在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

對于學習地震科普常識心得體會及感悟一

1.使用工具書自主預(yù)習課文，并試著解答課后題。

2.學習課文后，完成課后練習，起到鞏固的作用。

3.學完一個單元后聽寫詞語盤點、日積月累，背誦課文段落。

4.溫故而知新，每隔一月，朗讀所學精讀課文，并由家長提問回答課后題。

5.每周保證完成作文一篇。（作文需提高速度，減少涂改、錯別字。）

6.讀書劃出好詞好句，尤其要多讀科普一類書籍。

1.學會課前利用《小學教材全解》預(yù)習新知識。

2.學后做適當練習，加強鞏固。

3.對自己的弱項進行專項訓練。

4.多做一些奧數(shù)題，開闊思維能力。

1.記單詞時要邊讀邊記。

2.每學完一個單元，根據(jù)單元知識寫短文，加強句型練習。

3.每周復(fù)習一次筆記上的語法知識。

4.課文會背會默。

5.多聽磁帶，進行聽力訓練。

1.課外進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。每天盡量抽出時間練習跳繩、踢毽子，備戰(zhàn)秋季運動會。

2.積極參加學校、班級的各項活動，鍛煉自己的綜合能力。

對于學習地震科普常識心得體會及感悟二

一、本次活動

高考及端午的這一次休息日是本學期研究性學習的最終一次可用的大塊時間了，我們決定用來對防盜門門鎖的改善及貓眼的一個探索

首先是鎖的改善，有兩個方面，一方面是鎖柄，另一個是鎖舌。

第一方面

從我們學校的教室門及縮舍的門柄上來看，柄的質(zhì)量不是太好，常常被不細心弄斷，而我們教室的門把手斷下來的多半是兩塊塑料板，中間用螺絲固定一愉類似金屬的東西，但其斷面是略帶白色材質(zhì)較軟，以致于容易斷開，可見這種夾層型的門柄不是太好，還有一點這種把手是一種省力杠桿，以至于桿狀把手容易因外力過大而折斷，所以我覺得教室內(nèi)的門把手能夠?qū)⒃鹊谋龅脠A一點，略短一些，這樣既能夠增大橫斷面各，又能夠使杠桿支點上的力少一點。本來是研究是還要將門把改成一些類似家房門用的圓形的，后經(jīng)過討論，覺得由于在學校里有時會因為手上捧了作業(yè)本不方便用手開門，能夠用手肘來幫忙開門這一點，便還是采用了桿式的。

第二方面

上次講到，一旦開門時經(jīng)常大幅度轉(zhuǎn)動門柄會導(dǎo)致后期鎖舌卡在鎖殼內(nèi)，所以我們一開始決定在鎖舌的桿子末端加上一個高度為1cm的塑料圈，但發(fā)現(xiàn)加上去后保險無法正常使用，只好打消了這個念頭。

有人認為能夠在鎖殼上相應(yīng)的位置增加一個突出的部分以到達防止開門過度的效果，可是這樣可能做到一時，如果它松動了，很有可能不僅僅起不到防止開門過度的作用，反而有可能導(dǎo)致整個鎖舌被死卡住，所以否決了。

我們一向盯著鎖舌本身看，都忽略了鎖舌的動力來源，那就是鎖芯轉(zhuǎn)動時帶動的杠桿，使得鎖舌運動，然后我們就研究是否能夠在杠桿轉(zhuǎn)動的過程當中豎一個小桿子，使得鎖舌到達位置時杠桿無法再轉(zhuǎn)動，從而達目的，但這樣有兩個弊端，一是長期使用導(dǎo)致磨損，有必須幾率會失靈。第二個也是最重要的，杠桿無法轉(zhuǎn)到位，那也就意味著鎖芯無法正常轉(zhuǎn)動到必須角度，會使使用者很不習慣，甚至有可能轉(zhuǎn)動時力度過大，將鑰匙弄斷在鎖芯里。

在注意到動力后，我們再次將上演聚集到整個問題的根本原因上來，是因為鎖舌被彈簧形變時向上拉動以致于脫離原有軌道，我們只需在它出來后用個東西自動頂回去即可，也就是在鎖舌上即將滑出的地方加一個彈簧，使它回到原有軌道即可，這樣問題就迎仞而解了。

二、活動總結(jié)

經(jīng)過本學期的研究性學習，我們從開始的防盜門鎖材質(zhì)到之后結(jié)構(gòu)探究，再到斯密特原件的工作原理及構(gòu)造，對我們課堂上學到一些知識進行了運動，比如一些標準的實驗探究方法，可是有點沒有做好，那就是每次活動完沒有進行問題的一個總結(jié)與分析，這是很不足的一個方面，后期我們在前期的理論材料上更是進行了實物研究，動手做了一系列探究，對鎖的構(gòu)造有了十分清晰的了解，還進一步對鎖的一點不足進行嘗試性修改，也許還會有一些我們沒能研究的問題，但預(yù)期的效果還是期到達的。

