìn)性，紀(jì)律性革命性有了更深的理解。了解了什么才是科學(xué)的發(fā)展觀，思考了如何使馬克思主義中國(guó)化，并樹(shù)立了科學(xué)的發(fā)展觀。

第六講師問(wèn)老師給我們上的西南大對(duì)創(chuàng)新型才的培養(yǎng)，從中了解了西南大光輝的歷史，認(rèn)識(shí)了許多知名人士，了解了他們的思想精髓，對(duì)創(chuàng)新性人才有了更全面的認(rèn)識(shí)，從而從自身出發(fā)，嚴(yán)格要求，鍛煉自己，朝創(chuàng)新型人才，社會(huì)有用之才邁進(jìn)，

我要為建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義社會(huì)，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)我的一生，我要屬于我的這一棒跑得更精彩。

示范黨課心得體會(huì)(六)

最新心得體會(huì)免費(fèi)輔警體檢總結(jié)八

已經(jīng)從天桂山拓展訓(xùn)練基地回來(lái)好多天了，我一直想寫(xiě)點(diǎn)東西記錄一下?？墒翘峁P寫(xiě)心得，感覺(jué)有好多話(huà)要說(shuō)，但是卻無(wú)從下筆，或許是這兩天一夜的經(jīng)歷帶給我太多的思考感悟。總之，這是我經(jīng)歷過(guò)最難忘的訓(xùn)練。

相 識(shí)

我們一行人坐車(chē)來(lái)到目的地，安排好以后，教練把我們38個(gè)人分為兩隊(duì)，幸運(yùn)的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個(gè)小故事，做了幾個(gè)小活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我印象最深刻的就是關(guān)于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個(gè)詞，我們做了一個(gè)擊掌實(shí)驗(yàn)。首先教練問(wèn)我們一分鐘內(nèi)可以擊掌多少下。有人說(shuō)90下，有人說(shuō)200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開(kāi)始了。結(jié)果有人10秒擊了100下。以此類(lèi)推，一分鐘可以達(dá)到600下，但在擊掌的過(guò)程中難免會(huì)有體力的消耗，大約計(jì)為570下。看到這個(gè)結(jié)果我們都不敢相信。這時(shí)教練說(shuō)道，有時(shí)候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無(wú)限的。在工作中，安逸的生活固然輕松，可是在這個(gè)我們本應(yīng)該吃苦的年紀(jì)選擇安逸，是不對(duì)的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無(wú)論環(huán)境好壞，有時(shí)候我們要逼自己一把，再努力點(diǎn)，或許我們可以創(chuàng)造更多奇跡。

接著教練就又講了一個(gè)小故事。假如領(lǐng)導(dǎo)吩咐買(mǎi)瓶飲料，如果你不去思考交流，那么結(jié)果不會(huì)符合領(lǐng)導(dǎo)要求。這就告訴我們，平時(shí)工作時(shí)，不要接到任務(wù)就去做，而是要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，交流，溝通。一個(gè)信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完整。因此，平時(shí)工作中，我們接到任務(wù)時(shí)，不僅要完成，還要符合要求。這當(dāng)然少不了交流溝通。

最后，教練要求我們要建立一個(gè)特色的團(tuán)隊(duì)，要求有隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。剛開(kāi)始時(shí)大家都比較拘謹(jǐn)，但是在教練的“教訓(xùn)”下，大家慢慢交流起來(lái)。我們隊(duì)命名為熱火隊(duì)，隊(duì)訓(xùn)是青春似火，超越自我，隊(duì)歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個(gè)沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示中結(jié)束了活動(dòng)。到現(xiàn)在為止，大家已經(jīng)沒(méi)有了剛開(kāi)始的陌生感，慢慢熟悉起來(lái)。我很高興可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)認(rèn)識(shí)那么多朋友。

相 知

下午，我們的訓(xùn)練就在炎炎烈日下進(jìn)行著，主要項(xiàng)目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。

穿越電網(wǎng)是我們第一個(gè)開(kāi)始合作的項(xiàng)目。教練只講游戲的規(guī)則，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規(guī)隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘就要受到懲罰。游戲規(guī)則是19個(gè)人在30分鐘內(nèi)全部通過(guò)“電網(wǎng)”。剛開(kāi)始由于急功近利，我們?nèi)狈贤ń涣?，只是一味地想通關(guān)。結(jié)果雖然我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，但是隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘卻受到了懲罰。最后教練批評(píng)了我們。在這個(gè)游戲中我們忽略了發(fā)現(xiàn)并利用資源的能力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時(shí)間資源。我們沒(méi)有把他們好好利用起來(lái)。另外，在這個(gè)游戲中隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘承擔(dān)了本不屬于他們的責(zé)任。這就告訴我們以后在工作中，要仔細(xì)觀察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結(jié)果。另一方面，工作中要學(xué)會(huì)理解體諒領(lǐng)導(dǎo)。就像這個(gè)游戲中的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘，他們可以看成工作中的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)，卻使得他們受到懲罰。所以，領(lǐng)導(dǎo)并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)自己的時(shí)候，仔細(xì)反省一下是不是因?yàn)樽约旱脑?，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節(jié)。