研究性學習帶給我們的不僅僅是學習以外的放松，還給我們供給了知識的真正學習以致用，讓我們認識到所學知識的一些小用途，改變了我們學無所用的窘迫境界，研究性學習帶給我們的是一種與課堂知識與眾不一樣的學習方法，我們必受益匪淺。

對于學習地震科普常識心得體會及感悟三

努力使自己更好，幫助后進同學，取長補短，增進成績，是好的更好，后進的進步，打造一個學習精神上、考試成績上、思想品德上的“三優(yōu)”小組，打造一個全新的自我。

努力學習，爭取考到400分，特別是數(shù)學成績提高些。

拼搏，用汗水澆灌理想；超越，用行動兌現(xiàn)諾言。

讓和我們比的人都甘拜下風！

讓我們因四班而自豪，讓四班以我們?yōu)轵湴痢?/p>

人人都做自信的我，勇敢的我，積極的我，做小組中的榜樣，加油，努力！努力使自己更好，幫助學困同學，取長補短，提高成績，讓優(yōu)的更優(yōu)，待優(yōu)的變優(yōu)，打造一個學習精神上、考試成績上、思想品德上的“三優(yōu)”小組，打造一個全新的自我。

上課不分心，認真傾聽，積極思考，參與交流；課下有效率有質(zhì)量的完成作業(yè)。并且在這一基礎(chǔ)上，擴展課外知識，多提問發(fā)言，讓所有組員變成勤學好問的好孩子。我們的目標不是超越別人，而是超越自己！

上課不分心，專心聽講；課下有質(zhì)量的完成作業(yè)。并且在這一基礎(chǔ)上，擴展課外知識，多提問發(fā)言，變成勤學好問的好學生，是我們小組的目標。

上天給予我們一百次失敗，但是我們會在第一百零一次爬起！

舍我其誰！下次考到班級前5名，年級前50名。

實力是我們的證明，或許我們不是最聰明的，但我們可以是最勤奮的；或許我們不是最有能力的，但是我們可以是最團結(jié)的。團結(jié)就是力量，我們會其力斷金的。

使每個人全面發(fā)展，成為好學生。

數(shù)學要比上次多15分，英語提高10分，政史地能及格！

踏實，努力，將成績穩(wěn)定在380分左右。

為班級奉獻愛的力量，讓每個同學都進步！

為了自己只能拼搏，下次考入班級前30名之內(nèi)，現(xiàn)在，我就向著王善江奮斗，超過他，這需要付出很多，可是，我惟一的出路就是學習。

我們必須作為思索的人行動，作為行動的人思索。

我們的目標不是超越別人，而是超越自己。

我們小組的每一位同學，都有一雙隱形的翅膀，它會帶我們飛，飛過絕望，并源源不斷地給予我們新的希望。

我們要成為一個充滿熱情、擁有友情、努力向上、成績優(yōu)異的小組，爭取每人都提高，讓每個人全面發(fā)展。“好好學習，天天向上”，雖小字，但會謹記在心。努力、努力、再努力！

對于學習地震科普常識心得體會及感悟四

2008年5月12日，四川汶川發(fā)生8.0級特大地震。大災(zāi)大難方顯大仁大義，危難之時給我們留下無數(shù)感動。在這場突如其來的大地震中，涌現(xiàn)出許許多多可歌可泣的舍己救人的感人故事。他們的行動足夠感動我們每一個人，感動整個中國。他們便是我們祖國辛勤的園丁----人民教師。

北川一中，青川一中，聚源中學，漢旺鎮(zhèn)中學……在四川汶川大地震中，受災(zāi)群眾尤其是孩子們遭受的不幸讓我們痛心。災(zāi)難過后，關(guān)愛、救助從四面八方涌來。然而，人民教師是第一個站了出來，是用他們的

沉著、冷靜、機智，甚至鮮血生命，挽救了無數(shù)個花朵般的生命，奏響了無數(shù)次蕩氣回腸的生命頌歌。他們在那最危難的一刻，用自己的無私無畏向世人展示著他們的良知。他們用鮮血甚至生命維護師尊，鑄就了師魂。

一個個感人肺腑的英雄事跡撞擊著每個人的心靈，一樁樁驚心動魄的英雄故事激勵著活著的每一個人。也許，地震中，像這樣舍己為人的感人故事還有很多很多;也許，地震中，像這樣英勇無畏的感人故事還有很多鮮為人知。盡管如此，但他們的所作所為，驚天地，泣鬼神;他們的精神和品德，蒼天可鑒，日月可鑒。

看罷英雄教師們的事跡，我不禁問自己，究竟是什么東西讓他們在災(zāi)難來臨時，首先想到的是他人的安危，而不是自己?

在這個世界上，還有一種我們一直倡導(dǎo)而且苦苦追尋的東西，那就是——無私奉獻!英雄教師們這種無私奉獻的感人壯舉，不僅是對中華民族舍生取義偉大精神的生動詮釋，也是教師為學生利益奉獻自我的完全展現(xiàn)，更是愛生如命的崇高師德的生動寫照。英雄教師們用生命捍衛(wèi)為人師表的道德準則，是真正意義上的“靈魂工程師”。

在災(zāi)難面前他們首先想到的是學生，首先保護營救的也必須是學生，在生死關(guān)頭勇敢地拋開一切，一心為了學生，他們永遠是我們教師學習的楷模。我也深深地體會到“責任”二字的重大意義，教師必須具有強烈的責任意識，無私的奉獻精神，才能使家長放心地把孩子交給我們。實踐證明，履行責任是實現(xiàn)人生價值和贏得榮譽的階梯，任何人都有追求榮譽的天性，實現(xiàn)人生的最大價值，要把這種意愿變成現(xiàn)實，履行責任是唯一的途徑。一名教師，只有盡到對學生的責任，才能是好教師;盡到對教育的責任，才能是好公民。

今后我將以英雄教師們的先進事跡、高尚的品格激勵自己，見賢思齊，時刻把他們作為一面鏡子，對照檢查自己的不足、嚴格要求自己，以實際行動向他們看齊，做好自己的本職工作，做一個有道德的人民教師。

對于學習地震科普常識心得體會及感悟五

1、在暑期中預(yù)習六年級學校課程的知識，讓自己在基礎(chǔ)知識上沒有漏洞。把之前落下的一些奧數(shù)知識進行補充。

2、在跟班學習六年級奧數(shù)新知識的同時，每天做計算題（一天五道左右）和幾何題（一周二十道，關(guān)鍵是知識的掌握）。

3、秋季每周針對性的訓練一個模塊，每天做五道題，熟練地掌握一個知識點，周末進行模塊總復(fù)習。著重于數(shù)論和行程問題的復(fù)習。

4、十一月開始就要進行模擬考試了，同時專題復(fù)習不能丟下。著重于雜題、計數(shù)和以前的一些小知識點復(fù)習，每天不少于五道題，難度要有所增加。

5、十二月開始增加綜合類題目的訓練，每天以自己復(fù)習量為準做題，堅持半個月。

6、最后半個月梳理知識，查漏補缺，以中檔題為主，每周20道，調(diào)整心態(tài)，放松心情。

在這一年里，其實不光孩子們付出了汗水和努力，家長們的艱辛也是不容忽視的。如果你想只靠孩子自己努力，那么最后的結(jié)果很可能是令人失望的。

曾經(jīng)聽過這樣一個故事，有一個馬拉松選手在奪冠后接受采訪是說：我把四十二公里四百二十個四十二個一百米來跑，每當我跑完一個一百米我就感覺自己完成了一個目標，在完成一個又一個一百米之后我就奪冠了。其實他的話道理很簡單，我們每個人都一樣，都有一個夢想，或者說一個長期目標。但是長期目標的實現(xiàn)并不是一朝一夕的事情，每一個長期目標都是在我們完成了一個又一個短期目標之后自然而然的實現(xiàn)的。所以做好現(xiàn)在，做好每一個小的計劃才是我們最該努力的。成功總是眷顧那些有毅力+有能力的孩子和有遠見+有付出的家長。

其實大家都知道世界上沒有不可能，只有用心不用心的差別。學奧數(shù)不在于早晚，而在于當你真的開始為了升學努力時，你是不是用心，用盡全力，把之前落下的都補回來。人的一生本身就是一個長跑，其中由無數(shù)個短跑組成。小升初就是這些短跑之一，確定目標，做好規(guī)劃，每天讓自己進步一點，日積月累才能達到我們想要的目標。做好每一天，不打折扣地完成我們的計劃，最后的成功自然會隨之而來。

對于學習地震科普常識心得體會及感悟六

以前讀初中時候，會覺得比較輕松。因為初中學知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深問題。但要知道，上了高中，我們面臨問題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上一個飛躍，我們必須要拋棄以前定向思維，而去學會從不同角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中學習，高中學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中知識內(nèi)容與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中學習對同學們提出了更高要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大發(fā)展和提高。

從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠思想準備，要以新、不同于初中學習方法，學好高中課程。一個人確立自己理想并不難，難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年規(guī)劃是非常重要。所以我寫下了這份高中三年學習計劃書。