接下來(lái)的項(xiàng)目是高空斷橋。當(dāng)來(lái)到斷橋下時(shí)，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開(kāi)一米左右，要在高空中完成往返跳躍?？粗?duì)友一個(gè)個(gè)的完成，自己心里卻很害怕。可是教練說(shuō)過(guò)，就算只有一個(gè)人沒(méi)有通過(guò)也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐懼，心里就一直矛盾著。眼看別人一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)，我就暗暗地鼓勵(lì)自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒(méi)有力氣邁開(kāi)腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“勇敢地邁過(guò)去，就算你放棄了也不會(huì)讓你原路返回的。你一個(gè)人的失敗就代表你整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。不要害怕，有安全繩保護(hù)著呢?！边@時(shí)下面也傳來(lái)了隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳躍。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著陸。最后教練總結(jié)說(shuō)：“空中一小步，人生一大步。”是啊，也許眼前的困難并不可怕，可怕的是我們?cè)谛闹胁粩喾糯?。以后在工作中，無(wú)論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會(huì)戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無(wú)法改變的，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學(xué)著改變自己，完善自己，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得成功。

“相 戀”

最后一天，為了檢驗(yàn)我們的默契度、團(tuán)結(jié)性，教練把我們的訓(xùn)練升級(jí)了，就這樣我們開(kāi)始了終極挑戰(zhàn)和海難逃生。

終極挑戰(zhàn)包括五項(xiàng)：能力傳輸、不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛開(kāi)始一樣靦腆，一言不發(fā)。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見(jiàn)，提出自己的看法。最后經(jīng)過(guò)隊(duì)友的激烈討論，我們制定出一套方案來(lái)。比賽開(kāi)始了。比賽沒(méi)有我們預(yù)料的那么順利，真是狀況百出。能量傳輸中我們學(xué)會(huì)了信任，不抱怨，相互鼓勵(lì)。而在不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海中又再次考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、默契。最后一項(xiàng)激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽(yù)感不斷激勵(lì)著我們，每個(gè)人都為了共同的目標(biāo)努力，我們的心是連在一起的。那種場(chǎng)面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團(tuán)隊(duì)嗎?如果人人都能做到團(tuán)結(jié)互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢?

最后就是海難逃生了。游戲規(guī)則是38名隊(duì)員要不借助任何外力的情況下，40分鐘全部登上四米的高臺(tái)上。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個(gè)人。游戲開(kāi)始。因?yàn)閴μ?，墻面太滑，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著二層基墊，其他隊(duì)員做保護(hù)。首先一個(gè)高的男生先上去，這時(shí)他作為牽拉人員，再上去三個(gè)男生，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最后只剩下一名隊(duì)友，他把生還的希望都讓給了別人。當(dāng)然我們也不會(huì)拋棄他。高臺(tái)上，一名男生冒著生命危險(xiǎn)倒掛著來(lái)救他，所有高臺(tái)上的男生都保護(hù)著他們。當(dāng)然最后我們勝利了，而我們的時(shí)間也定格在9分5秒上。我們挑戰(zhàn)成功了!在我們的歡呼聲中，我們的拓展項(xiàng)目也結(jié)束了。此時(shí)大家才深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量?！皼](méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！边@句話(huà)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)最好的詮釋。

就這樣，我們的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。通過(guò)這幾天的活動(dòng)，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無(wú)私地為我們奉獻(xiàn)著，以后我一定要抽出時(shí)間陪他們。再者感謝領(lǐng)導(dǎo)，他們提供工作崗位，讓我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，以后我會(huì)努力工作，還要感謝周?chē)耐屡笥?，他們陪著我，幫助我，以后我也?huì)真心對(duì)待身邊的每個(gè)人，最后感謝自己，以后要相信自己，多鼓勵(lì)自己。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，可是那時(shí)的感觸感動(dòng)卻時(shí)刻感染著我。經(jīng)過(guò)這次洗滌，我相信在今后的工作生活中，我會(huì)常懷感恩之心，勇敢地去面對(duì)一切困難。