為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟學習，養(yǎng)成踏實認真學習態(tài)度。

1、高一上半學期是一個初中走入高中過渡時期。這個時期最主要目標是：積極適應(yīng)各科老師教學方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期目標簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學期是一個適應(yīng)后尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己學習態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期主要目標是：重點培養(yǎng)良好學習習慣，形成適合自己學習方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學習，全面發(fā)展，形成自己優(yōu)勢學科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學習方法、習慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學期起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要目標是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復(fù)習期。經(jīng)過高二認知后，自己學習地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮自信心、堅韌性格。不要受客觀環(huán)境影響，履行自己計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期?？梢赃m當?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功第一秘訣”。

1、預(yù)習 預(yù)習最重要是能發(fā)展我們學生自學能力，減少對老師依賴，增強獨立性；預(yù)習可以加強記課堂筆記針對性，改變學習被動局面。要在測覽教材總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己自學能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當?shù)匾恍┱n前習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我學習熱情和高度集中注意力。

2、聽課 聽老師講課是獲取知識最佳捷徑，老師傳授是經(jīng)驗證真理；是老師長期學習和教學實踐精華。我制定聽課方法包括以下幾點：

a） 做好課前準備，即預(yù)習。精神上準備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識極大興趣，是學好知識前提條件。

b） 集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

c） 認真觀察、積極思考。不要做一個被動信息接受者，作老師合作者，學習參與者，要充分調(diào)動自己積極性，緊跟老師講課思路，對老師講解積極思考。結(jié)論由自己觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論學習效果好。

d） 在聽取公式定理同時充分理解、掌握老師解題方法，學習思路。

e） 抓住老師講課重點。即不能忽視老師講課開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語。但卻是全堂講課綱。只要抓住這個綱去聽課，下面內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要提煉和復(fù)習提示。同時還要注意老師反復(fù)強調(diào)部分。

f） 做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶最佳方法之一。筆記，一份永恒筆錄，可以克服大腦記憶方面限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學習。有選擇記筆記，記錄經(jīng)典例題。

g） 注意和老師交流，聽課要與老師有目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業(yè) 作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習掌握知識，提高解題速度途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己目。完成作業(yè)時，一定要做到獨立完成，去形成自己一個獨立思維習慣。

4、復(fù)習 及時復(fù)習優(yōu)點在于可加深和鞏固對學習內(nèi)容理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習過去知識能得到很多新收獲。這個“新”主要指是知識達到了系統(tǒng)化水平，達到了融會貫通新水平。我計劃復(fù)習要求是一下幾點：

a）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學內(nèi)容回憶一遍。

b）精讀教材。對教材理解越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c）整理筆記。對課堂筆記及時完善，勾畫出疑點，尋求同學老師幫助。

d）看參考書。增加知識深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

e）單元復(fù)習要求：

a） 本單元（章）知識網(wǎng)絡(luò)；

b）本章基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達出來）；

c）自我體會：對本章內(nèi)自己做錯典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值思想方法或例題，以及你還存在未解決問題，以便今后將其補上。

高中三年是人生重要三年，是人生成長重要三年。在這充滿挑戰(zhàn)三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書過程中我真學到了許多，對高中有了一些認識，我產(chǎn)生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助于我今后學習，我個人認為高中學習正是需要自主，正是需要這份對自己責任感，才能在拼搏中成長。

對于學習地震科普常識心得體會及感悟七

期末考試結(jié)束也意味著我們的寒假到來了，經(jīng)過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關(guān)鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰(zhàn)的同學，還有老師和家長的關(guān)心更有我們好好學習網(wǎng)的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。

說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學習計劃：

1、每天早上合理安排30分鐘的時間去讀一讀英語，提高英語口語能力。

2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2個科目的寒假作業(yè)

3、中午適當?shù)奈缧荩ù蠹s一個小時左右）

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間內(nèi)，可以聽聽音樂放松一下，做做家務(wù)也是可以減壓的。

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，也要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記，讀書和看電影要有寫讀后感的習慣，或是做一些經(jīng)典優(yōu)美句子的摘抄

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要當夜貓。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

13、每天至少進行三科的復(fù)習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要糾結(jié)或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

07：40---08：00 聽一篇英語聽力

08：00---08：20 吃早飯

08：20---09：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

09：15---10：00 做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

10：10---10：55 復(fù)習【第一科】

11：05---11：50 閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00---12：30 吃午飯

12：30---13：30 午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40---14：25 做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20 復(fù)習【第二科】

15：20---15：50 半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50---16：35 做題【做數(shù)學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---20：00 吃晚飯 自由時間【看化妝品報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

20：00---21：30 進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00 睡覺

<>每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。